ผู้เขียน:
Monica Porter
วันที่สร้าง:
21 มีนาคม 2021
วันที่อัปเดต:
1 กรกฎาคม 2024
เนื้อหา
ผิวของเรามักจะดูดีขึ้นเมื่อมีผิวสีแทนเล็กน้อยซึ่งจะช่วยให้ผิวเปล่งประกายอบอุ่นปกปิดรอยตำหนิและช่วยให้ชุดที่มีสีสันโดดเด่น อย่างไรก็ตามการมีผิวสีแทนสวยนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายคุณจะต้องกังวลกับผลกระทบของรังสี UV ผิวเปลี่ยนเป็นสีแดงแปลก ๆ จากการถูกแดดเผาและจุดที่ไม่สม่ำเสมอ ด้วยความรู้และการเตรียมตัวเพียงเล็กน้อยคุณก็สามารถเอาชนะอุปสรรคเหล่านี้และได้รับผิวสีแทนตามที่คุณต้องการ - บทความนี้จะแสดงวิธีการ ทำตามขั้นตอนง่ายๆเหล่านี้เพื่อผิวสีน้ำตาลมันวาวในเวลาอันรวดเร็ว!
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 2: การออกแดด
เลือกแหล่งกำเนิดรังสี UV สำหรับการอาบแดดจากรังสีอัลตราไวโอเลตไม่มีสิ่งใดสามารถเอาชนะดวงอาทิตย์ที่คุ้นเคยได้ อย่างไรก็ตามหากสภาพอากาศไม่เอื้ออำนวยการใช้เตียงย้อมก็ใช้ได้ผลเช่นกันซึ่งเป็นทางเลือกที่คุณสามารถใช้ได้ตลอดทั้งปีสำหรับผิวสีน้ำตาลมันวาว
- เก็บไว้ในปริมาณที่พอเหมาะ - ผิวที่สวยงามสามารถเปลี่ยนเป็นสีแทนได้หากคุณอยู่ในเตาอบนานเกินไป
บำรุงผิวให้ชุ่มชื้น ผิวที่ได้รับความชุ่มชื้นเพียงพอจะมีสีแทนสวยกว่าผิวแห้งหยาบก่อนเตรียมตัวสำหรับผิวสีแทนที่สะดุดตาคุณควรทำสิ่งต่อไปนี้:- เมื่อคุณอาบน้ำให้ขจัดหนังกำพร้าที่แห้งและแห้งออกโดยถูด้วยผ้าขนหนูแข็งใยบวบหรือสบู่ขัดผิว
- บำรุงผิวด้วยโลชั่นที่มีเกลือ PCA เป็นส่วนผสมที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติบนผิวหนังซึ่งช่วยรักษาผิวหนังชั้นนอกให้แข็งแรงและมีหน้าที่ดูดซับความชื้นจากอากาศ
- ทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF ที่เหมาะสมกับผิวของคุณ หากคุณมีผิวขาวให้ใช้ครีมที่มีค่า SPF สูงกว่าคนที่มีผิวคล้ำ อย่างไรก็ตามไม่ว่าผิวของคุณจะเป็นประเภทใดหรือดูแลอย่างไรคุณควรใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 15 ขึ้นไปเสมอ
- หากคุณวางแผนที่จะลงไปในน้ำให้แน่ใจว่าครีมกันแดดกันลื่นหรือทาครีมกันแดดเพิ่มเติมเมื่ออยู่นอกน้ำ หากไม่เป็นเช่นนั้นคุณสามารถทาครีมกันแดดเพิ่มเติมได้ตามคำแนะนำของผลิตภัณฑ์โดยปกติจะใช้เวลาไม่กี่ชั่วโมง
ทาครีมกันแดดตอนตากแดด! หากคุณนั่งอยู่บนชายหาดและตากแดดเป็นเวลาประมาณหนึ่งชั่วโมงให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีค่าป้องกันแสงแดด 4 ถึง 15 ขึ้นอยู่กับความสว่างของผิวและระดับการดูแลผิวของคุณ- หากคุณไม่ใช้ครีมกันแดดในขณะที่คุณอยู่กลางแดดรังสี UVA และ UVB ก็ยังสามารถทำร้ายผิวของคุณได้แม้ว่าคุณจะไม่ได้ถูกแดดเผาก็ตาม!
