เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• ส่วนที่ 1 จาก 3: ยอมรับบทบาทของเธอ
• ส่วนที่ 2 จาก 3: การสนทนา
• ส่วนที่ 3 จาก 3: การกำหนดขอบเขตสำหรับความสัมพันธ์

แม้แต่ความสัมพันธ์ที่มั่นคงและดีต่อสุขภาพที่สุดบางครั้งก็อาจทำให้ตกใจได้เมื่อคนรักรักษามิตรภาพที่แน่นแฟ้นกับคนที่มีเพศตรงข้าม ถ้าแฟนของคุณมีแฟนคุณอาจสงสัยว่าเขานอกใจคุณหรือเปล่า คุณอาจรู้สึกหึงหวงเวลาที่เขาอยู่กับเธอ นั่นเป็นเพียงเรื่องปกติ แต่สิ่งสำคัญคือคุณต้องเชื่อใจแฟนของคุณและอย่าคิดว่าสิ่งที่เลวร้ายที่สุดในทันที พยายามยอมรับความสัมพันธ์ของพวกเขาและพยายามทำตัวปกติกับแฟนของแฟนคุณ หากไม่ได้ผลคุณอาจต้องประเมินความสัมพันธ์ของคุณอีกครั้ง

ที่จะก้าว

ส่วนที่ 1 จาก 3: ยอมรับบทบาทของเธอ

1. ทำกิจกรรมร่วมกัน. สามารถช่วยดูว่าเขาปฏิบัติต่อคุณแตกต่างไปจากเดิมหรือไม่เมื่อเธออยู่ใกล้ ๆ ท้ายที่สุดคุณสามารถดูได้ว่าพวกเขาเป็นแค่เพื่อนกันจริงหรือไม่
   • มีปัญหาถ้าแฟนของคุณหยุดแสดงความรักกับคุณอย่างกะทันหันเมื่อคุณทั้งสามอยู่ด้วยกัน
   • ถ้าพวกเขาเป็นแค่เพื่อนกันจริงๆทั้งแฟนของคุณและแฟนของเขาก็จะเคารพคุณ หากคุณสามารถอยู่ด้วยกันได้โดยไม่รู้สึกแย่โอกาสที่พวกเขาจะเป็นแค่เพื่อนกันและคุณไม่ต้องกังวลอะไรเลย
2. ทำความรู้จักกับแฟนสาวของเขาให้ดีขึ้น หากคุณไม่แน่ใจในความตั้งใจของเธออาจเป็นการดีกว่าที่จะใช้เวลาอยู่กับเธอตามลำพัง บางทีนี่อาจทำให้คุณสรุปได้ว่าความสงสัยของคุณไม่มีมูล
   • พยายามมองเธอจากสายตาแฟนของคุณเมื่อคุณสองคนอยู่ด้วยกัน เธอมีบุคลิกที่ดีหรือไม่? เธอเล่าเรื่องตลกขบขันหรือไม่? เธอสามารถฟังได้ดีหรือไม่? ให้ประโยชน์แก่เธอจากข้อสงสัยและอย่ามองหาด้านที่ไม่ดีของเธอในทันที
   • เธอไม่ควรมีปัญหาในการทำความรู้จักคุณให้ดีขึ้นหากความสัมพันธ์ของพวกเขาไม่รักกัน หากเธอดูน่าอิจฉาเพราะคุณทั้งคู่มีบทบาทที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิงในชีวิตของเขาระฆังก็ต้องดังขึ้นว่ามีบางอย่างผิดปกติ
3. อย่าก้าวร้าวกับความสัมพันธ์ของทั้งคู่ หากคุณกำลังดิ้นรนที่จะยอมรับความเป็นเพื่อนของพวกเขาคุณอาจต้องมองดูตัวเองให้มากขึ้น ความก้าวร้าวสามารถแสดงออกได้เมื่อคุณกลัวที่จะพูดในสิ่งที่คุณคิดหรือพูดตรงไปตรงมา คุณอาจไม่ได้ฟังเมื่อแฟนของคุณพูดถึงแฟนของเขา หรือบางทีคุณอาจวางแผนจัดปาร์ตี้สำหรับวันเกิดของเขาและ "ลืม" ที่จะเชิญเธอ
   • การก้าวร้าวโดยไม่โต้ตอบอาจมีประโยชน์ แต่ก็สามารถทำลายความสัมพันธ์ของคุณได้เช่นกัน หากคุณพบว่าตัวเองกำลังทำสิ่งเหล่านี้ให้ถามตัวเองว่าคุณจะจัดแนวความคิดและความต้องการของคุณให้ดีขึ้นได้อย่างไร

