เนื้อหา

• ขั้นตอน
• คำเตือน

Streptococcal pharyngitis หรือที่เรียกว่า strep throat เป็นการติดเชื้อแบคทีเรียที่พบบ่อยและติดต่อได้ใน oropharynx (รวมถึงด้านหลังของลำคอลิ้นต่อมทอนซิลและเพดานอ่อน โรคคออักเสบประมาณ 11 ล้านรายในแต่ละปีโรคคออักเสบแพร่กระจายอย่างรวดเร็วจากคนสู่คนโดยการสัมผัสหรือสัมผัสกับแบคทีเรียโดยพบมากที่สุดในช่วงปลายฤดูหนาวและต้นฤดูหนาว หากคุณกังวลเกี่ยวกับโรคคออักเสบมีขั้นตอนง่ายๆที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันการติดเชื้อและทำความเข้าใจกับโรคเพื่อที่คุณจะได้รู้วิธีป้องกัน

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 ของ 3: หลีกเลี่ยงแบคทีเรีย

1. 

   หลีกเลี่ยงการสัมผัส วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันโรคคออักเสบคือหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับผู้ป่วยกล่าวคือไม่ควรสัมผัสหรืออยู่กับผู้ป่วยในพื้นที่ปิด นอกจากนี้อย่าสัมผัสสิ่งใด ๆ ที่ผู้ติดเชื้อได้สัมผัสหรือสัมผัสด้วย วัตถุนั้นสามารถนำพาแบคทีเรียและทำให้คุณติดเชื้อได้
   • คุณควรเว้นระยะห่างจากผู้ป่วยเป็นเวลา 48 ชั่วโมงแรกของการทานยาปฏิชีวนะ หลังจากได้รับการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะอย่างถูกต้อง 48 ชั่วโมงคุณควรสัมผัสได้ตามปกติเนื่องจากโรคนี้ไม่สามารถติดต่อได้อีกต่อไป
   • American Academy of Family Practice (American Academy of Family Practice) ได้ทำการวิจัยที่แสดงให้เห็นว่าในครัวเรือนที่มีผู้ติดเชื้อความเสี่ยงที่สมาชิกในครอบครัวจะติดเชื้อสูงถึง 43% ดังนั้นคุณควรระมัดระวังหากคนที่คุณรักมีอาการคออักเสบและหลีกเลี่ยงการสัมผัสให้มากที่สุด
   • สำหรับคนป่วยคุณควรแนะนำให้พวกเขาอยู่บ้านโดยเฉพาะในช่วงแรก ๆ ที่พวกเขายังคงเป็นโรคติดต่อ หากเด็กเล็กหรือสมาชิกในครอบครัวป่วยให้เก็บไว้ที่บ้านจนกว่าอาการป่วยจะไม่สามารถแพร่กระจายไปยังผู้อื่นได้ (ผู้ป่วยหายไข้หรือรับประทานยาปฏิชีวนะเป็นเวลาอย่างน้อย 24 ชั่วโมง) หากคุณมีอาการคออักเสบอย่าออกไปข้างนอกเพื่อหลีกเลี่ยงการแพร่เชื้อโดยไม่ได้ตั้งใจ
   • อย่าปล่อยให้ลูกไปโรงเรียนหากมีคนในชั้นเรียนมีอาการคออักเสบ

2. 

   
   
