เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• วิธีที่ 1 จาก 2: มองหาสัญญาณทางกายภาพ
• วิธีที่ 2 จาก 2: มองหาสัญญาณทางอารมณ์
• เคล็ดลับ

วัยแรกรุ่นอาจเป็นช่วงเวลาที่สับสนและน่าตื่นเต้นที่สุดครั้งหนึ่งในชีวิตของเด็กชาย ในช่วงวัยแรกรุ่นเด็กผู้ชายจะสังเกตเห็นว่าร่างกายของเขากำลังพัฒนาและเปลี่ยนแปลงทำให้ร่างกายเหมือนผู้ชายที่โตขึ้นเรื่อย ๆ ในวัยแรกรุ่นเด็กผู้ชายจะสูงขึ้นมีขนตามร่างกายและมีกลิ่นและพัฒนาอวัยวะสืบพันธุ์และความรู้สึกทางเพศ วัยแรกรุ่นนำมาซึ่งการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและอารมณ์มากมายสำหรับเด็กผู้ชายทุกคน แม้ว่าวัยแรกรุ่นในเด็กผู้ชายมักจะเริ่มระหว่างอายุ 9 ถึง 14 ปีและการเปลี่ยนแปลงจะเป็นไปตามแบบแผนของตัวเอง แต่เด็กผู้ชายแต่ละคนก็พัฒนาไปตามจังหวะของตัวเอง หากคุณต้องการทราบว่าคุณเข้าสู่วัยแรกรุ่นหรือไม่ให้ทำตามขั้นตอนเหล่านี้

