เนื้อหา

• ขั้นตอน
• คำแนะนำ
• คำเตือน

ความสนใจทั้งหมดจางหายไปเมื่อเวลาผ่านไปคำถามคือคุณรู้วิธีทำให้ความสัมพันธ์ของคุณอบอุ่นขึ้นหรือไม่ หากช่วงนี้ชีวิตเซ็กส์ของคุณจืดชืดเกินไปให้อุ่นเครื่องด้วยการปลุกเร้าความใคร่ในชีวิตประจำวันและขณะฝึกเล่นหน้า นอกจากนี้ควรทำตัวเป็นธรรมชาติกับคู่ของคุณมากขึ้นเพื่อให้ความสัมพันธ์น่าดึงดูดยิ่งขึ้น คุณควรผจญภัยในเรื่องเซ็กส์ให้มากขึ้นด้วย

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: สร้างความตื่นเต้นและความคาดหวัง

1. 

   ส่งข้อความจีบหรือยั่วยวน แลกเปลี่ยนข้อความที่ไม่ดีซึ่งกันและกันจะเพิ่มความใคร่ระหว่างคุณและคู่ของคุณ ส่งข้อความบอกเขา / เธอว่าคุณต้องการทำอะไรกับพวกเขาเมื่อคุณพบกับภาพที่ไม่ดีของคุณ นอกจากนี้ให้ติดข้อความเร้าอารมณ์ไว้ในที่ที่พวกเขาจะพบ
   • คุณสามารถส่งข้อความว่า“ ฉันใส่กางเกงขาสั้นตัวโปรดของคุณ ช่วยถอดหน่อยได้ไหม”
   • ติดข้อความบอกรักไว้ที่กระจกโต๊ะข้างเตียงล้อคนขับหรือในกระเป๋าเอกสาร คุณสามารถเขียนข้อความเช่น "ฉันหวังว่าจะได้พบคุณคืนนี้" หรือ "ฉันมีเซอร์ไพรส์สำหรับคุณ"

2. 

   
   
   ออรัลเซ็กส์กับคนรักของคุณในชีวิตประจำวัน การข่มขืนไม่ได้มีไว้สำหรับห้องนอนเท่านั้น ทำให้เป็นนิสัยในการกระซิบสิ่งที่ไม่ดีกับบุคคลนั้นหรือรวมนัยยะทางเพศในการสื่อสารในชีวิตประจำวัน วิธีนี้จะช่วยให้คุณทั้งคู่คิดถึงเรื่องเซ็กส์มากขึ้นเพื่อเพิ่มความรู้สึกคาดหวัง
   • พูดทำนองว่า "ดูกางเกงในที่ทำให้อยากโดนตูด" หรือ "สวัสดีสาวใจแตก"

3. 

   
   
   เปิดเผยจินตนาการทางเพศของคุณ ทุกคนมีจินตนาการทางเพศดังนั้นควรเปิดใจกับคู่ของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการและขอให้เขา / เธอแบ่งปันจินตนาการของพวกเขา จากนั้นคุณสองคนจะคุยกันถึงวิธีการรวมจินตนาการของคุณเข้ากับชีวิตเซ็กส์ของคุณเพื่อให้คุณทั้งคู่รู้สึกเติมเต็มมากขึ้น
   • คุณสามารถพูดได้ว่า“ ฉันอยากผูกมัดระหว่างมีเซ็กส์มาโดยตลอด แล้วคุณล่ะ?" หรือ "ฉันอยากเป็นโจรสลัดและต้องการแย่งชิงคุณ"
   • อย่าบังคับให้เขา / เธอทำตามจินตนาการของคุณ ในทำนองเดียวกันอย่าบังคับตัวเองให้ทำในสิ่งที่คุณไม่ชอบ พยายามหาจินตนาการที่คุณทั้งคู่ชอบและอย่าสนุกกับความแตกต่างซึ่งกันและกัน

4. 

