เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• วิธีที่ 1 จาก 2: การหาจุดสมดุล
• วิธีที่ 2 จาก 2: เพิ่มความมั่นใจของคุณ
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

พวกเขาเคยบอกว่าคุณเป็นคนขัดสนหรือยึดติดกับตัวคุณหรือไม่? คุณรู้สึกตื่นเต้นมากกับมิตรภาพหรือความสัมพันธ์ใหม่ที่คุณทิ้งระเบิดให้อีกฝ่ายด้วยความสนใจเพียงเพื่อที่จะพบว่าคน ๆ นั้นทำตัวห่างเหิน? หากคุณพบว่าตัวเองต้องการโทรส่งข้อความหรือส่งอีเมลถึงใครบางคนบ่อยกว่าที่พวกเขาต้องการติดต่อคุณคุณอาจพบว่าคนส่วนใหญ่พบว่าพฤติกรรมติดหนึบไม่เป็นที่พอใจ ดูขั้นตอนที่ 1 เพื่อเรียนรู้วิธีค้นหาสาเหตุของความต้องการนั้นและสร้างความมั่นใจในการลดความต้องการนั้น

ที่จะก้าว

วิธีที่ 1 จาก 2: การหาจุดสมดุล

1. ใส่เบรค. ความสัมพันธ์แต่ละอย่างพัฒนาไปตามจังหวะของตัวเองและไม่จำเป็นต้องพูดเร็วเกินไปเกี่ยวกับ "คู่ชีวิต" หรือ "เพื่อนที่ดีที่สุดตลอดไป" เพียงเพราะสิ่งต่างๆกำลังดำเนินไปอย่างยอดเยี่ยม ชื่นชมมิตรภาพใหม่และความตื่นเต้นที่ได้มีอะไรใหม่ ๆ อาจเป็นเรื่องที่น่าปวดหัวโดยไม่รู้ว่าความสัมพันธ์จะพัฒนาไปอย่างไร แต่ก็น่าตื่นเต้นเช่นกัน! อดทนและเรียนรู้ที่จะสนุกกับความตื่นเต้นนั้น อย่าพยายามผลักดันความสัมพันธ์ไปสู่ขั้นตอนต่อไปที่ยังไม่พร้อมหรือคุณจะพลาดความสนุกและสร้างความเครียดมากมาย
   • หากคุณมีช่วงเวลาที่ดีในการออกไปข้างนอกในคืนวันศุกร์คุณคงอดใจรอไม่ไหวที่จะไปสัมผัสประสบการณ์นี้ซ้ำโดยเร็วที่สุด แต่แทนที่จะโทรหาแฟนของคุณก่อนอื่นในเช้าวันรุ่งขึ้นเพื่อวางแผนเพิ่มเติมให้เวลาสักสองสามวัน สนุกกับช่วงเวลาดีๆที่คุณมีและให้โอกาสเพื่อนของคุณได้สนุกไปกับมันด้วย เมื่อถึงเวลาทำอะไรร่วมกันอีกครั้งคุณทั้งคู่มีโอกาสตั้งตารอสิ่งนี้ซึ่งจะทำให้การใช้เวลาร่วมกันสนุกมากขึ้นเท่านั้น
2. ถอดแว่นสีชมพูนั่นออก สาเหตุส่วนหนึ่งที่คนเรามีความกระตือรือร้นมากเกินไปในบางครั้งเป็นเพราะเรามักจะทำให้คนอื่นมีความสัมพันธ์ในอุดมคติตั้งแต่เนิ่นๆ เมื่อคุณพบคนที่คุณรู้สึกถึงความผูกพันเป็นครั้งแรกมันง่ายมากที่จะหลงไปกับจินตนาการว่ามิตรภาพหรือความสัมพันธ์นี้จะยอดเยี่ยมเพียงใด อย่างไรก็ตามด้วยจินตนาการเหล่านี้มีความคาดหวังสูงและบางครั้งความคาดหวังเหล่านั้นก็ไม่สมจริง! ในตอนนี้คุณอาจคิดว่าคุณต้องการใช้เวลาทั้งหมดกับคน ๆ นั้น แต่คุณกำลังสร้างความผิดหวัง
   • ทำให้เป็นประเด็นเตือนตัวเองว่าคนใหม่ในชีวิตของคุณคือมนุษย์ซึ่งหมายความว่าเขาหรือเธอไม่สมบูรณ์แบบ จะมีข้อผิดพลาดเกิดขึ้นและคุณต้องพร้อมที่จะยอมรับและให้อภัยสิ่งนี้แทนที่จะตกใจเพราะสิ่งนั้นคืออะไรก็ได้ แต่สมบูรณ์แบบ