ที่จะก้าว

วิธีที่ 1 จาก 2: มองหาสัญญาณทางกายภาพ

1. ดูว่าคุณมีกลิ่นตัวมากขึ้นหรือไม่. ฮอร์โมนของคุณส่งผลต่อต่อมเหงื่อทำให้คุณมีกลิ่นที่รุนแรงขึ้นหรือแตกต่างกันไป หากกลิ่นตัวของคุณเปลี่ยนไปอาจถึงเวลาที่ต้องเริ่มใส่ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกาย (ถ้าคุณยังไม่ได้ทำ) คุณอาจต้องอาบน้ำบ่อยขึ้นเพื่อให้ร่างกายมีกลิ่นหอมและรู้สึกสะอาด
2. สังเกตการขยายของอัณฑะ หากลูกอัณฑะของคุณโตขึ้นแสดงว่าคุณอาจถึงวัยแรกรุ่น นี่เป็นสัญญาณแรกของวัยแรกรุ่นและไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะสังเกตเห็น ลูกอัณฑะของคุณเติบโตตั้งแต่วัยเด็กจนถึงวัยแรกรุ่นตั้งแต่วัยแรกรุ่นจนถึงวัยผู้ใหญ่
3. ดูว่าอวัยวะเพศและถุงอัณฑะของคุณโตขึ้นหรือไม่. ประมาณหนึ่งปีหลังจากที่อัณฑะของคุณมีขนาดโตขึ้นอวัยวะเพศและถุงอัณฑะของคุณก็จะเริ่มโตขึ้นเช่นกัน อวัยวะเพศของคุณจะขยายความยาวและเส้นรอบวงน้อยลง ลูกอัณฑะของคุณจะยังคงเติบโตตั้งแต่วัยเด็กจนถึงวัยผู้ใหญ่
4. ดูการเจริญเติบโตของขนตามร่างกาย. เมื่อลูกอัณฑะของคุณโตขึ้นคุณอาจสังเกตเห็นว่ามีขนขึ้นในบริเวณที่ก่อนหน้านี้คุณมีผมบางมากหรือ (เกือบ) ไม่มีเลย สิ่งนี้เกิดขึ้นในสถานที่ต่างๆเช่นรักแร้บริเวณหัวหน่าวแขนขาหน้าอกใบหน้ามือและเท้า เส้นผมจะไม่เพียงแค่โผล่ขึ้นมาในสถานที่ใหม่ ๆ ผมในบริเวณอื่นก็จะหนาขึ้นและมีสีเข้มขึ้นด้วย โดยทั่วไปขนบนใบหน้าและขนใต้วงแขนของคุณจะเริ่มยาวขึ้นประมาณสองปีหลังจากขนหัวหน่าวของคุณ
   • ร่างกายของเด็กผู้ชายทุกคนแตกต่างกัน เด็กผู้ชายบางคนมีขนตามตัวหนาในช่วงวัยแรกรุ่นในขณะที่คนอื่น ๆ จะสังเกตเห็นความแตกต่างเพียงเล็กน้อยหรือแทบไม่มีเลย
   • ขนใต้รักแร้และบริเวณหัวหน่าวอาจมีสีเข้มกว่าขนที่เหลือในร่างกายด้วยซ้ำ นอกจากนี้ยังสามารถแข็งและเป็นลอนได้
5. มองหาอาการบวมที่หน้าอกของคุณ เด็กผู้ชายบางคนมีอาการบวมที่หน้าอกเป็นเวลา 1-2 ปี นี่เป็นเรื่องธรรมชาติอย่างสมบูรณ์และไม่ได้หมายความว่าคุณกำลังพัฒนาหน้าอก หมายความว่าร่างกายของคุณเริ่มคุ้นเคยกับรูปร่างใหม่แล้ว สิ่งนี้มักเกิดขึ้นเมื่อคุณอายุ 13-14 ปี แต่ไม่ได้เกิดขึ้นกับทุกคน
6. ตรวจหาสิวเล็กน้อยถึงปานกลาง สิวอาจเป็นเรื่องที่ไม่พึงประสงค์ แต่เป็นส่วนหนึ่งของวัยแรกรุ่นโดยธรรมชาติ ฮอร์โมนในร่างกายที่สูงอาจทำให้เกิดสิวในส่วนต่างๆของร่างกายโดยที่คุณไม่เคยเห็นฝ้ามาก่อน สาเหตุส่วนหนึ่งมาจากการที่ต่อมไขมันของคุณทำงานมากขึ้นในช่วงวัยแรกรุ่น: คุณจะเหงื่อออกมากขึ้นและผิวของคุณจะมีแนวโน้มที่จะเกิดสิวได้ง่ายขึ้น ในเด็กผู้ชายส่วนใหญ่การเกิดสิวจะเกิดขึ้นพร้อม ๆ กับลักษณะของขนรักแร้
