เนื้อหา

• ขั้นตอน
• คำแนะนำ
• คำเตือน
• สิ่งที่คุณต้องการ

จิตใจของคุณกำลังดิ้นรนกับเพศที่แท้จริงของคุณหรือไม่? คุณรู้สึกว่าเซ็กส์โดยกำเนิดของคุณไม่ทำให้คุณสบายใจหรือเปล่า? ยิ่งคุณยอมรับความจริงนี้เร็วเท่าไหร่คุณก็ยิ่งสามารถดำเนินการต่อไปได้มากขึ้นเท่านั้น การเป็นคนข้ามเพศไม่จำเป็นต้องมีการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายสิ่งสำคัญคือคุณต้องยอมรับและรักในสิ่งที่คุณเป็นจริงๆ เตรียมตัวให้พร้อมเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับตัวเองอย่างลึกซึ้งและรู้ว่าคุณจะแข็งแกร่งขึ้น

ขั้นตอน

1. 

   ความอดทน การกำหนดเพศที่แท้จริงของฉันอาจใช้เวลานาน ไม่เคย "สาย" และ "แก่เกินไป" ที่จะเปลี่ยนเพศ มีคนที่ไม่รู้ว่าพวกเขาเป็นคนข้ามเพศ (หรือหลีกเลี่ยงความจริง) จนถึง 30, 40 หรือ 50 ปี จำไว้ว่าการกำหนดเพศไม่ใช่เชื้อชาติ แต่เป็นกระบวนการตระหนักรู้ในตนเอง การทำความเข้าใจตัวเองเป็นขั้นตอนแรกในการกำหนดเพศที่แท้จริงของคุณ

2. 

   
   
   เข้าใจแนวคิดของคนข้ามเพศ. คนข้ามเพศไม่ได้หมายความว่าคุณจะถูก จำกัด ในหลาย ๆ ด้านของชีวิต คุณสามารถดูรายการทีวีเกี่ยวกับคนข้ามเพศ มีคนข้ามเพศกล่าวว่าพวกเขาตระหนักถึงช่วงแรก ๆ และใส่ใจในมาตรฐานของเพศตรงข้าม โปรดทราบว่าคนข้ามเพศบางคนไม่ทราบเรื่องนี้เมื่อพวกเขายังเด็กหรือกังวลเกี่ยวกับบรรทัดฐานทางเพศแบบดั้งเดิม คุณไม่ต้องกังวลว่าเมื่อคุณยังเป็นเด็กผู้ชายคุณชอบแต่งตัวหรือเล่นเกมแอคชั่นถ้าคุณเป็นเด็กผู้หญิง จำไว้ว่าเสื้อผ้าหรือการเลือกของเล่นเป็นเพียงการแสดงออกไม่ใช่ตัวบ่งชี้เพศ ไตร่ตรองสถานการณ์ต่อไปนี้: เหตุใดคนต่างเพศจึงแสดงตัวละครกะเทยได้? ตัวอย่างเช่นทำไมเด็กผู้หญิงธรรมดาถึงหลงใหลในกีฬาและตรงไปตรงมาในขณะที่ผู้หญิงข้ามเพศทำไม่ได้แม้ว่าจะยังคงทำตามบทบาททางเพศแบบเดิมก็ตาม การแสดงออกทางเพศไม่เหมือนกับอัตลักษณ์ทางเพศ
   • การแปลงเพศไม่ได้หมายความว่าคุณเป็นเกย์หรือรักต่างเพศ เพศและสัญชาตญาณทางเพศเป็นแนวคิดที่แยกจากกันสองแนวคิดที่เป็นเอกลักษณ์ของบุคคล รสนิยมทางเพศของคุณคือคนที่คุณดึงดูดและอัตลักษณ์ทางเพศคือความรู้สึกทางเพศภายในของคุณ เกย์หรือคนข้ามเพศไม่ใช่เรื่องแปลกหรือไม่มีเหตุผล มีคนข้ามเพศจำนวนมากที่ถูกระบุว่าเป็นคนรักร่วมเพศกะเทยทั้งตัวหรือไม่เป็นเพศ ถ้าคนรักต่างเพศมีสิทธิ์แสดงรสนิยมทางเพศหลาย ๆ แบบทำไมไม่แปลงเพศ? ชายและหญิงที่เป็นเกย์ยังคงเป็นเพศตรงข้ามเพราะพวกเขามีความรู้สึกเกี่ยวกับเพศเดียวกันกับเพศทางชีววิทยา เมื่อคนข้ามเพศและเพศตรงข้ามถูกเรียกว่า "รักร่วมเพศ" ดูเหมือนว่าพวกเขาถูกกล่าวหาว่าแปลงเพศเป็นวิธีการรักษา "บุคลิกภาพในอุดมคติและทำให้เพศตรงข้ามเป็นปกติ" หรือ "ปลอม" หรือ " หลอกให้ "อยู่ในกลุ่ม" ค่าเฉลี่ย " แนวคิดนี้ไม่ได้หมายถึงการมีรูปลักษณ์ที่น่าดึงดูดหรือ "ปกติ" ในสายตาของผู้อื่น แต่หมายถึงความสุขและเสรีภาพของแต่ละบุคคล

3. 

