เนื้อหา

• ขั้นตอน
• คำแนะนำ
• คำเตือน

การฝึกให้ถนัดซ้ายในขณะที่คุณถนัดขวาถือเป็นความท้าทายที่น่าตื่นเต้น หากคุณประสบความสำเร็จคุณจะกลายเป็นคนตีสองหน้าเหมือนบุคคลสำคัญในประวัติศาสตร์หลายคนเช่น Einstein, Michelangelo, Harry Kahne, Tesla, Da Vinci, Fleming และ Benjamin Franklin การตีสองหน้ามีประโยชน์มากมาย ตัวอย่างเช่นตีสองหน้ามีข้อได้เปรียบในเกมสนุ๊กเกอร์เพราะบางเลนพอดีกับมือขวาในขณะที่คนอื่น ๆ คุณมีมือซ้าย และในเทนนิสเช่นกันการยิงด้วยมือข้างที่ไม่ถนัดของคุณจะส่งบอลออกนอกเขตได้ง่ายและคุณไม่สามารถเข้าถึงบอลได้ทันเวลาเพื่อตีด้วยมือข้างที่ถนัด คุณต้องใช้เวลาและความอดทนในการเรียนรู้ที่จะใช้มือซ้าย แต่ก็นั่นแหละ จริงๆ สามารถทำได้โดยใช้ความพยายามและการเรียนรู้เพียงเล็กน้อย

ฝ่ายซ้ายยังสามารถกลายเป็นคนถนัดขวาได้ด้วยการย้อนกลับขั้นตอนในบทความนี้ สำหรับคนถนัดซ้ายบางคนการถนัดขวามีประโยชน์อีกอย่างหนึ่งในการหลีกเลี่ยงความรำคาญในโลกที่วัตถุส่วนใหญ่ออกแบบมาสำหรับคนถนัดขวา

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 จาก 2: ฝึกเขียน

1. 

   ฝึกใช้มือซ้ายทุกวัน การถนัดมือซ้ายไม่ใช่สิ่งที่ค้างคืน แต่เป็นกระบวนการที่ต้องใช้เวลาหลายเดือนหรือหลายปีกว่าจะเสร็จสมบูรณ์ ดังนั้นหากคุณต้องการเรียนรู้วิธีใช้มือซ้ายคุณต้องตั้งใจฝึกฝนทุกวัน
   • จัดสรรเวลาในแต่ละวันเพื่อฝึกเขียนด้วยมือซ้าย ใช้เวลาไม่มากเพียงแค่ 15 นาทีต่อวันยังช่วยให้คุณก้าวหน้าด้วยความเร็วที่ต้องการ
   • ที่จริงแล้วคุณไม่ควรตั้งใจฝึกฝนมากเกินไปทุกวันมันแค่ทำให้คุณโกรธและยอมแพ้ง่าย
   • การออกกำลังกายเพียงเล็กน้อยทุกวันเป็นวิธีที่ดีที่สุด
   • ฝึกวาดตัวละครในอากาศ เริ่มแบบฝึกหัดนี้ด้วยมือขวาจากนั้นเลื่อนไปทางซ้ายมือวาดให้พอดี จากนั้นคุณเปิดทักษะนี้บนกระดาษต้องหมั่นฝึกฝนให้กล้ามเนื้อชิน

2. 

   
   
   จับปากกาให้ถูกต้อง เมื่อเรียนรู้ที่จะเขียนด้วยมือซ้ายสิ่งสำคัญคือคุณต้องจับปากกาให้สบาย
   • หลายคนมักจะจับปากกาแน่นเกินไปปัดมือไปรอบ ๆ ปากกา อย่างไรก็ตามการจับนี้จะสร้างความตึงเครียดในมือทำให้มือชาและล้าอย่างรวดเร็ว ด้วยสถานการณ์เช่นนี้คุณจะไม่สามารถเขียนได้ดี
   • ให้ผ่อนคลายมือถือในลักษณะที่ตรงกันข้ามกับเมื่อถือปากกาด้วยมือขวา พยายามสังเกตว่าคุณผ่อนคลายมือทุกๆสองสามนาทีในขณะที่คุณเขียน
   • อุปกรณ์การเขียนยังสร้างความแตกต่างอย่างมากให้กับความรู้สึกในการเขียนเมื่อคุณถือปากกาด้วยมือซ้าย ใช้กระดาษคุณภาพดีพร้อมเส้นและปากกาที่มีหมึกเหลว
   • เอียงกระดาษหรือฐานเพื่อให้ไปทางขวา 30-45 องศา เขียนในมุมนี้จะรู้สึกเป็นธรรมชาติมากขึ้น

3. 