3. ฝึก quid pro quo (สำนวนละตินสำหรับ "this for that") สมมติว่าปฏิสัมพันธ์ของคุณกับบุคคลนี้คล้ายกับการเล่นเทนนิสหรือวอลเลย์บอล ทุกครั้งที่คุณเริ่มการติดต่อคุณจะโยนลูกบอลไปที่ด้านข้างของสนาม จากนั้นคุณจะต้องรอให้พวกเขาส่งบอลคืน คุณไม่ได้ขว้างลูกบอลอีกต่อไปเพียงเพื่อตรวจสอบว่าเขา / เธอยังสนใจเกมนี้อยู่หรือไม่ หากคุณเป็นคนขัดสนเล็กน้อยคุณอาจจะกังวลและกังวลเล็กน้อยในขณะที่รอ เมื่อเป็นเช่นนี้หายใจเข้าลึก ๆ หากคุณได้ติดต่อใครบางคนแล้ว (ส่งอีเมลหรือข้อความหรือโทรหาและฝากข้อความไว้) ก็ไม่จำเป็นต้องดำเนินการนี้อีก เมื่อคุณได้รับการกระตุ้นให้ติดต่อกลับอย่าลืมว่ามีเพียงไม่กี่ตัวเลือกที่นี่:
   • พวกเขายังไม่ได้รับข้อความ
   • พวกเขายุ่งเกินกว่าจะตอบกลับ หากคุณไว้วางใจบุคคลนี้ให้ประโยชน์ของข้อสงสัยและถือว่าพวกเขาทำ
   • พวกเขาไม่สนใจในขณะนี้
4. อย่าเพิ่งหายใจไม่ออก ไม่ว่าคุณจะใกล้ชิดกับอีกฝ่ายมากแค่ไหนการใช้เวลาร่วมกับพวกเขาทั้งหมดก็เป็นเรื่องที่น่าหนักใจอยู่ไม่น้อย แม้ว่าคน ๆ นั้นจะรักคุณ แต่เขาก็ไม่อยากใช้เวลาทุกวัน (หรือคืน) กับคุณ หากคุณมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการอยู่ห่างจากบุคคลนั้นแม้แต่สองสามนาทีคุณก็เกือบจะสร้างสถานการณ์ที่จะระเบิดขึ้นในที่สุด ยากเท่าที่จะทำได้ให้บังคับตัวเองให้อีกฝ่ายมีพื้นที่ว่างในตอนนี้ พักผ่อนสักสองสามคืนทำกิจกรรมที่ "คุณ" อยากทำและหยุดโทรหรือส่งข้อความ ความสัมพันธ์ของคุณจะดีขึ้นอย่างแน่นอนเพราะมัน
5. รับรู้เบาะแสที่อีกฝ่ายไม่สนใจอีกต่อไป บางครั้งอาจเกิดขึ้นด้วยเหตุผลหลายประการ แต่สิ่งหนึ่งที่แน่นอน - การให้ความสนใจกับบุคคลนั้นมากเกินไปจะไม่ทำให้ความคิดของเขาหรือเธอเปลี่ยนไปอย่างแน่นอน ความคงอยู่ในสิ่งนี้ไม่ใช่คำตอบ! การถอยห่างออกไปอาจเป็นวิธีหนึ่งในการออกจากเรือโดยไม่ต้องการเผชิญหน้ากับคุณ ความกดดันใด ๆ จะไม่เปลี่ยนความคิดของพวกเขาและลึก ๆ แล้วคุณก็รู้ดี หากใครบางคนไม่มีความเหมาะสมที่จะตอบสนองแสดงว่าพวกเขาไม่คุ้มค่ากับเวลาของคุณ คุณสมควรได้รับสิ่งที่ดีกว่านั้น
   • ลองคิดดูว่าคน ๆ นั้นโลเล. บางคนไม่ดีในการรักษามิตรภาพหรือความสัมพันธ์และบางครั้งพวกเขาก็ขี้เกียจหรือหลงลืม อย่างไรก็ตามบ่อยครั้งที่มีคนไม่ตอบกลับไม่ใช่เพราะพวกเขาลืมโทรกลับ แต่เป็นเพราะพวกเขาไม่ต้องการ
   • เป็นไปได้ว่าอีกฝ่ายต้องการเวลาเพียงเล็กน้อยเพื่อจดจ่อกับสิ่งอื่น ๆ ไม่จำเป็นต้องเป็นจุดจบของความสัมพันธ์ของคุณ
   เคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญ

   เคารพความปรารถนาของอีกฝ่าย การถูกเพิกเฉยหรือปฏิเสธอาจทำให้รู้สึกเหมือนถูกปฏิเสธ - เป็นการปฏิเสธและมันเจ็บปวดจริงๆ แต่เมื่อมีคนตัดสินใจที่จะดำเนินการต่อไปแล้วไม่มีอะไรที่คุณสามารถทำได้เพื่อบังคับให้ตัดสินใจอีกครั้ง พยายามทำด้วยตัวเองให้ดีที่สุดและต่อต้านความอยากเร่งเร้า การยึดติดหรือพยายามทำร้ายอีกฝ่ายเป็นการตอบแทนมี แต่จะทำให้คน ๆ นั้นห่างกันมากขึ้น

6. ดูว่าความต้องการของตัวเองสำคัญหรือไม่ หากคนที่คุณคิดถึงไม่ได้แค่ผลักไสคุณออกนอกเส้นทาง แต่เขาหรือเธอทำตัวแปลก ๆ และคอยข่มคุณอยู่ให้คิดให้ดีว่าคุณต้องการคน ๆ นี้จริงๆหรือไม่ในชีวิตของคุณ เพียงเพราะคุณต้องการใช้เวลากับเพื่อนของคุณหรือคนที่สำคัญกับคุณไม่ได้ทำให้คุณ "ยึดติด" ความสัมพันธ์ทั้งหมดต้องใช้เวลาและความพยายาม ถ้าคน ๆ นี้ทำให้คุณรู้สึกว่าคุณกำลังถามมากเกินไป แต่คุณแน่ใจว่าคุณไม่ได้เป็นคนขัดสนมากเกินไปอาจเป็นอีกคนที่กำลังมีปัญหา
   • ตัดสินใจว่าคุณต้องการให้เวลาและความสนใจกับความสัมพันธ์มากแค่ไหนและดูว่าคุณคาดหวังสิ่งตอบแทนมากแค่ไหน หากความคาดหวังของคุณมีเหตุผล แต่คุณมักจะรู้สึกว่ามีคนทิ้งคุณเหมือนก้อนอิฐหรือว่าคุณถูกละเลยอาจถึงเวลาที่ต้องหาเพื่อนใหม่หรือหนึ่งในนั้นที่จะทำให้คุณรู้สึกชื่นชมและและคน ๆ นั้น ห่วงใยคุณ
   • ความสัมพันธ์ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะรักษา - บ่อยครั้งที่คน ๆ หนึ่งพยายามอย่างเต็มที่ตลอดเวลา เป็นเรื่องปกติที่จะมีช่วงเวลาที่คน ๆ หนึ่งมักไม่ว่างและอีกฝ่ายโทรหรือส่งข้อความบ่อยขึ้น อย่างไรก็ตามหากนี่เป็นรูปแบบที่คงที่ในความสัมพันธ์ของคุณและคุณไม่คาดหวังว่ามันจะเปลี่ยนไปให้ออกจากความสัมพันธ์ก่อนที่ความภาคภูมิใจในตนเองของคุณจะได้รับผลกระทบ

