เนื้อหา

• ขั้นตอน
• คำแนะนำ
• คำเตือน

ในการเริ่มต้นชีวิตใหม่คุณต้องจินตนาการว่าอนาคตของคุณจะเป็นอย่างไร คุณเริ่มต้นใหม่หลังจากสิ้นสุดความสัมพันธ์หรือการแต่งงานหรือไม่? ย้ายไปเมืองหรือประเทศใหม่? บางทีคุณอาจกำลังเริ่มต้นอาชีพหรือวิถีชีวิตใหม่ หรือบางทีคุณอาจสูญเสียบ้านเนื่องจากไฟไหม้หรือภัยธรรมชาติ ในทุกกรณีการเริ่มต้นชีวิตใหม่มักเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลง การทำอะไรใหม่ ๆ เป็นเรื่องที่น่ากลัวเพราะมันแตกต่างอย่างสิ้นเชิงและไม่คุ้นเคยกับคุณ ดังนั้นในการเริ่มต้นชีวิตใหม่คุณต้องมีความกล้าหาญและความมุ่งมั่นอย่างแรงกล้า อย่างไรก็ตามเพียงแค่ทำงานหนักและทำให้ดีที่สุดคุณก็สามารถทำได้ง่ายขึ้นและประสบความสำเร็จ

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 2: เตรียมพร้อมสำหรับชีวิตใหม่

1. 

   
   
   ตัดสินใจว่าคุณต้องการอะไร คุณสามารถเริ่มต้นชีวิตใหม่ได้เพราะคุณต้องการเปลี่ยนแปลงตัวเอง หรือคุณอาจใช้ชีวิตที่แตกต่างกันด้วยเหตุผลบังคับ บ้านถูกทำลายเนื่องจากภัยพิบัติงานหรือความสัมพันธ์ของคุณ ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดขั้นตอนแรกในการเริ่มต้นคือการรู้ว่าคุณต้องการอะไรในชีวิตนี้
   • แม้ว่าคุณจะไม่พอใจในช่วงเริ่มต้นชีวิตใหม่ แต่สิ่งสำคัญคือต้องจัดลำดับความสำคัญของสิ่งสำคัญที่ต้องทำในชีวิตใหม่ที่เป็นประโยชน์ การมีเป้าหมายที่ชัดเจนและกำหนดสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อให้บรรลุเป้าหมายจะช่วยให้คุณรู้สึกมั่นใจและคิดบวกมากขึ้นเมื่อคุณสร้างชีวิตใหม่
   • การใช้เวลาเพื่อระบุสิ่งที่คุณต้องการจะช่วยให้คุณคิดเกี่ยวกับส่วนที่ต้องให้ความสนใจรวมทั้งชี้แจงว่าการเปลี่ยนแปลงใดในตัวเองอาจส่งผลโดยตรงต่อ

2. 

   
   
   พิจารณาผลที่ตามมา หากการเปลี่ยนแปลงในชีวิตเป็นทางเลือกของคุณให้ใช้เวลาคิดถึงผลของการกระทำของคุณ
   • การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่สำคัญยากที่จะเลิกทำ ใช้เวลาสักครู่เพื่อพิจารณาสิ่งที่คุณจะประสบความสำเร็จและสิ่งที่ต้องยอมแพ้ในการใช้วิถีชีวิตที่แตกต่างออกไป
   • ตัวอย่างเช่นคุณอาจวางแผนที่จะขายบ้านและย้ายไปอยู่เมืองอื่น เมืองใหม่นี้อาจมีสัญญาหลายอย่าง แต่เมื่อคุณขายบ้านที่มีอยู่แล้วคุณจะไม่สามารถรับคืนได้
   • ในทำนองเดียวกันการหยุดชะงักของความสัมพันธ์ในระยะยาวกับเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวอาจทำให้เกิดความแตกแยกที่ยากจะเยียวยาดังนั้นตัดสินใจว่าคุณต้องการให้คนเหล่านั้นกลับมาหรือไม่ กับชีวิตของฉันหรือไม่
   • ประเด็นนี้ไม่ใช่ว่าคุณไม่ควรเริ่มต้นชีวิตใหม่หรือเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ อย่างไรก็ตามการตัดสินใจเหล่านี้ควรทำหลังจากพิจารณาอย่างรอบคอบแล้ว

3. 