- ใช้ลิปบาล์มร่วมกับครีมกันแดดมากขึ้น ตามหลักการแล้วคุณควรทาครีมกันแดดในที่ร่มและปล่อยให้ซึมเข้าสู่ผิวของคุณประมาณ 20-25 นาทีก่อนออกสู่แสงแดด ทาครีมกันแดดเพิ่มเติมตามความจำเป็นหากคุณไปว่ายน้ำและครีมที่คุณใช้ไม่กันน้ำคุณควรทาครีมทุกๆ 2-3 ชั่วโมงตามที่ระบุไว้บนผลิตภัณฑ์
- หากคุณสังเกตเห็นรอยแดงที่ผิวหนังของคุณให้หยุดอาบแดดทันที - คุณมีอาการผิวไหม้อยู่แล้วและการได้รับแสงแดดอย่างต่อเนื่องจะทำให้อาการไหม้แดดแย่ลงและเพิ่มความเสี่ยงที่จะเกิดความเสียหายร้ายแรง
เลือกเสื้อผ้าที่เหมาะสมเมื่อตากแดด หากคุณไม่ต้องการให้ผิวของคุณมีสีไม่สม่ำเสมอคุณควรสวมชุดว่ายน้ำที่คุณจะใช้เมื่อว่ายน้ำ การสวมชุดว่ายน้ำแบบเดียวกันจะช่วยให้คุณได้อวดผิวสีน้ำตาลที่เรียบเนียนไร้ที่ติ- หรืออย่าใส่ชุดว่ายน้ำกลางแดดถ้าเป็นไปได้ ผิวสีน้ำตาลสะอาดสะอ้านยังดีกว่าผิวที่มีรอยผิดปกติเล็กน้อย
หาจุดตากแดด. คุณสามารถอาบแดดในสนามของคุณที่ชายหาดหรือที่ใดก็ได้ที่มีแสงแดดจ้า สิ่งที่คุณต้องมีคือโลชั่นฟอกหนังน้ำและโซฟาหรือผ้าขนหนู
- วางเก้าอี้หรือผ้าขนหนูในที่ที่แสงแดดส่องมาที่ตัวคุณโดยตรง
เคลื่อนไหวขณะตากแดด ลองนึกถึง "ไก่ย่าง" เพื่อความสวยงามแม้ผิวสีน้ำตาลคุณต้องเคลื่อนไหวอยู่ตลอดเวลา คุณจะเผยให้เห็นด้านหน้าด้านหลังด้านข้างและบริเวณที่แสงแดดไม่สามารถส่องถึงได้เช่นผิวหนังใต้วงแขน หรือใช้เวลาหนึ่งวันในการเปิดเผยร่างกายในภายหลังและอีกวันหนึ่งเพื่อเปิดเผยก่อน
- หากคุณไม่ต้องการนอนราบทั้งวันและยังมีผิวสีน้ำตาลอีกทางเลือกหนึ่งคือเดินเร็วหรือเดินเล่น สิ่งนี้ไม่เพียง แต่ช่วยให้คุณได้รับแสงแดดมากขึ้นสำหรับผิวสีน้ำตาล แต่ยังช่วยให้คุณผอมและผอมในเวลาเดียวกัน เยี่ยมมาก!
