ผู้เขียน:
Judy Howell
วันที่สร้าง:
4 กรกฎาคม 2021
วันที่อัปเดต:
23 มิถุนายน 2024
เนื้อหา
- ที่จะก้าว
- วิธีที่ 1 จาก 2: ทำความรู้จักกับผู้หญิงคนหนึ่งโดยเฉพาะ
- วิธีที่ 2 ของ 2: เข้าใจเรื่องรัก ๆ ใคร่ ๆ
บางครั้งคุณรู้สึกว่ายากที่จะเข้าใจผู้หญิงในชีวิตของคุณหรือไม่? อย่าตกใจจริงๆแล้วมันไม่ได้ซับซ้อนอย่างที่คุณคิด เพื่อที่จะเข้าใจผู้หญิงคนหนึ่งคุณต้องละทิ้งอคติและความสงสัยของคุณและทำความรู้จักกับเธอทีละคน ไม่ว่าผู้หญิงที่เป็นปัญหาคือครอบครัวคนรู้จักหรือคู่ของคุณหากคุณใช้เวลาในการพูดคุยกับเธอและตั้งใจฟังสิ่งที่เธอพูดคุณจะเข้าใจได้ดีขึ้นในไม่ช้าว่าเธอคือใครและ สิ่งที่ทำให้เธอกระตือรือร้น นอกจากนี้ยังสามารถช่วยให้คุณเรียนรู้เพิ่มเติมเล็กน้อยเกี่ยวกับสิ่งของของผู้หญิงและความคิดโบราณบางอย่างเมื่อพูดถึงการจดจำชายและหญิงและสงสัยว่าสิ่งเหล่านี้ถูกต้องเสมอไปหรือไม่
ที่จะก้าว
วิธีที่ 1 จาก 2: ทำความรู้จักกับผู้หญิงคนหนึ่งโดยเฉพาะ
อย่าพยายามข้ามไปที่ข้อสรุปเกี่ยวกับเธอ คุณจะไม่สามารถเข้าใจใครได้อย่างถูกต้องถ้าคุณคิดว่าคุณรู้ทุกอย่าง (หรือรายละเอียดเล็ก ๆ น้อย ๆ ) เกี่ยวกับเธอแล้ว เมื่อคุณรู้จักผู้หญิงคนหนึ่งปล่อยวางทุกสิ่งที่คุณคิดว่าคุณรู้เกี่ยวกับความคิดหรือความรู้สึกของเธอเพื่อเริ่มต้น อย่าเพิ่งสรุปเร็วเกินไปว่าคุณรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับชีวิตความชอบของเธอหรือมุมมองเกี่ยวกับชีวิตของเธอแล้ว - ตัวอย่างเช่นถ้าเธอโสดอย่าคิดว่าเธอเหงาและอยากมีความสัมพันธ์ ผู้หญิงทุกคนไม่จำเป็นต้องมีคู่ครองที่มั่นคง
- ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปที่จะรับรู้สมมติฐานของคุณเอง หากคุณพบว่าตัวเองมีความคิดบางอย่างเกี่ยวกับผู้หญิงคนหนึ่งในชีวิตให้ถามตัวเองว่า "ทำไมฉันถึงคิดแบบนั้นล่ะ? ฉันมีเหตุผลอะไรที่จะคิดแบบนั้นกับเธอ”
รับรู้ว่าเธอเป็นบุคคล. จำไว้ว่าผู้หญิงทุกคนเช่นคุณเป็นคนที่มีเอกลักษณ์ในตัวเอง เธอมีเรื่องราวชีวิตของเธอเองสถานการณ์ของเธอเองและประสบการณ์ของเธอเองซึ่งหล่อหลอมให้เธอเป็นตัวเธอ เมื่อคุณรู้จักเธอมากขึ้นให้พยายามเริ่มมองเธอในฐานะมนุษย์ก่อนที่จะพิจารณาเพศของเธอหรือคำนึงถึงความคิดที่เกิดขึ้นก่อนหน้านี้ว่าผู้หญิง "ควรจะเป็น" เป็นอย่างไร - นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณควรเพิกเฉยต่อเพศของเธอ ท้ายที่สุดคนส่วนใหญ่มองว่าเพศของตนเป็นส่วนสำคัญของอัตลักษณ์ของตน เพียงตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรับทราบว่าไม่ได้ระบุว่าเธอเป็นใคร
