รู้ว่าคุณมีโรคไบโพลาร์หรือไม่

วิดีโอ: สังเกตอย่างไร ใครเป็นไบโพลาร์ ? : รู้ทันกันได้

เนื้อหา

ที่จะก้าว
ส่วนที่ 1 ของ 3: การรับรู้อาการ
ส่วนที่ 2 ของ 3: ทำความเข้าใจรูปแบบต่างๆของโรคสองขั้ว
ส่วนที่ 3 ของ 3: รู้วิธีสังเกตโรคอารมณ์สองขั้ว
เคล็ดลับ
คำเตือน

โรคไบโพลาร์เป็นโรคทางอารมณ์ประเภทหนึ่งที่เกิดขึ้นกับผู้ใหญ่ชาวดัตช์ประมาณ 5-7% มันมักจะแสดงออกมาในช่วงเวลาที่มีอารมณ์ร่าเริงหรือที่เรียกว่าคลั่งไคล้สลับกับสภาพจิตใจที่หดหู่ โรคไบโพลาร์มักเกิดขึ้นเมื่อคนยังเด็ก การวิจัยพบว่า 1.8% ของเด็กและเยาวชนทั้งหมดต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคอารมณ์สองขั้ว น่าแปลกที่การวินิจฉัยมักจะไม่เกิดขึ้นจนกว่าจะมีคนอายุยี่สิบปลาย ๆ หรือสามสิบต้น ๆ บทความนี้สามารถช่วยคุณตรวจสอบได้ว่าคุณหรือคนใกล้ตัวมีโรคอารมณ์สองขั้วหรือไม่

