เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• วิธีที่ 1 จาก 5: การทำความสะอาดใบหน้า
• วิธีที่ 3 จาก 5: แต่งหน้า
• วิธีที่ 4 จาก 5: เปลี่ยนนิสัยสำหรับคนผิวมันน้อยลง
• วิธีที่ 5 จาก 5: การรักษาโดยแพทย์ผิวหนัง
• เคล็ดลับ

ผิวหน้าของคุณผลิตไขมันตามธรรมชาติหรือที่เรียกว่าซีบัมเพื่อการปกป้อง แต่ถ้าผิวของคุณมันเกินไปและคุณต้องการต่อสู้กับมันล่ะ? ผิวมันอาจทำให้เกิดสิวและทำให้คุณรู้สึกประหม่าได้ แต่โชคดีที่มีวิธีง่ายๆในการดูแลผิวหน้าเพื่อให้มันน้อยลง

ที่จะก้าว

วิธีที่ 1 จาก 5: การทำความสะอาดใบหน้า

1. ใช้ครีมล้างหน้าอ่อน ๆ . ล้างหน้าด้วยน้ำยาทำความสะอาดอ่อน ๆ เพื่อไม่ให้ระคายเคือง หากคุณใช้สารที่แรงเกินไปผิวจะมีความมันมากขึ้นเพราะมันจะผลิตไขมันมากขึ้นเพื่อชดเชยการขจัดไขมันธรรมชาติทั้งหมดออกไป
   • หากน้ำยาทำความสะอาดอ่อน ๆ ไม่มีประสิทธิภาพเพียงพอคุณสามารถลองใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์กรดซาลิไซลิกกรดไกลโคลิกหรือกรดเบต้าไฮดรอกซี
2. ใช้โทนเนอร์เฉพาะบริเวณที่มีความมันของผิวเท่านั้น หากคุณทาโทนเนอร์ทั่วใบหน้าคุณอาจจะต้องแห้งเป็นหย่อม ๆ หรือเปลี่ยนเป็นสีแดง เน้นเฉพาะส่วนที่เป็นมันและทิ้งส่วนปกติและส่วนแห้งไว้เพียงอย่างเดียว
3. ใช้แผ่นยาสมานแผลขณะเดินทาง แผ่นสมานแผลมีประโยชน์ในการขจัดน้ำมันออกจากผิวเมื่อคุณไม่สามารถล้างหน้าได้ ใส่กระเป๋าไว้สักสองสามใบหรือใส่ที่ทำงานถ้าคุณมักจะมีผิวมันในระหว่างวัน
4. อย่าใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่มีน้ำมันเช่นปิโตรเลียมเจลลี่หรือเชียร์บัตเตอร์ ส่วนผสมเหล่านี้ทำให้ผิวของคุณมันมากขึ้น อ่านส่วนผสมบนบรรจุภัณฑ์อย่างละเอียดก่อนซื้อมอยส์เจอร์ไรเซอร์
5. เลือกมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่มีไดเมทิโคน มองหามอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ปราศจากน้ำมันที่มีไดเมทิโคนแทนปิโตรเลียมเจลลี่ (ปิโตรลาทัม) มอยส์เจอไรเซอร์ที่มีไดเมทิโคนจะให้ผลลัพธ์ที่นุ่มนวลในขณะที่ผิวของคุณปิโตรเลียมเจลลี่มีแนวโน้มที่จะเปล่งประกาย
6. เลือกมอยส์เจอไรเซอร์ที่ไม่อุดตันรูขุมขนหรือก่อให้เกิดสิว ไม่ว่าคุณจะเลือกมอยส์เจอร์ไรเซอร์ชนิดใดให้แน่ใจว่ามันไม่อุดตันรูขุมขนหรือก่อให้เกิดสิวเนื่องจากมีโอกาสน้อยที่จะทำให้เกิดสิว
7. อย่าใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์มากเกินไป ขั้นแรกใส่มอยส์เจอร์ไรเซอร์บาง ๆ บนใบหน้าจากนั้นตัดสินใจว่าคุณต้องการมากกว่านี้หรือไม่ เริ่มต้นด้วยปริมาณถั่วชิกพีเพิ่มมากขึ้นหากผิวของคุณยังรู้สึกแห้งหลังจากทา
8. ลองใช้มอยส์เจอไรเซอร์ต่างๆจนกว่าจะเจอแบบที่ชอบ หากมอยส์เจอร์ไรเซอร์ทำงานได้ดีกับคนอื่นที่มีผิวมันก็ไม่จำเป็นต้องเป็นเช่นนั้นสำหรับคุณ
   • หากเพื่อนแนะนำผลิตภัณฑ์ให้คุณหรือหากคุณเคยอ่านรีวิวเกี่ยวกับมอยส์เจอร์ไรเซอร์ลองรับตัวอย่างก่อนซื้อ แผนกแต่งหน้าในห้างสรรพสินค้ามักจะให้ตัวอย่างฟรีหากคุณถามอย่างดี

