ผู้เขียน:
Robert Simon
วันที่สร้าง:
18 มิถุนายน 2021
วันที่อัปเดต:
1 กรกฎาคม 2024
เนื้อหา
การแยกทางสังคมอาจเป็นประสบการณ์ที่ยากลำบากโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กและวัยรุ่น ผู้คนจำนวนมากต้องผ่านช่วงเวลาแห่งการเป็นคนชายขอบ ประสบการณ์ของคุณเป็นแรงบันดาลใจให้กับบทกวีและภาพยนตร์ที่ลึกซึ้งที่สุดของผู้เขียนหลายเรื่อง การถูกคว่ำบาตรไม่ใช่ความผิดของคุณ จำไว้ว่าเวลานี้จะผ่านไปและทุกอย่างจะดีขึ้น ในตอนนี้มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อจัดการกับความแปลกแยกทางสังคม
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 4: รับมือกับความแปลกแยกทางสังคม
พูดคุยกับคนที่คุณรัก แม้ว่าจะเป็นเรื่องยาก แต่ก็ช่วยได้หากคุณมีผู้ฟังที่ให้การสนับสนุนเช่นพ่อแม่ครูหรือใครก็ตาม เมื่อคนหนุ่มสาวรู้สึกเป็นทุกข์เนื่องจากปัญหาความสัมพันธ์กับเพื่อนควรคุยกับผู้ใหญ่ที่ไว้ใจได้
- พูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณเกี่ยวกับการถูกกีดกัน
- ความรู้สึกที่ได้รับฟังและเข้าใจจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น
- การพูดคุยกับผู้ใหญ่จะช่วยให้คุณรู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว
กระจายความสัมพันธ์ทางสังคม สร้างเครือข่ายการหาเพื่อนขนาดใหญ่ โดยปกติแล้วเมื่อบุคคลถูกรังเกียจในชุมชนเช่นโรงเรียนบุคคลนั้นยังคงได้รับการต้อนรับจากที่อื่นเช่นสโมสรกีฬา การมีส่วนร่วมในสภาพแวดล้อมที่หลากหลายจะช่วยเพิ่มโอกาสในการหาเพื่อน- การเข้าร่วมกิจกรรมนอกหลักสูตรมากมายที่คุณชอบจะนำมาซึ่งโอกาสมากมายในการหาเพื่อน อาจจะง่ายกว่าที่จะหาเพื่อนผ่านกิจกรรมนอกหลักสูตรเพราะคุณจะพบคนที่มีความสนใจเหมือนกัน
- เน้นงานอดิเรก. เข้าร่วมทีมกีฬาลงทะเบียนกลุ่มละครเรียนศิลปะไปแคมป์ปิ้งช่วงฤดูร้อนหรือหากิจกรรมที่คุณรักจริงๆหลังจากนั้นให้มุ่งเน้นไปที่ความสนุกสนานและดูแลความสนใจของคุณแทนที่จะทำงานหนักเพื่อหาเพื่อน
- ปรับปรุงความนับถือตนเอง ผ่านกิจกรรมนอกหลักสูตรคุณจะพัฒนาความรู้สึกรักและจุดมุ่งหมาย เมื่อคุณทำในสิ่งที่คุณรักและเชี่ยวชาญแล้วคุณจะรู้สึกภาคภูมิใจในตนเองมากขึ้น คนที่มีความภาคภูมิใจในตนเองมักจะเป็นที่ดึงดูดใจของผู้อื่นดังนั้นเมื่อคุณรู้ว่าตัวเองมีคุณค่าอย่างไรการหาเพื่อนก็ง่ายขึ้น
