ผู้เขียน:
Peter Berry
วันที่สร้าง:
11 กรกฎาคม 2021
วันที่อัปเดต:
1 กรกฎาคม 2024
เนื้อหา
เมื่อคุณต้องการให้ใครบางคนรู้ว่าคุณไม่ต้องการเป็นเพื่อนกับพวกเขาคุณจะทำอย่างไร? คำตอบขึ้นอยู่กับว่าคุณเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดหรือเพื่อนทั่วไปหากคุณไม่รู้จักบุคคลนั้นดีคุณอาจจบชีวิตลงอย่างกะทันหันหรือช้า หากบุคคลนั้นเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณให้พูดคุยกับพวกเขาโดยตรง
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 2: ยุติมิตรภาพ
วางแผนที่จะพบ. คุณสามารถส่งข้อความหรืออีเมลถึงบุคคลนั้นเพื่อขอให้พบพวกเขาในสถานที่ที่เป็นกลาง หากคุณอาศัยอยู่ในเมืองเดียวกันนี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการพูดคุยเกี่ยวกับการยุติมิตรภาพ
- เมื่อบุคคลนั้นถามเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการพูดให้ตอบกลับด้วยคำพูดที่คลุมเครือ ตัวอย่างเช่นคุณสามารถพูดว่า "ฉันแค่อยากแบ่งปันการตัดสินใจล่าสุดบางส่วนกับคุณ" หากเพื่อนของคุณยังคงอ้อนวอนเตือนเขาว่าคุณต้องการคุยกับพวกเขาแบบเห็นหน้า
- หากบุคคลนั้นอาศัยอยู่ในเมืองอื่นคุณสามารถส่งอีเมลหรือข้อความเกี่ยวกับการตั้งเวลาที่เจาะจงเพื่อสนทนาทางโทรศัพท์ได้ แน่นอนว่าการคุยแบบเห็นหน้ากันจะดีกว่า แต่ถ้าทั้งสองไม่ได้อยู่ใกล้กันทางเลือกนี้ก็ไม่เหมาะ
- คุณต้องระวังเพราะคำที่เขียนเข้าใจผิดได้ง่าย นี่เป็นเหตุผลว่าทำไมการพูดคุยกับอีกฝ่ายโดยตรงจึงเป็นวิธีที่ดีที่สุดแม้ว่าจะยากก็ตาม
พร้อม. คุณอาจรอคอยที่จะปลดปล่อยตัวเองจากมิตรภาพนี้มาระยะหนึ่งแล้ว แต่เมื่อคุณพบเพื่อนคุณต้องระบุว่าทำไมคุณถึงต้องการยุติความเป็นเพื่อน- หากคุณจำเป็นต้องระบุถึงการกระทำของบุคคลนั้นในการตัดสินใจครั้งนี้ให้คิดถึงวิธีที่จะทำให้พวกเขาเป็นแบบที่สุภาพและอ่อนโยนที่สุด
- บางทีคุณอาจไม่ต้องการบอกพวกเขาว่าทำไมคุณถึงยุติความเป็นเพื่อนและก็ไม่เป็นไร คุณสามารถใช้ข้อความแบบคลุมเครือหรือเช่น "สำหรับฉันแล้วทุกอย่างเปลี่ยนไป ... "
- อย่ารู้สึกราวกับว่าคุณต้องให้เหตุผลหรือปกป้องการตัดสินใจของคุณ
จำไว้ว่าการตัดสินใจของคุณอาจทำให้อีกฝ่ายประหลาดใจ บุคคลนั้นจะไม่พอใจหรือโกรธเมื่อรู้ข่าว หรือพวกเขาจะพยายามรักษามิตรภาพ ตัดสินใจล่วงหน้าว่าคุณต้องการรักษามิตรภาพของคุณหรือไม่และการตัดสินใจครั้งนี้จะถือเป็นครั้งสุดท้ายหรือไม่- หากเพื่อนของคุณโกรธให้เตรียมรับมือ คุณไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องใหญ่เพียงแค่เดินจากไป
