เนื้อหา

• ขั้นตอน
• คำเตือน

อาการไอคือปฏิกิริยาสะท้อนกลับที่ผลักสิ่งแปลกปลอมออกจากปอดและช่วยให้ทางเดินหายใจส่วนบนของคุณโล่ง อาการไอเรื้อรังคืออาการไอที่กินเวลานานกว่า 8 สัปดาห์ (หรือ 4 สัปดาห์ในเด็ก) และเป็นหนึ่งในปัญหาที่พบบ่อยที่สุดในการดูแลสุขภาพของครอบครัว บ่อยครั้งอาการไอเรื้อรังเป็นอาการของโรคอื่น ๆ เช่นโรคหอบหืดโรคภูมิแพ้โรคกรดไหลย้อนหรือไซนัส อาการไอเรื้อรังอาจเกิดจากการสูบบุหรี่การได้รับควันบุหรี่มือสองหรือโรคติดต่อ หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาอาการไอเรื้อรังอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนเช่นปวดศีรษะเวียนศีรษะกลั้นไม่อยู่กระดูกซี่โครงหักปวดท้องเหงื่อออกและแม้กระทั่งภาวะปอดอุดกั้นเรื้อรัง นับ (COPD) หรือถุงลมโป่งพอง การรักษาอาการไอเรื้อรังขึ้นอยู่กับการระบุและการรักษาสาเหตุ หากคุณมีอาการไอเรื้อรังให้ไปพบแพทย์แม้ว่าโดยปกติจะไม่เป็นอันตราย แต่ก็เป็นได้ อาจ เป็นสัญญาณของการเจ็บป่วยที่รุนแรงรวมถึงมะเร็งปอด

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 2: บรรเทาอาการไอ

1. 

   
   
   ดื่มน้ำให้เพียงพอ ดื่มน้ำเยอะ ๆ . โดยทั่วไปปริมาณที่แนะนำต่อวันสำหรับผู้ชายคือน้ำประมาณ 13 ถ้วย (3 ลิตร) และสำหรับผู้หญิงควรเป็นน้ำประมาณ 9 ถ้วย (2-2.5 ลิตร) น้ำไม่เพียง แต่บรรเทาคอ แต่ยังช่วยคลายเสมหะ

2. 

   กลั้วคอด้วยน้ำเกลือ. นี่เป็นวิธีการรักษาอาการไอและเจ็บคอที่มีมายาวนาน แม้ว่าจะไม่สามารถรักษาอาการไอเรื้อรังได้ แต่ก็สามารถลดอาการบวมและบรรเทาได้บ้าง
   • ผสมเกลือ 1 ช้อนชากับน้ำอุ่น 250 มล. บ้วนปากทุกสองสามชั่วโมง

3. 

   
   
   ใช้ยาแก้ไอ. ยาแก้ไอออกฤทธิ์โดยการปิดกั้นการสะท้อนอาการไอ สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่ายาแก้ไอไม่ได้รักษาสาเหตุหลักของอาการไอของคุณ แต่เป็นเพียงยาระงับอาการไอโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าอาการไอรบกวนการนอนหลับของคุณ
   • เป็นเวลานานโคเดอีนถือเป็น "มาตรฐานทองคำ" สำหรับยาแก้ไอเนื่องจากช่วยลดการทำงานของสมองที่นำไปสู่อาการไอ อย่างไรก็ตามการวิจัยล่าสุดระบุว่าโคเดอีนไม่ได้ผลในการบรรเทาอาการไอ นอกจากนี้ยานี้ยังมีฤทธิ์ในการทำให้เกิดการเสพติดและทำให้ผู้ป่วยและผู้รักษาจำนวนมากรู้สึกไม่สบายใจ
   • ยาแก้ไอทั่วไปคือ dextromethorphan (เช่น Triaminic Cold & Cough, Robitussin Cough, Delsym, Vicks 44 Cough & Cold) ใช้ความระมัดระวังเมื่อใช้ยาแก้ไอที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้และใช้ปริมาณที่แนะนำปฏิบัติตามคำแนะนำในการใช้
   • อย่าให้ยาแก้ไอแก่เด็กอายุต่ำกว่าสี่ขวบ
   • หากอาการไอมีเสมหะ - ไม่มีอาการไอแห้งอย่าใช้ยาแก้ไอ

4. 

