เนื้อหา

• ขั้นตอน
• คำแนะนำ
• คำเตือน

การรักษาอาการไหม้แดดนั้นยากกว่าการป้องกันเสมอ อย่างไรก็ตามครึ่งหนึ่งของผู้ที่มีอายุระหว่าง 18 ถึง 29 ปียอมรับว่าถูกแดดเผาอย่างน้อยปีละครั้ง การถูกแดดเผาทุกประเภทก่อให้เกิดความเสียหายต่อผิวหนังของคุณ วิธีการต่อไปนี้จะช่วยให้คุณรักษาและรักษาได้อย่างรวดเร็ว

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 ของ 3: การปฐมพยาบาลในสถานที่

1. 

   ทันทีที่คุณสังเกตเห็นความรู้สึกแสบร้อนบนผิวของคุณให้ออกจากแสงแดดทันที ควรยืนอยู่ในที่กำบังหรืออยู่ในที่ร่มใกล้ที่สุด
   • ผิวหนังยังคงไหม้เกรียมได้จากแสงแดดแม้ว่าคุณจะยืนอยู่ใต้ร่มไม้ใหญ่และเย็บด้วยผ้าหนา ๆ
   • ในทำนองเดียวกันดวงอาทิตย์ยังคงส่งผลกระทบต่อผิวของคุณแม้ว่าคุณจะอยู่ในที่ร่มเนื่องจากรังสี UV สามารถทะลุผ่านทุกสิ่งเช่นเมฆและใบไม้

2. 

   
   
   อาบน้ำเย็น. น้ำจะทำให้ผิวเย็นลงและบรรเทาอาการไหม้ หลีกเลี่ยงการใช้สบู่เพราะอาจทำให้ผิวเสียบวมและแห้งได้ จากนั้นปล่อยให้ผิวของคุณแห้งเองเนื่องจากการใช้ผ้าแห้งอาจทำให้ผิวหนังเกิดรอยขีดข่วนและรู้สึกไม่สบายตัวได้
   • หากคุณไม่เต็มใจที่จะใช้ผ้าขนหนูให้ตบเบา ๆ แทนการถูผิว

3. 

   
   
   ทาว่านหางจระเข้ลงบนคราบเพื่อให้ผิวชุ่มชื้นและเย็นลง การทำซ้ำเป็นประจำจะช่วยลดความแห้งกร้านและหลุดลอก
   • เลือกว่านหางจระเข้เหลวหรือเจลที่มีวิตามินซีและวิตามินอีเพราะจะช่วยลดความเสียหายของผิวหนังได้
   • หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำมันหรือแอลกอฮอล์มาก
   • หากคุณมีต้นว่านหางจระเข้อยู่ในมือคุณจะได้รับเจลโดยตรงจากใบ เพียงแค่ตัดใบออกใช้มีดหั่นเป็นชิ้นยาวบีบเจลแล้วทาลงบนรอยไหม้บนผิวหนังของคุณ
   • เจลที่ได้รับโดยตรงจากพืชว่านหางจระเข้มีความหนาเป็นธรรมชาติและมีประสิทธิภาพ

4. 

   
   
   ดื่มน้ำเยอะ ๆ . การโดนแสงแดดและความร้อนเป็นเวลานานทำให้ร่างกายขาดน้ำ การเผาไหม้ยังดูดซับน้ำที่เก็บไว้ในผิวของคุณ อย่าลืมดื่มของเหลวมาก ๆ ในสองสามวันถัดไป โฆษณา

ส่วนที่ 2 จาก 3: วิธีแก้ไขบ้านทั่วไป

1. 

   เย็น. ห่อน้ำแข็งสักสองสามก้อนหรือแพ็คแช่แข็งด้วยผ้าเปียก จากนั้นซับผ้าขนหนูเบา ๆ บนบริเวณที่ถูกแดดเผาประมาณ 15-20 นาทีทำซ้ำหลาย ๆ ครั้งต่อวัน
   • หมายเหตุอย่าให้น้ำแข็งหรือวัตถุเย็นสัมผัสกับผิวหนังโดยตรงเพราะอาจทำให้แผลไหม้เย็นและทำให้แผลแย่ลง

2. 

   ลองทานยาต้านการอักเสบเช่นไอบูโพรเฟน (Advil) Ibuprofen ช่วยลดอาการบวมและแดงและยังช่วยป้องกันความเสียหายของผิวหนังในระยะยาว หากคุณเลือกยานี้ให้ใช้ใน 48 ชั่วโมงถัดไป
   • Acetaminophen (Tylenol) ยังมีประสิทธิภาพในการลดอาการปวดที่เกิดจากแผลไฟไหม้ แต่ก็ไม่ได้ผลดีเท่ากับ ibuprofen

3. 

   สวมเสื้อผ้าหลวม ๆ หลีกเลี่ยงเสื้อผ้าที่ทำจากผ้าแข็งหรือคัน สำหรับคนส่วนใหญ่เสื้อผ้าฝ้ายเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด

4. 

