เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• วิธีที่ 1 จาก 2: รักษาคอที่บ้าน
• คำเตือน
• ความจำเป็น

อาการคอแข็งมีตั้งแต่อาการตึงเล็กน้อยไปจนถึงอาการปวดอย่างรุนแรง การรักษาที่บ้านมักจะใช้ได้ผลดีสำหรับคนที่มีอาการอ่อน ๆ แต่อาการตึงและปวดเรื้อรังอาจได้รับการรักษาที่ดีกว่า ด้านล่างนี้เป็นวิธีที่ใช้กันทั่วไปในการกำจัดอาการคอเคล็ด

ที่จะก้าว

วิธีที่ 1 จาก 2: รักษาคอที่บ้าน

1. ใช้ยาแก้ปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์. ตัวเลือกที่เป็นไปได้ ได้แก่ แอสไพรินไอบูโพรเฟนและนาพรอกเซน
   • ยาแก้อักเสบเช่นนี้ช่วยลดอาการบวมและสามารถบรรเทาอาการปวดได้ในที่สุด
   • ก่อนที่คุณจะเริ่มใช้ยานี้สิ่งสำคัญคือคุณต้องตรวจสอบว่ายาที่คุณทานอยู่นั้นไม่สามารถใช้ร่วมกับยาแก้ปวดได้ดีและอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงได้ นอกจากนี้สิ่งสำคัญคือคุณต้องไม่มีปัญหาสุขภาพใด ๆ ที่ทำให้คุณไม่สามารถใช้ยานี้ได้ ตัวอย่างเช่นคนที่เป็นแผลควรหลีกเลี่ยงแอสไพริน
   • รู้ว่ายาแก้ปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์เหล่านี้ช่วยบรรเทาอาการปวดได้เพียงชั่วคราว วิธีนี้อาจทำให้คุณรู้สึกว่าทุกอย่างเรียบร้อยในชั่วขณะ แต่นั่นทำให้สถานการณ์แย่ลงเพราะคุณใช้งานกล้ามเนื้อมากเกินไป
2. เกี่ยวกับการใช้ TENS ในการกระตุ้นเส้นประสาทด้วยไฟฟ้าผ่านผิวหนัง (TENS) อิเล็กโทรดจะถูกวางไว้ใกล้กับผิวหนังและชีพจรไฟฟ้าขนาดเล็กจะถูกส่งผ่านอิเล็กโทรดเพื่อบรรเทาอาการปวดในบริเวณเหล่านั้น
   • มีหลักฐานทางคลินิกปรากฏว่า TENS สามารถช่วยได้ - ด้วยความถี่และความรุนแรงที่เหมาะสม - สำหรับความเจ็บปวดในรูปแบบต่างๆ
   • แม้ว่าอุปกรณ์ TENS จะมีจำหน่ายสำหรับการใช้งานส่วนตัว แต่ขอแนะนำให้คุณยังคงได้รับการรักษาผ่านแพทย์เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

คำเตือน

• หากอาการปวดคอทำให้คุณไม่สามารถนำคางมาที่หน้าอกได้ให้รีบไปพบแพทย์ทันที อาการตึงในรูปแบบที่รุนแรงนี้เป็นสัญญาณของเยื่อหุ้มสมองอักเสบ
• ติดต่อแพทย์ของคุณหากอาการไม่ตอบสนองต่อการรักษาภายในหนึ่งสัปดาห์หากอาการตึงเกิดจากการบาดเจ็บหากความเจ็บปวดทำให้คุณนอนหลับหรือกลืนไม่ได้หรือมีอาการชาหรืออ่อนแรงที่แขนร่วมด้วย

.

ความจำเป็น

• ยาแก้ปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์
• แพ็คเย็นและอบอุ่น
• ผ้าพันคอคอเต่าหรือหมอนรองคอ
• ยาแก้ปวดหรือยาฉีดที่กำหนด (ไม่จำเป็น)