   
   
   ใช้ยาอมแก้ไอ. คอร์เซ็ตส่วนใหญ่เช่น Halls หรือ Fisherman's Friend มียาชาที่ช่วยปลอบประโลมคอ
   • คุณสามารถซื้อยาอมหรือ "ยาอม" (ตามที่มักเรียกกันว่า) ที่มีสารสกัดมินต์หรือยูคาลิปตัสเพื่อทำความสะอาดและบรรเทาอาการทางเดินหายใจของคุณ
   • อย่าให้ยาอมแก้ไอแก่เด็กอายุต่ำกว่า 4 ปีเพราะอาจทำให้สำลักได้

5. 

   การรับประทานผลไม้ การวิจัยทางวิทยาศาสตร์ระบุว่าปริมาณไฟเบอร์และฟลาโวนอยด์ในผลไม้ช่วยป้องกันอาการไอเรื้อรัง
   • การวิจัยแสดงให้เห็นถึงความสามารถในการรักษาแอปเปิ้ลลูกแพร์และองุ่นได้สำเร็จ อย่างไรก็ตามคุณยังสามารถลองผลไม้สีสันสดใสอื่น ๆ เช่นแครนเบอร์รี่เชอร์รี่ส้มและสตรอเบอร์รี่

6. 

   หลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้ หากคุณสงสัยว่าอาการไอของคุณเกิดจากอาการแพ้พยายามหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นที่ก่อให้เกิดอาการแพ้ซึ่งมักจะรวมถึงละอองเกสรฝุ่นหญ้าน้ำหอมหรือน้ำหอมและขนของสัตว์
   • คุณยังสามารถทานยาแก้แพ้หรือยาลดน้ำมูกเพื่อบรรเทาอาการไอที่เกี่ยวข้องกับโรคภูมิแพ้

7. 

   ใช้เครื่องเพิ่มความชื้น การใช้เครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศตลอดทั้งคืนจะช่วยรักษาสภาพแวดล้อมที่ชื้นขับไล่อากาศแห้งและทำให้ระบบทางเดินหายใจโล่ง อากาศที่มีไอน้ำเย็นอุ่นหรือชื้นไม่เพียงช่วยลดอาการบวม แต่ยังช่วยบรรเทาอาการคันและคอแห้งได้อีกด้วย
   • หากคุณไม่มีเครื่องเพิ่มความชื้นคุณสามารถวางอ่างน้ำตื้นในห้องนอนของคุณในเวลากลางคืนเพื่อเพิ่มความชื้นในอากาศได้
   • คุณยังสามารถอาบน้ำอุ่น เช่นเดียวกับเครื่องเพิ่มความชื้นในน้ำฝักบัวช่วยในการล้างน้ำมูกออกจากทางเดินจมูก

8. 

   ใช้น้ำผึ้ง. น้ำผึ้งใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาอาการไอในระยะยาว การวิจัยแสดงให้เห็นว่าน้ำผึ้งมีประสิทธิภาพเทียบเท่ากับยาเดกซ์โทรเมทอร์แฟนในการขับไล่อาการไอตอนกลางคืนโดยไม่มีผลข้างเคียงใด ๆ คุณสามารถเติมน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชาลงในชาร้อนเพื่อบรรเทาอาการเจ็บคอที่เจ็บจากอาการไอไม่หยุด
   • อย่าใช้น้ำผึ้งสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปี

9. 

   ใช้ benzonatate (Tessalon Perles, Zonatuss) เชื่อกันว่าเบนโซนาเตตที่ไม่ใช่ยาเสพติดสามารถบรรเทาอาการไอได้โดยการลดอาการไอในปอดซึ่งจะช่วยลดอาการไอเรื้อรัง รูปแบบใบสั่งยาที่เป็นที่นิยมของ benzonatate ได้แก่ Tessalon Perles และ Zonatuss
   • Tessalon Perles เป็นแคปซูลที่ไม่ทำให้เสพติดและใช้ตามคำแนะนำของแพทย์เท่านั้น ยานี้ต้องรับประทานรวม อย่าใช้เวลามากกว่าที่กำหนดเนื่องจากความเสี่ยงของผลข้างเคียงที่รุนแรง
   • คุณอาจต้องปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการใช้ Tessalon Perles เนื่องจากอาจส่งผลต่อสภาวะที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพอื่น ๆ รวมถึงการตั้งครรภ์และยาอื่น ๆ
   โฆษณา

วิธีที่ 2 จาก 2: การรักษาที่รุนแรง

1. 

