เตรียมคำพูด - เคล็ดลับ

วิดีโอ: การประกวดการพูด2559 รางวัลที่1 นายวัชรินทร์ ทวีโชติ โรงเรียนศรีหนองกาววิทยา จ.ขอนแก่น

เนื้อหา

ขั้นตอน
คำแนะนำ

การเตรียมตัวสำหรับการพูดไม่ควรเป็นเรื่องยากหากคุณทำตามขั้นตอนบางอย่าง ขั้นตอนในการสร้างสุนทรพจน์ด้านล่างได้รับการพิสูจน์และเชื่อถือได้ ผ่อนคลายและอ่านหนังสือต่อไปคุณจะได้เรียนรู้วิธีจัดระเบียบการพูดและจัดการความวิตกกังวลที่คุณมักพบในการพูด

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 5: เริ่มจากผู้ชม

เข้าใจว่าคุณจะพูดในโอกาสใด. ในการเริ่มต้นที่ดีสิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจแนวเพลงและจุดประสงค์ของคำพูดของคุณอย่างชัดเจน สามารถแบ่งปันเกี่ยวกับตัวคุณเองการให้ข้อมูลชักชวนผู้ฟังหรือกล่าวสุนทรพจน์ในระหว่างพิธี
- รายงานเกี่ยวกับตัวคุณ. การเล่าเรื่องเป็นเพียงเรื่องเล่า หากคุณถูกขอให้เล่าเรื่องราวเกี่ยวกับตัวคุณเองให้พิจารณาว่าทำไมคุณถึงเล่า? คุณต้องการเรียนบทเรียนถ่ายทอดคำพูดสร้างแรงบันดาลใจหรือให้ความบันเทิง
- ข้อความให้ข้อมูล ข้อความให้ข้อมูลมีสองประเภท: อธิบายและบรรยาย หากคำพูดของคุณเป็นคำอธิบายคุณควรสาธิตวิธีการทำงานให้เสร็จสร้างบางสิ่งหรือวิธีการทำงานของสิ่งต่างๆเพื่อให้ผู้ฟังเข้าใจแต่ละขั้นตอนของกระบวนการ หากคำพูดของคุณเป็นคำบรรยายสิ่งที่คุณต้องทำคืออธิบายเพื่อให้ผู้ฟังของคุณเข้าใจหัวข้อที่ซับซ้อนโดยแยกย่อยออกเป็นส่วนย่อย ๆ
- คำพูดที่น่าเชื่อถือ หากเป้าหมายของคุณคือการโน้มน้าวใจผู้ชมคุณต้องทำให้ผู้ชมยอมรับและปฏิบัติตามความคิดความเชื่อและพฤติกรรมที่คุณสนับสนุน
- การพูดในระหว่างพิธีการ สุนทรพจน์ในพิธีมีหลายรูปแบบ อาจเป็นการทักทายในงานแต่งงานงานเลี้ยงฉลองบุคคลหรืออะไรบางอย่างคำพูดในงานรับปริญญาหรืองานเลี้ยงอำลา สุนทรพจน์เหล่านี้ส่วนใหญ่มักสั้นและมุ่งเน้นไปที่ความบันเทิงสร้างแรงบันดาลใจหรือทำให้ผู้ฟังชื่นชมบุคคลหรือสิ่งของมากขึ้น