- เว้นแต่คุณคิดว่าคุณต้องการแก้ไขความสัมพันธ์นี้ให้สั้นเข้าไว้ คุณไม่จำเป็นต้องดูแลคน ๆ นั้นจนกว่าพวกเขาจะรู้สึกดีขึ้น เพียงระบุการตัดสินใจของคุณและบอกคนนั้นว่าถึงเวลาแล้วที่จะต้องดำเนินการต่อไป
- อย่าเถียงกันว่าใครถูกใครผิด
ตระหนักถึงผลที่ตามมา ถ้าคุณสองคนเป็นเพื่อนกันมานานก็มีโอกาสที่คุณสองคนจะแบ่งปันกันได้ เพื่อนเหล่านี้อาจถูกบังคับให้ "เลือกข้าง" ระหว่างคุณกับเพื่อนเก่า- หลีกเลี่ยงการบอกเพื่อนของคุณเกี่ยวกับการกระทำของแฟนเก่าที่ทำให้คุณต้องยุติความเป็นเพื่อนกับพวกเขา
- คุณไม่ควรรู้สึกราวกับว่าคุณต้องปกป้องการตัดสินใจของคุณจากเพื่อนของคุณเพราะมันจะทำให้สถานการณ์แย่ลงเท่านั้น
อย่าพูดถึงงานเก่าของเพื่อน อธิบายว่าขึ้นอยู่กับคุณเท่านั้นที่จะตัดสินใจ เพื่อนที่ดีจะเข้าใจเหตุผลโดยที่คุณไม่จำเป็นต้องอธิบายเพิ่มเติม- เพื่อนที่คุณทั้งสองรู้จักจะพยายามดึงคุณกลับไปสู่มิตรภาพครั้งก่อน ในกรณีนี้คุณควรเปลี่ยนเส้นทางการสนทนา เตือนเพื่อนของคุณว่าคุณแค่พยายามก้าวต่อไป
- อย่าทำให้ใครต่อใครกับเพื่อนเก่าของคุณ หากคุณเสียเพื่อนเพราะการตัดสินใจของคุณพวกเขาก็อาจจะไม่ใช่เพื่อนที่ดีเช่นกัน
เดินหน้าต่อไป. หลีกเลี่ยงการตัดสินใจที่จะยุติความเป็นเพื่อนเพราะทุกอย่างเกิดขึ้นแล้ว คุณได้ตัดสินใจอย่างดีที่สุดแล้วหากคุณเป็นผู้ใหญ่ ตอนนี้ไม่ต้องพูดถึงเรื่องนี้ การพิจารณาการตัดสินใจใหม่หรือปกป้องมัน (แม้แต่ตัวคุณเอง!) จะทำให้กระบวนการนี้ยาวนานขึ้นเท่านั้น- มันจะรู้สึกแปลก ๆ ที่เขาไม่ได้อยู่ในชีวิตคุณอีกต่อไป แต่คุณจะผ่านพ้นไปได้
- ใช้เวลากับเพื่อนคนอื่น ๆ . ลองสิ่งใหม่ ๆ และไปที่ใหม่ทุกแห่งกับเพื่อนคนอื่น ๆ ของคุณ
ดูแลตัวเอง. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์พักผ่อนให้เพียงพอและทำทุกอย่างที่คุณชอบ ปฏิบัติต่อตัวเองด้วยความเมตตาและเอาใจใส่และจำไว้ว่าการยุติความเป็นเพื่อนอาจทำให้คุณเศร้าโศกได้
- การมุ่งเน้นไปที่ส่วนบวกของชีวิต - ทุกสิ่งที่คุณรักเกี่ยวกับชีวิตปัจจุบันของคุณจะช่วยให้คุณเลิกรู้สึกเศร้าที่สูญเสียมิตรภาพ
- หากคุณพบว่าตัวเองมีความคิดเชิงลบให้พยายามเปลี่ยนให้เป็นความคิดเชิงบวกมากขึ้น
วิธีที่ 2 จาก 2: ยุติมิตรภาพปกติ
ใช้วิธี "ค่อยๆหลีกเลี่ยง" การลดการเผชิญหน้ากับบุคคลนั้นอย่างช้าๆอาจเกิดขึ้นได้ตามธรรมชาติหรือคุณจะต้องทำตามขั้นตอนต่อไปนี้ นี่เป็นวิธีที่ดีในการบอกให้คนอื่นรู้ว่าคุณไม่ต้องการตีสนิทโดยไม่ต้องอธิบายเป็นคำพูด
- วิธีนี้เหมาะสำหรับเพื่อนสบาย ๆ ที่คุณไม่รู้จักดี
- หากบุคคลนั้นเป็นเพื่อนใหม่ของคุณนี่อาจไม่ใช่จุดสิ้นสุดของมิตรภาพ แต่มันทำให้ชัดเจนว่าคุณจะไม่มีทางเป็นเพื่อนได้