   ไปหาหมอ. หากอาการไอของคุณไม่หายไปให้นัดหมายกับแพทย์ของคุณ แพทย์ของคุณจะตรวจหาสาเหตุของอาการไอและทำการรักษา
   • แม้ว่าจะเป็นเรื่องยาก แต่สิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการระบุสาเหตุที่อยู่เบื้องหลังอาการไอเพราะในกรณีส่วนใหญ่เมื่อระบุและรักษาอาการพื้นฐานแล้วอาการไอเรื้อรังจะหยุดลง สาเหตุที่พบบ่อยที่สุด 3 ประการของอาการไอเรื้อรังคือโรคหอบหืดอาการน้ำมูกไหลหลังและโรคกรดไหลย้อน (GERD) คิดเป็น 90% ของผู้ป่วย
   • แพทย์มักจะเริ่มต้นด้วยการดูประวัติทางการแพทย์ทั้งหมดของคุณและทำการตรวจร่างกาย โดยทั่วไปแพทย์จะพยายามรักษาสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดอย่างหนึ่งของอาการไอและหากล้มเหลวพวกเขาจะทำการทดสอบเพิ่มเติมรวมถึงการเอ็กซ์เรย์การสแกน CT (เอกซเรย์คอมพิวเตอร์) การทดสอบแบคทีเรีย, การทดสอบสมรรถภาพปอด (สัญญาณทางเดินหายใจ), ...
   • แพทย์ของคุณจะขอข้อมูลเกี่ยวกับยาปัจจุบันของคุณด้วย บางครั้งยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์อาจเป็นสาเหตุของอาการไอ Angiotensin แปลงสารยับยั้งเอนไซม์ที่ใช้ในการรักษาความดันโลหิตสูงเป็นสาเหตุของอาการไอเรื้อรัง
   • ในเด็กแพทย์อาจทำการตรวจรวมทั้งเอกซเรย์ทรวงอกและการทำงานของปอดหากการตรวจร่างกายและประวัติไม่แสดงสาเหตุที่ชัดเจน

2. 

   รักษาโรคหอบหืด อาการไอจากโรคหอบหืดสามารถเกิดขึ้นได้ตามฤดูกาล แต่ยังสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อคุณติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบนเป็นครั้งแรกหรือที่เรียกว่าหวัด อาการไอจากโรคหอบหืดจะแย่ลงเมื่อเป็นหวัดหรือสัมผัสกับสารเคมีหรือน้ำหอมบางชนิด นอกจากนี้โรคหอบหืดยังมีรูปแบบที่เรียกว่า "โรคหอบหืดหลอดลมไอ" ซึ่งมีลักษณะการตอบสนองของระบบทางเดินหายใจต่อสารมลพิษมากเกินไปและมักมาพร้อมกับอาการแพ้ตามฤดูกาล
   • แพทย์ส่วนใหญ่จะแนะนำให้คุณใช้ยาสูดพ่นร่วมกับคอร์ติโคสเตียรอยด์เพื่อรักษาโรคหอบหืดเช่น Flovent และ Pulmicort โดยมีผลในการลดการอักเสบและขยายทางเดินหายใจ ยาสูดพ่นของคุณมีให้ตามใบสั่งแพทย์เท่านั้นดังนั้นคุณจะต้องปรึกษาแพทย์ของคุณโดยตรง โดยทั่วไปยาสูดพ่นจะรับประทานวันละสองครั้ง ผู้ใช้ต้องปฏิบัติตามขั้นตอนบางอย่างเพื่อให้ได้ผลของเครื่องช่วยหายใจ: หลังจากหายใจออกอย่างแรงให้หายใจเข้าลึก ๆ และในขณะเดียวกันก็บีบปั๊มของเครื่องช่วยหายใจ บ้วนปากหลังใช้เพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงต่อการเกิดเชื้อราในช่องปากจากสเตียรอยด์ที่ตกค้างอยู่ในช่องปาก
   • หากคุณเป็นโรคหอบหืดแพทย์ของคุณจะสั่งให้ยาขยายหลอดลมเช่น Albuterol เพื่อผ่อนคลายทางเดินหายใจ (ป้องกันอาการไอกระตุก) และช่วยเพิ่มปริมาณอากาศที่เข้าสู่ปอด ยานี้ใช้ห่างกัน 4 ถึง 6 ชั่วโมงตามความจำเป็น อย่างไรก็ตามสเตียรอยด์ชนิดสูดพ่นในปัจจุบันเป็นวิธีการรักษาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับโรคหอบหืดที่ทำให้เกิดอาการไอรุนแรง
   • หากอาการไอของคุณเกิดจากโรคหอบหืดแพทย์ของคุณอาจสั่งให้ยามอนเตลูคาส (Singulair) ยาแก้ไอและอาการอื่น ๆ

3. 

