เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• ส่วนที่ 1 ของ 5: รู้ว่าเมื่อใดควรไปพบแพทย์ทันที
• ส่วนที่ 2 ของ 5: การระบุสัญญาณเตือนล่วงหน้าอื่น ๆ
• ตอนที่ 3 จาก 5: ลงมือทำขณะรอรถพยาบาล
• ส่วนที่ 4 ของ 5: ทำความเข้าใจสาเหตุและอาการอื่น ๆ ให้ดีขึ้น
• ตอนที่ 5 ของ 5: รู้ว่าความเสี่ยงสูงแค่ไหน
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

หากหัวใจของคุณไม่ได้รับออกซิเจนเพียงพอเนื่องจากเลือดถูกตัดออกกะทันหันคุณจะหัวใจวาย กล้ามเนื้อหัวใจไม่สามารถสูบฉีดได้อย่างถูกต้องและในไม่ช้าเนื้อเยื่อก็เริ่มตาย ในเนเธอร์แลนด์เกือบ 30,000 คนเป็นโรคหัวใจวายทุกปี อย่างไรก็ตามมีเพียงส่วนน้อยเท่านั้นที่รับรู้ถึงอาการสำคัญทั้งหมดของกล้ามเนื้อหัวใจตาย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้อยู่ในสถิติเหล่านี้ อาการเจ็บหน้าอกและความรู้สึกเจ็บปวดในร่างกายส่วนบน (ไม่ว่าจะอยู่ในระหว่างการออกกำลังกายหรือไม่ก็ตาม) เป็นอาการทั่วไปของหัวใจวาย แต่ยังมีสัญญาณเตือนอีกมากมายที่สามารถเกิดขึ้นได้ ความสามารถในการสังเกตสัญญาณของหัวใจวายเพื่อให้คุณไปโรงพยาบาลหรือโทร 911 ได้ทันทีอาจหมายถึงความแตกต่างระหว่างการรอดชีวิตความเสียหายของเนื้อเยื่อที่ไม่สามารถย้อนกลับได้และการเสียชีวิต หากคุณมีข้อสงสัยว่าความเจ็บปวดที่คุณประสบนั้นเกี่ยวข้องกับอาการหัวใจวายหรือไม่ให้โทร 911 ทันที