   
   
   ฝึกเขียนจดหมาย. เริ่มใช้มือซ้ายเขียนตัวอักษรทั้งรูปแบบตัวพิมพ์ใหญ่และตัวพิมพ์เล็ก เขียนอย่างช้าๆและระมัดระวังโดยเน้นที่การเขียนจดหมายแต่ละฉบับให้เรียบร้อยที่สุด ความแม่นยำสำคัญกว่าความเร็วในจุดนี้
   • สำหรับการเปรียบเทียบคุณควรเขียนตัวอักษรด้วยมือขวา จากนั้นให้คุณจดจ่อกับการเขียนจดหมายอย่างสมบูรณ์แบบด้วยมือซ้ายเหมือนการเขียนด้วยลายมือ
   • บันทึกหน้าสมุดบันทึกเหล่านี้ไว้ที่ใดที่หนึ่ง เมื่อคุณรู้สึกท้อแท้และตั้งใจที่จะละทิ้งความปรารถนาที่จะเป็นคนถนัดซ้ายคุณสามารถตรวจสอบหน้าเหล่านั้นและตระหนักว่าคุณได้ปรับปรุงมากเพียงใด พวกเขาจะฟื้นฟูแรงจูงใจของคุณเพื่อดำเนินการต่อ

4. 

   ฝึกเขียนเป็นประโยค เมื่อคุณเบื่อกับการเขียนจดหมายคุณสามารถเริ่มเขียนประโยคได้
   • เริ่มต้นด้วยประโยคง่ายๆเช่น "ฉันเขียนประโยคนี้ด้วยมือซ้าย" อย่าลืมเขียนช้าๆและเน้นความเรียบร้อยมากกว่าความเร็ว
   • จากนั้นลองเขียนว่า "สุนัขจิ้งจอกสีน้ำตาลกระโดดข้ามสุนัขขี้เกียจ" ซ้ำ ๆ ประโยคนี้เป็นประโยคภาษาอังกฤษตัวอักษรทั้งหมดที่เหมาะสำหรับฝึกเขียน
   • ประโยคอื่น ๆ ยังประกอบด้วยตัวอักษร 26 ตัว: "พ่อมดมวยห้าคนกระโดดลงอย่างรวดเร็ว" และ "บรรจุกล่องใส่เหยือกเหล้าห้าโหลของฉัน"

5. 

   ใช้หนังสือเขียน. เมื่อพวกเขาเรียนรู้การเขียนครั้งแรกเด็ก ๆ ยังใช้การเขียนหนังสือตามจุดที่ประกอบเป็นคำ วิธีนี้ช่วยให้ทารกควบคุมการเคลื่อนไหวของมือและเขียนได้แม่นยำขึ้น
   • เมื่อคุณเรียนรู้ที่จะเขียนด้วยมือซ้ายคุณจะต้องสอนวิธีการเขียนตั้งแต่เริ่มต้นให้ทั้งมือและสมองของคุณอีกครั้งดังนั้นการใช้หนังสือเขียนจึงไม่ใช่ความคิดที่ดี
   • คุณยังสามารถจุดบนกระดาษด้วยตนเองโดยมีเส้นเพิ่มขึ้นเพื่อให้แน่ใจว่าตัวอักษรมีสัดส่วนที่ดี

6. 