วิธีที่ 3 จาก 5: แต่งหน้า

1. ใช้ไพรเมอร์เนื้อแมตต์. หลังจากทำความสะอาดผิวและทาครีมบำรุงผิวแล้วให้ทาไพรเมอร์เนื้อแมตต์ลงบนใบหน้า ไพรเมอร์สำหรับรองพื้นช่วยดูดซับน้ำมันส่วนเกินออกจากผิวของคุณตลอดทั้งวัน
2. เลือกเมคอัพที่ปราศจากน้ำมันที่จะไม่อุดตันรูขุมขน มองหารองพื้นแป้งบลัชออนและบรอนเซอร์ที่ปราศจากน้ำมันและไม่อุดตันรูขุมขน ผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะไม่ทำให้คุณมีผิวมันและไม่อุดตันรูขุมขน
3. ใช้แป้งที่มีส่วนผสมของมิเนอรัล ใช้แปรงปัดแป้งขนาดใหญ่ทาแป้งที่มีส่วนผสมของแร่ธาตุเบา ๆ ให้ทั่วใบหน้า แป้งที่มีส่วนผสมของมิเนอรัลจะช่วยป้องกันการปรากฏตัวของ "แพนเค้ก" ของเครื่องสำอางบนใบหน้าของคุณ นำแป้งติดตัวไปด้วยเพื่อให้คุณสัมผัสได้ตลอดทั้งวัน
4. ใช้การแต่งหน้าทั้งหมดเท่าที่จำเป็น ใช้ผลิตภัณฑ์แต่ละชิ้นเพียงเล็กน้อยเพื่อไม่ให้เครื่องสำอางติดหน้ามากเกินไป ชั้นแสงช่วยให้มั่นใจได้ว่าผิวของคุณสามารถหายใจได้ต่อไปดังนั้นผิวของคุณจะผลิตน้ำมันน้อยลง

วิธีที่ 4 จาก 5: เปลี่ยนนิสัยสำหรับคนผิวมันน้อยลง

1. หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้คุณมีผิวมัน อาหารที่มีไขมันน้ำตาลและเกลือสูงอาจทำให้ผิวมัน ผลิตภัณฑ์จากนมและแป้งขาวก็มีส่วนทำให้ผิวมัน หลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้หรือ จำกัด การบริโภคเพื่อให้ใบหน้าของคุณมันเยิ้มน้อยลง
2. กินอาหารที่ช่วยเรื่องผิวมัน. อาหารที่มีเส้นใยสูงเช่นพืชตระกูลถั่วผลไม้ผักและเมล็ดธัญพืชช่วยต่อต้านผิวมัน ผักใบเขียวและผลไม้รสเปรี้ยวมีผลกับผิวมันโดยเฉพาะ เตรียมผักโดยไม่ใช้น้ำมันโดยการนึ่งหรือต้ม
3. ดื่มน้ำมาก ๆ . น้ำช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและขับสารพิษออกจากร่างกาย การดื่มน้ำให้เพียงพอทุกวันสามารถช่วยควบคุมผิวมันได้
4. ลดความตึงเครียด. ความเครียดทำให้ร่างกายของคุณผลิตคอร์ติซอลซึ่งอาจนำไปสู่การผลิตซีบัมมากขึ้น เพื่อลดความเครียดคุณสามารถเพิ่มเทคนิคการผ่อนคลายลงในกิจวัตรประจำวันของคุณเช่นการทำสมาธิโยคะหรือการฝึกหายใจ

วิธีที่ 5 จาก 5: การรักษาโดยแพทย์ผิวหนัง

1. ปรึกษาแพทย์ผิวหนัง. หากคุณยังคงมีปัญหาเกี่ยวกับผิวมันแพทย์ผิวหนังอาจสั่งจ่ายยาหรือผลิตภัณฑ์ดูแลเพื่อควบคุมการผลิตซีบัมบนใบหน้าของคุณได้
2. ถามเกี่ยวกับการรักษาด้วยเรตินอยด์เฉพาะที่. แพทย์ผิวหนังสามารถสั่งครีมเรตินอยด์สำหรับผิวมันและเป็นสิวได้ อย่างไรก็ตามการรักษานี้ได้ผลในผู้ป่วย 20-30% เท่านั้น
3. ถามเกี่ยวกับการรักษาด้วยฮอร์โมน. ผู้หญิงสามารถมีผิวมันได้เนื่องจากความผันผวนของฮอร์โมน ในบางกรณียาเม็ดคุมกำเนิดสามารถลดความมันและต่อสู้กับสิวได้
4. ถามเกี่ยวกับเปลือกเคมี. อัลฟาไฮดรอกซีหรือกรดไกลโคลิกลอกเป็นวิธีการขจัดน้ำมันส่วนเกินออกจากผิวหนัง น่าเสียดายที่ผลลัพธ์ของการรักษาเหล่านี้เป็นเพียงชั่วคราว แต่แพทย์ผิวหนังสามารถผสมผสานการปอกเปลือกกับวิธีการอื่น ๆ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์สูงสุด
5. ถามหา Roaccutane Roaccutane เป็นยาที่มีประสิทธิภาพมากสำหรับผิวมันและสิวและสกัดจากวิตามินเอผู้ป่วยส่วนใหญ่ต้องรับประทาน Roaccutane เป็นเวลา 15-20 สัปดาห์ ผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์หรือวางแผนที่จะตั้งครรภ์ไม่ควรรับประทาน Roaccutane เนื่องจากอาจทำให้เกิดข้อบกพร่องได้

เคล็ดลับ

• นำกระดาษทิชชู่มาซับไขมันส่วนเกินออกจากใบหน้าตลอดทั้งวัน
• เปลี่ยนกิจวัตรของคุณตามฤดูกาล ผิวของคุณอาจมีความมันมากกว่าในฤดูร้อนมากกว่าฤดูหนาวดังนั้นควรสังเกตว่าผิวของคุณมีลักษณะอย่างไรเมื่อฤดูกาลเปลี่ยนแปลงและคุณสามารถปรับกิจวัตรของคุณให้เหมาะสม
• ดูว่าคุณสามารถหาผลิตภัณฑ์ที่เป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์ครีมกันแดดและรองพื้นในหนึ่งเดียวได้หรือไม่คุณก็ไม่ต้องลงหลายชั้นขนาดนั้น