ที่จะก้าว

ส่วนที่ 1 ของ 5: รู้ว่าเมื่อใดควรไปพบแพทย์ทันที

1. ระวังอาการเจ็บหน้าอก อาการเจ็บหน้าอกทั้งคมและทึบเป็นสัญญาณที่พบบ่อยที่สุดของอาการหัวใจวาย คนที่มีอาการหัวใจวายมักจะบอกว่าพวกเขามีอาการจุกแน่นกดแน่นหรือแหลมตรงกลางอกหรือด้านซ้ายของหน้าอก ความรู้สึกนี้อาจคงอยู่ไม่กี่นาทีหรือนานกว่านั้นหรืออาจผ่านไปแล้วกลับมาในภายหลัง
   • อาการเจ็บหน้าอกที่เกี่ยวข้องกับอาการหัวใจวายไม่ได้รุนแรงหรือรุนแรงเสมอไปอย่างที่หลาย ๆ คนอธิบายไว้ (อย่างที่คุณเห็นในภาพยนตร์) นอกจากนี้ยังสามารถค่อนข้างไม่รุนแรงดังนั้นอย่าเพิกเฉยต่ออาการเจ็บหน้าอกแบบนั้น
   • บ่อยครั้งที่มีอาการเจ็บหน้าอกแบบ "ย้อนหลัง" นี่หมายถึงอาการปวดหลังกระดูกอก มักสับสนกับอาการปวดท้องเช่นเมื่อคุณรู้สึกท้องอืด หากมีข้อสงสัยเกี่ยวกับอาการปวดนี้ให้โทรปรึกษาแพทย์
   • โปรดทราบว่าไม่ใช่ทุกคนที่มีอาการเจ็บหน้าอกด้วยอาการหัวใจวาย ในครึ่งหนึ่งของผู้ที่มีอาการหัวใจวายไม่มีอาการเจ็บหน้าอกเลย อย่าแยกแยะความเป็นไปได้ที่จะหัวใจวายหากคุณไม่มีอาการเจ็บหน้าอก
2. ดูว่าคุณรู้สึกไม่สบายที่ร่างกายส่วนบนหรือไม่ บางครั้งความเจ็บปวดจากหัวใจวายจะแผ่ออกมาจากหน้าอกซึ่งอาจทำร้ายคอกรามหน้าท้องหลังส่วนบนและแขนซ้าย ความเจ็บปวดในบริเวณเหล่านี้มักจะหมองคล้ำ หากคุณไม่ได้ออกกำลังกายหรือทำอย่างอื่นที่อาจทำให้ปวดกล้ามเนื้ออาการปวดประเภทนี้อาจบ่งบอกถึงอาการหัวใจวาย
3. มองหาอาการวิงเวียนศีรษะหน้ามืดและเป็นลม สิ่งเหล่านี้เป็นสัญญาณที่พบบ่อยมากของอาการหัวใจวายแม้ว่าจะไม่ใช่ในทุกคนที่มีอาการหัวใจวาย
   • อาการวิงเวียนศีรษะหน้ามืดและเป็นลมยังเป็นสัญญาณของโรคอื่น ๆ ดังนั้นจึงถูกมองข้ามได้ง่าย อย่าเพิกเฉยต่ออาการเหล่านี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีอาการเจ็บหน้าอกด้วย
   • ผู้หญิงดูเหมือนจะมีอาการเหล่านี้บ่อยกว่าผู้ชายแม้ว่าผู้หญิงทุกคนจะไม่พบก็ตาม
4. ดูการหายใจของคุณ หายใจถี่เป็นอาการเล็กน้อยของหัวใจวาย แต่ควรให้ความสำคัญเป็นอย่างยิ่ง มันแตกต่างจากการหายใจถี่จากเงื่อนไขอื่น ๆ เพราะดูเหมือนว่าจะออกมาจากที่ไหนเลย คนที่หายใจไม่ออกในช่วงหัวใจวายอธิบายถึงความรู้สึกราวกับว่าพวกเขาได้ออกกำลังกายอย่างหนักเมื่อพวกเขาไม่ได้ทำอะไรเลยนอกจากนั่งและผ่อนคลาย
   • หายใจถี่อาจเป็นอาการเดียวของหัวใจวาย เอาจริง! โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณไม่ได้ทำอะไรที่ปกติจะทำให้คุณหายใจไม่ออกคุณควรโทรติดต่อหน่วยบริการฉุกเฉินทันทีหากคุณพบอาการนี้
5. สังเกตอาการคลื่นไส้. อาการคลื่นไส้อาจทำให้เหงื่อออกเย็นและถึงกับอาเจียน หากคุณพบอาการเหล่านี้โดยเฉพาะร่วมกับอาการอื่น ๆ คุณอาจมีอาการหัวใจวายได้
6. พิจารณาว่าคุณวิตกกังวลหรือไม่. หลายคนที่มีอาการหัวใจวายมักวิตกกังวลอย่างมากและประสบกับ "ความรู้สึกถึงการลงโทษที่กำลังจะเกิดขึ้น" ความรู้สึกนี้ต้องได้รับการพิจารณาอย่างจริงจัง รีบไปพบแพทย์ทันทีหากคุณมีอารมณ์รุนแรงนี้
7. โทรติดต่อบริการฉุกเฉิน ทันที หากคุณสงสัยว่าคุณหรือคนอื่นกำลังมีอาการหัวใจวาย ยิ่งคุณสามารถเริ่มการรักษาได้เร็วเท่าไหร่โอกาสรอดชีวิตก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น อย่าใช้โอกาสใด ๆ ด้วยการรดน้ำเพื่อตัวคุณเองหรือรอนานเกินไป
   • การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่ามากกว่าครึ่งหนึ่งของผู้ที่มีอาการหัวใจวายต้องรอนานกว่า 4 ชั่วโมงก่อนที่จะขอความช่วยเหลือสำหรับอาการหัวใจวาย เกือบครึ่งหนึ่งของผู้เสียชีวิตจากอาการหัวใจวายตายนอกโรงพยาบาล อย่าเพิกเฉยต่ออาการใด ๆ ไม่ว่าอาการนั้นจะดูไม่รุนแรงเพียงใดก็ตาม ขอความช่วยเหลือได้อย่างรวดเร็ว