ส่วนที่ 2 จาก 3: การสนทนา

1. เขียนข้อสงสัยของคุณก่อนที่จะพูดกับเพื่อนของคุณ ขั้นตอนนี้จะช่วยเรียงลำดับความคิดของคุณให้เป็นระเบียบ การเขียนความรู้สึกของคุณเกี่ยวกับข้อสงสัยบางอย่างสามารถช่วยให้คุณมีสมาธิและหลีกเลี่ยงการแสดงอารมณ์มากเกินไป เขาควรจะได้ยินสิ่งที่คุณเสียใจไม่ใช่แค่ร้องไห้หรือกรีดร้องเท่านั้น
   • มุ่งเน้นไปที่พฤติกรรมหรือเหตุการณ์เฉพาะที่ทำให้คุณรู้สึกแย่ ซึ่งอาจรวมถึงสิ่งต่างๆเช่นการโทรศัพท์ในตอนกลางคืนแฟนของคุณให้ความสำคัญกับรูปลักษณ์ของเขาเป็นพิเศษก่อนที่จะพบเธอหรือเห็นเขาซ่อนสิ่งของจากคุณ
2. พูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้กับบุคคลที่ไม่ฝักใฝ่ฝ่ายใดเช่นพี่น้องหรือเพื่อน ดูว่าบุคคลนี้ยอมรับว่าคุณกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้หรือไม่ ตัวอย่างเช่นอาจไม่เป็นเหตุให้กังวลหากพวกเขาอาศัยอยู่ในอีกฟากหนึ่งของประเทศและเจอกันเพียงไม่ปกติเมื่อเทียบกับการเจอกันทุกวัน
   • คุณอาจค้นพบว่าคนนอกคนนี้สังเกตเห็นบางสิ่งที่ทำให้คุณรอดพ้น นอกจากนี้ยังช่วยยืนยันว่าคุณกำลังพบปัญหาจริงหรือหากคุณกังวลอย่างไม่เป็นธรรม
   • การสนทนานี้จะเป็นแนวทางปฏิบัติที่ดีเพื่อที่คุณจะได้เตรียมพร้อมเมื่อถึงเวลาสนทนากับแฟนของคุณหากจำเป็น
   • การใช้เวลาในการรับฟังความคิดเห็นที่แตกต่างจะทำให้คุณมีเวลาเล็กน้อยระหว่างเหตุการณ์ที่ทำให้การสนทนานี้จำเป็นและเมื่อคุณนั่งคุยกับแฟนของคุณเพื่อพูดคุยกัน โดยทั่วไปควรให้เวลากับตัวเองอย่างน้อย 24 ชั่วโมงหลังจากเหตุการณ์เครียดเพื่อที่คุณจะได้สงบสติอารมณ์และเตรียมสนทนาอย่างจริงจัง
3. เข้าหาแฟนของคุณในแบบที่ดูเหมือนไม่คุกคาม. อย่าพูดว่า "เราต้องคุยกัน ... " เพราะอาจทำให้เขาตั้งรับได้เพราะเขารู้สึกว่ามีปัญหา พูดถึงหัวข้อแบบสบาย ๆ ขณะขับรถหรือทำกิจกรรมร่วมกัน ผู้ชายอาจรู้สึกหวาดกลัวจากการสนทนาที่ต้องสบตากันเป็นจำนวนมาก นั่งข้างๆเขาและพยายามอย่าเผชิญหน้ามากเกินไป