   • เนื่องจากผิวของคุณจะรู้สึกมันคุณอาจต้องอาบน้ำบ่อยขึ้นเพื่อให้ดูสะอาดสดชื่น
   • เด็กผู้ชายบางคนเกิดสิวอย่างรุนแรงในช่วงวัยแรกรุ่น หากคุณกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้คุณและผู้ปกครองสามารถไปพบแพทย์ได้ ในบางกรณีมีการกำหนดยารักษาสิว
7. ตรวจดูว่าคุณมีการแข็งตัวบ่อยขึ้นหรือไม่ เด็กผู้ชายหรือผู้ชายมีการแข็งตัวเมื่ออวัยวะเพศของเขาแข็งตัวและใหญ่ขึ้น สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อเด็กผู้ชายมีความคิดเรื่องโรแมนติกหรือเรื่องเพศหรือเมื่ออวัยวะเพศของเขาถูกกระตุ้น การแข็งตัวสามารถเกิดขึ้นได้โดยปราศจากความคิดหรือการกระตุ้นเหล่านี้ เมื่อคุณอยู่ในที่สาธารณะอาจทำให้รู้สึกไม่สบายใจในบางครั้ง
   • แม้ว่าคุณจะมีการแข็งตัวก่อนวัยแรกรุ่น แต่คุณจะพบว่าคุณมีการแข็งตัวมากขึ้นในช่วงวัยแรกรุ่น เนื่องจากความรู้สึกทางเพศของคุณพัฒนาฮอร์โมนของคุณ
   • การแข็งตัวส่วนใหญ่จะไม่ตรง - การแข็งตัวส่วนใหญ่จะขดตัวเล็กน้อยหรือไปด้านใดด้านหนึ่ง
8. ดูว่าคุณฝันเปียกหรือเปล่า. ในฝันเปียกเด็กชายคนหนึ่งเกิดอารมณ์ทางเพศระหว่างนอนหลับและหลั่งน้ำอสุจิออกมา น้ำอสุจิคือของเหลวเหนียวที่ประกอบด้วยเซลล์อสุจิ บางครั้งเมื่อคุณฝันเปียกคุณก็จำความฝันทางเพศได้ บ่อยครั้งที่คุณเพิ่งตื่นขึ้นมาพร้อมกับจุดที่เปียกชื้นบนชุดนอนชุดชั้นในหรือผ้าปูที่นอนเมื่อคุณตื่นนอน
   • ล้างอวัยวะเพศของคุณและซักผ้าสกปรกหากคุณฝันเปียก
   • อย่ากังวลหากคุณไม่เคยฝันเปียก แต่กำลังมีอาการอื่น ๆ ของวัยแรกรุ่นไม่ใช่ทุกคนที่จะฝันเปียก
9. สังเกตว่าคุณมีการเติบโตที่กระฉับกระเฉงหรือไม่ เด็กผู้ชายทุกคนเติบโตในเวลาที่ต่างกันและในเวลาที่ต่างกัน จู่ๆคุณอาจจะมีศีรษะสูงกว่าเพื่อนคนอื่น ๆ หรือเพื่อนของคุณยืนหัวและไหล่อยู่เหนือคุณ ไม่ต้องกังวลเพื่อนของคุณจะติดตามคุณในไม่ช้าหรือในทางกลับกัน บางคนใช้เวลานานกว่าคนอื่นเล็กน้อย ต่อไปนี้เป็นสิ่งที่ควรพิจารณาเมื่อสร้างแผนภูมิการเติบโตอย่างรวดเร็ว:
   • โดยทั่วไปแล้วเด็กผู้ชายจะเติบโตช้ากว่าเด็กผู้หญิงเล็กน้อย คุณอาจจะกลับไปโรงเรียนหลังจากฤดูร้อนที่ยาวนานและพบว่าจู่ๆผู้หญิงทุกคนก็สูงกว่าคุณ นั่นเป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์
   • ดูว่านิ้วของคุณโตขึ้นหรือไม่ ดูด้วยว่าเท้าของคุณใหญ่ขึ้นหรือไม่ ตัวอย่างเช่นหากคุณซื้อรองเท้าในขนาดที่กำหนดและไม่พอดีกับรองเท้าในอีกสามเดือนต่อมาคุณอาจต้องเผชิญกับการเติบโตอย่างรวดเร็ว
   • เด็กผู้ชายส่วนใหญ่ถึงจุดสูงสุดของการเติบโตที่กระฉูดประมาณหกเดือนหลังจากที่พวกเขาเริ่มมีขนหัวหน่าว คุณจะพบว่าตัวเองสูงขึ้น - บางครั้งก็เยอะ
   • ไหล่ของคุณอาจกว้างขึ้นเพื่อให้เหมาะกับการสร้างใหม่ของคุณ
     