- ลองหาเพื่อนออนไลน์ ปัจจุบันการค้นหาคนในวัยเดียวกันที่มีความสนใจเหมือนกันเป็นเรื่องง่ายกว่าที่เคย ค้นหาเว็บไซต์และคลับที่เกี่ยวข้องกับความสนใจของคุณ อย่างไรก็ตามคุณต้องแน่ใจว่ามีการใช้อินเทอร์เน็ตอย่างมีความรับผิดชอบภายใต้การดูแลของผู้ปกครอง
เริ่มช้า ในการเริ่มต้นคุณควรไปหาเพื่อนใหม่ การมีเพื่อนสนิทเพียงคนเดียวแสดงให้เห็นว่าช่วยเสริมสร้างความผูกพันของเด็กกับโรงเรียนและเพิ่มความนับถือตนเอง คุณภาพของมิตรภาพสำคัญกว่าจำนวนเพื่อน การมีเพื่อนที่ดีย่อมดีกว่าการมีคนรู้จัก 10 คนเสมอ- เมื่อคุณพบคนที่ควรค่าแก่การเป็นเพื่อนให้เริ่มการสนทนากับบุคคลนั้น ถามบุคคลนั้นเกี่ยวกับตัวคุณหรือความสนใจของพวกเขาหรือพูดคุยเกี่ยวกับกิจกรรมที่คุณทั้งคู่เข้าร่วม
- หลังจากที่คุณได้พูดคุยกับเพื่อนที่มีศักยภาพและทำความคุ้นเคยมากพอแล้วขอให้พวกเขาทำอะไรบางอย่างกับคุณ นี่อาจเป็นเรื่องน่ากลัวในตอนแรก แต่เป็นวิธีเดียวที่จะเปลี่ยนคนรู้จักให้เป็นเพื่อน
- รับข้อมูลติดต่อของบุคคลที่อาจสามารถประกาศแผนหลังจากเชิญพวกเขาออกไปแล้ว
- ยอมรับคำเชิญจากเพื่อนที่มีศักยภาพ
- วางแผนและออกไปเที่ยวด้วยกันต่อไปเพื่อกระชับมิตรภาพของคุณ
ตระหนักว่าจุดจบของมิตรภาพไม่ใช่ความล้มเหลว ความสัมพันธ์มีการเปลี่ยนแปลงตลอดเวลาในชีวิตของทุกคน หากมิตรภาพสิ้นสุดลงโดยเฉพาะในช่วงวัยเด็กหรือวัยรุ่นเป็นเรื่องที่น่าเศร้า แต่หลีกเลี่ยงไม่ได้ นั่นไม่ใช่ความล้มเหลว ยอมรับว่าเพื่อนบางคนอาจทิ้งชีวิตคุณไป แต่นั่นก็เป็นโอกาสที่จะได้รู้จักเพื่อนใหม่ด้วย
จริงจังและสุภาพเสมอ แม้ว่ามิตรภาพจะจบลงเป็นเรื่องปกติ แต่การที่คุณจะจบลงนั้นสำคัญมาก วิธีจัดการกับคนที่ไม่ใช่เพื่อนอีกต่อไปที่กำลังรังแกคุณก็สำคัญเช่นกัน เป็นผู้ใหญ่มากขึ้น.
- ปฏิบัติตามคำขวัญนี้: ออกห่างจากวุฒิภาวะ ไม่ว่าเพื่อนเก่าของคุณจะทำอะไรหรืออยู่ห่างไกลแค่ไหนก็ตามให้หลีกเลี่ยงปฏิกิริยาโกรธ
- อย่าหมิ่นประมาทเพื่อนของคุณต่อบุคคลอื่นหรือทำเช่นนั้นทางออนไลน์ มันทำให้คุณใจร้ายและกลัวเพื่อนที่มีศักยภาพของคุณเท่านั้น
- อันที่จริงอย่าเสียพลังงานไปกับมิตรภาพที่พังทลายหรือผู้คนที่คว่ำบาตรคุณ ก้าวไปข้างหน้าและเปลี่ยนโฟกัสไปที่สิ่งที่เกิดขึ้นในขณะนั้นเช่นมิตรภาพใหม่ ๆ และกิจกรรมที่ทำให้คุณรู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้น
ต่อต้าน FOMO syndrome - กลัวการละทิ้งทางออนไลน์ การใช้เวลาส่วนใหญ่บนโซเชียลมีเดียอ่านการอัปเดตของคนอื่นอยู่ตลอดเวลาและการหมกมุ่นอยู่กับสิ่งสนุก ๆ ที่พวกเขากำลังทำเมื่อคุณไม่อยู่ใกล้ ๆ อาจทำให้เกิด FOMO ได้ (กลัวว่าจะถูกทิ้ง) ).
