เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• วิธีที่ 1 จาก 3: รักษาสิวหัวดำแบบปิดที่บ้าน
• วิธีที่ 2 จาก 3: ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

สิวหัวดำแบบปิดหรือที่เรียกว่า "สิวหัวขาว" เนื่องจากหัวสีขาวเป็นรูปแบบของสิวที่มักจะปรากฏเป็นก้อนกลมเล็ก ๆ สีขาวบนผิวหนัง สิวประเภทนี้เกิดขึ้นเมื่อซีบัมและเซลล์ผิวที่ตายแล้วสร้างขึ้นบนพื้นผิวของรูขุมขนและปิดกั้นการเปิดของรูขุมขน สิวหัวขาวเป็นที่รู้จักกันในหมู่แพทย์ผิวหนังว่า "สิวหัวดำ" เพราะมันไปอุดรูขุมขน (ต่างจาก "สิวหัวดำ" หรือ "สิวหัวดำ" ที่รูขุมขนยังคงเปิดอยู่) เช่นเดียวกับสิวประเภทอื่น ๆ สิวหัวดำสามารถรักษาได้อย่างมีประสิทธิภาพที่บ้าน

ที่จะก้าว

วิธีที่ 1 จาก 3: รักษาสิวหัวดำแบบปิดที่บ้าน

1. ค่อยๆล้างบริเวณที่ได้รับผลกระทบวันละสองครั้งด้วยสบู่อ่อน ๆ เช่น Dove, Sanex หรือ Cetaphil สิวอาจเลวลงได้หากคุณล้างผิวบ่อยเกินไปหากคุณขัดผิวให้สะอาดเกินไปหรือใช้มาสก์หน้าหรือผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าอื่น ๆ ที่ให้ความชุ่มชื้น
2. ทาผลิตภัณฑ์รักษาสิวที่มีส่วนผสมของเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์และกรดซาลิไซลิก สิ่งสำคัญคือต้องรอประมาณห้าถึงสิบห้านาทีหลังจากทำความสะอาดผิวก่อนที่จะใช้ยาทารักษาสิว การทาทันทีหลังล้างหน้าจะทำให้ผิวระคายเคืองและทำให้เกิดสิวหัวขาว
   • Benzoyl peroxide ฆ่าแบคทีเรียที่เกาะอยู่ในรูขุมขนของคุณเมื่อคุณมีสิว เป็นส่วนหนึ่งของผลิตภัณฑ์หลากหลายประเภทรวมทั้งครีมล้างหน้าโลชั่นและขี้ผึ้ง ทาเบา ๆ เพราะอาจทำให้เสื้อผ้าของคุณเปื้อนหรือเปลี่ยนสีได้
   • กรดซาลิไซลิกช่วยให้ผิวหลั่งเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ซึ่งจะช่วยเปิดรูขุมขน นอกจากนี้ยังสามารถทำให้ซีบัมส่วนเกินแห้งซึ่งเป็นสาเหตุของสิวหัวดำ เนื่องจากเป็นกรดจึงอาจรู้สึกซ่าเล็กน้อยหลังจากที่คุณใช้
   • หากคุณพบอาการดังต่อไปนี้ให้หยุดใช้สารเหล่านี้และติดต่อแพทย์ผิวหนัง: ผื่นที่ผิวหนังหรือมีอาการคันรุนแรงตุ่มแดงหรือบวม
   • ทาไม่เกิน! การใช้เกินปริมาณที่แนะนำจะไม่ทำให้ผิวสะอาดเร็วขึ้น ในความเป็นจริงมันสามารถทำให้ผิวระคายเคืองและทำให้เกิดรอยแดงการอักเสบและสิวหัวดำมากขึ้น
3. ทาทีทรีออยล์ลงบนผิวเพื่อต่อสู้กับสิวหัวดำอย่างเป็นธรรมชาติ เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีทีทรีออยอย่างน้อย 5% ทำให้สำลีชุ่มด้วยน้ำมันและตบเบา ๆ ในบริเวณที่ได้รับผลกระทบวันละครั้ง แม้ว่าวิธีนี้อาจใช้เวลานานกว่า (ประมาณสามเดือน) แต่การวิจัยพบว่าน้ำมันทีทรีมีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับการอักเสบเมื่อเวลาผ่านไปเช่นเดียวกับเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ แต่มีผลข้างเคียงน้อยกว่า
   • หากคุณมีแผลเปื่อยหรือสภาพผิวอื่น ๆ น้ำมันทีทรีอาจทำให้ผิวระคายเคืองมากขึ้น ระวังอย่ากินน้ำมันทีทรีเพราะน้ำมันมีพิษเมื่อบริโภค
   • เพื่อผลลัพธ์ที่เร็วขึ้นเล็กน้อยคุณสามารถทาทีทรีออยวันละ 2 ครั้งครั้งละประมาณ 20 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำยาทำความสะอาดอ่อน ๆ ทำการรักษาต่อไปเป็นเวลา 45 วัน
4. ให้เวลายาในการทำงาน แม้ว่าบางครั้งจะมีการอ้างสิทธิ์เป็นอย่างอื่น แต่ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าจะไม่มีผลในชั่วข้ามคืน อาจใช้เวลาหกถึงแปดสัปดาห์จึงจะเห็นการปรับปรุงและถึงหกเดือนเพื่อให้ผิวกระจ่างใสขึ้น อดทนและยึดติดกับกิจวัตรการดูแลผิวของคุณ

