เนื้อหา

• ขั้นตอน
• คำเตือน

โรคหอบหืดเป็นโรคทั่วไปที่มีผลต่อทางเดินหายใจและปอด โรคนี้แสดงออกมาในการหายใจถี่หายใจถี่และหายใจถี่ ผู้ที่เป็นโรคหอบหืดอาจไอตอนกลางคืนและรู้สึกแน่นเจ็บปวดหรือแน่นที่หน้าอก คนทุกวัยสามารถเป็นโรคหอบหืดได้ โรคนี้ไม่สามารถรักษาให้หายได้ แต่สามารถควบคุมได้ การรักษารวมถึงการป้องกันการลดการสัมผัสสารกระตุ้นและการใช้ยาเพื่อป้องกันการลุกเป็นไฟ

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 ของ 3: การจัดการโรคหอบหืดด้วยยา

1. 

   ปรึกษาแพทย์เพื่อวางแผนการรักษาโรคหอบหืด พูดคุยกับแพทย์ของคุณเพื่อวางแผนโดยละเอียดเกี่ยวกับวิธีใช้ยารักษาโรคหอบหืดทริกเกอร์และการป้องกันและสิ่งที่ต้องทำเมื่อคุณเป็นโรคหอบหืด
   • แต่ละคนจะมีแผนการรักษาที่แตกต่างกันเนื่องจากประสบการณ์ของโรคหอบหืดแตกต่างกัน ตัวอย่างเช่นหากผู้ที่เป็นโรคหอบหืดเป็นนักเรียน / นักศึกษาแผนการรักษาจะรวมถึงการอนุญาตให้ใช้ยาที่โรงเรียน
   • แผนการรักษาควรมีหมายเลขโทรศัพท์ฉุกเฉินรายการสิ่งกระตุ้นอาการระหว่างการระบาดและสิ่งที่ต้องทำเมื่อมีอาการควรเตรียมตัวอย่างไรก่อนออกกำลังกายเพื่อไม่ให้ กระตุ้นให้เกิดโรคหอบหืด

2. 

   
   
   ทานยา. ยามักเป็นรากฐานสำคัญของการรักษาโรคหอบหืด ยาที่แพทย์สั่งสามารถช่วยควบคุมและป้องกันโรคหอบหืดได้ ยารักษาโรคหอบหืดในช่องปากและแบบสูดดมมีสองประเภทและคนส่วนใหญ่ได้รับคำสั่งจากแพทย์ให้รับประทานทั้งสองอย่างในเวลาเดียวกัน:
   • ยาต้านการอักเสบช่วยลดอาการบวมและเมือกในทางเดินหายใจ ยามีส่วนช่วยให้คุณหายใจได้ง่ายขึ้น
   • ยาขยายหลอดลมจะคลายกล้ามเนื้อรอบ ๆ ทางเดินหายใจเพื่อเพิ่มความเร็วในการหายใจและปริมาณออกซิเจนในปอด

3. 

   
   
   ใช้ยาต้านการอักเสบ. ยารับประทานหรือยาในขนาดต่ำที่ช่วยควบคุมการอักเสบเป็นยาที่สำคัญที่สุดสำหรับผู้ที่เป็นโรคหอบหืด ช่วยลดอาการบวมและน้ำมูกในทางเดินหายใจและช่วยควบคุมหรือป้องกันอาการหอบหืดหากรับประทานทุกวัน
   • แพทย์ของคุณอาจสั่งยาคอร์ติโคสเตียรอยด์แบบสูดดมเช่น Fluticasone, Budesonide, Ciclesonide หรือ Mometasone อาจต้องรับประทานยาทุกวันหรือเป็นเวลานานเพื่อให้ได้ผลเต็มที่และอาจทำให้เกิดผลข้างเคียง
   • แพทย์ของคุณอาจสั่งยาปรับแต่ง Leukotriene เช่น Montelukast, Zafirlukast หรือ Zileuton เพื่อป้องกันและบรรเทาอาการหอบหืดได้นานถึง 24 ชั่วโมง อย่างไรก็ตามควรใช้ยาเหล่านี้ด้วยความระมัดระวังเนื่องจากเกี่ยวข้องกับปฏิกิริยาทางจิตใจรวมทั้งความตื่นเต้นและความโกรธ โชคดีที่ปฏิกิริยาเหล่านี้หายากมาก
   • แพทย์ของคุณอาจกำหนดให้มีสารปรับสภาพเซลล์เสาเช่น Cromolyn sodium หรือ Nedocromil sodium
   • สำหรับอาการรุนแรงที่ไม่สามารถควบคุมได้ด้วยวิธีการอื่นแพทย์ของคุณอาจสั่งจ่ายยาสเตียรอยด์แบบรับประทานในระยะสั้นหรือระยะยาว ยาเหล่านี้ทำให้เกิดผลข้างเคียงมากขึ้นและควรใช้เฉพาะเมื่อการรักษาอื่น ๆ ไม่ได้ผลหรือเมื่ออาการรุนแรง

4. 

