เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• ส่วนที่ 1 จาก 3: พูดอย่างสุภาพ
• ส่วนที่ 2 จาก 3: ดูจากบุคคลอื่น
• ส่วนที่ 3 ของ 3: ใช้ภาษากายที่เหมาะสม
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

ความสุภาพเป็นสิ่งสำคัญในการปฏิสัมพันธ์ทางสังคมมาก ไม่ว่าคุณจะพบใครเป็นครั้งแรกหรือมีความสัมพันธ์ฉันมิตรกับคนที่คุณรู้จักมาตลอดชีวิต มีเพียงเล็กน้อยที่จะได้รับจากการแสดงความหยาบคาย น่าเสียดายที่ความจริงยังคงอยู่ที่ความหยาบคายหลายอย่างไม่ได้หมายถึงและเป็นผลมาจากความเข้าใจผิดและการขาดความตระหนักในตนเอง การทำตัวสุภาพเป็นเรื่องหนึ่ง การไม่หยาบคายเป็นอีกอย่างหนึ่ง หากคุณพบว่าตัวเองตกอยู่ในสถานการณ์ที่ทำให้ใครบางคนรู้สึกผิดมันเป็นเรื่องดีที่คุณสามารถทำอะไรบางอย่างเกี่ยวกับนิสัยทางสังคมที่ไม่ดีได้ การตระหนักถึงวิธีการนำเสนอตัวเองเป็นขั้นตอนแรกในการปรับปรุงสิ่งนั้น

