เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• ส่วนที่ 1 จาก 3: การปลูกฝังคุณสมบัติคนพาหิรวัฒน์ของคุณ
• ส่วนที่ 2 จาก 3: ทำตัวด้วยความมั่นใจ
• ส่วนที่ 3 ของ 3: การรับความเสี่ยง

ไม่ว่าคุณจะขี้อายหรือร่าเริงอยู่แล้วใคร ๆ ก็อยากเป็นคนพาหิรวัฒน์ คนประเภทนี้มักจะเปิดเผยกระตือรือร้นและมีแนวโน้มที่จะตอบว่าใช่สำหรับการผจญภัยและความตื่นเต้น แต่คุณอาจจะกลัวหรือไม่แน่ใจว่าจะทำตัวอย่างไรให้เป็นประโยชน์มากขึ้น การปลูกฝังคุณสมบัติที่เปิดเผยแสดงออกด้วยความมั่นใจและรับความเสี่ยงอย่างปลอดภัยสามารถช่วยให้คุณมีชีวิตที่ราบรื่นและโดดเด่นยิ่งขึ้น

ที่จะก้าว

ส่วนที่ 1 จาก 3: การปลูกฝังคุณสมบัติคนพาหิรวัฒน์ของคุณ

1. เปล่งประกายความเป็นบวกด้วยภาษากาย การแสดงออกทางสีหน้าท่าทางและวิธีการพูดของคุณล้วนส่งผลต่อความตลกที่คุณเจอ ใช้ภาษากายของคุณเพื่อสร้างความประทับใจให้กับผู้อื่นในเชิงบวกและทำให้คุณดูมีความสุขและเข้าถึงได้ง่ายขึ้น ลองใช้สัญญาณอย่างใดอย่างหนึ่งต่อไปนี้เพื่อบ่งบอกให้ผู้อื่นทราบว่าคุณสนใจที่จะติดต่อพวกเขาและสนทนา:
   • เลิกคิ้ว
   • สัมผัสมือ
   • อ้าแขนรับกอด
   • หัวเราะ
   • สบตา
   • ยืนตรงกลางหรือใกล้กับกึ่งกลางห้อง
2. เข้าหาคนอื่น. อาจเป็นเรื่องยากที่จะเอาชนะความกลัวทางสังคมและเดินไปหาใครสักคน แต่นี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งที่ไม่เพียง แต่จะเป็นคนที่ชอบออกไปข้างนอกมากขึ้นเท่านั้น แต่ยังเข้าถึงได้ง่ายขึ้นด้วย แม้ว่าสิ่งนี้อาจดูขัดกับธรรมชาติ แต่การแสดงความเต็มใจที่จะเดินไปหาใครสักคนและแนะนำตัวเองสามารถช่วยให้บุคคลนั้นผ่อนคลายได้ ในทางกลับกันสิ่งนี้สามารถเริ่มต้นการสนทนาและสร้างความมั่นใจให้คุณได้
   • ลองดูรอบ ๆ ห้องหรือพื้นที่ที่คุณอยู่และดูว่ามีคู่สนทนาที่เป็นไปได้หรือไม่ สบตากับบุคคลนั้นแล้วค่อยๆเดินเข้าไปหาเธอ
   • ดูภาษากายของอีกฝ่ายในขณะที่คุณเข้าหาเธอ หากเธอกอดอกหรือมองออกไปอาจเป็นสัญญาณว่าเธอไม่สนใจที่จะคุยกับคุณ เพียงแค่เดินหน้าต่อไปและค้นหาคนอื่นที่ดูเหมือนว่าเข้าถึงได้ง่ายและน่าสนใจ
3. เริ่มการสนทนา คุณสามารถช่วยตัวเองให้ออกไปข้างนอกมากขึ้นโดยเริ่มการสนทนาในทุกสถานการณ์ ในตอนแรกอาจเป็นเรื่องยาก แต่ยิ่งคุณเริ่มการสนทนาบ่อยเท่าไหร่ก็จะยิ่งง่ายขึ้นและคุณจะดูผ่อนคลายมากขึ้นเท่านั้น นอกจากนี้ยังเป็นการส่งสัญญาณให้คนอื่นรู้ว่าคุณเป็นคนเปิดกว้างและเข้าถึงได้ง่าย