   
   
   ออกเดทกับคนรักทุกสัปดาห์ การออกเดทที่โรแมนติกตามแผนสามารถช่วยสร้างความใกล้ชิดและทำให้ความสัมพันธ์ของคุณอบอุ่น ผลัดกันวางแผนวันที่เพื่อสัมผัสประสบการณ์ใหม่ ๆ และสร้างความทรงจำที่ไม่รู้ลืม ในระหว่างออกเดทให้พูดคุยและแสดงความรักกันเพื่อให้คุณทั้งคู่รอคอยสิ่งที่เกิดขึ้นในห้องนอน
   • เช่นทานอาหารเย็นด้วยกันในบรรยากาศโรแมนติกเดินเล่นใต้ท้องฟ้ายามพระอาทิตย์ตกและกอดกันขณะดูหนัง
   • การทำอาหารเย็นด้วยกันเป็นทางเลือกยอดนิยมและเล่นกับอาหารเพื่อจีบ
   • ไปตั้งแคมป์ในสวนสาธารณะหรือบนชายหาด
   • ไปงานกีฬาหรือคอนเสิร์ต
   • ทำสิ่งที่ต้องออกกำลังกายหรือผจญภัยเช่นปีนเขาหรือแกว่งเชือก ถ้าในฤดูหนาวคุณสองคนสามารถเล่นไอซ์สเก็ตได้

5. 

   เตรียมอารมณ์โรแมนติก. ความต้องการทางเพศค่อนข้างเกี่ยวข้องกับอารมณ์ของคุณดังนั้นจึงควรเตรียมตัวให้พร้อม เมื่อคุณต้องการมีเซ็กส์ให้พยายามสร้างพื้นที่โรแมนติกเพื่อให้คุณทั้งคู่ตั้งหน้าตั้งตามีเซ็กส์มากขึ้น วิธีสร้างอารมณ์หื่นมีดังนี้
   • จุดเทียนให้สลัว ๆ
   • ใช้ไฟสีเช่นหลอดไฟกลมสีแดง
   • การเปิดเพลงเพื่อสร้างบรรยากาศที่น่าดึงดูดเช่นดนตรีของ Marvin Gaye, Al Green หรือ Usher
   • โปรยกลีบกุหลาบไปทั่วห้อง

6. 

   ครั้งแรกเพื่อเพิ่มความตื่นเต้น. ความหลงใหลเป็นประสบการณ์ทางร่างกายและจิตใจและการเล่นหน้าจะช่วยให้คุณทั้งคู่เตรียมพร้อมสำหรับเซ็กส์ ในความเป็นจริงการเล่นหน้าเป็นกุญแจสำคัญของชีวิตเพศที่ดีต่อสุขภาพ กอดกอดและจูบเมื่อคุณอยู่ด้วยกันเพื่อเพิ่มความใกล้ชิด เมื่อคุณพร้อมที่จะมีเพศสัมพันธ์ให้นวดและนวดให้เขา ขั้นตอนนี้จะเพิ่มความกระตือรือร้นก่อนมีเพศสัมพันธ์
   • ลองจูบตามคอหน้าอกแขนและลำตัวของคู่ของคุณ
   • ค่อยๆถอดเสื้อผ้ากัน
   • รวมการเล่นหน้าเข้ากับกิจกรรมประจำวันของคุณเพื่อให้ความตื่นเต้นดำเนินต่อไป ตัวอย่างเช่นบีบก้นคู่ของคุณในขณะที่คุณเดินผ่านเธอไปในครัวหรือลูบผิวหนังของเธอขณะที่คุณดูหนังด้วยกัน

   

   Elvina Lui, MFT

   นักบำบัดด้านการแต่งงานและครอบครัวของ Elvina Lui เป็นนักบำบัดด้านการแต่งงานและครอบครัวที่มีใบอนุญาตซึ่งเชี่ยวชาญในการให้คำปรึกษาด้านความสัมพันธ์ เธอได้รับปริญญาโทด้านการให้คำปรึกษาจาก Western Seminary ในปี 2550 และได้รับการรับรอง MFT มานานกว่า 7 ปี

   

