เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• วิธีที่ 1 จาก 4: การรักษารอยแตกที่เกิดขึ้นระหว่างการคลอดบุตร
• วิธีที่ 2 จาก 4: ลดความเจ็บปวด
• วิธีที่ 3 จาก 4: รักษารอยแตกเล็ก ๆ
• วิธีที่ 4 จาก 4: รักษารอยแตกทางการแพทย์

น้ำตาในช่องคลอดอาจทำให้คุณรู้สึกไม่สบายตัวและเจ็บปวดมาก อาจเกิดขึ้นได้ในระหว่างมีกิจกรรมทางเพศผ่านผ้าอนามัยอันเป็นผลมาจากสภาวะพื้นฐานหรือระหว่างการคลอดบุตร น้ำตาในช่องคลอดส่วนใหญ่มีขนาดเล็กและจะหายได้เอง แต่น้ำตาที่เกิดขึ้นระหว่างการคลอดมักจะต้องได้รับการเย็บแผล น้ำตาในช่องคลอดส่วนใหญ่จะหายได้เองตราบเท่าที่คุณรักษาความสะอาดของผิวหนังไม่ระคายเคืองและหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์สักระยะ สำหรับรอยแตกที่ลึกขึ้นควรไปพบแพทย์เพื่อทำการเย็บแผลหากจำเป็น

ที่จะก้าว

วิธีที่ 1 จาก 4: การรักษารอยแตกที่เกิดขึ้นระหว่างการคลอดบุตร

1. กำหนดประเภทของรอยแตกที่คุณมี น้ำตาที่คุณจะได้รับเมื่อคลอดบุตรมีสี่ประเภท รอยแตกระดับแรกคือรอยแตกบาง ๆ ในผิวหนัง รอยแตกระดับที่สองมีผลต่อผิวหนังและกล้ามเนื้อ รอยแตกประเภทนี้เป็นประเภทที่ร้ายแรงน้อยที่สุด
   • น้ำตาระดับที่สามไหลผ่านกล้ามเนื้อของฝีเย็บไปทางทวารหนัก น้ำตาระดับที่สี่ไหลจากทวารหนักไปยังทวารหนัก
2. ปล่อยให้มันเป็นไปตาม ต้องเย็บแผลช่องคลอดฉีกขาดระหว่างการคลอดบุตร แพทย์ทำการเย็บแผลเล็ก ๆ ที่ระดับรอยฉีกขาดระดับที่หนึ่งและสอง น้ำตาระดับที่สามและสี่ต้องใช้การเย็บหลายประเภท ผิวหนังทุกชั้นและกล้ามเนื้อทุกส่วนต้องเย็บแยกจากกัน
   • สำหรับน้ำตาระดับที่สามและสี่แพทย์จะเน้นไปที่การเย็บกล้ามเนื้อที่รองรับทวารหนักเข้าด้วยกันเป็นหลัก
3. ดูแลผิวให้สะอาด ไม่สำคัญว่ารอยแตกจะใหญ่แค่ไหนคุณต้องรักษาความสะอาดอยู่เสมอ วิธีนี้สามารถช่วยลดแบคทีเรียและป้องกันการติดเชื้อ ล้างช่องคลอดและบริเวณฝีเย็บวันละหลาย ๆ ครั้ง
   • ค่อยๆซับบริเวณนั้นให้แห้งด้วยผ้าสะอาด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแห้งจากด้านหน้าไปด้านหลังเพื่อไม่ให้แบคทีเรียจากทวารหนักเข้าไปในช่องคลอด
4. เปลี่ยนผ้าพันแผลหรือผ้าอนามัยเป็นประจำ เปลี่ยนแผ่นรองหรือแผ่นรองทุกสามถึงห้าชั่วโมง ช่วยให้แผลสะอาดและลดความเสี่ยงของแบคทีเรีย
5. ป้องกันอาการท้องผูกเพื่อบรรเทาความกดดันในบริเวณนั้น อาการท้องผูกอาจทำให้ความเจ็บปวดหรือการบาดเจ็บแย่ลง เพื่อช่วยป้องกันสิ่งนี้ให้ใช้สิ่งที่ทำให้อุจจาระนุ่มขึ้น นอกจากนี้อย่าลืมดื่มน้ำมาก ๆ และรับประทานอาหารที่มีไฟเบอร์สูง
6. ทำ แบบฝึกหัด Kegel เพื่อเสริมสร้างอุ้งเชิงกราน วิธีง่ายๆคือบีบกล้ามเนื้อที่คุณใช้เมื่อคุณปัสสาวะ เกร็งกล้ามเนื้อนานถึง 5 นาทีก่อนปล่อย ทำซ้ำ 10 ครั้งในระหว่างวัน