เลือกหัวข้อที่ดึงดูดความสนใจของผู้ชมของคุณ หากคุณมีทางเลือกให้เลือกหัวข้อที่จะทำให้ผู้ชมของคุณรู้สึกน่าสนใจและสนใจฟัง บางครั้งคุณจะไม่สามารถเลือกหัวข้อการสนทนาของคุณได้ แต่จะได้รับมอบหมายให้พูดเกี่ยวกับหัวข้อใดหัวข้อหนึ่ง ในกรณีนี้คุณต้องหาวิธีดึงดูดความสนใจของผู้ชมในสิ่งที่คุณต้องการนำเสนอ
กำหนดเป้าหมาย. เขียนประโยคเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการให้ผู้ชมบรรลุ อาจเป็นประโยคง่ายๆเช่น "ฉันต้องการให้ผู้ชมเข้าใจเกณฑ์ 4 ประการที่ต้องพิจารณาเมื่อเลือกซื้อเพชร" หรือ "ฉันต้องการชักชวนให้ผู้ชมเลิกอาหารจานด่วนเป็นเวลาหนึ่งเดือน" ประโยคเหล่านี้ฟังดูเรียบง่าย แต่เมื่อเขียนแล้วจะให้ประโยชน์สองประการ: ช่วยให้คุณไปถูกทางเมื่อคุณเริ่มเขียนสุนทรพจน์และเตือนให้คุณให้ความสำคัญกับผู้ฟังตลอดการเตรียมการพูด .
นึกถึงผู้ชมเสมอ จะเป็นการเสียเวลาและความพยายามหากคุณเตรียมคำพูดของคุณอย่างสุดใจและผู้ฟังจะจำคำพูดไม่ได้แม้แต่คำเดียวเมื่อการพูดจบลง คุณต้องหาวิธีที่จะทำให้สิ่งที่คุณพูดน่าสนใจมีประโยชน์เกี่ยวข้องและน่าจดจำสำหรับผู้ชมของคุณอยู่เสมอ
- อ่านกระดาษ หากคุณสามารถเชื่อมโยงการพูดคุยกับข่าวปัจจุบันคุณจะเน้นว่าการพูดคุยนั้นเกี่ยวข้องกับผู้ชมของคุณมากเพียงใด
- ภาพประกอบสำหรับตัวเลข การใช้ข้อมูลในคำพูดของคุณอาจมีเอฟเฟกต์ที่ทรงพลังและเอฟเฟกต์เหล่านี้จะมีประสิทธิภาพมากขึ้นหากคุณแสดงให้ผู้ชมเข้าใจได้ ตัวอย่างเช่นคุณสามารถพูดได้ว่าทุกๆปีทั่วโลกมีผู้เสียชีวิตจากโรคมะเร็งประมาณ 7.6 ล้านคนและเพื่อให้ตัวเลขนั้นน่าสนใจยิ่งขึ้นคุณสามารถเพิ่มตัวเลขนี้ได้ เท่ากับประชากรทั้งหมดของสวิตเซอร์แลนด์
- ชี้ให้เห็นความสนใจของผู้ชมของคุณ บอกให้ผู้ฟังของคุณรู้ว่าพวกเขาจะได้อะไรเมื่อพวกเขาได้ยินคำพูดของคุณพวกเขาจะตั้งใจฟัง บอกให้ผู้ชมของคุณรู้ว่าพวกเขาจะได้เรียนรู้วิธีประหยัดเงินหรือข้อมูลที่คุณแบ่งปันจะทำให้ชีวิตของพวกเขาง่ายขึ้นหรือพวกเขาจะได้รับรู้ บุคคลหรือสิ่งของ
โฆษณา