- อาจใช้เวลานานกว่าที่คุณจะยุติมิตรภาพด้วยวิธีนี้
ปฏิเสธคำเชิญของฝ่ายตรงข้าม วิธีหนึ่งที่คุณสามารถเริ่มลดการติดต่อกับบุคคลนั้นได้คือการปฏิเสธคำเชิญให้ทำกิจกรรมกับบุคคลนั้น ในบางครั้งคุณจะต้องใช้การโกหกที่ไม่เป็นอันตรายเพื่อที่จะปฏิเสธ
- ตัวอย่างเช่นหากบุคคลนั้นเชิญคุณไปดูหนังในช่วงสุดสัปดาห์คุณอาจตอบกลับด้วยข้อความเช่น "ฟังดูดีมาก แต่ฉันมีงานต้องทำสุดสัปดาห์นี้จึงไม่สามารถไปได้"
ใช้ข้อแก้ตัวเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้คุย บางทีคุณอาจจะเจอใครบางคนที่คุณพยายามหลีกเลี่ยงด้วยตนเองดังนั้นคุณจำเป็นต้องรู้วิธีรับมือกับสถานการณ์เช่นนี้ การเพิกเฉยต่อบุคคลนั้นอาจเป็นเรื่องเจ็บปวดและน่าอึดอัดดังนั้นคุณควรแก้ตัวที่ไม่สามารถอยู่ต่อได้
- ตัวอย่างเช่นคุณสามารถทักทายเขาอย่างสุภาพและพูดว่า“ ขอโทษนะฉันไม่สามารถแชทต่อได้ ฉันทำงานสาย เจอกันใหม่!”
- พยายามทำตัวสุภาพและเกรงใจให้มากที่สุด แม้ว่าคุณจะไม่อยากเป็นเพื่อนกับเขา แต่คุณก็ไม่สามารถบอกได้ว่าจะเจอพวกเขาอีกเมื่อไหร่และการรักษาความสุภาพจะช่วยลดความอึดอัดที่คุณสองคนจะได้พบกันอีกครั้งโดยบังเอิญ
ใช้แนวทางเชิงรุกมากขึ้นเพื่อยุติมิตรภาพของคุณ หากการยุติมิตรภาพอย่างสุภาพและค่อยเป็นค่อยไปไม่ได้ผลคุณสามารถพูดให้ชัดเจนกับคนที่คุณไม่ต้องการเป็นเพื่อนได้ คุณสามารถพูดได้ว่า“ คุณเป็นคนที่ยอดเยี่ยม แต่เราแตกต่างกันมาก ฉันอยากให้คุณได้พบกับสิ่งดีๆมากมาย แต่ฉันคิดว่าเราควรหยุดการประชุม”
- หลีกเลี่ยงการใช้กลยุทธ์ที่เรียกว่า "เชิงลบที่ชัดเจน" Nick-negative คือการที่คุณตัดการติดต่อกับบุคคลนั้นอย่างกะทันหัน ตัวอย่างเช่นคุณอาจต้องเพิกเฉยต่อข้อความและอีเมลของพวกเขาหยุดโทรกลับและเลิกเป็นเพื่อนบนโซเชียลมีเดีย สิ่งนี้อาจสร้างความเจ็บปวดโกรธและกังวลเกี่ยวกับสุขภาพของคุณดังนั้นจึงไม่เหมาะอย่างยิ่ง
คำแนะนำ
- จำไว้ว่าคุณอาจต้องการยุติความเป็นเพื่อนชั่วคราว คุณไม่ควรพูดหรือทำอะไรที่จะทำให้กระบวนการนี้เป็นไปอย่างถาวรเว้นแต่คุณจะมั่นใจอย่างยิ่งว่าคุณจะไม่ต้องการเป็นเพื่อนกับบุคคลนั้น
- แสดงความมีน้ำใจ
- หากคุณไม่ต้องการเป็นเพื่อนกับใครสักคนเพราะคุณกำลังโต้เถียงหรือหากบุคคลนั้นพูดในสิ่งที่ทำให้คุณขุ่นเคืองโดยไม่รู้ตัวคุณควรหาคำตอบว่าคุณสามารถพูดคุยได้หรือไม่ เพื่อแก้ปัญหาก่อนที่จะจบลงหรือไม่
คำเตือน
- หากคุณนำเสนอความคิดทั้งหมดของคุณในอีเมลเพื่อนของคุณสามารถแบ่งปันกับผู้อื่นและแก้ไขสิ่งที่คุณต้องการพูดได้อย่างง่ายดาย
