เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• ส่วนที่ 1 จาก 2: ประเมินรูปแบบพฤติกรรมของเพื่อน
• ส่วนที่ 2 จาก 2: พูดคุยกับเพื่อนของคุณ
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

อาจเป็นเรื่องเจ็บปวดเมื่อเพื่อนมาเอาเปรียบคุณ เมื่อคนที่เรารักเอาเปรียบเราเราจะรู้สึกสูญเสียเปราะบางและสับสนได้ เราเริ่มสูญเสียศรัทธาต่อคนรอบข้างได้เนื่องจากจู่ๆเราก็รู้สึกเหมือนตกอยู่ในความมืด บางครั้งเพื่อนก็ไม่รู้ถึงการกระทำของตัวเอง แต่บางครั้งพวกเขาก็จงใจที่จะเอาเปรียบคุณ มีหลายวิธีในการตรวจสอบว่าคุณถูกใช้งานหรือไม่และช่วยให้คุณตัดสินใจได้ว่าถึงเวลาทิ้งเพื่อนคนนั้นหรือไม่

ที่จะก้าว

ส่วนที่ 1 จาก 2: ประเมินรูปแบบพฤติกรรมของเพื่อน

1. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเพื่อนของคุณติดต่อเมื่อเขา / เธอต้องการบางสิ่งเท่านั้น หากเพื่อนของคุณต้องการคุยกับคุณหรือใช้เวลาร่วมกับคุณเฉพาะในยามที่ต้องการความช่วยเหลือหรือคำแนะนำหรือหากเป็นเพียงความต้องการของเพื่อนคุณก็อาจถูกใช้
   • "เพื่อน" ของคุณเคยโทรหาคุณเพื่อถามว่าวันของคุณเป็นอย่างไรบ้าง? หรือเขาหรือเธอวิ่งเฉพาะเมื่อเขา / เธอต้องการอะไร? นี่อาจเป็นค่าลิฟท์ไปที่ร้านบุหรี่สิ่งของบางอย่างสถานที่สำหรับค้างคืน คุณทำตัวเป็นคนที่ยอมถอยเมื่อจำเป็นต้องแก้ไขอย่างรวดเร็ว
   • สังเกตว่านี่เป็นรูปแบบพฤติกรรมที่เกิดขึ้นซ้ำ ๆ หรือไม่ ท้ายที่สุดแล้วเพื่อน ๆ ช่วยกันเป็นส่วนหนึ่งของมิตรภาพ บางครั้งคนโชคร้ายและต้องการความช่วยเหลือ แต่ถ้าสิ่งนี้ยังคงเกิดขึ้นหรือถ้านี่เป็นเพียงกรอบงานเดียวที่คุณโต้ตอบกันแสดงว่าคุณอาจถูกใช้
2. ดูว่าเพื่อนของคุณน่าเชื่อถือหรือไม่. เพื่อนแท้จะไม่บอกความลับกับคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งในทางที่อาจเป็นอันตรายต่อคุณ ในการตัดสินว่าเพื่อนของคุณสามารถเชื่อถือได้หรือไม่ให้นึกถึงเวลาที่เพื่อนของคุณรั่วไหลข้อมูลส่วนบุคคลเกี่ยวกับคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากสิ่งนี้ทำเพื่อผลประโยชน์ของคุณเอง ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณอาจถูกนำไปใช้
   • คิดถึงความสัมพันธ์ของพวกเขากับเพื่อนคนอื่น ๆ เพื่อนของคุณทำลายความไว้วางใจของเพื่อนคนอื่น ๆ ที่ถูกใช้ในทางอื่นหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นนั่นเป็นสัญญาณว่าพวกเขากำลังหลอกใช้คุณเช่นกัน
3. ดูว่าเพื่อนของคุณปิดคุณไม่ให้เข้า แฟนของคุณมักจะกีดกันคุณจากงานสังคมหรือไม่? เพื่อนที่ไม่ใช้คุณควรเป็นคนอบอุ่นและเชิญชวนโดยเฉพาะในกลุ่มเพื่อนที่รู้จักคุณทั้งคู่อยู่แล้ว
   • อย่าลืมว่าเพื่อน ๆ ไม่จำเป็นต้องชวนกันไปงานสังคมทุกงานที่พวกเขาเข้าร่วม แต่ถ้าเพื่อนของคุณไม่เคยชวนคุณไปทำอะไรเลยและติดต่อเมื่อเขา / เธอต้องการบางอย่างเท่านั้นคุณก็อาจจะชิน
   • หากเพื่อนของคุณพูดคุยเกี่ยวกับแผนการกับกลุ่มเพื่อนที่คุณรู้จัก แต่คุณไม่ได้รับเชิญให้ถามว่าคุณมาด้วยได้ไหม ดูปฏิกิริยา หากไม่มีเหตุผลด้านลอจิสติกส์ที่แท้จริงว่าทำไมคุณไม่ควรอยู่ที่นั่นและเพื่อนของคุณยังไม่เชิญคุณหรือสร้างข้ออ้างแบบครึ่งๆกลางๆว่าทำไมคุณถึงไปไม่ได้คุณอาจถูกใช้และนี่ไม่ใช่ กรณี. เพื่อนแท้.
   • ตัวอย่างของข้อกังวลด้านลอจิสติกส์ที่ถูกต้องคือถ้าเพื่อนของคุณไปตั้งแคมป์ แต่ไม่มีที่ว่างเหลือสำหรับคุณในรถ
4. ใส่ใจกับการกระทำของเพื่อนคุณ. การกระทำสำคัญกว่าคำพูด; หากเพื่อนของคุณบอกว่าคุณมีเครดิตจากเขา / เธอเสมอ แต่ไม่ได้ติดตามคุณก็อาจจะถูกนำไปใช้
   • นี่คือตัวอย่างที่คุณอาจถูกเพื่อนใช้: คุณพาเพื่อนไปทานอาหารเย็นสองสามครั้งเพราะเขาหรือเธอรู้สึกไม่สบายใจเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่าง เพื่อนของคุณสัญญาว่าจะทำสิ่งนี้ให้คุณเช่นกัน แต่ไม่เคยติดตามและบ่นเกี่ยวกับปัญหาเดิม ๆ หากเป็นเช่นนี้ไปเรื่อย ๆ แสดงว่าเพื่อนของคุณอาจกำลังหลอกใช้คุณอยู่
   • ถามตัวเองว่าเพื่อนรู้สึกขอบคุณไหม. เพื่อนของคุณดูเหมือนจะขอบคุณจริงๆเมื่อคุณช่วยเขาหรือเธอ? ถ้าเป็นเช่นนั้นก็ไม่จำเป็นว่าเพื่อนของคุณกำลังเอาเปรียบคุณเพียงแค่ต้องการความช่วยเหลือบางอย่างจริงๆ หากเพื่อนของคุณดูเหมือนจะไม่สนใจเมื่อคุณช่วยนั่นอาจเป็นสัญญาณว่าคุณกำลังได้รับประโยชน์
5. คอยดูว่าคุณรู้สึกผิด. หากเพื่อนของคุณมักจะพยายามชักจูงคุณด้วยกลวิธีเช่นการแสดงความรู้สึกผิดในการทำบางสิ่งที่คุณไม่ต้องการทำคุณอาจถูกหลอกใช้