วิธีที่ 2 จาก 2: เพิ่มความมั่นใจของคุณ

1. ไปยุ่งเรื่องอื่น. คนงานยุ่งไม่มีเวลาพอที่จะขัดสน พวกเขามักจะยุ่งกับสิ่งอื่น ๆ และเดาอะไร? สิ่งอื่น ๆ เหล่านี้เป็นสิ่งที่ทำให้ผู้คนมีเพื่อนและคู่รักที่น่าสนใจมากขึ้น หากคุณไม่มีอะไรจะทำดีไปกว่ารอให้ใครบางคนโทรกลับหรือเขียนกลับมาแสดงว่าคุณอาจจะค่อนข้างเบื่อ - และถ้าคุณเบื่อแสดงว่าคุณน่ารำคาญ (อย่างที่มักจะพูดกัน) คุณกำลังรออะไรอยู่?
   • เป็นอาสาสมัคร. เข้าชั้นเรียนเต้นรำ. ไปวิ่ง. เรียนรู้การวาดภาพด้วยสีน้ำมัน เข้าร่วมคลับ. ออกไปสู่โลกกว้างและสนุก! ความกังวลทั้งหมดของคุณจะหมดไปและเมื่อคน ๆ นั้นยื่นมือมาอีกครั้งมันจะเป็นเรื่องน่ายินดีไม่ใช่เรื่องน่าโล่งใจเลย!
2. โทรหาคนอื่นด้วย. การโฟกัสทั้งชีวิตของคุณไปที่คนเพียงคนเดียวไม่ดีต่อสุขภาพจิตหรือความภาคภูมิใจในตนเอง โทรหาคนอื่น ๆ ในแวดวงเพื่อนของคุณแทนที่จะมุ่งเน้นไปที่คน ๆ เดียว! ชวนคนสองสามคนไปดูหนังหรือกินข้าวนอกบ้านและไม่ต้องกังวลกับ "อีกฝ่าย" ตลอดเวลา เพลิดเพลินไปกับบุคลิกอื่น ๆ ในชีวิตของคุณ - คุณมีที่ว่างมากมายสำหรับมิตรภาพมากกว่าหนึ่งมิตรภาพ
3. รู้ว่าไม่เป็นไรที่จะอยู่คนเดียว หลายคนอยู่คนเดียวและมีความสุขกับชีวิตอย่างเต็มที่ พวกเขามีอิสระและสนุกสนานและในหลาย ๆ กรณีพวกเขาก็มีความสุขเช่นเดียวกับคนที่มีความสัมพันธ์ ความจริงก็คือการมีความสัมพันธ์เป็นความต้องการไม่ใช่สิ่งจำเป็น มันจะกลายเป็นปัญหาเมื่อมันกลายเป็นความจำเป็นและคุณเริ่มเชื่อว่าคุณไม่สามารถดำรงอยู่ได้โดยปราศจากความสัมพันธ์
   • ลองทำแบบฝึกหัดนี้: เมื่อความคิดที่ขัดสนเข้ามาในใจของคุณให้ทำมนต์ซ้ำกับตัวเอง พูดว่า "ฉันเข้มแข็ง" หรือ "ฉันมีทุกอย่างที่ต้องการ" พูดซ้ำ ๆ ในใจของคุณที่ช่วยให้คุณรู้สึกเหมือนเป็นคนทั้งคนที่ไม่ต้องการให้คนอื่นมาอยู่ด้วย
   • การฟังเพลงและภาพยนตร์เกี่ยวกับอิสรภาพและความเข้มแข็งก็ช่วยได้เช่นกัน
4. ทำงานเพื่อความภาคภูมิใจในตนเอง มีโอกาสที่หากคุณกำลังดิ้นรนกับการเป็นคนขัดสนคุณอาจขาดคุณค่าในตัวเองเล็กน้อย คุณอาจกำลังมองหาใครสักคนที่จะช่วยให้คุณรู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้น แต่ความจริงก็คือคุณเป็นคนเดียวที่ทำได้จริงๆ คุณไม่ควรยึดความสุขของตัวเองไว้กับคนอื่น แน่นอนว่าใครบางคนจะทำให้คุณมีความสุขได้ แต่ถ้าพวกเขาเป็นแหล่งความสุขเดียวของคุณคุณอาจโกรธหรือเสียใจเมื่อไม่ได้อยู่ใกล้ ๆ และนั่นอาจเรียกร้องความสนใจจากอีกฝ่ายมาก! อาจทำให้พวกเขารู้สึกผิดผูกพันและในที่สุดก็ไม่พอใจคุณ