ที่จะก้าว

ส่วนที่ 1 จาก 3: พูดอย่างสุภาพ

1. คิดก่อนพูด. คุณสามารถหลีกเลี่ยงปัญหาต่างๆได้มากมายหากคุณคิดให้รอบคอบอีกนิด นักพูดที่มีพรสวรรค์อย่างแท้จริงมักจะพยายามกรองสิ่งที่เขาพูดก่อนที่จะพูดออกไปในที่สุด ในขณะที่คิดล่วงหน้าเกี่ยวกับทุกสิ่งที่คุณกำลังจะพูดอาจฟังดูเหนื่อยสำหรับบางคน แต่ก็ไม่ต้องใช้พลังสมองมากนัก จริงๆแล้วสิ่งที่คุณต้องมีคือเสี้ยววินาทีเพื่อดูว่าสิ่งที่คุณต้องการพูดอาจส่งผลเสียต่อคนรอบข้างหรือไม่ หากคุณมีความรู้สึกไม่ดีเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการจะพูดคุณควรอย่าอ้าปากค้างในขณะนี้
2. ตรวจสอบน้ำเสียงของคุณ สามารถช่วยให้ทราบว่าเสียงของคุณเป็นอย่างไรเมื่อคุณพูด ในขณะที่อาจทำให้เสียสมาธิในการจดจ่อกับตัวเองเมื่อคุณพยายามสนทนา แต่จับตาดูน้ำเสียงของคุณอย่างเป็นกันเองความเร็วและระดับเสียงของคุณสามารถทำได้มากเพื่อหลีกเลี่ยงความหยาบคายโดยไม่ตั้งใจ
   • ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับความเร็วของคำพูดของคุณ คนที่รู้สึกประหม่าหรือไม่สบายใจมักจะเร่งพูดเมื่ออยู่ภายใต้แรงกดดัน น่าเสียดายที่สิ่งนี้เพิ่มความซุ่มซ่ามของพวกเขาเท่านั้น
3. ให้ความเห็นอกเห็นใจของคุณดังก้องในบทสนทนาของคุณ คุณจะได้รับประโยชน์อย่างมากจากการเอาใจใส่ในระหว่างการสนทนา การเป็นคนที่สุภาพและมีน้ำใจไม่ใช่ประโยชน์อย่างน้อยที่สุด การเอาใจใส่เป็นสิ่งที่เกือบทุกคนมีในระดับหนึ่ง กุญแจสำคัญในการทำให้มันออกมาคือการให้ความสนใจอย่างแท้จริงในสิ่งที่อีกฝ่ายกำลังพูด เมื่อมีคนบอกคุณเกี่ยวกับชีวิตของพวกเขาให้พยายามอย่างมากที่จะมองเห็นสิ่งต่างๆจากมุมมองของพวกเขา ตัวอย่างเช่นหากเขาเพิ่งตกงานเมื่อไม่นานมานี้ให้ลองจินตนาการว่าจะรู้สึกอย่างไร คนที่เห็นอกเห็นใจจะสอดคล้องกับความรู้สึกของอีกฝ่ายและง่ายกว่าสำหรับพวกเขาที่จะเอาชนะใจผู้อื่นในเรื่องนั้น
   • การเอาใจใส่ยังทำงานได้ดีกับการโต้ตอบที่ไม่ค่อยน่าพอใจ การพูดคุยกับคนที่ก้าวร้าวหรือใจร้ายอาจเป็นเรื่องน่าหงุดหงิด ถึงแม้ว่ามันจะง่ายเกินไปที่จะคบกับคนแบบนี้ แต่คุณสามารถทำให้ตัวเองมีความสุขมากขึ้นได้โดยสงบสติอารมณ์ด้วยความเห็นอกเห็นใจ พยายามดูสถานการณ์จากสายตาของบุคคลที่ไม่พึงประสงค์ ในบางกรณีอาจมีมุมมองที่แตกต่างออกไปเมื่อคุณก้าวออกจากมุมมองของตัวเองชั่วขณะ
4. ไม่สนใจคำนินทา การนินทาเป็นเส้นทางที่รวดเร็วในการแสดงพฤติกรรมหยาบคาย ไม่มีใครชอบที่จะถูกพูดถึง แม้ว่าบุคคลนั้นจะไม่ได้อยู่ใกล้ ๆ แต่หลายคนก็รู้สึกขุ่นเคืองเมื่อคนอื่น ๆ ที่พวกเขารู้จักถูกแสดงให้เห็นในแง่ลบ หากคุณต้องการหลีกเลี่ยงพฤติกรรมหยาบคายด้วยตัวเองให้อยู่ห่างจากปฏิสัมพันธ์ดังกล่าว แม้ว่าจะเป็นคนอื่นที่นินทา แต่ก็ยังดีกว่าที่จะพูดให้ชัดเจนว่าคุณไม่ได้รับการบริการ คนที่เข้าร่วมและเห็นคุณปฏิเสธโอกาสที่จะถูกนินทาจะให้คะแนนคุณสูงขึ้นด้วยผลที่ตามมา
5. ถ่อมตัว. ความพอประมาณเป็นคุณธรรมสำหรับสุภาพชนเกือบทั้งหมด บางคนหยาบคายเพราะเอาแต่ใจตัวเองมากเกินไป นี่เป็นความผิดพลาดที่ไม่เป็นอันตราย แต่เป็นข้อผิดพลาดที่หลีกเลี่ยงได้ง่ายโดยการมองการสนทนาจากทั้งสองมุม
6. ปล่อยให้อีกฝ่ายพูด แม้ว่าทุกสิ่งที่คุณพูดจะเป็นสีทอง แต่คุณก็ยังดูหยาบคายได้ถ้าคุณไม่สนใจฟังเรื่องราวของอีกฝ่าย โดยทั่วไปแล้วคนเราชอบแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่าง พวกเขารู้สึกถูก จำกัด เมื่อพวกเขาไม่สามารถพูดระหว่างกันได้ การฟังเป็นทักษะมากพอ ๆ กับสิ่งอื่น ๆถ้าคุณไม่อยากพูดหยาบคายคุณก็ต้องตั้งใจฟัง
   • การฟังอย่างกระตือรือร้นประกอบด้วยการตอบสนองที่หลากหลายซึ่งทำให้อีกฝ่ายรู้ว่าคุณกำลังให้ความสนใจกับพวกเขาอย่างเต็มที่ สิ่งนี้สามารถเห็นได้จากภาษากายของคุณเช่นการพยักหน้าหรือผ่านการตอบสนองด้วยวาจาเช่นการสรุปใจความสำคัญของสิ่งที่อีกฝ่ายพูด