   ปิดม่านและทำให้ที่พักของคุณเย็น ใช้เครื่องปรับอากาศถ้าเป็นไปได้ หากคุณไม่มีเครื่องปรับอากาศคุณสามารถใช้พัดลมไฟฟ้าเพื่อลดอุณหภูมิของร่างกายได้เช่นกันให้ลมพัดเข้าสู่การเผาไหม้โดยตรง
   • ห้องใต้ดินของคุณจะเป็นสถานที่ที่เหมาะสำหรับการเผาไหม้ของคุณในการฟื้นตัวเนื่องจากอากาศเย็นสบายและส่วนใหญ่ซ่อนตัวจากดวงอาทิตย์
   โฆษณา

ส่วนที่ 3 ของ 3: วิธีแก้ไขบ้านตามธรรมชาติ

1. 

   แช่ชาดำ 2-3 ถุงในน้ำร้อนจากนั้นรอให้น้ำเย็น (คุณสามารถเติมน้ำแข็งสักสองสามก้อนลงในชา ​​... ) นำถุงชาออกแล้วนำไปใช้กับรอยไหม้โดยตรง สาระสำคัญในใบชามีฤทธิ์ต้านการอักเสบ คุณยังสามารถแช่บริเวณที่ไหม้ทั้งหมดในชาเย็น
   • สาระสำคัญในชายังเป็นยาสมานแผลและจากการศึกษาแสดงให้เห็นว่าสาระสำคัญเหล่านี้มีความสามารถในการรักษาและต่อสู้กับการติดเชื้อ

2. 

   ใส่ขวดโยเกิร์ตสีขาวลงในชามผสมกับน้ำ 4 ถ้วย แช่ผ้าขนหนูลงในส่วนผสมจากนั้นวางไว้บนผิวไหม้ประมาณ 15-20 นาที ทำซ้ำหลังจาก 2-4 ชั่วโมงถัดไป
   • โยเกิร์ตมักมีแบคทีเรียและเอนไซม์ที่เป็นประโยชน์มากมายที่ช่วยเผาผลาญผิวให้ฟื้นตัว
   • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าโยเกิร์ตของคุณเป็นประจำเนื่องจากโยเกิร์ตวานิลลาและน้ำตาลไม่จำเป็นและมีประโยชน์น้อยกว่า

3. 

   
   
   ละลายเบกกิ้งโซดาหนึ่งถ้วยในอ่างด้วยน้ำเย็นและแช่โดยไม่ต้องล้างออกปล่อยให้โซดาแห้งบนผิวของคุณ เนื่องจากผงโซดาช่วยบรรเทาบาดแผลและช่วยรักษาได้
   • ผงโซดาเป็นทั้งฤทธิ์ฆ่าเชื้อและต้านการอักเสบ จึงสามารถลดอาการบวมที่แผลและป้องกันการติดเชื้อ

4. 

   
   
   เทน้ำผ่านตะแกรงซึ่งมีข้าวโอ๊ตเพื่อกรองน้ำข้าวโอ๊ต นำสิ่งตกค้างออกแล้วแช่ผ้าขนหนูในข้าวโอ๊ตแล้วเช็ดผิวไหม้ด้วยผ้าขนหนูทุกๆ 2-4 ชั่วโมง
   • ข้าวโอ๊ตมีสารเคมีซาโปนินที่ใช้ในการทำความสะอาดผิวและมีคุณสมบัติให้ความชุ่มชื้น
   โฆษณา

คำแนะนำ

• โดยไม่ต้องแต่งหน้าให้ใช้เครื่องสำอางที่มีความมันในสองสามวันถัดไป
• เก็บวุ้นว่านหางจระเข้ไว้ในตู้เย็นซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการไม่สบายได้จนกว่าอาการไหม้จากแสงแดดจะหายเป็นปกติ
• หลีกเลี่ยงการทานยารักษาสิวเพราะจะเพิ่มรอยแดง
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเจลหรือยาเหลวที่คุณรับประทานไม่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์เนื่องจากแอลกอฮอล์จะทำให้ผิวของคุณแห้ง
• อย่าใช้ขี้ผึ้งโลชั่น (วาเซลิน) และการเตรียมน้ำมันอื่น ๆ ทั้งหมดเพื่อให้ความชุ่มชื้น สิ่งเหล่านี้จะอุดตันรูขุมขนป้องกันไม่ให้ความร้อนหนีออกจากร่างกายของคุณหรืออาจทำให้เกิดการติดเชื้อ
• โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณถูกแดดเผาให้ทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูงกว่า 30 หรือสวมหมวกและเสื้อแขนยาวทุกครั้งที่คุณออกไปข้างนอก
• หากแผลไหม้อยู่อย่าทำให้ตุ่มแตกอย่าล้างแผลไหม้และบริเวณรอบ ๆ ด้วยสารต้านเชื้อแบคทีเรียใด ๆ

คำเตือน

• พบแพทย์ผิวหนังหากตุ่มมีขนาดใหญ่เกินไปหรือติดเชื้อ
• ในหลาย ๆ กรณีคุณอาจต้องไปพบแพทย์เพิ่มเติม หากมีไข้หรือมีอาการไข้หวัด - ส่วนใหญ่แล้วคุณเป็นโรคลมแดด - อาการจะร้ายแรงกว่า