การสูญเสียความบริสุทธิ์โดยไม่เจ็บปวด (สำหรับเด็กผู้หญิง)

วิดีโอ: การจากไปของคุณแม่ตัวอย่างที่ซ่อนความลับมากมายเอาไว้เบื้องหลัง 【สํานักสืบลับ】

เนื้อหา

ที่จะก้าว
ส่วนที่ 1 ของ 2: ก่อนที่คุณจะมีเซ็กส์
ส่วนที่ 2 จาก 2: ระหว่างมีเพศสัมพันธ์
เคล็ดลับ
คำเตือน
ความจำเป็น

การสูญเสียความบริสุทธิ์ของคุณอาจฟังดูน่ากลัวสำหรับคุณและตำนานทั้งหมดที่แพร่กระจายก็ไม่ได้ช่วยอะไรเช่นกัน ในกรณีส่วนใหญ่การมีเพศสัมพันธ์แบบทะลุทะลวงไม่ควรเจ็บปวดอย่างรุนแรงแม้ว่าจะเป็นครั้งแรกก็ตาม อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีเตรียมใจและร่างกายสำหรับการละลาย

ที่จะก้าว

ส่วนที่ 1 ของ 2: ก่อนที่คุณจะมีเซ็กส์

พยายามทำตัวสบาย ๆ กับเรื่องเพศของตัวเอง คนส่วนใหญ่กลัวสิ่งที่ไม่รู้จักและมันง่ายเกินไปที่จะกังวลเมื่อคุณไม่รู้ว่ากำลังจะเกิดอะไรขึ้น หากคุณรู้สึกตึงเครียดและประหม่ามันจะส่งผลกระทบอย่างมากต่อประสบการณ์ นอกจากนี้กล้ามเนื้อช่องคลอดของคุณจะกระชับเพิ่มความเสี่ยงต่อความเจ็บปวด แทนที่จะปล่อยให้ความกลัวเข้าครอบงำพยายามหาวิธีผ่อนคลาย นอกจากนี้สิ่งสำคัญคือคุณต้องแจ้งตัวเองล่วงหน้าเพื่อที่คุณจะมั่นใจในรองเท้าของคุณที่สุดในขณะนี้ นี่คือกลยุทธ์บางอย่างที่คุณสามารถลองทำได้:
- ทำการบ้านของคุณ! การรู้ว่าอะไรไปที่ไหนอะไรเป็นเรื่องปกติและสิ่งที่คาดหวังสามารถบรรเทาความวิตกกังวลได้มาก ดูที่เว็บไซต์ของ JouwGGD, JongerenInformation หรือ Ze.nl
- รู้จักร่างกายของคุณ การทำความเข้าใจเกี่ยวกับกายวิภาคของคุณเองสามารถทำให้คุณรู้สึกมั่นใจมากขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคู่ของคุณยังบริสุทธิ์อยู่ สิ่งสำคัญคือต้องหาว่าคุณชอบอะไรเพื่อที่คุณจะได้สื่อสารกับคู่ของคุณ - และตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณทั้งคู่ได้รับประสบการณ์ที่ดี การสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองสามารถช่วยคุณได้หรือคุณสามารถตัดสินใจที่จะสื่อสารกับคู่ของคุณได้ดีในขณะทดลอง ไม่ว่าคุณจะเลือกอะไรให้พยายามใส่ใจว่าคุณตอบสนองต่อสิ่งเร้าและสัมผัสต่างๆอย่างไร
