เนื้อหา

• ขั้นตอน
• คำแนะนำ

บางครั้งมีริ้วสีขาวเล็ก ๆ ปรากฏเป็นจุดหรือลายบนเล็บและเล็บเท้าด้วยคำศัพท์ทางการแพทย์ leukonychia จุดสีขาวเหล่านี้มักไม่เป็นอันตรายซึ่งเป็นผลมาจากความเสียหายการแพ้หรือการขาดวิตามิน บ่อยครั้งที่คุณสามารถรักษารอยด่างขาวบนเล็บด้วยตนเองได้ที่บ้านด้วยวิธีการรักษาแบบธรรมชาติหลายวิธี หากจุดสีขาวไม่หายไปให้ไปพบแพทย์เพื่อทำการตรวจ ในบางกรณีจุดสีขาวบนเล็บอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงสภาวะทางการแพทย์

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: ใช้วิธีแก้ไขบ้าน

1. 

   บำรุงเล็บให้ชุ่มชื้นทุกวัน นอกจากจะทำให้มือชุ่มชื้นแล้วคุณยังต้องทาเล็บให้ชุ่มชื้นด้วย ทาบาล์มมือหรือน้ำมันวิตามินอีบนเล็บทุกคืนก่อนนอนเพื่อรักษาความแข็งแรงของเล็บและช่วยให้รอยด่างขาวจางลง

2. 

   
   
   ลองใช้น้ำมันหอมระเหย. น้ำมันหอมระเหยเป็นที่รู้จักกันในการรักษาจุดสีขาวที่เกิดจากความเสียหายของเล็บหรือโรคเชื้อราที่เล็บ น้ำมันทีทรีและน้ำมันส้มมักมีประสิทธิภาพมากที่สุด ผสมน้ำมันหอมระเหยสองสามหยดกับน้ำมันตัวพาเช่นน้ำมันมะกอกแล้วทาลงบนเล็บของคุณ ควรแช่น้ำมันส้มประมาณ 45 นาทีส่วนทีทรีออยล์ต้องแช่ประมาณ 15 - 20 นาทีเท่านั้น
   • ควรล้างเล็บทุกครั้งหลังทาน้ำมัน

3. 

   
   
   แช่เล็บด้วยน้ำส้มสายชูและน้ำเปล่า. ผสมน้ำส้มสายชู 1 ส่วนกับน้ำ 1 ส่วนในชามเพื่อแช่เล็บของคุณ แช่ไว้ 10 นาทีแล้วล้างออกและเช็ดเล็บให้แห้ง ทำเช่นนี้ 4 ครั้งต่อสัปดาห์คุณจะเริ่มเห็นจุดสีขาวลดลง
   • หากคุณมีผิวบอบบางคุณควรผสมสารละลายกับน้ำในอัตราส่วนที่สูงกว่าน้ำส้มสายชู

4. 

   
   
   ถูมะนาวฝานเป็นชิ้น ๆ บนเล็บ บางครั้งการขาดวิตามินซีก็ทำให้เกิดรอยด่างขาวบนเล็บได้เช่นกันมะนาวมีวิตามินซีสูงเพียงผ่าครึ่งมะนาวแล้วถูที่เล็บ ทิ้งน้ำมะนาวไว้บนเล็บประมาณ 20-30 นาทีแล้วล้างออกและเช็ดเล็บให้แห้ง

5. 

   แช่เล็บของคุณในโยเกิร์ตปราศจากน้ำตาล โยเกิร์ตธรรมชาติไม่หวานไม่หวานจะช่วยส่งเสริมสุขภาพเล็บและอาจลดรอยด่างขาวได้ ช้อนโยเกิร์ตประมาณ 3 ช้อนโต๊ะลงในชามแล้วแช่เล็บในโยเกิร์ตประมาณ 10-15 นาทีจากนั้นล้างเล็บด้วยน้ำอุ่น
   • คุณยังสามารถเติมน้ำมะนาวหรือน้ำมันวิตามินอีสองสามหยดลงในโยเกิร์ตของคุณ

6. 

   ใช้ alka seltzer tablets. เป็นที่ทราบกันดีว่ายาเม็ด Alka seltzer สามารถลดจุดขาวได้ หยดยาลงในน้ำอุ่นและแช่เล็บประมาณ 5 นาที

7. 

   รอให้เล็บงอก ในกรณีส่วนใหญ่ความอดทนเป็นสิ่งสำคัญในการกำจัดจุดสีขาวบนเล็บ จุดสีขาวมักจะจางหรือดันออกมาเมื่อเล็บโตขึ้น แม้ว่าจะมีขั้นตอนในการเร่งกระบวนการ แต่บางครั้งคุณก็ต้องรอ โฆษณา

วิธีที่ 2 จาก 3: การปรับวิถีชีวิต

1. 

   เปลี่ยนอาหารของคุณ ความบกพร่องของสังกะสีวิตามินซีแคลเซียมและโปรตีนบางครั้งทำให้เกิดจุดสีขาวบนเล็บ คุณสามารถลดรอยด่างขาวบนเล็บได้โดยรับวิตามินและแร่ธาตุที่ขาดหายไป
   • กินผลไม้เช่นส้มมะนาวเกรปฟรุตและแอปเปิ้ลเพื่อรับวิตามินซี
   • บรอกโคลีกะหล่ำปลีคะน้าหัวผักกาดสัตว์ปีกปลาและถั่วยังให้สารอาหารที่จำเป็นต่อสุขภาพเล็บ
   • คุณสามารถลองทานวิตามินรวมที่หาซื้อได้ตามร้านขายยา สิ่งนี้มีประโยชน์หากคุณรู้สึกไวต่ออาหารทำให้ดูดซึมสารอาหารจากอาหารโดยตรงได้ยาก

2. 