วิธีที่ 2 จาก 4: ลดความเจ็บปวด

1. ลองประคบเย็น. การประคบเย็นสามารถช่วยลดอาการปวดและการอักเสบบริเวณที่ได้รับผลกระทบ อย่าใช้น้ำแข็งหรือประคบเย็นโดยตรงกับผิวหนังของคุณ ให้ห่อด้วยผ้าแทนเพื่อป้องกันผิวของคุณจากความเย็นมากเกินไป ทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที
   • วางไว้ที่บริเวณฝีเย็บทุกๆสองสามชั่วโมง
2. ใช้ยาแก้ปวดที่หาซื้อได้ตามร้านขายยา. หากรอยแตกทำให้คุณปวดให้ลองใช้ยาบรรเทาอาการปวดเป็นประจำ Paracetamol, Ibuprofen, Advil และ Aleve สามารถช่วยลดอาการปวดและไม่สบายตัวได้
   • อย่าลืมอ่านฉลากและใช้ยาตามคำแนะนำเท่านั้น
3. หยุดพักทุกชั่วโมง คุณควรทำใจให้สบายหากคุณมีช่องคลอดฉีกขาดโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังคลอดบุตร หากคุณมีน้ำตาลึกให้ยืนหรือนั่งในช่วงสั้น ๆ เพราะจะทำให้เกิดแรงกดบริเวณช่องคลอด
   • คุณควรนอนราบเป็นเวลา 20 ถึง 40 นาทีทุกชั่วโมง ทำเช่นนี้สองถึงสี่วันหลังคลอดบุตร
4. อาบน้ำซิทซ์วันละ 3 ครั้ง อ่างซิทซ์คืออ่างอาบน้ำที่คุณนั่งเพื่อให้เฉพาะบั้นท้ายของคุณและดังนั้นบริเวณช่องคลอดจึงอยู่ใต้น้ำ สามารถช่วยรักษารอยแตกในช่องคลอดและบรรเทาอาการปวด นั่งในน้ำอุ่น 10 นาที จากนั้นซับให้แห้งด้วยผ้าสะอาด
5. ใช้น้ำมันธรรมชาติ. คุณสามารถลองใช้น้ำมันธรรมชาติบำบัดที่ผิวหนังชั้นนอกของช่องคลอด หรือลองใช้เจลว่านหางจระเข้น้ำมันวิตามินอีหรือน้ำมันที่เป็นกลาง (ไม่ต้านเชื้อแบคทีเรีย) เล็กน้อย อย่าใช้ครีมต้านเชื้อแบคทีเรียในช่องคลอดเพราะจะทำลายสมดุลของแบคทีเรียที่ดีตามธรรมชาติ
6. อาบน้ำข้าวโอ๊ต. รอยแตกในช่องคลอดอาจทำให้คันเมื่อหายเป็นปกติ รอยแตกยังสามารถทำให้บริเวณนั้นบอบบางหรือแห้งได้ หากคุณประสบปัญหานี้คุณสามารถอาบน้ำข้าวโอ๊ตได้ เติมน้ำอุ่นและข้าวโอ๊ตลงในอ่าง. ผ่อนคลายในอ่างน้ำในขณะที่ข้าวโอ๊ตช่วยบรรเทาอาการคันและอาการอักเสบ

