การเอาชนะแฟนเก่าของคุณ

วิดีโอ: 5 เหตุผลดีๆ ที่คุณควรลบแฟนเก่าออกจากโซเชียลฯ by Nakashima Mark

เนื้อหา

ที่จะก้าว
เคล็ดลับ
คำเตือน
ความจำเป็น

การยุติความสัมพันธ์มักจะเจ็บปวดเสมอและมักจะเกี่ยวข้องกับการปฏิเสธและการเผชิญหน้ากันเล็กน้อย แม้ว่าคุณจะหมดความสนใจในคู่ของคุณและเลิกรู้สึกรักไปแล้ว แต่ก็ยากที่จะเดินต่อไป อย่างไรก็ตามอดีตคู่ชีวิตของคุณเป็นส่วนสำคัญในชีวิตของคุณ นอกจากนี้ความซับซ้อนของประสบการณ์โรแมนติกใหม่ ๆ ของแฟนเก่ารวมถึงการสูญเสียเพื่อนร่วมทางไปด้วยและไม่น่าแปลกใจเลยที่การเลิกราเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ต่อไปนี้เป็นขั้นตอนบางส่วนที่คุณสามารถทำได้เพื่อเรียนรู้วิธีรับมือกับช่วงเวลาที่ตึงเครียดทางอารมณ์นี้