   
   
   กินยาขยายหลอดลม. ยาขยายหลอดลมเป็นยาระยะสั้นหรือระยะยาว ยาขยายหลอดลมระยะสั้น (มักเรียกว่าเครื่องช่วยหายใจ) ช่วยลดหรือป้องกันอาการหอบหืดและสามารถช่วยในระหว่างการโจมตีของโรคหอบหืด ยาขยายหลอดลมในระยะยาวช่วยควบคุมอาการและป้องกันโรคหอบหืด
   • ในบางกรณีการรักษาด้วยยาก่อนออกกำลังกายอาจช่วยบรรเทาอาการหอบหืดที่เกิดจากการออกกำลังกายได้
   • แพทย์ของคุณอาจกำหนดให้ beta agonist เช่น Salmeterol หรือ Formoterol ยาเหล่านี้ช่วยเปิดทางเดินหายใจ แต่อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหอบหืดอย่างรุนแรง มักรับประทานร่วมกับคอร์ติโคสเตียรอยด์
   • คุณสามารถใช้ยาสูดพ่นร่วมเช่น Fluticasone-salmeterol หรือ Mometasone-formoterol
   • Ipratropium bromide เป็นยา anticholinergic ที่ช่วยควบคุมอาการหอบหืดเฉียบพลันหรือใหม่ ๆ ในทางกลับกัน Theophylline เป็นยาขยายหลอดลมที่หายากและออกฤทธิ์นานยกเว้นในบางสถานการณ์

5. 

   ใช้ยาแก้แพ้. การวิจัยแสดงให้เห็นว่ายารักษาโรคภูมิแพ้สามารถช่วยลดอาการของโรคหอบหืดโดยเฉพาะโรคหอบหืดที่เกิดจากโรคภูมิแพ้ พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการใช้ยาภูมิแพ้เพื่อรักษาโรคหอบหืด
   • การฉีดสารก่อภูมิแพ้สามารถช่วยลดการตอบสนองของร่างกายต่อสารก่อภูมิแพ้ในระยะยาว
   • ยาสูดพ่นทางจมูกเช่น fluticasone สามารถช่วยลดอาการภูมิแพ้ได้ซึ่งจะช่วยลดอาการหอบหืดได้
   • ยาแก้แพ้ในช่องปากเช่น diphenhydramine, Cetirizine, Loratadine และ Fexofenadine สามารถช่วยบรรเทาอาการหอบหืดได้ แพทย์ของคุณอาจกำหนดหรือแนะนำยาต้านฮิสตามีน

6. 

   พิจารณาการบำบัดด้วยหลอดลมแบบเทอร์โมพลาสติก วิธีการใช้ความร้อนเพื่อจำกัดความสามารถของทางเดินหายใจตีบตันนี้ไม่ได้ใช้กันอย่างแพร่หลาย หากคุณมีโรคหอบหืดขั้นรุนแรงและการรักษาอื่น ๆ ไม่ได้ผลให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการบำบัดด้วยหลอดลมเทอร์โมพลาสติก
   • คุณจะต้องผ่านการรักษาแบบผู้ป่วยนอก 3 ครั้งในระหว่างการรักษาไคโรแพรคติกหลอดลมด้วยความร้อน
   • การบำบัดนี้ให้ความร้อนภายในทางเดินหายใจเพื่อลดปริมาณการหดตัวของกล้ามเนื้อเรียบและ จำกัด ปริมาณอากาศ
   • ผลของการบำบัดด้วยหลอดลมแบบเทอร์โมพลาสติกอยู่ได้ 1 ปีซึ่งหมายความว่าคุณจะต้องได้รับการรักษาใหม่ในปีต่อ ๆ ไป
   โฆษณา

ส่วนที่ 2 ของ 3: การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต

1. 