   • เริ่มต้นด้วยการสนทนาในชีวิตประจำวันเพื่อวัดว่าเขารู้สึกอย่างไรกับสถานการณ์นี้ หากจู่ๆเขาก็ตั้งรับหรือปกป้องแฟนสาวมากเกินไปอาจบ่งบอกได้ว่ามีสิ่งอื่นเกิดขึ้น
   • บทสนทนาควรมุ่งเน้นไปที่คุณทั้งคู่และไม่ควรถูกครอบงำโดยเขาทำทุกอย่างเท่าที่ทำได้เพื่อประหยัดเวลากับเธอ หากบทสนทนาทั้งหมดมุ่งเน้นไปที่สาเหตุที่เขาต้องการพบเธอจริงๆหรือทำไมเธอถึงต้องการเขาจริงๆก็อาจมีความรู้สึกที่ลึกซึ้งกว่านั้น
4. อธิบายข้อสงสัยของคุณโดยใช้คำสั่ง "I" เฉพาะเจาะจง. คุณอาจคิดว่าเขาไม่เห็นว่าเธอมีจุดอ่อนสำหรับเขา หรือคุณอาจรู้สึกว่าพวกเขาใช้เวลาร่วมกันมากกว่าที่คุณทำ โดยการแสดงความรู้สึกของคุณโดยเฉพาะคุณสามารถกำหนดทิศทางการสนทนาไปยังสิ่งที่คุณต้องการจากความสัมพันธ์และอยู่ห่างจากเธอ ตัวอย่างคำสั่ง "I" ได้แก่ :
   • "ฉันรู้สึกเหมือนถูกทอดทิ้งเมื่อคุณทำกิจกรรมที่เราจะทำร่วมกันเพราะดูเหมือนว่าคุณจะไม่มีฉันอยู่ที่นั่น"
   • "ฉันรู้สึกเศร้าเมื่อคุณยกเลิกแผนกับฉันและไปหาเธอในที่สุดเพราะมันทำให้ฉันรู้สึกว่าเธอดีกว่าฉัน"
   • "ฉันรู้สึกโกรธเมื่อเห็นข้อความที่มีรูปภาพของคุณทั้งคู่เพราะเพื่อนของเราสงสัยว่าทำไมคุณถึงโพสท่าแบบนั้นด้วยกัน"
5. พยายามอย่าอารมณ์เสียเมื่อเขาหัวเราะ ถ้าเขาไม่ชอบเธอจริงๆนี่อาจเป็นวิธีที่ทำให้เขาเลิกคุยกันได้ ในบางกรณีเขาอาจไม่ใช่คนที่พยายามติดต่อกันอยู่เรื่อย ๆ มีโอกาสที่เธอจะเป็นคนที่ต้องการมากกว่านี้และเธอก็พยายามทุกอย่างโดยที่เขาไม่สังเกตเห็น ให้เวลาเขาคิดถึงความสัมพันธ์ของเขากับเธอด้วยตัวของเขาเอง
   • การทำให้เขาตระหนักถึงความจริงที่ว่าบางครั้งเธอทำตัวแปลก ๆ สามารถทำให้เขาตระหนักมากขึ้นว่าแฟนของเขาอาจมีความรู้สึกลึกซึ้งกับเขาที่เขาไม่ได้คำนึงถึง ตัวอย่างเช่นหากเธอโทรมาและเขาเปลี่ยนสายเป็นข้อความเสียงเมื่อคุณสองคนอยู่ด้วยกันเธอจะโทรไปเรื่อย ๆ จนกว่าเขาจะรับสายหรือไม่ สิ่งนี้บ่งบอกได้ว่านั่นคือเธอไม่ใช่เขา

