เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• วิธีที่ 1 จาก 4: ใช้ยาหยอดตา
• วิธีที่ 2 จาก 4: เปลี่ยนพฤติกรรมการกินของคุณ
• วิธีที่ 3 จาก 4: ใช้ยาจากธรรมชาติ
• วิธีที่ 4 จาก 4: การแต่งหน้า
• คำเตือน

ตาขาวของคุณเรียกว่าตาขาวและแสดงถึงสุขภาพโดยทั่วไปของคุณ ตาขาวสีเหลืองหรือสีแดงอาจสร้างความรำคาญในแง่ของความไร้สาระเนื่องจากทำให้คนดูแก่ลงหรือเหนื่อยล้า แต่ยังสามารถบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับสารก่อภูมิแพ้สารพิษในร่างกายหรือแม้แต่ปัญหาร้ายแรงเกี่ยวกับตับ มียาหลายชนิดที่สามารถรักษาหรือต่อต้านอาการตาขาวที่เป็นสีแดงหรือเหลืองได้ตั้งแต่ยาหยอดตาและการปรับเปลี่ยนอาหารไปจนถึงการแต่งหน้าเชิงกลยุทธ์

ที่จะก้าว

วิธีที่ 1 จาก 4: ใช้ยาหยอดตา

1. ใช้ยาหยอดตาปกติเช่น Visine หรือ Clear Eyes ยาหยอดตาเหล่านี้ใช้เพื่อลดตาแดงและให้ความชุ่มชื้นเพื่อรักษาดวงตาที่ระคายเคืองหรือแห้งVisine, Clear Eyes และแบรนด์อื่น ๆ มีจำหน่ายที่ร้านขายของชำและร้านขายยาตลอดจนซูเปอร์มาร์เก็ตขนาดใหญ่เช่น Albert Heijn, Jumbo เป็นต้น หยอด 1-2 หยดในตาที่ระคายเคือง อ่านคำแนะนำบนขวดสำหรับข้อมูลเพิ่มเติม
   • อย่าใช้ยาหยอดตาเช่น Visine หรือ Clear Eyes บ่อยเกินไป แม้ว่าจะให้ผลลัพธ์ที่ดีในทันที แต่การใช้เป็นประจำจะหยุดของเหลวที่ฉีกขาดตามธรรมชาติในดวงตาของคุณตาของคุณอาจแห้งและแดงเรื้อรังและขึ้นอยู่กับหยด ทางเลือกที่ปลอดภัยกว่าคือใช้น้ำเกลือหยดหรือยาหยอดตาชนิดอ่อนเช่น Systane ที่เลียนแบบของเหลวฉีกขาดตามธรรมชาติของคุณ
2. ลองใช้ยาหยอดตาที่มีความหนืดมากขึ้นเล็กน้อย ยาหยอดตาจากแบรนด์ญี่ปุ่น Rohto ค่อนข้างหนากว่าน้ำยาฉีกขาดตามธรรมชาติ มีฤทธิ์เย็นและบรรเทาอาการแสบตาและตาแดง สิ่งเหล่านี้มีอยู่ใน eBay ในเนเธอร์แลนด์ หากคุณไม่เคยใช้ยาหยอดตาสิ่งเหล่านี้อาจไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุดในการเริ่มต้นเนื่องจากอาจรู้สึกรุนแรงเล็กน้อย
3. ลองหยอดตาสีฟ้า. บริษัท Innoxa ของสวิสได้ผลิตยาหยอดตาที่มีสีฟ้า นอกจากจะช่วยลดความรู้สึกแสบร้อนและตาแดงแล้ว Innoxa Blue Drops ยังให้ฟิล์มสีฟ้าอ่อนแก่ดวงตาของคุณที่ต่อต้านสีเหลืองในดวงตาของคุณเพื่อให้ดูขาวขึ้น

