เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• ส่วนที่ 1 ของ 3: ส่งบุตรหลานของคุณไปโรงเรียน
• ส่วนที่ 2 ของ 3: รับมือกับการเปลี่ยนแปลงเมื่อเป็นวัยรุ่น
• ส่วนที่ 3 ของ 3: การจัดการกับการจากไปของบุตรหลานของคุณ

อาจเป็นเรื่องยากมากที่พ่อแม่จะเฝ้าดูลูกของพวกเขาเติบโตขึ้น บ่อยครั้งดูเหมือนว่าพวกเขาจะเปลี่ยนไปเร็วเกินไปจากทารกตัวน้อยน่ารักไปเป็นวัยรุ่นอารมณ์แปรปรวนและกลายเป็นผู้ใหญ่ที่มีอิสระในที่สุด การรับมือกับการเติบโตของลูกหมายความว่าคุณต้องค่อยๆเตรียมพร้อมสำหรับช่วงใหม่ของชีวิต หมายถึงการยึดมั่นถือมั่น แต่ก็ปล่อยทีละนิดเพื่อให้ลูกของคุณกลายเป็นคนที่รักอิสระ

ที่จะก้าว

ส่วนที่ 1 ของ 3: ส่งบุตรหลานของคุณไปโรงเรียน

1. จงมีทัศนคติที่ดีแม้ว่าคุณจะกลัวและเศร้าก็ตาม ทัศนคติที่ดีต่อลูกของคุณที่เติบโตขึ้นเป็นสิ่งสำคัญ ลองนึกถึงสิ่งที่ลูกของคุณได้เรียนรู้และภาคภูมิใจเช่นเดียวกับที่คุณภูมิใจเมื่อเขาเรียนรู้ที่จะเดินอย่างอิสระหรือนอนคนเดียว
   • ในทำนองเดียวกันคุณพยายามชื่นชมทักษะการเติบโตของลูกเช่นไปโรงเรียนคนเดียวทำการบ้านให้เสร็จโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากคุณและตัดสินใจด้วยตัวเอง
   • แทนที่จะเสียใจเพราะลูกของคุณโตขึ้นคุณภูมิใจในตัวเขาและภูมิใจในตัวเองเพราะด้วยการสนับสนุนและความรักของคุณคุณช่วยให้ลูกน้อยของคุณเติบโตขึ้นมาเป็นเด็กที่กลายเป็น
2. ปล่อยให้ลูกของคุณเล่นอย่างอิสระก่อนไปโรงเรียนเป็นครั้งแรก ความปรารถนาที่จะอยู่กับบุตรหลานของคุณเพื่อชี้แนะและปกป้องพวกเขานั้นแข็งแกร่งและยากที่จะควบคุม บ่อยครั้งที่ก้าวแรกสู่ความเป็นอิสระและเป็นความท้าทายสำหรับพ่อแม่และลูกคือการปล่อยให้พวกเขาเล่นคนเดียวในสวน
   • พูดคุยกับบุตรหลานของคุณและบอกให้พวกเขารู้ว่าอะไรคือสิ่งที่อนุญาตและไม่ได้รับอนุญาต
   • ปล่อยให้เด็กเล่น แต่จับตาดูพวกเขาและพร้อมที่จะตอบสนอง
   • เมื่อคุณเห็นลูกของคุณยึดติดกับข้อตกลงและมีพฤติกรรมตามที่คุณคาดหวังคุณสามารถค่อยๆผ่อนคลายและถอยหลังได้
3. เตรียมลูกของคุณให้พร้อมสำหรับสิ่งที่คาดหวังที่โรงเรียน ช่วยเตรียมความพร้อมสำหรับกิจวัตรประจำวันความคาดหวังและความสนุกและความกลัวที่เป็นส่วนหนึ่งของการไปโรงเรียน ในขณะเดียวกันคุณจะต้องเตรียมใจที่จะปล่อยลูกไป
   • ถามเขา / เธอเกี่ยวกับความสงสัยและความกลัวของเขา / เธอและหาทางแก้ไขร่วมกัน สิ่งนี้จะเตือนคุณว่าลูกของคุณยังต้องการคุณ แต่ในทางที่แตกต่างออกไป