วิธีที่ 2 จาก 3: ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

1. ทำความเข้าใจว่าอะไรเป็นสาเหตุของสิวหัวดำแบบปิด สิวหัวดำแบบปิดมีขนาดเล็กกระแทกบนผิว มักเป็นสิวที่มีความรุนแรงน้อยที่สุด แต่สามารถเกิดร่วมกับสิวประเภทอื่น ๆ ได้ สิวหัวขาวและการระบาดของสิวอื่น ๆ อาจมีสาเหตุหลายประการ การรู้ว่าสิวหัวดำสามารถช่วยให้คุณเลือกวิธีการรักษาที่เหมาะสมได้อย่างไร
   • การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายเช่นที่เกิดขึ้นในช่วงวัยแรกรุ่นระหว่างตั้งครรภ์และในช่วงวัยหมดประจำเดือนอาจทำให้เกิดการแพร่ระบาดได้ ประมาณ 85% ของคนที่มีอายุระหว่าง 12 ถึง 24 ปีเกิดสิวบางประเภทในบางจุด การเปลี่ยนแปลงการใช้ยาเช่นการคุมกำเนิดด้วยฮอร์โมนและยาออกฤทธิ์ต่อจิตประสาทบางชนิดอาจนำไปสู่การแพร่ระบาดได้เช่นกัน
   • การผลิตซีบัมส่วนเกินก่อให้เกิดสิวหัวขาวและสิวประเภทอื่น ๆ ซีบัมเป็นสารมันที่ผลิตในรูขุมขนและอาจทำให้เกิดสิวหัวดำและสิวประเภทอื่น ๆ ได้หากผิวหนังดูดซับมันมากเกินไป รูขุมขนส่วนใหญ่ในร่างกายผลิตซีบัมซึ่งหมายความว่าสิวหัวดำสามารถปรากฏได้หลายที่ ไม่ใช่แค่บนใบหน้าของคุณ
   • บางคนมีแนวโน้มที่จะพัฒนาสิวหัวดำทางพันธุกรรมมากกว่า คนผิวขาวมีแนวโน้มที่จะเกิดสิวหัวขาวและสิวประเภทอื่น ๆ มากกว่าคนเชื้อชาติอื่น ๆ แนวโน้มการเกิดสิวหัวดำสามารถเกิดขึ้นในครอบครัวได้เช่นกันดังนั้นหากพ่อแม่ของคุณรู้สึกรำคาญก็อาจเป็นไปได้ว่าคุณจะได้รับมันมากมายเช่นกัน
   • สิวหัวดำอาจเกิดจากหลายปัจจัย คุณไม่สามารถรักษาปัจจัยเหล่านี้ได้ด้วยตัวเอง หากผิวของคุณไม่ตอบสนองต่อการรักษาที่บ้านควรไปพบแพทย์แม้ว่าอาการจะไม่รุนแรงเกินไป อาจมีปัญหาสุขภาพพื้นฐานที่ทำให้เกิดสิวหัวดำของคุณ
2. ตรวจสอบผิวของคุณ หากคุณได้รับการรักษาสิวหัวขาวที่บ้านและการใช้ยาเฉพาะที่ยังไม่ได้ผลหลังจากสี่ถึงแปดสัปดาห์อาจถึงเวลาประเมินสถานการณ์ของคุณอีกครั้ง American Academy of Dermatology ได้รวบรวมคู่มือออนไลน์ที่จะช่วยให้คุณเข้าใจอาการของสิวได้ดีขึ้น การทดสอบ Acne.nl อาจให้บริการแก่คุณได้เช่นกัน คู่มือ / การทดสอบนี้ไม่ควรใช้แทนคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ
3. ไปพบแพทย์. หากสิวหัวดำที่ปิดสนิทของคุณรุนแรงมากหรือไม่ตอบสนองต่อการรักษาที่บ้านแพทย์ของคุณอาจสั่งจ่ายยารับประทานและยาทาที่มีฤทธิ์แรงกว่าวิธีการรักษาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ ยาเหล่านี้มักใช้ได้ผลภายในสองสามสัปดาห์ หากสิวหัวขาวยังคงทำให้คุณมีปัญหาคุณสามารถขอให้แพทย์ของคุณส่งต่อไปยังแพทย์ผิวหนังได้
   • แพทย์ของคุณอาจสั่งจ่ายยาที่มียาปฏิชีวนะซึ่งสามารถป้องกันการปรากฏตัวและการเติบโตของแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิว (propionibacterium acnes) บนผิวหนัง ยาปฏิชีวนะในช่องปากที่กำหนดโดยทั่วไป ได้แก่ erythromycin, tetracycline และอนุพันธ์ของยาดังกล่าวและ (สำหรับผู้หญิง) ยาเม็ดคุมกำเนิด แพทย์ของคุณอาจสั่งยาต้านจุลชีพเฉพาะที่เช่นเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์หรือกรดอะเซลาอิก