ถามคำถามของเธอเกี่ยวกับสิ่งที่เธอรู้สึกคิดและเชื่อ วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการทำความรู้จักและเข้าใจใครบางคนให้ดีขึ้นคือการพูดคุยกับพวกเขา หากคุณต้องการเข้าใจผู้หญิงคนใดคนหนึ่งให้ดีขึ้นให้ถามคำถามของเธอ อย่าถามคำถามส่วนตัวหรือล่วงล้ำเธอมากเกินไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณยังไม่รู้จักเธอเป็นอย่างดี ตัวอย่างเช่นคุณสามารถถามเธอสิ่งต่างๆเช่น: - "คุณชอบทำอะไรในเวลาว่าง"
- "คุณคิดอย่างไรเกี่ยวกับปัญหานี้"
- “ ทำไมคุณถึงเลือกอาชีพนี้”
- “ วันหนึ่งคุณอยากประสบความสำเร็จอะไรบ้าง”
ตั้งใจฟังสิ่งที่เธอบอกคุณ การถามคำถามและเริ่มการสนทนาจะช่วยให้คุณเข้าใจผู้หญิงได้ก็ต่อเมื่อคุณตั้งใจฟังสิ่งที่เธอพูดจริงๆ ให้ความสนใจอย่างใกล้ชิดเมื่อเธอพูดและพยายามเข้าใจทุกสิ่งที่เธอพูด จากนั้นคุณจะได้เรียนรู้วิธีปฏิบัติต่อเธอ ดังนั้นอย่าเพิ่งคิดถึงสิ่งที่คุณกำลังจะพูดในระหว่างการสนทนา แต่ให้ฟังต่อไปจนกว่าเธอจะพูดจบแล้วจึงคิดว่าจะตอบอะไร - หากคุณไม่ค่อยเข้าใจบางสิ่งให้พูดซ้ำ ๆ ในสิ่งที่เธอพูดหรือถามเธอว่าเธอสามารถอธิบายสิ่งที่เธอหมายถึงได้หรือไม่
- ตัวอย่างเช่นคุณสามารถพูดว่า "ถ้าฉันเข้าใจถูกต้องคุณจะไม่ลงคะแนนให้ VVD เพราะคุณไม่เห็นด้วยกับจุดยืนของพวกเขาที่มีต่อสิ่งแวดล้อมถูกต้องหรือไม่"
ดูเธอ ภาษากาย. การฟังใครบางคนไม่เพียงพอที่จะเข้าใจพวกเขาเสมอไป สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจกับสัญญาณที่ไม่ใช่คำพูดที่เธอส่งเช่นการแสดงออกทางสีหน้าและท่าทีของเธอ หากคุณกำลังทำหรือพูดคุยกับผู้หญิงให้ดูว่าเธอทำอะไรกับใบหน้าและร่างกายของเธอ - ตัวอย่างเช่นหากเธอสบตายิ้มและวางแขนลงข้างลำตัวเธอก็น่าจะรู้สึกผ่อนคลายและสบายใจ
- หากเธอจ้องลงและกอดอกเธออาจจะประหม่าเขินอายหรือกังวลกับบางสิ่งบางอย่าง
ทำสิ่งดีๆกับเธอถ้าคุณทำได้ การทำอะไรร่วมกับใครสักคนมักจะเป็นวิธีที่ดีในการทำความเข้าใจกับพวกเขาให้ดีขึ้น หากคุณมีโอกาสทำสิ่งต่างๆร่วมกับเธอและอาจจะร่วมกับคนอื่น ๆ คุณจะมีโอกาสได้เห็นพฤติกรรมของเธอในสถานการณ์ต่างๆและกับคนประเภทต่างๆ ขึ้นอยู่กับว่าคุณรู้จักเธอดีแค่ไหนและเธอคุ้นเคยกับคุณแค่ไหนเชิญเธอทำอะไรกับคุณหรือกลุ่มคนอื่น ๆ - ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคำเชิญของคุณเฉพาะเจาะจง ตัวอย่างเช่นแทนที่จะถามเธอในบางเรื่องที่คลุมเครือเช่น "คุณอยากจะทำอะไรด้วยกันไหม" แทนที่จะแนะนำสิ่งที่เป็นรูปธรรมเช่น "ฉันจะพูดคุยกับเพื่อน ๆ ในวันศุกร์นี้ คุณต้องการที่จะมีส่วนร่วม? "
- หากต้องการใช้เวลาตามลำพังกับเธอแนะนำให้ทำอะไรสนุก ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการพูดคุยกับเธอและทำความรู้จักเธอให้ดีขึ้นอีกนิด ตัวอย่างเช่นคุณสามารถถามเธอว่าอยากทานกาแฟหรือทานอาหารกลางวันกับคุณไหม