ส่วนที่ 2 จาก 3: ดูจากบุคคลอื่น

1. เรียนรู้เกี่ยวกับมารยาท กฎมารยาทที่กำหนดขึ้นหรือความสุภาพที่คาดหวังขึ้นอยู่กับประเภทของคนที่คุณคบหาด้วย เมื่อสิ่งอื่นไม่ได้ช่วยคุณควรเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับมารยาทที่เหมาะสม แม้ว่าแนวคิดเรื่อง "มารยาทที่เหมาะสม" มักจะเกี่ยวข้องกับสมัยวิกตอเรีย (สมัยเก่า) การปฏิบัติหลายอย่างยังคงมีประโยชน์ในปัจจุบัน หากคุณไม่แน่ใจเล็กน้อยเกี่ยวกับเรื่องนี้ควรติดตามการใช้งานมากกว่าที่จะเพิกเฉย ความสุภาพมีความสำคัญไม่น้อยไปกว่าสมัยนี้และมีกฎเกณฑ์ใหม่ ๆ ที่ต้องปฏิบัติตามในยุคปัจจุบัน
   • โดยทั่วไปควรวางโทรศัพท์ไว้ให้ห่างจากสายตาเมื่อพูดคุยกับใครสักคน
   • ให้เวลาอีกฝ่ายมากพอที่จะพูด
   • พยายามหมกมุ่นอยู่กับสิ่งที่อีกฝ่ายพูด แม้ว่าคุณจะไม่ได้สนใจในสิ่งที่อีกฝ่ายพูด แต่ก็ยังดีกว่าที่จะไม่แสดงออกมา
   • อย่าลืมที่จะกล่าวขอบคุณและขอบคุณ กลเม็ดเหล่านี้ไม่ได้มีความสำคัญน้อยลงในช่วงหลายปีที่ผ่านมา
2. พิจารณาความอ่อนไหวของอีกฝ่าย. การสุภาพเป็นสิ่งที่ท้าทายยิ่งกว่าเมื่อพูดคุยกับคนที่อ่อนไหวโดยธรรมชาติ ความอ่อนไหวทางอารมณ์ถือได้ว่าเป็นสิ่งที่ดีในกรณีส่วนใหญ่ แต่อาจเป็นเรื่องยากเมื่อต้องพูดคุยกับคนที่รู้สึกเจ็บปวดจากสิ่งเล็กน้อยที่สุด หากคุณรู้สึกว่าเป็นกรณีนี้กับใครบางคนเป็นสิ่งที่ดีที่จะต้องทราบความชอบส่วนตัวของพวกเขาก่อนที่จะมีส่วนร่วมในการสนทนาอย่างละเอียดกับพวกเขา ตัวอย่างเช่นหากคุณคาดหวังว่าจะมีคนไม่ชอบอารมณ์ขันธรรมดา ๆ คุณควรเก็บสิ่งนี้ไว้กับคุณจนกว่าพวกเขาจะไม่อยู่ใกล้ ๆ อีกต่อไป
   • การได้รับข้อมูลเกี่ยวกับใครบางคนก่อนการสนทนาสามารถทำให้คุณได้เปรียบในการสนทนาเมื่อความสุภาพอาจกลายเป็นปัญหาได้ ถามเกี่ยวกับความชอบหรือสิ่งกระตุ้นทางอารมณ์ นอกจากนี้การดูว่าใครบางคนสื่อสารในสถานการณ์ทางสังคมก่อนที่จะโต้ตอบกับบุคคลนั้นด้วยตัวเองยังเป็นประโยชน์เสมอ
