เนื้อหา

• ขั้นตอน
• คำแนะนำ

การจู้จี้เป็นเรื่องที่คู่รักบ่นบ่อยๆ พฤติกรรมนี้เกิดขึ้นเมื่อบุคคลรู้สึกว่านี่เป็นวิธีเดียวที่พวกเขาจะได้รับสิ่งที่ต้องการ หากภรรยาของคุณจู้จี้กวนใจคุณมีวิธีรับมือ ในอนาคตอันใกล้นี้คุณต้องสงบสติอารมณ์และให้เกียรติและแยกตัวเองออกจากสถานการณ์หากจำเป็นอย่างไรก็ตามในอนาคตคุณควรหาวิธีแก้ปัญหาที่ใหญ่กว่าและทำการเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ น้อย ๆ เพื่อสร้างครอบครัวที่มีความสุขและสงบสุขมากขึ้น

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 ของ 3: การจัดการกับปัญหาเฉพาะหน้า

1. 

   เลือกการต่อสู้ของคุณอย่างชาญฉลาด หากคุณรู้สึกว่าภรรยาของคุณจู้จี้มากเกินไปให้พิจารณาว่าสถานการณ์นี้ทำให้คุณเสียสมาธิแค่ไหน บางครั้งมันก็ดีกว่าที่จะปล่อยวางสิ่งต่างๆ
   • ในบางครั้งภรรยาของคุณจะจู้จี้เกี่ยวกับงานที่ดูค่อนข้างเล็กและไม่สำคัญ อาจเป็นเพราะคุณไม่ได้ทำความสะอาดจานสกปรกในห้องนั่งเล่นหรือแขวนผ้าขนหนูเปียกไว้บนชั้นวางหลังอาบน้ำ พวกเขาทำงานยากเกินไปสำหรับคุณหรือไม่? ถ้าไม่ควรยอมรับคำวิจารณ์ของภรรยาและคำนึงถึงสิ่งนี้ในอนาคต
   • ถ้าคุณรู้สึกว่ามันไม่คุ้มที่คุณสองคนจะทะเลาะกันก็แค่พูดประโยคธรรมดา ๆ เช่น "ฉันขอโทษฉันลืมหยิบผ้าเช็ดตัวฉันจะพยายามจำไว้ ขอบคุณที่เตือนสติ ". การจู้จี้มักเกิดขึ้นน้อยมากโดยมีเจตนาทำให้ฝ่ายตรงข้ามไม่พอใจหรือทำให้เสื่อมเสียชื่อเสียง ภรรยาของคุณอาจไม่รู้สึกรับรู้ในความสัมพันธ์ดังนั้นการยอมรับว่าคุณเปิดรับความคิดเห็นของเธออยู่เสมอจะเป็นประโยชน์ เข้าใจว่าภรรยาของคุณเป็นคนที่มีลำดับความสำคัญแตกต่างกัน หากคุณไม่รังเกียจให้เลิกตามคำขอของเธอสองสามข้อเพื่อให้สิ่งต่างๆง่ายขึ้น

2. 

   
   
   ไม่สนใจความรู้สึกของคุณ หากคุณไม่พอใจกับการจู้จี้ของเธอคุณอาจพูดอะไรบางอย่างโดยไม่ได้ตั้งใจ ด้วยความโกรธคุณจะชี้จุดแข็งของเธอหรือจู้จี้หลัง อย่างไรก็ตามวิธีนี้จะไม่ได้ผลในการแก้ปัญหาและมี แต่จะทำให้สถานการณ์ตึงเครียดมากขึ้น ดังนั้นหากคุณรู้สึกว่ากำลังอารมณ์เสียคุณควรเพิกเฉยต่อความรู้สึกของคุณชั่วคราว จำไว้ว่าขึ้นอยู่กับคุณที่จะตัดสินใจว่าคุณควรโต้แย้งหรือไม่ จากนั้นให้เงียบและใช้เวลาสักครู่คิดก่อนพูด หากคุณไม่สามารถสงบสติอารมณ์ได้ให้ขออนุญาตภรรยาของคุณเพื่อพูดคุยเรื่องนี้ในภายหลัง

3. 