   • พูดคุยกับผู้คนในบริเวณใกล้เคียงของคุณแม้ว่าพวกเขาจะเป็นคนแปลกหน้าก็ตาม ไม่ว่าคุณจะอยู่ในการประชุมทางธุรกิจหรือปิกนิกกับครอบครัวให้มองว่าคนรอบตัวคุณเป็นคู่สนทนาที่มีศักยภาพ บอกพวกเขาด้วยภาษากายของคุณว่าคุณสนใจที่จะแชท
   • จัดหัวข้อให้เหมาะสมกับสถานการณ์ ตัวอย่างเช่นอย่าพูดถึงชีวิตส่วนตัวของคุณในการประชุมทางธุรกิจหรือใช้งานแต่งงานเพื่อระบายเกี่ยวกับงานของคุณ
4. ใช้เรือตัดน้ำแข็ง. ไม่ว่าคุณจะอยู่กับคนใหม่หรือเพื่อนเก่าคุณอาจลังเลเล็กน้อยที่จะเข้าร่วมการสนทนาหรือกิจกรรม ทำลายน้ำแข็งด้วยเรื่องตลกหรือแสดงความคิดเห็นเพื่อคลายความตึงเครียดและทำให้ผู้คนมีความสุข
   • คิดล่วงหน้าเกี่ยวกับสิ่งที่จะพูดเบา ๆ หรือตลก ๆ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเหมาะสมกับสถานการณ์ ตัวอย่างเช่นหากคุณอยู่กับคนที่คุณไม่รู้จักคุณสามารถพูดว่า "ไม่น่าแปลกใจที่นี่ร้อนนักมีนักล็อบบี้จำนวนมากมาเป่าลมร้อนที่นี่" ในสถานการณ์ที่คุณไม่รู้จักผู้คนคุณสามารถอุทานว่า“ นายย่างมาแล้ว”
   • ให้คำชมที่สามารถทำให้คนอื่นผ่อนคลายและทำให้พวกเขามีความสุข วิธีนี้จะทำให้คุณรู้สึกสบายขึ้นในภายหลังได้ง่ายขึ้น ตัวอย่างเช่นคุณสามารถพูดว่า "คุณมีผมสีแดงที่สวยที่สุด" หรือ "นั่นเป็นนาฬิกาที่ดีที่คุณมี"
5. แนะนำตัวเอง. แม้ว่าคุณจะรู้จักกันอยู่แล้วให้บอกให้บุคคลหรือกลุ่มนั้นรู้ว่าคุณเป็นใครนี่อาจเป็นสัญญาณบอกคนอื่นว่าคุณเข้าถึงได้ง่ายและสนุกกับการสนทนา
   • หากคุณไม่รู้จักใครสักคนให้พวกเขารู้จักชื่อของคุณและข้อมูลเกี่ยวกับตัวคุณเองสักหน่อย ตัวอย่างเช่นคุณสามารถลอง สวัสดีฉันชื่อแจ็คและฉันชอบว่ายน้ำ ฉันมาที่ชายหาดแห่งนี้สัปดาห์ละสองสามครั้งและไม่เคยเห็นคุณมาก่อน คุณชื่ออะไรและคุณชอบชายหาดและการว่ายน้ำมากขนาดนี้? พูดชื่อบุคคลนั้นซ้ำเพื่อช่วยให้คุณจำและแสดงความสนใจของคุณ ตัวอย่างเช่นคุณสามารถพูดว่า“ สวัสดีคริสโตเฟอร์ยินดีที่ได้รู้จัก! ตอนนี้คุณกำลังลงไปในน้ำหรือไม่”
   • ซื่อสัตย์กับคนที่คุณรู้จัก คุณสามารถพูดว่า“ สวัสดีนี่คือเอมิลี่คนใหม่ ฉันพยายามทำตัวสบาย ๆ กับผู้คนและคลานออกจากเปลือกของฉัน” คุณอาจพบว่าเพื่อนครอบครัวหรือแม้แต่คนรู้จักสามารถหยิบคำใบ้นี้เพื่อช่วยให้คุณเข้าสังคมด้วยการเชิญหรือเริ่มการสนทนากับคุณ
6. ออกจากความคิดของคุณ คุณสามารถสนทนาต่อไปได้โดยแบ่งปันความคิดและความคิดเห็นของคุณ อย่างไรก็ตามอย่าลืมรักษาอารมณ์ให้เบาที่สุดเพื่อไม่ให้บทสนทนาจบลงหรือทำให้คุณแปลกแยกจากคู่สนทนาของคุณ