   • พูดคุยกับบุตรหลานของคุณและอธิบายสิ่งที่คาดหวังในโรงเรียนอนุบาลหรือโรงเรียน
   • ฝึกไปโรงเรียนโดยการตื่น แต่เช้าแพ็คอาหารกลางวันและขับรถพาลูกไปโรงเรียน แสดงให้เห็นว่าชั้นเรียนของเขาจะอยู่ที่ไหน วิธีนี้จะช่วยให้คุณทั้งคู่เตรียมพร้อมทางอารมณ์เมื่อวันสำคัญมาถึงในที่สุด
4. เติมความว่างเปล่าในตารางงานของคุณด้วยสิ่งที่เป็นบวก แม้ว่าคุณจะยุ่งพอสมควร แต่ตอนนี้อาจมีความรู้สึกว่างเปล่าในตารางเวลาประจำวันของคุณที่ลูกของคุณเข้าโรงเรียน เติมช่องว่างนั้นด้วยสิ่งที่น่าพอใจซึ่งจะช่วยให้การเปลี่ยนแปลงง่ายขึ้นและเป็นประโยชน์ต่อคุณและบุตรหลานของคุณในระยะยาว
   • แม้ว่าตอนนี้คุณจะไม่มีเวลาว่างพอลูกไปโรงเรียน แต่ก็เป็นเวลาที่ดีที่จะเริ่มงานอดิเรกใหม่ ช่วงนี้รู้สึกเหมือนเป็นช่วงใหม่ในชีวิตเพราะเป็นเช่นนั้นจึงเป็นช่วงเวลาที่ดีที่จะได้ทำงานกับตัวเองเปิดโลกทัศน์หรือลองทำอะไรที่คุณอยากทำมาตลอด
   • คุณอาจมีโอกาสมากมายในการเป็นอาสาสมัครและมีส่วนร่วมกับโรงเรียนของบุตรหลานของคุณ สิ่งนี้สามารถสร้างทางออกในเชิงบวกและสร้างความผูกพันใหม่ให้กับบุตรหลานของคุณ อย่างไรก็ตามระวังอย่าใช้โอกาสดังกล่าวเป็นเครื่องมือในการ "อุ้ม" ลูกของคุณ แม้อายุยังน้อยก็ต้องเริ่มปล่อยวางทีละนิด

ส่วนที่ 2 ของ 3: รับมือกับการเปลี่ยนแปลงเมื่อเป็นวัยรุ่น

1. พูดคุยกับบุตรหลานของคุณเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายที่พวกเขาต้องเผชิญเมื่อเป็นวัยรุ่น ลูกของคุณกำลังเติบโตซึ่งจะชัดเจนเมื่อคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายในร่างกายของพวกเขา ใช้ประสบการณ์และความเข้าใจของคุณเพื่อสร้างความมั่นใจและแนะนำบุตรหลานของคุณผ่านการเปลี่ยนแปลงนี้
   • การเปลี่ยนแปลงทางกายภาพที่ทราบกันดีที่เกิดขึ้นในเวลานี้เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย ต่อมไร้ท่อที่แตกต่างกันผลิตฮอร์โมนที่นำไปสู่การเปลี่ยนแปลงในร่างกาย
   • การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน / ร่างกายเหล่านี้มาพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์และจิตใจด้วย
   • เปิดใจที่จะตอบคำถามเมื่อการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายเริ่มขึ้น ที่ดีที่สุดคือเริ่มพูดคุยเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายก่อนวัยรุ่น บอกวัยรุ่นว่าการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เป็นเรื่องปกติและเป็นส่วนหนึ่งของการเติบโต เปิดเผยตรงไปตรงมาและตอบคำถามทั้งหมดในทันทีแม้จะมีความไม่สะดวกที่เข้าใจได้ (และซึ่งกันและกัน)
