ผู้เขียน:
Louise Ward
วันที่สร้าง:
10 กุมภาพันธ์ 2021
วันที่อัปเดต:
2 กรกฎาคม 2024
เนื้อหา
ไม่ว่าความสัมพันธ์ของคุณกับคนอื่นจะดีแค่ไหน แต่ถึงจุดหนึ่งสิ่งต่างๆอาจน่าเบื่อไม่ว่าจะเป็นงานประจำนิสัยขี้หงุดหงิดเก่า ๆ ประสบการณ์ที่คาดเดาได้ ทำนาย. นี่เป็นเรื่องปกติเมื่อคนสองคนอยู่ด้วยกันมาระยะหนึ่ง แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าจะไม่มีวิธีรีเฟรชสิ่งต่างๆ การระบุปัญหาและผสมผสานประสบการณ์ใหม่ ๆ เข้ากับงานอดิเรกเก่า ๆ จะช่วยให้ความสัมพันธ์สดใหม่อยู่เสมอ
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: จุดไฟเก่า ๆ
หวงแหนอดีตของคุณ แต่อย่าเพ้อฝันมากเกินไป การวิจัยพบว่าคู่รักที่มีความสัมพันธ์แบบเรื่อย ๆ มีโอกาสน้อยที่จะจำเวลาที่แน่นอนที่พวกเขาอยู่ด้วยกัน พวกเขามักจะเน้นช่วงเวลาที่ดีมากเกินไปหรือพูดเกินจริงเพื่อหลีกเลี่ยงความยากลำบากและความผิดหวังที่มีอยู่ซึ่งทวีความรุนแรงมากขึ้นในปัจจุบัน
- ตัวอย่างเช่นการทบทวนนิสัยการกินอาหารเย็นแล้วดูหนังเหมือนตอนเริ่มต้นความสัมพันธ์และหวังว่าสิ่งต่างๆจะกลับมาเป็นเหมือนเดิมนั้นเป็นไปไม่ได้และไม่สนใจเรื่องที่จะเกิดขึ้น กับวงจรของการทำความรู้จักกันอย่างไรก็ตามการใช้ความทรงจำเหล่านี้เพื่อคิดถึงคุณสมบัติที่ทำให้คุณใกล้ชิดกันมากขึ้นตั้งแต่แรกเป็นวิธีที่ดีในการใช้ประโยชน์จากประสบการณ์ในอดีต
- ความสัมพันธ์เริ่มต้นด้วยความตื่นเต้นและพลังงานเสมอและการพยายามสร้างเสน่ห์ดั้งเดิมขึ้นมาใหม่เป็นวิธีที่ดีในการรีเฟรชสิ่งต่างๆ อย่างไรก็ตามการพยายามสร้างอุดมคติที่ไม่สมจริงในอดีตจะทำให้คุณผิดหวังมากขึ้นเท่านั้น
- เป้าหมายของกระบวนการนี้คือการสร้างความทรงจำในวัยเด็กที่มีความสุขขึ้นมาใหม่โดยที่ยังคงตระหนักว่าคุณและคู่ของคุณแตกต่างจากเมื่อก่อน อดีตจะต้องเป็นแสงสะท้อนเพื่อช่วยให้กระบวนการนี้ก้าวหน้า
รื้อฟื้นความสัมพันธ์ที่คุณมีในช่วงแรก การสร้างเดทแรกของคุณใหม่จะค่อนข้างเท่ตั้งแต่ดอกไม้ไปจนถึงอาหารค่ำที่ร้านอาหารที่ดีที่สุดที่คุณสามารถจ่ายได้ไปจนถึงการจูบราตรีสวัสดิ์ที่งุ่มง่าม ใช้เป็นข้ออ้างในการดูคนที่คุณรักในลุคใหม่ ๆ- การวางแผน "ออกเดทกลางคืน" และทำให้ดีที่สุดจะเป็นวิธีที่สนุกในการใช้เวลาสานสัมพันธ์กับคนตรงหน้าอีกครั้ง สิ่งนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งเมื่อคุณมีลูก