วิธีที่ 2 จาก 5: การวิจัยและการเขียนคำพูด

ทำความเข้าใจกับหัวข้อของคุณ ในบางกรณีสิ่งที่คุณต้องทำก็เพียงแค่นั่งลงจดจ่อกับความคิดของคุณและจดไอเดียทั้งหมดลงบนกระดาษ แต่ถ้าคุณต้องพูดคุยเกี่ยวกับหัวข้อที่คุณไม่คุ้นเคยคุณต้องทำการค้นคว้าเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติม โดยปกติคุณจะตกอยู่ตรงกลางของสองกรณีข้างต้น
ค้นคว้าจากหลายแหล่ง อินเทอร์เน็ตเป็นแหล่งข้อมูลที่ดีเยี่ยมในการค้นหาข้อมูลสำหรับการพูดของคุณ แต่คุณไม่จำเป็นต้องหยุดเพียงแค่นั้น หากคุณเป็นนักเรียนให้ใช้ข้อมูลจากโรงเรียนหรือห้องสมุดอื่น ๆ ห้องสมุดสาธารณะหลายแห่งมีแหล่งข้อมูลเดียวที่มีบทความหลายพันบทความ หากคุณมีบัตรห้องสมุดคุณสามารถเข้าถึงแหล่งข้อมูลฟรี พิจารณาสัมภาษณ์บุคคลที่เป็นผู้เชี่ยวชาญในสาขาที่คุณต้องการค้นคว้าหรือทำแบบสำรวจ ยิ่งคุณใช้ช่องในการรวบรวมข้อมูลมากเท่าใดอัตราความสำเร็จของคุณก็จะสูงขึ้นเท่านั้น นอกจากนี้ให้ใช้แหล่งข้อมูลการวิจัยที่หลากหลายเพื่อขยายคำพูดของคุณ
หลีกเลี่ยงการลอกเลียนแบบ อย่าลืมระบุแหล่งที่มาของข้อมูลที่คุณใช้ในการพูดของคุณ ในการดำเนินการนี้ให้จดบันทึกแหล่งที่มาของข้อมูลนั้นและใช้อ้างอิงในภายหลัง
ตัดสินใจเขียนโครงร่างหรือสคริปต์ทั้งหมด การบรรยายคำพูดที่ให้ข้อมูลและคำพูดโน้มน้าวใจของคุณสามารถเขียนเป็นโครงร่างได้ในขณะที่สุนทรพจน์ในระหว่างพิธีการควรเขียนเป็นสคริปต์ที่สมบูรณ์
- เขียนโครงร่าง. เมื่อจัดทำโครงร่างเพียงแค่ระบุประเด็นหลักในคำพูดของคุณ ตัวอย่างเช่นหากคุณพูดถึงหัวข้อที่กล่าวถึงข้างต้น "ฉันต้องการให้ผู้ชมของฉันทราบถึงเกณฑ์ 4 ประการที่พวกเขาต้องพิจารณาเมื่อเลือกซื้อเพชร" คุณจะขีดฆ่าสี่จุดสำหรับเกณฑ์ทั้งสี่ " มุมตัด "," สี "," ความบริสุทธิ์ "และ" น้ำหนัก " ภายใต้หัวข้อย่อยแต่ละหัวข้อคุณจะให้รายละเอียดเพิ่มเติมแก่ผู้ชมของคุณ
  - โครงร่างสามารถเขียนเป็นประโยคที่สมบูรณ์หรือวลีสั้น ๆ หรือคุณสามารถเขียนประโยคที่สมบูรณ์แล้วเปลี่ยนเป็นโครงร่างบนกระดาษโน้ตของคุณโดยใช้คำและเบาะแสที่จำเป็นเท่านั้น
- สคริปต์ที่สมบูรณ์ คุณต้องจดคำพูดทั้งหมดของคุณในระหว่างพิธีการเพราะการเลือกคำพูดในโอกาสเหล่านี้มีความสำคัญอย่างยิ่ง งานของคุณคือสร้างแรงบันดาลใจให้ความบันเทิงหรือแสดงความเคารพต่อใครบางคนดังนั้นควรพูดในสิ่งที่คุณต้องการพูดและเตรียมพร้อมที่จะเพิ่มโอกาสในการประสบความสำเร็จ
  - ทบทวนหนังสือเขียนเก่า ๆ และทบทวนความรู้เช่นการเปรียบเทียบอุปมาอุปมัยการทำซ้ำและวาทศิลป์อื่น ๆ เครื่องมือเหล่านี้จะมีผลอย่างมากต่อการพูดของคุณ
