เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• ส่วนที่ 1 จาก 3: ดูดี
• ส่วนที่ 2 จาก 3: ได้รับการชื่นชม
• ส่วนที่ 3 ของ 3: ฟื้นฟูมิตรภาพของคุณ
• คำเตือน

หากคุณไม่ปลอดภัยคุณอาจต้องทำให้เพื่อนอิจฉา หากคุณรู้สึกว่าเขาหรือเธอมีทุกอย่างอยู่แล้วคุณอาจต้องการที่จะกระตุ้นความอิจฉา คุณอาจรู้สึกว่าเพื่อนไม่ให้ความสนใจคุณมากพอ ไม่ว่าคุณจะมีเหตุผลอะไรมีหลายขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อกระตุ้นให้เกิดความหึงหวงในตัวเพื่อน (แม้ว่าคุณจะลองก้าวข้ามมันไปก็ได้) อย่างไรก็ตามเมื่อถึงจุดหนึ่งคุณต้องหยุดและประเมินความสัมพันธ์ของคุณ หากคุณกำลังพยายามทำให้เพื่อนอิจฉานั่นเป็นสัญญาณว่ามีบางอย่างไม่ถูกต้องระหว่างคุณสองคน เมื่อถึงจุดหนึ่งคุณต้องหยุดพฤติกรรมนี้และพยายามซ่อมแซมความสัมพันธ์ของคุณ

ที่จะก้าว

ส่วนที่ 1 จาก 3: ดูดี

1. ออกไปเที่ยวกับเพื่อนคนอื่น ๆ . วิธีที่ดีในการทำให้เพื่อนอิจฉาคือการออกไปเที่ยวกับเพื่อนคนอื่น ๆ หลายคนกลัวว่าพวกเขาจะพลาดและเมื่อเพื่อนเห็นว่าคุณวางแผนสำหรับคนอื่นเขาหรือเธออาจรู้สึกอิจฉา
   • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเพื่อนรู้ว่าคุณกำลังมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น หากเพื่อนขอให้คุณออกไปเที่ยวในคืนวันเสาร์แสดงว่าคุณกำลังแฮงเอาท์กับกลุ่มอื่น
   • นอกจากนี้คุณยังสามารถนำเสนอกิจกรรมที่เพื่อนพลาดเมื่ออยู่ร่วมกับเพื่อนร่วมกัน ในกลุ่มพูดถึงเรื่องตลกที่คุณทำระหว่างคืนดูหนังที่คน ๆ นั้นพลาดไป
2. ตักขึ้นอย่างละเอียด วิธีที่ดีในการทำให้คนอื่นอิจฉาคือหาวิธีโอ้อวดเกี่ยวกับตัวเองอย่างละเอียด การคุยโม้อาจทำให้คุณรู้สึกอึดอัดเกินไปดังนั้นหาวิธีที่จะรวมการโอ้อวดเล็กน้อยไว้ในบทสนทนาในชีวิตประจำวัน