   หลีกเลี่ยงการกัดและทิ่มเล็บ นิสัยที่ไม่ดีเช่นการกัดหรือทิ่มเล็บอาจทำให้เล็บของคุณเสียหายได้ ถ้าคุณเล่นกับเล็บมาก ๆ ให้หยุดทันที เมื่อคุณกัดเล็บน้อยลงหรืองัดเล็บน้อยลงคุณอาจสังเกตเห็นว่าจุดสีขาวลดลง
   • หากคุณรู้สึกว่ายากที่จะต้านทานนิสัยกัดเล็บให้ลองใช้ยางรัดกับเล็บของคุณ ยาทาเล็บก็ช่วยได้เช่นกันเพราะคุณไม่อยากทำลายยาทาเล็บที่เพิ่งทาสีใหม่

3. 

   การปรับรองเท้า หากเล็บเท้าของคุณมักมีจุดสีขาวให้เปลี่ยนรองเท้าที่คุณสวมอยู่ รองเท้าที่คับและอึดอัดสามารถทำลายเล็บเท้าซึ่งนำไปสู่การเกิดจุดสีขาว คุณควรเปลี่ยนรองเท้าธรรมดาให้กว้างและสบายขึ้นเพื่อดูว่าจุดสีขาวลดลงหรือไม่
   • นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งหากคุณฝึกวิชาเช่นการจ็อกกิ้งหรือการออกกำลังกายที่หนักหน่วงอื่น ๆ รองเท้าเทนนิสที่ใส่สบายจำเป็นต่อสุขภาพเล็บ

4. 

   สวมถุงมือเมื่อทำความสะอาด อย่าใช้มือเปล่าในการล้างจานทำความสะอาดหรือทำงานบ้านอื่น ๆ แม้ว่าอาจจะดูเหมือนงานไม่มาก แต่งานบ้านเหล่านี้ก็สามารถทำลายและทำให้เล็บของคุณแห้งได้ เพื่อรักษาสุขภาพเล็บที่ดีที่สุดขอแนะนำให้ใช้ถุงมือเมื่อทำงานบ้าน

5. 

   อย่าทาสีเล็บบ่อยเกินไป ถ้าคุณชอบทาเล็บพยายามอย่าทาสีเล็บเป็นเวลา 2 วันติดต่อกัน ยาทาเล็บอาจทำให้เล็บแห้งและทำลายเล็บซึ่งนำไปสู่ปัญหาเช่นจุดสีขาว คุณควรใส่ใจด้วยว่าเล็บของคุณมีปฏิกิริยาอย่างไรกับยาทาเล็บ หากมักมีจุดสีขาวปรากฏขึ้นหลังจากใช้สีใดสีหนึ่งแสดงว่าคุณอาจแพ้ได้ หยุดใช้สีนั้นทันที
   • นอกจากนี้คุณควร จำกัด การทำเล็บด้วย พยายามทำเล็บเฉพาะในโอกาสพิเศษหากคุณมีแนวโน้มที่จะเกิดรอยด่างขาวบนเล็บของคุณ
   โฆษณา

วิธีที่ 3 จาก 3: ไปพบแพทย์

1. 

   ไปพบแพทย์หากจุดสีขาวไม่หายไป หากจุดสีขาวยังคงไม่หายไปด้วยวิธีการรักษาที่บ้านให้ไปพบแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพ แม้ว่าโดยปกติแล้วจุดสีขาวบนเล็บจะไม่เป็นอันตราย แต่บางครั้งก็เป็นสัญญาณของปัญหาพื้นฐานเช่นโรคโลหิตจางหรือโรคตับ นอกจากนี้คุณอาจต้องใช้ยาตามใบสั่งแพทย์สำหรับโรคเชื้อราที่เล็บ

2. 

   ทานยาต้านเชื้อราหากแพทย์สั่ง หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าติดเชื้อราที่เล็บแพทย์ของคุณอาจสั่งยาต้านเชื้อราในช่องปาก โดยปกติจะใช้เป็นเวลา 6-12 สัปดาห์และจะช่วยรักษาอาการของโรคเชื้อราที่เล็บที่ทำให้เกิดฝ้าขาวได้
   • อย่าลืมแจ้งให้แพทย์ทราบเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพในปัจจุบันก่อนรับประทานยาต้านเชื้อรา ยาต้านเชื้อราอาจทำให้เกิดผื่นหรือทำลายตับ

3. 

   ลองใช้ครีมหรือยาทาเล็บที่เป็นยา. แพทย์ของคุณอาจสั่งให้ใช้ครีมทาเล็บป้องกันเชื้อราหรือยาทาเล็บเพื่อทาเล็บของคุณ โดยปกติคุณจะใช้เป็นระยะเวลาหนึ่งอาจจะใช้เวลาไม่กี่สัปดาห์ถึงหนึ่งปี โฆษณา

คำแนะนำ

• คุณยังสามารถใช้ยาทาเล็บที่เป็นกลางเพื่อปกปิดจุดสีขาวได้หากต้องการ