เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• วิธีที่ 1 จาก 2: แก้ไขหูที่อุดตันที่บ้าน
• วิธีที่ 2 จาก 2: ไปพบแพทย์
• เคล็ดลับ
• คำเตือน
• ความจำเป็น

ท่อยูสเตเชียนเชื่อมต่อหูกับด้านหลังของจมูก อาจกลายเป็นหวัดหรือภูมิแพ้ได้ กรณีที่รุนแรงควรได้รับการรักษาโดยผู้เชี่ยวชาญด้านหูคอจมูก แต่กรณีที่ไม่รุนแรงสามารถจัดการได้ที่บ้านด้วยการเยียวยาที่บ้านการเยียวยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์หรือยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์

ที่จะก้าว

วิธีที่ 1 จาก 2: แก้ไขหูที่อุดตันที่บ้าน

1. สังเกตอาการ. ไม่ว่าจะเกิดจากความเย็นการแพ้หรือการติดเชื้อหากท่อยูสเตเชียนบวมมันจะถูกปิดกั้นและไม่มีอากาศเข้ามาได้อีก สิ่งนี้จะเปลี่ยนความดันและบางครั้งอาจมีของเหลวสะสมในหู เมื่อเป็นเช่นนั้นคุณจะพบอาการดังต่อไปนี้:
   • ปวดหูหรือรู้สึก "เต็ม" ในหู
   • กระซิบหรือคลิกเสียงหรือความรู้สึกที่ดูเหมือนไม่ได้มาจากภายนอก
   • บางครั้งเด็ก ๆ อธิบายว่ามันเป็นความรู้สึก "จั๊กจี้"
   • มีปัญหาในการได้ยินอย่างถูกต้อง
   • อาการวิงเวียนศีรษะและปัญหาในการรักษาสมดุล
   • อาการอาจแย่ลงได้หากคุณเปลี่ยนระดับความสูงอย่างรวดเร็วเช่นขณะบินขึ้นลิฟต์หรือขี่บนภูเขา
2. กระดิกกรามของคุณ เคล็ดลับง่ายๆนี้เรียกว่าเทคนิค Edmonds เพียงแค่ยื่นขากรรไกรของคุณไปข้างหน้าและกระดิกไปข้างหน้าและด้านข้าง หากการอุดตันของหูไม่รุนแรงการซ้อมรบนี้สามารถเปิดท่อยูสเตเชียนอีกครั้งและทำให้ความดันอากาศกลับมาเป็นปกติ
3. ทำการซ้อมรบ Valsalva การซ้อมรบนี้ซึ่งคุณบังคับให้อากาศผ่านช่องหูที่ถูกปิดกั้นเพื่อฟื้นฟูการไหลของอากาศจะต้องดำเนินการอย่างระมัดระวัง เมื่อคุณเป่าผ่านช่องหูที่ถูกปิดกั้นความดันอากาศในร่างกายของคุณจะได้รับผลกระทบ การไหลเวียนของอากาศอย่างกะทันหันอาจทำให้ความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว
   • หายใจเข้าลึก ๆ และกลั้นหายใจโดยปิดปากและบีบจมูก
   • ตอนนี้พยายามเป่าอากาศออกทางรูจมูกที่ปิดอยู่
   • หากการซ้อมรบสำเร็จคุณจะได้ยินเสียงดังในหูและอาการจะหายไป
4. ลองใช้เทคนิค Toynbee เช่นเดียวกับการซ้อมรบ Valsalva เทคนิค Toynbee ออกแบบมาเพื่อเปิดท่อยูสเตเชียน แต่แทนที่จะให้ผู้ป่วยเปลี่ยนความดันโดยการหายใจความดันจะถูกปรับโดยการกลืน ในการใช้เทคนิคนี้ให้ทำดังต่อไปนี้:
   • บีบจมูก.
   • จิบน้ำ.
   • กลืน.