   • ค้นหาความสนใจร่วมกันที่คุณมีกับบุคคลนั้นและเริ่มพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ คุณสามารถพูดว่า“ คุณเชื่อไหมว่าเกิดอะไรขึ้นในโลกแห่งการปั่นจักรยานตอนนี้? มันไร้สาระ! "
   • ทำให้การสนทนาเป็นธรรมชาติมากที่สุดระหว่างหัวข้อประเภทต่างๆ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแต่ละคนพูดอย่างเท่าเทียมกันซึ่งสามารถเพิ่มความมั่นใจและช่วยให้คุณมีอิสระในการสนทนามากขึ้น
   • อย่าลังเลที่จะแสดงความคิดเห็นของคุณในลักษณะที่ทำให้คู่สนทนาของคุณมีส่วนร่วม ตัวอย่างเช่นคุณสามารถพูดว่า“ ฉันสังเกตเห็นราคาที่ซูเปอร์มาร์เก็ตในพื้นที่ของเราเพิ่มขึ้นอย่างมากและในขณะที่ฉันต้องการสนับสนุนธุรกิจขนาดเล็ก แต่ฉันไม่รู้ว่าฉันสามารถซื้อของที่นั่นได้หรือไม่ คุณมีประสบการณ์นี้ด้วยหรือไม่”
7. ขยายโดยยอมรับคำเชิญ จัดปาร์ตี้เล็ก ๆ หรือเที่ยวกลางคืนหรือชวนใครสักคนตามคำแนะนำของเธอให้ทำอะไรร่วมกันโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ากิจกรรมเหล่านี้เป็นกิจกรรมที่คุณไม่ได้ทำตามปกติ การออกไปมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นสามารถช่วยให้คุณเข้ากับคนง่ายและผ่อนคลายมากขึ้น นอกจากนี้ยังมีองค์ประกอบความเสี่ยง
   • จัดงานเลี้ยงอาหารค่ำหรืองานสังสรรค์เล็ก ๆ ในร้านอาหาร เชิญคนอื่น ๆ จากแวดวงสังคมและ / หรืออาชีพของคุณ สิ่งนี้จะทำให้คุณเป็นศูนย์กลางของความสนใจในฐานะพนักงานต้อนรับและบังคับให้คุณพูดคุยกับทุกคนและเริ่มการสนทนากลุ่ม
   • เชิญคนที่คุณอยากทำความรู้จักกับกาแฟหรืออาหารกลางวันให้ดีขึ้น ใช้เวลาร่วมกันกับการประชุมใหม่และดูว่ามิตรภาพพัฒนาขึ้นหรือไม่
   • ยอมรับคำเชิญที่คนอื่นมอบให้คุณ วิธีนี้จะทำให้คุณมีโอกาสพบปะผู้คนใหม่ ๆ และทำงานอย่างสนุกสนานมากขึ้น อย่าลืมว่าการปฏิเสธคำเชิญหลายครั้งจะเป็นการส่งข้อความที่คุณไม่สนใจ อาจทำให้คุณถูกกีดกันจากกิจกรรมสนุก ๆ
8. หมุนเวียนไปตามกลุ่มต่างๆ จุดเด่นอย่างหนึ่งของคนที่ชอบออกไปข้างนอกคือพวกเขาไม่เงียบกับคนแปลกหน้าและพูดคุยกับผู้คนมากมายในทุกสถานการณ์ ใช้โอกาสนี้ในกิจกรรมส่วนตัวหรืองานอาชีพเพื่อเข้าร่วมในการสนทนากับผู้คนที่หลากหลาย อาจไม่ใช่เรื่องง่ายในตอนแรก แต่ยิ่งคุณทำสิ่งนี้มากเท่าไหร่ก็จะยิ่งง่ายขึ้นเท่านั้น
   • วางตัวเองติดกับบุคคลหรือในกลุ่ม ฟังสิ่งที่พวกเขากำลังพูดแล้วพูดแทรกโดยพูดว่า“ ฉันมาร่วมงานกับเราได้ไหม? ฉันสนใจการสนทนานี้มาก”