  - สังเกตข้อผิดพลาดทั่วไปที่พบเมื่ออ่านสคริปต์ ด้วยหน้าที่เต็มไปด้วยข้อความตรงหน้าคุณจะทำผิดพลาดพื้นฐานได้ง่ายๆเช่นอ่านกระดาษอย่างตั้งใจและลืมท่าทางเช่นเงยหน้ามองผู้ชมสบตาหรือดึงดูดความสนใจของผู้ชม ผู้ชม. การฝึกฝนจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดดังกล่าว
อย่าลืมนำเสนอทุกส่วนของคำพูด สุนทรพจน์ประกอบด้วยสามส่วนหลัก ได้แก่ บทนำเนื้อหาและข้อสรุป ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีทั้งสามส่วนนี้พร้อมสำหรับการพูดคุยของคุณ
- บทนำ. ย่อหน้าเริ่มต้นที่ดีมักจะมีปัจจัยสองประการคือการดึงดูดความสนใจของผู้ฟังและการแนะนำทั่วไปเกี่ยวกับเนื้อหาของสุนทรพจน์
- ดึงดูดความสนใจของผู้ชม สิ่งสำคัญที่สุดที่คุณต้องทำในการแนะนำคือดึงดูดความสนใจจากผู้ชมของคุณ มีหลายวิธีในการทำเช่นนี้: ถามคำถามพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่น่าอัศจรรย์สร้างตัวชี้วัดที่น่าตกใจใช้คำพูดสำนวนที่เกี่ยวข้องกับคำพูดหรือบอก เรื่องสั้น. ใช้เวลาในการคิดว่าคุณจะดึงดูดผู้ชมของคุณอย่างไรทำให้ง่ายต่อการมีส่วนร่วมตั้งแต่แรกเมื่อคุณนำเสนอ
  - สรุปภาพรวม มุมมองแบบพาโนรามาก็เหมือนกับการระบุว่า "สิ่งที่น่าสนใจกำลังรออยู่" ในคำพูดของคุณ เตรียมผู้ชมของคุณสำหรับประเด็นหลักที่คุณจะนำเสนอ ไม่ต้องลงรายละเอียดมากเกินไปคุณจะให้ข้อมูลโดยละเอียดในตัว ส่วนนี้สามารถห่อหุ้มได้เพียงประโยคเดียว
- โพสต์ร่างกาย เนื้อความหลักคือ "จานหลัก" ส่วนหนึ่งของสุนทรพจน์ แนวคิดที่คุณขีดฆ่าในโครงร่างหรือสคริปต์สร้างเนื้อหาของโพสต์ คุณสามารถจัดระเบียบข้อมูลในเนื้อหาของบทความได้หลายวิธี ได้แก่ ลำดับเวลาลำดับขั้นตอนจากสำคัญที่สุดไปยังสำคัญน้อยที่สุดสาเหตุ - แนวทางแก้ไข ... เลือกการจัดวางที่เหมาะสมตามวัตถุประสงค์ของการพูดของคุณ
- เอาเป็นว่า. มีสองสิ่งที่คุณต้องบรรลุในข้อสรุป คุณไม่ควรนำข้อมูลใหม่ออกมาสรุปประเด็นที่คุณนำเสนออย่างชัดเจนและน่าจดจำที่สุดแทน
  - สรุป การพูดซ้ำ ๆ โดยเจตนาเป็นวิธีหนึ่งที่จะทำให้ผู้ฟังจำเนื้อหาของสุนทรพจน์ได้ ในบทนำคุณต้องมีคำแนะนำทั่วไปเกี่ยวกับเนื้อหาของคำพูดของคุณ ในเนื้อหาของบทความคุณจะครอบคลุมเนื้อหาเหล่านั้น และการสรุปควรทำซ้ำสิ่งที่คุณพูดโดยสรุปประเด็นหลัก
  - จบลงด้วยการโต้แย้งที่มั่นคง ข้อโต้แย้งในที่นี้เป็นคำกล่าวที่ชัดเจนและน่าจดจำซึ่งบ่งบอกว่าสุนทรพจน์ของคุณสิ้นสุดลงแล้ว วิธีง่ายๆในการอ้างสิทธิ์นี้คือการเชื่อมโยงสิ่งที่ตรงกันข้ามกับที่คุณพูดเพื่อดึงดูดความสนใจของผู้ชมในตอนแรก วิธีนี้จะช่วยปรับแต่งและสรุปคำพูดของคุณ
โฆษณา