วิธีที่ 2 จาก 4: เปลี่ยนพฤติกรรมการกินของคุณ

1. กินผักผลไม้ฟรุ้งฟริ้ง ผักผลไม้สีส้มและสีเหลืองเช่นแครอทสควอชมะนาวและส้มมีวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยให้ดวงตาของคุณขาวใส การกินผักใบเขียวเช่นผักโขมและคะน้าสามารถส่งผลดีต่อสุขภาพดวงตาของคุณได้เช่นกัน ถั่วเช่นอัลมอนด์วอลนัทและถั่วลิสงยังมีแร่ธาตุที่ส่งเสริมสุขภาพตา
   • ผักและผลไม้เหล่านี้ยังช่วยล้างพิษในตับของคุณ ตับที่แข็งแรงช่วยให้ดวงตาของคุณขาวกระจ่างใส เมื่อตับของคุณเต็มไปด้วยสารพิษก็ไม่สามารถแปรรูปอาหารและวิตามินได้อย่างมีประสิทธิภาพ ล้างพิษตับด้วยการดื่มน้ำบีทรูทสักแก้วตอนท้องว่างหรือกินแครอทและผักโขม
2. ลดน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตที่กลั่นแล้ว การลดปริมาณอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลกลั่นรวมทั้งข้าวสาลีจะช่วยให้ร่างกายประมวลผลอาหารได้ดีขึ้นและล้างพิษในตับ ลดปริมาณอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพที่คุณกินโดยเฉพาะในตอนกลางคืนและคุณจะนอนหลับได้ดีขึ้นมาก
3. ทานอาหารเสริม. ดวงตาของคุณขึ้นอยู่กับวิตามิน A และ C ในปริมาณที่เหมาะสมเพื่อให้มีสุขภาพที่ดี นอกจากการรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินเหล่านี้แล้วให้รับประทานวิตามินเสริมทุกวัน เพิ่มกรดโอเมก้า 3 ของคุณด้วยการรับประทานโอเมก้า 3 4 แคปซูลหรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลาทุกวัน
4. พยายามนอน 7 ถึง 8 ชั่วโมงทุกคืน การนอนหลับให้เพียงพอทุกคืนเป็นการพักผ่อนร่างกายและดวงตาของคุณก็เช่นกันช่วยให้พวกเขาฟื้นคืนสู่สีขาวตามธรรมชาติ พยายามนอนหลับอย่างน้อย 7 ถึง 8 ชั่วโมงทุกคืน หากคุณมีปัญหาในการนอนหลับให้ลองฟังเพลงที่ผ่อนคลายหรือทำสมาธิสัก 10 นาทีก่อนเข้านอนเพื่อให้ร่างกายของคุณรู้ว่าถึงเวลาเข้านอนแล้ว
5. ดื่มน้ำมาก ๆ . ดวงตาที่ขาวกระจ่างใสต้องการความชุ่มชื้นอย่างมากและทำให้ร่างกายของคุณได้รับความชุ่มชื้นเติมน้ำในร่างกายลดอาการบวมและตาแดง ดื่มน้ำ 8-10 แก้วโดยไม่มีฟองหรือประมาณ 2 ลิตรทุกวัน
6. ลดแอลกอฮอล์และคาเฟอีน สิ่งเหล่านี้ทำให้ร่างกายของคุณแห้งและทำให้ตาบวมและแดงแย่ลง นอกจากนี้ยังสามารถป้องกันรูปแบบการนอนหลับที่ดีทำให้คุณนอนหลับได้ยากขึ้น 7-8 ชั่วโมงต่อคืน
7. หลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นเช่นควันฝุ่นละอองและละอองเกสรดอกไม้ การสูบบุหรี่ทำให้ดวงตาระคายเคืองและทำให้ตาแดงได้ นอกจากนี้ยังสามารถทำให้ดวงตาแห้ง การกำจัดการสูบบุหรี่ออกจากนิสัยประจำวันจะช่วยให้ดวงตาของคุณกลับมามีสีและน้ำตาตามธรรมชาติ ฝุ่นทั้งภายนอกและภายในอาจทำให้ดวงตาของคุณระคายเคืองและทำให้เป็นสีแดงได้ ละอองเรณูและสารก่อภูมิแพ้อื่น ๆ สามารถทำให้ดวงตาระคายเคืองได้เช่นกัน ใช้ภายในเครื่องฟอกอากาศเพื่อลดอาการระคายเคืองหากหลีกเลี่ยงได้ยาก
8. ลดอาการปวดตา การทำงานกับคอมพิวเตอร์ทั้งวันอาจทำให้คุณเครียดได้ แต่การลดเวลาที่คอมพิวเตอร์อาจไม่ใช่ทางเลือก หากคุณต้องทำงานคอมพิวเตอร์หลายชั่วโมงทุกวันให้หันมาหาวิธีลดอาการปวดตา คุณสามารถติดตั้งแสงที่เหมาะสมเปลี่ยนการตั้งค่าบนคอมพิวเตอร์ของคุณเพื่อให้หน้าจอของคุณมีความสว่างเท่ากับส่วนอื่น ๆ ของห้องกระพริบตาบ่อยขึ้นฝึกสายตาและอื่น ๆ
9. สวมแว่นกันแดดเมื่อคุณอยู่ข้างนอก รังสี UVA และ UVB สามารถทำลายดวงตาของคุณได้เมื่อเวลาผ่านไปและการโดนแสงแดดจะทำให้ดวงตาขาวเหลือง สวมแว่นกันแดดที่ปกป้องดวงตาของคุณจากรังสี UVA และ UVB แว่นกันแดดส่วนใหญ่ในปัจจุบันมีคุณสมบัตินี้ดังนั้นอย่าลืมตรวจสอบฉลาก พยายามสวมแว่นกันแดดเมื่อใดก็ตามที่ภายนอกมีแสงจ้าเล็กน้อย ไม่จำเป็นต้องมีท้องฟ้าสีครามและดวงอาทิตย์ในการสวมแว่นกันแดด ในวันที่มีเมฆมากอาจมีแสงจ้าค่อนข้างมากซึ่งอาจทำให้เครียดและทำลายดวงตาของคุณได้
10. ปรึกษาแพทย์ของคุณ คุณอาจมีอาการทางการแพทย์ที่เรียกว่าโรคดีซ่านที่ทำให้ตาขาวเหลือง โรคดีซ่านเป็นภาวะที่ฮีโมโกลบินในเลือดของคุณถูกย่อยสลายเป็นบิลิรูบินและไม่ได้รับการกำจัดออกจากร่างกายอย่างเหมาะสม เมื่อบิลิรูบินสร้างขึ้นในผิวหนังอาจทำให้ผิวและดวงตาเป็นสีเหลืองได้ โรคดีซ่านสามารถบ่งบอกถึงสภาวะทางการแพทย์ที่มักเกี่ยวข้องกับตับถุงน้ำดีหรือตับอ่อนของคุณ พูดคุยกับแพทย์ของคุณเพื่อขจัดอาการตัวเหลืองและโรคหรือภาวะที่อาจทำให้เกิดตาเหลือง