ปกป้องดวงตา แสบตาได้เช่นกัน อย่างไรก็ตามเมื่ออาบแดดควรสวมหมวกหรือปิดตาแทนแว่นกันแดด เนื่องจากแสงแดดส่องตรงไปที่เส้นประสาทตาจะกระตุ้นต่อมไฮโปทาลามัสส่วนหน้าของสมองซึ่งนำไปสู่การผลิตเมลานินทำให้คุณมีผิวสีน้ำตาลเข้ม
น้ำประปา! คุณควรแน่ใจว่าได้ดื่มน้ำมาก ๆ หรือบางครั้งคุณสามารถกระโดดลงสระว่ายน้ำเพื่อคลายร้อน ไม่ต้องกังวลสิ่งนี้จะไม่ส่งผลกระทบต่อผิวสีแทนมากนัก อย่าลืมทาครีมกันแดดทันที
หลังจากออกแดดควรทาผิวให้ชุ่มชื้น ใช้โลชั่นที่มีสารสกัดจากว่านหางจระเข้เพื่อปลอบประโลมและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว วิธีนี้จะช่วยให้ผิวแข็งแรงและป้องกันไม่ให้ผิวแห้งเป็นขุยที่เกิดจากแสงแดด โฆษณา
วิธีที่ 2 จาก 2: ใช้ผลิตภัณฑ์ฟอกหนัง
ข้ามขั้นตอนการตากแดด หากคุณมีผิวขาวและมักจะผิวไหม้หรือต้องการลดความเสี่ยงต่อสุขภาพการตากแดดหรือใช้เตียงที่ย้อมด้วยรังสียูวีเป็นทางเลือกที่ไม่ถูกต้อง คุณจะไม่รู้ว่าผิวของคุณถูกแดดเผาจนกว่าผิวของคุณจะถูกแดดเผาและได้รับความเสียหายอย่างแท้จริง
ผิวสีน้ำตาลในตัวเอง บริษัท เช่น Neutrogena, L’Oreal, Victoria's Secret และอื่น ๆ อีกมากมายผลิตผลิตภัณฑ์ที่ช่วยให้คุณมีผิวสีน้ำตาลเรียบเนียน
- ตามคำแนะนำคุณจะทาโลชั่นหรือสเปรย์ผลิตภัณฑ์บนผิวอย่างสม่ำเสมอโดยต้องแน่ใจว่าได้ครอบคลุมพื้นผิวทั้งหมดของผิวหนัง โลชั่นที่ดีที่สุดคือโลชั่นที่ไม่สควอชนั่นคือไม่อุดตันรูขุมขน
- คุณจะต้องให้เพื่อนช่วยทาผลิตภัณฑ์ที่หลังเว้นแต่คุณจะมีแขนที่ยาวหรือยืดหยุ่นมาก
แก้ไขข้อ จำกัด ของคุณ เยี่ยมชมร้านเสริมสวยที่มีบริการฟอกหนังและให้พวกเขาช่วยให้คุณมีผิวสีน้ำตาลเต็มที่ ในเวลาเพียงไม่กี่นาทีพวกเขาจะฉีดผลิตภัณฑ์ฟอกหนังให้ทั่วร่างกายของคุณอย่างมืออาชีพ
อ่านข้อมูลผลิตภัณฑ์ ก่อนที่คุณจะหมดเงินอ่านบทวิจารณ์ผลิตภัณฑ์และบริการ - โปรดใช้ความระมัดระวังในการใช้สเปรย์สีแทนเพราะผิวจะเปลี่ยนเป็นสีส้ม โฆษณา
คำแนะนำ
- ว่านหางจระเข้สามารถใช้เป็นผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหลังออกแดดและ / หรือเป็นผลิตภัณฑ์ผ่อนคลายที่ป้องกันการไหม้
- เมื่อคุณอยู่กลางแสงแดดตรวจสอบให้แน่ใจว่าแว่นกันแดดของคุณไม่ทิ้งวงกลมรอบดวงตาของคุณ
- เน้นการทาครีมกันแดดมาก ๆ บริเวณไหล่ใบหน้าหูและเท้าหรือในสถานที่ที่มีแสงแดดเพียงเล็กน้อย
- หากคุณถูกแดดเผาคุณควรลองใช้น้ำมันมะกอก 100% และไอโอดีนหรือผงโกโก้และอย่าอยู่กลางแดดเป็นเวลาสองสามวัน วิธีนี้จะช่วยให้คุณมีผิวสีน้ำตาลที่สะดุดตาทันที