ที่จะก้าว

อย่ารู้สึกเสียดายตัวเอง ทุกครั้งที่เรียกว่าการถอยหลังคือโอกาสที่จะก้าวไปข้างหน้าอย่างก้าวกระโดด เชื่อมั่นว่าคุณสามารถเอาชนะแฟนเก่าได้เพราะคุณจะทำได้
- ระบุเหตุผลทั้งหมดที่คุณสมควรมีความสุข วิธีนี้จะป้องกันไม่ให้คุณรู้สึกเสียใจกับตัวเอง เพิ่มสมาชิกในครอบครัวเพื่อนโอกาสสุขภาพและอื่น ๆ อีกมากมายในรายการ เมื่อคุณเห็นว่าคุณมีมากแค่ไหนคุณจะรู้สึกดีขึ้นอย่างมาก
กำจัดทุกสิ่งที่ทำให้คุณนึกถึงแฟนเก่า: รูปถ่ายของขวัญหมายเลขโทรศัพท์ ฯลฯ
- คุณไม่จำเป็นต้องทำลายสิ่งเหล่านี้เว้นแต่บุคคลที่มีปัญหาจะเป็นพลังลบในชีวิตของคุณ หากไม่เป็นเช่นนั้นคุณสามารถเก็บสิ่งของไว้ในที่ปลอดภัยได้ หลังจากนั้นคุณจะมีความสุขที่ได้บันทึกความทรงจำแม้ว่าแฟนเก่าของคุณจะไม่ได้ยอดเยี่ยมขนาดนั้นก็ตาม
ปรึกษาตัวเอง. คนนี้ปฏิบัติกับฉันดีไหม? เขา / เธอทำให้ฉันหัวเราะหรือร้องไห้บ่อยขึ้นหรือไม่? ใช้เวลาไตร่ตรองสิ่งเหล่านี้
- ทำรายการทุกสิ่งที่แฟนเก่าของคุณทำให้คุณรำคาญ เขียนสิ่งเหล่านี้ลงไป: บางส่วนเพื่อยุติความสัมพันธ์ส่วนหนึ่งคือการทำรายการสิ่งที่คุณจะไม่มองหาในคู่ใหม่ของคุณ แม้ว่าจะพบความสมบูรณ์ได้ยาก แต่ก็ไม่เป็นการดีที่จะชนหินก้อนเดียวกันสองครั้ง
มีความสุข! ออกไปเที่ยวกับเพื่อน ๆ ไปเล่นโบว์ลิ่งดูหนังเล่นสเก็ตน้ำแข็งหรือออกเดท ทำอะไรก็ได้ที่จะทำให้คุณไม่คิดถึงแฟนเก่า.
- ตัวอย่างสิ่งที่คุณทำได้ ได้แก่ :
  - ดูหนังมาราธอนในวันหยุดสุดสัปดาห์ซึ่งมีภาพยนตร์จากปี 1980 เช่าหรือดาวน์โหลดภาพยนตร์ยุค 80 (หรือทุกเวลา) ให้มากที่สุดและดูกับเพื่อนของคุณ มันไม่ได้ดีไปกว่า John Cusack และ Jamie Lee Curtis มากนัก
  - สร้างสไลด์ของคุณเอง (หรือไปที่สวนน้ำ) วางผ้าใบกันลื่นในสวนหลังบ้านและวางรั้วสวนไว้ ไปเลื้อยและเลื่อน
  - ออกแบบและสร้างเสื้อยืดดั้งเดิม ส่งงานออกแบบของคุณไปที่เครื่องพิมพ์หรือซื้องานสกรีนและทำด้วยตัวเอง ตั้งชื่อทีมเพื่อนและให้เพื่อนช่วยออกแบบ
ไปพักร้อน. คุณไม่ต้องไปไกล คุณยังสามารถไปเมืองอื่นในช่วงสุดสัปดาห์ เวลาสักหน่อยสำหรับตัวเอง (หรือสำหรับตัวคุณเองและเพื่อน ๆ ) จะทำให้คุณมีมุมมองใหม่เกี่ยวกับสถานการณ์ ชมความงามตามธรรมชาติของสถานที่พักผ่อน พบกับความสุขในความงามนั้น
หากคุณไม่ต้องการเสียเงินไปกับการพักร้อนลองทำอาหาร การทำอาหารสามารถทำให้สงบและผ่อนคลายได้มาก หยิบสูตรและทำอาหารให้เพื่อนและครอบครัวของคุณ: คุณไม่จำเป็นต้องกินคนเดียว
อย่าพูดคุยกับเพื่อนกลุ่มเดียวกันที่รู้จักเขา / เธอ เป็นการดีที่สุดที่จะรักษาระยะห่างระหว่างเพื่อนเก่าของคุณไว้เล็กน้อยแม้ว่าพวกเขาจะเป็นคนดีก็ตาม เหตุผลนี้คือคุณต้องการสร้างชีวิตของคุณขึ้นมาใหม่ คุณไม่ต้องการที่จะจบลงในกระแสน้ำวนของชีวิตที่ผ่านมาของคุณ
- เมื่อคุณเห็นเพื่อนของคุณอย่าหลีกเลี่ยงพวกเขา แต่อย่าไปไกลเกินกว่าที่จะวางแผนกับพวกเขา คุณต้องการที่จะสุภาพและให้เกียรติ แต่ก็ยากที่จะเอาชนะแฟนเก่าของคุณได้หากเพื่อนของเขาคอยเตือนคุณเกี่ยวกับเขา / เธอ