   • ถามตัวเองว่าคุณจะช่วยได้ไหมถ้าเพื่อนของคุณไม่พยายามทำให้คุณรู้สึกผิดหรือแย่กับสถานการณ์นั้น หากคำตอบคือใช่แสดงว่าคุณอาจไม่ถูกใช้ แต่เพียงพยายามทำตัวให้เป็นประโยชน์
6. ดูว่าเพื่อนของคุณเอาแต่ใจหรือเปล่า. หากเพื่อนของคุณพยายามเป็นหัวหน้าและบอกคุณอยู่เสมอว่าต้องทำอะไรโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าสิ่งนี้สะดวกสำหรับพวกเขาหรือเพื่อนของพวกเขาเขาหรือเธออาจกำลังเอาเปรียบคุณ
   • ในการตัดสินว่าเพื่อนของคุณมีอำนาจเหนือคุณหรือไม่ให้พิจารณาสิ่งต่อไปนี้: การควบคุมผู้คนมักจะขี้งอนและใช้สิ่งนั้นเพื่อหลีกทาง พวกเขายังสามารถใช้อารมณ์อื่น ๆ เช่นรู้สึกผิดหรือเศร้าเพื่อทำให้คุณทำอะไรก็ได้ที่ต้องการ สังเกตสัญญาณของการปรุงแต่งทางอารมณ์ดังกล่าวเนื่องจากเป็นสัญญาณที่ชัดเจนว่ามีคนเอาแต่ใจ
   • เพื่อนของคุณอาจพยายามแยกคุณออกเพื่อที่คุณจะได้รับการสนับสนุนทางสังคมจากภายนอกน้อยลงและมีแนวโน้มที่จะทำในสิ่งที่คุณร้องขอ เพื่อนของคุณอาจพยายามทำสิ่งนี้ให้สำเร็จโดยการวิพากษ์วิจารณ์เพื่อนและครอบครัวคนอื่น ๆ ของคุณพยายามให้คุณใช้เวลากับพวกเขาน้อยลง
7. เชื่อสัญชาตญาณของคุณ หากคุณรู้สึกว่าแฟนของคุณเป็นคนไม่จริงใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเป็นรูปแบบซ้ำ ๆ แสดงว่าคุณคิดถูกแล้ว เพื่อให้แน่ใจในสิ่งนี้คุณสามารถเผชิญหน้ากับเพื่อนของคุณด้วยสิ่งนี้ ถามว่าเขาหมายถึงสิ่งที่พูดจริงหรือไม่
   • ตัดสินนิสัยของเพื่อนคุณ. ซื่อสัตย์กับตัวเองอย่างเต็มที่และถามตัวเองว่าลึก ๆ แล้วเพื่อนของคุณเป็นคนดีที่ห่วงใยคุณหรือไม่หรือดูเหมือนว่าเขาถูกกระตุ้นด้วยแรงจูงใจที่เห็นแก่ตัว
   • ลักษณะนิสัยรวมถึงสิ่งต่างๆเช่นความซื่อสัตย์ความซื่อสัตย์ความจริงใจและความน่าเชื่อถือ นึกถึงทุกสิ่งที่คุณจำได้เกี่ยวกับเพื่อนของคุณและการติดต่อกับคุณและคนอื่น ๆ ลองนึกดูว่าเพื่อนของคุณมีพฤติกรรมอย่างไรโดยคำนึงถึงลักษณะข้างต้นตลอดจนประเภทของสิ่งที่เขาหรือเธอพูดว่าเกี่ยวข้องกับลักษณะเหล่านั้น
   • ตัวอย่างเช่นถ้าเพื่อนของคุณบอกคุณว่าเขาพูดสิ่งหนึ่งกับคนที่พวกเขาอยู่ด้วยแล้วทำอย่างอื่นก็มีโอกาสที่เพื่อนของคุณจะทำแบบเดียวกันกับคุณและคุณอาจจะชิน