   Elvina Lui, MFT
   นักบำบัดการแต่งงานและครอบครัว

   ระวังอย่าหลีกเลี่ยงเซ็กส์ที่จะทำให้คู่ของคุณพอใจเท่านั้น แต่ไม่ทำให้คุณพอใจ หากเป็นกรณีนี้คุณควร รวมกิจกรรมที่ช่วยให้คุณพึงพอใจ นี่ไม่ได้ จำกัด เพียงแค่พฤติกรรมทางเพศเพื่อการสำเร็จความใคร่เท่านั้นฉันหมายถึงการกอดและพูดคุยกันมากขึ้นการกอดกันมากขึ้นหรือการกระทำใด ๆ ร่วมกันเพื่อเพิ่มความผูกพัน

วิธีที่ 2 จาก 3: การกระทำที่เกิดขึ้นเอง

1. 

   เซอร์ไพรส์คู่ของคุณด้วยสิ่งใหม่ ๆ กิจวัตรประจำวันอาจทำให้ความสัมพันธ์ของคุณไม่น่าสนใจและสร้างเส้นทางที่น่าเบื่อในห้องนอน ลองทำสิ่งใหม่ ๆ ในชีวิตที่สามารถช่วยคุณทำลายร่องนี้และฟื้นฟูความใกล้ชิด มีส่วนร่วมในกิจกรรมใหม่ ๆ ที่น่าตื่นเต้นร่วมกันหรือเซอร์ไพรส์พวกเขาด้วยสิ่งพิเศษ นี่คือแนวคิดบางประการสำหรับคุณ:
   • ไปกินข้าวที่ร้านใหม่.
   • ทำสิ่งพิเศษในคืนหนึ่งของสัปดาห์แทนที่จะอยู่บ้าน
   • แอบวางแผนที่จะออกไปดินเนอร์ดูหนังดูละครหรือรายการเพลง
   • จองห้องพักของโรงแรมสำหรับค่ำคืนแห่งอารมณ์

2. 

   ให้ของขวัญชิ้นเล็กแก่คู่ของคุณที่แสดงว่าคุณห่วงใย เลือกของขวัญที่มีความหมายหรือซื้อดอกไม้ช็อคโกแลตหรือชุดชั้นในสตรี ให้ของขวัญกับคู่ของคุณโดยตรงหรือส่งไปที่ทำงานเพื่อเซอร์ไพรส์พวกเขา คู่ของคุณจะรู้สึกพิเศษและมันจะเป็นช่วงเวลาแห่งอารมณ์ระหว่างคุณสองคน
   • คุณสามารถเลือกขนมหวาน ๆ เช่นเค้กที่พวกเขาชอบหรือของที่มีนิสัยเสียเช่นกุญแจมือหรือผ้าปิดตาก็ได้ ใช้ความคิดสร้างสรรค์ของคุณ!

3. 

   จัดทัวร์สุดโรแมนติก. ใช้เวลาคุณภาพร่วมกับคู่ของคุณซึ่งเป็นส่วนสำคัญของความสัมพันธ์ที่เปี่ยมด้วยความรัก คุณสองคนต้องใช้เวลาร่วมกันเพื่ออุ่นเครื่องความสัมพันธ์ ออกทริปสั้น ๆ กับคนรักของคุณ ทิ้งความกังวลของคุณไว้เบื้องหลังและมุ่งเน้นไปที่การอุ่นเครื่องความรักการเล่นด้วยกัน
   • หากงบประมาณของคุณสะดวกสบายคุณสามารถจัดทริปสุดหรูเช่นพักวันหยุดสุดสัปดาห์ในบ้านริมทะเลสาบหรือเช่าห้องฮันนีมูนในโรงแรม
   • หากคุณไม่มีเงินมากนักให้จัดทริปแคมปิ้งที่เสียประโยชน์หรือแลกเปลี่ยนบ้านกับคู่รักอื่นในช่วงสุดสัปดาห์

4. 