   ทำความสะอาดวัตถุที่ปนเปื้อน คุณต้องทำความสะอาดทุกสิ่งที่สัมผัสกับคนที่มีอาการคออักเสบ แบคทีเรียเป็นโรคติดต่อและคงอยู่ได้ดังนั้นวัตถุใด ๆ ที่ผู้ติดเชื้อสัมผัสมีความเสี่ยงที่จะแพร่เชื้อไปยังโฮสต์อื่น ๆ เพื่อป้องกันการแพร่กระจายของแบคทีเรียให้ล้างสิ่งของทั้งหมดที่ผู้ป่วยสัมผัสรวมทั้งเสื้อผ้าเครื่องนอนจาน (โดยเฉพาะถ้วยน้ำดื่ม) ฟางเครื่องเงินและสิ่งอื่น ๆ สิ่งของที่เสี่ยงต่อการปนเปื้อนจากการสัมผัส
   • วางสิ่งของในน้ำเดือดและสารฟอกขาวเพื่อฆ่าเชื้อแบคทีเรีย หากไม่สามารถใช้วิธีนี้ได้ให้เปลี่ยนเป็นช้อนส้อมใหม่ ใช้สารฟอกขาวที่ไม่ขจัดสีสำหรับสิ่งของที่เปลี่ยนสีได้ง่ายหากคุณฟอกขาวเป็นประจำ
   • สำหรับสิ่งของที่ไม่สามารถทำความสะอาดได้เช่นลูกบิดประตูและเคาน์เตอร์คุณสามารถใช้ผ้าฟอกสีหรือสเปรย์ฆ่าเชื้อเพื่อกำจัดแบคทีเรีย
   • ทิ้งแปรงสีฟันหลังการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะ 2 วัน ไม่อนุญาตให้สมาชิกในครอบครัวใช้แปรงสีฟันร่วมกัน

3. 

   
   
   หลีกเลี่ยงการแบ่งปัน อย่าให้คนป่วยแบ่งปันช้อนส้อม อย่าดื่มจากถ้วยเดียวกันหรือจากจานเดียวกันกับคนที่เป็นโรคคออักเสบ
   • นอกจากนี้อย่าใช้สิ่งของที่อ่อนนุ่มเช่นผ้าเช็ดปากผ้าเช็ดปากผ้าเช็ดตัวผ้าปูที่นอนหรือของเล่นนุ่ม ๆ (เช่นตุ๊กตาสัตว์)

4. 

   
   
   การล้างมือ. การล้างมือบ่อยๆโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออยู่กับผู้ติดเชื้อเป็นวิธีการป้องกันการแพร่กระจายของคอ strep เป็นโรคติดต่อได้มากเนื่องจากเราสัมผัสใบหน้าจมูกและปากบ่อยๆ ล้างมือบ่อยๆด้วยน้ำอุ่นประมาณ 15-30 วินาที ใช้สบู่ที่เหมาะสมและล้างทุกบริเวณของมือรวมทั้งระหว่างนิ้วและรอบข้อมือ
   • การล้างมือนานเกินไปหรือแรงเกินไปอาจเพิ่มความเสี่ยงในการแพร่เชื้อได้เนื่องจากผิวหนังที่ปกป้องมือของคุณได้รับความเสียหายจากระดับกล้องจุลทรรศน์ทำให้แบคทีเรียเข้าสู่ร่างกายได้ ดังนั้นคุณควรล้างมือเพียง 15-30 วินาทีเท่านั้นเพื่อไม่ให้ทำลายชั้นผิวหนังที่จำเป็น
   • หากคุณรู้ว่าคุณเคยสัมผัสกับคนป่วยให้หลีกเลี่ยงการสัมผัสปากหรือจมูกและล้างมือทันที อาจใช้น้ำยาล้างมือที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ในกรณีที่ไม่มีน้ำสะอาดและสบู่

5. 

   ปิดปากและจมูกเมื่อไอหรือจาม ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแห่งสหรัฐอเมริกา (CDC) แนะนำให้ใช้เนื้อเยื่อปิดปากและจมูกแทนการใช้มือ หากคุณไม่มีทิชชู่ให้ไอหรือจามเข้าที่ข้อศอกแทนการใช้มือ วิธีนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้คนที่เป็นโรคคออักเสบแพร่กระจายเชื้อโรคเมื่อคุณสัมผัสสิ่งของต่างๆ โฆษณา

ส่วนที่ 2 จาก 3: เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

1. 

   พักผ่อน. ร่างกายต้องการพักผ่อนเพื่อต่อสู้กับการติดเชื้อ สมาชิกในครอบครัวที่เป็นโรคคออักเสบควรพักผ่อนให้เพียงพอ แต่คุณไม่ควรปล่อยให้ตัวเองหลับไป การนอนหลับให้เพียงพอในแต่ละคืนจะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดี

2. 