   
   
   จินตนาการถึงฉากในอนาคตความฝันและจินตนาการถึงสิ่งที่คุณต้องการในชีวิต คุณจะพบว่าตัวเองอยู่ที่ไหนใน 10 หรือ 20 ปีข้างหน้า? คุณพบว่าตัวเองเป็นวัยกลางคนที่มีความสุขหรือไม่? คุณพบว่าตัวเองมีความสุขกับช่วงเวลาดีๆเช่นอยู่กับเพื่อนที่ดีสร้างครอบครัวทำกิจกรรมสนุก ๆ หรือแค่พักผ่อน? ใช้เวลาในการนึกภาพความรู้สึกของคุณ หากคุณชอบจินตนาการว่าตัวเองเป็นเพศที่แตกต่างจากเพศธรรมชาติของคุณและรู้สึกมีความสุขกับเรื่องนี้คุณอาจเป็นคนข้ามเพศ เมื่อคุณรับรู้ถึงความรู้สึกของคุณให้คิดว่าคุณต้องการจริงๆหรือเปล่า โปรดจำไว้ว่าการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพที่เกิดจากฮอร์โมนและวิธีการผ่าตัดจะเป็นไปอย่างถาวร ดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณต้องการเปลี่ยนแปลงจริงๆ

4. 

   
   
   เรียนรู้เกี่ยวกับกระบวนการแปลงเพศ ศึกษาผลของฮอร์โมนและพิจารณาว่าการผ่าตัดได้ผลหรือไม่ คุณสามารถเลือกที่จะฉีดฮอร์โมนแทนการผ่าตัดส่วนบนหรือส่วนล่างหรือกลับกันก็ได้ ตัวอย่างเช่นคุณจะไม่เปลี่ยนแปลงมากเกินไปด้วยการผ่าตัดเพียงอย่างเดียวและไม่มีฮอร์โมนหรือในทางกลับกัน หลายคนยังคงพอใจกับวิธีการเหล่านี้เพียงวิธีเดียวหรือมากกว่านั้น สิ่งสำคัญคือคุณพอใจกับวิธีการใด
   • คุณสามารถเรียนรู้จากประสบการณ์ของคนอื่น ประสบการณ์ในทางปฏิบัติมักแตกต่างจากคำศัพท์ทางการแพทย์เกี่ยวกับคนข้ามเพศ เข้าร่วมชุมชนคนข้ามเพศและรับฟังเรื่องราวของพวกเขา

5. 

   ยอมรับตัวเอง. เรียนรู้ที่จะยอมรับตัวเองและรักตัวเอง คุณมีสิทธิ์ที่จะแสดงหรือสงสัยอะไรเกี่ยวกับตัวเอง สิ่งสำคัญคือคุณต้องรับฟังความรู้สึกของตนเองมากกว่าสิ่งที่คนอื่นกำหนด หากคุณไม่ตั้งคำถามกับอัตลักษณ์ทางเพศของคุณเพราะกลัวว่าคนอื่นจะวิจารณ์เรื่องนี้ชีวิตของคุณจะแย่ลงเพราะคุณไม่ฟังตัวเองและปล่อยให้คนอื่นมีอิทธิพลต่อมัน จำไว้ว่าคุณมีชีวิตอยู่เพียงครั้งเดียวและไม่สามารถปล่อยให้ชีวิตของคุณจบลงด้วยความเสียใจ

6. 

   พบผู้เชี่ยวชาญทางเพศ. แม้ว่าจะไม่สามารถระบุเพศที่แท้จริงของคุณได้ แต่พวกเขาสามารถแนะนำคุณได้ หมอที่ดีจะทำให้ชีวิตคนดีขึ้นได้ การแสดงความรู้สึกของคุณผ่านการแชทสามารถช่วยให้คุณค้นพบตัวตนของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องตั้งคำถามและวิเคราะห์สาเหตุของความรู้สึกดังกล่าว สังเกตอย่างรอบคอบและระมัดระวังในการเลือกผู้เชี่ยวชาญ ปรึกษาคนข้ามเพศเพื่อที่พวกเขาจะได้แนะนำแพทย์ที่มีชื่อเสียง การเลือกผิดอาจทำให้คุณเสียเวลาและเงิน โฆษณา