- เริ่มตากแดดเป็นระยะเวลาสั้น ๆ ประมาณ 10 นาทีต่อวันสำหรับผิวบอบบาง หากคุณไม่พบปัญหาคุณสามารถค่อยๆเพิ่มเวลาออกแดดได้ หากผิวหนังแดงหรือคันคุณควรหยุดตากแดดสักสองสามวัน
- อย่าแชร์ครีมกันแดดหรือเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น หากคุณมีผิวขาวและอาบแดดบนชายหาดกับเพื่อนที่มีผิวคล้ำคุณจะต้องใช้ครีมกันแดดที่มีระดับการป้องกันแสงแดดที่สูงกว่าและคุณไม่สามารถอยู่กลางแดดได้นานเกินไป
- หากคุณเลือกสีแทนเทียมซึ่งมักจะปลอดภัยกว่าและให้สีแทนจริงให้เลือกสีที่ไม่ทำให้ผิวของคุณเป็นสีส้ม
- หากคุณใช้บริการฟอกหนังเป็นครั้งแรกอย่าใช้เวลานานเกินไป พูดคุยกับเจ้าหน้าที่ที่นั่นเกี่ยวกับระยะเวลาที่แนะนำ
- ดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อป้องกันการขาดน้ำและแว็กซ์ขาก่อนออกแดดถ้าคุณแว็กซ์ขาหลังออกแดดคุณจะเห็นจุดขาว ๆ ที่ขา
- อย่าใช้เบบี้ออยล์ทาผิวเพื่อช่วยให้ผิวเป็นสีน้ำตาล คุณจะโดนแดดเผา
- อย่าลืมใช้ลิปบาล์มเพื่อปกป้องริมฝีปากของคุณ
- อย่าลืมหันหลังให้เมื่อคุณอาบแดดเพื่อที่คุณจะได้ไม่เกิดริ้วรอยบนผิวหนัง
คำเตือน
- สังเกตว่าเมื่อคุณอยู่กลางแดดและหลังจากออกไปข้างนอกอย่าลืมดื่มน้ำมาก ๆ หากผิวของคุณรู้สึกร้อนคุณควรลองใช้โลชั่นบำรุงผิวหลังจากออกแดดเพื่อทำให้เย็นลงเนื่องจากการอาบน้ำสามารถสร้างความเจ็บปวดให้กับผิวของคุณได้หากคุณถูกแดดเผา
- ควรระมัดระวังในการใช้ยาสำหรับการฟอกหนังหลายกรณีมีรายงานว่ามีต้อกระจกในตาเนื่องจากการใช้ยาฟอกหนัง ภาวะนี้เป็นที่ทราบกันดีว่านำไปสู่การตาบอด
- ติดตามโมลและสังเกตการเปลี่ยนแปลงของสีหรือรูปร่าง
- หากคุณถูกแดดเผาและรู้สึกเหนื่อยมากหลังจากออกแดดแสดงว่าคุณอาจเป็นโรคพิษจากแสงแดด
- การออกแดดทุกวันไม่ดีสำหรับคุณ!
- อาการไหม้แดดสามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลาตั้งแต่ความรุนแรงเล็กน้อยถึงปานกลาง หากคุณมีอาการไหม้แดดอย่างรุนแรงควรไปพบแพทย์
- หากคุณอยู่กลางแดดเป็นเวลานานเกินไปคุณอาจตกอยู่ในอันตรายจากความร้อนช็อก
- การใช้เตียงอาบแดดจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งผิวหนัง
- การได้รับแสงแดดหรือการได้รับรังสี UV มากเกินไปอาจทำให้เกิดมะเร็งผิวหนังซึ่งเป็นภาวะที่อันตรายที่สุดที่เรียกว่า Melanoma ดังนั้นจึงควรใช้สเปรย์ฟอกหนังจะปลอดภัยกว่า หากคุณต้องทำให้ผิวของคุณหมองคล้ำและไม่รังเกียจสีส้มเล็กน้อยคุณก็ปลอดภัย
