เนื้อหา

• ขั้นตอน
• คำเตือน

ตาของคุณเบลอเหนื่อยหรือแห้งหรือไม่? ตาแห้งอาจเป็นผลมาจากความชราตามธรรมชาติยาผลกระทบจากสิ่งแวดล้อมหรือปัจจัยทางพันธุกรรมหรืออาจเป็นอาการของโรคบางอย่างเช่นโรคเบาหวานและโรคไขข้ออักเสบ . ร่วมเรียนรู้วิธีการรักษาและป้องกันโรคนี้กับเรา

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 ของ 2: การรักษาตาแห้ง

1. 

   เข้าใจความสำคัญของน้ำตา. พวกเขาไม่เพียง แต่รักษาความชุ่มชื้นของดวงตา แต่ยังมีบทบาทสำคัญอื่น ๆ อีกมากมาย น้ำตาให้อิเล็กโทรไลต์โปรตีนและเอนไซม์ต้านเชื้อแบคทีเรียที่จำเป็นและรักษาสุขภาพตา พวกเขาเติมเต็มดวงตาได้อย่างรวดเร็วให้ความชุ่มชื้นและสารอาหาร
   • ปัญหาใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับต่อมน้ำตาอาจทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับดวงตา แม้ว่าสาเหตุของตาแห้งจะแตกต่างกันไป แต่การรักษาหลายวิธีอาจเป็นประโยชน์

2. 

   
   
   ใช้น้ำตาเทียม. น้ำตาเทียมออกแบบมาเพื่อหล่อลื่นดวงตาที่แห้งและทำให้กระจกตาชุ่มชื้น น้ำตาเทียมไม่จำเป็นต้องรักษาสาเหตุของตาแห้ง แต่จะจัดการกับอาการตาแห้งแทน น้ำตาเทียมบางชนิดมีสารกันบูดที่อาจทำให้ดวงตาของคุณระคายเคืองได้หากรับประทานมากกว่าสี่ครั้งต่อวัน หากจำเป็นต้องใช้มากให้ใช้น้ำตาเทียมที่ไม่มีสารกันบูดหรือปรึกษาแพทย์
   • การทดลองและการปรับเปลี่ยนมักเป็นวิธีเดียวในการค้นหาน้ำตาเทียมที่เหมาะสม บางกรณีต้องใช้หลายยี่ห้อหลายยี่ห้อรวมกัน น้ำตาเทียมมีหลายยี่ห้อและสามารถพบได้ตามร้านขายยาส่วนใหญ่

3. 

   
   
   ลองหยอดตา. Hydroxypropyl methylcellulose เป็นยาที่ใช้บ่อยที่สุดสำหรับตาแห้งและระคายเคืองตามด้วยคาร์บอกซีเมธิลเซลลูโลส นอกจากนี้ยังใช้เป็นสารหล่อลื่นในน้ำตาและพบได้ในร้านขายยาหลายแห่ง คุณยังสามารถใช้ครีมทาตาปฏิชีวนะเช่นเตตราซัยคลินซิโปรฟลอกซาซินหรือคลอแรมเฟนิคอล มีประโยชน์เมื่อตาบวม

4. 

   
   
   ตรวจตา. หากอาการตาแห้งยังคงอยู่หลังจากลองใช้ยาหยอดตาตามใบสั่งแพทย์แล้วให้ไปพบแพทย์ หลังจากระบุสาเหตุของตาแห้งแล้วแพทย์จะแนะนำวิธีการรักษาใหม่ให้กับคุณ
   • หากปวดตาเช่นคันแสบหรือตาพร่าไปพบแพทย์ตา

5. 

   ใช้ครีมบำรุงรอบดวงตา. แพทย์ของคุณอาจสั่งยาทาตา ซึ่งแตกต่างจากน้ำตาเทียมซึ่งใช้ในการจัดการกับอาการขี้ผึ้งเป็นยาที่ใช้ในการรักษารากของโรคตาแห้ง
   • ขี้ผึ้งยังสามารถให้ความสบายตาได้ด้วยการหล่อลื่น มีประโยชน์เป็นระยะเวลานานเมื่อไม่สามารถใช้น้ำตาเทียมได้ (เช่นตอนนอนหลับ)

6. 

   การผ่าตัดเพื่อปิดผนึกต่อมน้ำตา คุณอาจต้องได้รับการรักษาที่แข็งแรงขึ้นหรือถาวรกว่านี้ แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้เสียบปลั๊กเข้ากับต่อมน้ำตาของคุณ ป้องกันการสูญเสียการฉีกขาดและรักษาน้ำหล่อลื่นในดวงตา
   • ปุ่มเหล่านี้จะจับน้ำตาและน้ำตาเทียมทั้งหมดที่คุณใช้

7. 

   ต่อมฉีกขาด หากเสียบปลั๊กแล้ว แต่ยังมีอาการตาแห้งอย่างรุนแรงแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้เผาไหม้ที่ต่อมน้ำตา เมื่อวิธีนี้ได้รับการอนุมัติผู้เชี่ยวชาญด้านสายตาของคุณจะตรวจสอบคุณและทำการผ่าตัดให้คุณ
   • เข้าใจว่าต่อมน้ำตาสามารถหายได้เองเมื่อเวลาผ่านไป คุณจะต้องผ่าตัดซ้ำหรือการรักษาอื่น ๆ การฉีกขาดเป็นการผ่าตัดที่ทำให้คืนสภาพเดิมได้
   โฆษณา

ส่วนที่ 2 ของ 2: การป้องกันตาแห้ง

1. 