   • แนะนำตัวเองกับคนในกลุ่ม จากนั้นเธอสามารถแนะนำคุณให้รู้จักกับกลุ่มและ / หรือการสนทนาอีกครั้ง

ส่วนที่ 2 จาก 3: ทำตัวด้วยความมั่นใจ

1. ตระหนักว่าทุกคนมีความพิเศษ แต่ละคนมีสิ่งที่แตกต่างกันที่พวกเขาเก่งและสามารถให้ การตระหนักว่าคุณเป็นคนพิเศษและมีบางอย่างที่จะเพิ่มเข้าไปในการสนทนาหรือสถานการณ์ใด ๆ สามารถเพิ่มความมั่นใจให้คุณกล้าแสดงออกหรือรับความเสี่ยงได้มากขึ้น
   • ค้นหาสิ่งที่ทำให้คุณพิเศษและแสดงรายการเหล่านี้ ตัวอย่างเช่นคุณสามารถเป็นนักท่องโลกที่ช่ำชอง เนื่องจากไม่จำเป็นต้องเป็นลักษณะทั่วไปความสามารถในการโอบกอดโลกรอบตัวทำให้คุณมีมุมมองที่ไม่เหมือนใครของโลกที่หลายคนอาจสนใจ
   • หลีกเลี่ยงการเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นซึ่งอาจทำลายความมั่นใจของคุณได้
2. ยอมรับตัวเอง. ความมั่นใจในตัวเองส่วนหนึ่งคือการยอมรับตัวเองในสิ่งที่คุณเป็น คุณสามารถเป็นคนใจเย็นโดยธรรมชาติและไม่ควรบังคับตัวเองให้เป็นคนพาหิรวัฒน์ นอกจากนี้คุณยังสามารถมั่นใจและกล้าหาญและน่าประทับใจได้หากคุณเป็นคนที่ชอบเก็บตัวมากขึ้นโดยธรรมชาติ ความคิดเห็นที่โพสต์ไว้อย่างดีอาจเป็นเรื่องสนุกหรือน่าสนใจพอ ๆ กับการแชทเป็นเวลาห้านาที
   • เห็นไหมว่าคุณมีสิ่งดีๆมากมายที่จะมอบให้กับโลกและผู้คนรอบตัวคุณ ระบุคุณสมบัติหรือองค์ประกอบเหล่านี้และอ้างถึงหากคุณไม่แน่ใจ
   • ตระหนักว่าการยอมรับตัวเองยังสามารถช่วยให้คนอื่นดีกับคุณได้ สิ่งนี้สามารถสร้างความมั่นใจให้กับคุณได้มาก
3. เชื่อในตัวคุณเอง. หากปราศจากความเชื่อในตัวเองและทักษะของคุณอาจเป็นเรื่องยากที่จะเข้ากับคนง่ายและกล้าหาญมากขึ้น เตือนตัวเองว่าคุณเป็นและสามารถประสบความสำเร็จในทุกสิ่งที่คุณต้องการด้วยการเสริมแรงเชิงบวกและเน้นย้ำถึงแง่บวกในชีวิตของคุณ
   • ยืนยันตัวเองทุกวัน ตัวอย่างเช่นบอกตัวเองว่า "ฉันใช้เวลาไปกับการเดินทางมากและสิ่งนี้ทำให้ฉันมีมุมมองที่แปลกใหม่มากเกี่ยวกับโลกและช่วยให้ฉันตระหนักว่าทุกคนสมควรได้รับความเท่าเทียมกัน"
   • อยู่ท่ามกลางผู้คนที่เชื่อมั่นในตัวคุณและสร้างความมั่นใจให้กับคุณ
   • จำไว้ว่าความมั่นใจอาจมาจากอะไรก็ได้เช่นการรู้ว่าคุณมีความสัมพันธ์ในเชิงบวกการมีจรรยาบรรณในการทำงานที่ดีหรือแม้กระทั่งการดูดี สิ่งนี้สามารถเพิ่มความมั่นใจและปรับปรุงความสามารถในการเข้าหาผู้อื่นหรือรับความเสี่ยง