   ปฏิบัติตามอาหารที่สมดุล เพิ่มอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุเพื่อช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน รับประทานอาหารที่มีผักผลไม้สดคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนและโปรตีนที่ไม่ติดมัน หากคุณไม่ป่วยอาหารนี้จะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดี หากคุณเจ็บป่วยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์จะช่วยให้คุณฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็ว

3. 

   เพิ่มวิตามิน C และ D ให้มากขึ้น เพิ่มอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามิน C และ D ในอาหารของคุณ แม้ว่าจะไม่มีการศึกษาใด ๆ ที่แสดงให้เห็นว่าวิตามินเหล่านี้ป้องกันโรคคออักเสบ แต่จะช่วยเพิ่มการทำงานของภูมิคุ้มกันซึ่งจะช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันและช่วยต่อสู้กับแบคทีเรียในร่างกาย
   • เมื่อระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงหากสัมผัสกับแบคทีเรียสเตรปคอร่างกายจะมีแอนติบอดีเพียงพอที่จะต่อสู้กับแบคทีเรียได้อย่างมีประสิทธิภาพและป้องกันการติดเชื้อแบคทีเรีย
   • แม้ว่าระบบภูมิคุ้มกันของคุณจะแข็งแรงขึ้น แต่คุณก็ไม่ควรสัมผัสกับแบคทีเรียและควรใช้ความระมัดระวัง
   • แหล่งอาหารที่ดีของวิตามินซี ได้แก่ ผลไม้รสเปรี้ยวพริกมะเขือเทศและมันฝรั่ง นอกจากนี้ยังมีกีวีบรอกโคลีสตรอเบอร์รี่บรัสเซลส์กะหล่ำและแคนตาลูป เครื่องดื่มหลายชนิดเสริมด้วยวิตามินซี
   • ปลาที่มีไขมันเช่นปลาแซลมอนปลาทูน่าและปลาแมคเคอเรลล้วนอุดมไปด้วยวิตามินดีนมและน้ำผลไม้เสริมวิตามินดีนอกจากนี้คุณสามารถกระตุ้นให้ร่างกายสังเคราะห์วิตามินดีได้โดยการสัมผัสกับ แสงแดด (อย่าลืมทาครีมกันแดด)

4. 

   เสริมด้วยสังกะสี สังกะสีมีความจำเป็นต่อเซลล์ในระบบภูมิคุ้มกัน ในการสร้างระบบภูมิคุ้มกันคุณต้องได้รับสังกะสีทุกวัน สังกะสีให้สารอาหารมากมายที่จำเป็นต่อการทำงานของเซลล์ในระบบภูมิคุ้มกัน อาหารที่อุดมด้วยสังกะสี ได้แก่ อาหารทะเลเนื้อแดงไม่ติดมันสัตว์ปีกถั่วและซีเรียลเสริม หรือคุณสามารถทานอาหารเสริมสังกะสีได้ทุกวัน
   • สังกะสีมากเกินไปอาจรบกวนระบบภูมิคุ้มกัน คุณควรรับประทานสังกะสีเพียง 15-25 มิลลิกรัมต่อวัน อย่าทานอาหารเสริมมากเกินไปเมื่อคุณได้รับสังกะสีจากอาหารของคุณ

5. 

   เสริมด้วยวิตามินเอ วิตามินเอส่งเสริมการผลิตเซลล์บางชนิดในร่างกายซึ่งช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้วิตามินเอยังช่วยต่อต้านการติดเชื้อ การขาดวิตามินเอสามารถเพิ่มความเสี่ยงในการติดเชื้อเช่นคออักเสบ กินอาหารที่มีวิตามินเอสูงเช่นมันเทศผักโขม (ผักโขม) แครอทฟักทองตับเนื้อแคนตาลูปมะม่วงถั่วดำบรอกโคลีและพริก
   • วิตามินรวมและอาหารเสริมสามารถนำมาเสริมวิตามินเอได้ผู้ชายวัยผู้ใหญ่ควรได้รับวิตามินเอ 650 มก. ผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่ควรได้รับวิตามินเอ 580 มก. ต่อวัน
   โฆษณา

ส่วนที่ 3 ของ 3: ทำความเข้าใจเกี่ยวกับโรคคออักเสบ

1. 

