เนื้อหา

• ขั้นตอน
• คำแนะนำ

เสน่ห์ของคน ๆ หนึ่งมักเกิดจากภายใน - หากคุณพบว่าตัวเองมีเสน่ห์อีกฝ่ายก็จะดึงดูดความมั่นใจของคุณและพบว่าคุณมีเสน่ห์เช่นกัน มีหลายวิธีพื้นฐานที่คุณจะดูมีสุขภาพดีได้เช่นการล้างหน้าทุกวันการดูแลตัวเองให้พอดีและเลือกเสื้อผ้าที่แสดงสไตล์ของคุณ แสดงความมั่นใจของคุณด้วยการหัวเราะมากขึ้นใช้ภาษากายเชิงบวกและการแต่งหน้าเพื่อเน้นความงามของคุณ (ถ้าคุณชอบ)

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 4: รักษาสุขอนามัยส่วนบุคคล

1. 

   ล้างหน้าทุกวันเพื่อผิวที่สะอาด สิ่งนี้สำคัญมากหากคุณมีเหงื่อออกหรือแต่งหน้าอยู่แล้ว ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าในปริมาณเล็กน้อยแล้วถูเบา ๆ บนผิวก่อนล้างออกด้วยน้ำเย็น หากผิวหนังของคุณมีผื่นขึ้นมากให้ลองใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์เพื่อล้างออก ล้างหน้าด้วยน้ำสะอาดในตอนเช้าหลังตื่นนอนและอีกครั้งก่อนนอนทุกคืนเพื่อผิวที่สะอาด
   • ใช้ทิชชู่เปียกเช็ดเครื่องสำอางเพื่อล้างเครื่องสำอางออกอย่างง่ายดาย
   • ขัดผิวอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งหรือปรนนิบัติผิวที่บ้านโดยใช้มาสก์ที่หาซื้อได้จากซูเปอร์มาร์เก็ตหรือห้างสรรพสินค้า

2. 

   
   
   อาบน้ำเป็นประจำเพื่อให้คุณสะอาดและมีกลิ่นหอม อาบน้ำทุกวันเพื่อขจัดเหงื่อและสิ่งสกปรกออกจากผิวหนัง ใช้เจลอาบน้ำและสระผมทุกสองวันโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณมีเหงื่อออกหรืออยู่กลางแจ้ง
   • ใช้ครีมนวดผมเพื่อผมนุ่มสลวย.
   • หลังจากอาบน้ำให้เพิ่มผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายเพื่อให้ร่างกายของคุณมีกลิ่นหอม

3. 

   
   
   แปรงฟัน วันละสองครั้ง. นี่เป็นวิธีที่จะทำให้ฟันแข็งแรงและมีลมหายใจที่ดี แปรงฟันตอนเช้าและก่อนนอนประมาณสองนาที ใช้ไหมขัดฟันทุกคืนเพื่อกำจัดอาหารที่เหลือบนฟัน
   • อย่าลืมขัดลิ้นเบา ๆ เพราะมีแบคทีเรียที่มีกลิ่นปากอยู่มากมาย
   • ใช้น้ำยาบ้วนปากเพื่อฆ่าเชื้อแบคทีเรียในช่องปาก

4. 

   
   
   ฟอกสีฟันให้มีรอยยิ้มสดใส คุณสามารถใช้วิธีการรักษาที่บ้านเช่นเบกกิ้งโซดาและน้ำเปล่าหรือชุดอุปกรณ์ที่ซื้อจากร้านเพื่อทำให้ฟันขาวขึ้น หากคุณซื้อผลิตภัณฑ์ฟอกสีฟันโปรดปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างถูกต้องเพื่อให้ได้ผล คุณจะต้องใช้ผลิตภัณฑ์ฟอกสีฟันหลาย ๆ ครั้งเพื่อให้ได้ฟันที่ขาวอย่างที่ต้องการ
   • ผสมเบกกิ้งโซดา 1 ช้อนชากับน้ำ 1 ช้อนชาแล้วใช้แปรงขัดฟันให้ทั่วฟัน
   • ซื้อยาสีฟันฟอกฟันขาวที่จะทำให้ฟันของคุณขาวขึ้นเมื่อคุณใช้ผลิตภัณฑ์เป็นประจำ
   • ซื้อแผ่นฟอกฟันขาวมาติดฟันรอสักครู่ก่อนนำออก

5. 