   • จำไว้ว่าความล้มเหลวเป็นส่วนสำคัญของการเชื่อมั่นในตัวเอง ตัวอย่างเช่นหากคุณตกงานและผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากในการหางานใหม่ที่ยอดเยี่ยมสิ่งนี้แสดงให้เห็นถึงความสามารถของคุณที่จะประสบความสำเร็จแม้เผชิญกับความทุกข์ยาก
4. ท้าทายความคิดเชิงลบ ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะมีความคิดหรือความรู้สึกเชิงลบในบางครั้ง แต่วิธีที่คุณจัดการกับความคิดประเภทนี้มีผลกระทบอย่างมากต่อวิธีที่คุณโต้ตอบกับผู้อื่นและสามารถเสริมสร้างหรือบั่นทอนความมั่นใจในตนเองของคุณได้ รับรู้ความคิดต่อไปนี้ที่ลดความมั่นใจของคุณแล้วบอกตัวเองให้ประเมินความรู้สึกและรูปแบบความคิดใหม่ที่สามารถเพิ่มความมั่นใจให้คุณได้
   • ความคิดทั้งหมดหรือไม่มีเลยหมายความว่าคุณมองว่าสิ่งต่างๆเป็นสิ่งที่ดีหรือไม่ดีทั้งหมด ตัวอย่างเช่นคุณพูดว่า "ถ้าฉันไม่ได้งานนี้แสดงว่าฉันล้มเหลว" ให้พูดว่า "ถ้าฉันไม่ได้งานนี้แสดงว่ามีอะไรดีกว่ารอฉันอยู่"
   • การกรองทางจิตใจซึ่งหมายความว่าคุณจะเห็น แต่ด้านลบของคน ๆ หนึ่งและทำให้มุมมองของคุณที่มีต่อเขาหรือสถานการณ์เปลี่ยนไป ตัวอย่างเช่นเปลี่ยน "ฉันทำให้ทีมผิดหวังและตอนนี้พวกเขาจะตำหนิฉันสำหรับการสูญเสีย" เป็น "ฉันทำผิดพลาด แต่คนอื่นก็ทำเช่นนั้น เราสามารถเรียนรู้จากสิ่งนี้และมองไปข้างหน้า”
   • การแปลงสิ่งที่เป็นบวกเป็นลบซึ่งหมายถึงการสุ่มผลสัมฤทธิ์ทางการเรียนและหาวิธีที่จะไม่ทำให้สิ่งนั้นเกิดขึ้น ตัวอย่างเช่นคุณสามารถพูดว่า "เฮ้ฉันชนะการแข่งขันและรู้สึกดีมาก!" แทนที่จะเป็น "ฉันชนะการแข่งขันครั้งนั้นเพราะไม่มีใครเข้าร่วม"
   • ความรู้สึกสับสนกับข้อเท็จจริง คุณอาจคิดว่าคุณล้มเหลวเพราะคุณมีวันที่เลวร้ายและรู้สึกแบบนั้น เตือนตัวเองถึงความสำเร็จทั้งหมดของคุณเพื่อตอบโต้สิ่งนี้
5. ให้กำลังใจตัวเอง. สิ่งสำคัญคือต้องบอกตัวเองว่ามีพัฒนาการในเชิงบวกและยังไม่มา ยกย่องตัวเองที่สร้างการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกและบรรลุเป้าหมาย
   • อย่าลืมให้ความสำคัญกับแง่บวกในทุกสถานการณ์แม้ว่าคุณจะมองไม่เห็นในตอนแรกก็ตาม ตัวอย่างเช่นคุณสามารถพูดว่า“ วิทยานิพนธ์ของฉันอาจไม่สมบูรณ์แบบ แต่เสร็จแล้ว ฉันจบการแข่งขันมาราธอนวิชาการซึ่งหลายคนไม่สามารถทำได้”
   • อย่าปล่อยให้การกระแทกบนท้องถนนทำให้คุณท้อใจ กระตุ้นตัวเองให้ลุกขึ้นปัดฝุ่นและทำต่อไปโดยเปลี่ยนสิ่งที่เกิดขึ้นให้เป็นแง่บวก