   • วิธีหนึ่งในการขจัดความขัดสนคือการพิสูจน์ตัวเองว่าคุณไม่ต้องการใครทำสิ่งต่างๆด้วยตัวเองหรืออยู่เป็นโสดสักระยะจนกว่าคุณจะมีความมั่นใจในตัวเองมากพอ คุณสามารถแสร้งทำเป็นว่าคุณต้องการเพื่อนที่ดีที่สุด แต่คุณไม่ต้องการเพื่อน
   • อย่าพยายามหาความสัมพันธ์ใหม่จนกว่าคุณจะแน่ใจว่าคุณจะไม่ถอยกลับไปสู่รูปแบบเดิม ๆ
5. เรียนรู้ที่จะมีความมั่นใจ เมื่อคุณรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นภายในคุณสามารถเริ่มแก้ไขปัญหาที่คุณอาจมีกับความสัมพันธ์ได้ ความต้องการมักเกี่ยวข้องกับการขาดความมั่นใจในตนเองและบางครั้งก็แยกความวิตกกังวลออกจากกัน เมื่อคุณพบว่าตัวเองกำลังตั้งคำถามกับความรู้สึกหรือความภักดีของใครบางคนให้ถามตัวเองว่าทำไมคุณถึงไม่เชื่อใจพวกเขา เป็นเพราะพวกเขาทำสิ่งที่น่าสงสัยหรือไม่? หรือเป็นเพราะใครบางคนทำร้ายคุณในอดีตของคุณและตอนนี้คุณคิดว่าคนใหม่คนนี้จะทำแบบเดียวกัน?
   • ถ้าเป็นอย่างหลังให้เตือนตัวเองว่ามันไม่ยุติธรรมเลยที่จะตัดสินคน ๆ หนึ่งด้วยการกระทำของอีกคนใช่ไหม?
   • หากคุณสนใจบุคคลนี้จริงๆและได้รับความไว้วางใจจากคุณก็จงมอบสิ่งนั้น
6. ใช้ประโยชน์จากผลประโยชน์ของการเป็นอิสระ การยืนหยัดในรองเท้าของคุณอย่างมั่นคงและไม่ดูขัดสนทำให้คุณมีเสน่ห์มากขึ้น มันเหมือนเคล็ดลับ: ยิ่งคุณมีความมั่นคงและเป็นอิสระมากเท่าไหร่ก็ยิ่งมีเสน่ห์มากขึ้นเท่านั้น เมื่อคุณเป็นอิสระอย่างแท้จริงแล้วคุณจะรู้ คุณจะมั่นใจในตัวเองมากพอที่จะจัดการกับความสัมพันธ์โดยไม่ต้องกังวลมากเกินไปว่าอีกฝ่ายกำลังคิดอะไรอยู่ คุณจะหวงแหนเวลาอยู่คนเดียวให้มากพอ ๆ กับเวลาที่คุณใช้กับคนที่คุณรัก
7. เข้าใจว่าจิตใจของมนุษย์มีความต้องการโดยเนื้อแท้ จิตใจของเราค่อนข้างสมาธิสั้นเพราะอยากจะทำหรือได้มาซึ่งบางสิ่งอยู่เสมอและเมื่อคุณไม่มีอะไรทำนั่นคือเวลาที่คุณรู้สึกขัดสนหรือเบื่อหรือหงุดหงิด ดังนั้นจึงเป็นแนวทางปฏิบัติในการกำหนดช่องทางที่ต้องการ / สมาธิสั้นลงในกิจกรรมที่คุณชอบเช่นการแสวงหากิจกรรมใหม่ ๆ การทำตามความสนใจความสัมพันธ์ ฯลฯ ช่วยในการจัดการกับความขัดสน แต่เพียงชั่วคราว คนที่ดูเหมือนไม่ขัดสนเป็นเพียงการแสดงความคิดที่กระตือรือร้นอย่างสร้างสรรค์และ / หรือสร้างสรรค์ในด้านอื่น ๆ ของชีวิตหรือพวกเขามีความต้องการหรือต้องการที่จะได้รับความพึงพอใจจากบุคคลอื่น ดังนั้นเมื่อคุณพบพวกเขาพวกเขาดูเหมือนไม่ขัดสนและน่าดึงดูด
