เนื้อหา

• ขั้นตอน
• คำแนะนำ

ผมของคุณแห้งเปราะขาดชีวิตชีวาและแปรงยากหรือไม่? ไม่ว่าคุณจะเป็นเจ้าของผมแบบไหนด้วยเวลาและความพยายามของคุณคุณก็สามารถฟื้นฟูได้ การดูแลเส้นผมของคุณอย่างนุ่มนวลหลีกเลี่ยงการกระทำที่ทำลายเส้นผมและการใช้เทคนิคการปรับสภาพเส้นผมอย่างล้ำลึกจะช่วยให้เส้นผมของคุณคืนความเงางามตามธรรมชาติ

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 จาก 3: เริ่มต้นด้วยนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ

1. 

   อ่อนโยนกับเส้นผมขณะสระผมและเป่าผมให้แห้ง ผมแห้งหมายถึงผมอ่อนแอ การจัดการกับเส้นผมอย่างหยาบจะทำให้ผมแตกปลายและอาจทำให้ผมร่วงได้ เมื่อคุณสระผมเป่าผมให้แห้งและดูแลเส้นผมของคุณให้คิดว่ามันเป็นผ้าที่บอบบางและต้องการความอ่อนโยนอย่างแท้จริง ซึ่งหมายความว่าห้ามถูดึงหรือบิดผม
   • เมื่อคุณสระผมให้ใช้ปลายนิ้วปัดแชมพูออกจากเส้นผมของคุณอย่างสม่ำเสมอแทนที่จะถูให้ทั่ว
   • ล้างผมด้วยน้ำเย็นหรือน้ำอุ่น น้ำร้อนทำให้เส้นผมเสียหายมากขึ้น
   • เมื่อคุณสระผมเสร็จแล้วให้บีบผมเบา ๆ เพื่อซับน้ำส่วนเกินออกแทนที่จะบิดเกลียว จากนั้นเช็ดผมให้แห้งด้วยผ้าขนหนู

2. 

   
   
   อย่าสระผมบ่อยเกินไป ผมจะแห้งเมื่อน้ำมันธรรมชาติบนหนังศีรษะไม่มีโอกาสหล่อเลี้ยงเส้นผม สำหรับคนผมแห้งการสระผมทุกวันจะทำให้ผมแห้งและเปราะมากขึ้นเพราะคุณกำลังกำจัดน้ำมันจำนวนมากที่จำเป็นในเส้นผมของคุณในแต่ละวัน คุณควรสระผมสัปดาห์ละ 2-3 ครั้งเท่านั้นเพื่อให้น้ำมันบนหนังศีรษะมีเวลาหล่อเลี้ยงเส้นผม
   • เมื่อคุณลดระดับแชมพูลงคุณจะสังเกตได้ว่าหนังศีรษะของคุณมีความมันมากขึ้นเนื่องจากคุ้นเคยกับการผลิตน้ำมันส่วนเกินเพื่อชดเชยน้ำมันที่สูญเสียไปจากการสระผมบ่อยเกินไป คุณควรรอ 1 ถึง 2 สัปดาห์เพื่อให้สิ่งต่างๆสมดุลมากขึ้น ผมของคุณจะไม่ดูสกปรกอีกต่อไปเมื่อคุณหยุดสระผมเป็นเวลาหลายวัน
   • หากรากผมเริ่มมันเยิ้มเล็กน้อยดรายแชมพูเป็นวิธีที่ดีในการกำจัดปัญหาโดยไม่ต้องสระผมด้วยน้ำเปล่า

3. 

   
   
   ปล่อยให้ผมแห้งตามธรรมชาติ. คุณใช้ไดร์เป่าผมบ่อยไหม? ถึงเวลาหยุดใช้และให้โอกาสผมแห้งตามธรรมชาติ เป่าลมร้อนของไดร์เป่าผมโดยตรงจะไม่ทำให้ผมสุขภาพดีขึ้น ในขณะที่การเป่าผมให้แห้งสามารถทำให้ผมของคุณดูเงางามความร้อนจากไดร์เป่าผมอาจทำให้ผมเสียได้และเมื่อเวลาผ่านไปอาจทำให้ผมแตกปลายและแตกได้
   • เมื่อคุณเพิ่งเริ่มปล่อยให้ผมแห้งตามธรรมชาติคุณอาจไม่พอใจกับผลลัพธ์ที่ได้ โปรดอดทนรอ หลังจากดูแลเส้นผมอย่างอ่อนโยนเพียงไม่กี่เดือนเส้นผมที่สวยงามตามธรรมชาติจะมีโอกาสเปล่งประกาย
   • เมื่อคุณจำเป็นต้องใช้ไดร์เป่าเพื่อจัดแต่งทรงผมของคุณ (และคุณควรทำในโอกาสพิเศษเท่านั้น) คุณควรตั้งไดร์เป่าให้เย็นหรืออุ่นและเก็บไว้ห่าง ๆ หัวของคุณไม่กี่เซนติเมตร

4. 