   
   
   แยกตัวเองออกจากสถานการณ์. บางครั้งอาจเป็นเรื่องยากที่จะเพิกเฉยต่ออารมณ์ของคุณเมื่อคุณทั้งคู่อยู่ในสถานที่เดียวกัน การปล่อยให้คู่ของคุณมีพื้นที่ว่างจะช่วยให้คุณทั้งคู่สงบลงและประเมินสถานการณ์อีกครั้ง คุณสามารถทำงานแปลก ๆ พาสุนัขไปเดินเล่นขับรถไปรอบ ๆ หรืออะไรก็ได้ที่สามารถสร้างพื้นที่ระหว่างคุณสองคนได้ วิธีนี้จะช่วยให้คุณมีเวลาสงบสติอารมณ์และในอนาคตจะช่วยให้คุณรับมือกับสถานการณ์ได้ดีขึ้น

4. 

   
   
   เต็มใจที่จะรับทราบพฤติกรรมของคุณเอง ผู้คนมักมองว่าการจู้จี้เป็นปัญหาส่วนตัวของผู้กระทำ อย่างไรก็ตามความขัดแย้งแทบไม่ได้มาจากด้านใดด้านหนึ่ง หากความกังวลหรือความผิดหวังของภรรยาของคุณมีเหตุผลอย่างสมบูรณ์ให้ยอมรับมัน
   • ขออภัย. หากคุณลืมทิ้งขยะภรรยาของคุณจะมีสิทธิ์ที่จะอารมณ์เสียเพราะคุณไม่ได้ทำงานที่อาจทำให้ชีวิตของเธอสะดวกสบายขึ้นเล็กน้อย รับฟังสิ่งที่เธอพูดและพยายามขอโทษเธออย่างจริงใจ
   • คุณมักจะทำอะไรที่ทำให้ภรรยาของคุณอารมณ์เสียหรือไม่? แม้ว่าคุณจะคิดว่ามันเป็นการกระทำที่ไม่สำคัญ แต่เธอก็คงไม่คิดเหมือนคุณ บางทีคุณเลิกเก็บขยะและทำให้เธอรู้สึกว่าคุณไม่ได้ฟังเธอ การเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในพฤติกรรมของคุณจะมีความหมายกับภรรยาของคุณมาก ในช่วงเวลาปัจจุบันพยายามหาสาเหตุของความรู้สึกของภรรยาคุณและดูว่าคุณจะทำงานให้ดีขึ้นในอนาคตได้หรือไม่
   • พูดทำนองว่า "ฉันขอโทษฉันไม่รู้จริงๆว่าการหลงลืมของฉันทำให้คุณรู้สึกแบบนั้นฉันจะพยายามจำให้ดีขึ้นในอนาคต"
   โฆษณา

ส่วนที่ 2 ของ 3: การแก้ไขปัญหาร่วมกัน

1. 

   ใจเย็น ๆ. ก่อนที่คุณจะเริ่มพูดถึงความสัมพันธ์ของคุณใจเย็น ๆ การจู้จี้เป็นรูปแบบของพฤติกรรมที่คุณทั้งคู่ไม่ต้องการ เช่นเดียวกับที่คุณไม่ชอบความรู้สึกว่าคุณอยู่ภายใต้การดูแลภรรยาของคุณก็ไม่พอใจที่จะเตือนคุณเกี่ยวกับงานและปัญหาเล็ก ๆ น้อย ๆ อยู่เสมอ คุณควรแก้ไขปัญหาในขณะที่คุณทั้งคู่ใจเย็นเพื่อหลีกเลี่ยงการโต้เถียงกันอีกต่อไป
   • หาเวลาคุยกันเมื่อคุณทั้งสองว่าง หลีกเลี่ยงช่วงเวลาที่อาจถูก จำกัด โดยปัจจัยภายนอก ตัวอย่างเช่นหากภรรยาของคุณต้องไปประชุมผู้ปกครองเวลา 17.30 น. อย่าคุยกับเธอตอน 16.00 น. แต่คุณควรเลือกที่จะทำสิ่งนี้หลังจากการประชุมผู้ปกครอง
   • ผ่อนคลายก่อนพูดคุยกัน. คุณสามารถขับรถเดินเล่นดูหนังไขปริศนา การกระทำใด ๆ ที่คุณชอบจะช่วยให้คุณรู้สึกสบายใจมากขึ้นในการเผชิญสถานการณ์
   • การเขียนจดหมายเกี่ยวกับความรู้สึกก่อนเริ่มการสนทนาจะเป็นประโยชน์ ด้วยวิธีนี้คุณจะหยุดคิดถึงพวกเขาและนำเสนอในทางที่ดีขึ้นได้

2. 