   • ตัวอย่างเช่นคนที่มีเพื่อนที่ดีดูเหมือนจะไม่เป็นคนขัดสนโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต้องมีเพื่อนใหม่เพราะพวกเขามีความพึงพอใจในด้านที่ "ต้องการ" อยู่แล้ว อีกตัวอย่างหนึ่งคือคนที่สนุกกับงานของพวกเขาถูกมองว่าเป็นคนไม่ขัดสนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในที่ทำงานเพราะพวกเขาเป็นช่องทางให้จิตใจสมาธิสั้นผ่านการทำงาน ในทำนองเดียวกันถ้าผู้ชายมีความสัมพันธ์ที่ดีเขาจะไม่รู้สึกขัดสนต่อหน้าผู้หญิงคนอื่นเพราะเขาได้รับ "ความปรารถนา" นั้นจากคนอื่นแล้ว ด้วยเหตุนี้เขาจึงดูไม่ขัดสนและนั่นเป็นสาเหตุที่คนอื่น ๆ ดึงดูดเขา ความจริงก็คือผู้ชายที่มีความสัมพันธ์อยู่แล้วนั้นดึงดูดผู้อื่นได้
   • อะไรคือความคล้ายคลึงกันในทั้งหมดข้างต้น? ล้วนเป็นปัจจัยภายนอกที่ผันผวน ซึ่งหมายความว่าคุณต้องขจัด "ปัจจัยภายนอก" นั้นออกไปและจิตใจก็จะกลับมาขัดสนอีกครั้งอย่างน้อยก็ในแง่มุมนั้น ตัวอย่างเช่นย้ายไปอยู่เมืองอื่นที่ห่างไกลจากเพื่อนตกงานเลิกกับคนรัก ฯลฯ
   • นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณควรหากิจกรรมออกไปข้างนอกกับเพื่อน ๆ มีความสัมพันธ์ ฯลฯ สิ่งเหล่านี้เป็นวิธีปฏิบัติในทางปฏิบัติในการกำหนดช่องทางของการสมาธิสั้น / ความต้องการของจิตใจและพวกเขาสามารถเป็นส่วนหนึ่งของการเดินทางที่ต้องการจริงๆ ท้ายที่สุดแต่ละคนก็มีการเดินทางของตัวเอง
   • ความไม่ขัดสนที่แท้จริงเกิดขึ้นเมื่อคุณหยุดแสวงหาการเติมเต็มจากภายนอกเพราะคุณตระหนักดีว่าไม่มีปัจจัยภายนอกที่หายวับไปไหนสามารถตอบสนองคุณได้ คุณสามารถติดตามความสนใจของคุณโต้ตอบกับเพื่อนความสัมพันธ์และอื่น ๆ ต่อไปได้เพียงเพราะคุณสนุกกับมัน แต่คุณจะไม่แสวงหาความสำเร็จในนั้น คุณกลายเป็นคนเรียบง่ายและถ่อมตัวเหมือนมหาสมุทร เต้าเต๋อจิงกล่าวว่า "สายน้ำทั้งหมดไหลสู่ทะเลเพราะอยู่ต่ำกว่าและความอ่อนน้อมถ่อมตนทำให้มันแข็งแกร่ง"
   • หากคุณรู้สึกไม่ปลอดภัยขอแสดงความยินดี!