   หยุดพักบ่อยๆเมื่อดวงตาของคุณทำงานหนักเช่นอ่านหนังสือหรือทำงานกับคอมพิวเตอร์ แม้ในขณะอ่านหนังสือการพักผ่อนเป็นสิ่งสำคัญมาก เมื่อเราดูหน้าจอหรือหนังสือเราจะไม่กระพริบตาบ่อยพอ

2. 

   หลีกเลี่ยงการระเหย แม้ว่าจะไม่สามารถรักษาให้หายได้อย่างสมบูรณ์พร้อมกับการรักษา แต่มาตรการป้องกันหลายประการอาจเป็นประโยชน์ในการรับมือกับอาการตาแห้งน้ำตาจะระเหยเมื่อสัมผัสกับอากาศเช่นเดียวกับของเหลวอื่น ๆ เพื่อให้ดวงตาชุ่มชื้น:
   • อย่าให้ดวงตาสัมผัสกับอากาศโดยตรง (เช่นเครื่องทำความร้อนในรถยนต์ไดร์เป่าผมระบบปรับอากาศ)
   • รักษาความชื้นในร่มระหว่าง 30-50%
   • ใช้เครื่องเพิ่มความชื้นในฤดูหนาวเพื่อเพิ่มไอน้ำให้กับอากาศในห้องที่แห้ง

3. 

   สวมแว่นตา. สวมแว่นกันแดดเมื่อออกไปข้างนอก สวมอุปกรณ์ป้องกันดวงตาขณะว่ายน้ำ คุณอาจได้รับแว่นตาพิเศษจากแพทย์ตาของคุณ

4. 

   ไม่ก่อให้เกิดการระคายเคืองตา อย่าสูบบุหรี่เพราะจะทำให้น้ำตาของคุณแห้งได้อย่างรวดเร็วและอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพอื่น ๆ อีกมากมาย ในขณะเดียวกันก็ควรหลีกเลี่ยงการขยี้ตา การขยี้ตาสามารถแพร่เชื้อแบคทีเรียจากนิ้วและเล็บเข้าตาได้

5. 

   พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับยาที่อาจทำให้ตาแห้ง ยาบางชนิดเช่นยาขับปัสสาวะยาซึมเศร้ายาปิดกั้นเบต้าและยารักษาโรคพาร์กินสันอาจทำให้ตาแห้งได้ หากคุณกำลังใช้ยาใด ๆ ข้างต้นและมีอาการตาแห้งให้ปรึกษาแพทย์ประจำตัวของคุณ คุณอาจต้องการยาที่มีผลข้างเคียงน้อยกว่า

6. 

   ตรวจสอบให้แน่ใจว่าใส่คอนแทคเลนส์อย่างพอดี ผู้ที่ใส่คอนแทคเลนส์และมีตาแห้งต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าพอดีและฟังก์ชั่นและวัสดุของแว่นตานั้นเหมาะสมกับดวงตาของพวกเขา คุณควรพบจักษุแพทย์เพื่อรับคำแนะนำในการสวมใส่และความช่วยเหลือในการเลือกแว่นตาที่เหมาะสม

7. 

   เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับดวงตา ใช้น้ำตาเทียมเพื่อให้ดวงตาของคุณชุ่มชื้นและหล่อลื่น คุณยังสามารถใช้ครีมบำรุงรอบดวงตาเพื่อให้ติดทนนานขึ้นได้ อย่างไรก็ตามอาจกลายเป็นเรื่องน่ารำคาญด้วยความหนืดและความเป็นไปได้ที่จะเกิดอาการตาพร่ามัวมากเกินไป ดังนั้นคุณอาจต้องการใช้ในขณะที่คุณนอนหลับเท่านั้น
   • เพื่อหลีกเลี่ยงอาการตาแห้งให้ใช้ยาหยอดตาก่อนทำกิจกรรมที่ต้องใช้ความเข้มข้นสูง นอกจากนี้ควรกะพริบตาบ่อยๆเพื่อให้กระจกตามีน้ำตาหรือยาหยอดตาอยู่เสมอ

8. 

   เปลี่ยนอาหารของคุณ ตาแห้งอาจเกิดจากเกลือมากเกินไปในอาหารของคุณหรือการขาดวิตามิน คุณสามารถตรวจสอบได้ด้วยตัวเองโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณตื่นเข้าห้องน้ำตอนเที่ยงคืน หากคุณมีอาการตาแห้งให้ดื่มน้ำประมาณ 350 มล. ถ้าคุณสบายตาอย่างรวดเร็วให้ลดปริมาณเกลือในอาหารและดื่มน้ำให้เพียงพอ
   • ลองเพิ่มปริมาณกรดไขมันในอาหารโดยเฉพาะโอเมก้า 3 ส่งเสริมการหลั่งน้ำตาและขับไล่ตาแห้ง
   • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับวิตามินเอเพียงพอซึ่งทำได้โดยการกินพืชเช่นผักและผลไม้มาก ๆ แม้ว่าการขาดวิตามินเอจะหาได้ยากในประเทศตะวันตก แต่สถานการณ์นี้อาจเลวร้ายลงเมื่อมาพร้อมกับอาหารที่ขาดผักและผลไม้
   โฆษณา

คำเตือน

• ปรึกษาแพทย์หากคุณมีอาการตาแห้งเรื้อรัง ความเจ็บป่วยเรื้อรังเช่นเบาหวานและความดันโลหิตสูงต้องตรวจตาเป็นประจำเนื่องจากมีภาวะแทรกซ้อน เมื่อคุณมีอาการเจ็บป่วยเรื้อรังคุณควรมีทีมแพทย์ที่ทำงานร่วมกันเพื่อให้แน่ใจว่าปัญหาสุขภาพทั้งหมดของคุณได้รับการตรวจสอบและดูแล