- เข้าหาเพศสัมพันธ์ด้วยทัศนคติที่ดี การสูญเสียความบริสุทธิ์เป็นทางเลือกส่วนบุคคล หากคุณรู้สึกผิดอย่างมากและกังวลเกี่ยวกับความคาดหวังนั้นอาจเป็นการดีกว่าที่จะรอ อย่างไรก็ตามหากคุณตัดสินใจแล้วว่านี่คือสิ่งที่คุณต้องการคุณสามารถทำตามขั้นตอนเพื่อให้ประสบการณ์นั้นเป็นแง่บวก จดจ่ออยู่กับข้อเท็จจริงที่ว่าประสบการณ์นี้จะทำให้คุณใกล้ชิดกับคู่ของคุณมากยิ่งขึ้นและเปิดโอกาสให้คุณเติบโตส่วนบุคคล
เยี่ยมชมร้านยา. การเตรียมอุปกรณ์บางอย่างไว้ล่วงหน้าสามารถทำให้การไล่ฝ้าง่ายขึ้นเล็กน้อย พิจารณาซื้อรายการต่อไปนี้:
- ถุงยางอนามัยซึ่งช่วยป้องกันการตั้งครรภ์และป้องกันการแพร่กระจายของโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ (STIs) แม้ว่าคุณจะกินยาและเชื่อใจคู่ของคุณ แต่การใช้ถุงยางอนามัยจะช่วยขจัดข้อสงสัยที่ทำให้คุณรู้สึกกังวล เป็นครั้งแรกที่คุณไม่ต้องกังวลกับถุงยางอนามัยแบบยางหรือแบบมีกระดุมเพียงเลือกถุงยางอนามัยที่ง่ายที่สุดเท่าที่คุณจะหาได้
- น้ำมันหล่อลื่นผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดอันดับสองที่คุณสามารถซื้อได้รองจากถุงยางอนามัย สารหล่อลื่นจะช่วยบรรเทาความเจ็บปวดได้มากและป้องกันช่องคลอดฉีกขาด หากคุณใช้ถุงยางอนามัยชนิดลาเท็กซ์ (ถุงยางอนามัยส่วนใหญ่เป็นแบบลาเท็กซ์) ให้ใช้ ไม่ น้ำมันหล่อลื่นที่ใช้น้ำมัน สารหล่อลื่นที่เป็นน้ำมันอาจทำให้ถุงยางอนามัยฉีกขาดได้ แทนที่จะเลือกใช้ซิลิโคนหรือน้ำมันหล่อลื่นแบบน้ำ
พูดคุยเกี่ยวกับข้อกังวลของคุณกับคู่ของคุณ การมีเซ็กส์กับคนที่คุณไว้ใจสามารถทำให้ครั้งแรกของคุณรู้สึกหงุดหงิดน้อยลงมาก คู่ของคุณควรพิจารณาความรู้สึกของคุณตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีประสบการณ์ที่น่าพอใจและเต็มใจที่จะช่วยเหลือคุณตลอดกระบวนการ หากคู่ครองของคุณกดดันคุณมากเกินไปหรือหากดูเหมือนว่าพวกเขาไม่สนใจว่าเซ็กส์จะส่งผลต่อคุณมากแค่ไหนก็ควรที่จะพิจารณาทางเลือกของคุณใหม่
รู้ว่าเยื่อพรหมจารีของคุณคืออะไร. เยื่อพรหมจารีเป็นเนื้อเยื่อขอบบาง ๆ ที่ปิดช่องคลอดบางส่วน เด็กผู้หญิงเกือบทุกคนเกิดมาพร้อมกับเยื่อพรหมจารี ภาพยนตร์เรื่องนี้มักจะหายไปเมื่อเวลาผ่านไปและอาจเกิดขึ้นได้จากกิจกรรมต่างๆเช่นการออกกำลังกายการใช้ผ้าอนามัยแบบสอดการมีประจำเดือนหรือการเคลื่อนไหวตามปกติ ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับเยื่อพรหมจารีในแง่ของการสลายตัวสามารถพบได้ที่นี่:
- คุณอาจมีเยื่อพรหมจารีบางส่วน หากคุณเป็นวัยรุ่นโอกาสที่เยื่อพรหมจารีจะเหลือเพียงบางส่วน นี่เป็นเรื่องปกติโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเริ่มมีประจำเดือนแล้ว หากคุณต้องการตรวจสอบเพิ่มเติมคุณควรจะสามารถมองเห็นเยื่อพรหมจารีได้โดยใช้ไฟฉายและกระจกส่องมือ
- ถ้าคุณมีเลือดออกก็ไม่ควรมากขนาดนั้น หลังจากละลายแล้วจะมีเลือดออกทุกชนิด ไม่เคย นำเลือดมาให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นประจำเดือน แต่ควรจะฉายแสงเพียงไม่กี่ชั่วโมงหลังมีเพศสัมพันธ์สาว ๆ บางคนไม่มีเลือดออกเลย
- การฉีกเยื่อพรหมจารีไม่ควรเจ็บปวดเกินไป หากคุณรู้สึกเจ็บปวดในครั้งแรกอาจเป็นเพราะคุณไม่คุ้นเคยกับความรู้สึกของการเจาะและคุณกำลังกระชับกล้ามเนื้อไม่ใช่เพราะเยื่อพรหมจารีของคุณมีปลายประสาท (ไม่) ข่าวดีก็คือในขณะที่คุณไม่สามารถป้องกันเยื่อพรหมจารีฉีกขาดได้ แน่นอน สามารถควบคุมความผ่อนคลายของคุณได้
ทำความเข้าใจว่าร่างกายของคุณทำงานอย่างไร หากคุณสามารถช่วยให้คู่ของคุณเจาะคุณในมุมที่ถูกต้องคุณอาจสามารถหลีกเลี่ยงการคลำหาได้อย่างเจ็บปวด เด็กผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่ได้วิ่งขึ้นลงตรงๆ แต่มีเส้นโค้งตามธรรมชาติที่หันไปทางกระดูกสันหลังหรือไปทางสะดือ - ทั้งสองทิศทางเป็นปกติอย่างสมบูรณ์
- หากคุณใช้ผ้าอนามัยแบบสอดเป็นประจำถือว่าคุณโชคดี ใส่ใจกับวิธีการใส่ผ้าอนามัยแบบสอดและพยายามเลียนแบบมุมเดียวกันในครั้งแรกที่คุณเริ่มมีเซ็กส์แบบทะลุปรุโปร่ง
- หากคุณไม่ได้ใช้ผ้าอนามัยแบบสอดและในทางกลับกันยังไม่ได้ทำการเจาะช่องคลอดก็ควรที่จะค้นหาด้วยตัวคุณเองว่าเส้นโค้งของคุณเป็นอย่างไร ครั้งต่อไปที่คุณมีประจำเดือนให้ลองใช้ผ้าอนามัยแบบสอดหรือในครั้งต่อไปที่คุณอาบน้ำให้ลองสอดนิ้วเข้าไปในช่องคลอด ชี้นิ้วไปทางหลังส่วนล่าง หากไม่ถนัดคุณสามารถเลื่อนไปข้างหน้าเล็กน้อยจนกว่าจะถึงจุดที่สะดวกสบาย