   มอบหมายงานให้กันตามความสำคัญของแต่ละคน หากภรรยาของคุณมักโกรธเพราะคุณไม่ได้จัดเตียงบางทีงานนี้อาจไม่สำคัญสำหรับคุณ ในทางตรงกันข้ามถ้าคุณรู้สึกบ้าที่ภรรยาของคุณไม่ล้างจานทันทีหลังจากใช้เสร็จการทำความสะอาดครัวอาจไม่ใช่สิ่งสำคัญที่สุด หากงานสำคัญสำหรับคุณหรือภรรยาคุณทั้งคู่จะต้องทำให้เสร็จโดยเร็ว
   • ตกลงที่จะมอบหมายงานให้กันตามลำดับความสำคัญของแต่ละบุคคล ตัวอย่างเช่นภรรยาของคุณยอมเป็นคนทำความสะอาดเตียง และคุณตัดสินใจที่จะเป็นคนล้างจาน มาตรการนี้จะช่วยลดการจู้จี้เพราะจะจำกัดความไม่ลงรอยกันในการจัดการงานบ้าน
   • คุณต้องมีมารยาทและให้เกียรติอีกฝ่ายเมื่อนำเสนอเรื่องต่างๆ ตัวอย่างเช่นคุณอาจพูดว่า "ฉันไม่อยากดูถูกคุณตอนที่ฉันไม่จัดเตียงฉันแค่ไม่คิดว่าฉันจะชอบงานนี้บางทีเราควรตกลงว่าคุณจะทำความสะอาด จัดเตียงและทำงานบ้านที่ฉันรู้สึกว่ามีความสำคัญเช่นล้างจานฉันคิดว่ามันจะง่ายกว่าที่เราจะจำงานของเราได้ถ้างานนั้นสำคัญกับพวกเขา ผม ".

3. 

   เจรจาบทบาทใหม่ การจู้จี้เป็นรูปแบบของพฤติกรรมเมื่อผู้คนถูกสวมบทบาทที่พวกเขาไม่ต้องการ เช่นเดียวกับที่คุณไม่ชอบรู้สึกตกเป็นเหยื่อภรรยาของคุณก็ไม่ชอบที่จะต้องคอยเตือนคุณเกี่ยวกับงานประจำวันและงานเล็ก ๆ น้อย ๆ พร้อมที่จะเจรจาบทบาทใหม่และทำงานเพื่อบรรลุเป้าหมายร่วมกัน วิธีนี้จะช่วยคุณกำจัดความจู้จี้
   • โดยปกติการจู้จี้สามารถกระตุ้นให้เกิดการต่อต้านได้ คุณจะรู้สึกว่าในนาทีสุดท้ายคุณจะทำงานให้เสร็จแม้ว่าจะไม่ใช่ในช่วงเวลาที่ภรรยาของคุณต้องการก็ตาม ส่งผลให้คุณสับสนและหงุดหงิดเมื่อเธอเตือนคุณบ่อยๆ วิธีนี้อาจป้องกันไม่ให้คุณทำสิ่งต่างๆเพียงเพราะคุณอารมณ์เสียโกรธหรือไม่พอใจ อย่างไรก็ตามสิ่งนี้จะทำให้ภรรยาของคุณหงุดหงิดมากขึ้นและทำให้เธอจู้จี้มากขึ้น
   • ทั้งคู่ควรตกลงที่จะลองทดสอบพฤติกรรม ภรรยาของคุณต้องระวังช่วงเวลาที่เธอจู้จี้ ในทางตรงกันข้ามให้รับทราบเมื่อคุณประท้วงในงานและหาวิธีแก้ไขปัญหา อาจเป็นเรื่องยากที่จะทำลายรูปแบบพฤติกรรมปกติและกระบวนการนี้ต้องใช้ความพยายามอย่างมากจากคุณทั้งคู่
   • ตัวอย่างเช่นในสถานการณ์ที่ภรรยาของคุณเตือนให้คุณทิ้งขยะอยู่เสมอ แม้ว่าสิ่งนี้จะทำให้คุณหงุดหงิด แต่ก็อาจเป็นเพราะคุณเป็นคนขี้ลืมหรือไม่อยากทำงาน ทั้งคู่ควรหาวิธีหลีกเลี่ยงการไม่ลงรอยกัน คุณควรบอกเธอว่า "ฉันรู้ว่าคุณรู้สึกอึดอัดเมื่อลืมทิ้งขยะอยู่เสมอ แต่บางครั้งฉันก็เตือนคุณตอนกลางคืนตอนที่คุณกำลังนอนหลับฉันจะจำการช่วยเตือนของคุณไม่ได้ในเช้าวันรุ่งขึ้น คุณช่วยเตือนฉันให้ทิ้งขยะในขณะที่ฉันกำลังเดินออกจากบ้านได้ไหม” วิธีนี้คำเตือนของภรรยาจะไม่ทำให้คุณรู้สึกว่าเธอจู้จี้เพราะคุณเป็นคนถาม นอกจากนี้คุณยังมีโอกาสน้อยที่จะเลิกงานเพราะคุณมักจะได้รับการเตือนให้ทันเวลา