   
   
   ใช้หวีแทนแปรงผม แปรงผมมักจะค่อนข้างหยาบและพันกันและเป็นอันตรายต่อเส้นผม เนื่องจากผมแห้งนั้นบอบบางมากการกระทำนี้อาจทำให้ผมชี้ฟูและชี้ฟูได้ ให้ใช้หวีซี่กว้างแปรงผมขณะผมเปียกแทน วิธีนี้จะทำให้ผมของคุณอ่อนโยนขึ้นและไม่ทำให้คุณต้องดึงผมหรือหัก
   • หากผมของคุณพันกันให้ลองหวีผมโดยเริ่มจากใกล้ปลายจากนั้นค่อยๆเคลื่อนเข้าหาราก หากคุณแปรงผมตั้งแต่รากคุณจะทำให้ผมขาดหลุดร่วง
   • คุณยังสามารถใช้นิ้วค่อยๆคลายผม ทาครีมนวดผมเล็กน้อยและนวดผมที่พันกันจนผมไม่ถูกแตะต้องทั้งหมด

5. 

   หยุดการจัดแต่งทรงผมที่ทำลายเส้นผมของคุณ การยืดผมการดัดผมการย้อมสีหรือการใช้วิธีการรักษาอื่น ๆ อาจทำให้ผมเสียหายได้ยาวนานแม้ว่าคุณจะทำเพียงครั้งเดียวก็ตาม หากผมของคุณค่อนข้างแห้งและคุณกำลังพยายามทำให้มีชีวิตชีวาผมของคุณจะไม่สามารถกลับมาเป็นเงางามและเป็นธรรมชาติได้จนกว่าคุณจะหยุดใช้การจัดแต่งทรงผม ความเสียหายต่อเส้นผม หลีกเลี่ยงการกระทำต่อไปนี้:
   • ใช้เครื่องมือจัดแต่งทรงผมด้วยความร้อนเช่นเหล็กม้วนผมเครื่องม้วนผมความร้อนหรือที่หนีบผมตรง (คุณควรเปลี่ยนด้วยวิธีที่ไม่ใช้ความร้อน)
   • การทำสีผมการฟอกสีผมหรือการทำไฮไลท์ (ควรใช้ทางเลือกที่เป็นธรรมชาติ)

6. 

   หลีกเลี่ยงทรงผมที่ทำให้คุณต้องยืดผม การทอการถักเปียและทรงผมอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการยืดผมจากรากทำให้ผมแห้งเสียมากขึ้น การทำทรงผมแบบใดแบบหนึ่งเหล่านี้อาจทำให้เกิดการแตกหักและศีรษะล้านได้ในบางแห่ง วิธีที่ดีที่สุดคือปล่อยให้ผมยาวตามธรรมชาติในขณะที่บำรุงผม โฆษณา

ส่วนที่ 2 จาก 3: ดูแลผมแห้ง

1. 

   ใช้ครีมนวดผมที่ดีต่อเส้นผมหลังสระผม ใส่คอนดิชันเนอร์ประมาณ 2.5 ซม. หรือขนาดเหรียญในมือขึ้นอยู่กับความยาวของเส้นผม คุณต้องใช้ผลิตภัณฑ์ในปริมาณที่เหมาะสมเพื่อปกปิดผมทั้งหมดโดยไม่ทำให้ผมหนัก นวดครีมนวดเบา ๆ ลงบนเส้นผมโดยเน้นที่ปลายผมแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่นหรือน้ำเย็น
   • หากผมของคุณแห้งมากคุณสามารถใช้ครีมนวดผมสำหรับผมของคุณได้ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะช่วยปกป้องเส้นผมไม่ให้แห้งตลอดทั้งวันและช่วยคงความเงางามและจัดทรงผมให้อยู่ทรง
   • หากผมของคุณชี้ฟูและขาดความมีชีวิตชีวาหลังจากใช้ครีมนวดผมให้เปลี่ยนครีมนวด มองหาผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำมันธรรมชาติและปราศจากซิลิโคน

2. 

