การรักษาผมร่วงด้วยกระเทียม - เคล็ดลับ

วิดีโอ: ข่าวปลอม สูตรหมักผมด้วยกระเทียมเพื่อรักษาผมร่วง : จับตาข่าวเด่น (30 พ.ย. 63)

เนื้อหา

ขั้นตอน

ผมทำหน้าที่ปกป้องผิวหนังและช่วยรักษาสมดุลอุณหภูมิของร่างกาย การเจริญเติบโตของเส้นผมเป็นกระบวนการที่เป็นวัฏจักรขึ้นอยู่กับว่าเส้นผมเติบโตขึ้นอายุประวัติครอบครัวภาวะโภชนาการและปัจจัยแวดล้อม มีหลายวิธีในการรักษาผมร่วง (ผมที่ศีรษะ) รวมทั้งการใช้กระเทียม คำแนะนำในการรักษาผมร่วงด้วยกระเทียมมีดังนี้

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 4: ผสมผลิตภัณฑ์บำรุงผมกระเทียม

น้ำกระเทียม. ในการรักษาผมร่วงคุณสามารถใช้กระเทียมผสมได้ ขั้นแรกเตรียมกลีบกระเทียม 6-8 กลีบและปอกเปลือก ใช้ที่กดบีบน้ำกระเทียม 1 ช้อนชา (15 มล.)
- หากคุณมีน้ำผลไม้ไม่เพียงพอคุณสามารถเติมกระเทียมได้จนกว่าจะกดได้ 25 มล.
ผสมน้ำผึ้ง. ตั้งน้ำกระเทียมทิ้งไว้หลังจากกดเสร็จแล้ว จากนั้นตวงน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา (15 มล.) ผสมน้ำผึ้งในชามน้ำกระเทียมแล้วแช่เย็น
ชงชาคาโมมายล์. ในขณะที่คุณรอให้ส่วนผสมของน้ำผึ้งและกระเทียมเย็นคุณสามารถชงชาคาโมมายล์ไว้ล่วงหน้าได้ เตรียมชาคาโมมายล์ 2 ถุงหรือชา Loose Leaf 3 ช้อนชา วางถุงชาหรือใบชาลงในกาต้มน้ำแล้ววางบนเตา เทน้ำ 700 มล. ลงในกาต้มน้ำเดือดประมาณ 30 นาที
- หลังจากชงชาแล้วให้เทส่วนผสมลงในถ้วย หากคุณใช้ใบชาคุณควรดื่มชา
ผสมให้เสร็จ เมื่อชงชาเสร็จแล้วให้นำส่วนผสมของน้ำผึ้งและกระเทียมออกจากตู้เย็น ผสมไข่แดง 1 ฟองลงในส่วนผสม อาจใช้เวลาสักครู่เพื่อให้ส่วนผสมเข้ากันอย่างสม่ำเสมอเนื่องจากน้ำผึ้งมีความข้นและเหนียวมาก จากนั้นใส่เจลว่านหางจระเข้ 1 ช้อนชาผสมให้เข้ากัน
ใช้มิกซ์. หลังจากส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกันแล้วให้หาสถานที่ที่คุณสามารถใช้ส่วนผสมได้อย่างง่ายดายโดยไม่ทำให้สกปรก นวดส่วนผสมลงบนหนังศีรษะเบา ๆ (ไม่ใช่ทั้งหมดของเส้นผม) ผมงอกจากหนังศีรษะดังนั้นควรเน้นไปที่การนวดหนังศีรษะจะดีกว่า สุดท้ายคลุมศีรษะด้วยผ้าฝ้ายที่สะอาด
- บ่มส่วนผสมลงบนหนังศีรษะประมาณ 20 นาที
แชมพู. หลังจากผ่านไป 20 นาทีให้ใช้แชมพูเด็กหรือแชมพูอ่อน ๆ สระผมให้สะอาด จากนั้นใช้ไข่แดงหนึ่งฟองนวดหนังศีรษะ สุดท้ายล้างออกด้วยน้ำอุ่น
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไข่แดงเข้ากับเส้นผมอย่างสม่ำเสมอ ล้างด้วยน้ำอุ่นเท่านั้นและห้ามใช้แชมพู
เสร็จสิ้นกระบวนการ หลังจากล้างไข่แดงแล้วให้ใช้ชาคาโมมายล์ เตรียมถ้วยชาแล้วเทลงบนหนังศีรษะใช้ชาคาโมมายล์สระผมอีกครั้งทำเช่นนี้ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์จนกว่าผมของคุณจะเริ่มงอกขึ้นมาอีกครั้งหรือไม่หลุดร่วง
- ทำซ้ำการรักษา 2 ครั้งต่อเดือน
โฆษณา