   นั่งรถไฟเร็วเมื่อคุณมีโอกาสอยู่คนเดียว การมีเพศสัมพันธ์แบบสุ่มเป็นเรื่องที่น่าสนใจมากดังนั้นคุณสองคนควรหาโอกาสมีเซ็กส์อย่างรวดเร็ว ใช้ประโยชน์จากช่วงเวลาที่คุณสองคนอยู่กันตามลำพังโดยไม่ต้องกังวลว่าจะทำอะไรเพื่อเพลิดเพลินไปกับช่วงเวลาใกล้ชิดด้วยกัน
   • ตัวอย่างเช่นคุณสามารถนั่งรถไฟด่วนก่อนไปทำงานหรือระหว่างรับประทานอาหารกลางวัน
   • อย่ากังวลกับการต้องเปลื้องผ้าเพราะการมีเซ็กส์โดยไม่ต้องถอดเสื้อผ้าจะสนุกกว่า ถอดแค่พอมีเซ็กส์และสนุกกับความรู้สึกที่ผิดต่อคู่ของคุณ

5. 

   หยุดงานหนึ่งวันเพื่อทำตามสิ่งที่สัญชาตญาณบอกคุณ จัดวันให้คุณสองคนเลิกงานและว่างจากงาน ทำงานทั้งหมดให้เสร็จและไม่ต้องกังวลกับการวางแผน จากนั้นทำสิ่งแรกที่อยู่ในใจของคุณ ท้าทายตัวเองให้ใช้เวลาที่เหลือทั้งวันทำสิ่งที่คุณชอบ
   • คุณสามารถทำสิ่งต่างๆเช่นให้อาหารเป็ดในสวนต่อสู้ด้วยปืนฉีดน้ำจัดบ้านใหม่หรือเรียนรู้การชงกาแฟเอสเปรสโซ ไม่สำคัญว่าคุณจะทำอะไร! ปัญหาคือคุณสองคนจะอยู่ด้วยกันและทำสิ่งที่แตกต่างกันทุกวัน

วิธีที่ 3 จาก 3: การผจญภัยในชีวิตทางเพศ

1. 

   ซื้อชุดชั้นในอีโรติกมากมาย เสื้อผ้าสามารถทำให้ชีวิตเซ็กส์น่าสนใจยิ่งขึ้น เลือกชุดชั้นในที่คุณคิดว่าคู่ของคุณน่าสนใจ จากนั้นใช้วิธีต่างๆในการรวมชุดชั้นในเข้ากับชีวิตเซ็กส์ของคุณ นี่คือแนวคิดบางส่วน:
   • ทำให้คู่สมรสของคุณประหลาดใจเมื่อพวกเขากลับบ้าน
   • สวมชุดชั้นในที่เร้าอารมณ์ด้านล่างเพื่อให้คู่สมรสของคุณรู้ว่าคุณชอบจีบสาวเกินไป
   • สวมชุดชั้นในเร้าอารมณ์ที่ทำให้เตียงนอน
   • แต่งตัวยั่วยุในแบบที่คน ๆ นั้นรักคุณ
   • ถ่ายภาพตัวเองในชุดชั้นในเพื่อส่งให้คนรัก

2. 

   เล่นในพื้นที่ใหม่นอกห้องนอนของคุณ ห้องนอนมักเป็นสถานที่ที่ดีที่สุดในการจีบกัน แต่คุณก็เบื่อได้ ลองสร้างความรักนอกห้องนอนของคุณเพื่อประสบการณ์ใหม่ วิธีนี้จะทำให้ชีวิตเซ็กส์ของคุณมีความสุขและผจญภัยมากขึ้น ลองทำอย่างใดอย่างหนึ่งต่อไปนี้:
   • ความสัมพันธ์บนโต๊ะในห้องนั่งเล่น
   • เซ็กซ์กลางแจ้งหากสนามถูกล้อมรอบด้วยรั้ว
   • จอดรถในที่ร้างและทำเป็นว่าคุณเป็นนักเรียนมัธยม

3. 