   • พูดถึงความสำเร็จของคุณในแบบที่รู้สึกขอบคุณ หากคุณประสบความสำเร็จพยายามพูดถึงเรื่องนี้ในลักษณะที่สื่อถึงความตื่นเต้น ตัวอย่างเช่นคุณอาจลองทำสิ่งต่างๆเช่น "ฉันไม่อยากเชื่อเลยว่าฉันจะได้ 10 สำหรับการทดสอบนั้น" ฉันมีความสุขและขอบคุณมากที่แม่ช่วยให้ฉันได้เรียนรู้ "
   • ดูความสำเร็จของตัวเองเล็กน้อย คุณสามารถโอ้อวดเกี่ยวกับความสำเร็จของคุณได้โดยการลดความสำคัญลงเล็กน้อยเพื่อที่คุณจะได้อวดโดยที่มันไม่ฉูดฉาดเกินไป สมมติว่าคุณได้พบการฝึกงาน จากนั้นคุณสามารถส่งข้อความว่า "เหนื่อยมาก ฉันแค่ใช้เวลาทั้งวันในการทำงานที่พนักงานตัวจริงไม่อยากทำ "นี่คือการรับรู้ถึงการฝึกงานของคุณโดยไม่ต้องโอ้อวด
3. ใช้โซเชียลมีเดียให้เป็นประโยชน์ โซเชียลมีเดียมักทำให้คนอื่นอิจฉา เมื่อคุณเลือกสิ่งที่จะแบ่งปันคุณสามารถแต่งตัวอัปเดตเพื่อให้สิ่งต่างๆดูดีขึ้นกว่าที่เป็นอยู่ได้ คุณสามารถหาวิธีทำให้เพื่อนอิจฉาได้โดยโพสต์สถานะความพึงพอใจและอัปเดตในบัญชีโซเชียลมีเดีย
   • โพสต์สิ่งต่างๆจากวันหยุดและการเดินทาง ตัวอย่างเช่นหากคุณทำเล็บเสร็จแล้วให้โพสต์ภาพก่อนและหลัง
   • อัปเดตผู้อื่นเกี่ยวกับความสำเร็จของคุณผ่านโซเชียลมีเดีย หากคุณมีงานใหม่ให้โพสต์เกี่ยวกับงานนี้เช่น หากคุณทำแบบทดสอบได้ดีโปรดแจ้งให้เราทราบทาง Facebook หรือ Twitter
   • หากคุณไปเที่ยวกับเพื่อนคนอื่น ๆ ให้โพสต์รูปภาพและอัปเดต เมื่อเพื่อนเห็นพวกเขาก็อาจอิจฉาได้
4. แสดงจุดแข็งของคุณ ทุกคนมีสิ่งที่ชัดเจนในตัวเองสำหรับเขาหรือเธอ หากคุณมีความแข็งแกร่งหรือความสามารถพิเศษการแสดงออกถึงความแข็งแกร่งนั้นหรือความสามารถนั้นสามารถกระตุ้นให้เกิดความอิจฉาได้ ตัวอย่างเช่นหากคุณเป็นนักเขียนที่ยอดเยี่ยมให้เพื่อนอ่านเรื่องราวที่คุณเขียน คุณสามารถอ้างว่าคุณกำลังขอความคิดเห็นเมื่อคุณกำลังอวด