   บำรุงผมอย่างล้ำลึกเป็นประจำ คุณจะต้องดูแลเส้นผมให้มากกว่าปกติเพื่อให้ผมเสียกลับมีชีวิตชีวา สำหรับเนื้อสัมผัสและความมันวาวที่คุณโหยหาคุณควรบำรุงอย่างล้ำลึกสัปดาห์ละครั้ง คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงเส้นผมอย่างล้ำลึกในร้านหรือลองใช้น้ำมันที่คุณใช้ทุกวันเช่นน้ำมันมะพร้าวน้ำมันอัลมอนด์หรือน้ำมันโจโจ้บา ในการบำรุงผมอย่างล้ำลึกคุณต้อง:
   • ทำให้ผมชุ่มและทาผลิตภัณฑ์หนึ่งหรือสองช้อนโต๊ะกับเส้นผมของคุณ ใช้หวีซี่กว้างหรือนิ้วเพื่อเคลือบสารอาหารในเส้นผมแต่ละเส้นตั้งแต่โคนจรดปลาย
   • สวมหมวกคลุมผมหรือพันผมด้วยพลาสติก
   • ทิ้งไว้อย่างน้อยครึ่งชั่วโมงหรือข้ามคืน
   • สระผมตามปกติเพื่อล้างผลิตภัณฑ์ออกจากเส้นผม คุณอาจต้องสระผมอีกครั้งเพื่อขจัดผลิตภัณฑ์ที่เหลือออกจากเส้นผมให้หมด

3. 

   หน้ากากผม DIY ที่บ้าน หากคุณต้องการให้ผมของคุณดูเงางามและชี้ฟูน้อยลงในทันทีคุณสามารถทำมาสก์ผมเองที่บ้านและใช้กับผมก่อนสระผม สระผมให้เปียกแล้วชโลมส่วนผสมให้ทั่วเส้นผม เมื่ออาบน้ำเสร็จก็สระผม คุณสามารถใช้มาสก์ผมดังต่อไปนี้:
   • น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ
   • กล้วยหรืออะโวคาโดบด
   • โยเกิร์ตไม่หวาน 2 ช้อนโต๊ะ
   • ตีไข่ 1 ฟอง
   • ส่วนผสมประกอบด้วยส่วนผสมข้างต้น

4. 

   ทาน้ำมันลงบนเส้นผมของคุณเพื่อป้องกันความมัน สำหรับผมแห้งมากน้ำมันจะช่วยไม่ให้ผมของคุณบวมและชี้ฟู ใส่น้ำมันจำนวนหนึ่งเหรียญในมือของคุณ ใช้นิ้วทาน้ำมันให้ทั่วเส้นผมโดยเน้นที่ปลายและหลีกเลี่ยงราก คุณสามารถใช้น้ำมันอย่างใดอย่างหนึ่งต่อไปนี้:
   • น้ำมันอาร์แกน
   • น้ำมันมะกอก
   • น้ำมันมะพร้าว
   • น้ำมันโจโจบา

5. 

   หวีผมด้วยแปรงที่ทำจากขนหมูป่า แม้ว่าคุณควรหลีกเลี่ยงการใช้แปรงผมเกือบทุกประเภท แต่แปรงขนแปรงถือเป็นข้อยกเว้น แปรงนี้ทำด้วยขนแปรงธรรมชาติที่เลียนแบบพื้นผิวของเส้นผมของคุณ มันจะช่วยเคลือบน้ำมันตามธรรมชาติของเส้นผมตั้งแต่มุมจรดปลายโดยไม่ทำลายเส้นผม นี่เป็นเครื่องมือการลงทุนที่ดีสำหรับคุณหากผมของคุณชี้ฟูเหมือนฟางและคุณต้องการทำให้ดีที่สุด วิธีใช้แปรงผมมีดังนี้
   • ใช้แปรงคืนก่อนที่คุณจะสระผมเพราะในตอนนี้รากของคุณจะผลิตน้ำมันออกมาเล็กน้อย
   • ใช้หวีซี่ห่างเพื่อคลายผม
   • หวีแปรงผมจากรากจรดปลาย ทำซ้ำหลาย ๆ ครั้งในส่วนเดียวกันของเส้นผมก่อนที่จะย้ายไปยังส่วนที่เหลือ
   • ทำต่อไปจนกว่าคุณจะแปรงผมจนหมด เมื่อทำเสร็จผมของคุณจะนุ่มและเงางามมากขึ้น คุณควรรอ 1 ถึง 2 ชั่วโมงก่อนสระผม
   โฆษณา

ส่วนที่ 3 ของ 3: การบำรุงผมให้แข็งแรง

1. 