6. มีความสุข. ความสามารถในการพักผ่อนและมีช่วงเวลาที่ดีแสดงให้เห็นถึงความมั่นใจของคุณ มุ่งเน้นไปที่แง่บวกซึ่งจะช่วยให้คุณเข้ากับคนอื่นได้มากขึ้นและกล้าหาญมากขึ้นในชีวิต
   • ค้นหา บริษัท ที่มีใจกว้างและมีความสนุกสนานมากมาย พวกเขาอาจจะหัวเราะหรือยิ้มมาก ๆ วิธีนี้สามารถช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลายและมั่นใจและมีแนวโน้มที่คุณจะแสดงออกหรือรับความเสี่ยง
   • ปล่อยให้การปฏิเสธเลื่อนออกไปด้านหลังของคุณ หากคุณประสบกับสิ่งที่เป็นลบให้ยอมรับและดำเนินการต่อไป การเปิดรับความคิดเห็นหรือพฤติกรรมเชิงลบสามารถบั่นทอนความสามารถในการแสดงความคิดเห็นด้วยความมั่นใจ

ส่วนที่ 3 ของ 3: การรับความเสี่ยง

1. ตั้งเป้าหมายให้ตัวเอง. หากคุณต้องการที่จะกล้าหาญมักหมายถึงการเสี่ยง คิดให้ออกว่าคุณต้องการกล้าหาญมากขึ้นอย่างไรแล้วตั้งเป้าหมายที่ทำได้ด้วยตัวคุณเอง
   • ใช้วิธีการ SMART เป็นแนวทางสำหรับเป้าหมายของคุณ SMART ย่อมาจาก: เฉพาะเจาะจงวัดผลได้ยอมรับได้ตามความเป็นจริงขอบเขตเวลา ตัวอย่างเช่นคุณอาจต้องการเล่นร่มร่อน เป้าหมายของคุณอาจเป็น“ ฉันต้องการเอาชนะความกลัวความสูงเพื่อที่ฉันจะได้เพลิดเพลินกับวิวจากที่นั่น ฉันจะพยายามทำความคุ้นเคยกับการมองออกไปจากอาคารที่สูงขึ้นเพื่อที่ฉันจะได้ฉลองวันเกิดปีหน้าด้วยการร่อนไปกับคู่หู”
   • วางเป้าหมายของคุณบนกระดาษเพื่อตรวจสอบความถูกต้อง อัปเดตเป้าหมายของคุณเมื่อคุณบรรลุเป้าหมาย พิจารณาประเมินเป้าหมายของคุณใหม่เป็นระยะเพื่อให้แน่ใจว่ายังคงเป็นที่ยอมรับ
2. มีความคาดหวังที่เป็นจริง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าความปรารถนาของคุณที่จะกล้าหาญมากขึ้นนั้นอยู่ในขอบเขตที่เป็นจริงสำหรับคุณ สิ่งนี้สามารถป้องกันไม่ให้คุณบรรลุเป้าหมายซึ่งจะทำลายความมั่นใจและความเต็มใจที่จะกล้าหาญ
   • ดูว่าเป้าหมายของคุณเป็นจริงหรือไม่โดยการพูดคุยหรือตรวจสอบผู้อื่น ตัวอย่างเช่นหากคุณอยากเป็นนักกายกรรม แต่อายุมากกว่าเล็กน้อยการไปแข่งขันกีฬาโอลิมปิกอาจเป็นเรื่องยาก แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่สามารถสนุกกับการเรียนยิมนาสติกหรือการแข่งขันได้
3. ลองประสบการณ์ใหม่ ๆ ทุกครั้งที่คุณลองอะไรใหม่ ๆ คุณจะกล้าเพราะมีโอกาสที่คุณอาจจะไม่ชอบหรือล้มเหลวในสิ่งนั้น การลองทำกิจกรรมใหม่ ๆ หรือการมีประสบการณ์ที่แตกต่างกันเมื่อใดก็ตามที่คุณสามารถทำได้ไม่เพียง แต่ทำให้คุณกล้าหาญมากขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยเพิ่มความมั่นใจและช่วยให้คุณออกไปอยู่ใกล้คนอื่นได้มากขึ้น