     
   • หากคุณเคยผ่านการเติบโตที่พุ่งกระฉูดไปแล้ว แต่ยังอยากจะอยู่ต่อไปอีกหน่อยก็ไม่ต้องกังวล เด็กผู้ชายส่วนใหญ่ถึงวัยผู้ใหญ่ในช่วงวัยรุ่นตอนปลายหรือวัยยี่สิบต้น ๆ ดังนั้นคุณยังมีเวลาที่จะเติบโต
10. ตรวจสอบรูปร่างใบหน้าของคุณ ก่อนวัยแรกรุ่นใบหน้าของคุณอาจจะกลมเล็กน้อยมีแก้มแอปเปิ้ลเล็กน้อย ในช่วงวัยแรกรุ่นใบหน้าของคุณจะเป็นรูปไข่มากขึ้นโดยมีลักษณะเด่นชัดขึ้น ในระยะสั้นเป็นผู้ใหญ่มากขึ้น เนื่องจากคุณเห็นใบหน้าของคุณอยู่เรื่อย ๆ จึงอาจเป็นเรื่องยากที่จะรับรู้ถึงการเปลี่ยนแปลง ดูรูปของตัวเองเมื่อปีที่แล้วหรือแม้กระทั่งเมื่อไม่กี่เดือนที่ผ่านมาและดูว่าคุณสังเกตเห็นความแตกต่างหรือไม่
11. ดูว่าเสียงของคุณข้ามไปหรือไม่ คุณอาจพบว่าเสียงของคุณข้ามบ่อยขึ้นเมื่อเร็ว ๆ นี้ ฟังดูเหมือนเสียงแตกกวนประสาทที่สามารถขัดจังหวะคุณได้ในช่วงกลางประโยค สิ่งนี้อาจทำให้รู้สึกอึดอัดเล็กน้อยในที่สาธารณะ แต่อย่ากลัวผู้ชายส่วนใหญ่จะมี "หนวดเคราในลำคอ" ในบางครั้งมันเป็นเพียงสัญญาณบ่งบอกถึงการเปลี่ยนแปลงของคุณเป็นผู้ชาย การโหวตของคุณจะหยุดข้ามไปในอีกไม่กี่เดือน หลังจากนี้เสียงของคุณจะต่ำลงและทุ้มขึ้น
    • เสียงของคุณเปลี่ยนไปเนื่องจากปริมาณเทสโทสเตอโรนซึ่งเป็นฮอร์โมนเพศชายในร่างกายของคุณเพิ่มขึ้น วิธีนี้จะทำให้เส้นเสียงของคุณหนาและดังขึ้นทำให้สามารถสร้างเสียงที่นุ่มลึกได้
    • การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนนี้อาจทำให้กล่องเสียงของคุณขยายใหญ่ขึ้น คุณสามารถเห็นการเปลี่ยนแปลงนี้ในส่วนที่ยื่นออกมาของกระดูกอ่อนที่คอของคุณ ลูกกระเดือก
    • คุณอาจมีปัญหาในการควบคุมเสียงของคุณมากขึ้น เสียงของคุณขึ้นและลงแทนที่จะฟังดูดีและสม่ำเสมอ
    • เสียงของคุณมักจะเริ่มดังขึ้นเมื่ออวัยวะเพศของคุณเริ่มโตขึ้น