ที่จะก้าว

ส่วนที่ 1 ของ 3: การรับรู้อาการ

สังเกตสัญญาณของอาการคลุ้มคลั่ง. ในช่วงที่คลั่งไคล้ความรู้สึกอิ่มอกอิ่มใจความคิดสร้างสรรค์และการมีสติสัมปชัญญะเป็นเรื่องปกติ ช่วงเวลาคลั่งไคล้อาจอยู่ได้ตั้งแต่ไม่กี่ชั่วโมงถึงสองสามวันหรือหลายสัปดาห์ นี่คือสัญญาณที่บ่งบอกถึงความคลั่งไคล้:
- รู้สึก "สูง" มากจนใครบางคนรู้สึกเป็นอมตะ สิ่งนี้มักมาพร้อมกับความรู้สึกว่ามีพลังพิเศษหรือความเป็นพระเจ้า
- ความคิดแล่นผ่านหัวของคุณและกระโดดจากหัวข้อหนึ่งไปยังอีกหัวข้อหนึ่งอย่างรวดเร็วจึงยากที่จะติดตามหรือมุ่งเน้นไปที่สิ่งใดสิ่งหนึ่ง
- พูดเร็วมากจนคนอื่นไม่เข้าใจว่าใครพูดอะไรและรู้สึกกระสับกระส่ายและกระวนกระวายใจ
- นอนไม่หลับทั้งคืนหรือนอนเพียงไม่กี่ชั่วโมง แต่ไม่รู้สึกเหนื่อยในวันรุ่งขึ้น
- มีส่วนร่วมในพฤติกรรมที่ประมาทเช่นเปลี่ยนการมีเพศสัมพันธ์บ่อยๆโดยไม่ได้รับการป้องกันการพนันด้วยเงินจำนวนมากการลงทุนทางธุรกิจที่มีความเสี่ยงการใช้จ่ายเงินกับสิ่งของราคาแพงการออกจากงานเป็นต้น
- หงุดหงิดง่ายและไม่อดทนต่อผู้อื่น สิ่งนี้สามารถหลีกเลี่ยงและโต้เถียงกับคนที่ไม่ต้องการทำตามแนวคิดของคุณได้
- ในบางกรณีที่พบได้ไม่บ่อยนักอาการหลงผิดภาพหลอนและภาพลวงตา (เช่นเชื่อว่าคุณได้ยินเสียงของพระเจ้าหรือเห็นทูตสวรรค์)
สังเกตอาการของโรคซึมเศร้าสองขั้ว. ผู้ที่ป่วยเป็นโรคไบโพลาร์มักจะมีอาการซึมเศร้าเป็นเวลานานซึ่งพบได้บ่อยกว่าช่วงคลั่งไคล้ สังเกตอาการต่อไปนี้:
- ไม่สามารถสัมผัสกับความสุขหรือความสุข
- ถูกรบกวนด้วยความรู้สึกสิ้นหวังและไร้ความสามารถ ความรู้สึกไร้ค่าและรู้สึกผิดเป็นเรื่องธรรมดา
- นอนหลับมากกว่าปกติและรู้สึกเหนื่อยและเซื่องซึม
- มาถึงแล้วพบกับการเปลี่ยนแปลงในความอยากอาหารของคุณ
- มีความคิดอยากตายและฆ่าตัวตาย
- สังเกตว่าภาวะซึมเศร้าสองขั้วมักคล้ายกับภาวะซึมเศร้าเป็นประจำ ผู้เชี่ยวชาญสามารถรับรู้ถึงความแตกต่างระหว่างความผิดปกติทั้งสองนี้ เขา / เธอดูประวัติศาสตร์ของช่วงเวลาที่คลั่งไคล้และความแข็งแกร่งของพวกเขา
- ยาที่กำหนดไว้สำหรับภาวะซึมเศร้าทั่วไปมักใช้ไม่ได้ผลสำหรับภาวะซึมเศร้าสองขั้ว นอกจากนี้ยังมักมาพร้อมกับความหงุดหงิดและอารมณ์แปรปรวนซึ่งคนที่เป็นโรคซึมเศร้าไม่มี