- ตระหนักดีว่าผู้คนมักจะขัดเกลาชีวิตออนไลน์ เพื่อนของคุณอาจไม่มีความสุขขนาดนั้น และแม้ว่าพวกเขาจะทำเช่นนั้นความสุขของพวกเขาก็ไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องรู้สึกไม่มีความสุข
- ตระหนักดีว่า "การชอบ" และ "เพื่อน" เสมือนไม่สามารถทัดเทียมมิตรภาพที่แท้จริงได้ ด้วยเพื่อนที่ดีจริงๆเพียงไม่กี่คนในชีวิตคุณจะมีความสุขได้มากกว่าคนที่มีผู้ติดตามหลายพันคนทางออนไลน์
- หลีกเลี่ยงความสัมพันธ์เชิงลบบนโซเชียลมีเดียจนกว่าคุณจะรู้สึกดีขึ้น หยุดติดตามเนื้อหาจากเพื่อนของคุณบนเว็บไซต์โซเชียลมีเดียสักระยะ แต่คุณสามารถใช้เวลานี้เพื่อทำกิจกรรมใหม่ ๆ มุ่งเน้นไปที่งานอดิเรกและหาเพื่อนใหม่ในชีวิตจริง
- ระวังสิ่งที่คุณโพสต์ทางออนไลน์ ทุกสิ่งที่คุณโพสต์บนเว็บจะอยู่ที่นั่นตลอดไป อย่าโพสต์เรื่องเล็กน้อยเกี่ยวกับคนที่แยกตัวออกจากคุณ เป็นคนที่ดีขึ้นและมุ่งเน้นไปที่ความสนใจและกลุ่มทางสังคมใหม่ ๆ แทนที่จะเป็นคนที่ทำให้คุณแปลกแยก
อย่าปรับแต่งสิ่งต่างๆ ผู้คนมักให้ความสำคัญกับปัญหาและชีวิตของตนเองมากเกินไปจึงไม่สนใจใครอีกโดยเฉพาะในช่วงวัยรุ่น
- คนที่โดดเดี่ยวคุณอาจไม่รู้ตัวว่าพวกเขากำลังทำให้คุณรู้สึกถูกทอดทิ้ง
- ถ้าไม่มีใครพยายามทำสิ่งที่ไม่ดีโดยเจตนาอย่าคิดว่าทุกคนพยายามยุ่งกับคุณ บางครั้งความจริงที่ว่าคุณไม่ได้รับเชิญให้เข้าร่วมกิจกรรมก็เป็นอย่างที่พวกเขาเห็น
- บางทีคนที่คุณคิดว่าพวกเขาจากไปคุณคิดไปเอง: คุณไม่อยากออกไปเที่ยวกับพวกเขา เว้นเสียแต่ว่าบุคคลนั้นพยายามจะหมายปองคุณจงเป็นเพื่อนกับเขา บางทีคน ๆ นั้นจะกลายมาเป็นเพื่อนของคุณ
- ทุกอย่างจะดีขึ้น ความโดดเดี่ยวส่วนใหญ่เกิดขึ้นในช่วงวัยเด็กและกลุ่มต่างๆจะสลายตัวโดยอัตโนมัติเมื่อจบชั้นมัธยมปลาย ชีวิตจะดีขึ้นและคุณจะไม่ถูกทอดทิ้งอีกต่อไป มองโลกในแง่ดีเสมอและรู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว
ซื่อสัตย์กับตัวเอง อย่าปล่อยให้ "สิ่งยอดนิยม" ขัดขวางคุณจากการไล่ตามความสนใจและแสดงออกถึงบุคลิกที่น่าสนใจของคุณเอง
- เพื่อนแท้จะเคารพความเป็นอิสระและความเป็นตัวของตัวเอง
- อย่าปล่อยให้ความปรารถนาที่จะหาเพื่อนมาบดบังความสามารถในการมองเห็นสิ่งที่ผิด อย่าทำสิ่งที่ทำให้ตัวเองอึดอัดเพียงเพื่อทำให้ใครบางคนตกหลุมรักพวกเขา