เคล็ดลับ

• ให้พื้นที่กับอีกฝ่าย. เคารพขีด จำกัด ของเขาหรือเธอ
• อยู่ห่าง ๆ ไปทำอะไรด้วยตัวเอง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ว่าง
• ทำสิ่งที่ทำให้คุณสนุกและทำให้คุณมีความสุข หลีกเลี่ยงการใช้เวลาอยู่คนเดียวมากเกินไป ออกจากบ้านไปเที่ยวกลางคืนกับเพื่อน ๆ ยิ่งคุณมีความสนใจและงานอดิเรกมากเท่าไหร่คุณก็จะยิ่งมีเสน่ห์มากขึ้นเท่านั้น!
• การเป็นคนขัดสนมากเกินไปทำให้ถูกปฏิเสธเท่านั้น และนั่นจะทำให้ความภาคภูมิใจในตนเองของคุณลดน้อยลงและทำให้เกิดความเหงาลึก ๆ
• ถ้าคุณรักคนที่คุณอยู่ด้วยแสดงสิ่งนี้ แต่อย่าทำให้หนักเกินไปหรือผลักดันตัวเองเพราะเขาหรือเธออาจผลักคุณออกไป
• ชื่นชมตัวเอง!
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรู้สึกสบายใจกับการอยู่คนเดียวอย่างแน่นอน จากนั้นคุณจะพบว่าเวลาของคุณมีค่ามากขึ้นและคุณจะสามารถมองความสัมพันธ์ได้อย่างเป็นกลางมากขึ้น
• การเป็นคนขัดสนเป็นการเสียเวลาอันมีค่าในชีวิต เรียนรู้การควบคุมตนเอง คุณสามารถทำมันได้.
• ตระหนักว่าบางคนไม่ดี ไม่ใช่คุณ แต่เป็นต้นเหตุ หาเพื่อนใหม่.
• ความรักในชีวิตของคุณอยู่ใกล้แค่เอื้อมก่อนที่คุณจะรู้ตัว อดทนและคิดบวก

คำเตือน

• การเป็นคนขัดสนเป็นวงจรที่เลวร้าย คุณเรียกร้องความสนใจคน ๆ นั้นเริ่มรู้สึกอึดอัดและผลักไสคุณออกไปคุณรู้สึกแย่กับตัวเองมากขึ้นและในครั้งต่อไปคุณจะรู้สึกขัดสนมากยิ่งขึ้น เรียนรู้ที่จะรับรู้และพยายามเปลี่ยนแปลง
• ถ้าคุณอดทนไม่ได้แสดงว่าคุณเริ่มคิดถึงสิ่งที่ไม่เป็นความจริง ใจเย็น ๆ และพยายามจดจ่อกับสิ่งที่คุณรัก

↑ http://elitedaily.com/dating/research-behind-guys-with-girlfriends-are-hotter/977009/