   หวีผมเพื่อขจัดสิ่งที่พันกัน แม้ว่าคุณจะไม่ได้วางแผนที่จะจัดแต่งทรงผม แต่สิ่งสำคัญคือต้องแปรงผมให้แข็งแรง ใช้หวีธรรมดาเพื่อคลายผม อดทนและแปรงผมทั้งหมดของคุณ
   • ไปที่ร้านทำผมหากคุณพบว่าผมของคุณมีผมแตกปลายมากและต้องการการเล็มผม
   • การแปรงผมจะทำให้ผมเงางามอย่างเป็นธรรมชาติ

6. 

   ตัดเล็บและเล็บให้สะอาดอยู่เสมอ ใช้กรรไกรเล็มเล็บมือและเล็บเท้าถ้าเล็บยาวถึงปลายนิ้ว เมื่อตัดเล็บให้ทิ้งเล็บไว้เล็กน้อยแล้วขจัดสิ่งสกปรกใต้เล็บออกด้วยที่ดันหนังกำพร้าหรือแปรงขนนุ่ม
   • หากหนังกำพร้าแห้งให้ใช้น้ำมันหนังกำพร้าหยดหนึ่งหรือสองหยดที่เล็บ
   • เมื่อตัดเล็บให้แน่ใจว่าได้ทำตามความโค้งตามธรรมชาติของแต่ละเล็บแทนการตัดในแนวนอน

7. 

   แว็กซ์เป็นประจำ (ถ้าจำเป็น) คุณต้องแว็กซ์บ่อยแค่ไหนและบ่อยแค่ไหนขึ้นอยู่กับคุณเป็นทางเลือก แต่หลายคนพบว่ามันน่าสนใจกว่าหลังจากแว็กซ์ ผู้หญิงมักแว็กซ์ขนขาและผิวใต้วงแขนทุกๆสองสามวันในขณะที่ผู้ชายจะโกนหนวดขึ้นอยู่กับรูปแบบที่ต้องการสร้างให้เข้ากับใบหน้า ใช้ครีมโกนหนวดเพื่อปกป้องผิวของคุณและมีดโกนด้วยใบมีดที่คม
   • เวลาที่ดีที่สุดในการกำจัดขนคือระหว่างอาบน้ำเนื่องจากรูขุมขนจะเปิด
   • หลีกเลี่ยงการแว็กซ์หากผิวหนังของคุณมีแผลเปิดหรือมีรอยแดง
   • หลังจากใช้ปลายด้านหนึ่งของมีดโกนหลาย ๆ ครั้งคุณควรเปลี่ยนเป็นอีกด้านหนึ่ง
   โฆษณา

วิธีที่ 2 จาก 4: เลือกชุดและทรงผม

1. 

   เลือกเสื้อผ้าที่เข้ากับรูปร่างของคุณ. ร่างกายของผู้หญิงมีหลายรูปร่างเช่นลูกแพร์แอปเปิ้ลนาฬิกาทรายหรือรูปทรงสี่เหลี่ยมผืนผ้า การปรับรูปร่างจะช่วยให้คุณเลือกชุดที่เหมาะกับคุณประหยัดเวลาในการเลือกและเน้นรูปทรงของคุณ
   • ตัวอย่างเช่นหากคุณมีส่วนเว้าส่วนโค้งที่ร้อนแรงและมีเอวที่สมส่วนร่างกายของคุณจะดูเหมือนนาฬิกาทรายและร่างกายส่วนบนที่สมบูรณ์จะทำให้มีรูปร่างเหมือนแอปเปิ้ล
   • หากคุณมีรูปร่างเหมือนลูกแพร์กางเกงขายาวสีอ่อนและเอวสูงสีอ่อนเหมาะสำหรับคุณในขณะที่เสื้อคอกลมและชุดเดรสก็เหมาะกับคนทรงสี่เหลี่ยมผืนผ้า

2. 

   เลือกเสื้อผ้าที่ทำให้คุณมั่นใจ คุณต้องรู้สึกสบายตัวกับชุดของคุณ ถอดชุดที่ไม่พอดีตัวและเปลี่ยนเป็นเสื้อผ้าที่ทำให้คุณมั่นใจในการแสดงตัวในงานประชุมงานโรงเรียนหรือนัดพบ หลีกเลี่ยงเสื้อผ้าเพียงเพราะคุณคิดว่ามันอินเทรนด์ - แค่เลือกเสื้อผ้าที่คุณรักจริงๆ

3. 

