ผู้เขียน:
Judy Howell
วันที่สร้าง:
6 กรกฎาคม 2021
วันที่อัปเดต:
23 มิถุนายน 2024
เนื้อหา
ปมประสาทหรือถุงน้ำเมือกเป็นก้อนกลมที่มีรูพรุนใต้ผิวหนังซึ่งโดยทั่วไปจะพัฒนาตามเส้นเอ็นหรือข้อต่อ ปมประสาทมักเกิดขึ้นที่ข้อมือ อาจมีขนาดเล็กหรือเส้นผ่านศูนย์กลาง 2 ถึง 3 นิ้ว Ganglia มักไม่เจ็บ แต่สามารถทำให้ข้อต่อของคุณเคลื่อนไหวได้น้อยลง นอกจากนี้ยังสามารถทำให้เกิดความเจ็บปวดได้โดยการกดทับเส้นประสาทบริเวณใกล้เคียง ในหลาย ๆ กรณีปมประสาทจะหายไปเอง แต่มีขั้นตอนที่คุณสามารถจัดการได้เมื่อมันเริ่มรบกวนคุณ
ที่จะก้าว
วิธีที่ 1 จาก 2: การจัดการกับปมประสาท
อดทน ประมาณ 35% ของปมประสาททั้งหมดไม่เจ็บ ปัญหาเดียวของปมประสาทคือคุณอาจคิดว่าพวกมันน่าเกลียด โชคดีที่ประมาณ 38 ถึง 58% ของปมประสาททั้งหมดหายไปเอง หากปมประสาทของคุณไม่ได้ทำให้คุณมีปัญหาจริงๆให้ปล่อยไว้คนเดียวและดูว่าถุงน้ำหายไปเองหรือไม่ 
ทานยาแก้ปวดแก้อักเสบ. มียาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์จำนวนมากที่สามารถช่วยลดอาการบวมได้ อาการบวมที่ลดลงจะช่วยบรรเทาอาการปวดได้ชั่วคราวจนกว่ายาจะหยุดทำงานและอาการบวมจะกลับคืนมา เนื่องจากปมประสาทจำนวนมากหายไปเองการควบคุมความเจ็บปวดในระยะสั้นมักเป็นวิธีที่ดีในการรอคอย ยาต้านการอักเสบที่พบบ่อยที่สุดสามชนิดที่คุณสามารถหาได้จากร้านขายยา ได้แก่ : - ไอบูโพรเฟน (Advil, Sarixell)
- Naproxen โซเดียม (Aleve)
- แอสไพริน (Aspro, Acetosal, Excedrin)
ใช้น้ำแข็ง. หากปมประสาทของคุณเจ็บให้ลองใช้อะไรเย็น ๆ กับมัน คุณสามารถซื้อแพ็คน้ำแข็งพร้อมเจลจากร้านขายยาหรือห่อน้ำแข็งหรือถุงผักแช่แข็งด้วยผ้าขนหนู ทาตรงบริเวณที่ปวดแล้วทิ้งไว้ 20 นาที ทำสิ่งนี้อย่างน้อยทุกวันและอย่างน้อยทุกๆสามชั่วโมง 
ใช้ข้อต่อที่เป็นปัญหาให้น้อยลง ยังไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของปมประสาท แต่ตามทฤษฎีชั้นนำเกิดจากการบาดเจ็บที่ข้อต่อ (เช่นการกระแทกอย่างแรงหรือแรงกด) ตามทฤษฎีอื่นปมประสาทเกิดขึ้นเมื่อข้อต่อมีน้ำหนักมากเกินไป ในทั้งสองกรณีดูเหมือนว่าอาการปวดสามารถบรรเทาได้และสามารถเร่งกระบวนการรักษาได้โดยการขยับข้อให้น้อยที่สุด พักส่วนของร่างกายให้มากที่สุด 
ถ้าจำเป็นให้ใส่เฝือกให้มั่นคง อาจเป็นเรื่องยากที่คุณจะจำไว้ว่าให้พักข้อต่อโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าซีสต์อยู่ที่ข้อมือของคุณ จำได้ง่ายว่าอย่าใช้เท้าของคุณ แต่อาจเป็นเรื่องยากกว่าที่จะจำไว้ว่าอย่าใช้มือขณะพูด ในกรณีนี้คุณสามารถพิจารณาทำให้ข้อต่อคงที่ด้วยเฝือก เฝือกไม่ได้เป็นเพียงเครื่องเตือนใจให้คุณพักข้อต่อเท่านั้น แต่ยัง จำกัด การเคลื่อนไหวของข้อต่อเมื่อใช้ส่วนต่างๆของร่างกายที่เป็นปัญหา - วางวัตถุแข็ง (เช่นท่อนไม้) ตามแนวรอยต่อที่คุณต้องการทำให้มั่นคง คุณยังสามารถพันข้อต่อด้วยนิตยสารหรือผ้าขนหนูหรือเสื้อผ้าหนา ๆ
