เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• วิธีที่ 1 จาก 3: สวมผ้าอ้อมของคุณเอง
• วิธีที่ 2 จาก 3: ใส่ผ้าอ้อมให้คนอื่น
• วิธีที่ 3 จาก 3: ทำผ้าอ้อมให้รอบคอบ

ผู้ใหญ่สวมผ้าอ้อมด้วยเหตุผลหลายประการ คุณสามารถสวมใส่ได้ด้วยเหตุผลทางการแพทย์เนื่องจากอุบัติเหตุทางร่างกายโดยทางเลือกหรือบางทีคุณอาจต้องการช่วยคนที่คุณรักสวมผ้าอ้อม ไม่ต้องกังวลคุณหรือคนที่คุณรักสามารถสวมผ้าอ้อมได้อย่างปลอดภัย

ที่จะก้าว

วิธีที่ 1 จาก 3: สวมผ้าอ้อมของคุณเอง

1. พับผ้าอ้อมให้ถูกต้อง ก่อนใส่ผ้าอ้อมของคุณเองอย่าลืมพับให้ถูกต้อง พับส่วนปรนเปรอตามยาวเสมอโดยพับด้านนอกออก คุณไม่ต้องการพับยาก แต่พับแบบนุ่ม ระวังอย่าสัมผัสด้านในของผ้าอ้อมเพื่อไม่ให้สกปรก
   • ขั้นตอนการพับนี้ออกแบบมาเพื่อป้องกันไม่ให้ผ้าอ้อมสกปรกเมื่อใส่เท่านั้น หากคุณใช้ผ้าอ้อมผ้าคุณควรพับก่อนใช้
2. ใส่ผ้าอ้อมจากด้านหน้าไปด้านหลัง เมื่อคุณพับผ้าอ้อมเรียบร้อยแล้วให้วางผ้าอ้อมจากด้านหน้าไปด้านหลังโดยให้ส่วนตรงกลางระหว่างขาของคุณแคบลง ค่อยๆจับผ้าอ้อมเข้าที่ในขณะที่คุณวางอย่างถูกต้อง ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามือของคุณไม่ได้สัมผัสกับด้านในของผ้าอ้อม
3. วางผ้าอ้อมให้สบายตัว. เมื่อเข้าที่แล้วให้ทำการปรับเปลี่ยนที่จำเป็น หลายคนรู้สึกสบายที่จะดันด้านข้างลงจนกลายเป็นขากางเกงแบบหนึ่ง นอกจากนี้ยังสามารถนั่งได้อย่างสบายหากวางด้านบนของผ้าอ้อมเพื่อให้เป็นเส้นตรงแนวนอนถัดจากสะโพกของคุณ
4. เทปผ้าอ้อม. เมื่อคุณวางผ้าอ้อมในตำแหน่งที่สบายแล้วให้ใช้เทปกาวเพื่อยึดให้เข้าที่ ผ้าอ้อมผู้ใหญ่ยี่ห้อส่วนใหญ่มีเทปกาวสี่ชิ้น สองอันที่ด้านล่างและสองอันที่ด้านบน อาจเป็นประโยชน์ในการติดมุมของเทปกาวขึ้นเล็กน้อยเพราะจะช่วยให้ผ้าอ้อมพันรอบขาได้
5. ปรับด้านข้างเพื่อความสบายของคุณ เมื่อคุณใส่ผ้าอ้อมแล้วให้ปรับเพื่อให้สวมใส่สบาย ด้านข้างควรพอดีกับขาหนีบเบา ๆ เพื่อไม่ให้มีการถูหรือผื่น คุณอาจต้องพับขอบเข้าด้านในเล็กน้อยเพื่อไม่ให้รู้สึกแข็งเกินไป

วิธีที่ 2 จาก 3: ใส่ผ้าอ้อมให้คนอื่น

1. พับผ้าอ้อม. ค่อยๆพับผ้าอ้อมตามยาวเพื่อสร้างรอยพับที่อ่อนนุ่ม คุณไม่จำเป็นต้องมีรอยพับแข็ง ให้ส่วนหลังเปิดออก เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้สกปรกอย่าสัมผัสด้านในของผ้าอ้อม คุณสามารถสวมถุงมือขณะทำสิ่งนี้ได้
2. วางผู้สวมใส่ตะแคง ให้ผู้สวมใส่นอนตะแคง วางผ้าอ้อมไว้ระหว่างขาของเขาโดยให้ส่วนที่กว้างที่สุดที่บั้นท้าย เปิดหลังให้สุดเพื่อให้ปิดก้นได้สนิท
3. วางผู้สวมใส่ไว้ด้านหลัง ให้ผู้สวมใส่นอนหงาย ให้เขา / เธอขยับเบา ๆ เพื่อไม่ให้ผ้าอ้อมสับสน เปิดด้านหน้าของผ้าอ้อมเช่นเดียวกับที่ทำกับด้านหลัง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผ้าอ้อมไม่ยับยู่ยี่ระหว่างขา
4. เทปปิดผ้าอ้อม เมื่อผ้าอ้อมสบายตัวแล้วให้ติดเทปกาว ผ้าอ้อมส่วนใหญ่มีเทปกาวสี่อัน: สองอันที่ด้านล่างและอีกสองอันที่ด้านบน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผ้าอ้อมปลอดภัย แต่ผู้สวมใส่ยังคงสบายตัว คุณไม่ต้องการติดผ้าอ้อมแน่นเกินไปเพราะอาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัว
5. ปรับด้านข้างเพื่อเพิ่มความสบายของผู้สวมใส่ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผู้สวมใส่สบาย คุณสามารถพับด้านข้างเข้าด้านในเล็กน้อยเพื่อไม่ให้เกิดการเสียดสีที่บริเวณขาหนีบ ถามผู้สวมใส่ว่าสบายตัวหรือไม่และคุณจำเป็นต้องปรับเปลี่ยนอะไรบ้าง