วิธีที่ 3 จาก 5: เลือกเครื่องมือแสดงภาพ

เลือกเครื่องมือภาพที่จะช่วยผู้ชมของคุณ มีหลายเหตุผลในการใช้เครื่องมือภาพ พวกเขาจะทำให้สิ่งที่คุณพูดเข้าใจง่ายขึ้นช่วยให้ผู้ฟังจำสิ่งที่คุณพูดดึงดูดผู้เรียนด้วยสายตาและทำให้คำพูดของคุณน่าเชื่อยิ่งขึ้น ทำความเข้าใจว่าคุณต้องการใช้อุปกรณ์ช่วยในการมองเห็นอะไรในการพูดคุยของคุณ
ใช้เครื่องมือภาพที่เหมาะสมสำหรับการพูด การใช้เครื่องมือภาพมีประโยชน์ แต่คุณต้องเลือกเครื่องมือที่เหมาะสม ตัวอย่างเช่นในการพูดคุยเกี่ยวกับเพชรข้างต้นหากคุณต้องการให้ผู้ชมของคุณทราบเกี่ยวกับเกณฑ์ 4 ประการที่ควรพิจารณาในการเลือกซื้อเพชรคุณควรแสดงแผนผังที่เป็นตัวอย่างของตำแหน่งที่ช่างเพชรเจียระไนเพชร ภาพของเพชรใสเพชรสีขาวและเพชรสีเหลืองอาจฉายด้านข้างเพื่อแสดงให้ผู้ชมเห็นความแตกต่างของสี ในทางกลับกันการใช้รูปถ่ายภายในร้านขายเครื่องประดับไม่ได้มีประโยชน์มากนัก
ใช้ความระมัดระวังเมื่อใช้ซอฟต์แวร์การนำเสนอ Powerpoint Powerpoint เป็นซอฟต์แวร์นำเสนอที่มีประโยชน์มาก คุณสามารถฉายภาพแผนภูมิและกราฟได้อย่างง่ายดาย อย่างไรก็ตามมีข้อบกพร่องบางประการที่ผู้นำเสนอพบเมื่อใช้ Powerpoint สำหรับการนำเสนอ ข้อผิดพลาดเหล่านี้สามารถหลีกเลี่ยงได้อย่างสมบูรณ์หากคุณใช้เวลาในการตรวจสอบ
- อย่าเขียนทุกสิ่งที่คุณต้องการพูดในสไลด์ เราทุกคนต้องเคยได้ยินสุนทรพจน์ที่ผู้พูดจดจ่ออยู่กับการอ่านสไลด์เท่านั้น สิ่งนี้ทำให้ผู้ชมรู้สึกเบื่อและจะสูญเสียโฟกัสอย่างรวดเร็ว แทนที่จะอ่านสไลด์ให้ใช้แผนภูมิเพื่อแนะนำทำซ้ำและเน้นข้อมูลสำคัญ โปรดทราบว่าสไลด์ควรทำหน้าที่เป็นตัวสนับสนุนเท่านั้นไม่ใช่สำเนาที่สมบูรณ์ของสิ่งที่คุณต้องการพูด
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผู้ชมอ่านสไลด์ของคุณได้ ใช้ขนาดตัวอักษรที่ผู้ชมของคุณสามารถอ่านได้และอย่าใส่มากเกินไปในสไลด์ หากผู้ชมของคุณไม่สามารถอ่านหรือดูทุกสิ่งที่คุณแสดงบนสไลด์ได้ทุกอย่างก็จะไร้ผล
- ใช้เอฟเฟกต์สไลด์โชว์ง่ายๆ ภาพการบินการซูมการซูมและการเปลี่ยนสีสามารถดึงดูดความสนใจได้ แต่จะทำให้เสียสมาธิในเวลาเดียวกัน อย่าใช้เทคนิคพิเศษมากเกินไป สไลด์ของคุณควรเป็นเพียงบทบาทสนับสนุนไม่ใช่บทบาทสำคัญในการนำเสนอ
โฆษณา