   • ในขณะที่โรงเรียนหลายแห่งจัดบทเรียนพิเศษให้กับวิชาเหล่านี้เมื่อเด็กเข้าสู่วัยรุ่น แต่ก็เป็นการดีกว่าที่จะไม่พึ่งพาพวกเขาเพียงอย่างเดียว การผสมผสานความรู้ในโรงเรียนเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงในร่างกายเข้ากับมุมมองของคุณเองจะช่วยเตรียมบุตรหลานของคุณได้ดีขึ้นและกระตุ้นให้พวกเขาไว้วางใจคุณและพูดคุยเกี่ยวกับพวกเขาเมื่อเกิดการเปลี่ยนแปลง
2. เตรียมความพร้อมสำหรับอารมณ์ขึ้น ๆ ลง ๆ ของช่วงชีวิตของลูกคุณ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนของลูกจะส่งผลต่อสมอง ดังนั้นความสนใจความต้องการและความปรารถนาของวัยรุ่นจะเริ่มเปลี่ยนไป คุณแทบจะมั่นใจได้ว่าอารมณ์แปรปรวนและหงุดหงิดจะเกิดขึ้นบ่อยในช่วงนี้
   • ลูกของคุณอาจต้องการเป็นอิสระและปฏิเสธที่จะพูดคุยกับคุณเกี่ยวกับความเป็นอยู่ของเขาหรือเธอในแต่ละวัน ในวันถัดไปลูกของคุณสามารถเรียกร้องความสนใจทั้งหมดของคุณและยืนกรานให้คุณฟังเขา / เธอ เพียงแค่ฟัง เขา / เธอจะแจ้งให้คุณทราบหากมีความต้องการคำแนะนำหรือความคิดเห็น
   • รู้ว่าลูกรักคุณแม้ว่าพวกเขาจะทำตัวเหมือนเด็กขี้แยก็ตาม อารมณ์แปรปรวนเหล่านี้เป็นผลมาจากระดับฮอร์โมนในร่างกายของวัยรุ่นที่แปรปรวนและฉับพลัน แต่อย่าลืมว่าการที่ลูกของคุณขู่ว่าจะกัดหัวคุณด้วยการยั่วยุเพียงเล็กน้อยไม่ได้หมายความว่าเขา / เธอไม่รักคุณ!
3. แสดงให้ลูกของคุณเห็นว่าคุณสนับสนุนและรักเขา / เธอ หากบุตรหลานของคุณต้องการลองสิ่งใหม่ ๆ ให้สนับสนุนพวกเขา ไม่ว่าลูกของคุณจะประสบความสำเร็จหรือไม่ก็ตามจงให้การสนับสนุนพวกเขา ด้วยวิธีนี้คุณจะเน้นย้ำถึงบทบาทที่ยั่งยืนที่คุณมีในฐานะพ่อแม่และมีส่วนร่วมในกระบวนการเติบโตของเขา
   • อารมณ์แปรปรวนของลูกอาจทำให้คุณเครียดได้ แต่อย่าลืมว่ามันส่งผลต่อลูกของคุณด้วยเช่นกัน ลูกของคุณกำลังพยายามพัฒนาบุคลิกภาพของแต่ละบุคคลในขณะที่รับมือกับการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้และต้องการการสนับสนุนทั้งหมดจากคุณในตอนนี้
   • ไม่ว่าปัญหาจะเกิดจากอะไรจงแสดงตัวตนให้ลูกฟังอย่างชัดเจน บอกเขา / เธอว่าคุณรักเขา / เธอและคุณจะอยู่เคียงข้างเพื่อสนับสนุนเขา / เธอเสมอ สิ่งนี้เป็นจุดยึดสำหรับวัยรุ่นที่จำเป็นในช่วงวิกฤต
   • จำไว้ว่าสมองของเด็กยังไม่พัฒนาเต็มที่จนกระทั่งอายุยี่สิบต้น ๆ เป็นไปได้ว่าการพัฒนาสมองที่ไม่สมบูรณ์นี้เป็นสาเหตุของความไม่สมบูรณ์ทางอารมณ์ซึ่งมักจะสร้างความหงุดหงิดให้กับพ่อแม่