   แต่งกายให้สอดคล้องกับแต่ละเหตุการณ์ ชุดที่สมบูรณ์แบบสำหรับคอนเสิร์ตจะแตกต่างจากชุดสำหรับการประชุม อย่าลืมเลือกเครื่องแต่งกายที่เหมาะสมสำหรับงานหรือกิจกรรมที่ทำให้คุณดูดีที่สุด
   • เสื้อผ้าที่เหมาะกับการไปโรงเรียนคือกางเกงยีนส์พอดีตัวเสื้อที่มีลวดลายเรียบง่ายและรองเท้าผ้าใบสุดอินเทรนด์
   • เมื่อคุณไปทำงานคุณจะสวมเสื้อเชิ้ตกับกางเกงและเข็มขัด
   • หากคุณกำลังไปเที่ยวกับเพื่อน ๆ เพียงเลือกเดรสที่เข้ากันหรือกางเกงขายาวและเสื้อสีเข้ม

4. 

   ปัดเจลเพื่อจัดแต่งทรงผม ใช้เจลจัดแต่งทรงผมปัดไปมาหรือจัดทรงให้อยู่ในแนวเดียวกัน ใช้เจลเพียงเล็กน้อยในปริมาณปานกลางเพื่อไม่ให้ผมแข็งและไม่เป็นธรรมชาติคุณสามารถเพิ่มได้ตามต้องการ
   • ซื้อเจลติดผมตามร้านเครื่องสำอางหรือซูเปอร์มาร์เก็ต
   • ใช้หวีในการจัดแต่งทรงผม (ถ้าจำเป็น)

5. 

   สร้างทรงผมหยิกหรือหยักศกสำหรับผมเด้ง ใช้เหล็กดัดเพื่อสร้างลอนที่มีขนาดแตกต่างกันโดยพันแต่ละส่วนรอบ ๆ แถบความร้อนอย่างระมัดระวังเป็นเวลาสองสามวินาทีก่อนปล่อยผม เพียงพันผมของคุณรอบ ๆ แถบความร้อนเป็นเวลาสองวินาทีเพื่อจัดแต่งทรงผมให้เป็นลอนอ่อน ๆ และไว้ผมยาวขึ้นหากคุณต้องการให้ผมชี้ฟู
   • หลีกเลี่ยงการพันผมรอบเครื่องทำความร้อนนานเกิน 10 วินาทีเพราะผมอาจไหม้ได้

6. 

   ยืดผม สำหรับผมเงางาม ใช้เครื่องหนีบผมเพื่อยืดผมโดยดึงที่หนีบผมตรงตามความยาวแต่ละด้านอย่างช้าๆหลังจากอุ่นเครื่องแล้ว หากผมของคุณเรียบตรงตามธรรมชาติให้ใช้แปรงและไดร์เป่าผมเพื่อจัดแต่งทรงผมให้เรียบตรงโดยการแปรงขณะเป่าผม
   • อย่าทิ้งเครื่องหนีบผมไว้บนผมนานเกินไปมิฉะนั้นจะไหม้ได้

7. 

   เพิ่มเครื่องประดับผมเพื่อเน้นสไตล์ของคุณ คุณสามารถใช้ที่คาดผมกิ๊บริบบิ้นหรือหมวก เลือกเครื่องประดับให้เข้ากับชุดของคุณและอวดสไตล์ที่สร้างสรรค์ของคุณ
   • ตัวอย่างเช่นใช้ที่คาดผมสีดำเมื่อสวมชุดสีดำและสีขาวหรือใช้กิ๊บผีเสื้อเพื่อแสดงความรักต่อธรรมชาติ
   • สวมหมวกกันแดดหรือหมวกเบสบอลเพื่อให้ได้ลุควินเทจ
   โฆษณา

วิธีที่ 3 จาก 4: การแต่งหน้า

1. 

   เลือกรองพื้นให้เข้ากับสีผิวของคุณ ในการเลือกรองพื้นให้เหมาะควรไปที่ร้านเพราะมีผลิตภัณฑ์ทดสอบที่ช่วยให้คุณเห็นว่ารองพื้นมีสีเดียวกับผิวของคุณหรือไม่ เมื่อคุณพบผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมแล้วให้ใช้แปรงหรือฟองน้ำทารองพื้นบาง ๆ ให้ทั่วใบหน้า
   • ใช้ไพรเมอร์ก่อนลงรองพื้นเพื่อเตรียมแต่งหน้า
   • ทารองพื้นบริเวณข้อมือหรือกรามที่เบาที่สุดเพื่อให้แน่ใจว่าเข้ากับสีผิวของคุณ

2. 