วิธีที่ 4 จาก 5: ฝึกพูด

ใช้เวลาเตรียมตัวนานมาก ยิ่งคุณใช้เวลาฝึกซ้อมนานเท่าไหร่คุณก็จะรู้สึกเตรียมพร้อมมากขึ้นเท่านั้นดังนั้นคุณจะรู้สึกกังวลน้อยลง เวลาที่แนะนำในการเตรียมตัวสำหรับการพูดของคุณคือประมาณหนึ่งถึงสองชั่วโมงต่อนาทีที่คุณจะพูด ตัวอย่างเช่นคุณอาจต้องใช้เวลา 5 ถึง 10 ชั่วโมงในการเตรียมคำพูด 5 นาที แน่นอนว่าเวลานั้นรวมถึงการเตรียมการทั้งหมดตั้งแต่ต้นจนจบการฝึกฝนใช้เวลาเพียงบางส่วน
- ใช้เวลาในการฝึกฝน. หากคุณมีนิสัยผัดวันประกันพรุ่งคุณจะพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่คุณมีเวลาฝึกพูดน้อยหรือไม่มีเลยก่อนที่จะพูด คุณจะรู้สึกว่าคุณเตรียมตัวไม่ดีและเป็นกังวล
ฝึกพูดในที่สาธารณะ เมื่อเป็นไปได้ให้ฝึกพูดต่อหน้าครอบครัวและเพื่อนของคุณ หากคุณต้องการรับฟังความคิดเห็นของพวกเขาโปรดให้คำแนะนำเฉพาะเกี่ยวกับประเด็นที่คุณต้องการให้พวกเขาแสดงความคิดเห็นเพื่อที่คุณจะได้ไม่ถูกครอบงำด้วยความคิดเห็น
- มองไปที่ผู้ชม ไม่มีอะไรดึงดูดผู้ฟังได้มากไปกว่าการสบตาจากผู้พูด ในขณะที่คุณฝึกพูดอย่าลืมมองครอบครัวและเพื่อนเป็นผู้ชม คุณจะต้องฝึกฝนเล็กน้อยเพื่อให้สามารถดูโครงร่างสคริปต์หรือจดบันทึกรวบรวมแนวคิดสองสามข้อแล้วนำเสนอในขณะที่มองไปที่ผู้ชม นั่นเป็นเหตุผลหนึ่งว่าทำไมการซ้อมก่อนถึงสำคัญมาก
- หากคุณไม่มีโอกาสฝึกพูดต่อหน้าผู้คนให้อ่านคำพูดของคุณดัง ๆ ระหว่างฝึก คุณไม่ต้องการให้วันที่คุณพูดเป็นครั้งแรกที่คุณได้ยินคำพูดของคุณเอง นอกจากนี้เมื่อพูดออกมาดัง ๆ คุณจะมีโอกาสตรวจสอบและแก้ไขคำที่ออกเสียงผิดฝึกออกเสียงให้ชัดเจนและมั่นใจได้ว่าเวลาพูด (เราพูดเร็วขึ้นเมื่อ จดจำคำพูดของเขา)
ปรับเสียงพูดของคุณหากจำเป็น การฝึกพูดยังช่วยให้คุณทำการเปลี่ยนแปลงที่จำเป็นได้ หากรู้สึกว่ายาวเกินไปคุณสามารถตัดข้อมูลบางส่วนออกได้ หากการพูดคุยสั้นเกินไปหรือบางส่วนไม่มีข้อมูลคุณสามารถเพิ่มได้ ไม่เพียงแค่นั้นทุกครั้งที่คุณฝึกพูดออกเสียงคุณจะพูดต่างออกไปเล็กน้อย นี่เป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์ คุณเป็นมนุษย์ไม่ใช่หุ่นยนต์ดังนั้นคุณไม่จำเป็นต้องทำให้คำพูดของคุณสมบูรณ์แบบทีละคำ เป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องสื่อสารข้อมูลด้วยวิธีที่น่าสนใจและน่าจดจำ โฆษณา