วิธีที่ 3 จาก 3: ทำผ้าอ้อมให้รอบคอบ

1. ค้นหาผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม หากคุณต้องการใส่ผ้าอ้อมอย่างรอบคอบให้ใช้เวลาในการเลือกผลิตภัณฑ์ ผ้าอ้อมผู้ใหญ่ยี่ห้อต่างๆส่วนใหญ่สามารถสวมใส่ได้ง่ายโดยไม่มีใครสังเกตเห็น
   • เลือกผลิตภัณฑ์ที่พอดีกับกระเป๋าหรือกระเป๋าเอกสารได้ง่าย ผ้าอ้อมที่มีขนาดใหญ่น้อยกว่าจะซ่อนได้ง่ายกว่าเนื่องจากสามารถพับเก็บได้ ระมัดระวังในการพับผ้าอ้อมเพื่อไม่ให้ผลิตภัณฑ์เสียหาย
   • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเลือกผลิตภัณฑ์ที่แข็งแรงเพียงพอสำหรับคุณ หากคุณไม่แน่ใจว่าควรเลือกผลิตภัณฑ์ใดให้ปรึกษาแพทย์ของคุณและถามว่าพวกเขาจะแนะนำอะไรให้คุณ เขา / เธอสามารถแนะนำแบรนด์ที่ดีตามพื้นฐานทางการแพทย์ของคุณ
2. จัดระเบียบการกำจัดอย่างรอบคอบ หลายคนกังวลเกี่ยวกับวิธีทิ้งผ้าอ้อมในที่ทำงานโรงเรียนหรือขณะซื้อของ คนส่วนใหญ่กังวลว่าคนอื่นจะสังเกตเห็นว่าพวกเขาสวมผ้าอ้อมผู้ใหญ่ การคิดถึงเรื่องนี้ล่วงหน้าและวางแผนการทำงานจะทำให้คุณรู้สึกสบายใจมากขึ้น
   • ตรวจสอบสิ่งที่มีอยู่ในถังขยะตู้คอนเทนเนอร์ห้องสุขาและพื้นที่เปลี่ยนเสื้อผ้าในทุกพื้นที่ วิธีนี้ช่วยให้คุณดำเนินการได้อย่างรวดเร็วในกรณีฉุกเฉิน
   • นำถุงขยะที่มีกลิ่นหอม วิธีนี้ช่วยให้คุณทิ้งผ้าอ้อมลงในถังขยะสาธารณะได้โดยไม่สังเกตเห็นกลิ่น
   • อย่าลืมว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะคาดการณ์ล่วงหน้าทุกสถานการณ์ อย่างไรก็ตามหากคุณหากลยุทธ์สำหรับสถานการณ์ที่คุณมักพบว่าตัวเองเป็นส่วนใหญ่คุณสามารถทิ้งผ้าอ้อมได้โดยที่ไม่มีใครสังเกตเห็น
3. เลือกเสื้อผ้าที่เหมาะสม เสื้อผ้าที่เหมาะสมจะช่วยซ่อนผ้าอ้อมของคุณได้ เลือกเสื้อผ้าที่เหมาะสมเมื่อคุณออกจากบ้าน
   • เลือกใช้กางเกงทรงหลวมเอวสูง
   • เสื้อยืดที่คุณสามารถสอดเข้าไปในกางเกงหรือไม่คลานขึ้นมาก็ช่วยปกปิดผ้าอ้อมได้เช่นกัน
4. ขอความช่วยเหลือ การใส่ผ้าอ้อมเป็นประสบการณ์ที่น่าอายสำหรับหลาย ๆ คน ค้นหากลุ่มสนับสนุนในพื้นที่ของคุณ คุณยังสามารถค้นหาฟอรัมออนไลน์ที่ผู้คนแบ่งปันเรื่องราวของพวกเขาและให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีจัดการกับภาวะกลั้นปัสสาวะไม่ได้ของผู้ใหญ่