   ฝึกเขียนถอยหลัง ในภาษาเวียดนามและภาษาอื่น ๆ ในโลกผู้คนมักเขียนจากซ้ายไปขวา
   • นั่นคือนิสัยโดยธรรมชาติของคนถนัดขวา นอกจากนี้ยังป้องกันไม่ให้หมึกติดมือเมื่อเคลื่อนผ่านหน้ากระดาษ
   • อย่างไรก็ตามคนที่ถนัดซ้ายจะพบว่าการเคลื่อนไหวนี้ผิดธรรมชาติและทำให้หมึกเลอะบนกระดาษเมื่อขยับมือ ด้วยเหตุนี้คนที่ถนัดซ้ายจึงมักรู้สึกสบายใจกว่าที่จะเขียนข้างหลัง
   • ในความเป็นจริง Leonardo da Vinci ก็ถนัดซ้ายเช่นกันและมักจะเขียนบันทึกของเขากลับไป พวกเขาสามารถถอดรหัสได้โดยถือหน้ากระจกและอ่านเงาสะท้อน
   • ฝึกเขียนตัวเองใหม่ด้วยมือซ้ายแล้วคุณจะแปลกใจเพราะการเขียนใหม่ไม่ยากอย่างที่คิด อย่าลืมใช้มือซ้ายเขียนจากขวาไปซ้ายและเขียนตัวอักษรถอยหลังเพื่อให้ได้การถอดเสียงจริงๆ!

7. 

   แบบฝึกวาด. แม้ว่าจุดมุ่งหมายคือการฝึกเขียนด้วยมือซ้าย แต่การวาดด้วยมือซ้ายก็เป็นประโยชน์สำหรับคุณ นี่เป็นการฝึกฝนที่ยอดเยี่ยมในการปรับปรุงการควบคุมและความแข็งแรงของมือซ้าย
   • เริ่มวาดเส้นง่ายๆเช่นรูปทรงพื้นฐานเช่นวงกลมสี่เหลี่ยมและสามเหลี่ยม จากนั้นคุณยังคงร่างสิ่งของรอบ ๆ ตัวคุณเช่นต้นไม้โคมไฟโรงเรียนและเฟอร์นิเจอร์และถ้าคุณรู้สึกมั่นใจมากก็สามารถวาดคนหรือสัตว์ได้
   • การวาดภาพจากด้านบน (เรียกอีกอย่างว่าการผกผัน) ด้วยมือซ้ายก็เป็นแนวทางปฏิบัติที่ดีเช่นกัน วิธีนี้ไม่เพียง แต่ช่วยพัฒนาทักษะการเขียนของคุณ แต่ยังฝึกสมองของคุณได้เป็นอย่างดีอีกด้วยช่วยพัฒนาความคิดสร้างสรรค์
   • ศิลปินที่ยิ่งใหญ่หลายคนเช่น Michelangelo, da Vinci และ Edwin Henry Landseer ก็ตีสองหน้า พลังนี้ช่วยให้พวกเขาเปลี่ยนจากมือเป็นมือในขณะที่วาดหรือระบายสีหากมือของพวกเขาล้าหรือต้องการวาดในมุมที่กำหนด Landseer ยังมีชื่อเสียงในด้านความสามารถในการวาดด้วยมือทั้งสองข้างพร้อมกัน

8. 

   ความอดทน ด้วยเหตุนี้การเรียนรู้ที่จะเขียนด้วยมือซ้ายเป็นกระบวนการที่ต้องใช้เวลาและความตั้งใจ คุณต้องอดทนกับตัวเองและไม่ยอมแพ้ง่ายเกินไป
   • โปรดจำไว้ว่าต้องใช้เวลาหลายปีกว่าจะเชี่ยวชาญในการเขียนด้วยมือขวาและแม้ว่าจะใช้เวลาไม่นานในการเขียนด้วยมือซ้าย (เนื่องจากสามารถสลับทักษะได้) แต่เวลาเรียนก็ไม่สั้นเช่นกัน
   • อย่ากังวลกับความเร็วในการเขียนในตอนแรกฝึกฝนอย่างต่อเนื่องด้วยการควบคุมและความแม่นยำสูงเมื่อเวลาผ่านไปคุณจะเขียนได้เร็วขึ้นและมั่นใจมากขึ้น
   • เตือนตัวเองถึงทักษะที่น่าประทับใจและมีประโยชน์ที่คุณจะได้รับจากการเขียนด้วยมือซ้าย การมีแรงบันดาลใจอยู่เสมอเป็นความท้าทายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่คุณต้องเผชิญในระหว่างการฝึกฝน
   โฆษณา

ส่วนที่ 2 ของ 2: การฝึกความแข็งแกร่ง

1. 