วิธีที่ 3 จาก 4: รักษารอยแตกเล็ก ๆ

1. สังเกตว่าคุณเจ็บปวดหรือไม่. น้ำตาในช่องคลอดทำให้เกิดอาการปวดเล็กน้อยในบริเวณขาหนีบของคุณ คุณอาจรู้สึกเจ็บปวดเมื่อนั่งลงเวลาเดินหรือสวมเสื้อผ้ารัดรูป น้ำตาขนาดเล็กอาจทำให้เลือดออกเล็กน้อยได้เช่นกัน นอกจากนี้ยังสามารถทำให้คันหรือทำให้คุณรู้สึกไม่สบายตัวได้
2. ลองดูว่ารอยแตกลึกแค่ไหน ความรุนแรงของรอยแตกเป็นตัวกำหนดว่าคุณจะจัดการกับมันอย่างไร หากคุณไม่แน่ใจว่ามันแย่แค่ไหนให้ส่องกระจกแล้วส่องดู หากรอยแตกอยู่ที่ใดที่คุณมองไม่เห็นคุณอาจต้องไปพบแพทย์
3. เพียงแค่ทิ้งรอยแตกเล็ก ๆ ไว้ตามลำพัง รอยแตกเล็ก ๆ จะหายได้เองโดยไม่ต้องรักษาใด ๆ รอยแตกขนาดเล็กมากดูเหมือนรอยตัดหรือรอยถลอก รอยแตกเหล่านี้อาจมีเลือดออกเล็กน้อยในตอนแรกและอาจแสบเล็กน้อยไม่สบายตัวและคัน น้ำตาเล็ก ๆ ดังกล่าวมักเกิดจากสิ่งที่คุณรู้ว่าคุณเคยทำเช่นการมีเซ็กส์หรือการใส่ผ้าอนามัยแบบสอด
4. ล้างช่องคลอดวันละสองครั้ง หากคุณมีช่องคลอดฉีกขาดหรือมีบาดแผลให้ล้างบริเวณนั้นด้วยสบู่อ่อน ๆ ทุกวัน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ล้างอย่างเบามือและอย่าให้หยาบ ใช้สบู่ที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ที่ปราศจากสารระคายเคือง อย่าพยายามล้างผ้าคลุมป้องกันตามธรรมชาติที่ช่องคลอดเพราะจะช่วยปกป้องและรักษาช่องคลอดได้
   • อย่าล้างเองทางช่องคลอด ล้างเฉพาะส่วนภายนอกเท่านั้น
   • หลีกเลี่ยงการสวนล้างในขณะที่ช่องคลอดฉีกขาด สิ่งนี้สามารถเปลี่ยนระดับ pH ตามธรรมชาติที่ช่วยให้ผิวของคุณมีสุขภาพดี
5. สวมชุดชั้นในที่สะอาดและสบายตัว ชุดชั้นในผ้าฝ้ายระบายอากาศเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับน้ำตาในช่องคลอด ชุดชั้นในที่หลวม แต่ใส่สบายจะช่วยลดความรู้สึกไม่สบายในขณะที่น้ำตาของคุณหาย
6. หลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์ หากคุณมีช่องคลอดฉีกขาดจะเป็นการดีกว่าที่จะไม่มีเพศสัมพันธ์เป็นเวลานานเพียงลำพังหรือกับคู่ของคุณ กิจกรรมทางเพศใด ๆ ที่นำไปสู่การสัมผัสกับรอยแตกอาจทำให้รอยแตกเปิดขึ้นอีกครั้ง การสัมผัสกับส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายอาจทำให้แบคทีเรียเข้าไปในรอยแตกได้
   • หลังจากที่ช่องคลอดของคุณหายดีแล้วให้ระวังสองสามครั้งแรกที่คุณมีเซ็กส์เพื่อให้แน่ใจว่าผิวหนังที่บอบบางจะไม่ฉีกขาดอีก
7. หลีกเลี่ยงการวางผ้าอนามัยแบบสอดหรือวัตถุอื่น ๆ บนหรือในช่องคลอด ในขณะที่น้ำตาสมานให้หลีกเลี่ยงไม่ให้ช่องคลอดระคายเคืองจากการใช้สิ่งของที่ช่องคลอดหรือภายในช่องคลอด อย่าใช้ผ้าอนามัยแบบสอดถุงยางอนามัยไดอะแฟรมหรือวัตถุในช่องคลอดอื่น ๆ หลีกเลี่ยงการใช้น้ำมันหล่อลื่นหรือโลชั่นที่ระคายเคือง
   • สวมชุดชั้นในผ้าฝ้ายหลวม ๆ ที่ไม่รัดรูปและกดทับช่องคลอดของคุณ
8. หากรอยแตกแย่ลงให้ไปพบแพทย์ หากอาการปวดแย่ลงให้ไปตรวจโดยแพทย์ นอกจากนี้หากคุณสังเกตเห็นว่ามีเลือดออกมีกลิ่นเหม็นหรือมีน้ำมูกมีไข้หรือเวียนศีรษะคุณควรรีบไปพบแพทย์ทันที