4. 

   บอกภรรยาของคุณว่าคุณจะทำงานให้เสร็จนานแค่ไหน บางครั้งเธอจู้จี้เพียงเพราะเธอไม่รู้ว่าเมื่อไหร่หรือว่าคุณจะทำงานให้เสร็จหรือไม่ บางครั้งการยึดติดกับตารางเวลาก็สามารถลดความจู้จี้ในความสัมพันธ์ได้
   • ตารางเวลาที่เจาะจงเกินไปอาจทำให้คุณรู้สึกถูกบังคับ ตัวอย่างเช่นหากภรรยาของคุณต้องการให้คุณทำความสะอาดห้องน้ำสัปดาห์ละครั้งการทำเช่นนี้ในวันอังคารหรือวันเสาร์แตกต่างกันอย่างไร ดังนั้นคุณควรหลีกเลี่ยงการสร้างไทม์ไลน์ที่เกี่ยวข้องกับตารางเวลาที่เข้มงวด มันสามารถทำให้คุณรู้สึกถูกควบคุมและภรรยาของคุณจะไม่หยุดรู้สึกว่าเธอต้องคอยเตือนคุณ
   • ให้พยายามกำหนดระยะเวลาเฉพาะเพื่อทำงานให้เสร็จสิ้นด้วยเหตุผลบางประการ แทนที่จะยอมรับการทำความสะอาดห้องน้ำในวันอังคารนี้บอกให้ภรรยาของคุณรู้ว่าคุณจะทำความสะอาดก่อนที่เพื่อน ๆ ของเธอจะมาที่บ้านของคุณเพื่อปาร์ตี้เบา ๆ ในคืนวันเสาร์

5. 

   ขอคำเตือนที่น่าสนใจจากภรรยาของคุณ หากคุณลืมทำงานบางอย่างบ่อยครั้งคุณไม่สามารถตำหนิภรรยาของคุณที่แสดงท่าทีรำคาญคุณ อย่างไรก็ตามบางทีวิธีการกระตุ้นเตือนของเธออาจไม่ได้ผลและน่าหงุดหงิด ขอให้เธอเตือนคุณให้ทำสิ่งที่มีความสุขและอ่อนโยนกว่านี้เพื่อที่คุณจะได้ไม่รู้สึกว่าจู้จี้
   • แทนที่จะถามคุณเกี่ยวกับงานโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณยุ่งและขี้ลืมขอให้ภรรยาของคุณจดการช่วยเตือน ตัวอย่างเช่นการติดกระดาษโน้ตไว้ที่ประตูจะช่วยให้คุณไม่ต้องทิ้งขยะในตอนเช้า
   • ภาษายังมีความสำคัญมาก ขอให้ภรรยาของคุณเตือนเธอด้วยน้ำเสียงที่เป็นมิตร ตัวอย่างเช่นในบันทึกย่อคุณสามารถขอให้เธอแทนที่บรรทัด "ไปทิ้ง" ด้วย "คุณช่วยเก็บขยะระหว่างทางไปทำงานได้ไหมขอบคุณ! รักคุณ!"
   • คำเตือนที่ร่าเริงมักถูกมองว่าเป็นความห่วงใยด้วยความรักมากกว่าการจู้จี้ หากคุณต้องการแรงกระตุ้นในการทำงานให้เสร็จบ่อยครั้งวิธีที่ภรรยาของคุณแสดงคำขอของเธอสามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากต่อความเป็นอยู่โดยรวมของชีวิตสมรสของคุณ พยายามให้ภรรยาเตือนคุณด้วยวิธีที่อ่อนโยนเป็นมิตรและมีน้ำใจมากกว่าที่จะจู้จี้

6. 