   
   
   ประเมินอุปสรรคที่เกิดขึ้น หากการเริ่มต้นชีวิตใหม่เป็นเรื่องง่ายเสมอใคร ๆ ก็ทำได้ สาเหตุที่พวกเขาไม่ทำเพราะมีอุปสรรคมากมายที่ทำให้การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเป็นเรื่องยาก ใช้เวลาสักครู่เพื่อคิดว่าอะไรจะหยุดคุณเพื่อให้คุณสามารถวางแผนได้
   • บางทีคุณอาจต้องการย้ายและเริ่มต้นชีวิตใหม่ในเมืองหรือประเทศอื่น จากนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องพิจารณาว่าส่วนใดในชีวิตของคุณจะได้รับผลกระทบ หากคุณย้ายออกไปคุณมีความกล้าที่จะออกจากชุมชนเพื่อนปัจจุบันและรูปแบบที่มีอยู่เพื่อไปที่อื่นหรือไม่? เปรียบเทียบค่าครองชีพที่คุณอาศัยอยู่ตอนนี้กับที่ที่คุณต้องการไป คุณสามารถจ่ายได้หรือไม่? มีงานหลักของคุณหรือไม่? การย้ายไปประเทศอื่นอาจใช้ความพยายามและวางแผนทางจิตใจมากกว่าการย้ายไปที่อื่น ดูว่าคุณได้รับอนุญาตให้ย้ายหรือทำงานในสถานที่ที่เลือกไว้หรือไม่ ในทำนองเดียวกันการหาที่อยู่อาศัยการเจรจาสกุลเงินการธนาคารและการขนส่งจะแตกต่างจากสถานการณ์ปัจจุบันมาก
   • หากคุณไม่มีเงินลาออกจากงานและเริ่มต้นชีวิตใหม่บนชายหาด (หรือความฝันของคุณ) คุณต้องทำงานปัจจุบันต่อไป นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องล้มเลิกความฝันในการเล่นเซิร์ฟ แต่จริงๆแล้วมันเป็นอุปสรรคที่คุณต้องพิจารณาอย่างรอบคอบ แผนการที่คุณคิดขึ้นควรเป็นจริงมากที่สุด

4. 

   วางแผน. พิจารณาสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อให้บรรลุเป้าหมายและเริ่มต้นชีวิตใหม่ นั่งลงและเขียนรายละเอียดแผนของคุณ คุณควรอ่านแบบร่างหลายฉบับเพื่อทบทวนแนวทางต่างๆ
   • แบ่งชีวิตของคุณออกเป็นส่วนหลักที่คุณตั้งใจจะเปลี่ยนแปลง ตัวอย่างเช่นคุณอาจต้องการเปลี่ยนอาชีพ / งานตำแหน่งสำคัญอื่น ๆ เพื่อน ฯลฯ
   • ถัดไปเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงรายการในแต่ละพื้นที่คุณควรจัดลำดับความสำคัญของส่วนเหล่านี้ จำกัด ขอบเขตที่สำคัญที่สุดของการวางแผนชีวิตใหม่ให้แคบลง
   • คิดเกี่ยวกับการปฏิบัติจริงในการเริ่มต้นชีวิตใหม่ คุณควรพิจารณาว่าขั้นตอนเหล่านี้จะทำให้คุณเสียเงินต้องการการสนับสนุนจากผู้อื่นในชีวิตของคุณและพลังงานในการเปลี่ยนแปลงที่จำเป็น
   • ตัวอย่างเช่นหากคุณต้องการเปลี่ยนอาชีพคุณต้องระบุขั้นตอนที่ต้องดำเนินการและพื้นที่ในชีวิตของคุณที่จะได้รับผลกระทบ ครอบครัวเพื่อนการศึกษาค่าจ้างชั่วโมงในการทำงานและชั่วโมงทำงานสามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตใหม่ของคุณได้ พยายามทำนายให้มากที่สุดว่าการเปลี่ยนแปลงจะส่งผลต่อชีวิตของคุณอย่างไร

5. 