ส่วนที่ 2 จาก 2: พูดคุยกับเพื่อนของคุณ

1. เตรียมใจไว้เลย หากเพื่อนของคุณมีความหมายกับคุณคุณต้องแน่ใจว่าเขาหรือเธอใช้คุณก่อนที่จะตัดสินใจตัดสัมพันธ์ทั้งหมด คุณสามารถทำได้โดยเผชิญหน้ากับเพื่อนของคุณอย่างสงบและมีเหตุผล
   • จำไว้ว่าถ้าคน ๆ นั้นเป็นเพื่อนที่ดีลึก ๆ แล้วเขาไม่ได้เอาเปรียบคุณ แต่ทำเป็นไม่รู้ไม่ชี้และเต็มใจที่จะเปลี่ยนแปลง หากเพื่อนของคุณใช้คุณและโกรธและคุณเสียเขาหรือเธอในฐานะเพื่อนอันเป็นผลมาจากการเผชิญหน้านี่อาจเป็นสิ่งที่ดีที่สุด
2. หาที่เงียบ ๆ . เมื่อเผชิญหน้ากับเพื่อนของคุณให้ทำในที่เงียบ ๆ เพื่อไม่ให้เขาหรือเธอรู้สึกร้อนรน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณอยู่ในสถานที่ที่คุณทั้งคู่สามารถพูดคุยกันได้อย่างอิสระโดยไม่ขี้อายจนเกินไป หลีกเลี่ยงบริเวณที่มีคนจำนวนมากเช่นร้านอาหารที่แออัดซึ่งมีโต๊ะใกล้กัน
   • ลองเริ่มต้นการสนทนากับเพื่อนของคุณในขณะที่เดินเล่นในสวนสาธารณะที่สวยงาม
3. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณอยู่คนเดียวกับเพื่อนของคุณ อย่าเกี่ยวข้องกับเพื่อนคนอื่นแม้ว่าพวกเขาจะร้องเรียนเรื่องเดียวกันก็ตาม การพาเพื่อนคนอื่นเข้ามาอาจทำให้สถานการณ์ท่วมท้นและทำให้เพื่อนของคุณตกใจหรือไม่พอใจ
   • หากมีคนวิพากษ์วิจารณ์คุณในเรื่องบางอย่างคุณอาจยินดีที่จะรับคำแนะนำดังกล่าวและเปลี่ยนแปลงคำแนะนำนั้นหากหลายคนวิพากษ์วิจารณ์คุณในเวลาเดียวกันคุณอาจรู้สึกว่าถูกคุกคามและดูถูก ท้ายที่สุดหมายความว่าคนเหล่านั้นทั้งหมดได้นั่งด้วยกันและพูดในแง่ลบเกี่ยวกับคุณซึ่งอาจทำให้หงุดหงิดได้
4. พูดอย่างใจเย็น แต่กล้าแสดงออก อธิบายว่าทำไมคุณถึงสงสัยว่าเพื่อนของคุณใช้คุณและคำตอบคืออะไร ระบุรายละเอียดที่เฉพาะเจาะจงเพื่อไม่ให้เพื่อนของคุณมองข้ามหรือเรียกว่าคนโกหกหรือคนที่กล่าวโทษผู้อื่น
   • อย่างไรก็ตามอย่าจู้จี้จุกจิกกับตัวอย่างของคุณมากเกินไป เพื่อนของคุณสามารถพลิกโต๊ะและเรียกคุณว่าใจร้าย
   • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณพูดเกี่ยวกับพฤติกรรมของเพื่อนไม่ใช่นิสัยของเขาหรือเธอ เมื่อคุณพูดถึงการกระทำที่เฉพาะเจาะจงเพื่อนของคุณมักจะโกรธน้อยลง ถ้าคุณเรียกเพื่อนของคุณว่าเป็นคนทำกำไรเขาหรือเธออาจโกรธและการสนทนาจะจบลงในไม่ช้า
   • ตัวอย่างเช่นคุณสามารถพูดว่า "ฉันไม่มีปัญหาในการให้คุณขี่เป็นครั้งคราวเมื่อรถของคุณได้รับการแก้ไขเมื่อเดือนที่แล้ว แต่เมื่อรถของฉันพังในสัปดาห์นี้และฉันขอให้คุณนั่งรถไปทำงานคุณก็ไม่สนใจคำถามของฉัน ฉันรู้ว่าเมื่อฉันขอความช่วยเหลือจากคุณคุณมักจะไม่สนใจฉัน "
5. สมมติว่าขอโทษ. หากเพื่อนของคุณขอโทษและเต็มใจที่จะเปลี่ยนพฤติกรรมของเขาและคุณสังเกตเห็นว่าเขาหรือเธอมีอาการดีขึ้นจริงก็มีโอกาสที่เพื่อนของคุณไม่ต้องการใช้คุณ แต่กลับไม่รู้ถึงการกระทำที่เห็นแก่ตัวของพวกเขาเอง บางครั้งผู้คนก็จมอยู่กับชีวิตและโลกของตนเองโดยไม่รู้ตัวว่าการกระทำของตนดูเห็นแก่ตัว
6. ลองเลิกกันถ้าคุณคิดว่ามันเป็นเพียงการใช้งานและไม่เกี่ยวข้องกับมิตรภาพที่แท้จริง อธิบายว่าเหตุใดคุณจึงไม่เห็นคุณค่าความเป็นเพื่อนกับบุคคลนี้อีกต่อไปและหยุดพูดคุยกับเขาหรือเธอ อย่าปล่อยให้อดีตเพื่อนของคุณโน้มน้าวคุณว่าเขา / เธอจะเปลี่ยนไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณให้โอกาสคนนั้นหลายครั้งแล้ว บุคคลนี้จะยังคงได้รับประโยชน์จากคุณหากคุณปล่อยให้เขาหรือเธอกลับมาในชีวิตของคุณ