พูดคุยกับคนอื่น ๆ ที่รู้จักเธอเพื่อดูว่าพวกเขารู้สึกอย่างไรกับเธอ หากคุณมีปัญหาในการทำความเข้าใจพฤติกรรมของใครบางคนบางครั้งอาจช่วยพูดคุยกับเพื่อนหรือคนรู้จักคนอื่น ๆ ของเธอได้ พวกเขาอาจอธิบายให้คุณเข้าใจได้เป็นอย่างดีว่าทำไมเธอถึงคิดหรือพูดบางอย่าง - ตัวอย่างเช่นคุณสามารถพูดว่า "คุณรู้จักซาร่าห์มานานแล้ว คุณรู้ไหมว่าทำไมเธอถึงรู้สึกรำคาญเสมอเมื่อพูดถึงนกแก้ว "
ลองดูสิ่งต่างๆจากตำแหน่งของเธอ การพัฒนาความรู้สึกเห็นอกเห็นใจเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งสำหรับทุกคนที่จะเข้าใจ ลองนึกภาพตัวเองในสถานการณ์ของเธอ ถามตัวเองว่าคุณจะคิดและรู้สึกอย่างไรในสถานการณ์นั้น - ตัวอย่างเช่นคุณอาจคิดกับตัวเองว่า "โมนิกามักจะขี้ลืม แต่ใช่เธอทำงานสองกะและยังมีลูกที่บ้านต้องดูแลอีกด้วย เธออาจจะเหนื่อยมากในช่วงหนึ่งเพราะเธอยุ่งมาก”
ลองเรียนรู้เกี่ยวกับปัญหาเฉพาะที่ผู้หญิงต้องเผชิญ แม้ว่าคุณจะอาศัยอยู่ในเนเธอร์แลนด์หรือเบลเยียมซึ่งชายและหญิงถูกมองว่าเท่าเทียมกันตามกฎหมายและในระดับสังคมทั้งชายและหญิงยังคงต้องรับมือกับปัญหาและความท้าทายที่เป็นเอกลักษณ์ของตนเอง เพื่อทำความเข้าใจผู้หญิงแต่ละคนพยายามมองโลกโดยรวมของเธอและคำนึงถึงประเภทของความกดดันและอคติที่เธอเผชิญในฐานะผู้หญิงไม่ใช่คุณ - ตัวอย่างเช่นคุณสามารถอ่านบทความหนังสือหรือคอลัมน์เกี่ยวกับหัวข้อต่างๆเช่นการปฏิบัติต่อบุคลากรทางการแพทย์ของผู้ชายและผู้หญิงที่แตกต่างกันหรือความท้าทายที่ผู้หญิงต้องเผชิญในที่ทำงาน
- หากผู้หญิงกำลังบ่นเกี่ยวกับความท้าทายและความผิดหวังของการเป็นผู้หญิงอย่าพยายามปกป้องตัวเองหรือมองว่ามันไม่สำคัญ เปิดใจรับสิ่งที่เธอพูดและพยายามมองผ่านสายตาของเธอ
วิธีที่ 2 ของ 2: เข้าใจเรื่องรัก ๆ ใคร่ ๆ
เมื่อคุณอยู่ด้วยกันให้ความสนใจกับคู่ของคุณอย่างเต็มที่ แม้ว่าคุณจะมีความรักกับผู้หญิงคนหนึ่งอยู่แล้วคุณจะไม่สามารถเข้าใจเธอได้ทั้งหมดหากคุณไม่ได้อยู่ที่นั่นเพื่อเธออย่างสมบูรณ์และไม่ได้ให้ความสนใจอย่างใกล้ชิด แน่นอนว่าคุณไม่จำเป็นต้องจับตาดูเธอตลอด 24 ชั่วโมง แต่ให้ความสนใจกับเธออย่างเต็มที่เมื่อคุณทำอะไรด้วยกันหรือแค่ผ่อนคลาย ละทิ้งโทรศัพท์และสิ่งรบกวนอื่น ๆ และตั้งใจฟังทุกสิ่งที่เธอพูด - เมื่อคุณกำลังคุยกันพยายามเข้าใจสิ่งที่เธอพูดก่อนตอบ ตอบสิ่งที่เธอพูดโดยถามคำถาม
- หากเธอรู้สึกว่าคุณให้ความสำคัญกับเธอและพยายามเข้าใจเธอจริงๆก็มีโอกาสมากขึ้นที่เธอจะปฏิบัติต่อคุณแบบเดียวกัน
มีความสนใจอย่างจริงจังในสิ่งที่เธอเห็นว่าสำคัญ คุณจะเข้าใจคู่ของคุณดีขึ้นและได้รับประโยชน์มากขึ้นจากความสัมพันธ์ของคุณหากคุณแสดงความสนใจในสิ่งที่เธอเห็นว่าสำคัญอย่างน้อยที่สุด ถามคำถามของเธอเกี่ยวกับสิ่งที่เธอชอบทำเป้าหมายและความฝันของเธอคืออะไรและอุดมคติหรือความเชื่อใดที่สำคัญที่สุดสำหรับเธอ ค้นหาว่าคุณจะมีส่วนร่วมกับงานอดิเรกที่เธอโปรดปรานได้อย่างไร - นี่อาจเป็นสิ่งที่ง่ายมากเช่นดูรายการโทรทัศน์ที่เธอชื่นชอบกับเธอหรือเล่นเกมกับเธอทุกครั้งเมื่อเธอเล่นเกมโปรดของเธอ