เข้าใจสัญญาณของตอนที่มีอาการแพ้ง่าย. ตอน hypomanic เป็นอารมณ์ที่ผิดปกติและสูงขึ้นอย่างต่อเนื่องซึ่งกินเวลาอย่างน้อยสี่วัน ความหงุดหงิดและอาการอื่น ๆ อาจเกิดขึ้นได้เช่นกัน Hypomania แตกต่างจากตอนคลั่งไคล้ตรงที่อาการมักจะรุนแรงน้อยกว่า ใส่ใจ:
- ความรู้สึกร่าเริง
- ความหงุดหงิด
- ความมั่นใจที่เกินจริงหรือ megalomania
- ความต้องการการนอนหลับน้อยลง
- พูดคุยอย่างรวดเร็วและเข้มข้น
- ความคิดที่บินไปทุกทิศทางอย่างรวดเร็ว (จากความคิดหนึ่งไปยังอีกความคิดหนึ่ง)
- ฟุ้งซ่านได้ง่าย
- ความกระสับกระส่ายของจิตเช่นโยกเยกขาข้างหนึ่งหรือใช้นิ้วเคาะหรือไม่สามารถนั่งนิ่ง ๆ ได้
- ในช่วง hypomanic บุคคลมักจะไม่มีปัญหาในการทำงานหรือในวงสังคม บ่อยครั้งที่ผู้คนไม่ได้รับการปฏิบัติสำหรับสิ่งนี้ ตัวอย่างเช่นคนที่มีภาวะ hypomania รู้สึกร่าเริงมีความอยากอาหารมากขึ้นและมีแรงขับทางเพศมากขึ้น แต่เขา / เธอยังสามารถไปทำงานและทำงานได้ตามปกติโดยไม่มีผลเสีย (หลายอย่าง)
- ในช่วง hypomanic คนมักจะทำงานในที่ทำงานได้ เขา / เธอยังสามารถติดต่อกับเพื่อนร่วมงานได้ตามปกติ (แม้ว่าอาจจะรุนแรงกว่าเล็กน้อย) ในความคลั่งไคล้อย่างแท้จริงมักเป็นเรื่องยากมากที่จะทำกิจวัตรประจำวันในที่ทำงานโดยปราศจากข้อผิดพลาดในการตัดสิน การติดต่อทางสังคมที่ไม่เหมาะสมอาจทำให้เกิดผลเสียได้เช่นกัน อาการหลงผิดและภาพหลอนมักไม่เกิดขึ้นกับภาวะ hypomania
ทำความเข้าใจลักษณะของการโจมตีแบบผสมผสาน ในบางกรณีบุคคลมีอาการคลุ้มคลั่งและซึมเศร้าในเวลาเดียวกัน คนเหล่านี้รู้สึกหดหู่และหงุดหงิดมีความคิดแล่นผ่านหัวของพวกเขาวิตกกังวลโจมตีและนอนไม่หลับ
- Mania และ hypomania ถือว่าผสมกันหากมีอาการซึมเศร้าอย่างน้อยสามอาการ
- ตัวอย่างเช่นลองนึกภาพคนที่มีพฤติกรรมเสี่ยง นอกจากนี้เขา / เธอยังต้องทนทุกข์ทรมานจากการนอนไม่หลับสมาธิสั้นและความคิดแข่งรถ ทั้งหมดนี้เป็นเกณฑ์สำหรับความคลั่งไคล้ หากบุคคลนี้มีอาการซึมเศร้าอย่างน้อยสามอาการนี่เป็นตอนที่คลั่งไคล้ที่มีลักษณะผสมผสาน ตัวอย่างเช่นความรู้สึกไร้ค่าการสูญเสียความสนใจในงานอดิเรกหรือกิจกรรมอื่น ๆ และความคิดที่จะตายซ้ำ ๆ