   ทำทุกอย่างด้วยมือซ้าย ทักษะส่วนหนึ่งได้เปลี่ยนจากมือขวาไปเป็นมือซ้ายโดยอัตโนมัติในปีก่อน ๆ ของชีวิตดังนั้นในตอนแรกการทำงานด้วยมือซ้ายจะไม่ยากเกินไป เนื่องจากส่วนหนึ่งของทักษะจะถูกถ่ายโอนจากงานหนึ่งไปยังอีกงานหนึ่งโดยอัตโนมัติคุณจะสามารถฝึกฝนทักษะบางอย่างได้เร็วขึ้นหากคุณทำทุกอย่างด้วยมือซ้ายเมื่อเทียบกับการทำด้วยมือซ้าย . อดทน บางคนบอกว่ายิ่งอายุมากการเปลี่ยนมือข้างที่ถนัดก็จะยากขึ้น แต่นั่นไม่ถูกต้อง ความคิดที่ว่าการเปลี่ยนมือที่ถนัดของคุณนั้นง่ายกว่าเมื่อมีคนอายุน้อยเกิดจากการที่มือขวาของคุณมีทักษะมากขึ้นความอดทนก็จะยิ่งน้อยลงในการฝึกฝนทักษะดังกล่าวด้วยมือซ้ายของคุณ ในความเป็นจริงยิ่งคุณมีอายุมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งใช้เวลาน้อยลงในการฝึกฝนทักษะทางซ้ายมืออย่างแท้จริง สิ่งที่ง่ายที่สุด แต่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อเสริมความแข็งแกร่งให้กับมือซ้ายของคุณคือการใช้มันเพื่อทำงานและกิจกรรมทั้งหมดที่คุณมักจะทำด้วยมือขวา
   • พยายามจับแปรงสีฟันด้วยมือซ้าย คุณยังสามารถแปรงผมถือถ้วยกาแฟปิ้งขนมปังและเปิดประตูด้วยมือซ้ายรวมถึงกิจกรรมประจำวันอื่น ๆ
   • คุณลองปาเป้า (ในพื้นที่ปลอดภัย) เล่นบิลเลียดหรือโยนและจับลูกบอลนุ่ม ๆ ด้วยมือซ้าย
   • หากคุณลืมและเผลอใช้มือขวาบ่อยๆให้ลองผูกนิ้วมือขวาเข้าด้วยกัน ด้วยวิธีนี้คุณจะไม่สามารถใช้มือขวาได้และต้องใช้มือซ้ายบังคับ

2. 

   ยกดัมเบลด้วยมือซ้าย การยกน้ำหนักเป็นวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการเพิ่มความแข็งแรงของแขนซ้ายและมือและแก้ไขความไม่สมดุลระหว่างความแข็งแรงของมือข้างที่ถนัดและมือข้างที่ไม่ถนัด
   • ถือดัมเบลไว้ในมือซ้ายและออกกำลังกายเช่น biceps curl, biceps pushback, hammer dumbbells และ head push
   • เริ่มต้นด้วยน้ำหนักเบาและค่อยๆยกระดับน้ำหนักเมื่อคุณดีขึ้น

3. 

   เรียนรู้วิธีการ เล่นกล. การเรียนรู้วิธีการเล่นกลด้วยลูกบอลสามสี่ลูกก็เป็นวิธีที่ดีในการเพิ่มพลังของมือซ้ายของคุณในขณะเดียวกันก็ช่วยให้คุณรู้สึกโล่งใจเล็กน้อยในงานปาร์ตี้!

4. 