4. ยอมรับความสัมพันธ์ใหม่ แต่กำหนดขอบเขต เมื่อเด็กสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงของร่างกายพวกเขาจะได้รับประสบการณ์ทางสังคมใหม่ ๆ ที่ไม่รู้จัก สิ่งนี้สามารถแสดงออกได้ผ่านมิตรภาพใหม่ ๆ และการเริ่มต้นของความสนใจที่โรแมนติก
   • เปิดช่องทางการสื่อสารไว้ เมื่อคุณยอมรับทางเลือกของบุตรหลานเกี่ยวกับเพื่อนเขามีโอกาสน้อยที่จะห่างจากคุณและวัยรุ่นมีแนวโน้มที่จะเปิดกว้างเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของเขา
   • โปรดทราบว่าบุตรหลานของคุณจะออกไปเที่ยวกับเด็กกลุ่มใหม่ ๆ วัยรุ่นมักจะรู้สึกปลอดภัยเมื่ออยู่ในกลุ่ม พวกเขามีความต้องการอย่างมากที่จะเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มเพื่อนเนื่องจากพวกเขายังไม่ได้พัฒนาเอกลักษณ์เฉพาะของตนเอง
   • พยายามพูดคุยและใช้เวลาร่วมกัน รับประทานอาหารร่วมกันและพูดคุยกัน คุณต้องการเป็นเพื่อน
   • อย่างไรก็ตามคุณจะต้องกำหนดขอบเขตด้วยเนื่องจากเด็กในวัยนี้มักจะมีพฤติกรรมเสี่ยง กำหนดขอบเขตที่ชัดเจนระหว่างพฤติกรรมที่ดีและไม่ดีระหว่างความสัมพันธ์ที่ดีและไม่ดีต่อสุขภาพ
5. ตระหนักว่าลูกของคุณจะไม่ต้องการคุณบ่อยนักหรืออย่างน้อยก็ไม่ต้องการคุณในลักษณะเดียวกัน นี่เป็นช่วงเวลาที่ลูกของคุณเริ่มมีความปรารถนาที่จะเป็นอิสระเพิ่มขึ้น วัยรุ่นมีแนวโน้มที่จะใช้เวลากับเพื่อนมากกว่าคุณ
   • ให้พื้นที่ลูกของคุณ แต่อยู่ที่นั่นเมื่อลูกต้องการคุณ ให้ลูกของคุณมีพื้นที่หายใจและมีโอกาสแก้ปัญหาของตัวเอง หากคุณมีการปกป้องมากเกินไปและต้องการแก้ไขปัญหาทั้งหมดให้กับบุตรหลานของคุณเขาหรือเธอจะจัดการกับปัญหาสำคัญในชีวิตได้น้อยลง
   • นี่เป็นช่วงเวลาที่ดีในการพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องเงิน เงินในกระเป๋ารายสัปดาห์อาจไม่เพียงพอสำหรับการไปดูหนังหรือออกไปทานอาหารค่ำกับเพื่อน ๆ อีกต่อไป พูดคุยเกี่ยวกับงบประมาณในครัวเรือนของคุณกับวัยรุ่นในลักษณะของผู้ใหญ่และช่วยเขาหาเงินเพิ่มเติมหากจำเป็น การสร้างรายได้ด้วยตัวคุณเองเป็นสิ่งที่ดีในการสร้างความรู้สึกว่าตัวเองมีคุณค่าและเป็นอิสระ
6. ใส่ใจตัวเอง. การเลี้ยงลูกไม่ว่าจะอยู่ในวัยใดถือเป็นความพยายามอย่างหนัก แต่การเลี้ยงลูกวัยรุ่นอาจเป็นฟางเส้นสุดท้าย ในขณะที่คุณช่วยเด็กรับมือกับความเครียดของการเปลี่ยนแปลงและความท้าทายทั้งหมดอย่าลืมพยายาม จำกัด ความเครียดของคุณเอง ถ้าคุณไม่ดูแลตัวเองคุณก็ไม่สามารถดูแลลูกได้ดี