- หากเพื่อนของแฟนเก่าถามคุณว่าทำไมคุณถึง“ หลีกเลี่ยง” พวกเขาให้พูดว่า“ ฉันพยายามใช้เวลาเพื่อตัวเองจริงๆ ตอนที่ฉันอยู่กับ [แฟนเก่าของคุณ] ฉันแทบจะไม่มีเวลาสำหรับเรื่องนั้นเลย ตอนนี้เราไม่ได้อยู่ด้วยกันแล้วฉันให้ความสำคัญกับสิ่งนั้น”
พูดคุยกับครอบครัวของคุณแม้ว่าคุณจะคิดว่าพวกเขาไม่ได้ช่วยเหลือคุณเสมอไป พวกเขาจะอยู่ที่นั่นเพื่อคุณเสมอและพวกเขาสามารถทำให้คุณคิดถึงสิ่งอื่นได้อย่างแน่นอน! รู้ว่าครอบครัวของคุณรักคุณโดยไม่มีเงื่อนไขและคุณสามารถพูดคุยกับครอบครัวของคุณได้มากกว่าที่คุณคิดว่าจะเป็นไปได้
- หากคุณรู้สึกละอายใจอย่าลืมว่าพ่อแม่ของคุณก็เคยเป็นเด็กเช่นกัน พวกเขาเคยผ่านสิ่งเดียวกันมาแล้ว - หัวใจที่แตกสลายความไม่แน่ใจความหลงไหลทั้งแรมแบม - และดังนั้นจึงรู้ว่าคุณรู้สึกอย่างไร คุณสามารถได้รับสติปัญญาและความรู้โดยการพูดคุยกับพวกเขา
ทำสิ่งที่คุณอยากทำมาระยะหนึ่ง เมื่อคุณอยู่ในความสัมพันธ์คุณต้องให้เวลากับอีกฝ่าย บางครั้งคุณยอมเสียสละสิ่งที่คุณอยากทำหรือสิ่งที่เป็นไปตามกำหนดเวลาของคุณ ตอนนี้คุณไม่ได้อยู่ในความสัมพันธ์อีกต่อไปแล้วคุณสามารถเริ่มทำสิ่งต่างๆที่คุณตั้งใจจะทำ
- บางทีคุณอาจวางแผนที่จะเป็นอาสาสมัครที่ธนาคารเลือดในพื้นที่ บางทีคุณอาจต้องการไปเยี่ยมปู่ย่าตายายของคุณทางตอนเหนือของประเทศ ในที่สุดคุณอาจอยากได้“ 10” นั้นสำหรับการสอบคณิตศาสตร์ของคุณ ไม่ว่าจะเป็นอะไรก็ตามตอนนี้คุณสามารถทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อให้บรรลุ
ตัดการติดต่อกับแฟนเก่าสักพักแม้ว่าคุณจะตัดสินใจที่จะอยู่เป็นเพื่อนก็ตาม เมื่อคุณคุยกับเขาอีกครั้งตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้เก็บงำความรู้สึกที่มีต่อเขา / เธออีกต่อไป ปิดมันซะ คุณไม่จำเป็นต้องหาคู่ชีวิตใหม่ แต่ต้องแน่ใจ 100% ว่าคุณอยู่เหนือแฟนเก่าก่อนที่จะสร้างมิตรภาพ
อย่าแม้แต่มองเขา / เธอหากเขาพยายามติดต่อคุณ สิ่งนี้จะแสดงให้เขา / เธอเห็นว่าคุณตั้งใจที่จะลืมเขา / เธอ
หาวิธีง่ายๆในการให้รางวัลตัวเอง รักษาตัวเองเล็กน้อย. สิ่งนี้ไม่จำเป็นต้องละเอียดมากเกินไป แต่ก็เป็นเรื่องของความคิด บางทีคุณอาจจะผ่อนคลายด้วยการไปสปาหรือจะอบอะไรสักอย่างที่ตรงตามความต้องการของคุณ ทำสิ่งที่พิสูจน์ความรักที่คุณมีต่อตัวเอง
หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์และสารกระตุ้นอื่น ๆ ในภาพยนตร์ตัวเอกมักจะไปหาวิสกี้เมื่อความสัมพันธ์ของเขาสิ้นสุดลง อย่างไรก็ตามแอลกอฮอล์และสารกระตุ้นอื่น ๆ จะไม่ทำให้การเลิกราง่ายขึ้น - อย่าพึ่งตัดใจจากแฟนเก่า!
อย่าลืมยุ่ง อุทิศตัวเองให้กับงานหรือโรงเรียน ความเกียจคร้านคือการประชุมเชิงปฏิบัติการของปีศาจ ถ้าคุณยุบที่ไหนสักแห่งที่สร้างความพึงพอใจให้กับคุณการจะเอาชนะแฟนเก่าของคุณได้ดูเหมือนจะไม่เลวเลย
รู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว. คุณอาจคิดว่าคุณเป็นคนเดียวที่เคยรู้สึกเจ็บช้ำ นั้นไม่เป็นความจริง และคุณจะเอาชนะเขา / เธอได้ เวลารักษาบาดแผลทั้งหมด อย่าเริ่มความสัมพันธ์กับบุคคลนี้อีกโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณรู้ว่าเขา / เธอจะทำร้ายคุณอีกครั้ง! คิดต่อไปว่าทำไมคุณถึงเลิกกัน. พูดถึงหินก้อนเดียวกันใช่มั้ย?