   
   
   การรักษากรดไหลย้อนในกระเพาะอาหาร. นี่เป็นภาวะที่พบบ่อยมาก: กรดในกระเพาะอาหารจะสำรองเข้าไปในหลอดอาหารท่อที่เชื่อมกระเพาะอาหารกับลำคอและทำให้เยื่อบุหลอดอาหารระคายเคือง การระคายเคืองเมื่อเวลาผ่านไปอาจทำให้เกิดอาการไอเรื้อรัง ในทางกลับกันอาการไอจะทำให้ GERD แย่ลงและก่อให้เกิดวงจรที่เลวร้ายหาก GERD ไม่ได้รับการรักษา หากคุณมีอาการไอร่วมกับอาการท้องอืดหรือเสียดท้องบ่อยๆมีแนวโน้มว่าโรคกรดไหลย้อนเป็นสาเหตุของอาการของคุณ
   • ในการรักษาโรคกรดไหลย้อนคุณสามารถใช้การหลั่งกรดหรือตัวยับยั้งโปรตอนปั๊ม (PPI) ยาลดกรด (หรือที่เรียกว่า H2 blockers) ทำงานเพื่อลดปริมาณกรดที่กระเพาะอาหารของคุณหลั่งออกมา H2 blockers ที่แนะนำกันอย่างแพร่หลายคือ ranitidine หรือ Zantac ซึ่งสามารถซื้อได้โดยมีหรือไม่มีใบสั่งยา Ranitidine สามารถรับประทานได้ในรูปแบบแท็บเล็ต โดยทั่วไปแล้ว H2 blockers ส่วนใหญ่จะรับประทานก่อนอาหาร 30 ถึง 60 นาที (แต่ไม่เกินวันละสองครั้ง)
   • PPIs ทำงานโดยการยับยั้งระบบเคมีที่เรียกว่าระบบเอนไซม์ไฮโดรเจน - โพแทสเซียมอะดีโนซีนไตรฟอสฟาเตสที่ผลิตกรดในกระเพาะอาหาร ยานี้ช่วยลดปริมาณกรดที่หลั่งและเพิ่มเสียงของกล้ามเนื้อหูรูดหลอดอาหารส่วนล่างซึ่งจะช่วยป้องกันไม่ให้กรดเคลื่อนไปที่ทางเดินหายใจส่วนบนและทำให้เกิดอาการไอ มี PPI เพียงตัวเดียวคือ Prilosec ที่จำหน่ายโดยไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ ไม่ควรใช้ PPI นานกว่า 8 สัปดาห์เว้นแต่จะได้รับคำแนะนำจากแพทย์
   • หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการรักษาโรคกรดไหลย้อนรวมถึงคำแนะนำด้านอาหารโปรดดูบทความการบำบัดโรคกรดไหลย้อน คำแนะนำที่พบบ่อย ได้แก่ หลีกเลี่ยงอาหารที่ "กระตุ้น" ไอเช่นอาหารทอดหรือมัน ๆ ดื่มน้ำมาก ๆ และกินอาหารมื้อเล็ก ๆ ตลอดทั้งวัน

4. 

   
   
   การรักษาอาการน้ำมูกไหลหลัง น้ำมูกหลังเกิดขึ้นเมื่อน้ำมูกในช่องจมูกและไซนัสไหลลงด้านหลังของลำคอ สิ่งนี้สามารถกระตุ้นปฏิกิริยาการไอของคุณ อาการข้างต้นเรียกอีกอย่างว่ากลุ่มอาการไอทางเดินหายใจส่วนบน
   • การรักษามาตรฐานของกลุ่มอาการน้ำมูกไหลหลังคือยาแก้แพ้เช่น Claritin, Zyrtec Xyzal, Clarinex และยาลดความอ้วน (เช่นยาเม็ดและสารละลาย Sudafed, Neo-Synephrine และ Afrin พ่นจมูก) ยานี้สามารถใช้ได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยาที่ร้านขายยา ปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมดบนบรรจุภัณฑ์และอย่าใช้เกินปริมาณที่แนะนำเนื่องจากมีผลข้างเคียง ได้แก่ เวียนศีรษะและปากแห้ง คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีปัญหาสุขภาพอื่น ๆ เช่นความดันโลหิตสูงหรือกำลังรับประทานยา
   • เมื่อเร็ว ๆ นี้ Flonase ซึ่งเป็น corticosteroid แบบสูดดมได้รับการแนะนำในรูปแบบที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ เป็นสเปรย์ฉีดจมูกที่ไม่ทำให้เสพติดซึ่งไม่ควรสับสนกับสเปรย์ลดอาการคัดจมูก

5. 