- เฝือกควรยื่นออกมาทั้งสองข้างของข้อต่อเพื่อที่คุณจะได้ใช้ข้อต่อให้น้อยที่สุด ตัวอย่างเช่นดามข้อมือควรยื่นออกมาจากปลายแขนผ่านข้อมือและไปทางมือ
- ผูกเฝือกด้วยวัสดุอะไรก็ได้ที่บ้านเช่นเน็คไทเทปเข็มขัด ฯลฯ
- อย่าผูกเฝือกแน่นเกินไป คุณไม่ควรตัดการไหลเวียนของคุณ ผูกเฝือกให้แน่นน้อยลงหากมือหรือเท้าเริ่มรู้สึกเสียวซ่า
นวดซีสต์. ปมประสาทเป็นบอลลูนที่เต็มไปด้วยของเหลวซึ่งอาจทำให้เกิดความเจ็บปวดเมื่อกดทับเส้นประสาท เพื่อกระตุ้นให้ถุงน้ำมีความชื้นไหลออกมาตามธรรมชาติแพทย์มักแนะนำให้นวดบริเวณนั้น อย่างไรก็ตามคุณไม่จำเป็นต้องใช้เทคนิคเฉพาะหรือพบนักนวดบำบัดมืออาชีพ เพียงถูปมประสาทเบา ๆ และทำเช่นนี้เป็นประจำตลอดทั้งวัน เมื่อเวลาผ่านไปคุณจะพบว่าอาการของคุณดีขึ้นเรื่อย ๆ 
อย่าทับปมประสาทด้วยหนังสือ Ganglia บางครั้งเรียกว่าซีสต์ในพระคัมภีร์เนื่องจากผู้คนพยายามกำจัดพวกมันด้วยการตีพวกมันด้วยหนังสือหนัก ๆ เช่นคัมภีร์ไบเบิล คุณสามารถกำจัดมันได้ชั่วคราวโดยการบดปมประสาท แต่มีโอกาส 22 ถึง 64% ที่ถุงน้ำจะกลับมาด้วยวิธีนี้ นอกจากนี้คุณยังสามารถสร้างความเสียหายให้กับเนื้อเยื่อที่เสียหายไปแล้วรอบ ๆ ปมประสาทหรือแม้กระทั่งกระดูกหักถ้าคุณกระแทกถุงน้ำแรงเกินไป
วิธีที่ 2 จาก 2: รับการรักษาพยาบาล
ไปพบแพทย์เพื่อล้างซีสต์ หากปมประสาทของคุณเจ็บปวดมากหรือป้องกันไม่ให้คุณขยับข้อมือตามธรรมชาติคุณอาจต้องไปพบแพทย์เพื่อแก้ไขปัญหา แพทย์ผู้เชี่ยวชาญจะสามารถเจาะหรือล้างถุงน้ำด้วยเข็มเพื่อให้ก้อนหายไปใต้ผิวหนังของคุณและซีสต์จะไม่เสียดสีกับเนื้อเยื่อประสาทของคุณอีกต่อไป - แพทย์ของคุณสามารถตรวจดูถุงน้ำได้โดยการฉายแสงผ่านปมประสาท เมื่อแสงส่องผ่านแพทย์ของคุณจะรู้ว่าถุงน้ำเต็มไปด้วยของเหลวและเป็นปมประสาท
เตรียมพร้อมสำหรับการเจาะ นี่ไม่ใช่ขั้นตอนที่ซับซ้อน แต่คุณจำเป็นต้องรู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณไปพบแพทย์เพื่อเจาะปมประสาทของคุณ วิธีนี้จะช่วยให้คุณสงบและผ่อนคลายในระหว่างการนัดหมาย - แพทย์ของคุณจะใช้ยาชาเฉพาะที่เพื่อทำให้ชาบริเวณรอบปมประสาท
- จากนั้นเขาหรือเธอสามารถฉีดเอนไซม์เข้าไปในซีสต์เพื่อทำให้ของเหลวที่มีลักษณะคล้ายเจลหลุดออกได้ง่ายขึ้น