วิธีที่ 2 จาก 2: มองหาสัญญาณทางอารมณ์

1. ดูว่าคุณดึงดูดคนอื่นมากขึ้นหรือไม่. หากก่อนหน้านี้คุณไม่เคยสนใจผู้หญิงมากนัก แต่จู่ๆก็รู้สึกทึ่งหรือหลงใหลในตัวพวกเขาสิ่งนี้อาจบ่งบอกถึงการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ครั้งใหญ่จากวัยแรกรุ่น หากคุณพบว่าตัวเองถูกดึงดูดมากขึ้นหรือแม้กระทั่งถูกกระตุ้นโดยสาว ๆ ที่คุณละเลยมาก่อนนั่นแสดงว่าร่างกายของคุณกำลังพัฒนา
   • เด็กผู้ชายทุกคนมีความแตกต่างกัน หากคุณเคยตกหลุมรักสาว ๆ ก่อนที่คุณจะมีขนดกนั่นก็ไม่ใช่เรื่องที่น่ารังเกียจ หรือถ้าคุณไม่แสดงความสนใจเพศตรงข้ามมากเกินไปในช่วงวัยแรกรุ่นก็ไม่ต้องกังวล มันจะมาเองโดยธรรมชาติ
   • หากคุณเป็นเกย์ความรู้สึกดึงดูดและความเร้าอารมณ์ของคุณจะพุ่งตรงไปที่ผู้ชายหรือผู้ชายคนอื่น ๆ
2. ตรวจสอบว่าคุณมีอารมณ์แปรปรวนหรือไม่. ก่อนหน้านี้คุณมีความสมดุลพอสมควรหรือเคยมีคนอธิบายว่าคุณเป็นคน "ชิลล์" มาก่อนหรือไม่? โยนความคิดเหล่านี้ออกไปเมื่อคุณเข้าสู่วัยแรกรุ่น ฮอร์โมนที่พุ่งปรี๊ดในร่างกายของคุณอาจทำให้ควบคุมอารมณ์ได้ยาก ในพริบตาอารมณ์ของคุณสามารถเปลี่ยนจากความสุขอย่างมากเป็นไม่แยแสไปสู่ความชั่วร้ายอย่างยิ่ง
   • หากคุณอยู่เหนือดวงจันทร์โดยไม่มีที่ไหนเลยคุณจะพบกับการเปลี่ยนแปลงของอารมณ์ในเชิงบวก
     
     
   • หากคุณรู้สึกดีในตอนแรก แต่ทำให้ทุกคนหายใจไม่ออกหรือรู้สึกโกรธอย่างรุนแรงแสดงว่าคุณมีอารมณ์ที่เปลี่ยนไปในทางลบ
     