   ฝึกเดาะบอล. แบบฝึกหัดที่ดีอีกอย่างหนึ่งในการปรับปรุงโฟร์แฮนด์และพลังของมือข้างที่ไม่ถนัดคือการใช้ไม้แร็กเก็ตสองตัวกับลูกบอลสองลูกและใช้ไม้เทนนิสเพื่อเดาะลูกบอลด้วยมือทั้งสอง
   • เมื่อชำนาญแล้วคุณสามารถใช้ไม้เทนนิสขนาดเล็กหรือแม้แต่ค้อนหัวกว้าง
   • นอกเหนือจากการพัฒนาการใช้มือซ้ายแล้วยังเป็นการฝึกสมองอีกด้วย!

5. 

   เล่นเครื่องดนตรี ผู้เล่นเครื่องดนตรี (ต้องใช้ทั้งสองมือ) มีการตีสองหน้าโดยเนื้อแท้ในระดับหนึ่ง
   • ดังนั้นการเลือกเครื่องดนตรีที่จะเล่นด้วยเช่นเปียโนหรือฟลุตและฝึกฝนทุกวันจะช่วยให้มือซ้ายของคุณแข็งแรงขึ้น

6. 

   ว่ายน้ำ. การว่ายน้ำยังเป็นกิจกรรมทวิภาคีและแสดงให้เห็นว่าช่วยปรับสมดุลทั้งสองซีกทำให้คุณใช้มือข้างที่ไม่ถนัดได้ง่ายขึ้น
   • ไปที่สระว่ายน้ำและว่ายน้ำสักสองสามรอบเพื่อเพิ่มความแข็งแรงให้กับร่างกายด้านซ้ายและยังเป็นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่ดีอีกด้วย!

7. 

   ล้างจานด้วยมือซ้าย การซักด้วยมือซ้ายทุกวันเป็นวิธีที่ง่ายและปลอดภัยในการปรับปรุงความคล่องแคล่วของมือข้างที่ไม่ถนัด ในระยะยาวมันยังสนุกและเป็นประโยชน์ไม่ใช่แค่การล้างจานเท่านั้น

8. 

   เริ่มทำท่าทางที่พิถีพิถันเช่นเขียนถอยหลังเล่นสนุ๊กเกอร์จับกุ้งและปาเป้าด้วยมือข้างที่ไม่ถนัดและตอนนี้คุณได้ยกระดับการฝึกฝนด้วยงานง่ายๆ การฝึกฝนดังกล่าวช่วยเพิ่มความสามารถในการสลับทักษะจากมือไปสู่มือโดยอัตโนมัติดังนั้นเมื่อคุณเริ่มใช้มือซ้ายทำสิ่งที่ปกติทำด้วยมือขวาคุณจะสามารถทำงานได้ การใช้มือซ้ายของคุณนั้นมีความเชี่ยวชาญมากขึ้นเล็กน้อยซึ่งคุณจะไม่สามารถบรรลุได้หากคุณไม่เคยทำด้วยมือมาก่อน อาจต้องใช้เวลาหลายปีกว่าที่มือซ้ายของคุณจะสามารถใช้ทักษะของมือขวาได้ แต่บางครั้งในเวลาไม่ถึง 2 เดือนมือซ้ายของคุณจะคล่องแคล่วเหมือนมือขวาเมื่อมือซ้ายมีความชำนาญเพียงพอที่จะทำงานได้อย่างง่ายดายไม่มีเหตุผลที่คุณจะหมดความอดทนกับมันแม้ว่าจะมีความเชี่ยวชาญ แต่ไม่ใช่ด้วยมือขวาของคุณ คุณสามารถข้ามขั้นตอนที่ 2-7 ได้หากคุณต้องการเร่งความเร็วในการตีสองหน้าและจัดการกับความเบื่อหน่ายของการฝึกแบบช้าๆในตอนแรก

9. 