วิธีที่ 2 จาก 4: ใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติอื่น ๆ

ใช้วิธีอื่นจากกระเทียม. คุณสามารถใช้น้ำมันกระเทียมบริสุทธิ์เพื่อรักษาผมร่วงได้ นวดน้ำมันกระเทียมลงบนหนังศีรษะก่อนสระผม เพื่อให้หนังศีรษะเรียบง่ายและดีขึ้นคุณสามารถอุ่นน้ำมันกระเทียมก่อนใช้ ทำซ้ำ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์จนกว่าผมจะงอกใหม่หรือหยุดร่วง เมื่อเอฟเฟกต์เริ่มขึ้นคุณสามารถทำได้ 2 ครั้งต่อเดือน น้ำมันกระเทียมบริสุทธิ์บางยี่ห้อ ได้แก่ Puritan's Pride and Eclectic Institute
- คุณสามารถซื้อผลิตภัณฑ์สำหรับผมที่มีกระเทียม ตัวอย่างเช่นน้ำมันนวดผมบางชนิดเช่น Dabur Vatika Garlic-enriched Hair Oil และมาส์กผมกระเทียมเช่น Alter Ego Garlic Mask
- หรือคุณสามารถเพิ่มกระเทียมสดลงในแชมพูอ่อน ๆ หั่นกระเทียม 2-3 กลีบแล้วหยดลงในแชมพู ใช้แชมพูกระเทียม 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์
- แม้ว่าจะไม่มีหลักฐานโดยตรงว่าการกินกระเทียมหรืออาหารเสริมกระเทียมสามารถช่วยเรื่องผมร่วงได้ แต่คุณยังสามารถทำได้ด้วยวิธีนี้ ใช้กระเทียมในการปรุงอาหารหรือเป็นอาหารเสริมกระเทียมเป็นอาหารเสริมเพื่อช่วยในเรื่องผมร่วง
- การศึกษาบางส่วนเกี่ยวกับการใช้เจลกระเทียมกับการรักษาด้วยสเตียรอยด์เพื่อรักษาผมร่วงมากเกินไปพบว่ากระเทียมช่วยเพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผม
เพิ่มโปรตีนเพื่อกระตุ้นการงอกของเส้นผม ไม่เหมือนกับสิ่งที่ผู้ผลิตแชมพูและครีมนวดผมชักชวนคุณผมที่แข็งแรงและมีสุขภาพดีต้องได้รับการบำรุงจากภายใน ผมส่วนใหญ่เป็นโปรตีนและเพื่อการเจริญเติบโตของเส้นผมคุณควรได้รับโปรตีนคุณภาพสูงอย่างเพียงพอ ได้รับจากแหล่งโปรตีนที่สมบูรณ์หลายชนิดเนื่องจากมีกรดอะมิโนที่จำเป็นซึ่งประกอบเป็นโปรตีน
- กินไข่ผลิตภัณฑ์นมควินัวบัควีทเมล็ดป่านเมล็ดเจียถั่วเหลืองเต้าหู้เต้าหู้หมักถั่วนัตโตะข้าวและพืชตระกูลถั่วให้มากขึ้น
กินวิตามินบีมากขึ้น แนะนำให้รับประทานอาหารที่อุดมด้วยวิตามินบีเนื่องจากจำเป็นต่อการเจริญเติบโตของรากผมและเส้นผม อาหารที่อุดมด้วยวิตามินบี ได้แก่ ผักโขม (ผักขม) ผักชีฝรั่งผักกาดเขียวผักกาดโรเมนผักตระกูลกะหล่ำผักโขมบรอกโคลีหัวบีทหัวไชเท้าพริกหยวกพืชตระกูลถั่ว ถั่วเลนทิลเนื้อวัวและตับลูกวัวธัญพืชเสริมวิตามินบี
เพิ่มแร่ธาตุ. ธาตุเหล็กเป็นแร่ธาตุชนิดเดียวที่แสดงให้เห็นว่ามีส่วนเกี่ยวข้องกับการสูญเสียเส้นผม แม้ว่าสังกะสีและซีลีเนียมในระดับต่ำจะเกี่ยวข้องกับผมร่วง แต่ก็ไม่ทราบว่าการขาดสังกะสีหรือซีลีเนียมมีบทบาทสำคัญหรือรองในการสูญเสียเส้นผม คุณสามารถรับประทานอาหารเสริมธาตุเหล็กสังกะสีหรือซีลีเนียมรวมทั้งเพิ่มการรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุเหล่านี้ในอาหารของคุณ
- กินอาหารที่มีธาตุเหล็กมากขึ้นเช่นไข่เนื้อไม่ติดมันเนื้อแดงจากสัตว์ที่กินหญ้าผักใบเขียวเข้มถั่วถั่วเลนทิลและตับ คุณจะได้รับสังกะสีจากอาหารทะเลหอยขมฟักทองเมล็ดทานตะวันและถั่ว
- การใช้กรดไขมันโอเมก้า 3 บนหนังศีรษะช่วยเพิ่มจำนวนเส้นผม การเพิ่มปริมาณกรดไขมันโอเมก้า 3 ในอาหารอาจช่วยเรื่องผมร่วงได้ กรดไขมันโอเมก้า 3 พบได้ในปลาแซลมอนปลาแมคเคอเรลไข่เมล็ดแฟลกซ์ถั่วเหลืองเมล็ดเจียวอลนัทแฮร์ริ่งปลาซาร์ดีนและปลากะพงขาว
- หากคุณต้องการทานอาหารเสริมคุณไม่ควรหักโหมและปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้ผลิตเพื่อหลีกเลี่ยงการให้แร่ธาตุเกินขนาด
โฆษณา