ส่วนที่ 2 ของ 3: ทำความเข้าใจรูปแบบต่างๆของโรคสองขั้ว

รู้ลักษณะของโรคไบโพลาร์ประเภท 1. โรคอารมณ์สองขั้วรูปแบบนี้เป็นรูปแบบของโรคคลั่งไคล้ - ซึมเศร้าที่รู้จักกันดีที่สุด บุคคลที่เป็นโรคประเภท 1 จะต้องมีประสบการณ์อย่างน้อยหนึ่งครั้งที่คลั่งไคล้หรือหลายครั้ง ผู้ที่เป็นโรคไบโพลาร์ประเภทที่ 1 มักมีอาการซึมเศร้าเช่นกัน
- คนที่เป็นไบโพลาร์ประเภทที่ 1 มักจะมีประสบการณ์สูงซึ่งอาจนำไปสู่พฤติกรรมเสี่ยง
- รูปแบบของโรคนี้มักรบกวนการทำงานและชีวิตทางสังคม
- คนที่เป็นไบโพลาร์ประเภทที่ 1 ส่วนใหญ่พยายามฆ่าตัวตายโดย 10-15% ประสบความสำเร็จ
- คนเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะติดแอลกอฮอล์หรือยาเสพติดมากขึ้น
- การเชื่อมโยงเป็นที่รู้จักกันระหว่างไบโพลาร์ type 1 และ hyperthyroidism สิ่งนี้ทำให้การไปพบแพทย์มีความสำคัญมากยิ่งขึ้น
รู้จักอาการของโรคไบโพลาร์ประเภท 2. รูปแบบนี้มีช่วงเวลาคลั่งไคล้ที่รุนแรงน้อยกว่า แต่มีอาการซึมเศร้าอย่างหนัก บางครั้งบุคคลนั้นอาจมีอาการ hypomania เล็กน้อย แต่ภาวะพื้นฐานมักจะเป็นโรคซึมเศร้า
- คนที่เป็นโรคไบโพลาร์ประเภท 2 มักจะวินิจฉัยผิดพลาดว่าเป็นเพียงแค่การเป็นโรคซึมเศร้า ในการรับรู้ความแตกต่างเราต้องมองหาลักษณะเด่นของภาวะซึมเศร้าสองขั้ว
- ภาวะซึมเศร้าสองขั้วแตกต่างจากภาวะซึมเศร้าทั่วไปตรงที่มักมาพร้อมกับอาการคลั่งไคล้ บางครั้งสองสิ่งนี้ทับซ้อนกัน ต้องใช้ผู้เชี่ยวชาญในการรับรู้ความแตกต่าง
- คนที่เป็นไบโพลาร์ประเภท 2 มักแสดงอาการคลั่งไคล้เช่นวิตกกังวลหงุดหงิดหรือมีความคิดที่บ้าคลั่ง ความคิดสร้างสรรค์หรือกิจกรรมที่พลุ่งพล่านเป็นเรื่องปกติน้อยลง
- เช่นเดียวกับประเภทที่ 1 ยังมีความเสี่ยงสูงต่อการฆ่าตัวตายภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกินและการดื่มแอลกอฮอล์หรือยาเสพติด
- ไบโพลาร์ประเภท 2 มักพบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย
สังเกตสัญญาณของไซโคลธีเมีย นี่เป็นรูปแบบที่รุนแรงกว่าของโรคสองขั้วที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์แปรปรวนโดยมีอาการคลุ้มคลั่งและซึมเศร้าที่รุนแรงน้อย อารมณ์แปรปรวนดูเหมือนจะเกิดขึ้นเป็นวัฏจักรโดยมีอาการคลุ้มคลั่งและซึมเศร้าสลับกันไป นี่คือคุณสมบัติ:
- Cyclothymia เริ่มต้นในชีวิตโดยปกติในวัยรุ่นและวัยหนุ่มสาว
- Cyclothymia พบได้บ่อยในผู้ชายเช่นเดียวกับผู้หญิง
- เช่นเดียวกับไบโพลาร์ประเภทที่ 1 และ 2 มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นจากการดื่มแอลกอฮอล์และยาเสพติด
- การรบกวนการนอนหลับยังพบได้บ่อยในผู้ที่เป็นโรคไซโคลธีเมีย