   
   
   เลิกสูบบุหรี่. การสูบบุหรี่เป็นสาเหตุของโรคหลอดลมอักเสบเรื้อรังซึ่งอาจทำให้เกิดอาการไอเรื้อรัง หลอดลมอักเสบเรื้อรังนำไปสู่การอักเสบอย่างต่อเนื่องในท่อหลอดลมซึ่งเป็นทางเดินหายใจที่สำคัญของร่างกาย การบาดเจ็บอาจเกิดขึ้นถาวรหากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาหรือหยุดสูบบุหรี่ นอกจากอาการไอเรื้อรังแล้วโรคหลอดลมอักเสบเรื้อรังยังทำให้หายใจไม่ออกไม่สามารถหายใจได้ลึกและชัดเจน
   • ควันบุหรี่ยังกระตุ้นให้เกิดอาการไอจากสาเหตุอื่น ๆ และอาจนำไปสู่ปัญหาร้ายแรงเช่นมะเร็งปอด
   • คนส่วนใหญ่ที่เป็นโรคหลอดลมอักเสบเรื้อรังเป็นหรือเคยสูบบุหรี่
   • สิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่มือสองเนื่องจากอาจทำให้เกิดอาการไอเรื้อรังได้แม้ว่าคุณจะไม่ได้สูบบุหรี่ก็ตาม

6. 

   ทานยาแก้แพ้. หากสารก่อภูมิแพ้จากสิ่งแวดล้อมเป็นสาเหตุของอาการไอเรื้อรังยาแก้แพ้ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์สามารถช่วยบรรเทาอาการได้ ยาแก้แพ้ (เช่น Claritin, Zyrtec, Tavist, Clarinex และ Xyzal) ยาลดความดันโลหิต (Sudafed, Neo-Synephrine, Afrin และ Visine) และการรวมกันของยาแก้แพ้และยาแก้แพ้ (Allegra-D หรือ Zyrtec-D) ) เป็นยาที่ใช้กันทั่วไป
   • ยาแก้แพ้ทำงานโดยการยับยั้งฮีสตามีนในเซลล์ซึ่งผลิตขึ้นเมื่อร่างกายตอบสนองต่อ "การโจมตี" โดยสารก่อภูมิแพ้ในระบบภูมิคุ้มกัน ฮีสตามีนทำให้เกิดผื่นแดงคันและบวม โปรดทราบว่าในขณะที่ยาแก้แพ้บางชนิดอาจทำให้เกิดอาการง่วงนอนได้ แต่ยาที่ใหม่กว่าในท้องตลาดมีป้ายกำกับชัดเจนว่าไม่ง่วงนอน ใช้เป็นแนวทาง
   • ยาลดน้ำมูกช่วยในการล้างจมูกและมักแนะนำให้ใช้ร่วมกับการใช้ antihistamine ควรใช้สเปรย์ป้องกันอาการคัดจมูกและยาหยอดตาเพียงไม่กี่วันต่อครั้งเนื่องจากอาจทำให้อาการแย่ลงได้ ยาเม็ดและยาเม็ดชนิดเหลวสามารถใช้ได้นานขึ้น ปฏิบัติตามปริมาณและคำแนะนำบนขวดหรือบรรจุภัณฑ์
   • สเปรย์คอร์ติโคสเตียรอยด์ในจมูกเช่น Flonase และ Nasacort มีประสิทธิภาพมากในการบรรเทาอาการของโรคภูมิแพ้ทางจมูกและอาการไอที่เกิดจากภูมิแพ้

7. 

   ทานยาปฏิชีวนะเมื่อคุณติดเชื้อแบคทีเรีย ด้วยโรคปอดบวมหรือไซนัสอักเสบจากแบคทีเรียหลอดลมอักเสบวัณโรคหรือไอกรนแพทย์ของคุณจะกำหนดชนิดและปริมาณยาปฏิชีวนะที่แน่นอนขึ้นอยู่กับความต้องการเฉพาะของคุณ
   • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเสร็จสิ้นการรักษาด้วยยา ตัวอย่างเช่นหากแพทย์สั่งการรักษา 10 วันให้รับประทานยาปฏิชีวนะตามที่กำหนดไว้เป็นเวลา 10 วันเต็มแม้ว่าคุณจะรู้สึกว่าอาการดีขึ้นแล้วก็ตาม
   โฆษณา

คำเตือน

• เมื่อไอเป็นเลือดหรืออาเจียนให้ไปพบแพทย์ทันที
• พบแพทย์ของคุณทันทีหากคุณมีอาการไอร่วมกับไข้สูงหรือต่อเนื่องน้ำหนักลดเจ็บหน้าอกหรือหายใจลำบาก
• จำเป็นต้องรักษารากของอาการไอเรื้อรัง หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาสภาพนี้อาจทำให้เกิดความเสียหายที่ไม่สามารถย้อนกลับได้