   จำกัด การสัมผัสสารกระตุ้น โรคหอบหืดมักแย่ลงหลังจากสัมผัสกับปัจจัยแวดล้อมที่ทำให้เกิดอาการ การ จำกัด หรือหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นสามารถช่วยลดอาการหรือป้องกันโรคหอบหืดได้
   • หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับอากาศร้อนจัดหรือเย็นจัด ปกปิดใบหน้าของคุณเมื่ออากาศหนาวหรือมีลมแรงภายนอก
   • เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณอยู่เสมอเช่นการได้รับไข้หวัดใหญ่ทุกปีเพื่อลดการติดเชื้อที่ทำให้เกิดโรคหอบหืด
   • อย่าสูบบุหรี่และหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่มือสองหากคุณเป็นโรคหอบหืดเนื่องจากควันบุหรี่มือสองเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดโรคหอบหืด
   • ใช้ครีมนวดเพื่อลดละอองเรณูในบ้านของคุณ
   • ลดฝุ่นในบ้านด้วยการดูดฝุ่นหรือทำความสะอาดพรมทุกวัน
   • ใช้ผ้าคลุมเตียงที่นอนและหมอน
   • ให้สัตว์เลี้ยงอยู่ห่างจากบ้านหรืออย่างน้อยที่สุดในห้องนอนหากคุณแพ้ขนของสัตว์เลี้ยง
   • ทำความสะอาดบ้านของคุณเป็นประจำเพื่อกำจัดสิ่งสกปรกขนสัตว์เลี้ยงสปอร์ของเชื้อราและเกสรดอกไม้
   • หลีกเลี่ยงการออกไปข้างนอกเพื่อหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับละอองเกสรดอกไม้หรืออากาศเสีย
   • ลดความเครียดทางจิตใจ

2. 

   รักษาสุขภาพโดยรวม รักษาสุขภาพให้แข็งแรงด้วยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ออกกำลังกายและพบแพทย์เป็นประจำเพื่อช่วยบรรเทาอาการหอบหืด โรคต่างๆเช่นโรคอ้วนและโรคหัวใจอาจทำให้เกิดโรคหอบหืดหรือทำให้โรคหอบหืดแย่ลง
   • ออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อปรับปรุงสุขภาพหัวใจและปอด การออกกำลังกายยังช่วยในการควบคุมน้ำหนัก
   • ปฏิบัติตามอาหารที่ดีต่อสุขภาพสมดุลและสม่ำเสมอ รับประทานผักและผลไม้ในปริมาณที่แนะนำในแต่ละวันเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของปอดและลดอาการของโรคหอบหืด

3. 

   ควบคุม อิจฉาริษยา และ กรดไหลย้อน gastroesophageal. หลักฐานบางอย่างชี้ให้เห็นว่าเงื่อนไขทั้งสองนี้ทำลายทางเดินหายใจและทำให้โรคหอบหืดแย่ลง พูดคุยกับแพทย์ของคุณและรักษาอาการร้อนในกระเพาะอาหารและกรดไหลย้อนเพื่อช่วยบรรเทาอาการหอบหืด

4. 

   การปฏิบัติ หายใจเข้าลึก ๆ. หลักฐานบางอย่างชี้ให้เห็นว่าการฝึกหายใจเข้าลึก ๆ ร่วมกับยาสามารถช่วยควบคุมอาการหอบหืดและลดปริมาณยาที่จำเป็นได้ การหายใจลึก ๆ ยังช่วยให้คุณผ่อนคลายได้ซึ่งจะช่วยลดความเครียดทางอารมณ์เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้อาการป่วยแย่ลง
   • การหายใจลึก ๆ ช่วยในการนำพาออกซิเจนไปทั่วร่างกาย จากนั้นการหายใจลึก ๆ จะช่วยลดอัตราการเต้นของหัวใจทำให้ชีพจรเป็นปกติและช่วยผ่อนคลายเพื่อควบคุมโรคหอบหืด
   • หายใจทางจมูกให้เต็มที่ ควรหายใจตามเวลาที่กำหนด ตัวอย่างเช่นคุณสามารถหายใจเข้า 4 วินาทีและหายใจออก 4 วินาที
   • เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการฝึกหายใจเข้าลึก ๆ ให้นั่งตัวตรงโดยให้ไหล่กลับมา หายใจเข้าช้าๆและสม่ำเสมอหายใจเข้าช่องท้องเพื่อขยายปอดและซี่โครง

5. 