- ผลัดกันวางแผนการออกเดทของคุณเพื่อให้คุณทั้งคู่สนุกกับกระบวนการพยายามเอาชนะซึ่งกันและกันในการระดมความคิดในการออกเดทในอุดมคติ
จีบ ๆ จูบ ๆ ๆ ๆ ซน ๆ นิสัยที่ไม่จำเป็นทั้งหมดกลายเป็นเรื่องน่าเบื่อ พยายามจูบคน ๆ นั้นทุกวันไม่ใช่จูบที่แก้ม แต่เป็นจูบที่เร่าร้อนด้วยความรัก- พยายามลองใช้เทคนิคการจีบที่คุณไม่เคยใช้มาระยะหนึ่ง แม้ว่าผลลัพธ์จะทำให้คุณสองคนหัวเราะด้วยกันแทนที่จะมุ่งหน้าไปที่ห้องนอน แต่นี่เป็นวิธีที่สนุกและง่ายที่จะทำให้วันนี้มีชีวิตชีวาขึ้นอีกนิด
- เมื่อเวลาผ่านไปความรักอาจกลายเป็นปัจจัยที่คาดเดาได้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้แค่พูดคุย แต่แสดงออกแม้กระทั่งการจับมือกันหรือมองตากันอย่างลึกซึ้ง นอกจากนี้คุณควรพยายามแสดงความรักผ่านคำพูดและการกระทำระหว่างมีเซ็กส์ไม่ว่าจะเป็นการกอดกันการพูดคุยในลักษณะ "ปิดปาก" หรืออะไรก็ตามที่เหมาะสม กับทั้งสองอย่าง
แสดงความขอบคุณที่มีแฟนเก่า. ในช่วงแรกของความสัมพันธ์คุณมักจะหวงแหนช่วงเวลาที่อยู่ด้วยกัน อย่างไรก็ตามในภายหลังจะเป็นเรื่องง่ายที่คุณจะลืมเหตุผลทั้งหมดที่คุณรู้สึกขอบคุณซึ่งกันและกัน- กล่าวขอบคุณสำหรับงานเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่คุณให้ความสำคัญเช่นการทิ้งขยะหรือการถ่วงดุลสมุดเช็ค หรือทิ้งข้อความน่ารัก ๆ ไว้ในตู้เย็นของแฟนเก่าหรือในกระเป๋าทำงานของเธอ
- หากคุณต้องการความช่วยเหลือในการเพิ่มความรู้สึกขอบคุณให้คิดถึงชีวิตที่ไม่มีแฟนเก่า หากคุณรู้สึกว่าตอนนี้สิ่งต่างๆจะดีขึ้นแสดงว่าความสัมพันธ์ของคุณกำลังมีปัญหาใหญ่กว่าความหมองคล้ำ
วิธีที่ 2 จาก 3: จุดไฟใหม่
มาลองของใหม่ด้วยกัน การรื้อฟื้นความทรงจำเก่า ๆ ไม่เพียงพอที่จะต่ออายุความสัมพันธ์ของคุณ คุณต้องสร้างความทรงจำใหม่ด้วยกันเพื่อที่คุณจะได้สร้างความรู้สึกตื่นเต้นและประหลาดใจ
- ทำสิ่งใหม่ ๆ เป็นทีมไม่ว่าจะเป็นการกระโดดร่มชั้นเรียนทำอาหารหรือการแข่งขันโบว์ลิ่ง หากทำให้การเคลื่อนไหวง่ายขึ้นคุณควรผลัดกันเลือกกิจกรรมใหม่ที่จะทำร่วมกัน อย่างไรก็ตามคุณควรเลือกสิ่งที่คุณทั้งคู่ชื่นชอบ
- “ ลองของใหม่” ที่สามารถขยายไปยังห้องนอน คุณสามารถลองใช้น้ำมันเทียนโพสท่าใหม่ ๆ สวมบทบาทหรืออะไรก็ได้ที่ช่วยเพิ่มรสชาติให้กับกิจวัตรทางเพศของคุณ