ส่วนที่ 2 ของ 5: การระบุสัญญาณเตือนล่วงหน้าอื่น ๆ

1. ไปพบแพทย์สำหรับอาการแน่นหน้าอก. Angina คืออาการเจ็บหน้าอกที่รู้สึกได้ว่ามีแรงกดเบา ๆ รู้สึกแสบร้อนหรือรู้สึกอิ่ม มักสับสนกับอาการเสียดท้อง อาการแน่นหน้าอกอาจเป็นสัญญาณของโรคหลอดเลือดหัวใจซึ่งเป็นสาเหตุหลักของอาการหัวใจวาย หากคุณมีอาการเจ็บหน้าอกควรเข้ารับการตรวจทันที
   • โดยปกติเมื่อมีอาการแน่นหน้าอกคนเราจะรู้สึกเจ็บหน้าอก อย่างไรก็ตามอาจเกิดขึ้นได้ที่แขนไหล่คอขากรรไกรลำคอและหลัง อาจเป็นเรื่องยากที่จะระบุว่าคุณรู้สึกเจ็บปวดตรงไหน
   • อาการปวดจากโรคหลอดเลือดหัวใจตีบมักจะบรรเทาลงเมื่อพักผ่อนไม่กี่นาที หากอาการปวดเป็นเวลานานกว่าสองสามนาทีหรือไม่ดีขึ้นเมื่อใช้ยาพักผ่อนหรือยารักษาโรคหลอดเลือดหัวใจตีบให้โทร 911
   • บางคนมีอาการแน่นหน้าอกหลังออกกำลังกายและไม่ใช่สัญญาณของความเจ็บป่วยหรือหัวใจวายเสมอไป สิ่งสำคัญที่สุดที่ต้องใส่ใจคือการเปลี่ยนแปลงในรูปแบบปกติ
   • หากคุณคิดว่าคุณมีปัญหาเกี่ยวกับการย่อยอาหารที่เจ็บปวดคุณอาจมีอาการแน่นหน้าอก นัดหมายกับแพทย์เพื่อหาสาเหตุของอาการปวด
2. ตรวจสอบว่าคุณมีอาการหัวใจเต้นผิดจังหวะหรือไม่. ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะเป็นจังหวะการเต้นของหัวใจที่ผิดปกติและเกิดขึ้นอย่างน้อย 90% ของผู้ที่มีอาการหัวใจวาย หากคุณมีความรู้สึกวูบวาบในอกหรือรู้สึกว่าหัวใจกำลัง "เต้นผิดจังหวะ" คุณอาจมีความผิดปกติของจังหวะการเต้นของหัวใจ พบผู้เชี่ยวชาญเพื่อหาสาเหตุของอาการของคุณ
   • ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะอาจทำให้เกิดอาการร้ายแรงอื่น ๆ เช่นเวียนศีรษะหน้ามืดเป็นลมหัวใจเต้นเร็วหรือเต้นแรงหายใจถี่และเจ็บหน้าอก หากคุณพบอาการเหล่านี้โปรดโทรติดต่อศูนย์บริการฉุกเฉิน
   • แม้ว่าภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะจะพบบ่อยมากโดยเฉพาะในผู้สูงอายุ แต่อาจเป็นสัญญาณของปัญหาทางการแพทย์ที่ร้ายแรงได้ อย่าเพิกเฉยต่อภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ พูดคุยกับแพทย์ของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าคุณไม่มีอาการร้ายแรง
3. ระวังอาการสับสนสับสนและโรคหลอดเลือดสมอง ในผู้สูงอายุสิ่งเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ ไปพบแพทย์หากคุณประสบปัญหาด้านความรู้ความเข้าใจที่ไม่สามารถอธิบายได้
4. สังเกตความเหนื่อยล้าที่ผิดปกติ. ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะมีอาการอ่อนเพลียผิดปกติกะทันหันและไม่สามารถอธิบายได้มากกว่าผู้ชายเนื่องจากเป็นอาการของหัวใจวาย ความเหนื่อยล้านี้อาจเริ่มต้นได้ไม่กี่วันก่อนหัวใจวายจริง หากคุณเหนื่อยผิดปกติโดยไม่ได้เปลี่ยนกิจวัตรประจำวันให้ไปพบแพทย์ทันที