   • ทำซ้ำขั้นตอนนี้จนกว่าคุณจะรู้สึกว่าหูของคุณดังขึ้นและเปิดออก
5. เป่าลูกโป่งด้วยจมูกของคุณ มันอาจจะรู้สึกบ้าและดูแปลก ๆ แต่สิ่งนี้เรียกว่าเทคนิค Otovent ช่วยให้คุณสามารถฟื้นฟูความดันในหูได้อย่างมีประสิทธิภาพ ซื้อ "Otovent Balloon" ทางอินเทอร์เน็ต มันเป็นบอลลูนธรรมดา แต่หัวฉีดพอดีกับจมูกของคุณหากคุณมีหัวฉีดอื่นที่พอดีกับช่องเปิดของบอลลูนและพอดีกับจมูกของคุณคุณสามารถทำบอลลูน Otovent ได้ด้วยตัวเอง
   • ใส่หัวฉีดในรูจมูกข้างหนึ่งแล้วกดรูจมูกอีกข้างที่ปิดด้วยนิ้วของคุณ
   • พยายามทำให้ลูกโป่งพองผ่านรูจมูกข้างหนึ่งจนมีขนาดเท่ากำปั้น
   • ทำซ้ำกับรูจมูกอีกข้างของคุณ ทำซ้ำจนกว่าคุณจะได้ยินเสียงดังขึ้นและอากาศจะไหลกลับเข้าไปในท่อยูสเตเชียน
6. กลืนโดยปิดจมูก นี่เรียกอีกอย่างว่าการซ้อมรบโลเวอรี่และมันยากกว่าที่คิด ก่อนที่คุณจะกลืนคุณต้องสร้างแรงกดดันในร่างกายของคุณโดยการเบ่งราวกับว่าคุณต้องถ่ายอุจจาระ เมื่อคุณกลั้นหายใจและปิดจมูกรู้สึกว่าคุณต้องการบีบอากาศออกจากช่องทั้งหมดของคุณ บางคนพบว่ายากที่จะกลืนภายใต้เงื่อนไขเหล่านี้เนื่องจากความดันที่เพิ่มขึ้นในร่างกาย แต่จงอดทนอดกลั้น ถ้าคุณฝึกมากพอหูของคุณอาจจะเปิดได้
7. ใส่อะไรที่อุ่น ๆ ไว้ที่หู วิธีนี้สามารถบรรเทาอาการปวดและบรรเทาอาการท้องผูกได้ ความร้อนจากการประคบอุ่นสามารถล้างสิ่งอุดตันและเปิดท่อยูสเตเชียนได้ หากคุณใช้เหยือกให้วางผ้าไว้ระหว่างเหยือกและผิวหนังของคุณเพื่อที่คุณจะได้ไม่ไหม้ตัวเอง
8. ใช้สเปรย์ฉีดจมูกสำหรับอาการคัดจมูก ยาหยอดหูจะล้างสิ่งอุดตันไม่ได้เพราะปิดหู อย่างไรก็ตามเนื่องจากจมูกและหูเชื่อมต่อกันด้วยท่อสเปรย์ฉีดจมูกจึงมีประสิทธิภาพในการล้างท่อยูสเตเชียนที่อุดตัน ถือขวดสเปรย์ฉีดจมูกให้ชี้ผ่านรูจมูกและไปทางด้านหลังลำคอเกือบตั้งฉากกับใบหน้า ในขณะที่คุณฉีดสเปรย์ให้สูดอากาศแรง ๆ พอที่จะเคลื่อนของเหลวไปทางด้านหลังลำคอ แต่อย่าให้หนักจนกลืนหรืออมเข้าไปในปาก
   • หลังจากใช้สเปรย์ฉีดจมูกแล้วให้ลองใช้เทคนิคการปรับความดันให้เท่ากัน บางทีมันอาจจะทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นในตอนนี้
9. ทานยาแก้แพ้หากปัญหาเกิดจากการแพ้ ในขณะที่สารต่อต้านฮีสตามีนไม่สามารถช่วยเปิดท่อยูสเตเชียนที่ปิดกั้นได้ แต่ก็สามารถล้างการอุดตันจากอาการแพ้ได้ ปรึกษาแพทย์ของคุณว่านี่เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคุณหรือไม่
   • โปรดทราบว่าโดยทั่วไปไม่แนะนำให้ใช้ยาแก้แพ้สำหรับผู้ที่มีอาการหูอักเสบ