   • นอนหลับให้เพียงพอกินดีออกกำลังกายเป็นประจำหาเวลาพักผ่อนและทำสิ่งที่สนุกสนานและขอความช่วยเหลือจากคู่ของคุณสมาชิกในครอบครัวเพื่อน ฯลฯ ในการจัดการกับความเครียดที่คุณกำลังรู้สึกอยู่
   • ลูกของคุณมองมาที่คุณและเรียนรู้โดยการเลียนแบบแม้ว่าเขา / เธอจะเป็นวัยรุ่นที่ดูเหมือนกระตือรือร้นที่จะปฏิเสธการมีอยู่ของคุณก็ตาม แสดงว่าจำเป็นต้องดูแลร่างกายและจิตใจของตัวเอง

ส่วนที่ 3 ของ 3: การจัดการกับการจากไปของบุตรหลานของคุณ

1. ทำความเข้าใจกับ“ กลุ่มอาการของรังที่ว่างเปล่า” คุณอาจคิดว่าคุณจะชอบที่จะมีเวลาว่างเพิ่มขึ้น (และพื้นที่ในบ้าน) ซึ่งจะมีให้เมื่อลูกของคุณเริ่มใช้ชีวิตด้วยตัวเองเพียงเพื่อจะพบว่าคุณเศร้าและไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรกับเวลาของคุณ . การปล่อยวางและการปรับตัวในภายหลังเป็นสิ่งที่ยากที่ต้องทำแม้ว่าคุณจะรู้ว่าลูกของคุณพร้อมแล้วก็ตาม
   • ขั้นแรกยอมรับตัวเองว่าลูกของคุณไม่ต้องการความช่วยเหลือจากคุณทุกวันอีกต่อไป เขา / เธออาจไม่มีความชอบที่แข็งแกร่งสำหรับ บริษัท ของคุณอีกต่อไปและคุณจะไม่ถูกริเริ่มเข้าสู่ความแตกต่างทั้งหมดในชีวิตของเธอ นี่เป็นเรื่องปกติและเป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกโกรธ
   • ในฐานะพ่อแม่ที่เป็นผู้ใหญ่คุณจะต้องเข้าใจการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในชีวิตในวัยผู้ใหญ่ของบุตรหลานของคุณ รู้ว่าลูกของคุณรักคุณและไม่ต้องการถูกเกลียดชัง
   • เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกสูญเสียในช่วงเวลาดังกล่าวแม้ว่าคุณจะโชคดีพอที่จะได้พบลูกของคุณเป็นประจำก็ตาม อย่าเพิกเฉยหรือปฏิเสธความรู้สึกเหล่านี้ ยอมรับพวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการเลี้ยงดูตามธรรมชาติ คุณได้อุทิศชีวิตของคุณเพื่อปกป้องและเลี้ยงดูลูกของคุณดังนั้นการปล่อยลูกไปจากคุณเป็นเรื่องยากอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้
2. พยายามใช้เวลาร่วมกันให้ดีที่สุด เมื่อลูกของคุณกลายเป็นผู้ใหญ่ที่เป็นอิสระไม่ได้หมายความว่าเขา / เธอจะหายไปจากชีวิตคุณตลอดไป ในความเป็นจริงแล้วในบางวิธีลูกของคุณอาจต้องการคุณมากกว่าที่เคยเป็นมา ใช้เวลาร่วมกันให้เกิดประโยชน์สูงสุดไม่ว่าจะเป็นวันสำคัญหรือช่วงเวลาพักผ่อน
   • เทคโนโลยีในปัจจุบันช่วยให้คุณสามารถติดต่อกับบุตรหลานของคุณได้ตลอดเวลาไม่ว่าจะทางโทรศัพท์หรือทางอินเทอร์เน็ต เชื่อมต่อและเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตในวัยผู้ใหญ่ของบุตรหลานของคุณ แต่อย่าหักโหมเกินไป (เช่นโทรหาทุกวัน) มิฉะนั้นลูกของคุณอาจเหินห่างจากคุณ จำไว้ว่าลูกของคุณกำลังพยายามหาวิธีใช้ชีวิตในฐานะผู้ใหญ่ที่เป็นอิสระ
   • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณอยู่ที่นั่นเพื่อลูกของคุณเมื่อพวกเขาต้องการคุยหรือมาหา อย่าพลาดโอกาสเหล่านี้เพราะคุณไม่มีทางรู้ว่าสิ่งนี้จะเกิดขึ้นบ่อยเพียงใดเมื่อชีวิตของบุตรหลานของคุณยุ่งมากขึ้น
3. เรียนรู้ที่จะปล่อยวาง อย่ายึดติดกับเด็กที่เป็นผู้ใหญ่พยายามปกป้องเขา / เธอจากอันตรายทั้งหมด ให้อิสระในการทำผิดพลาดของตัวเองและประสบความสำเร็จ เราทุกคนเรียนรู้ได้ดีที่สุดจากประสบการณ์ของตัวเองและความผิดพลาดของเราเอง
   • อย่าเป็นนางฟ้าแห่งความรอดเสมอไป ให้คำแนะนำเมื่อถูกถาม แต่อย่างอื่นให้แสดงความเห็นอกเห็นใจและเข้าใจ คุณไม่ได้ทำให้ผู้ใหญ่เป็นที่โปรดปรานโดยพยายามแก้ปัญหาชีวิตทั้งหมดให้กับเขา / เธอ
   • บางครั้งคำแนะนำที่มั่นคงของคุณจะถูกละเลยไปและคุณจะต้องยอมรับว่าเป็นส่วนหนึ่งของการเรียนรู้ของลูกในชีวิต
   • สนับสนุนอาชีพของบุตรหลานแม้ว่าคุณจะหวังว่าพวกเขาจะมีความปรารถนาในอาชีพอื่นก็ตาม อย่าพยายามทำความฝันของตัวเองให้เป็นจริงผ่านทางเด็ก เมื่อประกอบอาชีพด้วยความชอบเด็กก็จะมีความมั่นใจมากขึ้น
4. เริ่มต้นและเริ่มต้น ทำสิ่งที่คุณไม่สามารถทำได้เมื่อลูกของคุณยังอยู่ที่บ้าน การเลี้ยงดูบุตรเป็นธุรกิจที่จริงจังที่คุณต้องให้ความสนใจกับลูกอย่างเต็มที่และคุณมีเวลาให้ตัวเองน้อย จัดการกับความจริงที่ว่าลูกของคุณเติบโตขึ้นโดยอุทิศเวลาให้กับตัวเองมากขึ้น
   • หางานอดิเรกหรืออะไรทำที่คุณไม่เคยมีเวลามีเด็กอยู่ในบ้าน หรืออุทิศตัวเองเพื่อออกกำลังกายและสุขภาพโดยรวมของคุณหรือให้ความสำคัญกับอาชีพของคุณ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณชอบสิ่งนี้)
   • กำหนดเวลาทำอะไรกับเพื่อน ๆ ด้วยวิธีนี้คุณสามารถชดเชยความรู้สึกเหงาผ่านการพูดคุยและแลกเปลี่ยนประสบการณ์
   • ทำสิ่งที่คุณชอบทำ คุณจะเป็นพ่อแม่เสมอ แต่อย่าลืมว่าคุณก็เป็นคนที่มีเอกลักษณ์เช่นกัน คุณจำความฝันและความทะเยอทะยานที่คุณมีก่อนที่ลูกของคุณจะเกิดได้หรือไม่? ตอนนี้เป็นเวลาที่จะคิดเกี่ยวกับมันอีกครั้งและวางแผน
   • เมื่อคุณพยายามอย่างมีสติที่จะดำเนินชีวิตต่อไปเมื่อลูกของคุณโตขึ้นคุณจะไม่รู้สึกสูญเสียเช่นนี้เมื่อเขาออกจากบ้าน โรครังที่ว่างเปล่าเป็นเรื่องยากและเจ็บปวดในการจัดการ แต่จะง่ายขึ้นเมื่อมองการณ์ไกลและมีจุดมุ่งหมายที่เป็นอิสระในชีวิต