   หาวิธีง่ายๆ. วิธีที่ดีในการลดการจู้จี้ความสัมพันธ์คือการหาวิธีง่ายๆ แม้ว่าคุณจะยังคงต้องจัดการกับปัญหาที่ใหญ่กว่า แต่บางครั้งการแก้ไขอย่างรวดเร็วจะช่วยบรรเทาได้มากและทำให้คุณและภรรยารับมือกับงานประจำวันได้ง่ายขึ้น . หากคุณทั้งคู่ทะเลาะกันบ่อยครั้งเกี่ยวกับการทำงานบางอย่างคุณควรพิจารณาวิธีการที่จะช่วยให้คุณทำงานได้ง่ายที่สุด วิธีนี้จะช่วยลดการสะสมของปัญหาและลดความจู้จี้ของภรรยาของคุณ
   • ลองจ้างคนมาจัดการงานบางอย่าง หากคุณทั้งคู่ไม่ชอบกำจัดวัชพืชในสวนและทะเลาะกันบ่อย ๆ การจ้างเครื่องตัดหญ้าต่อสัปดาห์จะเป็นการสิ้นเปลืองเกินไปหรือไม่? หากคุณไม่ต้องการแก้ไขความเสียหายเล็ก ๆ น้อย ๆ รอบ ๆ บ้านบางทีการจ้างคนมาซ่อมรอยรั่วที่หน้าต่างจะดีกว่าการโต้เถียง
   • คุณยังสามารถตกลงที่จะทำงานบางอย่างแยกกันได้ ตัวอย่างเช่นหากภรรยาของคุณเป็นคนรักสัตว์และคุณค่อนข้างเฉยเมยกับสิ่งนี้การปล่อยให้เธอเดินจูงสุนัขของครอบครัวเธอในช่วงสุดสัปดาห์เพียงลำพังก็ไม่ใช่เรื่องใหญ่ บางทีภรรยาของคุณอาจไม่รังเกียจที่จะต้องใส่กางเกงหรือเสื้อเชิ้ตตัวใดตัวหนึ่งซ้ำสองสามครั้งก่อนซัก แต่คุณไม่ชอบความคิด ทั้งคู่ควรซักเสื้อผ้าเอง
   โฆษณา

ส่วนที่ 3 ของ 3: การแก้ปัญหาที่ยิ่งใหญ่กว่า

1. 

   ปรับความคิดของคุณ วลี "จู้จี้" นั้นหนักและมาพร้อมกับปัจจัยลบมากมาย สาเหตุของคนที่จู้จี้มักเป็นผลมาจากการสื่อสารที่ไม่ดีโดยบังคับให้บุคคลนั้นสวมบทบาทที่ตนไม่ชอบ แม้ว่าคุณอาจมองว่าภรรยาของคุณเป็นคน "ขี้บ่น" ในสถานการณ์ใดสถานการณ์หนึ่ง แต่คุณควรพยายามเจาะลึกลงไปในปัญหาที่เป็นสาเหตุ คุณทั้งคู่ไม่สามารถพูดคุยกันอย่างชัดเจนเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่างได้ส่งผลให้เกิดการจู้จี้และต่อต้าน คุณควรถือว่าสถานการณ์ปัจจุบันเป็นความล้มเหลวในการสื่อสารระหว่างคุณสองคนเพื่อให้คุณสามารถแก้ไขปัญหาที่ร้ายแรงกว่านี้ได้

2. 