ตอนที่ 3 จาก 5: ลงมือทำขณะรอรถพยาบาล

1. โทร 112 ทันที ศูนย์ฉุกเฉินสามารถบอกวิธีช่วยเหลือผู้ประสบอาการได้ ทำตามที่สมาชิกทีมตอบสนองเหตุฉุกเฉินบอกทุกประการ โทร อันดับแรก 112 ก่อนทำอย่างอื่น.
   • โทร 112 คุณจะได้รับความช่วยเหลือเร็วกว่าการขับรถไปห้องฉุกเฉินด้วยตัวเอง เรียกรถพยาบาล. อย่าขับรถไปโรงพยาบาลเว้นแต่คุณจะทำจริงๆ ไม่ มีตัวเลือกอื่น
   • การรักษาอาการหัวใจวายจะได้ผลดีที่สุดหากเริ่มภายในหนึ่งชั่วโมงหลังจากมีอาการแรกปรากฏ
2. หยุดทุกสิ่งที่คุณกำลังทำ นั่งลงและผ่อนคลาย พยายามสงบสติอารมณ์ด้วยการหายใจให้ดีที่สุด
   • คลายเสื้อผ้าที่คับเช่นคอเสื้อและเข็มขัด
3. รับประทานยาของคุณหากคุณได้รับยาสำหรับโรคหัวใจแล้ว หากคุณใช้ยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์เช่นไนโตรกลีเซอรีนให้รับประทานในปริมาณที่แนะนำในขณะที่คุณรอบริการฉุกเฉิน
   • อย่าทานยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ การรับประทานยาของผู้อื่นอาจเป็นอันตรายได้
4. กินยาแอสไพริน. การเคี้ยวและกลืนแอสไพรินสามารถช่วยละลายลิ่มเลือดหรือล้างการอุดตันที่นำไปสู่อาการหัวใจวายได้
   • อย่าทานแอสไพรินหากคุณแพ้หรือหากแพทย์ของคุณแนะนำไม่ให้ทานแอสไพริน
5. พบแพทย์ของคุณแม้ว่าอาการจะดีขึ้น แม้ว่าอาการจะบรรเทาลงหลังจากผ่านไป 5 นาทีคุณก็ยังต้องไปพบแพทย์ อาการหัวใจวายอาจทำให้เลือดอุดตันในกระแสเลือดซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพได้มากขึ้นเช่นหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง คุณต้องได้รับการตรวจสอบโดยผู้เชี่ยวชาญ

ส่วนที่ 4 ของ 5: ทำความเข้าใจสาเหตุและอาการอื่น ๆ ให้ดีขึ้น

1. สังเกตอาการของการย่อยอาหารไม่ดี. อาการท้องอืดท้องเฟ้อหรืออาหารไม่ย่อยมักเป็นอาการปวดเรื้อรังหรือเกิดซ้ำที่คุณรู้สึกอยู่ในท้องหรือท้องน้อย อาหารไม่ย่อยอาจทำให้เกิดอาการเจ็บหน้าอกเล็กน้อยหรือรู้สึกกดดัน อาการอย่างน้อยหนึ่งอย่างต่อไปนี้มักมาพร้อมกับความเจ็บปวดนี้:
   • อิจฉาริษยา
   • รู้สึกท้องอืดหรืออิ่ม
   • เกษตรกร
   • กรดไหลย้อน
   • ปวดท้องหรือท้องไส้ปั่นป่วน
   • ความอยากอาหารลดลง
2. สังเกตอาการของโรคกรดไหลย้อน (โรคกรดไหลย้อน). โรคกรดไหลย้อนจะเกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อหลอดอาหารของคุณปิดไม่สนิททำให้เนื้อหาในกระเพาะอาหารไหลกลับเข้าไปในหลอดอาหาร สิ่งนี้สามารถนำไปสู่อาการเสียดท้องและรู้สึกราวกับว่ามีอาหาร "ติดอยู่" ในอก นอกจากนี้ยังสามารถทำให้คุณรู้สึกคลื่นไส้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังรับประทานอาหาร
   • อาการของโรคกรดไหลย้อนมักปรากฏหลังรับประทานอาหาร อาการแย่ลงเมื่อคุณนอนราบหรือเมื่อคุณก้มตัวและมักแย่ที่สุดในตอนกลางคืน
3. สังเกตอาการของโรคหอบหืด. โรคหอบหืดอาจทำให้เกิดอาการเจ็บหน้าอกความรู้สึกกดดันหรือรู้สึกแน่น อาการเหล่านี้มักมาพร้อมกับการหายใจไม่ออกและไอ
   • การโจมตีของโรคหอบหืดที่ไม่รุนแรงมักจะไม่เกินสองสามนาที หากคุณยังคงมีปัญหาในการหายใจหลังจากผ่านไปสองสามนาทีให้ขอความช่วยเหลือจากแพทย์
4. สังเกตสัญญาณของการโจมตีเสียขวัญ. คนที่วิตกกังวลมากอาจมีอาการตื่นตระหนก อาการของโรคแพนิคจะคล้ายกับอาการหัวใจวาย คุณจะได้รับอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นคุณเริ่มเหงื่อออกรู้สึกอ่อนแอหรือหมดแรงเจ็บหน้าอกหรือหายใจลำบาก
   • อาการตื่นตระหนกเกิดขึ้นเร็วมากและมักจะหายไปอย่างรวดเร็ว หากอาการไม่ดีขึ้นภายใน 10 นาทีโทร 911

