เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• ส่วนที่ 1 จาก 3: เตรียมตัด
• ส่วนที่ 2 จาก 3: การตัดเล็บ
• ส่วนที่ 3 ของ 3: ตะไบเล็บ
• เคล็ดลับ
• คำเตือน
• ความจำเป็น

สิ่งสำคัญคือต้องรักษาเล็บมือและเล็บเท้าให้สั้น หากพวกมันเติบโตสูงเกินไปและดุร้ายเกินไปพวกมันอาจประกอบเป็นตะขอและแหลมคมและเป็นอันตรายได้ คุณไม่จำเป็นต้องตัดออกมากเกินไป - คุณแค่ต้องการทำความสะอาดเล็บทุก ๆ สองสามสัปดาห์เพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาจะเติบโตอย่างมีสุขภาพดี อ่านเคล็ดลับและเทคนิคที่คุณสามารถใช้เพื่อดูแลเล็บของคุณ

ที่จะก้าว

ส่วนที่ 1 จาก 3: เตรียมตัด

1. ล้างมือและเท้าของคุณ แช่เล็บสักครู่ก่อนตัด - จะทำให้เล็บนุ่มขึ้นและตัดได้ง่ายขึ้น หากเล็บของคุณเปราะน้อยกว่าก็มีโอกาสน้อยที่จะแตก เช็ดมือและเท้าให้แห้งหลังจากล้างเสร็จ คุณสามารถตัดเล็บได้ในขณะที่เล็บเปียก แต่คุณสามารถควบคุมการตัดได้มากขึ้นเมื่อทุกอย่างแห้ง
   • ขั้นตอนนี้สำคัญอย่างยิ่งสำหรับเล็บเท้า เล็บเท้ามักจะหนาและแข็งกว่าเล็บมือโดยเฉพาะที่นิ้วหัวแม่เท้าของคุณ
2. เลือกเครื่องมือที่จะใช้ตัด คุณสามารถใช้กรรไกรตัดเล็บหรือกรรไกรตัดเล็บ ทางเลือกขึ้นอยู่กับความชอบเป็นหลัก พิจารณาข้อดีข้อเสียของแต่ละตัวเลือก:
   • กรรไกรตัดเล็บมีราคาถูกเรียบง่ายและมีจำหน่ายทั่วไป พวกเขาตัดเล็บของคุณตามขอบที่โค้งงอซึ่งจะมีประโยชน์มากหากมีดมีขนาดเท่ากับเล็บของคุณ แต่จะน่าหงุดหงิดหากความโค้งนั้นใหญ่เกินไปหรือเล็กเกินไป กรรไกรตัดเล็บเท้ามักมีพลังมากกว่าและมีคมตัดที่ตรงกว่าเพื่อรับมือกับเล็บที่หนาขึ้นและลดความเสี่ยงของเล็บคุด
   • กรรไกรตัดเล็บมักใช้น้อยกว่ากรรไกรตัดเล็บ แต่บางคนก็ชอบใช้ คุณอาจต้องฝึกฝนอีกเล็กน้อยเพื่อตัดเล็บด้วยกรรไกรตัดเล็บ อย่างไรก็ตามคุณต้องกำหนดส่วนโค้งที่คุณตัดเล็บด้วย กรรไกรตัดเล็บเหมาะที่สุดสำหรับตัดเล็บ คุณต้องการเครื่องมือที่หนักกว่าสำหรับเท้าของคุณ
   • การใช้เครื่องมือตัดที่มีคมอื่น ๆ เช่นมีดมีดโกนหรือกรรไกรตัดเล็บเป็นเรื่องอันตราย เครื่องมือสามารถลื่นและทำลายผิวหนังรอบ ๆ เล็บได้
3. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าปัตตาเลี่ยนของคุณสะอาด ถ้าเป็นไปได้ให้ซื้อชุดดูแลเล็บของคุณเองและแยกชุดสำหรับเล็บมือและเล็บเท้าของคุณ ล้างเครื่องมือด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อเพื่อสุขอนามัยที่ดี สบู่ล้างจานหรือสบู่ต้านเชื้อแบคทีเรียก็เพียงพอแล้ว: แช่เครื่องมือตัดของคุณในชามน้ำสบู่ร้อนเป็นเวลา 10 นาที
4. คิดให้ดีว่าคุณตัดเล็บที่ไหน เตรียมบางสิ่งบางอย่างเพื่อใส่ในเล็บที่ตัดของคุณทันที อาจสร้างความไม่พอใจให้กับคนอื่นได้หากคุณทิ้งเล็บไว้บนพื้น ลองตัดเล็บของคุณบนถังขยะหรือถังขยะอินทรีย์ ให้นิ้วมือและนิ้วเท้าของคุณอยู่เหนือถาดและพยายามหาเล็บที่หัก อย่าตัดเล็บในพื้นที่สาธารณะหรือใกล้คนที่กำลังคุยกัน
   • คุณสามารถหมักเล็บมือและเล็บเท้าได้ พวกเขาจะไม่ทำให้กองใหญ่ขึ้นมาก แต่เป็นวัสดุอินทรีย์จึงย่อยสลายได้ อย่าพยายามหมักเล็บเทียม (เล็บอะคริลิก) หรือเล็บที่ทาสีทับเพราะวัสดุเหล่านี้ไม่สามารถย่อยสลายทางชีวภาพได้