วิธีที่ 3 จาก 4: ใช้ยาจากธรรมชาติ

1. ลองใช้ยาอายุรเวช. การแพทย์อายุรเวทมีต้นกำเนิดในอินเดียเมื่อประมาณ 3000 ปีก่อนและใช้ยาและการรักษาจากธรรมชาติเพื่อป้องกันและรักษาปัญหาสุขภาพ ตรีผลาเป็นสมุนไพรที่ใช้ในการแพทย์อายุรเวชที่รักษาอาการต่างๆรวมทั้งสุขภาพตาและตาขาว มันทำบางส่วนโดยการล้างพิษในร่างกายของคุณ ตรีผลาหาซื้อได้จากร้านค้าในเอเชียอินเดียในรูปแบบผงหรือเม็ด
   • ใช้ตรีผลาเป็นยาล้างตา. ในตอนเย็นละลายผงหนึ่งช้อนโต๊ะในน้ำ 0.25 ลิตรแล้วทิ้งไว้ข้ามคืน ความเครียดแล้วโรยให้ทั่วดวงตาหรือใช้เป็นยาล้างตา
   • ข้อควรระวัง: ตรีผลายังใช้เป็นยาระบายเพื่อแก้อาการท้องผูกได้ดังนั้นควรดูแลด้วยความระมัดระวัง
   • ส่วนผสมหลักอย่างหนึ่งในตรีผลาคือมะเฟืองอินเดียน้ำที่สามารถหยดลงในดวงตาของคุณได้โดยตรงในตอนกลางคืนเพื่อทำให้ตาขาวสว่างขึ้น
2. ถูน้ำแครอทบนเปลือกตา การกินแครอทช่วยเพิ่มสุขภาพตา แต่การใช้น้ำผลไม้เฉพาะที่ก็เช่นกัน ล้างแครอทให้แห้งแล้วสับปลายออก ใส่แครอทลงในเครื่องคั้นน้ำผลไม้เพื่อทำน้ำแครอทเพื่อสุขภาพที่คุณสามารถนำมาใช้กับฝาของคุณได้ ทิ้งน้ำผลไม้ไว้บนเปลือกตาของคุณค้างคืน ระวังอย่าให้น้ำผลไม้เข้าตาโดยตรง
3. ใช้ลูกประคบเย็นที่ดวงตาของคุณ การใส่อะไรที่เย็นลงบนผิวของคุณจะช่วยลดอาการบวมได้ แต่ก็สามารถช่วยให้ตาขาวสว่างขึ้นได้เช่นกัน แช่ผ้าขนหนูในน้ำเย็นบิดออกแล้ววางผ้าปิดตาไว้ประมาณ 5-10 นาที สีแดงในดวงตาของคุณควรลดลงหลังจากทำซ้ำสองสามครั้งต่อวัน

