เข้าเฝือกนิ้วของคุณ

เนื้อหา

ที่จะก้าว
วิธีที่ 1 จาก 3: พิจารณาว่าอาการบาดเจ็บของคุณรุนแรงเพียงใด
วิธีที่ 2 จาก 3: ใช้เฝือกแบบโฮมเมด
วิธีที่ 3 จาก 3: ใช้เฝือกที่มีขายตามท้องตลาด
เคล็ดลับ
ความจำเป็น

บางทีคุณกำลังออกกำลังกายยกกล่องในที่ทำงานหรือแค่มีวันที่น่าอึดอัดอย่างน้อยก็มีบางอย่างผิดพลาด ตัวอย่างเช่นคุณล้มลงและตอนนี้คุณมีอาการนิ้วฟกช้ำหรือหัก จำเป็นต้องตรึงนิ้วไว้เป็นระยะเวลาหนึ่งโดยปกติคือสามถึงหกสัปดาห์เพื่อให้แน่ใจว่าได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง การเข้าเฝือกนิ้วที่หักหรือฟกช้ำจะทำให้เคลื่อนไหวได้ยากขึ้น นอกจากนี้ยังจะเพิ่มระยะการเคลื่อนไหวของนิ้วที่งอทั้งหมดและช่วยขยาย คุณสามารถซื้อเฝือกนิ้วได้จากร้านค้าปลีกที่ขายเวชภัณฑ์หรือทำเอง แต่ถ้าการบาดเจ็บของคุณร้ายแรงเกินไปให้ไปพบแพทย์ทันที

ที่จะก้าว

วิธีที่ 1 จาก 3: พิจารณาว่าอาการบาดเจ็บของคุณรุนแรงเพียงใด

ไปพบแพทย์ทันทีหากมองเห็นกระดูกในนิ้วของคุณหรือยื่นออกมาจากบริเวณที่บาดเจ็บ ในกรณีที่รุนแรงแรงที่กระทำกับนิ้วอาจรุนแรงพอที่จะทำให้กระดูกในนิ้วนั้นหักได้ การบาดเจ็บดังกล่าวจะต้องได้รับการรักษาที่เข้มข้นกว่าการเข้าเฝือก
รับความช่วยเหลือทางการแพทย์หากนิ้วของคุณชาหรือรู้สึกเสียวซ่า ความรู้สึกเหล่านี้เป็นสัญญาณบ่งชี้ว่าบริเวณที่บาดเจ็บได้รับเลือดและออกซิเจนไม่เพียงพอ นอกจากนี้คุณยังสามารถได้รับความเสียหายของเส้นประสาทในนิ้วของคุณอันเป็นผลมาจากการบาดเจ็บ
ให้แพทย์ของคุณใส่เฝือกหากนิ้วที่ได้รับบาดเจ็บผิดรูป อย่าทำเฝือกที่บ้านสำหรับการบาดเจ็บดังกล่าว นี่เป็นสัญญาณบ่งชี้ว่านิ้วของคุณหักหรือเคลื่อนหลุด ส่วนหนึ่งของนิ้วของคุณอาจดูเหมือนจะชี้ไปในทิศทางอื่น (ผิด) และอาจดูสั้นหรือยาวกว่าอีกนิ้วที่มีสุขภาพดี นิ้วยังมีแนวโน้มที่จะบวมเจ็บปวดและแข็ง
- คุณอาจมีรอยฟกช้ำที่นิ้วเนื่องจากเส้นเลือดเล็ก ๆ แตกและรู้สึกเจ็บแปลบเมื่อแตะนิ้ว
- แพทย์ของคุณจะตรวจสอบนิ้วที่หักของคุณและทำการเอ็กซ์เรย์ การเอกซเรย์เป็นขั้นตอนที่ไม่รุกรานและจะช่วยให้แพทย์ของคุณได้รับภาพสภาพของกระดูกในมือของคุณ
- เมื่อแพทย์ของคุณใส่เฝือกแล้วคุณควรหลีกเลี่ยงการขัดจังหวะเฝือกเพื่อให้การบาดเจ็บสามารถรักษาได้
รักษาอาการบาดเจ็บที่บ้านหากนิ้วของคุณบวมและแข็ง แต่ไม่สามารถมองเห็นความผิดปกติได้ ทั้งหมดนี้เป็นสัญญาณของอาการนิ้วเคล็ดที่คุณสามารถรักษาได้ด้วยการใส่เฝือกที่บ้าน
- โดยทั่วไปการบาดเจ็บที่นิ้วจะเกิดขึ้นที่ข้อต่อระหว่างหน้าท้องส่วนปลาย (DIP) ซึ่งเป็นข้อต่อที่อยู่ใกล้ปลายนิ้วและข้อต่อระหว่างหน้าท้อง (PIP) ซึ่งเป็นข้อต่อที่อยู่ตรงกลางนิ้ว
- นิ้วที่เคล็ดขัดยอกมักจะหายเป็นปกติหลังจาก 2-4 สัปดาห์ อย่าใช้แรงกดหรือความเครียดบนนิ้วที่ได้รับบาดเจ็บเพื่อเร่งกระบวนการรักษา