ส่วนที่ 3 จาก 3: การกำหนดขอบเขตสำหรับความสัมพันธ์

1. มีการสนทนาเกี่ยวกับการโกง อะไรที่คุณทั้งคู่คิดว่าไม่ซื่อสัตย์? ผู้ชายและผู้หญิงมักมีมุมมองที่แตกต่างกันเกี่ยวกับสิ่งที่นับเป็นการโกง ผู้ชายให้ความสำคัญกับพฤติกรรมทางเพศที่แท้จริงในขณะที่ผู้หญิงยังมองว่าสิ่งต่างๆเช่นความเจ้าชู้และการเชื่อมต่อทางอารมณ์เป็นรูปแบบหนึ่งของการโกง
   • ด้วยการกำหนดคำจำกัดความของการโกงร่วมกันคุณจะได้รับคำแนะนำว่าพฤติกรรมและสิ่งใดที่ไม่สามารถยอมรับได้ ให้แน่ใจว่าคุณชัดเจนที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เมื่อคุณพูดถึงสิ่งที่คุณคิดว่าไม่เหมาะกับการเป็นเพื่อนกับคนที่มีเพศตรงข้าม
2. ค้นหาว่าคุณอยู่ตรงไหนในความสัมพันธ์ คุณเป็นคนพิเศษหรือไม่? หรือแฟนของคุณจะไม่มีปัญหาในการคบกับสาวอื่น? ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณอยู่ในช่วงความยาวคลื่นเดียวกันเพราะจะช่วยให้คุณตัดสินใจได้ว่ามีความสัมพันธ์ที่แตกต่างกับแฟนจริงๆหรือไม่
   • หากคุณทั้งคู่ตัดสินใจว่าคุณเป็นคนพิเศษคุณควรแจ้งให้แฟนสาวทราบเพื่อให้คุณมั่นใจได้ว่าเธอได้รับข้อมูลเช่นเดียวกับคุณ
3. กำหนดแนวทางที่คุณรู้สึกสบายใจมากขึ้นเท่านั้น คุณอาจชอบที่พวกเขาไม่ได้ออกไปเที่ยวด้วยกัน หากแฟนของคุณดูไม่เต็มใจที่จะพูดคุยเกี่ยวกับแนวทางเหล่านี้อาจมีอะไรมากกว่าความสัมพันธ์ที่เขากล้ายอมรับ ถ้าเขาไม่ได้สนใจแฟนของเขาจริงๆเขาก็ควรเปิดใจให้ทำเฉพาะสิ่งที่คุณพอใจเท่านั้น
   • สิ่งที่ควรพิจารณา ได้แก่ ความถี่ที่พวกเขาเห็นกันไม่ว่าจะใช้เวลาอยู่คนเดียวและวิธีที่เขาจัดการกับข้อความและการโทรจากเธอในขณะที่คุณสองคนอยู่ด้วยกัน
4. พลิกสถานการณ์. ดูว่าแฟนของคุณโอเคที่คุณมีเพื่อนเป็นเพศตรงข้ามหรือไม่. บางทีเขาอาจจะไม่เข้าใจความหึงของคุณเลย เปิดหัวข้อและดูว่าเขาพูดอะไร นี่ไม่ใช่การแก้แค้นดังนั้นคุณไม่ควรออกไปหาคนที่ทำให้เขาหึง ความตั้งใจคือให้เขาเห็นสิ่งต่างๆจากมุมมองของคุณ
5. จำไว้ว่าความไว้วางใจเป็นสิ่งสำคัญของความสัมพันธ์ที่ดี ความไว้วางใจส่วนใหญ่คือการเคารพคู่ของคุณและไม่ปิดบังสิ่งต่างๆจากเขาหรือเธอ นอกจากนี้ยังขึ้นอยู่กับการพยายามมองเห็นสิ่งที่ดีที่สุดในตัวคนเป็นหลัก
   • อาจบ่งบอกว่ามีมากขึ้นเมื่อคุณพบว่าแฟนของคุณหัก ณ ที่จ่ายรายละเอียดเกี่ยวกับมิตรภาพของเขากับแฟนสาว อธิบายให้เขาฟังว่าถ้าเขาซ่อนสิ่งต่างๆจากคุณความไว้วางใจที่คุณมีต่อเขาจะถูกท้าทาย
   • อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องเชื่อว่าเขาจะยังคงภักดีต่อคุณ เว้นแต่เขาจะแสดงสัญญาณที่ชัดเจนว่ามีอะไรมากกว่านั้นพยายามอย่าสร้างปัญหาจากสิ่งที่ไม่ใช่ปัญหาจริงๆ
6. ปล่อยมันไป. แน่นอนคุณต้องเชื่อใจคู่ของคุณ อย่างไรก็ตามหากคุณไม่สามารถขจัดความรู้สึกว่ามีบางอย่างเกิดขึ้นระหว่างพวกเขาได้ก็ควรทำตามสัญชาตญาณของคุณจะดีกว่า หากความสัมพันธ์ของพวกเขาทำให้คุณไม่สบายใจและแฟนของคุณไม่ยอมถอยบางทีคุณควรแยกทางกัน
   • คุณอาจต้องยุติความสัมพันธ์ด้วยหากคุณไม่สามารถเอาชนะความหึงหวงและยอมรับความเป็นเพื่อนของพวกเขาได้ คุณอาจไม่สามารถรับมือกับการที่เขา "แบ่งปัน" เวลาของเขากับคนอื่นได้ คุณอาจต้องทบทวนความคาดหวังของคุณและอาจคุยกับนักบำบัดก่อนที่คุณจะพร้อมสำหรับความสัมพันธ์ที่โรแมนติกบนพื้นฐานของความไว้วางใจ