ส่วนที่ 3 ของ 3: รู้วิธีสังเกตโรคอารมณ์สองขั้ว

สังเกตว่าอารมณ์ของใครบางคนเปลี่ยนไปเมื่อฤดูกาลใหม่มาถึง มักเกิดขึ้นบ่อยครั้งที่อารมณ์เปลี่ยนแปลงไปตามฤดูกาล ในบางกรณีอาการคลุ้มคลั่งหรือภาวะซึมเศร้ายังคงอยู่ตลอดทั้งฤดูกาล ในอีกกรณีหนึ่งการเปลี่ยนแปลงของฤดูกาลเป็นสัญญาณของการเริ่มต้นวงจรที่มีทั้งความคลั่งไคล้และภาวะซึมเศร้า
- ตอนคลั่งไคล้มักพบได้บ่อยในฤดูร้อน ตอนที่ซึมเศร้าก่อนหน้านี้ในฤดูใบไม้ร่วงฤดูหนาวและฤดูใบไม้ผลิ อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่กฎที่เป็นลายลักษณ์อักษร บางคนซึมเศร้าในฤดูร้อนและคลั่งไคล้ในฤดูหนาว
เข้าใจว่าโรคอารมณ์สองขั้วไม่ได้หมายความว่าคน ๆ นั้นไม่สามารถทำงานได้เสมอไป บางคนที่เป็นโรคไบโพลาร์มีปัญหาในการทำงานหรือโรงเรียน แต่ในกรณีอื่นคุณจะไม่สังเกตเห็นพวกเขาในบริเวณนั้น
- คนที่เป็นไบโพลาร์ประเภท 2 และไซโคลธีเมียมักจะทำงานได้ตามปกติในที่ทำงานหรือที่โรงเรียน คนที่เป็นไบโพลาร์ประเภทที่ 1 มักมีปัญหาในบริเวณนั้นมากกว่า
ระวังแอลกอฮอล์และยาเสพติด. 50% ของผู้ที่เป็นโรคไบโพลาร์ต่อสู้กับแอลกอฮอล์หรือยาเสพติด พวกเขาใช้มันเพื่อสงบความคิดที่บ้าคลั่งในหัวของพวกเขาในช่วงที่คลั่งไคล้ พวกเขาอาจใช้ยาเพื่อให้รู้สึกดีขึ้นเมื่อรู้สึกหดหู่
- สารเช่นแอลกอฮอล์มีผลต่ออารมณ์และพฤติกรรมบางอย่าง อาจเป็นเรื่องยากที่จะทราบว่าพฤติกรรมใดมาจากโรคอารมณ์สองขั้ว
- ผู้ที่ใช้แอลกอฮอล์และสารเสพติดในทางที่ผิดมีความเสี่ยงสูงที่จะฆ่าตัวตาย นั่นเป็นเพราะสารเหล่านี้สามารถเพิ่มความรู้สึกของทั้งความคลั่งไคล้และภาวะซึมเศร้า
- การดื่มแอลกอฮอล์และการใช้ยาในทางที่ผิดสามารถกระตุ้นวงจรของภาวะซึมเศร้าได้เช่นกัน
สังเกตว่ามีใครดูเหมือนจะใช้ชีวิตอยู่นอกความเป็นจริงหรือไม่. ผู้ที่เป็นโรคไบโพลาร์มักจะสูญเสียการสัมผัสกับความเป็นจริง สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ในช่วงที่มีอาการคลุ้มคลั่งอย่างรุนแรงเช่นเดียวกับภาวะซึมเศร้า
- สิ่งนี้สามารถแสดงออกผ่านตัวอย่างเช่นอัตตาที่สูงเกินจริงอย่างอันตรายหรือความรู้สึกผิดที่ไม่ได้สัดส่วนกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นจริง ในบางกรณีอาจมีภาพหลอนหรือโรคจิตร่วมด้วย
- โดยเฉพาะอย่างยิ่งในไบโพลาร์ประเภท 1 การขาดการเชื่อมต่อจากความเป็นจริงมักเกิดขึ้นในช่วงที่คลั่งไคล้และผสมกัน พบได้น้อยในไบโพลาร์ประเภท 2 และแทบไม่เคยเกิดขึ้นในไซโคลธีเมีย
ไปหาผู้เชี่ยวชาญ. การวินิจฉัยตนเองมีประโยชน์เพราะช่วยให้คุณสามารถดำเนินการขั้นต่อไปและเริ่มขอความช่วยเหลือได้ หลายคนอยู่กับโรคไบโพลาร์โดยไม่ได้รับการรักษา แต่การอยู่ร่วมกับโรคจะง่ายกว่าถ้าคุณได้รับยาที่เหมาะสม การทำจิตบำบัดกับจิตแพทย์หรือนักบำบัดคนอื่น ๆ ก็สามารถสร้างความแตกต่างได้มากเช่นกัน
- ยาที่ใช้ในการรักษาโรคอารมณ์สองขั้ว ได้แก่ ยารักษาอารมณ์ยาซึมเศร้ายารักษาโรคจิตและยาต้านความวิตกกังวล ยาเหล่านี้ปิดกั้นและ / หรือควบคุมสารเคมีบางชนิดในสมอง พวกเขาควบคุมโดปามีนเซโรโทนินและอะซิทิลโคลีน
- อารมณ์คงที่ควบคุมอารมณ์ พวกเขาป้องกันไม่ให้ยอดและร่องลึกที่เกี่ยวข้องกับโรคอารมณ์สองขั้ว ซึ่งรวมถึงยาเช่นลิเธียม Depakote, Neurontin, Lamictal และ Topamax
- ยารักษาโรคจิตช่วยลดอาการทางจิตเช่นภาพหลอนและอาการหลงผิดในช่วงที่คลั่งไคล้ ตัวอย่างเช่น Zyprexa, Risperdal และ Abilify
- ยาซึมเศร้าที่ใช้ในโรคอารมณ์สองขั้ว ได้แก่ Lexapro, Zoloft และ Prozac เพื่อลดความวิตกกังวลจิตแพทย์มักจะสั่ง Xanax, Klonopin หรือ Lorazepam
- ยาต้องได้รับการสั่งจ่ายจากแพทย์หรือจิตแพทย์เสมอ ต้องรับประทานตามที่กำหนดเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนทางสุขภาพ
- หากคุณกังวลว่าคุณหรือคนที่คุณรักอาจเป็นโรคไบโพลาร์ให้ไปพบแพทย์หรือนักบำบัดเพื่อรับการวินิจฉัย
- หากคุณหรือคนที่คุณรักกำลังคิดฆ่าตัวตายให้ติดต่อเพื่อนหรือคนที่คุณรักทันที โทรสายด่วนป้องกันการฆ่าตัวตาย 0900-0113 หากคุณต้องการคุยกับใครสักคน

เคล็ดลับ

หากคุณเป็นนักดื่มหนักหรือติดยาอาจทำให้คุณมีอารมณ์แปรปรวนคล้ายกับโรคอารมณ์สองขั้ว อาจช่วยให้เลิกใช้ยาเหล่านี้ได้

คำเตือน

บทความนี้จัดทำขึ้นเพื่อช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีรับรู้อาการของโรคไบโพลาร์เท่านั้น ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อวินิจฉัยหรือรักษา หากคุณคิดว่าคุณหรือคนที่คุณรักมีโรคอารมณ์สองขั้วควรไปพบแพทย์