- แพทย์จะเจาะถุงน้ำด้วยเข็มแล้วดูดของเหลวออก ของเหลวนี้เป็นขยะทางการแพทย์และจะถูกกำจัดอย่างปลอดภัยและเป็นไปตามกฎของพนักงาน
ถามแพทย์ว่าเขาแนะนำให้ฉีดสเตียรอยด์หรือไม่ การเจาะหรือดูดฝุ่นมักไม่ใช่วิธีการรักษาที่ได้ผลอย่างถาวร การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่า 59% ของซีสต์ที่เจาะทะลุกลับมาภายในสามเดือน ซีสต์เหล่านี้ไม่ได้รับการรักษาด้วยวิธีอื่นใด อย่างไรก็ตามพบว่าการให้สเตียรอยด์ไปยังบริเวณที่มีถุงน้ำทิ้งเป็นวิธีที่ประสบความสำเร็จมากกว่า 95% ของซีสต์ที่ได้รับการรักษาด้วยสเตียรอยด์ยังคงไม่กลับมาหลังจาก 6 เดือน 
พูดคุยกับแพทย์ของคุณว่าสามารถใช้วิธีการผ่าตัดใดได้บ้าง Ganglia มักจะกลับมาอีกดังนั้นคุณอาจพบว่าการเยียวยาที่บ้านและแม้แต่การเจาะรูไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาของคุณอย่างถาวร หากคุณมีปมประสาทที่ดื้อและกลับมาอีกให้ปรึกษาแพทย์ว่าสามารถผ่าตัดเอาถุงน้ำออกได้หรือไม่ - โดยปกติจะเป็นขั้นตอนผู้ป่วยนอกโดยแพทย์จะฉีดยาชาผ่านทาง IV
- แทนที่จะเพียงแค่ดูดของเหลวออกจากถุงน้ำการผ่าตัดจะเอาถุงน้ำทั้งหมดและก้านที่ยึดซีสต์กับเอ็นหรือข้อต่อออก การกำจัดปมประสาทจะช่วยลดโอกาสที่คุณจะต้องทนทุกข์ทรมานอีกครั้ง
ทราบถึงความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับการปฏิบัติงาน เช่นเดียวกับขั้นตอนการผ่าตัดใด ๆ มีโอกาสที่จะเกิดความผิดพลาดในระหว่างขั้นตอนนี้ ในบางกรณีเนื้อเยื่อประสาทเส้นเลือดหรือเส้นเอ็นรอบ ๆ ถุงน้ำอาจได้รับความเสียหายระหว่างการผ่าตัด คุณอาจพบการติดเชื้อหรือเลือดออกมากเกินไป 
ดูแลตัวเองหลังการผ่าตัด บริเวณรอบ ๆ ซีสต์จะมีความอ่อนไหวและอาจได้รับบาดเจ็บในระหว่างขั้นตอนการรักษา ขอให้แพทย์สั่งยาบรรเทาอาการปวดเช่น tramadol เพื่อช่วยจัดการกับอาการปวดจนกว่าอาการจะทุเลาลง ปล่อยให้ส่วนของร่างกายที่มีปัญหาพักผ่อนอย่างน้อยสองสามวันให้มากที่สุด หากปมประสาทอยู่บนข้อมือของคุณให้หลีกเลี่ยงงานเช่นพิมพ์และทำอาหารสักพัก ปรึกษาแพทย์ของคุณสำหรับแผนการกู้คืนซึ่งรวมถึง: - การประมาณระยะเวลาในการกู้คืน
- กิจกรรมเฉพาะที่ควรหลีกเลี่ยงในระหว่างกระบวนการกู้คืน
- อาการที่ต้องระวังที่อาจบ่งบอกถึงปัญหาเกี่ยวกับขั้นตอนนี้
คำเตือน
- อย่าพยายามใช้ "วิธีการตามพระคัมภีร์" ที่ล้าสมัยในการผ่าตัดเอาถุงน้ำออก ในอดีตผู้คนใช้หนังสือเล่มหนาซึ่งมักจะเป็นพระคัมภีร์ประจำตระกูลเพื่อบดขยี้ปมประสาท ซีสต์ประเภทนี้จึงมักเรียกกันว่าซีสต์ในพระคัมภีร์ ถุงน้ำจะกลับมาทันทีและคุณอาจทำลายเนื้อเยื่อรอบข้างได้ด้วยวิธีนี้