เฉลิมฉลองชัยชนะของกันและกัน ใช้ข่าวดีของคุณคนใดคนหนึ่งเป็นเหตุผลในการแสดงความเคารพซึ่งกันและกันและมีช่วงเวลาที่ดีไม่ว่าจะเป็นโปรโมชั่นรางวัลในชุมชนหรือแม้แต่เงินออม รับเงินจำนวนมากจากประกันรถยนต์
- อย่าถือว่าคู่สมรสของคุณรู้ว่าคุณภูมิใจหรือมีความสุขแค่ไหนสำหรับพวกเขา คุณควรแจ้งให้พวกเขาทราบ แต่จำไว้ว่าคุณคนใดคนหนึ่งจะชนะเพื่อทีม
- เฉลิมฉลองความพยายามอย่างเต็มที่แม้ว่าสิ่งต่างๆจะไม่เป็นไปตามแผน ใกล้จะจบการแข่งขันครอสคันทรีหรือเข้าสู่รอบสุดท้ายของการสัมภาษณ์งานในฝันแล้วก็คุ้มค่ากับการเที่ยวกลางคืน
สร้างความประหลาดใจให้กัน. การติดโน้ตให้กำลังใจในแล็ปท็อปของบุคคลนั้นหรือการทิ้งข้อความเซ็กซี่ไว้ในข้อความเสียงของเขาหรือเธอสามารถใช้เป็นเครื่องเตือนใจเล็ก ๆ น้อย ๆ ทางอารมณ์และ ความเคารพของคุณ แปลกใจจากกิจวัตรประจำวันของคุณจะช่วยให้ทุกอย่างสดใหม่และน่าสนใจ
- ในขณะที่คุณสามารถส่งข้อความถึงกันเกี่ยวกับแผนการรับประทานอาหารเย็นหรือความวิตกกังวลในการทำงานการแสดงความรักหรือความชื่นชมอย่างฉับพลันสามารถประสบความสำเร็จ
- แน่นอนว่าท่าทางแบบคลาสสิกเช่นการมอบดอกไม้การซื้อตั๋วเข้างานเมื่อไม่มีตั๋วนัดเซอร์ไพรส์หรือทำความสะอาดบ้านเมื่อบุคคลนั้นไม่อยู่ก็จะนำมาด้วย ผลลัพธ์.
แยกตัวเองออกจากลูกสักหน่อย โดยพื้นฐานแล้วการมีลูกจะเปลี่ยนคุณและความสัมพันธ์ระหว่างคุณกับคนสำคัญของคุณ แม้ว่าคุณจะหวงแหนทุกช่วงเวลาที่อยู่กับพวกเขา (หรือเกือบทุกช่วงเวลา) การเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นและเวลาที่บุตรหลานของคุณครอบครองมักจะทำให้ความสัมพันธ์มีปัญหา จริงจังมากกว่านี้.
- บางครั้งการนอนหลับให้มากขึ้นก็สามารถสร้างความแตกต่างได้ นี่อาจดูเหมือนเป็นความฝันหากคุณมีลูกเล็ก ๆ แต่การพักผ่อนและรักษาความตื่นตัวมากขึ้นจะช่วยให้ผู้คนรู้สึกดีขึ้นและทำให้คุณมองเห็นแง่บวกได้ง่ายขึ้น เช่นเดียวกับการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวก
- ใช้เวลาพอสมควรกับความเครียดที่ต้องดูแลลูก ๆ ของคุณอย่างไม่ลดละหรือจัดการกับปัญหาของเล่นทีวี ฯลฯ คุณควรแบ่งปันประสบการณ์ที่ดีของคุณด้วย อธิบายให้กันและกันฟังว่าทั้งสองต้องแบกรับสถานการณ์เดียวกันด้วยกัน
- หาเวลาทำสิ่งที่สนุกสนานและเพื่อความโรแมนติก คุณสามารถขอให้พ่อแม่ของคู่สมรสกลับบ้านในช่วงเวลาสั้น ๆ หรือจ่ายค่าล่วงเวลาให้กับพี่เลี้ยงเด็ก หาเวลาว่างทุกครั้งที่ทำได้หรือวางแผนล่วงหน้า (สามารถกระตุ้นพ่อแม่ที่เครียดได้!)
