เนื้อหา

• ขั้นตอน
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

มีหลายวิธีในการปรับปรุงวิธีการและสิ่งที่เราหายใจ บทความนี้สรุปบางส่วนของพวกเขา

ขั้นตอน

1. 1 ติดตั้งเครื่องตรวจจับก๊าซคาร์บอนมอนอกไซด์ถ้าคุณมีเครื่องทำความร้อนด้วยแก๊สหรือเครื่องใช้ที่ขับเคลื่อนด้วยแก๊สในบ้านของคุณ
2. 2 ใช้เครื่องทำความชื้นในห้องนอนของคุณหรือวางภาชนะใส่น้ำไว้ข้างเตียงของคุณ
3. 3 ซื้อปลอกหมอนแบบมีซิปสำหรับกันไรฝุ่นขนาดเล็กและตัวเรือด
4. 4 ให้ต้นไม้ฟอกอากาศเช่นฟิโลเดนดรอนในบ้านของคุณ
5. 5 หายใจทางจมูกของคุณ ขนในจมูกกรองอากาศก่อนจะเข้าสู่ร่างกาย การหายใจทางปากหมายถึงการกรองนี้ต้องเกิดขึ้น ใน ปอด.
6. 6 ดูดฝุ่นทุกวัน วิธีนี้จะช่วยกำจัดไรฝุ่นในบ้าน รวมถึงรังแคและสะเก็ดผิวหนังของสัตว์หากคุณมีสัตว์เลี้ยง หากคุณมีอาการแพ้ ให้ใช้เครื่องช่วยหายใจเพื่อป้องกันการลุกเป็นไฟ
7. 7 สวมหน้ากากเมื่อใช้ของใช้ในครัวเรือนที่แข็งแกร่ง อาจทำให้เกิดปัญหาการหายใจ
8. 8 ใช้ทิชชู่เปียกต้านเชื้อแบคทีเรียเช็ดแป้นพิมพ์คอมพิวเตอร์ ลูกบิดประตู ฯลฯโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าสมาชิกในครอบครัวเป็นหวัด ความหนาวเย็นอาจทำให้เกิดปัญหาร้ายแรงได้
9. 9 ฉีดน้ำหอมและโอ เดอ ทอยเลตต์ให้ห่างจากใบหน้าของคุณมากที่สุด

เคล็ดลับ

• แทนที่จะใช้สารเคมีที่รุนแรง ให้ลองใช้น้ำส้มสายชูและน้ำเป็นสารทำความสะอาด วิธีแก้ปัญหานี้ยอดเยี่ยมสำหรับการทำความสะอาดหน้าต่างและการกำจัดเชื้อรา แม้ว่าในกรณีหลังนี้ คุณอาจจะต้องทาซ้ำหลายครั้ง เพียงผสมน้ำส้มสายชูกับน้ำในขวดสเปรย์แล้วฉีดลงบนบริเวณที่เป็นเชื้อรา
• เบกกิ้งโซดาเป็นสารทำความสะอาดที่ดีเยี่ยม เหมาะสำหรับการจัดการครอกแมวและถังขยะ ใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่ปลอดภัยในครัวเรือนของคุณ
• ส่วนใหญ่ใช้สเปรย์ฉีดผมชนิดสเปรย์
• แคส ขั้นตอนที่ # 5: หากคุณมีจมูกอุดตัน ให้ลองเอาผ้าชุบน้ำอุ่นชุบน้ำหมาดๆ คุณยังสามารถเอาผ้าขนหนูคลุมหน้าไว้เหนือไอน้ำ หรือเปิดน้ำร้อนในห้องน้ำ รอให้ห้องน้ำเติมไอน้ำ ปิดประตูแล้วนั่งในห้องน้ำสักครู่
• แคสขั้นตอนที่ # 6: ใช้ตัวกรองละเอียด HEPA เป็นขนาดมาตรฐานและจะพอดีกับเครื่องดูดฝุ่นส่วนใหญ่
• แคส ขั้นตอนที่ # 7: สำหรับงานบางประเภท ให้สวมหน้ากากพร้อมแผ่นกรองถ่าน การทดสอบในห้องปฏิบัติการแสดงให้เห็นว่าสามารถกรองอนุภาคขนาด 1 ไมครอนขึ้นไปได้ถึง 98.6% อย่างมีประสิทธิภาพ
• แคส ขั้นตอนที่ # 9: หลายคนแพ้น้ำหอม ส่วนใหญ่มักจะแพ้ส่วนประกอบที่มีแอลกอฮอล์ คุณสามารถหาสเปรย์ที่ไม่มีแอลกอฮอล์ เช่น วานิลลาฝรั่งเศสหรือไลแลค พวกเขามีกลิ่นหอมที่นุ่มนวลและน่ารื่นรมย์และไลแลคก็ผ่อนคลายเช่นกัน

คำเตือน

• ระวังหากมีการเผาสิ่งของที่อาจมีสารเคมีอันตรายในบริเวณใกล้เคียง ควันเป็นอันตรายต่อตัวเองอยู่แล้ว
• ดูแลรถของคุณให้อยู่ในสภาพที่ดี โดยเฉพาะระบบไอเสีย
• อย่าใช้เครื่องตัดหญ้าที่ใช้น้ำมันเบนซินที่ชำรุด ไอเสียอาจเป็นอันตรายอย่างยิ่งและอาจนำไปสู่ปัญหาการหายใจที่รุนแรง
• ติดตั้งเครื่องตรวจจับควันไฟที่บ้าน ไม่เพียงแต่ไฟเท่านั้นที่อันตรายแต่ยังมีควันอีกด้วย ตรวจสอบอย่างสม่ำเสมอว่าแบตเตอรี่ในเครื่องตรวจจับทำงาน ... มันสามารถช่วยชีวิตคุณได้