- พูดขึ้นเมื่อเพื่อนของคุณทำสิ่งที่ผิด
เป็นเพื่อนที่ดี. คนที่อยู่ในกลุ่ม "ดีและห่างไกล" เป็นเพื่อนที่ดีไม่ว่าจะมีเพื่อนหนึ่งหรือร้อยคน
- เพื่อนที่ดีคือคนที่มีความเคารพยุติธรรมสนใจเชื่อถือได้ซื่อสัตย์เอาใจใส่และเมตตาต่อผู้อื่น
- ดังนั้นหากคุณต้องการมีเพื่อนมากขึ้นจงเป็นคนที่คุณอยากมีด้วยตัวเอง การเป็นเพื่อนที่ดีจะช่วยรักษาเพื่อนเก่าและดึงดูดเพื่อนใหม่
วิธีที่ 2 จาก 4: จัดการกับการกลั่นแกล้ง
ระบุการกลั่นแกล้ง การกลั่นแกล้งไม่ได้เป็นเพียงแค่การลบคนออกจากกลุ่มหรือแกล้งคนอื่นด้วยวิธีปกติเท่านั้น แต่เป็นปัญหาร้ายแรง การกลั่นแกล้งเป็นการล้อเล่นที่มีเจตนาร้ายอย่างต่อเนื่อง
- การกลั่นแกล้งเป็นการทรมานโดยเจตนาและอาจรวมถึงการทรมานร่างกายการล่วงละเมิดทางวาจาหรือการทำร้ายจิตใจ พฤติกรรมนี้มีตั้งแต่การตีการผลักการดูหมิ่นการข่มขู่และการเยาะเย้ยผู้อื่นไปจนถึงการปล้นเงินและทรัพย์สินของพวกเขาเช่นการรับเงินเป็นค่าอาหารกลางวันหรือรองเท้ากีฬาจากบุคคล เด็ก.
- เด็กบางคนรังแกผู้อื่นด้วยการคว่ำบาตรและแพร่กระจายข่าวลือที่ไม่ดี
- การกลั่นแกล้งยังรวมถึงการใช้โซเชียลมีเดียหรือข้อความอิเล็กทรอนิกส์เพื่อเยาะเย้ยหรือทำร้ายผู้อื่น การกลั่นแกล้งบนอินเทอร์เน็ตเป็นปรากฏการณ์ที่พบบ่อยมากขึ้น
เข้าใจเหตุผลของการถูกรังแก. การกลั่นแกล้งมีหลายสาเหตุ บางครั้งคนพาลทำให้คนอื่นสนุกเพราะต้องการให้เหยื่อรู้สึกว่ามีความสำคัญเป็นที่นิยมหรืออยู่ในการควบคุม เด็กบางคนรังแกคนอื่นเพราะตัวเองถูกครอบครัวหรือเพื่อนรังแก พวกเขาอาจคิดว่าพฤติกรรมดังกล่าวเป็นเรื่องปกติเพราะในครอบครัวมักมีคนดูถูกกันหรือใช้ความรุนแรง บางครั้งคนพาลได้เรียนรู้พฤติกรรมผ่านวัฒนธรรมสมัยนิยมที่จะคิดว่าเป็นเรื่องปกติหรือ "เจ๋ง" รายการทีวีหรือเว็บไซต์บางรายการส่งเสริมพฤติกรรมที่ไม่ดีเช่นเดียวกัน
รายงานต่อผู้ใหญ่ การกลั่นแกล้งไม่ใช่สิ่งที่คุณควรจัดการด้วยตัวคุณเอง หากคุณถูกรังแกให้บอกใครสักคน โรงเรียนและชุมชนส่วนใหญ่มีนโยบายต่อต้านการกลั่นแกล้ง เมื่อได้รับแจ้งผู้ใหญ่พวกเขาจะดำเนินการตามขั้นตอนอย่างทันท่วงทีเพื่อต่อสู้กับการกลั่นแกล้งพ่อแม่ครูโค้ชครูใหญ่ผู้ดูแลโรงอาหารหรือผู้ใหญ่คนอื่น ๆ สามารถช่วยคุณจัดการกับการกลั่นแกล้งได้ คุณไม่ได้อยู่คนเดียว