วิธีที่ 3 จาก 4: การเปลี่ยนนิสัยการดูแลเส้นผม

อย่าสระผมมากเกินไป คุณสามารถป้องกันผมร่วงได้โดยเปลี่ยนนิสัยการดูแลเส้นผมของคุณ อย่าสระผมมากเกินไปเพราะมันไม่ได้ทำให้ผมขาดหลุดร่วง แต่การทำเช่นนั้นจะขจัดน้ำมันตามธรรมชาติในเส้นผมของคุณทำให้ผมเปราะมากขึ้น
- ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าควรสระผมเพียง 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์
อย่าใช้แชมพูที่มีสารเคมีมากเกินไป แชมพูบางชนิดมีสารเคมีที่เป็นอันตรายต่อเส้นผมทำให้ผมแห้งและทำให้ผมร่วงแย่ลง ดังนั้นคุณควรใช้แชมพูธรรมชาติที่มีส่วนผสมที่ช่วยบำรุงเส้นผมแทนการดึงสารอาหารออกจากเส้นผม
- หลีกเลี่ยงการใช้แชมพูที่มีส่วนผสมเช่นโซเดียมลอริลซัลเฟต (SLS) พาราเบนและแอมโมเนียมคลอไรด์โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าผมของคุณบางเปราะหรือถูกยืดดัดย้อม ฯลฯ
อย่าใช้ครีมนวดผมมากเกินไป การใช้ครีมนวดผมมากเกินไปอาจทำให้ผมร่วงได้ ครีมนวดผมจะทำให้รากผมยุบตัวและทำลายรูขุมขนทำให้ผมขาดหลุดร่วง ใช้ครีมนวดผมเพียง 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์และหลีกเลี่ยงการใช้ครีมนวดบนหนังศีรษะ
- ลองใช้ครีมบำรุงจากธรรมชาติเช่น Nature's Gate, Babo Botanicals, WEN และ Intelligent Nutrients
โฆษณา

วิธีที่ 4 จาก 4: การใช้ยาลดผมร่วง

ไปพบแพทย์. หากผมร่วงบ่อยจำเป็นต้องตรวจหาสาเหตุที่แท้จริง ควรไปพบแพทย์เพื่อรับการตรวจโดยแพทย์จะดีที่สุด มีหลายโรคที่อาการผมร่วงและการค้นหาสาเหตุของผมร่วงเป็นสิ่งสำคัญ ถึงกระนั้นก็ยังมีวิธีอื่น ๆ ในการรักษาผมร่วงก่อนตัดสินใจไปพบแพทย์
ใช้ยารักษาผู้ชาย. ยาหลักในการรักษาผมร่วงของผู้ชายคือ Proscar และ Propecia - สารยับยั้ง 5-alpha-reductase สารยับยั้ง 5-alpha-reductase ช่วยยับยั้งการทำงานของฮอร์โมนที่ทำลายรูขุมขน Minoxidil เป็นยาที่ใช้ในการกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม
- Minoxidil มีประสิทธิภาพน้อยกว่า Finasteride แต่สามารถใช้ได้โดยตรงกับบริเวณที่มีผมร่วง
ใช้ยาเพื่อรักษาผู้หญิง. แม้ว่าผมร่วงคิดเป็น 40% ของผู้ป่วยผมร่วงในผู้หญิงก็ไม่ค่อยมีความกังวล 5-alpha-reductase inhibitors ไม่ค่อยมีประโยชน์ในผู้หญิงเนื่องจากอาจมีผลเสียต่อฮอร์โมนเพศหญิง Minoxidil 2% มักถูกกำหนดไว้สำหรับผมร่วงของผู้หญิงเนื่องจากสามารถใช้กับบริเวณที่ผมร่วงได้โดยตรงมีผลข้างเคียงน้อยกว่าและมีประสิทธิภาพมากกว่าสำหรับผู้หญิง ยาลดผมร่วงอื่น ๆ ได้แก่ Aldactone, Tagamet และ Cyproterone Acetate
- ในผู้หญิงการบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทนสามารถช่วยได้ หญิงตั้งครรภ์ควรระมัดระวังในการรับประทานยาสำหรับผมร่วงเนื่องจากยาอาจทำให้ทารกในครรภ์พิการ แต่กำเนิด
โฆษณา