- อย่ารู้สึกผิดที่ต้องใช้เวลาอยู่ด้วยกันตามลำพังเพราะความสัมพันธ์ที่มั่นคงแข็งแรงและสดใหม่ระหว่างคุณสองคนจะเป็นประโยชน์ต่อลูกของคุณด้วย
วิธีที่ 3 จาก 3: ระบุปัญหา
พิจารณาความมุ่งมั่นของคุณ ผู้คนมักมองว่าสาเหตุที่เฉพาะเจาะจงเช่นความเครียดหรือความไม่ลงรอยกันที่เกี่ยวข้องกับเงินงานเด็กและเซ็กส์เป็นสาเหตุของความสัมพันธ์ที่โยกเยก อย่างไรก็ตามลึก ๆ แล้วปัญหาที่พบบ่อยเช่นความไม่สมดุลในระดับความมุ่งมั่นมักเป็นปัญหา
- หากบุคคลใดขาดความมุ่งมั่นในแง่มุมที่สำคัญของความสัมพันธ์เช่นการจ่ายเงินเพื่อชำระหนี้หรือใช้เวลากับกิจกรรมในครอบครัวความขัดแย้งจะทำให้แต่ละวันกลายเป็นการต่อสู้อย่างต่อเนื่อง
- คุณสามารถเริ่มกระบวนการแก้ไขความขัดแย้งได้ด้วยการพูดคุยกันและระบุความสัมพันธ์ที่อ่อนแอร่วมกัน ดังนั้นคุณทั้งคู่ต้องทุ่มเทพยายามทำตามคำมั่นสัญญาของคุณ
พิจารณา "ความโปร่งใสทางอารมณ์" แน่นอนว่าความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพนั้นสร้างขึ้นจากความซื่อสัตย์ แต่การแสดงออกถึงความจริงใจก็สำคัญเช่นกัน การขาดทั้งสองอย่างอาจทำลายความสัมพันธ์ใหม่ได้
- ถามตัวเองว่าคุณซ่อนอะไรจากแฟนเก่าหรือเปล่าไม่ว่าจะเป็นความเห็นแก่ตัวกลัวว่าจะทำร้ายเขาหรือเหตุผลอื่น ๆ การหลีกเลี่ยงหรือแก้ตัวอย่างต่อเนื่องเป็นการตอกย้ำความสัมพันธ์ของคุณหรือไม่?
- หากความซื่อสัตย์ไม่ใช่ปัญหาของคุณให้พิจารณาว่าวิธีการนำเสนอความจริงของคุณคลุมเครือเกินไปหรือตัดสินเกินไป คุณสามารถพูดความจริงด้วยวิธีที่ดีกว่าได้ไหม?
ค้นคว้าเกี่ยวกับวิธีแบ่งปันความรับผิดชอบของคุณ ในขณะที่การรักษาตัวตนและความรู้สึกเป็นตัวของตัวเองในความสัมพันธ์ของคุณเป็นสิ่งสำคัญคุณควรเต็มใจที่จะแบ่งปันสิ่งต่างๆมากมายรวมถึงปัญหาที่คุณกำลังเผชิญ โดยปกติคุณไม่สามารถพูดได้ว่าเป็น "ของคุณ" หรือ "ของฉัน" แต่เป็น "ของเรา"
- ตัวอย่างเช่นหากคู่ของคุณกำลังมองหางานหาเงินจะดูเหมือนปัญหาของเขามากกว่าของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเกี่ยวข้องกับพฤติกรรมการใช้จ่ายของเขาหรือเธอ อย่างไรก็ตามการตำหนิบ่อยๆทำลายทุกความสัมพันธ์
- เช่นเดียวกับชมรมเบสบอลเมื่อ "ความผิดพลาด" ปรากฏขึ้นในความสัมพันธ์ทั้งทีมต้องจัดการกับมันและพยายามเอาชนะมัน
วิเคราะห์การแสดงความชื่นชมของคุณ ไม่ว่าความสัมพันธ์ของคุณจะยาวนานหกเดือนหกปีหรือหกทศวรรษมีโอกาสที่คุณจะไม่มองเข้าไปในตาของคนที่คุณรักและพูดว่า "ฉันรักคุณ" หรือ "ขอบคุณ คุณ "บ่อยเหมือนในช่วงแรก เมื่อเวลาผ่านไปจุดสนใจของความสัมพันธ์มักจะเปลี่ยนจากการแสดงความรักและความขอบคุณไปสู่การแก้ปัญหา - ยุ่งกับเด็ก ๆ จ่ายค่าจำนองและอื่น ๆ
- การแก้ไขปัญหาร่วมกันเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาความสัมพันธ์ แต่คุณควรระวังอย่าให้กระบวนการนี้รบกวนวิธีที่คุณแสดงความเคารพซึ่งกันและกันอย่างแท้จริง