ส่วนที่ 2 จาก 2: ระหว่างมีเพศสัมพันธ์

เลือกสถานที่ที่ปราศจากความเครียด หากคุณกังวลอยู่ตลอดเวลาว่าจะถูกจับได้มันจะไม่สนุกเท่าไหร่ ทำให้ตัวเองและคนรักง่ายขึ้นโดยเลือกเวลาและสถานที่ที่คุณค่อนข้างมั่นใจได้ว่าจะไม่ถูกรบกวน
- ค้นหาความเป็นส่วนตัวพื้นผิวที่สบายสำหรับการนอนเล่นและช่วงเวลาที่คุณมีเวลา
สร้างบรรยากาศที่ผ่อนคลาย ผ่อนคลายด้วยการสร้างบรรยากาศที่ปราศจากความเครียด ล้างความยุ่งเหยิงปิดโทรศัพท์ของคุณและลบสิ่งอื่น ๆ ที่อาจทำให้คุณกังวลใจหรือทำให้คุณไม่สนใจคู่ของคุณอย่างเต็มที่
- ลองใช้กลเม็ดบางอย่างที่แพทย์ทันตแพทย์และช่างเสริมสวยใช้ หรี่ไฟเปิดเพลงเบา ๆ และตรวจสอบให้แน่ใจว่าอุณหภูมิห้องอยู่ในระดับที่สบายซึ่งจะช่วยให้คุณรู้สึกปลอดภัยและสบายตัว
- ลองใช้เวลาสักพักเพื่อทำให้สดชื่นขึ้นก่อนซึ่งจะช่วยให้คุณรู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้น อาบน้ำเร็ว ๆ ใช้โลชั่นที่มีกลิ่นหอมจัดแต่งทรงผม ฯลฯ ทำทุกวิถีทางเพื่อให้รู้สึกสวยและมั่นใจ
ใช้เวลาของคุณ พยายามคิดว่าเซ็กส์คือการวิ่งมาราธอนไม่ใช่การวิ่ง พยายามสนุกกับคู่ของคุณโดยไม่ต้องเร่งรีบ คุณไม่จำเป็นต้องตรงประเด็น ดีกว่าที่จะใช้เวลาในการค้นหาว่าคุณและคู่ของคุณชอบอะไร เริ่มต้นด้วยการจูบจากนั้นจูบ (ลิ้น) และทำตามจังหวะที่คุณทั้งคู่ชอบ
- การเล่นหน้ายังมีประโยชน์เพิ่มเติม: ยิ่งคุณถูกกระตุ้นมากเท่าไหร่สารหล่อลื่นตามธรรมชาติของคุณก็จะเพิ่มมากขึ้นเท่านั้นทำให้คู่ของคุณสามารถเจาะคุณได้ง่ายขึ้นในภายหลัง
สื่อสารกับคู่ของคุณ อย่ากลัวที่จะขอสิ่งที่คุณต้องการในขณะนี้ คู่ของคุณยินดีเป็นอย่างยิ่งที่จะช่วยเหลือคุณ ไม่ใช่เรื่องน่าอายที่จะถามคู่ของคุณว่าพวกเขาต้องการที่จะชะลอตัวลงระมัดระวังมากขึ้นอีกนิดหรือใช้น้ำมันหล่อลื่นให้มากขึ้นเล็กน้อย ด้วยวิธีนี้คุณจะมั่นใจได้ว่าครั้งแรกของคุณเจ็บน้อยลงมาก
ดำเนินมาตรการติดตาม (ไม่บังคับ) หากความเจ็บปวดรบกวนคุณจริงๆหรือคุณเริ่มมีเลือดออกให้พยายามจัดการกับมันก่อนที่มันจะหลุดมือ ใช้ยาบรรเทาอาการปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (อย่าทานแอสไพรินหากคุณอายุต่ำกว่า 19 ปี) ล้างเลือดและสวมผ้าอนามัยเบา ๆ สักสองสามชั่วโมง