   
   
   ใช้เวลาสักครู่แล้วทบทวนแผนของคุณ คุณจำเป็นต้องสร้าง "แผนชีวิต" หลังจากได้ร่างหลาย ๆ แบบ หลังจากใช้เวลาในการวางแผนแล้วจะมีสิ่งที่ต้องเพิ่มรวมทั้งการละเว้นสิ่งที่ไม่จำเป็นออกจากแผนเดิม
   • อย่าเพิ่งรีบร้อน เมื่อเพิ่มลบและจัดลำดับความสำคัญของชีวิตคุณควรแบ่งโครงการขนาดใหญ่ของคุณออกเป็นชิ้นเล็ก ๆ ของข้อมูลและงานที่สามารถจัดการได้ง่าย
   • ในระหว่างกระบวนการสร้างชีวิตใหม่ให้ตัวเองคุณควรทบทวนแผนของคุณเป็นประจำและทำการเปลี่ยนแปลงหรือเพิ่มเติมตามความจำเป็น
   โฆษณา

วิธีที่ 2 จาก 2: การสร้างชีวิตใหม่

1. 

   
   
   ดูแลชีวิต. ในกรณีส่วนใหญ่กระบวนการเริ่มต้นชีวิตใหม่ต้องใช้เวลาในการวางแผนทางการเงิน โดยปกติหมายความว่าคุณต้องโทรหรือไปที่สถาบันการเงิน ไม่มีใครอยากให้ฉันเผชิญปัญหาเหล่านี้ แต่การเตรียมการตั้งแต่เนิ่นๆจะช่วยชีวิตฉันในอนาคต
   • ตัวอย่างเช่นหากคุณเริ่มต้นใหม่เพราะบ้านของคุณถูกไฟไหม้คุณต้องติดต่อผู้รับประกันภัยทันทีเพื่อรับเงินชดเชย
   • หากแผนของคุณเกี่ยวข้องกับการเกษียณอายุก่อนกำหนดคุณจะต้องติดต่อ บริษัท ที่ดำเนินการแผนเกษียณอายุของคุณเพื่อดูว่าพวกเขามีตัวเลือกอะไรให้คุณบ้าง
   • ในกรณีที่ตกงานคุณควรขอความช่วยเหลือด้านการว่างงานและ / หรือตราประทับอาหารในขณะที่พัฒนาอาชีพใหม่
   • ไม่มีอะไรที่น่าดึงดูดเป็นพิเศษหรือน่าตื่นเต้นเป็นพิเศษ แต่การกระทำทั้งหมดนี้มีความสำคัญต่อการทำให้แน่ใจว่าคุณมีทรัพยากรที่จำเป็นสำหรับชีวิตใหม่ของคุณ

2. 

   
   
   เริ่มกิจวัตรใหม่. ขั้นตอนต่อไปคือการสร้างกิจวัตรใหม่สำหรับตัวคุณเองเพื่อดำเนินการตามแผน เข้าใจว่าสิ่งนี้จะเปิดขึ้นเมื่อคุณรวมพฤติกรรมต่างๆเข้ากับชีวิตใหม่ของคุณ
   • ตัวอย่างเช่นตอนนี้คุณสามารถติดนิสัยตื่นเช้าได้ บางทีคุณควรทำงานจากที่บ้านแทนที่จะไปทำงาน มีรูปแบบและการเปลี่ยนแปลงมากมายที่คุณต้องทำเพื่อเริ่มต้นชีวิตใหม่
   • การเปลี่ยนแปลงบางอย่างขึ้นอยู่กับว่าจะอยู่ที่ไหนต้องทำอะไรไม่ว่าจะกลับไปเรียนมีลูกหรือมีคู่ครองคนใหม่และสุดท้ายคือไลฟ์สไตล์ที่คุณต้องการรับเลี้ยง
   • ใช้เวลาประมาณ 3 ถึง 6 สัปดาห์ในการสร้างนิสัยใหม่เพื่อแทนที่นิสัยเดิม หลังจากช่วงเวลานี้กิจวัตรของคุณจะได้รับการแก้ไขในชีวิตของคุณ

3. 