ส่วนที่ 2 จาก 3: การตัดเล็บ

1. ตัดเล็บบ่อยๆ แต่อย่าหักโหม เล็บจะโตประมาณ 2.5 มม. ต่อเดือนซึ่งหมายความว่าต้องใช้เวลาประมาณ 3-6 เดือนเพื่อให้เล็บเติบโตเต็มที่ หากคุณตัดแต่งเล็บเป็นประจำเช่นทุกๆ 1-2 สัปดาห์คุณไม่ต้องกังวลว่าเล็บจะยาวหรือยาวเกินไป หากเล็บของคุณเริ่มเจ็บรอบ ๆ ขอบเล็บคุดอาจกำลังพัฒนา พยายามตัดเล็บส่วนที่เจ็บปวดก่อนที่มันจะงอกลึกเกินไป แต่ควรพาไปหาหมอ
2. ระวังอย่าตัดมากเกินไป การตัดเล็บของคุณอาจเป็นเรื่องที่น่าสนใจ (เพื่อความสะดวกรูปลักษณ์หรือการเสพติด) แม้ว่าจะตัดขอบสีขาวแล้วก็ตาม แต่การตัดให้มากเกินไปจะทำให้ผิวหนังบอบบางใต้เล็บและเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ พยายามให้ปลายเล็บอยู่ในระดับประมาณด้วยปลายนิ้วด้านบนหรือเอาปลายสีขาวออกทั้งหมดยกเว้นขอบแคบ ๆ

ส่วนที่ 3 ของ 3: ตะไบเล็บ

1. ตัดสินใจว่าคุณต้องการตะไบเล็บหลังจากตัดไหม คุณไม่จำเป็นต้องตะไบเล็บ แต่มันช่วยให้เล็บของคุณมีรูปร่างตามที่คุณต้องการ การตัดเล็บของคุณอาจทำให้เกิดตะขอได้ แต่ง่ายต่อการตะไบให้เป็นทรงเดียวกัน ใช้ตะไบเล็บหินภูเขาไฟหรือพื้นผิวที่แข็งและหยาบอื่น ๆ
   • เล็บที่มีตะขอสามารถจับเสื้อผ้าถุงเท้าและถุงน่องได้ หากเล็บของคุณไปติดกับบางสิ่งบางอย่างอาจทำให้เล็บแตกหรือหักได้
2. รอให้เล็บแห้ง. รอจนกว่าเล็บของคุณจะแห้งและไม่นุ่มอีกต่อไป การตะไบเล็บที่เปียกจะส่งผลให้เล็บเป็นฝอยหยาบกร้านเมื่อแห้งและอาจทำให้เล็บของคุณแตกและแตกได้
3. ตรวจสอบงานของคุณ เมื่อตัดหรือยื่นให้ตรวจสอบเป็นระยะ ๆ เพื่อให้แน่ใจว่าทั้งหมดยังคงมีความยาวและรูปร่างเหมือนเดิม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเล็บเรียบ - เล็บหยักหรือแหลมอาจทำให้เจ็บปวดและไม่สะดวกในชีวิตประจำวัน ตัดและตะไบไปเรื่อย ๆ จนกว่าเล็บของคุณจะเท่ากัน