เคล็ดลับ

ฟังเพลงดีๆ.
คุณจะไม่มีความสุขตลอดไป ตอนนี้คุณอาจเริ่มมีความสุขได้เช่นกัน!
อย่าปรับตัวเองว่าชอบใคร ใครสักคนควรรักคุณในแบบที่คุณเป็น!
หากคุณพบเขาในที่สาธารณะอย่าทักทายเขา / เธอหรือเริ่มการสนทนา คุณคงไม่อยากตกอยู่ในพฤติกรรมเดิม ๆ และเจ็บปวดอีกแล้ว
อย่าแสดงให้เขา / เธอเห็นว่าคุณมีความกังวล แม้ว่าคุณจะทำคุณก็ควรแสร้งทำเป็นว่าคุณไม่ทำ หลังจากนั้นคุณจะรู้ว่าจริงๆแล้วคุณจะไม่ถูกรบกวนอีกต่อไป
พยายามเพิกเฉยต่อเขา / เธอเพื่อบอกให้ชัดเจนว่ามันไม่ทำให้คุณรู้สึกแย่ พยายามหลีกเลี่ยงการติดต่อและเพื่อนของเขา / เธอด้วย
พยายามคิดบวกอยู่เสมอ ทุกอย่างเกิดขึ้นด้วยเหตุผล.
อย่าเร่งรีบในความสัมพันธ์ใหม่ ๆ คุณไม่ต้องการสร้างภาระให้คนอื่นด้วยปัญหาของคุณ เมื่อมีแรงผลักดันเข้ามาคุณอาจตระหนักว่าคุณแทบไม่รู้จักคู่ใหม่ของคุณหรือจริงๆแล้วคุณไม่ได้สนใจเขา / เธอเลย ไม่ต้องการแก้แค้น. รอคอยที่จะดีขึ้น
พยายามสร้างความทรงจำใหม่ ๆ กับคนที่ไม่ใช่แฟนเก่าของคุณ ตัวอย่างเช่นหากคุณไปร้านอาหารโปรดกับแฟนเก่าครั้งล่าสุดให้ไปที่นั่นกับเพื่อน ด้วยวิธีนี้คุณจะไม่มีความสัมพันธ์ที่น่ารังเกียจทุกครั้งที่คุณนึกถึงร้านอาหารข้างต้น พยายามสร้างความทรงจำใหม่ ๆ ในพื้นที่ต่างๆให้มากที่สุดเพื่อให้ความทรงจำของแฟนเก่าของคุณลดน้อยลง
อย่าลังเลที่จะพบปะผู้คนอื่น ๆ แต่อย่ารีบเร่งในการผจญภัยครั้งใหม่ ให้เวลากับตัวเองในการฟื้นตัวสนุกสนานกับเพื่อน ๆ และสนุกกับชีวิตปริญญาตรี
ปิดโทรศัพท์ของคุณเมื่อคุณกำลังสนุกกับเพื่อนหรือครอบครัวของคุณ โทรศัพท์ของคุณอาจทำให้ไขว้เขว
เมื่อคุณมีลูกให้คิดถึงความสุขของพวกเขา การยุติความสัมพันธ์อาจส่งผลเสียต่อลูก ๆ ของคุณซึ่งอาจทำให้พวกเขาเศร้าได้ พาลูก ๆ มาสนุกกันเถอะ! คุณไม่อยากเสียใจ

คำเตือน

อย่าขอร้องให้แฟนเก่ากลับมา คุณจะดูน่าสงสาร
เพียงเพราะคุณโกรธแฟนเก่าไม่ได้หมายความว่าคุณควรหาทางแก้แค้น ปล่อยมันไป. ในระยะยาวสิ่งนี้สมเหตุสมผลและง่ายกว่ามาก
อย่าแสร้งทำเป็นว่าคุณชอบคนอื่นเพื่อให้แฟนเก่าของคุณหึง นั่นไม่ได้ผลและคุณแค่เสียเวลาไปกับมัน คุณสามารถทำร้ายใครบางคนโดยไม่จำเป็นด้วยสิ่งนี้
ไม่สนใจข่าวลือและซุบซิบเกี่ยวกับคุณและแฟนเก่า พวกเขาไม่สมควรได้รับเวลาและความสนใจของคุณ
การระบุคุณสมบัติที่ไม่ดีของแฟนเก่าสามารถช่วยได้ แต่ถ้าเป็นเช่นนั้นอย่าลืมเก็บรายชื่อนั้นไว้กับตัวเอง อย่าให้ใครอื่นเห็น ตอนจบเพลงนี่มี แต่ทำร้ายตัวเอง
ในขั้นตอนที่ 4 อย่าพาเพื่อนไปที่ที่คุณและแฟนเก่าไปเดท แทนที่จะมีความสุขในยามเย็นคุณจะรู้สึกเศร้าเท่านั้น