   รู้วิธีการแพร่กระจายของโรค. การป้องกันเป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากโรคคออักเสบเป็นโรคติดต่อได้ แพร่กระจายจากคนสู่คนผ่านการสัมผัสสารคัดหลั่งที่ติดเชื้อตั้งแต่การจับมือกับคนที่ไม่ล้างมือไปจนถึงการสัมผัสใกล้ชิดเช่นการจูบ สาเหตุส่วนใหญ่เกิดจากการที่คนใช้มือเช็ดจมูกหรือปากแล้วไปสัมผัสคน / สิ่งของอื่น แบคทีเรียสามารถอยู่รอดได้ในโฮสต์เป็นเวลาหลายวันและบนพื้นผิวที่แห้งได้นานถึง 6 เดือน
   • จากการศึกษาบางชิ้นแบคทีเรียสเตรปคอมีความแข็งแรงมาก ตัวอย่างเช่นแบคทีเรียสามารถอยู่รอดได้ในไอติมเป็นเวลา 18 วันและหนึ่งสัปดาห์ในสลัดพาสต้า เนื่องจากแบคทีเรียมีความแข็งแรงและติดต่อได้ง่ายแบคทีเรียจึงสามารถแพร่กระจายได้แม้หลังการรักษา

2. 

   ระวังระยะฟักตัว. ระยะฟักตัวหรือเริ่มมีอาการคือ 1-3 วัน ซึ่งหมายความว่าคุณอาจไม่รู้สึกเหนื่อยหรือไม่รู้ตัวว่าป่วยและสัมผัสกับคนอื่นโดยไม่รู้ตัว
   • หากไม่ได้รับการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะผู้ป่วยสามารถแพร่กระจายโรคได้ในระหว่างการป่วยคือ 7-10 วันและต่อไปอีกสัปดาห์หลังจากนั้น หากได้รับการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะผู้ป่วยสามารถติดต่อได้ประมาณ 24 ชั่วโมงหลังเริ่มการรักษา

3. 

   สังเกตอาการ. อาการที่พบบ่อยที่สุดของคอ strep คือเจ็บคออย่างรุนแรงปวดเมื่อกลืนกินและมีไข้มากกว่า 38 องศาเซลเซียสนอกจากนี้ผู้ป่วยอาจมีอาการคอบวมหรือปวดศีรษะ อาการปวดท้องและอาเจียนสามารถเกิดขึ้นได้ในเด็กเล็ก
   • หากคุณมองไปที่ลำคออย่างใกล้ชิดคุณจะเห็นต่อมทอนซิลบวมแดงพร้อมกับมีหนองสีขาวหรือมีหนองออกที่ต่อมทอนซิล
   • บางครั้งคอ strep อาจทำให้เกิดไข้ผื่นแดงการติดเชื้อที่มีอาการคล้ายคอ strep ที่มีผื่นหยาบซึ่งสามารถปรากฏได้ทุกที่ในร่างกาย ผื่นไม่ทำให้คัน ก่อนที่ผื่นจะเกิดขึ้นผู้ป่วยอาจปวดท้องหรืออาเจียนโดยเฉพาะในเด็ก
   • ในบางครั้งต่อมทอนซิลที่เจ็บปวดและบวมอาจก่อตัวเป็นฝีข้างต่อมทอนซิลที่ต้องการระบายออก ขั้นตอนการระบายน้ำอาจทำได้ในสำนักงานแพทย์แม้ว่าบางครั้งจำเป็นต้องมีการแทรกแซงการผ่าตัดหรือแพทย์อาจตัดสินใจรักษาด้วยยาปฏิชีวนะที่มีฤทธิ์แรง
   • คุณควรได้รับการรักษาหากคุณมีถุงหนองสีขาวเป็นก้อนที่ต่อมทอนซิลและมีไข้ อาการนี้สามารถรับรู้ได้ด้วยตาเปล่า
   • หากไข้ไม่หายไปภายใน 2-3 วันและอาการเจ็บคอของคุณรุนแรงคุณควรไปพบแพทย์เพื่อรับการตรวจคอหอย

4. 