เคล็ดลับ

• หล่อลื่นเล็บทุกเย็นด้วยน้ำมันบำรุงผิวหรือครีมปรับสภาพ วิธีนี้สามารถช่วยป้องกันไม่ให้เล็บของคุณหลุดล่อนและแตกได้ ทางเลือกที่ดีและราคาไม่แพงสำหรับน้ำมันบำรุงผิวคือน้ำมันมะกอกหยดเล็ก ๆ
• มีกรรไกรตัดเล็บสำหรับเล็บเท้าโดยเฉพาะ ในกรณีที่กรรไกรตัดเล็บปกติมีลักษณะโค้งเล็กน้อยให้ใช้กรรไกรตัดเล็บตรงเพื่อป้องกันไม่ให้เล็บขบ
• ทำความสะอาดบริเวณใต้เล็บด้วยสำลีปลายแหลม สำลีก้อนนั้นอ่อนโยนกว่าการขัดด้วยแปรงเล็บซึ่งจะช่วยลดโอกาสที่จะทำลายผิวบอบบางใต้เล็บของคุณ
• ขัดเล็บของคุณให้เรียบเนียนและเงางาม นวดครีมบำรุงหนังกำพร้ารอบ ๆ เล็บเพื่อให้หนังกำพร้าแข็งแรงและอ่อนนุ่ม
• สวมถุงมือยางเมื่อล้างจาน สาเหตุหลักของเล็บอ่อนคือการสัมผัสกับน้ำ (สบู่) หากเล็บของคุณเปียกและอ่อนนุ่มให้ระวังจนกว่าเล็บของคุณจะแห้งสนิท
• ถูมือด้วยครีมทามือทุกครั้งที่ล้างมือ น้ำมันในครีมช่วยให้เล็บของคุณนุ่ม
• ความยาวที่เหมาะกับมือส่วนใหญ่อยู่แค่ปลายนิ้ว
• หากคุณมีเล็บที่อ่อนแอมากให้ลองทาเบสโค้ทและยาทาเล็บใต้ซอกเล็บเพื่อให้เล็บแข็งแรงขึ้น
• เพื่อป้องกันไม่ให้โคลนและสิ่งสกปรกเข้าไปใต้เล็บของคุณในระหว่างทำสวนและงานสกปรกอื่น ๆ คุณสามารถใช้เล็บของคุณทับสบู่ จากนั้นด้านล่างของเล็บของคุณจะเต็มไปด้วยสบู่เพื่อไม่ให้สิ่งสกปรกเข้าไปข้างใต้
• ทำความสะอาดด้านล่างของเล็บเสมอไม่เช่นนั้นแบคทีเรียอาจก่อตัวขึ้นที่นั่นได้
• ใช้กรรไกรตัดเล็บสำหรับนิ้วมือและกรรไกรตัดเล็บสำหรับนิ้วเท้าของคุณ

คำเตือน

• ก่อนที่คุณจะเริ่มตัดเล็บคุณควรทำความสะอาดเครื่องมือทั้งหมดของคุณ แช่ในชามน้ำสบู่ร้อน 10 นาที
• ไม่กัดเล็บ คุณมีเล็บคุดและเล็บเท้าและมันดูสกปรก
• เวลาตัดเล็บอย่าทำเร็วเกินไป ระวังอย่าบาดผิวหนังหรือเอาเล็บมากเกินไป
• อย่าเล็มหนังกำพร้ามากเกินไปมิฉะนั้นมันจะมีเลือดออก พวกเขามีเหตุผล: เพื่อป้องกันการติดเชื้อของเตียงเล็บ

ความจำเป็น

• นิ้วที่คมสะอาดและกรรไกรตัดเล็บเท้า
• ถังขยะหรือถังขยะอินทรีย์สำหรับตัดเล็บของคุณ
• ชามน้ำสำหรับแช่นิ้วมือและนิ้วเท้าของคุณ
• น้ำยาขจัดหนังกำพร้าและครีมหนังกำพร้า
• ตะไบเล็บ