วิธีที่ 5 จาก 5: ลดความวิตกกังวลในการพูด

เครื่องยนต์. เรามักจะมีอาการทางกายบางอย่างเมื่อเราวิตกกังวลเช่นใจสั่นหายใจถี่และมือสั่นก่อนพูด นี่เป็นปฏิกิริยาปกติที่เกิดจากการหลั่งอะดรีนาลีนเมื่อร่างกายรู้สึกว่าถูกคุกคาม คุณควรออกกำลังกายเล็กน้อยเพื่อให้อะดรีนาลีนผ่านร่างกายและละลายหายไป
- กระชับและผ่อนคลาย จับมือของคุณให้แน่นค้างไว้สองสามวินาทีแล้วผ่อนคลาย ทำซ้ำสองสามครั้ง คุณยังสามารถกระชับกล้ามเนื้อน่องแล้วคลายตัว ทุกครั้งที่คุณผ่อนคลายคุณควรรู้สึกว่าอาการบรรเทาลง
- หายใจเข้าลึก ๆ. ฮอร์โมนอะดรีนาลีนที่หลั่งออกมาในร่างกายเมื่อคุณรู้สึกกลัวทำให้การหายใจของคุณตื้นขึ้นซึ่งจะเพิ่มความรู้สึกกระสับกระส่าย คุณจำเป็นต้องทำลายวงจรนั้น หายใจเข้าลึก ๆ ทางจมูกปล่อยให้อากาศเต็มท้อง เมื่ออากาศเต็มท้องของคุณแล้วให้กลั้นหายใจและเปิดหน้าอกของคุณในที่สุดนำลมหายใจมาที่หน้าอกของคุณ อ้าปากเล็กน้อยแล้วเริ่มหายใจออกปล่อยลมเข้าที่หน้าอกจากนั้นก็หน้าอกและในที่สุดก็ท้อง ทำซ้ำขั้นตอนทั้งหมดห้าครั้ง
มุ่งเน้นไปที่ผู้ชม เป็นเรื่องยากที่จะเชื่อ แต่คำพูดที่ดีไม่ได้ขึ้นอยู่กับผู้พูด แต่อยู่ที่ผู้ฟัง คุณต้องเน้นความสนใจไปที่ผู้ฟังผ่านคำพูดของคุณโดยเฉพาะตั้งแต่เริ่มต้น มีส่วนร่วมในการพูดคุยของคุณและสังเกตข้อความอวัจนภาษาที่พวกเขาส่งถึงคุณ - พวกเขาเข้าใจสิ่งที่คุณพูดหรือไม่? คุณต้องพูดช้าๆ? พวกเขาเห็นด้วยกับคุณหรือไม่? พวกเขาสบายใจเมื่อคุณเข้าใกล้เพื่อเพิ่มการเชื่อมต่อระหว่างลำโพงและผู้ฟังหรือไม่? หากคุณให้ความสำคัญกับผู้ชมอย่างเต็มที่คุณจะไม่มีเวลากังวลและวิตกกังวลอีกต่อไป
ใช้เครื่องมือภาพ คุณอาจวางแผนที่จะใช้เครื่องมือภาพถ้าไม่คุณควรพิจารณาสิ่งนั้น สำหรับบางคนการใช้เครื่องมือแสดงภาพจะช่วยลดความวิตกกังวลเนื่องจากพวกเขารู้สึกว่าพวกเขาไม่ได้เป็นศูนย์กลางของความสนใจอีกต่อไปเมื่อมีการแบ่งปันเวทีกับเครื่องมือแสดงภาพ
ฝึกจินตนาการ ขั้นตอนนี้ง่ายพอ ๆ กับการนึกภาพคำพูดที่ประสบความสำเร็จในใจ หลับตาและจินตนาการว่าคุณกำลังนั่งอยู่ก่อนพูด คุณได้ยินชื่อของคุณเรียกหรือคุณได้ยินว่าตัวเองถูกแนะนำ ลองนึกภาพว่ายืนขึ้นอย่างมั่นใจถือโน้ตของคุณแล้วเดินขึ้นไปบนเวที คุณพบว่าตัวเองหยุดชั่วคราวเพื่อตรวจสอบเล็กน้อยเพื่อให้แน่ใจว่าโน้ตของคุณอยู่ในลำดับที่ถูกต้องและสบตากับผู้ฟัง จากนั้นคุณจินตนาการว่าตัวเองกำลังพูด คุณนำเสนอสุนทรพจน์ได้อย่างราบรื่นตั้งแต่ต้นจนจบ คุณจะเห็นเมื่อพูดจบคุณก็พูดว่า "ขอบคุณ" และกลับเข้าไปนั่งอย่างมั่นใจ
มักจะเป็นบวก. แม้ว่าคุณจะรู้สึกกังวล แต่พยายามหลีกเลี่ยงข้อความเชิงลบ แทนที่จะพูดว่า "คำพูดนี้จะเป็นหายนะ" ให้พูดว่า "ฉันพยายามเตรียมคำพูดนี้ให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้" แทนที่จะพูดว่า“ ฉันประหม่ามาก” ให้พูดว่า“ ฉันรู้สึกกังวล แต่ฉันรู้ว่านั่นเป็นความรู้สึกทั่วไปก่อนที่จะพูดดังนั้นฉันจะไม่หยุดที่จะพูด แสดงออกในทางที่ดีที่สุด”.
- ความคิดเชิงลบมีพลัง - ประมาณว่าคุณต้องมีความคิดเชิงบวก 5 อย่างเพื่อต่อต้านสิ่งหนึ่งดังนั้นพยายามอยู่ห่างจากพวกเขา
โฆษณา