   ตั้งใจฟัง เมื่อพูดถึงบางสิ่งเช่นจู้จี้จงฟังทุกสิ่งที่ภรรยาของคุณพูด อย่าเพิ่งฟัง "เหนือผู้พูด" เพื่อหาวิธีตอบสนองทุกสิ่งที่เธอพูด เตรียมพร้อมที่จะรับฟังในเชิงบวกเมื่อพูดถึงปัญหาที่ใหญ่กว่า
   • เมื่อภรรยาของคุณกำลังพูดให้ฟัง ใช้ท่าทางอวัจนภาษาเพื่อให้เธอรู้ว่าคุณให้ความสำคัญกับสิ่งที่เธอพูด สบตาและพยักหน้าตามความเหมาะสม
   • สรุปสั้น ๆ ว่าภรรยาของคุณพูดอะไรเมื่อเธอหยุดพูด วิธีนี้จะช่วยให้คุณมั่นใจกับเธอว่าคุณตั้งใจฟัง นี่เป็นวิธีที่ดีในการทำให้แน่ใจว่าคุณเข้าใจสิ่งที่เธอพูดอย่างถ่องแท้ ตัวอย่างเช่น "ฉันได้ยินว่าคุณพูดว่าคุณรู้สึกว่าคุณดูหมิ่นฉันเมื่อคุณทิ้งจานสกปรกไว้ในอ่างค้างคืน" หรือ "ดังนั้นเมื่อฉันเดินเข้าไปในครัวโดยมีรองเท้าเปื้อนโคลนฉันรู้สึกถึงคุณ ฉันไม่เห็นคุณค่าของความพยายามในการรักษาความสะอาดบ้าน

3. 