วิธีที่ 2 จาก 2: ไปพบแพทย์

1. ปรึกษาแพทย์เพื่อสั่งยาพ่นจมูก ในขณะที่คุณสามารถลองใช้สเปรย์ฉีดจมูกของร้านขายยาทั่วไปก่อน แต่ใบสั่งยาอาจได้ผลดีกว่า หากคุณมีอาการแพ้ให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับสเตียรอยด์หรือยาแก้แพ้จมูก
2. ทานยาปฏิชีวนะหากคุณมีอาการหูอักเสบ แม้ว่าท่อยูสเตเชียนที่ปิดกั้นมักจะสั้นและไม่เป็นอันตราย แต่ก็สามารถนำไปสู่การติดเชื้อในหูที่เจ็บปวดได้ หากหูที่ปิดกั้นของคุณดูเหมือนจะพัฒนาไปในทิศทางนั้นให้ติดต่อแพทย์เพื่อขอยาปฏิชีวนะ แพทย์ของคุณอาจไม่สั่งจ่ายยาจนกว่าคุณจะมีไข้39ºCขึ้นไปหรือหากกินเวลานานกว่า 48 ชั่วโมง
   • สำหรับปริมาณให้ทำตามคำแนะนำในการใส่บรรจุภัณฑ์ กินยาปฏิชีวนะให้หมดแม้ว่าอาการจะหายไปก่อนที่คุณจะทำเสร็จก็ตาม
3. พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการผ่าตัดมดลูก ในกรณีที่มีการอุดตันอย่างรุนแรงแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ทำการผ่าตัดเพื่อคืนการไหลเวียนของอากาศไปยังหูชั้นกลาง การผ่าตัดทำได้สองประเภทและการผ่าตัดมดลูกเป็นทางเลือกที่เร็วที่สุด แพทย์ทำการเยื้องแก้วหูเล็กน้อยจากนั้นจึงดูดของเหลวในหูชั้นกลางออก มันอาจจะดูไม่เป็นธรรมชาติ แต่รอยบากนั้นควรจะเป็นแบบนี้ ช้า อาจหายได้ หากเปิดแผลทิ้งไว้นานพออาการบวมของท่อยูสเตเชียนจะค่อยๆลดน้อยลง หากรักษาเร็วเกินไป (ภายใน 3 วัน) ของเหลวสามารถสะสมในหูชั้นกลางได้อีกทำให้อาการยังคงอยู่
4. ลองใส่ท่อเข้าไป การผ่าตัดนี้มีแนวโน้มที่จะประสบความสำเร็จ แต่เป็นกระบวนการที่ใช้เวลานาน เช่นเดียวกับการตัดเยื่อแก้วหูแพทย์จะทำการตัดแก้วหูและดูดของเหลวออกจากหูชั้นกลาง จากนั้นแพทย์จะวางท่อเล็ก ๆ ในแก้วหูเพื่อระบายอากาศที่หูชั้นกลางได้ดีขึ้น ในขณะที่แก้วหูสมานท่อจะถูกดันออก แต่อาจใช้เวลานานถึง 6 ถึง 12 เดือน วิธีนี้เหมาะสำหรับผู้ป่วยที่มีปัญหาท่อยูสเตเชียนเรื้อรังดังนั้นควรปรึกษาทางเลือกกับแพทย์ของคุณ
   • หากคุณมีท่อในหูคุณควรป้องกันหูของคุณจากน้ำอย่างเต็มที่ ใช้ที่อุดหูหรือสำลีเมื่อคุณอาบน้ำและใช้ที่อุดหูพิเศษเมื่อคุณไปว่ายน้ำ
   • หากน้ำไหลผ่านท่อในหูชั้นกลางคุณอาจติดเชื้อในหูได้
5. รักษาสาเหตุที่แท้จริง ท่อยูสเตเชียนที่ถูกปิดกั้นมักเป็นผลมาจากภาวะที่ทำให้เกิดเมือกและเนื้อเยื่อบวม สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดที่ทำให้น้ำมูกและบวมก่อตัว ได้แก่ หวัดไข้หวัดใหญ่การติดเชื้อไซนัสและโรคภูมิแพ้ อย่าปล่อยให้เงื่อนไขเหล่านี้หลุดมือและทำให้เกิดปัญหากับหูของคุณ รักษาไข้หวัดและหวัดทันทีที่คุณมีอาการและปรึกษาแพทย์หากคุณมักจะติดเชื้อไซนัสหรือภูมิแพ้

เคล็ดลับ

• หากคุณรู้ว่ามีความชื้นในหูอย่าใช้ผลิตภัณฑ์กำจัดแว็กซ์ อาจทำให้เกิดการติดเชื้อและไม่มีประโยชน์ในการใช้เพราะความชื้นไม่ใช่ขี้หู
• อย่านอนราบหากคุณมีอาการปวดหู
• ดื่มเครื่องดื่มอุ่น ๆ เช่นชามากกว่าน้ำเย็น
• ลองเอาเม็ดมะละกอเคี้ยวเข้าปาก Papain ซึ่งเป็นสารออกฤทธิ์ในมะละกอเป็นยาขับเสมหะที่ดี คุณยังสามารถลอง Fenugreek
• ใช้หมอนเสริมเพื่อให้ศีรษะสูงขึ้น จากนั้นของเหลวจะออกมาได้ง่ายขึ้นและเจ็บน้อยลงเมื่อคุณนอนหลับ
• หากหูที่อุดตันเจ็บคุณสามารถทานอะเซตามิโนเฟนไอบูโพรเฟนหรือแอสไพรินเพื่อบรรเทาอาการปวดได้
• สวมหมวกเพื่อให้หูของคุณอบอุ่น จากนั้นความชื้นจะออกได้ง่ายขึ้นในขณะที่คุณกำลังทำอย่างอื่น

คำเตือน

• อย่าใช้สเปรย์ฉีดจมูกนานกว่าสองสามวันเพราะอาจทำให้เกิดการอุดตันได้มากกว่าที่จะล้างออก หากสเปรย์ไม่ช่วยให้ไปพบแพทย์ของคุณ
• อย่าล้างหูด้วยถ้วยปิดจมูกหรือใช้เทียนหู ยังไม่ได้รับการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ว่าปลอดภัยหรือไม่ที่จะเปิดหูของคุณด้วยผลิตภัณฑ์เหล่านี้
• อย่าดำน้ำหากคุณมีปัญหากับท่อยูสเตเชียน อาจเจ็บปวดมากเพราะความดันไม่สมดุลแล้ว

ความจำเป็น

• สเปรย์ฉีดจมูก
• แอนตี้ฮิสตามีน
• หลอด