เนื้อหา

• ขั้นตอน
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

บางคนอาจพูดว่า "อย่าเมาเลย" แต่พวกเขาไม่รู้ว่าจะมีช่วงเวลาดีๆ อย่างไร

ขั้นตอน

1. 1 ดื่มน้ำ. หากคุณมีแนวโน้มที่จะอาเจียน คุณสามารถเปลี่ยนระหว่างเครื่องดื่มแอลกอฮอล์กับน้ำตลอดทั้งคืน มิฉะนั้น ทันทีที่คุณเมาและอาจรู้สึกคลื่นไส้ ให้เปลี่ยนไปดื่มน้ำเปล่าให้หมด ดื่มน้ำเป็นประจำตลอดทั้งวัน แต่อย่าดื่มน้ำก่อนดื่มแอลกอฮอล์
2. 2 รู้ว่าเมื่อใดควรหยุด นี่เป็นวิธีการลองผิดลองถูก แต่พยายามเรียนรู้จากความผิดพลาดของคุณ
3. 3 หยุดดื่มเมื่อถึงขีดจำกัด สิ่งนี้ยากกว่าที่คิด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเพื่อนแนะนำให้คุณดื่มมากขึ้น และการยับยั้งของคุณ "เซ" จากปริมาณที่ดื่มไปแล้ว คุณสามารถใช้วลีต่อไปนี้เพื่อป้องกัน: "ถ้าฉันดื่มมากกว่านี้ ฉันจะอาเจียน" ใช้ได้ ถ้าคุณพูดคุยกับคนที่อาศัยอยู่ที่นั่น
4. 4 กินบางอย่าง. หากคุณเมาเร็วเกินไป การกินจะทำให้กระบวนการช้าลง
5. 5 รับอากาศบริสุทธิ์ ความเย็นช่วยคุณได้ ตามกฎแล้วในงานปาร์ตี้ทุกคนร้อนและอากาศเย็นสามารถทำงานได้อย่างมหัศจรรย์นั่นคือปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ โบนัสเพิ่มเติมคือถ้าคุณอาเจียน มันจะไม่เกิดขึ้นกับคน
6. 6 หยุดดื่ม ถ้าคุณป่วยหนักมาก ก็ถึงเวลาเลิกสำหรับวันนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณอาเจียนแล้ว (แม้ว่าคุณจะรู้สึกดีขึ้นมาก) การตัดสินใจดื่มต่อจะนำไปสู่การอาเจียนและอาจทำให้มึนเมาแอลกอฮอล์ได้
7. 7 นวดคอ. เมื่อคุณรู้สึกคลื่นไส้ ค่อย ๆ กดนิ้วกลางของคุณเหนือลูกแอปเปิลของอดัม (สาวๆ นี่คือตรงกลางลำคอของคุณ) แล้วขยับเป็นวงกลมจนกว่าอาการคลื่นไส้จะถูกแทนที่ด้วยความรู้สึกยินดี จากนั้นดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ต่อไปจนกว่าคุณจะต้องทำซ้ำอีกครั้ง

เคล็ดลับ

• หากคุณรู้สึกคลื่นไส้ ให้ดื่มน้ำปริมาณมาก หากคุณยังคงอาเจียนต่อไป จะดีกว่าที่จะมีอาการคลื่นไส้แทนการอาเจียนที่ไม่เป็นผล
• ความหลากหลายเป็นสิ่งที่ไม่ดี ถ้าคุณเปลี่ยนจากมาการิต้าเป็นไดกิริ คุณจะไม่เป็นไร แต่ถ้าคุณเปลี่ยนจากเครื่องดื่มที่มีส่วนประกอบของนม เช่น ไวท์รัสเชียนเป็นเหล้ารัมและโคคา-โคลา คุณจะเสียใจ
• ถ้าคุณรู้สึกคลื่นไส้มาก ให้ไปเป็นแขกที่ดีและไปที่ไหนสักแห่งเพื่อหลีกเลี่ยงการทำให้ยุ่งเหยิง ห้องน้ำเป็นสถานที่ที่อร่อยที่สุด แต่ในงานเลี้ยงใหญ่ๆ มักจะมีคนพลุกพล่านอ่างล้างจานที่มีหน่วยกำจัดขยะหรือพื้นที่กลางแจ้งเป็นทางเลือกที่ดี
• หากคุณอยู่ในงานปาร์ตี้ที่มีคนเล่นเกมดื่ม ให้เล่นก่อนที่คุณจะเมา การดื่มเกมต้องดื่มเร็วเกินไป คุณสามารถจัดการกับมันอย่างมีสติมากขึ้นถ้าคุณเมามากอยู่แล้ว - เป็นไปได้มากที่คุณจะอาเจียน
• หากคุณเวียนหัว ให้ลืมตา ยืนขึ้นและทำอะไร จากนั้นอาการวิงเวียนศีรษะจะหยุดลง
• หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่ทำให้ปวดท้อง ไม่ว่าจะเป็นเตกีลาหรือแย่กว่านั้น เช่น เครื่องผสมคอนกรีตหรือไฟแพรรี ดื่มค็อกเทลเหล่านี้สักสองสามแก้วและคุณอาจจะเกือบจะหมดสติ แต่คุณยังอาเจียนอยู่
• เมื่อคุณรู้สึกว่าคุณเมามากเกินพอและคุณอาจอาเจียน การนั่งโดยให้ศีรษะอยู่ระหว่างขาจะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นและมีสติมากขึ้น
• อย่าดื่มเลยและคุณจะไม่รู้สึกไม่สบาย

คำเตือน

• การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปเป็นอันตรายจากหลายสาเหตุ
• การอาเจียนเป็นกลไกป้องกันร่างกายจากการใช้สารอันตรายมากเกินไป ฟังร่างกายของคุณ