วิธีที่ 4 จาก 4: การแต่งหน้า

1. ทำให้บริเวณใต้ตาสว่างขึ้น รอยคล้ำใต้ตาทำให้ดวงตาของคุณดูหมองคล้ำ ทำให้บริเวณใต้และรอบดวงตาสว่างขึ้นด้วยการทาคอนซีลเลอร์ แต้มคอนซีลเลอร์จุดเล็ก ๆ ที่ขอบตาล่างแล้วเกลี่ยเบา ๆ ให้เข้ากับผิวส่วนที่เหลือ
2. ใช้อายแชโดว์และอายไลเนอร์โทนสีน้ำเงิน สีกรมท่าหรือสีน้ำเงินครามรอบดวงตาของคุณอยู่เบื้องหลังสีดำที่รุนแรงและรุนแรง โทนสีฟ้ายังช่วยต่อต้านสีเหลืองในดวงตาของคุณทำให้ดวงตาของคุณดูสว่างและกระจ่างใสขึ้น
3. ใช้อายไลเนอร์. วันนี้อายไลเนอร์สีขาวควรหามาให้พร้อม เพียงแค่เส้นหรือสองเส้นบนเปลือกตาของคุณไม่เพียง แต่จะทำให้มันสว่างขึ้นเท่านั้น แต่ยังดูใหญ่ขึ้นอีกด้วย คุณยังสามารถทาอายไลเนอร์สีขาวเล็กน้อยที่มุมตาและเบลนด์ซึ่งจะทำให้คุณดูเป็นนางฟ้า ใบหน้าของคุณดูสดชื่นมาก
4. ใช้มาสคาร่าสีน้ำตาลที่ขนตาล่าง การทำให้ดวงตาของคุณโดดเด่นจะทำให้คุณดูขาวขึ้นได้ การใช้มาสคาร่าสีดำทั้งขนตาบนและล่างจะให้ผลลัพธ์ที่น่าทึ่ง แต่จะไม่ช่วยให้ดวงตาของคุณดูขาวขึ้น ให้ลองมาสคาร่าสีน้ำตาลที่ขนตาล่างแทน สีที่นุ่มนวลกว่านี้ช่วยดึงดูดความสนใจไปที่ขนตาบนของคุณทำให้ดวงตาของคุณดูโตขึ้นตื่นตัวและขาวขึ้น
5. ลองใช้อายไลเนอร์สีอ่อน ด้วยการใช้อายไลเนอร์สีผิวอ่อนดวงตาของคุณจะจับและสะท้อนแสงทำให้ดวงตาของคุณดูโตขึ้น เขียนขอบตาด้านในด้วยอายไลเนอร์เพื่อให้ดูสว่างขึ้น
   • ทาอายแชโดว์สีขาวแวววาวหรือสีอ่อนที่มุมด้านในของดวงตาเพื่อให้ได้เอฟเฟกต์แบบเดียวกัน
   • อย่าใช้ดินสอเขียนขอบตาสีขาวในการเขียนขอบตาเพราะอาจเป็นเรื่องยากที่จะเกลี่ยให้เข้ากันทำให้ดูเหมือนเป็นของปลอมและของเทียม
6. ใช้ที่ดัดขนตา. เครื่องดัดขนตาซึ่งมีจำหน่ายตามร้านขายยาและร้านขายของชำในราคาประมาณ 4 ถึง 5 เหรียญสหรัฐจะหนีบขนตาของคุณและม้วนขึ้น การดัดขนตาจะทำให้ดวงตาของคุณดูโตและเปิดกว้างมากขึ้น นอกจากนี้ยังสามารถดึงดูดความสนใจไปที่ดวงตาของคุณด้วยการทำให้ขนตายาวขึ้น
7. ใช้บลัชออนสีชมพูเล็กน้อย ทาบลัชออนสีชมพูที่แก้มริมฝีปากและตามแนวคิ้ว วิธีนี้จะทำให้ทั้งใบหน้าของคุณสว่างและสว่างขึ้นทำให้ดวงตาของคุณดูสว่างและขาวขึ้น

คำเตือน

• หากดวงตาของคุณบวมแดงระคายเคืองหรือบวมคุณอาจกำลังทุกข์ทรมานจากสภาวะทางการแพทย์เช่นสไตเยื่อบุตาอักเสบ (ตาอักเสบ) หรือได้รับบาดเจ็บที่ดวงตา หากคุณสงสัยว่าคุณมีอาการเหล่านี้หรืออาการป่วยอื่น ๆ โปรดไปพบแพทย์ของคุณ