วิธีที่ 4 จาก 4: รักษารอยแตกทางการแพทย์

1. ไปหาหมอ. หากคุณมีช่องคลอดฉีกขาดซึ่งเจ็บมากมีขนาดใหญ่กว่าการผ่าหรือขูดเล็ก ๆ หรือไม่ต้องการรักษาให้ไปพบแพทย์ เขาจะทำการตรวจเพื่อประเมินความเสียหายต่อช่องคลอดของคุณ แพทย์จะบอกวิธีที่ดีที่สุดในการรักษานี้
   • แพทย์จะตรวจสอบด้วยว่าคุณอาจมีอาการผิดปกติที่นำไปสู่การฉีกขาดของช่องคลอดหรือไม่
2. ใช้ยาตามที่แพทย์สั่ง หากคุณมีช่องคลอดฉีกขาดแพทย์ของคุณสามารถสั่งจ่ายยาเพื่อช่วยรักษาการติดเชื้อได้ อาจเป็นยาเม็ดหรือครีมหรือเจลก็ได้
3. เพิ่มฮอร์โมนเอสโตรเจนของคุณ ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ต่ำอาจนำไปสู่ภาวะช่องคลอดอักเสบที่ตีบซึ่งอาจทำให้ช่องคลอดแห้งและแตกได้ง่าย ภาวะอื่น ๆ เช่นมะเร็งหรือความไม่สมดุลของฮอร์โมนอาจทำให้ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนต่ำได้เช่นกัน แพทย์สามารถสั่งครีมเอสโตรเจนได้ เขา / เธออาจแนะนำให้ปรับเปลี่ยนอาหารของคุณเพื่อเพิ่มฮอร์โมนเอสโตรเจนที่คุณได้รับจากอาหารของคุณ
   • อย่าพยายามเพิ่มระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนโดยไม่ปรึกษาแพทย์ สิ่งนี้สามารถทำลายสมดุลทางเคมีในร่างกายของคุณได้
4. เปลี่ยนพฤติกรรมการกินของคุณ ผู้หญิงบางคนมีอาการน้ำตาไหลในช่องคลอดเนื่องจากขาดสารอาหารบางชนิด การขาดนี้ทำให้เกิดการแตกของผิวหนังและเยื่อในช่องคลอด พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับอาหารของคุณหากคุณมักจะมีน้ำตาในช่องคลอดซึ่งยากต่อการรักษานักโภชนาการยังสามารถช่วยคุณระบุได้ว่าคุณขาดสารอาหารชนิดใดและจะเพิ่มสารอาหารเหล่านั้นได้อย่างไรอย่างปลอดภัย
   • การขาดสังกะสีเป็นสาเหตุที่พบบ่อยของรอยแตกในช่องคลอด ข้อบกพร่องอื่น ๆ ได้แก่ วิตามินเอกรดไขมันโอเมก้า 3 แคลเซียมและวิตามินซี
5. ไปพบแพทย์ทันทีเพื่อหารอยแตกที่ลึกขึ้น รอยแตกบางส่วนอาจลึกหรือร้ายแรง พวกเขาอาจมีเลือดออกมากหลั่งหนองมีกลิ่นไม่พึงประสงค์ส่งผลกระทบต่อผิวหนังรอบ ๆ ตัวพวกเขาหรือทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรง หากคุณพบอาการเหล่านี้คุณควรไปพบแพทย์ทันทีเพื่อรับการรักษา บาดแผลประเภทนี้มักเกิดจากการคลอดบุตรหรือการบาดเจ็บหรืออุบัติเหตุระหว่างมีเพศสัมพันธ์
   • สิ่งเหล่านี้เป็นบาดแผลที่ร้ายแรงและควรได้รับการปฏิบัติเช่นนี้
6. ปล่อยให้มันเป็นไปตาม โดยปกติจะเย็บน้ำตาในช่องคลอดที่ลึกกว่า พันธะใช้สำหรับรอยแตกที่มีความยาวมากกว่า 2.5 เซนติเมตร แพทย์จะเย็บผิวหนังเข้าด้วยกัน สามารถทำได้ในคลินิกหรือในโรงพยาบาล โดยทั่วไปแผลประเภทนี้จะหายได้ดี ในขณะที่คุณรักษาให้รักษาแผลที่เย็บให้สะอาดและแห้ง สวมเสื้อผ้าหลวม ๆ
   • อย่าทำกิจกรรมที่ทำให้รอยเย็บคลายตัวหรือแผลเปิด