ส่วนที่ 2 จาก 3: ได้รับการชื่นชม

1. มุ่งเน้นไปที่เป้าหมายของคุณเอง บางครั้งคุณสามารถทำให้แฟนหึงได้ง่ายๆด้วยการทำงานกับตัวเอง หากคุณทำตามเป้าหมายและความสนใจของตัวเองในที่สุดคุณก็จะประสบความสำเร็จมากขึ้น สิ่งนี้สามารถทำให้แฟนสาวหึงได้
   • มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณต้องการ หากคุณต้องการปรับปรุงผลการเรียนของคุณเช่นตั้งใจเรียนมากขึ้นทำการบ้านอย่างรวดเร็วและถามคำถามในชั้นเรียน
   • ทำงานที่คุณสนใจหลังเลิกเรียนด้วย ตัวอย่างเช่นหากคุณสนใจงานศิลปะให้เข้าร่วมชั้นเรียนวาดภาพและฝึกวาดภาพในเวลาว่าง
2. ปฏิบัติตามภาระหน้าที่ของคุณ หากคุณพบว่าเป็นคนที่น่าเชื่อถือคุณจะมีแนวโน้มที่จะดึงดูดคนอื่น ๆ หากคุณเป็นสมาชิกของสมาคมให้มาตรงเวลาและทำงานพิเศษด้วยความสมัครใจเสมอ หากคุณต้องการทำความรู้จักกับใครใหม่ ๆ จงยึดมั่นในแผนและแสดงตัวตรงเวลาเสมอ โอกาสจะเกิดขึ้นเมื่อคุณถูกขอให้ทำมากขึ้น ประธานสโมสรอาจขอให้คุณประสานงานบางอย่าง หากคุณเป็นคนสนุกสนานและน่าเชื่อถือชีวิตทางสังคมของคุณก็จะเจริญรุ่งเรือง เมื่อเพื่อนเห็นว่าคุณมีอะไรต้องทำมากมายเขาหรือเธออาจจะหึง
3. แสดงสิ่งที่สวยงามของคุณ อีกวิธีที่จะทำให้เพื่อนอิจฉาคือการอวดสวย หากคุณมีสิ่งที่คุณรู้ว่าเพื่อนต้องการให้ตั้งชื่อมัน
   • หากคุณมีชุดใหม่หรือเครื่องแต่งกายที่คุณรู้ว่าเพื่อนจะชื่นชมให้ใส่ไปโรงเรียนหรือไปงานสังคมที่คุณจะได้เห็นกันและกัน
   • หากคุณมีอุปกรณ์ใหม่เช่นโทรศัพท์เครื่องใหม่หรือ iPod คุณสามารถแสดงให้บุคคลนั้นเห็นได้ อย่าพยายามโอ้อวดเพียงแค่พูดว่า "ลองดูสิ เพิ่งได้มา "คุณสามารถค้นหาวิธีการที่ละเอียดอ่อนในการจัดแสดงอุปกรณ์ใหม่ของคุณ ตัวอย่างเช่นสมมติว่าคุณมีกล้องใหม่ จากนั้นคุณสามารถแนะนำให้ถ่ายภาพร่วมกันได้
   • อย่าใจร้ายแม้ว่า หากมีสิ่งหนึ่งที่เพื่อนอยากได้ แต่ไม่สามารถมีได้จะเป็นการดีกว่าที่จะไม่คุยโม้ ตัวอย่างเช่นสมมติว่าพ่อแม่ของเพื่อนไม่ได้ทำเงินเป็นจำนวนมากเขาจึงไม่สามารถซื้อชุดนักเรียนใหม่ได้ อาจเป็นความคิดที่ดีที่จะอวดชุดใหม่ของคุณ
4. มีทัศนคติที่ดี. คนมักอิจฉาคนที่มั่นใจในตัวเอง ถ้าคุณอยากให้เพื่อนอิจฉาคุณจงมีทัศนคติที่ดี พยายามแสดงความยินดีอย่างจริงใจต่อความสำเร็จของผู้อื่น เมื่อคุณพบกับความล้มเหลวจงนำมันมาสู่วันของคุณและมองว่ามันเป็นประสบการณ์การเรียนรู้ หากเพื่อนเห็นว่าคุณมีความยืดหยุ่นและคิดบวกเขาหรือเธออาจรู้สึกอิจฉาในทัศนคติที่ดีของคุณ
   • ทัศนคติที่ดีสามารถทำให้คนอื่นมองมาที่คุณได้เช่นกัน ถ้าเพื่อนเห็นว่าคุณถูกคนจำนวนมากชื่นชมเขาหรือเธออาจจะหึง