3. จับชีพจรว่าอีกฝ่ายกำลังรู้สึกอย่างไร แม้ว่าสิ่งนี้จะไม่จำเป็นต้องดำเนินการโดยตรงในส่วนของคุณ แต่คุณสามารถหลีกเลี่ยงพฤติกรรมหยาบคายจำนวนมากในระหว่างการสนทนาได้โดยการเอาใจใส่และรู้ว่าอีกฝ่ายรู้สึกอย่างไร เนื่องจากผู้คนสามารถหากินได้ในพื้นที่นี้ทางเลือกที่ดีที่สุดของคุณคือพยายามค้นหาว่าอีกฝ่ายรู้สึกอย่างไรผ่านการสื่อสารที่ไม่ใช่คำพูด ทำให้เป็นนิสัยที่จะใส่ใจกับการแสดงออกทางสีหน้าของใครบางคนในขณะที่พวกเขากำลังพูด บางครั้งสิ่งที่พวกเขาพูดจะไม่ตรงกับอารมณ์ที่แสดงออกมา
   • น่าเสียดายที่คนส่วนใหญ่จะไม่ตอบคำถามอย่างจริงใจว่า "คุณรู้สึกอย่างไร" บางคนไม่ชินกับการแสดงความรู้สึกอย่างถูกต้อง คนอื่นอาจรู้สึกลำบากใจหรืออาจไม่ต้องการแสดงความรู้สึกที่แท้จริงของพวกเขา
4. พิจารณาวัฒนธรรมที่ใครบางคนมา. สิ่งที่เราคิดว่าหยาบคายส่วนใหญ่ถูกกำหนดโดยวัฒนธรรมที่เราถูกเลี้ยงดูมา หากคุณวางแผนที่จะเดินทางหรือติดต่อกับผู้คนจากวัฒนธรรมอื่น ๆ เป็นประจำคุณควรทำความเข้าใจอย่างถ่องแท้ว่าอะไรคือสิ่งที่ไม่เหมาะสมในมุมมองของพวกเขา ในขณะที่ผู้คนมักคุ้นเคยกับการมองข้ามความแตกต่างทางวัฒนธรรมเหล่านี้การกระทำง่ายๆในการได้รับความรู้มาก่อนเกี่ยวกับประเพณีเหล่านี้ถือเป็นท่าทางที่สุภาพมาก
5. ปรับให้เข้ากับสภาพแวดล้อมของคุณ เช่นเดียวกับปฏิสัมพันธ์ทางสังคมส่วนใหญ่พฤติกรรมของคุณควรขึ้นอยู่กับสถานการณ์ที่คุณอยู่ กล่าวอีกนัยหนึ่งวิธีที่คุณแสดงความเคารพและความสุภาพจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับว่าคุณอยู่ในงานแต่งงานงานศพหรืองานกลางคืนแบบสบาย ๆ ความสุภาพหมายถึงการตระหนักรู้ในตัวเองและปฏิบัติอย่างมีชั้นเชิง การร่าเริงในระหว่างการเฝ้าศพจะกระตุ้นให้เกิดปฏิกิริยาเชิงลบเช่นเดียวกับทัศนคติที่หดหู่ในงานวันเกิด
   • นอกจากนี้ยังใช้กับเสื้อผ้าและรูปลักษณ์ของคุณด้วย ผู้คนส่วนใหญ่จะตัดสินคุณจากรูปร่างหน้าตาของคุณ
   • หากคุณเคยสงสัยเกี่ยวกับวิธีการปฏิบัติตนในสังคมหนึ่ง ๆ คุณควรพยายามลอกเลียนแบบสิ่งที่คนอื่นทำโดยทั่วไป
6. ตรวจสอบความสุภาพของคุณสม่ำเสมอ หากคุณต้องการเป็นคนที่สุภาพและมีไหวพริบจริงๆคุณไม่สามารถพึ่งพาความสุภาพในช่วงสั้น ๆ ได้ ความสุภาพไม่ใช่การกระทำ ในทางตรงกันข้ามควรเป็นสภาพจิตใจให้คงที่ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพฤติกรรมของคุณสอดคล้องกัน ถ้ามีคนเห็นสองด้านที่แตกต่างกันของคุณคุณจะกลายเป็นคนเจ้าเล่ห์มากขึ้นไปอีก