คำแนะนำ

• ไม่มีใครสามารถระบุได้ว่าคุณเป็นคนข้ามเพศหรือไม่เช่นเดียวกับการรักร่วมเพศ: ไม่มีใครมีสิทธิ์กำหนดว่าคุณเป็นคนแบบไหน คุณเท่านั้นที่สามารถรู้อัตลักษณ์ทางเพศของคุณ
• อย่างไรก็ตามอัตลักษณ์ทางเพศของคุณยังคงถูกกฎหมาย แม้ว่าคุณจะเปลี่ยนเพศ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าก่อนหน้านี้เพศนั้นไม่ถูกต้อง
• โดยทั่วไปมีมากกว่าสองเพศดังนั้นคุณควรจะระบุเพศของคุณได้ในกลุ่มต่อไปนี้ Genderqueer (คนที่สับสนเกี่ยวกับเพศของเธอไม่ทราบว่าเธอเป็นเพศอะไรและเธอมีความสัมพันธ์กันอย่างไรทั้งในเรื่องความรักและเพศ) เป็นคำทั่วไปสำหรับผู้ที่มีอัตลักษณ์ทางเพศอื่นที่ไม่ใช่เพศ ธรรมชาติ. บางคนรู้สึกว่าตนไม่อยู่ในศีลข้อสองข้อใดข้อหนึ่ง คนเหล่านี้มักถูกระบุว่าเป็นคนหลายเพศกะเทยเพศที่ยืดหยุ่นหรือโคลนเป็นต้นพวกเขาไม่ใช่เพศหลัก
• จดบันทึกหรือบันทึกเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณและสาเหตุที่คุณสงสัยในความรู้สึก คุณต้องการสิ่งนี้ในอนาคตเมื่อคุณเจาะลึกลงไป
• คนข้ามเพศหลายคนพบว่าการเลือกคู่นอนของพวกเขาเปลี่ยนไปหลังจากที่พวกเขาเริ่มเรียนรู้เกี่ยวกับเพศที่แท้จริงของพวกเขา ไม่ควรสรุปว่ารสนิยมทางเพศไม่เคยเปลี่ยนแปลง คุณควรเปิดใจรับสิ่งที่คาดไม่ถึง
• ผูกมิตรกับคนข้ามเพศและเป็นพันธมิตรที่ใกล้ชิด คุณสามารถสร้างสายสัมพันธ์ได้โดยถามพวกเขาว่าต้องการพูดถึงอย่างไรและเรียกชื่อและสิ่งที่พวกเขาต้องการ นอกจากนี้คุณสามารถดูคลิปใน youtube ที่พูดถึงคนข้ามเพศหรือแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับอัตลักษณ์ทางเพศเพื่อรวบรวมข้อมูล
• แม้ว่าคุณจะไม่ต้องการมีลูกในตอนนี้ แต่มุมมองของคุณอาจเปลี่ยนไปในช่วงหลายปีที่ผ่านมา คุณสามารถหาสเปิร์มหรือธนาคารไข่ก่อนที่จะทำหมันถาวรในระหว่างการรักษาด้วยฮอร์โมน
• หากคุณพบว่าตัวเองเป็นเพศตรงข้าม (ไม่ใช่คนข้ามเพศ) คุณยังคงรู้สึกปลอดภัยแม้จะสงสัยมาระยะหนึ่งแล้วก็ตาม สิ่งสำคัญคือคุณต้องเรียนรู้และตระหนักถึงเรื่องนี้ให้ดีขึ้น
• หากคุณชอบวาดภาพคุณสามารถวาดตัวเองในเพศอื่นได้ คุณสามารถวาดภาพตัวเองทำอะไรบางอย่างรูปลักษณ์ข้ามเพศหรือแบบอย่างที่สวยงาม คุณแค่ต้องแสดงออก!

คำเตือน

• ใช้ความระมัดระวังเมื่อพูดคุยกับพ่อแม่ของคุณเกี่ยวกับอัตลักษณ์ทางเพศของคุณหรือความสงสัยหากคุณยังต้องพึ่งพาพวกเขา คุณควรทดลองก่อนโดยอ้างถึงคนข้ามเพศเพื่อดูปฏิกิริยาของพวกเขา หากพ่อแม่ของคุณไม่ยอมรับคนข้ามเพศคุณควรระมัดระวัง หากพวกเขาเสี่ยงต่อความรุนแรงหรือการถูกขับไล่เนื่องจากอัตลักษณ์ทางเพศคุณควรรอหรือวางแผนที่จะทำเช่นนั้นหากสิ่งต่างๆแย่ลง
• อย่าเพิ่งรีบร้อน แม้ว่าจะไม่ค่อยมีใครรู้ว่าพวกเขาไม่ใช่สาวประเภทสองหลังจากคนข้ามเพศ แต่คุณจะเสียใจที่สรุปว่าคุณเป็นคนข้ามเพศโดยไม่ได้ไตร่ตรองอย่างรอบคอบ
• ระวังคนที่คุณแสดงความสงสัยเกี่ยวกับอัตลักษณ์ทางเพศของคุณด้วย บางคนไม่เข้าใจและเชื่อในสิ่งที่ไม่เป็นความจริง (เช่นข่าวลือเรื่องการแปลงเพศ) คนอื่นอาจเกลียดหรือพูดและแสดงท่าทีก้าวร้าวต่อคุณด้วยซ้ำ

สิ่งที่คุณต้องการ

• สมุดบันทึกหรือไดอารี่เพื่อบันทึกกระบวนการ
• เพื่อนที่ไว้ใจได้หรือใครจะเป็นประโยชน์