ส่วนที่ 3 ของ 3: ฟื้นฟูมิตรภาพของคุณ

1. ตรวจสอบตัวเอง. ลองนึกดูว่าทำไมคุณถึงพยายามทำให้แฟนหึง มีสาเหตุหลายประการที่คุณต้องการทำให้ใครบางคนอิจฉาหากคุณกำลังพยายามทำให้เพื่อนหึงให้พยายามหาเหตุผล เมื่อเวลาผ่านไปความหึงหวงสามารถสร้างความตึงเครียดให้กับความสัมพันธ์ได้ หากคุณต้องการรักษาความสัมพันธ์ของคุณกับเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณคุณต้องสำรวจปัญหาพื้นฐาน
   • ถ้าคุณหึงตัวเองเร็ว ๆ แสดงว่าคุณอาจเป็นคนไม่มั่นคงโดยธรรมชาติ ดังนั้นคุณสามารถพยายามทำให้คนอื่นอิจฉาเพื่อเพิ่มความนับถือตัวเอง คุณอาจไม่มีความผูกพันที่แน่นแฟ้นตั้งแต่อายุยังน้อยซึ่งทำให้ความรู้สึกไม่มั่นคงและความหึงหวงเพิ่มขึ้น
   • คุณโกรธเพื่อนหรือไม่? หากเพื่อนทำอะไรบางอย่างเพื่อทำร้ายความรู้สึกของคุณหรือทำให้คุณรู้สึกไม่ปลอดภัยคุณอาจพยายามทำให้เขาหรือเธอหึงเพื่อแก้แค้น แม้ว่าจะรู้สึกดีในระยะสั้น แต่ก็ควรพูดออกมาในที่สุด การสื่อสารมีความสำคัญต่อความสัมพันธ์ที่ประสบความสำเร็จ
2. คุยกับเพื่อน. หากมีปัญหาที่ต้องแก้ไขให้พูดออกมา แทนที่จะทำเฉยเมยจนทำให้เพื่อนอิจฉาจงตรงไปตรงมาเกี่ยวกับปัญหาทั้งหมดที่คุณมีและพยายามทำให้ทุกอย่างราบรื่น
   • เลือกเวลาและสถานที่ที่ต้องการพูดคุย เลือกเวลาที่คุณทั้งคู่ไม่ยุ่งและสถานที่ที่ไม่มีสิ่งรบกวนภายนอก ตัวอย่างเช่นคุณสามารถพบกันในบ่ายวันเสาร์ในร้านกาแฟขนาดใหญ่ซึ่งมักจะไม่พลุกพล่าน
   • คิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการพูดก่อน มีความคิดเกี่ยวกับปัญหาที่รบกวนคุณ สามารถช่วยเขียนความคิดของคุณเมื่อพยายามหาวิธีแก้ปัญหา
3. ใช้ข้อความ "ฉัน" เมื่อพูดกับตัวเอง ข้อความ "ฉัน" เริ่มต้นด้วย "ฉันรู้สึก ... " แล้วคุณก็พูดความรู้สึกนั้น จากนั้นคุณสามารถอธิบายพฤติกรรมที่นำไปสู่ความรู้สึกนั้นและสาเหตุที่คุณรู้สึกอย่างที่คุณรู้สึก ด้วยเหตุนี้คุณจึงตำหนิอีกฝ่ายน้อยลงเพราะคุณให้ความสำคัญกับความรู้สึกของตัวเองไม่ใช่ความจริงภายนอก
   • ตัวอย่างเช่นสมมติว่าคุณพยายามทำให้เพื่อนหึงเพราะเธอชอบโอ้อวดแฟนของเธอ แล้วอย่าพูดว่า "มันน่ารำคาญที่คุณมักจะพูดถึงแฟนของคุณเวลาที่เราออกไปเที่ยว มันเหมือนกับว่าฉันไม่มีความสำคัญสำหรับคุณ”
   • วลีนี้แตกต่างกันโดยใช้คำสั่ง "I" พูดว่า "ฉันรู้สึกรำคาญเล็กน้อยเมื่อคุณพูดถึงแฟนของคุณเมื่อเราออกไปเที่ยวเพราะมันทำให้ฉันรู้สึกว่าคุณไม่เห็นคุณค่าเวลาที่คุณอยู่กับฉัน"
4. หาวิธีที่จะก้าวต่อไป. หลังจากพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาของคุณแล้วคุณจะดำเนินการแก้ไขปัญหาที่เป็นประโยชน์ร่วมกัน คุณและเพื่อนควรหาวิธีสื่อสารกันให้ดีขึ้น กำหนดกฎเกณฑ์พื้นฐานเพื่อให้แน่ใจว่าความหึงหวงไม่ได้ทำลายความสัมพันธ์ของคุณ
   • คุณสามารถตกลงที่จะไม่เปิดเผยรายละเอียดในบางหัวข้อได้ ตัวอย่างเช่นหากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับน้ำหนักของคุณคุณสามารถขอให้แฟนสาวอย่าพูดถึงตารางการฝึกซ้อมของเธอกับคุณโดยละเอียด
   • ขอโทษ. หากคุณจงใจทำให้แฟนหึงอาจเป็นเรื่องที่เจ็บปวดมาก ยอมรับว่าคุณหึงและขอโทษอีกฝ่ายอย่างจริงใจ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณสองคนก้าวต่อไป

คำเตือน

• ความหึงหวงสามารถทำลายความสัมพันธ์ในระยะยาว อย่าจงใจทำให้คนอื่นหึงนานเกินไปเพราะอาจเป็นการผูกพยาบาทได้ การพยายามทำให้ใครบางคนอิจฉาโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณไม่ให้พวกเขาออกจากงานสังคมอาจถือเป็นการกลั่นแกล้งได้