   อย่าลืมใช้มือซ้ายเสมอ ทักษะการถนัดขวาฝังแน่นอยู่ในสมองดังนั้นคุณจะใช้มันโดยอัตโนมัติโดยไม่ต้องคิด นี่เป็นเรื่องยากเมื่อคุณต้องการเป็นคนถนัดซ้าย เพื่อเอาชนะปัญหานี้คุณต้องคิดหาวิธีเตือนตัวเองให้ใช้มือซ้ายทุกครั้งที่คุณต้องการทำบางสิ่ง
   • ตัวอย่างเช่นเขียนคำว่า "ซ้าย" ที่ด้านหลังของมือซ้ายและคำว่า "ขวา" ที่ด้านหลังของมือขวา นี่จะเป็นภาพเตือนความจำทุกครั้งที่คุณหยิบปากกาหรือทำงานให้เสร็จ
   • คุณยังสามารถลองสวมนาฬิกาที่ข้อมือขวาแทนข้อมือซ้าย วิธีนี้จะช่วยให้จิตใต้สำนึกของคุณรับรู้ว่าคุณกำลังพยายามเปลี่ยนมือ
   • สิ่งที่คุณทำได้อีกอย่างคือติดกระดาษโน้ตไว้กับสิ่งต่างๆเช่นโทรศัพท์ตู้เย็นและที่จับประตู พวกเขาจะแจ้งให้คุณใช้มือซ้ายทุกครั้งที่คุณสัมผัสด้วยมือ
   โฆษณา

คำแนะนำ

• ฝึกเขียนด้วยมือซ้ายที่บ้านเท่านั้น ขณะอยู่ที่โรงเรียนหรือทำงานให้เขียนด้วยมือขวาหรือมือขวาจนกว่าคุณจะสามารถเขียนด้วยมือซ้ายได้อย่างเรียบร้อยและรวดเร็ว เพื่อหลีกเลี่ยงการเสียเวลาและทำลายงานหรือเอกสารของคุณ
• ในขณะที่เรียนรู้การเขียนให้ปรับท่านั่งของคุณให้เหมาะกับวิธีที่คุณถือปากกาด้วยมือซ้าย
• เมื่อคุณเริ่มใช้มือซ้ายมากขึ้นให้หลีกเลี่ยงการใช้มือขวาให้มากที่สุด
• ใช้มือซ้ายในงานประจำวันเช่นเล่นวอลเลย์บอลอาหารเช้าและอื่น ๆ
• ฝึกเขียน "สุนัขจิ้งจอกสีน้ำตาลด่วนกระโดดข้ามสุนัขขี้เกียจ" บ่อยๆเพราะประกอบด้วยตัวอักษรทั้งหมด
• ใช้ตาขวาขณะฝึกเขียนด้วยมือซ้าย
• เริ่มเปลี่ยนความถนัดมือเมื่ออายุมากขึ้นพูดว่าอายุ 20 ปี หากคุณต้องการเปลี่ยนไปใช้มือซ้ายทำสิ่งที่ซับซ้อนทั้งหมดในระหว่างวันแทนที่จะทำเพียงช่วงเวลาหนึ่งเนื่องจากมือขวามีความชำนาญมากกว่าโดยเนื้อแท้แล้วมือซ้ายจะเด่นในระดับที่สองหลังมือเท่านั้น ขวา.
• ใช้โทรศัพท์ของคุณด้วยมือซ้ายเท่านั้น

คำเตือน

• เข้าใจว่าเป้าหมายนี้ต้องใช้เวลาเพื่อให้บรรลุดังนั้นจงอดทน
• อย่าตอกตะปูด้วยมือซ้ายจนกว่าคุณจะตีสองหน้า
• อย่าพยายามหั่นแตงกวาเป็นชิ้นบาง ๆ ด้วยมือซ้ายและใช้สนับมือเพื่อนำใบมีดโดยเฉพาะอย่างยิ่งอย่าฝึกตัดเร็ว ๆ จนกว่าคุณจะตีสองหน้าจนหมดเพราะมีดอาจบาดนิ้วโดยไม่ได้ตั้งใจ .
• การเปลี่ยนมือในการทำงานอาจทำให้เกิดความสับสนได้ดังนั้นควรใช้อย่างช้าๆเพื่อให้ชิน