- ถามคำถามของเธอเกี่ยวกับสิ่งที่เธอสนใจ เช่นถามว่า "คุณชอบอะไรมากที่สุดเกี่ยวกับหนังสือเล่มนี้" หรือ "คุณไปปีนกำแพงได้อย่างไร"
- การเรียนรู้เกี่ยวกับสิ่งที่สำคัญสำหรับเธอไม่เพียง แต่จะเสริมสร้างความผูกพันระหว่างคุณ แต่ยังช่วยให้คุณเข้าใจว่าเธอเป็นใครในฐานะใคร
พยายามอย่าตัดสินเธอหรือข้ามไปที่ข้อสรุปหากคุณโต้เถียง หากคู่ของคุณทำสิ่งที่คุณไม่เข้าใจหรือไม่เห็นด้วยอย่าบ่นหรือกล่าวโทษเธอในทุกเรื่องทันที การทำเช่นนี้จะทำให้เธอเป็นฝ่ายตั้งรับทำให้คุณเข้าใจมุมมองของเธอและแก้ปัญหาได้ยากขึ้น แทนที่จะพูดคุยกับเธอเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณและถามเธอด้วยวิธีที่สงบและให้เกียรติหากเธอสามารถอธิบายพฤติกรรมของเธอให้คุณฟังได้ - ตัวอย่างเช่นคุณสามารถพูดว่า "ฉันรู้สึกเจ็บปวดและสับสนในสิ่งที่คุณพูดเกี่ยวกับพี่ชายของฉันเมื่อวันก่อน ทำไมถึงพูดแบบนั้นจริง”
- หลีกเลี่ยงการกล่าวหาหรือใช้ภาษาที่มีอคติ ตัวอย่างเช่นอย่าพูดว่า "คุณมักจะดูแคลนฉันและครอบครัวเพียงเพื่อให้รู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้น!"
ถามว่าเธอเป็นอย่างไรบ้าง หากคุณไม่แน่ใจว่าคู่ของคุณรู้สึกอย่างไรหรือเธอคิดอย่างไรสิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำคือการถาม ตั้งใจฟังคำตอบของเธอจริงๆและถ้าคุณไม่เข้าใจให้ถามว่าเธออธิบายได้ดีกว่านี้หรือไม่ - คุณสามารถถามคำถามเปิดเช่น "คุณรู้สึกอย่างไรในตอนนี้" หรือคำถามเฉพาะเช่น "คุณยังโกรธเกี่ยวกับการต่อสู้เมื่อเช้านี้อยู่ไหม"
- ถ้าเธอมีปฏิกิริยาที่แตกต่างออกไปหรือบอกว่าเธอไม่ต้องการพูดถึงเรื่องนี้อย่าพยายามบังคับหรือรู้สึกขุ่นเคือง แทนที่จะพูดทำนองว่า "โอเคฉันเข้าใจแล้ว แต่โปรดแจ้งให้เราทราบหากคุณต้องการพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ "
พยายามกำหนดสิ่งที่คุณคิดและรู้สึกด้วยตัวคุณเอง อาจดูแปลก แต่การเข้าใจตัวเองให้ดีขึ้นมักจะทำให้เข้าใจคู่ของคุณได้ง่ายขึ้น หากคุณไม่รู้แน่ชัดว่าเกิดอะไรขึ้นในหัวของคุณเองและในใจของคุณเองก็จะยากกว่ามากที่จะพบว่าเธอกำลังคิดและรู้สึกอย่างไร ใช้เวลาสักครู่ในแต่ละวันเพื่อใส่ใจกับอารมณ์ความคิดและการรับรู้ทางร่างกายของตนเองอย่างมีสติ - อย่าพยายามตัดสินหรือวิเคราะห์สิ่งที่คุณคิดและรู้สึก เพียงสังเกตความรู้สึกและความคิดของคุณแล้วลองตั้งชื่อ ตัวอย่างเช่นคุณอาจคิดกับตัวเองว่า "ถ้าฉันมีเรื่องทะเลาะกับซูซานฉันกลัว จากนั้นฉันก็กลัวว่าจะเสียเธอไป ไหล่ของฉันตึงและหัวใจของฉันเริ่มเต้นเร็วมาก "
คุณรู้เรื่องนี้หรือไม่? การวิจัยแสดงให้เห็นว่าผู้ทำสมาธิที่มีสติจะมีปัญหาน้อยในการปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นด้วยวิธีที่เห็นอกเห็นใจและมีเมตตา