   • ด้วยกรมธรรม์ส่วนใหญ่จำเป็นต้องมีการอ้างอิงจากแพทย์เพื่อให้สามารถคืนเงินให้กับแพทย์ผิวหนังได้ การไปพบแพทย์ผิวหนังมักมีค่าใช้จ่ายสูงกว่าการไปพบแพทย์ เพื่อหลีกเลี่ยงค่าใช้จ่ายที่ไม่คาดคิดโปรดตรวจสอบกรมธรรม์ประกันสุขภาพของคุณก่อนทำการนัดหมาย
4. ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับเรตินอยด์เฉพาะที่. เกี่ยวข้องกับวิตามินเอเรตินอยด์เฉพาะที่ช่วยทำความสะอาดรูขุมขนขจัดสิวหัวขาวและป้องกันไม่ให้กลับมาอีก อาจเกิดผลข้างเคียงเล็กน้อยเช่นการระคายเคืองผิวหนัง ไม่ควรใช้ยาบางชนิดรวมทั้งทาซาโรทีนกับสตรีมีครรภ์
   • นอกจากนี้ยังมีครีมบำรุงผิวที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ที่มีเรตินอยด์ แต่แพทย์ของคุณสามารถสั่งยาเฉพาะที่เข้มข้นขึ้นซึ่งออกแบบมาเพื่อรักษาสิวหัวดำและสิวประเภทอื่น ๆ โดยเฉพาะ ขอคำแนะนำจากแพทย์จะดีที่สุด
5. ไปพบแพทย์ผิวหนัง. หากสิวหัวดำของคุณไม่ตอบสนองต่อการรักษาที่บ้านหรือตามใบสั่งแพทย์คุณควรไปพบแพทย์ผิวหนัง ทำเช่นเดียวกันหากคุณพบซีสต์หรือก้อน (ก้อน) ก้อนแข็งนูนขึ้นใต้ผิวหนัง ซีสต์ถูกปิดกั้นรูขุมขนที่มักมีขนาดใหญ่สีแดงและมีความอ่อนไหว ทั้งคู่สามารถทำให้เกิดแผลเป็นถาวรได้หากคุณไม่ได้รับการรักษาจากผู้เชี่ยวชาญ
   • แพทย์ผิวหนังมีทางเลือกในการรักษามากมายที่คุณไม่สามารถทำได้เองที่บ้าน นอกจากยาทาและยารับประทานแล้วทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของปัญหาสิวแพทย์ผิวหนังอาจแนะนำการรักษาด้วยเลเซอร์เปลือกเคมีหรือแม้แต่การผ่าตัด
6. ให้แพทย์ผิวหนังกำจัดสิวหัวดำออก. แพทย์ผิวหนังสามารถกำจัดสิวหัวขาวและสิวหัวดำ (สิวหัวดำแบบเปิด) ได้โดยใช้เครื่องมือที่ปราศจากเชื้อเพื่อคลายวัสดุที่อุดตันรูขุมขน แพทย์ผิวหนังยังสามารถทำการลอกไมโครเดอร์โมบราชันเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและเปิดรูขุมขนที่อุดตันให้เล็กลง
   • อย่าพยายามขจัดสิวหัวดำที่ปิดอยู่ด้วยตัวคุณเอง การบีบหยิบหรือใช้เครื่องมือของคุณเองเพื่อขจัดสิวหัวดำอาจทำให้ปัญหาแย่ลงเนื่องจากเนื้อหาของสิวหัวดำสามารถขับเข้าไปในผิวหนังได้มากขึ้น การพยายามกำจัดสิวหัวดำด้วยตัวเองอาจทำให้เกิดการติดเชื้อร้ายแรงและเป็นแผลเป็นถาวรได้
7. ถามแพทย์ผิวหนังเกี่ยวกับ isotretinoin Isotretinoin เป็นยาตามใบสั่งแพทย์ที่ จำกัด การผลิตซีบัมซึ่งเป็นหนึ่งในสารเคมีที่ก่อให้เกิดการอุดตันของรูขุมขนที่ทำให้เกิดสิวหัวขาว นอกจากนี้ยังช่วยลดการอักเสบและการปรากฏตัวของแบคทีเรียที่ผิวหนัง P. acnes. ประมาณ 85% ของผู้ป่วยที่เป็นสิวรุนแรงการรักษาด้วย isotretinoin สามารถล้างผิวได้อย่างถาวรภายในสี่ถึงห้าเดือน
   • Istotretinoin มีจำหน่ายภายใต้ชื่อแบรนด์Absorica®, Accutane®, Amnesteem®, Claravis®, Myorisan®, Sotret®และ Zenatane ™และยังมีจำหน่ายในรูปแบบทั่วไป โดยปกติจะรับประทานทางปาก
   • Isotretinoin มีผลข้างเคียงที่ร้ายแรงเช่นโรคลำไส้อักเสบ (IBD) หรือข้อร้องเรียนทางจิตใจซึ่งมีความเสี่ยงที่จำเป็น Isotretinoin จึงอาจถูกกำหนดในกรณีที่รุนแรงมากเท่านั้น