   ปกปิดรอยตำหนิด้วยคอนซีลเลอร์เพื่อให้การแต่งหน้าดูเป็นธรรมชาติ หากคุณไม่ชอบแต่งหน้าหนัก แต่ยังต้องการปกปิดรอยสิวให้ใช้คอนซีลเลอร์ ผลิตภัณฑ์นี้มีให้เลือกมากมายตั้งแต่ของเหลวไปจนถึงรูปแบบแท่งที่มีโทนสีที่หลากหลาย ใช้คอนซีลเลอร์โดยทาผลิตภัณฑ์ในปริมาณเล็กน้อยกับบริเวณผิวที่ได้รับการรักษาและเกลี่ย
   • คอนซีลเลอร์ชนิดเหลวส่วนใหญ่จะขายพร้อมแปรงในขณะที่แท่งสามารถทาลงบนผิวได้โดยตรง
   • ในการหาโทนสีที่เหมาะสมให้ทาคอนซีลเลอร์เล็กน้อยกับผิวสีอ่อนบริเวณข้อมือเพื่อดูว่าเข้ากับสีผิวของคุณหรือไม่

3. 

   ทามาสคาร่าหรือ อายไลเนอร์ เพื่อเน้นดวงตา จัดแนวเปลือกตาบนและล่างอย่างระมัดระวัง (หากต้องการ) โดยใช้เส้นบาง ๆ รอบเปลือกตาทั้งหมด ใช้แปรงมาสคาร่าปัดเปลือกตาจากใกล้ถึงข้างขึ้นและข้างนอกเพื่อจัดทรง
   • หลายคนเพียงแค่ขีดเส้นขอบตาบนด้วยขนาดเส้นขึ้นอยู่กับความชอบ
   • ใช้ที่ดัดผมเพื่อเพิ่มความโค้งงอนของขนตา
   • ทาอายแชโดว์ที่เปลือกตาเพื่อเพิ่มความลึกและสีสัน

4. 

   เลือกลิปสติกสีหรือลิปกลอส เพื่อเพิ่มสีสันและความเปล่งประกายให้กับริมฝีปากของคุณ ไปที่ซูเปอร์มาร์เก็ตร้านเครื่องสำอางหรือห้างสรรพสินค้าเพื่อซื้อลิปสติกหรือลิปกลอสที่มีให้เลือกมากมาย เลือกสีที่คุณชอบและเข้ากับโทนสีผิวของคุณแล้วทาให้ทั่วริมฝีปาก
   • ตัวอย่างเช่นผิวขาวจะเหมาะกับลิปสติกโทนสีชมพูส่วนคนผิวเข้มจะเหมาะกับลิปกลอสสีแดงเข้มหรือลิปสติก
   • ผลิตภัณฑ์ลิปบาล์มทั่วไปมีประสิทธิภาพมากในการให้ความชุ่มชื้นแก่ริมฝีปาก
   • ไปที่ร้านขายเครื่องสำอางเพื่อรับคำปรึกษาในการเลือกสีลิปสติกที่เหมาะกับคุณ

5. 

   ใช้ ชอล์กเพื่อสร้างบล็อก หรือ อาย เพื่อเพิ่มสีสันให้กับใบหน้า เมื่อใช้วอลลุ่มให้ใช้แปรงขนาดใหญ่ทาแป้งกับผิวที่โดนแดดเช่นด้านบนของหน้าผากแก้มและดั้งจมูก ปัดพวงแก้ม. ในตอนแรกคุณต้องใช้แป้งเพียงเล็กน้อยเท่านั้นเพราะยังสามารถเพิ่มวอลลุ่มหรือบลัชเชอร์ได้ง่ายกว่าการทา
   • แตะที่แปรงเพื่อลดปริมาณแป้งเนื่องจากคุณไม่จำเป็นต้องมีวอลลุ่มหรือแป้งดินสอพองมากนักเพื่อสร้างความแตกต่างให้กับใบหน้าของคุณ

6. 