   สำรวจสมุนไพร. การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าการรักษาตามธรรมชาติและสมุนไพรสามารถช่วยควบคุมโรคหอบหืด โปรดทราบว่าคุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้สมุนไพร
   • มองหาผลิตภัณฑ์ที่มีเมล็ดเจียคาเฟอีนโคลีนและพิโนจินอลเพื่อช่วยบรรเทาอาการของโรคหอบหืด
   • การผสมยาแอลกอฮอล์แช่ในดอกเบญจมาศโลบีเลีย (สมุนไพรดอกไม้) กับพริกแอลกอฮอล์ในอัตราส่วน 3: 1 ดื่มน้ำผสม 20 หยดเพื่อช่วยบรรเทาอาการหอบหืดรุนแรง
   • กินขิงและขมิ้นเพื่อลดอาการอักเสบ
   โฆษณา

ส่วนที่ 3 ของ 3: การระบุสัญญาณของโรคหอบหืด

1. 

   รู้ปัจจัยเสี่ยงของคุณ ไม่ทราบสาเหตุของโรคหอบหืด แต่มีปัจจัยที่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรค การรู้ว่าคุณมีความเสี่ยงไม่ได้ช่วยให้คุณระบุอาการและรักษาโรคหอบหืดได้ ปัจจัยเสี่ยงของโรคหอบหืด ได้แก่ :
   • ลักษณะเลือดที่เกี่ยวข้องกับโรคหอบหืด
   • มีอาการแพ้เช่นโรคผิวหนังภูมิแพ้หรือโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้
   • น้ำหนักเกิน
   • การสูบบุหรี่การสัมผัสกับผู้สูบบุหรี่หรือการหายใจควันบุหรี่มือสอง
   • การทำงานหรือการสัมผัสกับรสชาติที่เป็นอันตรายและสารปนเปื้อนอื่น ๆ

2. 

   รู้สัญญาณและอาการ. โรคหอบหืดมีอาการและอาการแสดงหลากหลายตั้งแต่ไม่รุนแรงไปจนถึงรุนแรง การตระหนักถึงอาการที่อาจเกิดขึ้นช่วยให้คุณสามารถรักษาอาการเจ็บป่วยได้อย่างเหมาะสม อาการบางอย่างของโรคหอบหืด:
   • หายใจอย่างรวดเร็ว
   • แน่นหน้าอกหรือเจ็บ
   • นอนหลับยาก
   • อาการไอโดยเฉพาะอย่างยิ่งในระหว่างการออกกำลังกายจะมีอาการไอเฉียบพลันหรือตอนกลางคืน
   • หายใจไม่ออก

3. 

   เข้ารับการตรวจหาโรคหอบหืด พบแพทย์ของคุณหากคุณสงสัยว่าคุณมีความเสี่ยงต่อโรคหอบหืด แพทย์ของคุณสามารถทำการทดสอบเพื่อวินิจฉัยและระบุโรคได้ การทดสอบด้านล่างเป็นวิธีเดียวในการระบุโรคหอบหืด:
   • Spirometry ซึ่งวัดความแคบของหลอดลมและปริมาณอากาศที่คุณหายใจออกได้หลังจากหายใจเข้าลึก ๆ
   • ใช้เครื่องวัดการไหลสูงสุดเพื่อกำหนดความสามารถในการหายใจออก
   • ลองใช้เมธาโคลีนซึ่งใช้ยากระตุ้นเพื่อดูว่าคุณเป็นโรคหอบหืดหรือไม่
   • การทดสอบไนตริกออกไซด์เพื่อวัดปริมาณไนตริกออกไซด์ในลมหายใจซึ่งจะช่วยระบุโรคหอบหืด
   • การเอ็กซเรย์ CT scan หรือ MRIs เพื่อดูเนื้อเยื่อปอดและรูในจมูกมีแนวโน้มที่จะทำให้โรคหอบหืดแย่ลง
   • รับการทดสอบอาการแพ้
   • การทดสอบ Eosinophil ในเสมหะเพื่อตรวจหาเซลล์เม็ดเลือดขาวบางชนิดที่เรียกว่า eosinophils

4. 

   รับการวินิจฉัยขั้นสุดท้าย. ขึ้นอยู่กับผลการทดสอบแพทย์ของคุณสามารถระบุโรคหอบหืดได้ พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับตัวคุณเอง โฆษณา

คำเตือน

• พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนเปลี่ยนอาหารหรือออกกำลังกายหรือก่อนที่คุณต้องการใช้อาหารเสริมหรือส่วนผสมของสมุนไพร
• โทรหาแพทย์ของคุณได้ทันทีหากยาไม่ช่วยควบคุมอาการหอบหืดของคุณ โทร 911 หรือไปที่ห้องฉุกเฉินหากอาการหอบหืดของคุณแย่ลงโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีปัญหาในการหายใจหรือถ้าริมฝีปาก / เล็บของคุณเป็นสีน้ำเงิน