   ใช้ของเล่นทางเพศ. เซ็กส์ทอยสามารถเพิ่มความสุขให้ทั้งคุณและคู่ของคุณ เลือกซื้อของเล่นทางเพศที่คุณทั้งคู่ชอบแล้วใช้ระหว่างเล่นหน้าหรือระหว่างมีเซ็กส์ คุณสามารถลองทำสิ่งต่อไปนี้:
   • กุญแจมือเชือกเทปกาว
   • ปิดตากันและกันขณะเล่นหน้า
   • ใช้ผ้าขี้ริ้วและแส้ถ้าคุณต้องการ
   • ใช้ดิลโด้เพื่อเพิ่มความสุข
   • ลองใช้ปุ่มทางทวารหนักหากคุณสนใจ

   

   Elvina Lui, MFT

   นักบำบัดด้านการแต่งงานและครอบครัวของ Elvina Lui เป็นนักบำบัดด้านการแต่งงานและครอบครัวที่มีใบอนุญาตซึ่งเชี่ยวชาญในการให้คำปรึกษาด้านความสัมพันธ์ เธอได้รับปริญญาโทด้านการให้คำปรึกษาจาก Western Seminary ในปี 2550 และได้รับการรับรอง MFT มานานกว่า 7 ปี

   

   Elvina Lui, MFT
   นักบำบัดการแต่งงานและครอบครัว

   ไม่สำคัญว่าคุณจะใช้อะไรตราบใดที่สามารถช่วยให้คุณและคู่ของคุณมีความสุข คุณสามารถสำรวจออรัลเซ็กส์การกระตุ้นด้วยตนเองและใช้ไวเบรเตอร์ สิ่งนี้อาจมีความสำคัญกับคุณทั้งคู่หรือไม่ก็ได้นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไม คุณต้องมีการสนทนาที่เปิดกว้างและร่วมมือกัน

4. 

   สวมบทบาทในบทที่เร้าอารมณ์ ติดตามผลด้วยสคริปต์ที่คล้ายกับจินตนาการทางเพศของคุณเพื่อให้คุณทั้งคู่สนใจมากขึ้น เลือกตัวละครหรือสคริปต์ที่คุณทั้งคู่ชอบและแสดงสถานการณ์ที่เร้าอารมณ์เพื่อให้คุณทั้งคู่ตื่นเต้น ลองใช้สถานการณ์ยอดนิยมต่อไปนี้หากคุณไม่รู้ว่าจะเริ่มจากตรงไหน:
   • แพทย์และผู้ป่วย
   • ตำรวจและโจร
   • แม่บ้านและเจ้าบ้าน
   • คนส่งพิซซ่าและเจ้าของบ้าน

   คำแนะนำ: สวมเสื้อผ้าที่เหมาะสมกับบทบาทของคุณเพื่อให้ดูน่าสนใจยิ่งขึ้น ตัวอย่างเช่นสวมเสื้อสีขาวทับชุดชั้นในที่เร้าอารมณ์หากคุณเป็นหมอ

5. 

   รวมอาหารเข้ากับกิจกรรมทางเพศ ใช้อาหารเพื่อเพิ่มอรรถรสในการมีเพศสัมพันธ์เช่นของหวานโลชั่นและแม้แต่เครื่องประดับเสื้อผ้าที่กินได้ คุณยังสามารถกำหนดเป้าหมายอาหารที่มีเนื้อหาทางเพศที่โจ่งแจ้งที่รู้จักกันดีเช่นหอยนางรมและช็อคโกแลต ใช้อาหารเป็นของเล่นทางเพศโดยให้อาหารกันและกันหรือถูบนร่างกายแล้วเลีย
   • โรยช็อคโกแลตหรือทาวิปปิ้งครีมลงบนตัวแล้วเลียให้สะอาด
   • ให้อาหารองุ่นหรือสตรอเบอร์รี่
   • ใช้โลชั่นหรือชุดชั้นในที่กินได้หรือทาบัตเตอร์ครีมที่ร่างกายเพื่อเพิ่มความน่าสนใจให้กับออรัลเซ็กส์

6. 