วิธีที่ 2 จาก 3: ใช้เฝือกแบบโฮมเมด

ทำความสะอาดบริเวณที่บาดเจ็บก่อนเข้าเฝือก ล้างแผลด้วยสบู่และน้ำเพื่อป้องกันการติดเชื้อ
- หยดสารละลายที่มีส่วนผสมของโพวิโดนไอโอดีน (เบตาดีน) 3-4 หยดลงบนสำลีก้อนแล้วทาให้ทั่วแผล
- ปล่อยให้แห้ง
ค้นหาวัตถุสองชิ้นที่ตรงและแข็งแรงเช่นคลิปหนีบกระดาษขนาดใหญ่สองอันไม้ไอติมสองอันหรือกระดาษแข็งยาวสองชิ้นที่ทนทาน หากคุณตัดสินใจที่จะใช้กระดาษแข็งตรวจสอบให้แน่ใจว่ากระดาษแข็งมีความทนทานไม่บางหรืออ่อนเกินไป
- หากคุณไม่พบวัตถุที่คล้ายกันสองชิ้นคุณควรใช้วัตถุสองชิ้นที่แตกต่างกันตราบใดที่วัตถุนั้นตรงและแข็งแรงและกว้างประมาณ 1 ซม.
วัดความยาวของนิ้วเพื่อกำหนดขนาดของเฝือกกระดาษแข็ง หากคุณใช้กระดาษแข็งสองชิ้นตรวจสอบให้แน่ใจว่าทั้งสองชิ้นยาวพอที่จะปกปิดนิ้วที่บาดเจ็บได้
- หากการบาดเจ็บอยู่ที่ข้อต่อระหว่างกระดูกส่วนปลายหรือข้อต่อใกล้ปลายนิ้วให้วัดความยาวของนิ้วโดยวางปลายสายวัดไว้ที่ปลายนิ้วแล้ววัดไปที่กึ่งกลางนิ้ว
- หากรอยโรคอยู่บนข้อต่อระหว่างเส้นประสาทใกล้เคียงหรือข้อต่อตรงกลางนิ้วให้เริ่มวัดจากปลายนิ้วถึงโคนนิ้ว
ตัดกระดาษแข็งตามความยาวของนิ้ว ตัดสองชิ้น: ชิ้นเดียวที่จะอยู่ด้านบนและชิ้นเดียวที่จะวางไว้ที่ด้านล่างของนิ้วที่บาดเจ็บ ตรวจสอบให้แน่ใจว่ากระดาษแข็งทั้งสองชิ้นสามารถครอบคลุมทั้งด้านบนและด้านล่างของนิ้วที่บาดเจ็บได้
รวบรวมวัสดุของคุณ คุณจะต้องมีวัตถุสองชิ้นที่ตรงและแคบ (ควรเป็นกระดาษแข็งสองชิ้น) ตลับเมตรเทปทางการแพทย์ม้วนหนึ่งและกรรไกร