พูดคุยกับคนที่คุณรัก แม้ว่าจะเป็นเรื่องยาก แต่ก็ช่วยได้หากคุณมีผู้ฟังที่ให้การสนับสนุนเช่นพ่อแม่ครูหรือใครก็ตาม เมื่อคนหนุ่มสาวรู้สึกเป็นทุกข์เนื่องจากปัญหาความสัมพันธ์กับเพื่อนควรคุยกับผู้ใหญ่ที่ไว้ใจได้
- พูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกที่คุณถูกรังแก
- ความรู้สึกที่ได้รับฟังและเข้าใจจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น
- การพูดคุยกับผู้ใหญ่จะช่วยให้คุณรู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียวและจัดการกับความเครียดทางอารมณ์
หาที่หลบภัย. ระบุผู้ใหญ่อย่างน้อยห้าคนเพื่อขอความช่วยเหลือทุกครั้งที่คุณถูกรังแก หาสถานที่ที่ปลอดภัยจากผู้รังแกเช่นวัดศูนย์ชุมชนครอบครัว ฯลฯ
อยู่ห่างจากคนพาลและมีหมู่คณะ การอยู่ห่างจากคนพาลและหลีกเลี่ยงการอยู่คนเดียวจะเป็นประโยชน์ในระยะสั้น อย่าไปในที่ที่คุณมั่นใจว่าคนพาลจะอยู่และอย่าอยู่คนเดียวเมื่อคนพาลปรากฏตัว พาเพื่อนขึ้นรถไปตามทางเดินในที่เปลี่ยวหรือที่ใดก็ตามที่คนพาลอยู่ เมื่อคุณอยู่รอบ ๆ ผู้คนมากมายคุณจะปลอดภัย
ใจเย็น ๆ เสมอ คนพาลจะก้าวร้าวมากขึ้นหากคุณตอบโต้อย่างรุนแรง ใจเย็น ๆ เมื่อคุณถูกรังแก อย่าตอบโต้ด้วยการตอบโต้หรือเยาะเย้ย ซึ่งอาจนำไปสู่ความรุนแรงปัญหาและการบาดเจ็บได้อย่างรวดเร็ว
- ถ้าคุณร้องไห้หรือโกรธคนพาลจะยิ่งรู้สึกมีพลัง
- ฝึกไม่ทำปฏิกิริยา การฝึกฝนต้องใช้เวลามาก แต่การรู้วิธีสงบสติอารมณ์ในสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์จะช่วยได้ เมื่อคุณไม่ตอบสนองคนพาลสามารถปล่อยให้คุณอยู่คนเดียวได้
- สงบสติอารมณ์ด้วยการนับถึง 10 หรือหายใจเข้าลึก ๆ บางครั้งสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือการแสดงสีหน้าไร้อารมณ์จนกว่าจะปลอดภัย
- การยิ้มหรือหัวเราะสามารถทำให้คนพาลก้าวร้าวขึ้นได้ดังนั้นควรรักษาท่าทีที่เป็นกลางและสงบ
กำหนดขอบเขตที่ชัดเจนกับคนพาลของคุณ บอกคนพาลมีพฤติกรรมไม่ดี พูดว่า "ฉันไม่ชอบสิ่งที่คุณทำและคุณต้องหยุด" หรือ "นั่นเป็นการกลั่นแกล้งและไม่ดีเลย"
ออกจากมัน. บอกคนพาลให้หยุดอย่างเด็ดขาดชัดเจนแล้วเดินจากไป ฝึกเพิกเฉยต่อความคิดเห็นที่ไม่ดีเช่นแสร้งทำเป็นส่งข้อความถึงผู้อื่น คุณกำลังส่งสัญญาณว่าคุณไม่สนใจในสิ่งที่คน ๆ นั้นพูดโดยไม่สนใจ ท้ายที่สุดคนพาลจะเบื่อและปล่อยให้คุณอยู่คนเดียว