   • เปิดใจรับสิ่งที่คุณยังไม่ได้ลอง ตัวอย่างเช่นหากเพื่อนชวนคุณไปลองร้านอาหารใหม่อย่าลังเลที่จะไป มีโอกาสที่คุณจะพบสิ่งที่ชอบและแม้ว่าคุณจะไม่ทำคุณก็สามารถพูดได้ว่าคุณได้ลองแล้ว
   • เข้าร่วมในกิจกรรมใหม่หรือกิจกรรมที่แตกต่างกัน ออกจากเขตสบาย ๆ และเข้าร่วมชมรมหรือลองเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันของคุณ ตัวอย่างเช่นคุณอาจจะวิ่งทุกวัน แต่ต้องการเพิ่มชีวิตชีวาให้กับการออกกำลังกาย จากนั้นคุณสามารถลอง Crossfit หรือกีฬาอื่น ๆ เช่นโยคะพวกเขาทั้งสองสามารถท้าทายคุณในรูปแบบอื่นที่ไม่ใช่การวิ่ง
   • จงยิ่งใหญ่กว่าความกลัวของคุณ เมื่อใดก็ตามที่คุณลองทำอะไรใหม่ ๆ อาจมีองค์ประกอบของความกลัวเข้ามาเกี่ยวข้อง หายใจเข้าลึก ๆ และสร้างความมั่นใจให้ตัวเองว่านี่เป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณ
4. ยอมรับการเปลี่ยนแปลง ทุกคนมีประสบการณ์การเปลี่ยนแปลงในช่วงหนึ่งของชีวิต บ่อยครั้งที่การเปลี่ยนแปลงเกี่ยวข้องกับการมีความกล้าหรือกล้ามากขึ้นในชีวิตของคุณ ยินดีต้อนรับการเปลี่ยนแปลงเมื่อมันเข้ามาช่วยให้คุณรับความเสี่ยงได้ง่ายขึ้นในอนาคต
   • จำไว้ว่าคุณสามารถจัดการกับทุกสิ่งที่ชีวิตกระหน่ำใส่คุณได้ สิ่งนี้สามารถทำให้คุณมีความมั่นใจในการดำเนินการต่อ เมื่อมีข้อสงสัยให้ถอยกลับไปผ่อนคลายและปล่อยมันไป
   • ทำตามขั้นตอนเล็ก ๆ เพื่อยอมรับการเปลี่ยนแปลงในชีวิตของคุณ การแบ่งการเปลี่ยนแปลงเป็นชิ้นเล็ก ๆ ที่จัดการได้สามารถทำให้ง่ายต่อการยอมรับและยังทำให้คุณสามารถรับความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องได้มากขึ้น
5. ยอมรับความล้มเหลว. เช่นเดียวกับการเปลี่ยนแปลงคนส่วนใหญ่ต้องเผชิญกับความล้มเหลว แต่วิธีที่คุณจัดการกับความล้มเหลวนั้นสามารถทำให้คุณกล้าหาญและมั่นใจมากขึ้น ดำเนินต่อไปเนื่องจากผู้รับความเสี่ยงจำนวนมากประสบกับความพ่ายแพ้ก่อนที่จะพบความสำเร็จ
   • ค้นหาว่าอะไรเป็นสาเหตุของความล้มเหลวของคุณและใช้สิ่งที่คุณได้เรียนรู้เพื่อความสำเร็จในอนาคต ตัวอย่างเช่นหากการออกแบบแอปสมาร์ทโฟนของคุณใช้งานไม่ได้ให้อ่านความคิดเห็นและดำเนินการปรับปรุงการออกแบบใหม่ตามความคิดเห็น
   • ขอความช่วยเหลือเมื่อใดและที่ไหนที่คุณต้องการ สิ่งนี้ไม่เพียง แต่จะช่วยให้คุณกล้าหาญมากขึ้นในอนาคต แต่การขอความช่วยเหลือเพียงอย่างเดียวสามารถช่วยให้คุณเป็นคนที่กล้าแสดงออกมากขึ้น