เคล็ดลับ

• มองเพื่อนของคุณในระหว่างการสนทนา
• อย่าล้อเล่นขณะคุยกับเพื่อนของคุณ คุณต้องการให้เพื่อนของคุณรู้ว่าคุณจริงจัง
• มองหาสัญญาณคลาสสิกของการจัดการเช่นตำหนิและตำหนิคุณ
• ก่อนที่คุณจะเริ่มกล่าวหาผู้อื่นตรวจสอบให้แน่ใจว่ามันเป็นปัญหาจริงและคุณไม่ได้เปลี่ยนยุงให้เป็นช้าง
• ดูว่าเพื่อนของคุณมองว่าคุณเป็นเพียงการทิ้งคำพูดและควรรับฟังปัญหาของพวกเขาเท่านั้น คุณสังเกตเห็นว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อคุณได้รับฟังและให้คำติชมมากมาย แต่เมื่อคุณต้องการระบายเขา / เธอเปลี่ยนหัวข้อหรือไม่สนใจ คุณอาจถูกบอกอย่างตรงไปตรงมาว่าพวกเขาไม่สนใจและไม่สนใจความรู้สึกของคุณ นี่เป็นสัญญาณของการขาดความเอาใจใส่ซึ่งอาจกลายเป็นการล่วงละเมิดทางอารมณ์เมื่อเวลาผ่านไป
• เพื่อนบางคนมีปัญหาในการเลือกฟัง พวกเขาจะเพิกเฉยไม่เพียง แต่ปัญหาของคุณ แต่สิ่งที่ไม่สนใจพวกเขา หัวข้อการสนทนาต้องเกี่ยวกับตัวเองหรือสิ่งที่สนุกสนานเพื่อให้พวกเขาได้รับคำตอบ บางครั้งพวกเขาสามารถขัดขวางและขัดจังหวะคุณได้
• ตรวจสอบว่าคุณรับสายหรือไม่ พวกเขาจะไม่โทรหาคุณเมื่อคุณย้าย ไม่บ่อยมาก. นั่นหมายความว่าพวกเขามองว่าคุณเป็นแหล่งความบันเทิงเพราะพวกเขาไม่สนใจว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่
• หากพวกเขาวางทุกอย่างลงบนจานของคุณในระหว่างการเผชิญหน้านั่นเป็นสัญญาณของการทรยศ เมื่อคุณยืนหยัดเพื่อตัวเองและพวกเขาตั้งรับและเริ่มเล่นงานเหยื่อจงระวังตัว
• หากมีข้อสงสัยให้ขอความเห็นที่สอง! คุณสามารถถามเพื่อนสนิทสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนของคนที่คุณคิดว่ากำลังหลอกใช้คุณ วิธีนี้จะช่วยให้คุณพิจารณาได้ว่าคุณพูดเกินจริงหรือไม่

คำเตือน

• หากคุณไม่แน่ใจว่าเพื่อนกำลังใช้คุณอยู่หรือไม่ให้รอสักครู่ถามคนอื่นและอย่าถามคนนั้นทันทีเพราะอาจไม่เป็นความจริง การกล่าวหาเท็จสามารถทำลายมิตรภาพของคุณได้
• ตรวจสอบการดูถูก หากพวกเขามักจะทำร้ายคนที่คุณห่วงใยเดินทับคุณเอาเปรียบคุณทำตัวไม่เป็นผู้ใหญ่หรือทำแบบเดิมต่อไปแม้จะขอโทษแล้วก็ถึงเวลาถอยกลับ
• สังเกตว่า "มุขตลก" ของเพื่อนคุณส่วนใหญ่ตั้งใจที่จะทำให้คุณผิดหวังหรือไม่ เพื่อนจอมปลอมบางคนไม่เพียง แต่หลอกใช้คุณ แต่ยังทำลายความนับถือตนเองของคุณเพื่อให้ตัวเองดูเหนือกว่าด้วย หากพวกเขาทำเรื่องตลกที่มีเจตนาทำร้ายอย่างเห็นได้ชัดและบอกว่าพวกเขาแค่ล้อเล่นเพื่อหลีกหนีด้วยวิธีนั้นให้เผชิญหน้ากับพวกเขา
• ระวังเพื่อนที่เรียกว่า "ลืม" สิ่งที่เคยพูดหรือทำในอดีตที่เป็นนัดสำคัญ หน่วยความจำที่เลือกสรรดังกล่าวตอบสนองวัตถุประสงค์ของพวกเขา แต่ไม่ใช่ของคุณอย่างแน่นอน อย่าปล่อยให้คนแบบนั้นหลอกคุณ
• อย่าพาเพื่อนคนอื่นมาด้วยมิฉะนั้นอีกฝ่ายอาจรู้สึกว่าถูกล้อม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเป็นการสนทนาส่วนตัวในสภาพแวดล้อมที่น่ารื่นรมย์
• หากพวกเขาไม่เห็นด้วยกับข้อกล่าวหาของคุณเพราะพวกเขาคิดว่าดีกว่าคุณอย่าแสดงความโกรธของคุณ พวกเขารักสิ่งนี้และพวกเขาไม่สนใจหรือหัวเราะเยาะคุณ