   นวดหนังศีรษะ. การนวดหนังศีรษะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตในบริเวณใกล้ไรผมช่วยให้ผมงอก พยายามนวดหนังศีรษะให้เป็นนิสัยทุกครั้งที่สระผม ใช้ปลายนิ้วนวดหนังศีรษะเป็นวงกลมนวดให้ทั่วหนังศีรษะ
   • การนวดหนังศีรษะจะช่วยลดความตึงเครียดและบรรเทาอาการปวดหัว
   • คุณสามารถนวดด้วยน้ำมันเพื่อเพิ่มผล นวดน้ำมันมะพร้าวน้ำมันอัลมอนด์น้ำมันมะกอกหรือน้ำมันโจโจ้บาบนหนังศีรษะแล้วสระผม

2. 

   ใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมที่ทำจากส่วนผสมจากธรรมชาติ ผลิตภัณฑ์จำนวนมากสัญญาว่าจะทำให้คุณมีผมแข็งแรง แต่จริงๆแล้วมีส่วนผสมที่ให้ผลลัพธ์ตรงกันข้ามอย่างแน่นอน แชมพูครีมนวดผมและผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมสามารถทำให้ผมแห้งและเปราะบางกว่าปกติ เปลี่ยนไปใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมที่เป็นอันตรายต่อไปนี้:
   • ซัลเฟต: พบได้ในแชมพูและน้ำยาทำความสะอาดอื่น ๆ พวกมันจะขจัดน้ำมันตามธรรมชาติในเส้นผมของคุณและทำให้ผมแห้ง
   • ซิลิคอน: พบในครีมนวดผมสะสมในเส้นผมและทำให้ผมพันกันหลังจากใช้ไประยะหนึ่ง
   • แอลกอฮอล์: โดยปกติแล้วจะมีอยู่ในผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมซึ่งมีส่วนในการเพิ่มความแห้งของเส้นผม

3. 

   บำรุงผมจากภายในสู่ภายนอก อาหารและเครื่องดื่มที่เราบริโภคมีส่วนอย่างมากต่อลักษณะผมของเรา ถ้าอยากมีผมสวยต้องดูแลร่างกายเพื่อให้ผมมีสุขภาพดี คุณสามารถทำสิ่งต่อไปนี้เพื่อส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมที่แข็งแรง:
   • การรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการมาก ๆ ก็มีประโยชน์ต่อเส้นผมเช่นกัน คุณควรได้รับโปรตีนจากร่างกายกรดไขมันโอเมก้า 3 และธาตุเหล็ก ปลาแซลมอนปลาซาร์ดีนถั่วอะโวคาโดและเมล็ดแฟลกซ์เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคุณ
   • ดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อป้องกันการขาดน้ำ น้ำจะช่วยป้องกันไม่ให้ผมแห้งเสียด้วย
   • หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ ควันบุหรี่สามารถทำลายเส้นผมของคุณได้

4. 

   ปกป้องเส้นผมจากแสงแดดและองค์ประกอบอื่น ๆ การใช้เวลาตากแดดนาน ๆ โดยไม่ปกป้องเส้นผมอาจทำให้ผมไหม้ได้ เพื่อปกป้องเส้นผมของคุณเช่นเดียวกับการปกป้องผิวคุณสามารถปกป้องเส้นผมของคุณเมื่อคุณต้องใช้เวลาหลายชั่วโมงในแสงแดด
   • สวมหมวกคลุมผมหากคุณต้องตากแดดทั้งวัน
   • เมื่อว่ายน้ำควรใช้หมวกว่ายน้ำเพื่อปกป้องเส้นผมจากสารเคมีในสระว่ายน้ำ
   • ในสภาพอากาศหนาวเย็นให้สวมหมวกเพื่อป้องกันผมจากอากาศเย็นและแห้ง

5. 

   เล็มผมเป็นประจำ การทำตามขั้นตอนเหล่านี้จะทำให้ผมใหม่ที่แข็งแรงมีโอกาสงอกงาม คุณควรเล็มผมทุกๆสองถึงสามเดือนเพื่อขจัดปลายที่แห้งเสียออก หลังจากนั้นไม่กี่เดือนผมชี้ฟูเก่าของคุณจะถูกแทนที่ด้วยผมใหม่ที่สวยงาม โฆษณา

คำแนะนำ

• อีกวิธีหนึ่งในการมีผมที่เงางามและนุ่มสลวยคือผสมน้ำส้มสายชูขาวกับน้ำในสัดส่วนที่เท่ากันและใช้วิธีนี้ล้างผมก่อนสระผม
• ทิ้งครีมนวดผมไว้บนผมสักครู่ก่อนสระผม
• สำหรับผมหยิกให้มองหาผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีซัลเฟตเนื่องจากซัลเฟตมักจะทำให้ผมชี้ฟูหรือหยักศกแห้ง