   • เนื่องจากความรุนแรงของผลข้างเคียงบางอย่างผู้หญิงที่รับประทาน isotretinoin จึงไม่ควรตั้งครรภ์ นอกจากนี้ผู้หญิงไม่ควรเริ่มการรักษาด้วย isotretinoin ในระหว่างตั้งครรภ์ นอกจากนี้ผู้ที่รับประทาน isotretinoin ไม่ควรบริจาคเลือดในระหว่างการรักษาและควรอยู่ให้พ้นแสงแดด
8. หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวบางชนิด ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวเช่นยาสมานแผลมาสก์โทนเนอร์และสบู่ขัดผิวอาจทำให้ผิวระคายเคืองทำให้มีแนวโน้มที่จะเกิดสิวหัวขาวได้
   • การใช้แอลกอฮอล์ถูอาจทำให้ผิวระคายเคืองและทำให้เกิดสิวหัวขาวได้
   • ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีน้ำมันบางชนิดก็ไม่เหมาะเช่นกันหากคุณมีผิวที่เป็นสิว เครื่องสำอางและโลชั่นกันแดดหลายชนิดมีน้ำมันที่สามารถอุดตันรูขุมขนและนำไปสู่สิวหัวขาว
   • น้ำมันเหล่านี้เป็นน้ำมันที่ควรหลีกเลี่ยงหากคุณมีผิวมันหรือเป็นสิว: น้ำมันมะพร้าวเนยโกโก้น้ำมันงาน้ำมันจมูกข้าวสาลีเชียร์บัตเตอร์และน้ำมันซีบัค ธ อร์น
   • โดยปกติแล้วไม่แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีส่วนผสมของน้ำมันหากคุณเป็นสิวได้ง่าย เครื่องสำอางและโลชั่นกันแดดหลายชนิดมีน้ำมันที่สามารถอุดตันรูขุมขนและนำไปสู่สิวหัวดำ American Academy of Dermatology แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากน้ำมันไม่อุดตันรูขุมขนหรือไม่ก่อให้เกิดโรคผิวหนัง
   • เมื่อเป็นไปได้ให้หลีกเลี่ยงการใช้รองพื้นหนัก ๆ และเครื่องสำอางที่เป็นครีมเช่นกัน สิ่งเหล่านี้มักจะไปอุดตันรูขุมขน
9. เก็บสิ่งที่มีความมันไว้ให้ห่างจากใบหน้าของคุณ นอกเหนือจากการหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีส่วนผสมของน้ำมันแล้วคุณยังสามารถป้องกันการแพร่ระบาดได้โดยหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมที่มีความมันหรือมัน พยายามอย่าสัมผัสหรือเลือกใบหน้าของคุณให้มากที่สุด (นิ้วของคุณมีน้ำมันตามธรรมชาติและแบคทีเรียที่อาจทำให้เกิดการระบาดได้)
10. อย่าเลือกที่สิวหัวดำหรือพยายามบีบมัน แม้ว่าจะมีสิ่งล่อใจให้เลือกหรือบีบมัน แต่ก็สามารถทำให้ผิวหนังอักเสบได้มากขึ้นทำให้ปัญหาแย่ลงอาจทำให้เกิดการติดเชื้อและทำให้การฟื้นตัวช้าลง เก็บนิ้วไว้!
11. หลีกเลี่ยงแสงแดด. เตียงอาบแดดและการอาบแดดเป็นที่นิยมมาก แต่ผิวของคุณไม่ค่อยมีความสุขกับมัน การใช้เตียงฟอกหนังสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งผิวหนังได้ถึง 75% นอกจากนี้การรักษาสิวบางอย่างสามารถทำให้ผิวไวต่อแสงแดดมากขึ้นซึ่งจะทำให้ผิวเสียหายมากขึ้นในขณะอาบแดด
12. ทำตามขั้นตอนการดูแลผิวของคุณต่อไป อาจเป็นเรื่องที่น่าสนใจที่จะหยุดใช้ยาทารักษาสิวเมื่อทำงานเสร็จแล้ว อย่างไรก็ตามแพทย์ผิวหนังแนะนำให้คุณใช้วิธีการรักษาเฉพาะที่เหล่านี้อย่างน้อยหนึ่งอย่างต่อไปแม้ว่าผิวจะได้รับการฟอกแล้วก็ตามเพื่อป้องกันการระบาดในอนาคต อย่าลืม: การป้องกันดีกว่าการรักษา