ส่วนที่ 3 ของ 3: ใช้ภาษากายที่เหมาะสม

1. สะท้อนการแสดงออกทางสีหน้าของอีกฝ่าย ในบางกรณีคุณไม่แน่ใจว่าจะปฏิบัติหรือตอบสนองต่อบุคคลอื่นอย่างไร การสะท้อนการแสดงออกทางสีหน้าของอีกฝ่ายแสดงว่าคุณอยู่ในแนวเดียวกัน ในกรณีส่วนใหญ่สิ่งนี้จะได้รับในเชิงบวก
   • ไม่แนะนำให้แอบอ้างเป็นบุคคลอื่นหากคุณสงสัยว่าเขากำลังประชดประชัน
2. ดูแลสุขอนามัยส่วนบุคคลของคุณ แม้แต่คนที่ใจดีที่สุดก็สามารถดูหยาบคายได้หากไม่ปฏิบัติตามพื้นฐาน ซึ่งรวมถึงการอาบน้ำอย่างน้อยสัปดาห์ละสองสามครั้งและต้องแน่ใจว่าเสื้อผ้าของคุณซักใหม่ หากคุณมีกลิ่นเหม็นเปรี้ยวอยู่รอบตัวคุณอยู่เสมอคุณอาจจะไม่สามารถหาเพื่อนได้ง่ายและผู้คนจะไม่ชอบคุณอย่างถาวร สิ่งที่เรียบง่ายสามารถสร้างความแตกต่างในความสุภาพได้
3. หลีกเลี่ยงการกะพริบตาบ่อยเกินไป บางคนมักจะกระพริบตาอย่างรวดเร็วเมื่ออยู่ในภาวะเครียด เมื่อสังเกตเห็นสามารถให้ความรู้สึกว่าคุณรู้สึกอึดอัดหรือรีบเร่ง เนื่องจากเป็นไปโดยไม่สมัครใจจึงอาจเป็นเรื่องยากที่จะเลิกเรียนรู้หรือแม้แต่สังเกตว่าคุณกำลังทำสิ่งนี้อยู่ ครั้งต่อไปที่คุณอยู่ในสถานการณ์ที่ตึงเครียดเล็กน้อยพยายามระวังว่าคุณกะพริบตาอย่างไร
   • สิ่งนี้และแง่มุมอื่น ๆ ของภาษากายเชิงลบสามารถลดลงได้ด้วยการผ่อนคลายตัวเองอย่างมีสติ
4. ระวังภาษากายของคุณเป็นพิเศษเมื่อคุณเครียด ภาษากายมักแสดงออกโดยไม่ต้องคิด เมื่อเราตึงเครียดสิ่งนี้มักจะเห็นได้จากวิธีที่เราถือร่างกายของเรา แม้ว่าเราจะพบว่าสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องแสดงให้สุภาพที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ แต่ความหยาบแบบนี้ก็สามารถซึมผ่านได้ วิธีที่ดีที่สุดในการควบคุมคือเน้นให้ความสนใจกับภาษากายของคุณเอง การไขว้แขนและท่าทางที่ก้าวร้าวอาจดูเป็นธรรมชาติ แต่การมุ่งเน้นไปที่การตอบสนองของร่างกายจะช่วยป้องกันไม่ให้สัญญาณความเครียดเหล่านี้ปรากฏขึ้น

เคล็ดลับ

• เป็นความคิดที่ดีที่จะปรับแนวทางของคุณโดยขึ้นอยู่กับว่าคุณกำลังคุยกับใครอยู่ในขณะนั้น
• เมื่อมีข้อสงสัยควรเลียนแบบบุคคลอื่นจะดีที่สุด
• เช่นเคยกินโดยปิดปาก นี่เป็นคำแนะนำที่ดีที่ควรคำนึงถึงไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ใด

คำเตือน

• ไม่ว่าคุณจะทำอะไรก็ไม่เคยแน่นอนว่าคุณจะสามารถทำให้ทุกคนมีเสน่ห์ได้เสมอไป ยอมรับสิ่งที่ดีและยอมรับความเลวและรู้ว่าเมื่อใดที่ควรเลือกไข่สำหรับเจ้าชู้ของคุณเมื่อการเดินทางนั้นยากลำบาก