แจ้งเจ้าหน้าที่. หากมีผู้กลั่นแกล้งทำร้ายหรือทำร้ายคุณโปรดแจ้งผู้ใหญ่และเจ้าหน้าที่ การทำร้ายร่างกายผู้อื่นถือเป็นความผิด เมื่อคุณบอกคนอื่นคนพาลจะต้องถูกลงโทษและไม่สามารถทำร้ายคนอื่นได้
คืนความมั่นใจ เมื่อคุณถูกรังแกความนับถือตนเองอาจทำร้ายได้ จำไว้ว่าคุณไม่มีปัญหา ปัญหาอยู่ที่คนพาล
- ใช้เวลากับเพื่อนที่ทำให้คุณรู้สึกมั่นใจในตัวเอง
- เข้าร่วมชมรมกีฬาหรือกิจกรรมที่คุณชอบเพื่อเพิ่มความมั่นใจหลีกเลี่ยงการจดจ่อกับความรู้สึกเชิงลบและสร้างมิตรภาพในเชิงบวก
- มุ่งเน้นไปที่สิ่งดีๆในชีวิตของคุณและพูดคุยกับคนอื่นเกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้
วิธีที่ 3 จาก 4: ขอความช่วยเหลือ
พูดคุยกับผู้ใหญ่ หากคุณถูกรังแกหรือรู้สึกไม่พอใจที่ถูกสังคมกีดกันให้บอกผู้ใหญ่ที่ไว้ใจได้ วิธีนี้จะช่วยให้คุณแสดงความรู้สึกและผู้ใหญ่จะเรียนรู้วิธีช่วยคุณแสดงความรู้สึกและป้องกันการกลั่นแกล้ง
พิจารณาเข้าร่วมหลักสูตรทักษะชีวิต หากคุณมีปัญหาในการทำความเข้าใจกับตัวชี้นำทางสังคมการหาเพื่อนการจัดการกับความขัดแย้งหรือทักษะทางสังคมอื่น ๆ ขอให้พ่อแม่ของคุณลงทะเบียนคุณในชั้นเรียน ทักษะชีวิต.
แสวงหาการรักษา. หากคุณรู้สึกหดหู่วิตกกังวลมีปัญหาในการเรียนมีปัญหาในการนอนหลับเศร้าหรือไม่มีความสุขอยู่ตลอดเวลาหรือโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณรู้สึกว่าทำร้ายตัวเองหรือผู้อื่นให้รายงานเรื่องนี้กับผู้ใหญ่ การให้คำปรึกษา / บำบัดทันที การรับมือกับภาวะซึมเศร้าและการกลั่นแกล้งไม่ใช่สิ่งที่คุณควรทำคนเดียว โฆษณา
วิธีที่ 4 จาก 4: ค้นหาสาเหตุที่เกิดความโดดเดี่ยว
ค้นหาว่าทำไมการโดดเดี่ยวจึงทำร้ายคุณ มนุษย์เป็นสัตว์สังคมโดยกำเนิด ความสำเร็จของมนุษย์ส่วนใหญ่มาจากความสามารถในการร่วมมือและโต้ตอบกับผู้อื่น จากมุมมองของวิวัฒนาการกรณีของความแปลกแยกทางสังคมและความโดดเดี่ยวต่างก็เป็นประสบการณ์ส่วนตัวเชิงลบ
ค้นหาสาเหตุที่ทำให้เกิดความโดดเดี่ยว มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้คนอื่นโดดเดี่ยวดังนั้นจึงช่วยได้หากคุณถามตัวเองอย่างนั้น การอยู่โดดเดี่ยวไม่ใช่ความผิดของคุณ แต่ถ้าคุณเข้าใจว่าคนอื่นกำลังทำอะไรอยู่คุณอาจรู้วิธีดึงดูดเพื่อนให้มากขึ้น มีกลุ่มคนสี่กลุ่มที่แยกกันทั่วไป:
- บุคคลนั้นขัดขวางกิจกรรมของกลุ่ม จากมุมมองของวิวัฒนาการกลุ่มต่างๆจะยอมรับผู้ที่นำบางสิ่งมาสู่กลุ่ม ผู้ที่เข้าไปยุ่งเกี่ยวกับกิจกรรมของกลุ่มอาจถูกรังเกียจ บางครั้งผู้คนถูกรังเกียจเพราะประพฤติตัวหนักเกินไป อย่างไรก็ตามมีหลายครั้งที่ผู้คนถูกรังเกียจเพียงเพราะพวกเขาแตกต่างกันและผู้คนมักกลัวสิ่งที่สับสน กลุ่มจำเป็นต้องเรียนรู้ที่จะเห็นความแตกต่างในทางบวก
- ใครนำอันตรายมาสู่กลุ่ม. สังคมมักรังเกียจคนที่ก้าวร้าวคุกคามแกนกลางของกลุ่มคนที่ไม่น่าไว้วางใจ ฯลฯ ... เป็นวิธีการปกป้องกลุ่ม
- บุคคลไม่ได้ให้ผลประโยชน์เฉพาะกลุ่ม บางครั้งกลุ่มอาจรู้สึกว่ามีสมาชิกเพียงพอดังนั้นการเพิ่มผู้คนจึงไม่เป็นประโยชน์ใด ๆ โดยทั่วไป สิ่งนี้ไม่เกี่ยวข้องกับแต่ละบุคคลเพียง แต่กลุ่มไม่มีความตั้งใจที่จะเพิ่มจำนวนสมาชิก
- คนที่ทำให้คนอื่นอิจฉา. หากคุณมีคุณสมบัติที่คนอื่นไม่มีเช่นเป็นคนฉลาดกีฬาสวยงามมีดนตรีมีความมั่นใจหรือมีลักษณะเชิงบวกอื่น ๆ การแสดงตนของคุณ สามารถทำให้พวกเขาจดจำสิ่งที่ขาด สิ่งนี้อาจทำให้เกิดความหึงหวง มันเป็นปัญหาของพวกเขาไม่ใช่ของคุณ
รู้ว่าการแปลกแยกทางสังคมอาจเป็นอันตราย การแยกทางสังคมเชื่อมโยงกับภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลการเสพติดความแปลกแยกผลการเรียนที่ไม่ดีการฆ่าตัวตายและแม้แต่การสังหารหมู่ ความแปลกแยกทางสังคมอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในการทำงานของสมองและนำไปสู่การตัดสินใจที่ไม่ดี
การรู้ว่าการแยกทางสังคมอาจเป็นประโยชน์เช่นกัน การวิจัยล่าสุดแสดงให้เห็นว่าบางครั้งการแยกทางสังคมก็เป็นผลดีเช่นกัน
- สำหรับบุคคลที่มีใจรักอิสระที่มีความภาคภูมิใจในความเป็นเอกลักษณ์ของตนการแปลกแยกจากผู้อื่นเป็นการตอกย้ำความแตกต่าง ในกรณีเช่นนี้การแยกทางสังคมสามารถเพิ่มความคิดสร้างสรรค์ของนักคิดอิสระ
- การเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มอาจไม่ใช่เรื่องสนุกเสมอไป กลุ่มสามารถค่อนข้างอึดอัดและควบคุมรูปลักษณ์วิธีคิดการแต่งกายและพฤติกรรมของสมาชิกได้เสมอ เมื่อคุณไม่ได้อยู่ในกลุ่มคุณสามารถซื่อสัตย์กับตัวเองและค้นหามิตรภาพที่แท้จริงกับผู้คนที่ไม่ขัดขวางความคิดสร้างสรรค์และความเป็นอิสระของคุณ