เคล็ดลับ

อย่าอายที่จะดับมันถ้าคุณรู้สึกว่าคืนนี้ยังไม่ใช่คืน ' คู่ครองที่ห่วงใยจะให้ความสำคัญกับความรู้สึกของคุณมากกว่าสิ่งใด เขา / เธอจะไม่พยายามบังคับให้คุณทำในสิ่งที่คุณไม่พร้อม ถ้าคุณเปลี่ยนใจก็ไม่เป็นไร!
คุณอาจรู้สึกอยากเข้าห้องน้ำระหว่างมีเซ็กส์ (สำหรับข้อความเล็กหรือข้อความใหญ่) นั่นเป็นเรื่องปกติ หลังจากมีเซ็กส์ไม่กี่ครั้งความรู้สึกนั้นก็จะหายไป
หากคุณไม่มั่นใจในร่างกายของคุณคุณควรรู้ว่าคุณสามารถทำได้โดยแสงเทียน นั่นอาจเป็นเรื่องโรแมนติกและเซ็กซี่กว่าแสงประดิษฐ์หรือมืดเสียอีก
ไปพบแพทย์หากคุณมีอาการปวดอย่างมากหรือมีเลือดออกมากซึ่งกินเวลานานกว่าหนึ่งวัน
พิจารณานัดหมายกับแพทย์ของคุณหากคุณมีเพศสัมพันธ์
เลือกน้ำมันหล่อลื่นที่ใช้น้ำเสมอ ไม่ใช้สำหรับปิโตรเลียมเจลลี่น้ำมันครีมให้ความชุ่มชื้นหรือผลิตภัณฑ์ที่มีความมันเยิ้มอื่น ๆ สิ่งเหล่านี้สามารถทำลายถุงยางอนามัยและทำให้เกิดการระคายเคืองและเจ็บปวด
ครั้งแรกของไม่มีใครสมบูรณ์แบบ ดังนั้นอย่าคาดหวังจากมันมากเกินไป ไม่มีใครถือว่าคุณเป็นมืออาชีพ
ควรใช้ถุงยางอนามัยทุกครั้ง แม้ว่าคุณจะใช้วิธีการอื่นในการคุมกำเนิดด้วยตัวเองหากคู่ของคุณใช้เตียงร่วมกับคนอื่นแล้ว นอกจากนี้คุณยังสามารถทำสัญญา STI ได้ในระหว่างการละลาย หากคุณไม่ใช้ยาคุมกำเนิดเลยคุณอาจตั้งครรภ์ได้! อย่าปล่อยให้อะไรแบบนั้นมาทำลายประสบการณ์

คำเตือน

อย่ายอมจำนนต่อแรงกดดันจากคู่ของคุณ เป็นการตัดสินใจของคุณ ไม่ใช่ของคนอื่น
อย่าพยายามระงับความกลัวด้วยแอลกอฮอล์หรือยาเสพติด นั่นอาจทำให้แย่ลงมาก
หากคุณกำลังวางแผนที่จะสูญเสียความบริสุทธิ์และคู่ของคุณได้ใช้เตียงร่วมกันกับหลาย ๆ คนแล้วโปรดทราบว่าการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ (การติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ (STIs) ทั้งหมดเป็นการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ (STIs)) เป็นเรื่องร้ายแรง โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์สามารถแพร่กระจายผ่านความใกล้ชิดทางช่องคลอดทางทวารหนักและช่องปาก คุณอาจมีโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์โดยไม่รู้ตัวและแพร่กระจายไปยังผู้อื่น คุณสามารถลดความเสี่ยงของโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้โดยใช้ถุงยางอนามัยแดมป์ฟันและวิธีการป้องกันอื่น ๆ ไปที่เว็บไซต์ของ GGD ในพื้นที่ของคุณเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติม
ตัวอย่างเช่นหากคุณใช้ยาเม็ดคุมกำเนิดและใช้ยาอื่น ๆ เช่นยาปฏิชีวนะสิ่งนี้อาจส่งผลต่อวิธีการคุมกำเนิด ควรปรึกษาแพทย์ทุกครั้งก่อนรับประทานยาใด ๆ นอกเหนือจากยาเม็ดคุมกำเนิด เขา / เธอสามารถบอกคุณได้ว่ามีผลเสียหรือไม่
นอกจากนี้คุณยังสามารถตั้งครรภ์ได้ในครั้งแรกที่คุณมีเพศสัมพันธ์ เมื่อเทียบกับการคุมกำเนิดแบบอื่น ๆ ความเสี่ยงของการตั้งครรภ์จะมีมากที่สุดเมื่อใช้ถุงยางอนามัย ดังนั้นควรพยายามใช้การคุมกำเนิดในรูปแบบอื่นนอกเหนือจากถุงยางอนามัยหากเป็นไปได้