   เพ้นท์คิ้ว ทำให้ดูหนาขึ้นและเข้มขึ้น หากคุณมีคิ้วซีดหรือแค่อยากให้มันแตกต่างออกไปหน่อยให้ซื้อดินสอเขียนคิ้ว หลังจากเลือกสีที่เหมาะสมแล้วคุณจะวาดเส้นแนวนอนสั้น ๆ ตามแนวโค้งของคิ้ว หมายเหตุอย่าขีดเส้นหนาเกินไปเพราะคุณสามารถลากเส้นได้มากขึ้น (ถ้าจำเป็น)
   • เส้นสั้นจะดูเหมือนคิ้วธรรมชาติของคุณ
   • เลือกดินสอเขียนคิ้วที่มีสีเดียวกันหรือเฉดสีเข้มกว่าคิ้วธรรมชาติของคุณ
   โฆษณา

วิธีที่ 4 จาก 4: แสดงความมั่นใจ

1. 

   ยิ้มบ่อยๆ. การหัวเราะเป็นวิธีง่ายๆในการกระจายพลังของคุณไปยังผู้อื่น เมื่อคุณยิ้มคุณจะมองใกล้ ๆ และคุณจะรู้สึกมีความสุขมากขึ้นด้วย ยิ้มให้มากขึ้นเพื่อแสดงความมั่นใจและเป็นมิตร
   • การยิ้มอย่างสุภาพให้กับผู้คนที่คุณพบเจอในระหว่างวันเช่นแคชเชียร์ของซูเปอร์มาร์เก็ตหรือแผนกต้อนรับส่วนหน้าของแพทย์เป็นวิธีที่ดีในการแสดงความมีน้ำใจของคุณ

2. 

   ฝึกรักษาท่าทางที่มั่นใจ การที่คุณนำเสนอตัวเองบอกคนอื่นว่าคุณรู้สึกอย่างไร ดังนั้นคุณต้องแสดงความมั่นใจ หลีกเลี่ยงการมองพื้นขณะยืนหรือเดิน คุณควรมองตรงไปข้างหน้าแทน เมื่อนั่งให้แน่ใจว่าหลังตรงและผ่อนคลาย
   • ฝึกเดินอย่างสุขุมโดยไม่ลากขาหรือค่อม

3. 

   หลีกเลี่ยงความคิดเชิงลบเกี่ยวกับตัวเอง หากคุณกังวลอยู่ตลอดเวลาว่าข้อบกพร่องของคุณจะส่งผลต่อวิธีการนำเสนอตัวเอง มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณชอบเกี่ยวกับตัวเองไม่ว่าจะรูปร่างหน้าตาหรือบุคลิกของคุณและปล่อยวางอารมณ์เชิงลบใด ๆ
   • ลองพูดสิ่งที่คุณชอบมากที่สุดเกี่ยวกับตัวเองที่หน้ากระจก

4. 

   ใช้เวลาในการออกกำลังกายเพื่อให้ผอมและมีสุขภาพดี ใช้เวลา 30 นาทีต่อวันเพื่อออกกำลังกายไม่ว่าจะไปยิมเล่นกีฬาหรือเดินเล่น การออกกำลังกายไม่เพียง แต่ทำให้ร่างกายแข็งแรงและผอมเท่านั้น แต่ยังทำให้ร่างกายผลิตสารเอ็นดอร์ฟินที่ทำให้คุณรู้สึกมีความสุขและมั่นใจมากขึ้น
   • ออกกำลังกายกับเพื่อนเพื่อเพิ่มแรงจูงใจ
   • ลองเล่นกีฬาเช่นวอลเลย์บอลบาสเก็ตบอลเทนนิสหรือว่ายน้ำ

5. 

   ขบขัน. นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณต้องเล่าเรื่องตลกเสมอไป แต่สิ่งที่คุณต้องทำคือผ่อนคลายและอย่าจริงจังกับปัญหา หากคุณยังสามารถยิ้มกับสิ่งที่ไม่ดีอีกฝ่ายจะดึงดูดความสะดวกสบายของคุณ
   • การทำให้ใครสักคนหัวเราะเป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยคลายความเครียดและทำให้คุณมีเสน่ห์มากขึ้นไม่ว่าจะเป็นเรื่องตลกหรือแค่แสดงความคิดเห็นแบบขำ ๆ
   โฆษณา

คำแนะนำ

• ชื่นชมข้อบกพร่องทั้งหมดของคุณ! ทุกคนแตกต่างกันและทุกคนมีสิ่งที่ชอบและไม่ชอบเกี่ยวกับตัวเอง มุ่งเน้นไปที่การเน้นย้ำสิ่งที่ทำให้คุณมั่นใจแทนที่จะคิดมากข้อบกพร่องที่คุณรับรู้ด้วยตัวเอง