   ดูหนังผู้ใหญ่ด้วยกัน. บางคนพบว่าภาพยนตร์สำหรับผู้ใหญ่น่าสนใจและยังช่วยสร้างแนวคิดใหม่ ๆ คุณสามารถรับชมภาพยนตร์สำหรับผู้ใหญ่ได้ฟรีบนเว็บไซต์เช่น PornHub ผลัดกันเลือกหนังที่คิดว่าจะชอบ
   • ตัวอย่างเช่นดูวิดีโอสคริปต์ที่คุณทั้งคู่ชอบเช่นคนส่งของและเจ้าของบ้านที่มีอารมณ์หดหู่
   • เคารพคนรักของคุณหากพวกเขาไม่ชอบดูหนังผู้ใหญ่ หากพวกเขาไม่ชอบสื่อลามกอาจเป็นอันตรายต่อความสัมพันธ์ได้

7. 

   เล่นเกมทางเพศ. เกมเซ็กส์นั้นสนุกมากเพราะมันผลักคุณออกจากเขตสบาย ๆ และทำให้คุณรอคอยสิ่งที่จะเกิดขึ้นอย่างใจจดใจจ่อ เลือกเกมที่คุณทั้งคู่สนุก นี่คือแนวคิดบางส่วน:
   • วางลูกเต๋า: ซื้อลูกเต๋าสองเพศหรือกำหนดความหมายให้กับแต่ละด้านของการตายปกติ จากนั้นทอยลูกเต๋าเพื่อดูว่าคุณต้องทำอะไรเพื่อคนรักของคุณ ตัวอย่างเช่น 1 สำหรับการจูบ 2 ครั้งสำหรับการเลียหัวนม 3 ครั้งสำหรับการเลียอวัยวะเพศ 4 สำหรับการผูกคู่ของคุณ 5 สำหรับการเลียครีมจากร่างกายของพวกเขาและ 6 สำหรับการตบตูด
   • เล่นซ่อนหากับลูกกวาด: ผลัดกันเล่นซ่อนหากับลูกอมชิ้นเล็ก ๆ ตัวอย่างเช่นปิดตาคู่ของคุณและขอให้พวกเขาใช้ปากหาลูกอม 3 เม็ดที่ซ่อนอยู่บนร่างกายของคุณ
   • เล่นโป๊กเกอร์เปลื้องผ้า: ถอดเสื้อผ้าทุกชิ้นทุกครั้งที่แพ้ ผู้แพ้จะต้องมีเซ็กส์อย่างแข็งขัน

8. 

   สำรวจพฤติกรรมที่บิดเบือนทางเพศเล็กน้อยหากคุณต้องการลอง โดยพื้นฐานแล้วคุณสองคนเล่นในห้องนอนเพื่อกระตุ้นความปรารถนาซึ่งกันและกัน ถ้าคุณชอบลองผูกกันเป็นทาสปิดตาหรือแส้ ค้นหาและซื้อสิ่งของที่จำเป็นจากนั้นตัดสินใจว่าจะใช้อย่างไรในห้องนอน นอกจากนี้คุณสองคนต้องกำหนดคำว่าปลอดภัยเพื่อให้สัญญาณหยุด
   • ตัวอย่างเช่นคุณจะปิดตาคนรักของคุณและพาคุณไปที่อื่นจากนั้นคุณสามารถให้พวกเขานั่งบนเก้าอี้และสัมผัสผิวหนังด้วยวัตถุต่าง ๆ เช่นก้อนน้ำแข็งหัวส้อมและเทียนไขอุ่น ๆ

คำแนะนำ

• รับฟังความต้องการความกังวลหรือความต้องการของคู่ของคุณเสมอ
• สื่อสารกับคู่ของคุณอย่างเปิดเผยและตรงไปตรงมาเสมอ
• รับความเสี่ยงและออกจากเขตสบาย ๆ ของคุณเล็กน้อย
• เคารพขีด จำกัด ที่คู่ของคุณกำหนด
• หากคุณกำลังพิจารณาผลิตภัณฑ์ทางเพศเช่นยาปลุกเซ็กส์ครีมหรือน้ำหอมโปรดสอบถามเกี่ยวกับความปลอดภัยและประสิทธิผล

คำเตือน

• อย่าบังคับให้คู่ของคุณทำสิ่งที่พวกเขาไม่ชอบ