     
3. ดูว่าคุณได้สัมผัสกับสิ่งต่างๆอย่างเข้มข้นมากขึ้นหรือไม่. ก่อนหน้านี้คุณอาจคิดว่าทุกอย่าง "เรียบร้อย" "โอเค" หรืออย่างมากก็คือ "ค่อนข้างดี" แต่ตอนนี้ทุกงานเช่นกินพิซซ่าหรือไปเที่ยวกับเพื่อน ๆ รู้สึกเหมือนเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่เคยเกิดขึ้นกับคุณ ในทางกลับกันเหตุการณ์ที่สนุกสนานน้อยกว่าไม่ว่าจะเล็กน้อยแค่ไหนก็ทำให้คุณรู้สึกเสียใจอย่างมากหรือ "หดหู่ใจ"
   • สิ่งนี้ยังเป็นหลักฐานยืนยันถึงความจริงที่ว่าร่างกายของคุณกำลังปรับตัวเข้ากับระดับฮอร์โมนใหม่
4. ดูว่าคุณกังวลมากขึ้นหรือไม่ ลองนึกถึงความรู้สึกไม่พึงประสงค์ที่ท้องหน้าอกหรือมือของคุณ ความรู้สึกแย่ ๆ นั้นเข้ามามีบทบาทเมื่อคุณกังวลหรือกังวลเกี่ยวกับบางสิ่ง ตอนนี้คุณอาจกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่ไม่เคยสำคัญมาก่อน นี่อาจเป็นผลงานของคุณในเกมฟุตบอลครั้งล่าสุดคุณทำแบบทดสอบคณิตศาสตร์อย่างไรหรือสาว ๆ ในชั้นเรียนจะคิดอย่างไรกับการตัดผมทรงใหม่ของคุณ
   • ความรู้สึกนี้อาจทำให้คุณรู้สึกอึดอัด แต่มันเป็นสัญญาณว่าคุณใส่ใจจริงๆ ทุกสิ่งสามารถนำไปสู่ความหมายใหม่ที่เข้มข้นขึ้นเมื่อคุณอยู่ในวัยแรกรุ่น
5. สังเกตว่าคุณถอนตัวจากพ่อแม่มากขึ้นหรือไม่. คุณปลีกตัวเองออกจากพ่อแม่มากขึ้นเรื่อย ๆ แม้ว่าคุณจะชอบอยู่กับพ่อแม่ตลอดสุดสัปดาห์หรือออกไปทานข้าวเย็นกับพวกเขาก็ตาม ในช่วงวัยแรกรุ่นคุณต้องการควบคุมชีวิตและการกระทำของตัวเองให้มากขึ้น เนื่องจากคุณสามารถออกกำลังกายควบคุมร่างกายของตัวเองได้น้อยลง เป็นเรื่องธรรมดาที่คุณจะอยากใช้เวลากับพ่อแม่ให้น้อยลงเพราะพวกเขาน่าจะเป็นพลังสำคัญที่สุดในชีวิตของคุณ นี่คือสัญญาณบางอย่างที่บ่งบอกว่าคุณกำลังถอนตัวจากพ่อแม่:
   • หากคุณเคยเปิดประตูห้องทิ้งไว้และปล่อยให้พ่อแม่ของคุณเข้ามาโดยไม่มีเสียงบ่น แต่ตอนนี้คุณควรปิดหรือแม้แต่ล็อกประตูเสมอ
   • หากคุณให้ความสำคัญกับความเป็นส่วนตัวมากขึ้นเมื่อก่อนหน้านี้คุณไม่สนใจว่าพ่อแม่ของคุณจะอยู่ใกล้ ๆ หรือไม่
   • หากคุณใช้เวลากับเพื่อนมากขึ้นหรืออยู่นอกบ้านมากขึ้นเรื่อย ๆ
   • หากคุณคุยกับเพื่อนทางออนไลน์มากกว่าคุยกับพ่อแม่ด้วยตนเอง
   • หากคุณรู้สึกว่ามีเรื่องอยากบอกพ่อแม่น้อยลง ถ้าคุณไม่อยากเล่าเรื่องวันของคุณให้พวกเขาฟัง และหากคุณไม่รู้สึกอยากรับประทานอาหารนานเกินไป
6. ดูว่าคุณกำลังประสบกับอารมณ์ที่ไม่คุ้นเคยหรือไม่. สิ่งนี้ค่อนข้างคลุมเครือ แต่เป็นขั้นตอนสำคัญในการค้นหาว่าคุณกำลังประสบกับการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ที่เกิดขึ้นในวัยแรกรุ่นหรือไม่ ไม่ทราบความรู้สึกใดแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล คุณอาจรู้สึกกังวลมากขึ้นกว่าเดิมเล็กน้อยหรือรู้สึกไร้สาระมากกว่าเมื่อก่อนหรือสัมผัสกับความรู้สึกที่ซับซ้อนมากขึ้นเกี่ยวกับเพื่อนพ่อแม่หรือคนที่มีเพศตรงข้าม
7. สังเกตว่าคุณใส่ใจรูปร่างหน้าตามากขึ้นหรือไม่. หากคุณไม่ได้สนใจมากว่าเมื่อก่อนหน้าตาเป็นอย่างไร แต่ตอนนี้ให้คิดถึงทรงผมเสื้อผ้าและสิ่งที่คล้ายกันนั่นแสดงว่าคุณเริ่มรู้จักตัวเองมากขึ้น คุณตระหนักมากขึ้นว่าคุณถูกเพศตรงข้ามรับรู้อย่างไร นี่เป็นธรรมชาติอย่างสมบูรณ์และสะท้อนให้เห็นถึงจิตใจที่พัฒนาขึ้น

เคล็ดลับ

• จู่ๆคุณจะตระหนักถึงร่างกายของตัวเองว่าเป็นเรื่องปกติ!
• บางทีคุณอาจจะมีอาการแข็งตัวอยู่เสมอก็ไม่ได้หมายความว่าจะมีอะไรผิดปกติ
• คุณจะมีขนบนใบหน้าและอาจเลือกที่จะโกน
• คุณชอบความเป็นส่วนตัวและคุณอาจสนใจรูปร่างหน้าตาของคุณมากกว่าเมื่อก่อน