   การวินิจฉัย โดยปกติการวินิจฉัยจะพิจารณาจากทางการแพทย์ แต่คุณสามารถวินิจฉัยโรคได้ด้วยตัวเองโดยพิจารณาจากลักษณะถุงหนองสีขาวบนต่อมทอนซิล ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาการทดสอบคอ strep อย่างรวดเร็วทำให้แพทย์สามารถวินิจฉัยโรคในคลินิกได้ อย่างไรก็ตามจากลักษณะของไข้หนองและอาการเจ็บคออย่างรุนแรงในบุคคลที่สงสัย 3 ประการทำให้เราสามารถวินิจฉัยได้อย่างแม่นยำ
   • มีการทดสอบอื่น ๆ อีกมากมายที่พร้อมใช้งาน แต่โดยปกติแล้วไม่จำเป็น
   • เด็กเล็กมักได้รับการทดสอบด้วยการทดสอบแอนติเจนอย่างรวดเร็วซึ่งเป็นการทดสอบที่ตรวจจับแอนติเจน (สารที่ทำให้เกิดการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย) ในลำคอภายในไม่กี่นาที เนื่องจากเด็กเล็กมีความเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อนของคอ strep มากขึ้นแพทย์ของคุณอาจใช้การทดสอบนี้เพื่อวินิจฉัยก่อน หากไม่สามารถหาข้อสรุปได้แพทย์จะทำการปลูกถ่ายของโรคและการทดสอบจะใช้เวลาหลายวัน

5. 

   การรักษาโรคคออักเสบ ในบางประเทศเช่นสหรัฐอเมริกาโรคคออักเสบมักได้รับการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะ แพทย์ของคุณจะวินิจฉัยโรคและสั่งจ่ายยาปฏิชีวนะของกลุ่ม Penicillin พร้อมกับ Amoxicillin ยาปฏิชีวนะที่ได้รับความนิยมมากที่สุด แพทย์ของคุณอาจสั่งยาปฏิชีวนะให้อีกหากคุณแพ้ Penicillin หรือ Amoxicillin ควรใช้ยาปฏิชีวนะตามคำแนะนำของแพทย์
   • โดยปกติคุณจะรู้สึกดีขึ้นภายใน 48 ชั่วโมง หากไม่เป็นเช่นนั้นให้ขอรับการรักษาเพิ่มเติมเนื่องจากคุณอาจมีเชื้อแบคทีเรียสเตรปที่ดื้อยาหรือเริ่มติดเชื้อฝี
   • กินยาปฏิชีวนะครบตามที่แพทย์สั่งเสมอแม้ว่าคุณจะรู้สึกดีขึ้นก็ตาม ถ้าไม่เช่นนั้นแบคทีเรียที่เหลือจะแข็งแรงกว่าแบคทีเรียที่ฆ่าโดยยาปฏิชีวนะและดื้อต่อยา แบคทีเรียดื้อยาเป็นเรื่องยากที่จะรักษาและรักษาให้หายได้

6. 

   ปรึกษาแพทย์หากคุณมีอาการคออักเสบบ่อยๆ หากคุณมีอาการคออักเสบบ่อยๆหรือคอ strep รุนแรงเกินไปและยากที่จะรักษาให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณไปพบแพทย์หูคอจมูกเพื่อปรึกษาเรื่องการผ่าตัดต่อมทอนซิล แม้ว่าจะไม่สามารถป้องกันการกลับเป็นซ้ำของคอ strep ได้อย่างสมบูรณ์ แต่ก็อาจช่วยได้โดยเฉพาะในเด็กเล็ก
   • คออักเสบอย่างรุนแรงโดยมีอาการไข้อย่างน้อย 38 องศาเซลเซียสต่อมน้ำเหลืองที่คอบวมหรืออ่อนนุ่มและ / หรือมีหนองสีขาวที่ต่อมทอนซิล
   โฆษณา

คำเตือน

• ไปพบคอ strep ทันทีที่คุณสงสัยว่าคุณหรือเด็กไม่สบาย Strep คอสามารถแพร่กระจายไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกายและทำให้เกิดการอักเสบ ได้แก่ ไข้ผื่นแดงไตอักเสบและไข้รูมาติก เด็กเล็กมีความอ่อนไหวต่อภาวะแทรกซ้อนเหล่านี้เป็นพิเศษ