   โฟกัสที่ตัวเอง. อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น การเดินทางเป็นเพียงเพื่อคุณ
   • การจดจ่อกับสิ่งที่คุณไม่มีหรือสิ่งที่คนอื่นประสบความสำเร็จมี แต่จะทำให้คุณทุกข์ใจและวิพากษ์วิจารณ์ตัวเอง พยายามทำสิ่งที่จำเป็นในการเริ่มต้นชีวิตใหม่ให้ดีที่สุด
   • การใช้เวลาเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นมี แต่จะทำให้คุณเสียสมาธิจากสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย

4. 

   ขอความช่วยเหลือ. การเริ่มต้นชีวิตใหม่เป็นงานหลักที่ทำได้ง่ายขึ้นหากคุณได้รับการสนับสนุนจากผู้อื่น ไม่ว่าชีวิตใหม่จะเป็นทางเลือกของคุณหรือสถานการณ์บังคับให้เป็นเช่นนั้นการสนับสนุนทางสังคมเป็นสิ่งที่สำคัญมาก
   • การได้รับการสนับสนุนทางอารมณ์จากครอบครัวเพื่อนและคนอื่น ๆ ในสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกันสามารถทำให้การเริ่มต้นชีวิตใหม่ไม่เครียด
   • โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเริ่มต้นใหม่เนื่องจากการสูญเสียหรือโศกนาฏกรรมขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต การสนับสนุนจากนักบำบัดที่มีคุณสมบัติเหมาะสมและมีความเมตตาสามารถช่วยให้คุณรักษาได้ดีขึ้น
   • แม้ว่าคุณจะเลือกเปลี่ยนชีวิตด้วยการย้ายไปเมืองใหม่ แต่ที่ปรึกษาสามารถช่วยปรับตัวได้หากคุณกำลังลำบาก คุณอาจมีความเครียดมากรู้สึกหนักใจหรือกังวลว่าจะจัดการชีวิตใหม่อย่างไร ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตได้รับการฝึกฝนให้รับฟังเอาใจใส่และช่วยให้คุณรู้สึกสบายใจในสถานการณ์ปัจจุบัน

5. 

   ความอดทน ชีวิตใหม่ไม่ได้เกิดขึ้นในชั่วข้ามคืน เข้าใจว่าการเปลี่ยนแปลงและดำเนินการต่างๆเป็นกระบวนการ บางส่วนของกระบวนการสามารถควบคุมได้ แต่บางส่วนไม่สามารถควบคุมได้
   • เวลาเป็นปัจจัยสำคัญในการปรับชีวิตใหม่ หากคุณเต็มใจที่จะไว้วางใจกระบวนการนี้ชีวิตใหม่จะเปิดขึ้นและคุณจะปรับตัวเข้ากับมันได้
   โฆษณา

คำแนะนำ

• เช่นเดียวกับสิ่งอื่น ๆ อีกมากมายการกำหนดสิ่งที่คุณต้องการและวิธีการวางแผนเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเริ่มต้นชีวิตใหม่ ลักษณะนี้คล้ายกับการวิ่งทางไกล คุณไม่สามารถตัดสินใจวิ่งระยะทางไกลและวิ่งเป็นระยะทาง 42 กม. ในวันรุ่งขึ้น คุณต้องวางแผนและค่อยๆเพิ่มระยะทางที่คุณวิ่งในแต่ละสัปดาห์
• มีความยืดหยุ่น ถ้าคุณรู้สึกไม่ได้ผลอย่ายอมแพ้ เปลี่ยนสิ่งที่ไม่ได้ผลทบทวนแผนของคุณและเดินหน้าต่อไปในแบบของคุณ

คำเตือน

• คุณต้องคิดให้รอบคอบก่อนที่จะเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิต หากคุณเผาสะพานคุณจะไม่สามารถสร้างใหม่ได้