ใส่เฝือก. วางเฝือกที่ด้านบนของนิ้ว จากนั้นใส่เฝือกที่ด้านล่างของนิ้ว
- พันเทปทางการแพทย์อย่างน้อย 2-3 ชั้นรอบด้านบนของนิ้ว จากนั้นพันเทปทางการแพทย์อย่างน้อย 2-3 ชั้นรอบด้านล่างของนิ้วมือ
- เทประหว่างนิ้วที่หนึ่งและนิ้วที่สองของนิ้วที่บาดเจ็บ
- ระวังอย่าขยับหรืองอนิ้วขณะใส่เฝือกเนื่องจากการเคลื่อนไหวอาจทำให้ได้รับบาดเจ็บเพิ่มเติม ให้นิ้วตรงที่สุด
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเฝือกอยู่บนนิ้วของคุณ อย่าพันเทปทางการแพทย์บนนิ้วของคุณแน่นเกินไปหรือหลวมเกินไป หากเทปแน่นเกินไปจะขัดขวางการไหลเวียนของเลือดที่นิ้วของคุณ นิ้วของคุณอาจเปลี่ยนเป็นสีน้ำเงินเล็กน้อยและความเจ็บปวดอาจรุนแรงขึ้น หากเทปหลวมเกินไปนิ้วจะไม่คงที่อย่างถูกต้องทำให้นิ้วเคลื่อนเข้าไปในเฝือกได้ ทั้งสองสถานการณ์จะไม่ส่งผลดีต่อนิ้วที่บาดเจ็บของคุณ
- บีบเล็บนิ้วที่บาดเจ็บของคุณเป็นเวลาสามวินาทีเพื่อตรวจสอบการไหลเวียนของเลือด นิ้วที่ถูกดามจะมีการไหลเวียนของเลือดที่ดีเมื่อกลับมาเป็นสีชมพูอมชมพูภายในเวลาไม่ถึงสามวินาที หากไม่เปลี่ยนเป็นสีชมพูหลังจากผ่านไปสามวินาทีแสดงว่าเฝือกอาจแน่นเกินไปและ จำกัด การไหลเวียนของเลือด ถอดและใส่เฝือกใหม่หรือปรับเปลี่ยนตามความจำเป็น
ใช้นิ้วข้างนิ้วที่บาดเจ็บเป็นเฝือก เทปสองนิ้วเข้าด้วยกันเพื่อให้นิ้วที่บาดเจ็บได้รับการสนับสนุนมากขึ้น
- พันเทปทางการแพทย์อย่างน้อย 2-3 ชั้นรอบด้านบนของนิ้วทั้งสอง จากนั้นพันเทปทางการแพทย์อย่างน้อย 2-3 ชั้นรอบด้านล่างของนิ้วทั้งสอง