คำแนะนำ

ขณะซ้อมพูดเสียงดังราวกับกำลังพูดเพื่อให้ทุกคนในห้องได้ยินคำพูดของคุณ
พูดให้เต็มตาแทนที่จะอ่านสคริปต์
สวมเสื้อผ้าที่เหมาะสม รูปร่างหน้าตาสามารถกำหนดอะไรก็ได้
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคำพูดของคุณสอดคล้องและมีความหมาย
ใช้ภาษาของคุณเอง อย่าใช้คำที่คุณไม่เคยพูด
หากจำเป็นให้ใช้หมายเหตุ แต่คุณต้องฝึกฝนก่อน ฝึกต่อหน้าพ่อแม่คู่ครองลูกสาวแมวหรือแม้แต่ส่องกระจก
ถามคำถามผู้ชมของคุณ สมมติว่าคุณกำลังพูดถึงโทรศัพท์มือถือ ถามผู้ฟังของคุณเช่น "คุณเคยเห็น iPhone รุ่นล่าสุดจาก Apple หรือไม่" หรือ "มีใครใช้ระบบนำทาง GPS บน LG 223 หรือยัง"
ทุกคนกังวลเมื่อพูด การปฏิบัติเป็นประจำคือหนทางสู่ความสำเร็จ
พยายามให้คำพูดส่วนใหญ่เป็นเรื่องตลกขบขันหรืออย่างน้อยก็ให้ความบันเทิงเพื่อให้ผู้ฟังไม่เบื่อ
บันทึกคำพูดของคุณ จากนั้นตรวจสอบเพื่อดูว่าควรปรับเปลี่ยนตรงไหนเช่นสบตากับผู้ฟังกี่ครั้ง