ตอนที่ 5 ของ 5: รู้ว่าความเสี่ยงสูงแค่ไหน

1. พิจารณาอายุของคุณ ความเสี่ยงของอาการหัวใจวายจะเพิ่มขึ้นตามอายุ ผู้ชายที่มีอายุมากกว่า 45 ปีและผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 55 ปีมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหัวใจวายมากกว่าคนอายุน้อย
   • ผู้สูงอายุมักมีอาการแตกต่างจากคนหนุ่มสาวที่มีอาการหัวใจวาย อาการที่ต้องระวังในผู้สูงอายุ ได้แก่ เป็นลมหายใจลำบากคลื่นไส้และอ่อนแรง
   • อาการของโรคสมองเสื่อมเช่นความจำเสื่อมการทำผิดพลาดหรือพฤติกรรมที่ผิดปกติและเหตุผลที่ลดลงอาจเป็นสัญญาณของอาการหัวใจวาย "เงียบ" ในผู้สูงอายุ
2. ประเมินน้ำหนักของคุณ หากคุณมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนคุณมีความเสี่ยงสูงที่จะหัวใจวาย
   • การใช้ชีวิตอยู่ประจำยังเพิ่มความเสี่ยง
   • อาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูงจะเพิ่มความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจซึ่งจะทำให้หัวใจวายได้
3. หยุดสูบบุหรี่. การสูบบุหรี่และควันบุหรี่มือสองเพิ่มความเสี่ยงของอาการหัวใจวาย
4. คิดถึงความเจ็บป่วยเรื้อรังอื่น ๆ ความเสี่ยงของอาการหัวใจวายจะสูงขึ้นหากคุณมีอาการป่วยดังต่อไปนี้:
   • ความดันโลหิตสูง
   • คอเลสเตอรอลสูงเกินไป
   • ประวัติครอบครัวหรือประวัติส่วนตัวของโรคหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง
   • โรคเบาหวาน
     • ผู้ป่วยเบาหวานบางครั้งมีอาการหัวใจวายน้อยกว่า ไปพบแพทย์ทันทีหากสงสัยว่ามีอาการ

เคล็ดลับ

• อย่าอายหรือกังวลว่าคุณอาจไม่ "จริงๆ" หัวใจวาย แต่ขอความช่วยเหลือ หากคุณขอความช่วยเหลือช้าเกินไปคุณอาจเสียชีวิตได้
• หมั่นดูแลอาการหัวใจวายอย่างจริงจัง หากคุณไม่รู้สึกดีขึ้นหลังจากผ่านไป 5-10 นาทีให้ขอความช่วยเหลือจากแพทย์

คำเตือน

• หากคุณเคยมีอาการหัวใจวายมาก่อนความเสี่ยงที่จะเกิดขึ้นอีกครั้งจะสูงขึ้น
• อย่าใช้เครื่องกระตุ้นหัวใจ (AED) หากคุณไม่ได้รับการฝึกอบรมให้ทำเช่นนั้น
• ในภาวะขาดเลือดอย่างเงียบ ๆ คุณจะมีอาการหัวใจวายโดยไม่มีอาการหรือสัญญาณเตือนใด ๆ