   ใช้ข้อความที่ขึ้นต้นด้วยหัวเรื่อง "คุณ" คำพูดที่ขึ้นต้นด้วย "คุณ" จะทำให้คุณกลายเป็นคนที่รับผิดชอบต่อความรู้สึกของคุณเอง เมื่อคุณใช้คำพูดประเภทนี้ในระหว่างการสนทนาคุณจะหลีกเลี่ยงการกำหนดความจริงเชิงวัตถุประสงค์ในสถานการณ์นั้น ๆ แต่คุณกำลังแสดงความรู้สึกของคุณ วิธีนี้จะช่วยให้คุณรู้สึกถูกตัดสินน้อยลงในระหว่างการสนทนา
   • ข้อความที่ขึ้นต้นด้วยหัวเรื่อง "เขา" มี 3 ส่วน มักมาจากวลี "ฉันรู้สึก" ตามด้วยความรู้สึกของคุณ จากนั้นพูดถึงพฤติกรรมที่นำไปสู่อารมณ์นี้ สุดท้ายอธิบายว่าทำไมคุณถึงรู้สึกแบบนั้น เป้าหมายคือช่วยให้ภรรยาของคุณเข้าใจถึงผลกระทบที่พฤติกรรมของเธอมีต่ออารมณ์ของคุณ คุณไม่ได้บอกว่าพฤติกรรมนั้นไม่ดีโดยเนื้อแท้ แต่คุณกำลังแสดงออกว่าคุณรู้สึกอย่างไรกับการกระทำนั้น
   • ตัวอย่างเช่นคุณอาจรู้สึกไม่สบายใจเมื่อภรรยาของคุณนึกถึงสิ่งที่คุณตั้งใจจะทำเพราะการกระทำของเธอทำให้คุณรู้สึกว่าคุณเป็นเด็กดุ คุณไม่ควรพูดว่า "ฉันเตือนคุณ 5 ครั้งเกี่ยวกับการล้างจานคุณทำให้ฉันโกรธเพราะฉันไม่ใช่เด็ก ไม่ใช่ในเวลาที่ฉันต้องการ ". คำพูดนี้จะดูเหมือนการตัดสินหรือตำหนิราวกับว่าภรรยาของคุณเป็นคนเดียวที่รับผิดชอบความรู้สึกของคุณ
   • คุณควรปรับข้อความให้เป็นประโยคที่ขึ้นต้นด้วยหัวเรื่อง "anh" แทน อธิบายอารมณ์พฤติกรรมที่ทำให้เกิดปัญหาและสาเหตุที่คุณรู้สึกเช่นนี้ คุณสามารถพูดว่า "ฉันรู้สึกหงุดหงิดเมื่อคุณเตือนให้ฉันล้างจานเพราะฉันทำทุกอย่างก่อนหรือหลังแม้ว่าจะไม่ได้อยู่ในช่วงเวลาที่คุณต้องการก็ตาม"
4. พูดถึงสาเหตุที่การจู้จี้ทำให้คุณไม่พอใจ จำไว้ว่าการไม่ลงรอยกันมักไม่ค่อยเป็นปัญหาทางเดียว ภรรยาของคุณต้องเข้าใจมุมมองของคุณและในทางกลับกัน ซื่อสัตย์กับเธอว่าทำไมการจู้จี้จึงรบกวนคุณและรู้สึกอย่างไรกับคุณ
   • หากคุณรู้สึกว่าภรรยาของคุณวิพากษ์วิจารณ์มากเกินไปการตอบสนองตามธรรมชาติของคุณคือหลีกเลี่ยงหรือเพิกเฉยต่อเธอ อย่างไรก็ตามสิ่งนี้จะไม่ช่วยให้เธอเข้าใจความรู้สึกของคุณ เมื่อคุณหลีกเลี่ยงหรือคัดค้านคำวิจารณ์ของภรรยาคุณมี แต่จะทำให้เธอคิดว่าคุณกำลังดูหมิ่นเธอ ตรงไปตรงมาเกี่ยวกับที่มาของการจู้จี้และทำให้คุณรู้สึกอย่างไร
   • บอกให้ภรรยาของคุณรู้ว่าคุณรู้สึกอย่างไรกับการจู้จี้ของเธอให้มากที่สุด คุณรู้สึกเจ็บปวดเมื่อเธอจู้จี้หรือไม่? หรือคุณรู้สึกถูกครอบงำด้วยความอยุติธรรม? คุณควรแจ้งให้เธอทราบ เธอจำเป็นต้องเข้าใจบทบาทของเธอในการแก้ไขเงื่อนไขนี้
5. ฟังมุมมองของภรรยาคุณ หากคุณต้องการเลิกจู้จี้คุณต้องเข้าใจมุมมองของเธอ เช่นเดียวกับเมื่อคุณใช้คำว่า "พี่ชาย" เพื่อแสดงความรู้สึกของคุณคุณควรอนุญาตให้ภรรยาทำเช่นเดียวกัน พยายามทำความเข้าใจเรื่องราวจากมุมมองของเธอให้ดีที่สุด
   • กระตุ้นให้ภรรยาของคุณแบ่งปันความรู้สึกของเธอ วิธีนี้จะช่วยให้คุณสำรวจความคิดของเธอและหาเหตุผลที่ทำให้เธอจู้จี้ ใช้มุมมองของเธอ โดยปกติแล้วคนเรารู้สึกว่าต้องจู้จี้เพื่อให้อีกฝ่ายฟังสิ่งที่ตนพูด บางครั้งคุณรู้สึกว่าการกระทำที่เย็นชาหรือขี้ลืมไม่ใช่เรื่องใหญ่ อย่างไรก็ตามเธออาจคิดว่าคุณไม่เคารพหรือถือเอาความต้องการของเธอเพียงเล็กน้อย
   • พยายามเข้าใจภูมิหลังของภรรยา ความสัมพันธ์กับพ่อแม่ของเธอเป็นอย่างไร? หลายคนไม่มีโอกาสเห็นทัศนคติที่ถูกต้องในการแสดงความโกรธหรือความไม่พอใจ ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดการจู้จี้หรือพฤติกรรมก้าวร้าวอื่น ๆ หากเป็นกรณีนี้กับภรรยาของคุณให้แจ้งให้เธอทราบอย่างชัดเจนว่าเธอสามารถแสดงอารมณ์โกรธหรือหงุดหงิดกับพฤติกรรมของคุณได้ เป็นสิ่งสำคัญที่คุณทั้งคู่ต้องทำงานร่วมกันเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับความไม่สบายใจหรือความรู้สึกไม่สบายเล็กน้อยในทางที่ดีขึ้น
   • พร้อมที่จะประนีประนอม ความสัมพันธ์ต้องใช้ความพยายามในการสร้าง หากภรรยาของคุณจู้จี้กวนใจคุณคุณอาจทำหลายสิ่งหลายอย่างที่ทำให้เธอรู้สึกจู้จี้เป็นสิ่งสำคัญ พยายามกระตือรือร้นที่บ้านมากขึ้นและเปิดใจเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ วิธีนี้จะช่วยให้ภรรยาของคุณรู้สึกมีคุณค่าและจะช่วยลดการจู้จี้ได้อย่างมาก
   โฆษณา

คำแนะนำ

• หากการจู้จี้ยังคงทำให้เกิดปัญหากับคุณทั้งคู่ลองไปพบที่ปรึกษาสองสามคน นักบำบัดที่มีคุณสมบัติเหมาะสมจะช่วยคุณหาวิธีที่มีประสิทธิภาพในการรับมือกับปัญหาการสื่อสารของคุณ