เคล็ดลับ

• โกนเบา ๆ หากคุณมีสิว ทำให้ผมนุ่มด้วยน้ำอุ่นและสบู่ก่อนโกนหนวด โกนเบา ๆ ด้วยใบมีดคมเพื่อหลีกเลี่ยงการทำลายหรือทำให้สิวหัวดำระคายเคือง - ความเสียหายและการระคายเคืองอาจทำให้เกิดแผลเป็นได้
• เป็นตำนานว่าสิวเกิดจากสุขอนามัยที่ไม่ดี มันจะไม่! สิวหัวดำไม่ว่าจะเป็นแบบปิดหรือแบบเปิดอาจเกิดจากหลายสิ่งหลายอย่างตั้งแต่ความเครียดไปจนถึงการแพ้ไปจนถึงวัยหมดประจำเดือน อย่าอายถ้าตอนนี้คุณมีสิวหัวดำ ทุกคนได้รับสิ่งนั้นเป็นครั้งคราว
• บางคนเชื่อว่าสิวเกิดจากอาหาร อย่างไรก็ตามไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่แสดงความเชื่อมโยงระหว่างสิ่งที่คุณกินกับความเสี่ยงของสิวหัวดำ พิซซ่าที่เต็มไปด้วยชีสและเบอร์เกอร์ที่มีไขมันอาจไม่ใช่ทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพที่สุด แต่อย่างน้อยก็ไม่ก่อให้เกิดสิว

คำเตือน

• คุณภาพของยารักษาสิวไม่ได้อยู่ที่ราคาเพียงอย่างเดียว เมื่อซื้อยารักษาสิวให้ใส่ใจกับความเข้มข้นของเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์และกรดซาลิไซลิกเป็นพิเศษ ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ควรมีเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ 2.5% ถึง 10% และความเข้มข้นของกรดซาลิไซลิกควรอยู่ระหว่าง 0.5% ถึง 2% ยาที่มีองค์ประกอบเหล่านี้ในความเข้มข้นที่แนะนำจะช่วยต่อสู้กับสิวหัวดำ ไม่มีเหตุผลที่จะต้องจ่ายเงินเพิ่มสำหรับแบรนด์หรู ๆ
• หลีกเลี่ยงการบำรุงผิวที่แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์เช่นยาสมานแผลและโทนเนอร์ แม้ว่าสิ่งเหล่านี้จะมีราคาแพงและอ้างว่าได้ผล แต่การรักษาประเภทนี้สามารถทำให้ผิวหนังอักเสบและกระตุ้นให้เกิดสิวหัวดำได้
• ลองใช้สิวหัวขาว ไม่เคย เพื่อลบตัวเองที่บ้าน เนื่องจากการหยิบบีบและถอดด้วยเครื่องมืออาจทำให้ปัญหาแย่ลงทำให้เกิดการติดเชื้อร้ายแรง (รวมถึงสตาฟ) และนำไปสู่การทำลายผิวหนังอย่างถาวรและเป็นแผลเป็น