วิธีที่ 3 จาก 3: ใช้เฝือกที่มีขายตามท้องตลาด

วัดนิ้วที่บาดเจ็บ. เฝือกพร้อมใช้งานมีหลายขนาดและมีช่องเปิดเพื่อระบายอากาศได้ดีถ้าหาซื้อเองได้การใส่เฝือกนิ้วก็ทำได้ง่าย แต่ถ้าหาซื้อเองไม่ได้และเพื่อนหรือคนในครอบครัวต้องทำแบบนี้ให้วัดนิ้วที่บาดเจ็บเพื่อให้เฝือกพอดี
- เฝือกขายปลีกมีข้อมูลขนาดบนบรรจุภัณฑ์เช่นเล็กกลางหรือใหญ่
- ในการวัดนิ้วของคุณให้กำหนดเส้นรอบวงของนิ้วที่บาดเจ็บโดยใช้เทปวัด หากการบาดเจ็บอยู่ที่ข้อต่อระหว่างกระดูกส่วนปลายให้กำหนดความยาวของนิ้วโดยวางปลายสายวัดไว้ที่ปลายนิ้วตรงกลางนิ้ว หากรอยโรคอยู่ที่รอยต่อระหว่างอวัยวะใกล้เคียงให้วัดจากปลายนิ้วถึงโคนนิ้ว
ซื้อเฝือกที่พร้อมใช้งานจากร้านจำหน่ายอุปกรณ์ทางการแพทย์หรือทางออนไลน์ เฝือกที่พบบ่อยที่สุดคือเฝือกนิ้วแบบพับออก
เตรียมอุปกรณ์ของคุณ คุณจะต้องใช้เฝือกที่พร้อมใช้เทปทางการแพทย์ม้วนหนึ่งและกรรไกร
ใช้มืออีกข้างประคองนิ้วที่บาดเจ็บแล้วค่อยๆยืดตรง จากนั้นวางเฝือกที่ซื้อมาบนนิ้วที่บาดเจ็บจนกว่าจะเข้าที่พอดีและสบาย ให้นิ้วที่ได้รับผลกระทบอยู่ในตำแหน่งตรง
- หากคุณกำลังใช้เฝือกนิ้วที่พับออกได้ให้เลื่อนนิ้วที่บาดเจ็บของคุณเข้าไปที่ด้านล่างของเฝือกที่มีเบาะ ส่วนที่พับของเฝือกควรอยู่ที่ปลายนิ้ว
- หากนิ้วที่หักอยู่ในมุมที่ผิดปกติและไม่สามารถยืดตรงได้ให้ไปพบแพทย์ทันที
แนบนิ้วเข้ากับเฝือกโดยเทปรอบโคนนิ้ว ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเทปสัมผัสกับผิวหนังเพื่อให้เฝือกแน่น
- ติดเทปสองชั้นที่ด้านบนของนิ้วและเทปสองชั้นที่ด้านล่างของนิ้ว
- เมื่อคุณพันนิ้วด้วยเทปเสร็จแล้วให้ใช้กรรไกรตัดเทป
บีบเล็บนิ้วที่บาดเจ็บเป็นเวลาสามวินาที สิ่งนี้จะตรวจสอบการไหลเวียนโลหิตของนิ้วที่เข้าเฝือก นิ้วที่ถูกดามจะมีการไหลเวียนของเลือดที่ดีเมื่อกลับมาเป็นสีชมพูอมชมพูภายในเวลาไม่ถึงสามวินาที หากไม่เปลี่ยนเป็นสีชมพูหลังจากผ่านไปสามวินาทีแสดงว่าเฝือกอาจรัดแน่นเกินไปและ จำกัด การไหลเวียนของเลือด
- หากเฝือกแน่นเกินไปให้ถอดและใส่ใหม่จนกว่าจะแน่นแทนที่จะแน่นหรือหลวมเกินไป
หลีกเลี่ยงไม่ให้นิ้วที่เข้าเฝือกเปียก สิ่งนี้สามารถทำให้ผิวหนังบริเวณที่บาดเจ็บชื้นและคันเพิ่มความเสี่ยงต่อการแตกของผิวหนังและการพัฒนาของบาดแผล (ซึ่งอาจติดเชื้อได้หากสัมผัสกับพื้นผิวที่สกปรกของเฝือก)
- ในขณะที่อาบน้ำให้คลุมบริเวณที่ดามด้วยพลาสติกสองชั้นแล้วพันเทปที่ขอบเพื่อไม่ให้เฝือกเปียก

เคล็ดลับ

การบาดเจ็บที่นิ้วโดยเฉพาะเคล็ดขัดยอกมักใช้เวลารักษาประมาณ 4-6 สัปดาห์
เมื่อนิ้วของคุณหายเป็นปกติและสามารถถอดเฝือกได้ให้แน่ใจว่าได้ขยับนิ้วเพื่อไม่ให้เกิดอาการตึง