ผู้เขียน:
Laura McKinney
วันที่สร้าง:
9 เมษายน 2021
วันที่อัปเดต:
1 กรกฎาคม 2024
เนื้อหา
ในชีวิตที่มีเสียงดังและเครียดนี้ร่างกายของเราต้องสัมผัสกับสารพิษมากมาย อาหารที่อร่อย แต่ไม่ดีต่อสุขภาพในรูปแบบฟาสต์ฟู้ดสารกระตุ้นเช่นเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนและปาร์ตี้เป็นสิ่งที่ผู้คนต้องเข้าหาเพื่อให้ทันกับพัฒนาการทางสังคม แต่แล้วใครล่ะที่ต้องรับภาระในการล้างสารพิษเหล่านี้ออกจากระบบ? อวัยวะรูปถั่วคู่ที่อยู่ในช่องท้องจะทำเช่นนี้ พวกเขาทำงานไม่หยุด 24/7 เพื่อกรองสารพิษที่เป็นอันตรายออกไป เมื่อสารพิษมีปริมาณมากจนไตส่วนน้อยที่ไม่ดีไม่สามารถรับมือได้การทำงานของไตจะช้าลงทำให้คุณเสี่ยงต่อการเป็นนิ่วในไตการติดเชื้อซีสต์เนื้องอกและปิดตัวลงในที่สุด บทความนี้จะแนะนำวิธีล้างพิษไต
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 ของ 3: ทำอาหารให้บริสุทธิ์
ดื่มน้ำเยอะ ๆ . ขั้นตอนที่สำคัญที่สุดในการดีท็อกซ์ไตอย่างสม่ำเสมอคือการดื่มน้ำสะอาดจากธรรมชาติให้มาก ๆ การดื่มน้ำประมาณ 8 แก้วต่อวัน (และมากกว่านั้นหากมีเหงื่อออกหรือเป็นนักกีฬา) ช่วยขับล้างสารพิษที่สะสมออกไป สัญญาณของสารพิษที่ถูกกรองออกคือปัสสาวะใสไม่มีกลิ่นรุนแรง ปัสสาวะสีเหลืองเข้มหมายความว่าข้นเกินไป การปัสสาวะใสเป็นสัญญาณของระบบกรองที่สะอาด เครื่องดื่มเช่นโคล่ากาแฟและน้ำอัดลมไม่ใช่ทางเลือกที่ดีสำหรับน้ำธรรมชาติ- แนะนำให้ใช้ชาและน้ำผลไม้ที่แตกต่างกันสำหรับการดีท็อกซ์ไต อย่างไรก็ตามในทางการแพทย์มีเพียงน้ำสะอาดบริสุทธิ์เท่านั้นที่แสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพในการช่วยไต เป็นความจริงที่ว่าชาและน้ำผลไม้ที่แตกต่างกันอาจมีสารที่เป็นประโยชน์เช่นวิตามินและแร่ธาตุ ถึงกระนั้นก็มีคาเฟอีนหรือน้ำตาลในปริมาณสูงซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อไตได้เช่นกัน จำไว้ว่าน้ำกรองก็ยังดี
เพิ่มปริมาณผลไม้ ผักและผลไม้ที่อุดมด้วยโพแทสเซียมช่วยในการล้างพิษของไต ผลไม้รสเปรี้ยวเช่นส้มแคนตาลูปองุ่นกล้วยกีวีแอปริคอตและพลัมล้วนอุดมไปด้วยโพแทสเซียม นมและโยเกิร์ตเป็นแหล่งโพแทสเซียมที่ดีเช่นกัน- การรวมผลไม้เหล่านี้ไว้ในอาหารประจำวันของคุณจะช่วยรักษาระดับอิเล็กโทรไลต์ในเลือดซึ่งจะทำให้การทำงานของไตอยู่ในระดับที่เหมาะสม การดื่มน้ำองุ่นหนึ่งแก้วทุกวันในตอนเช้าหรือตอนเย็นจะช่วยล้างกรดยูริกส่วนเกินซึ่งเป็นผลพลอยได้จากการฟอกไต
- จำเป็นต้องเสริมอาหารที่อุดมไปด้วยโพแทสเซียมทางเดียว สมดุล. โพแทสเซียมมากเกินไปอาจทำให้เกิดภาวะที่เรียกว่าภาวะโพแทสเซียมสูงซึ่งอาจทำให้หัวใจหยุดเต้นและเสียชีวิตได้ ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับไตเช่นไตวายไม่สามารถรับโพแทสเซียมมากเกินไปได้ คนที่มีสุขภาพแข็งแรงสามารถรับโพแทสเซียมได้มากถึง 4.7 กรัมต่อวัน
อย่าลืมเบอร์รี่ ผลเบอร์รี่เช่นแครนเบอร์รี่ช่วยในการดีท็อกซ์ไต แครนเบอร์รี่มี quinine ซึ่งเป็นสารอาหารที่เปลี่ยนตัวเองเป็นกรด hippuric ผ่านห่วงโซ่ของกิจกรรมการเผาผลาญในตับ กรดฮิปปุริกจะกำจัดกรดยูริกและยูเรียส่วนเกินที่สะสมในไต แครนเบอร์รี่เต็มถ้วยหนึ่งถ้วยก็เพียงพอสำหรับทำความสะอาดไตในแต่ละวัน- การวิจัยทางวิทยาศาสตร์พิสูจน์ให้เห็นว่าแครนเบอร์รี่ยังมีประโยชน์อย่างมากในการรักษาและป้องกันการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะด้วยคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรีย
เพิ่มข้าวบาร์เลย์ในอาหารของคุณ ข้าวบาร์เลย์เป็นธัญพืชชั้นยอดอีกชนิดหนึ่งที่ใช้ในการล้างพิษและป้องกันความเสียหายของไตที่ไม่สามารถควบคุมได้จากโรคเบาหวาน โปรดทราบว่าข้าวบาร์เลย์ไม่สามารถรักษาโรคได้ แต่สนับสนุนวิธีอื่น ๆ ในการรักษาการทำงานของไตให้ดีที่สุดเท่านั้น ข้าวบาร์เลย์เป็นธัญพืชเต็มเมล็ดและการแทนที่แป้งข้าวบาร์เลย์แทนแป้งกลั่นเป็นวิธีหนึ่งในการรวมข้าวบาร์เลย์ไว้ในอาหารของคุณ
- อีกวิธีหนึ่งในการเสริมข้าวบาร์เลย์คือการแช่ข้าวบาร์เลย์หนึ่งกำมือในน้ำแล้วทิ้งไว้ข้ามคืน ดื่มน้ำข้าวบาร์เลย์ในตอนเช้าหลังตื่นนอน ซึ่งจะช่วยกรองสารพิษที่สะสมในไตและช่วยให้ฟื้นตัวได้ การบริโภคข้าวบาร์เลย์เป็นประจำยังช่วยรักษาระดับครีอะตินีนหรือลดความเข้มข้นให้เป็นปกติในผู้ป่วยโรคเบาหวาน
อยู่ห่างจากแอลกอฮอล์คาเฟอีนและช็อกโกแลต แม้ว่านักวิทยาศาสตร์จะยังคงโต้แย้งเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่สิ่งที่คุณควรหลีกเลี่ยง ได้แก่ แอลกอฮอล์คาเฟอีนช็อกโกแลตถั่วและอาหารแปรรูป แม้ว่าอาหารเหล่านี้ไม่แนะนำให้หลีกเลี่ยงความเสียหายของไต แต่อาจทำให้เกิดปฏิกิริยาเชิงลบในร่างกาย ไม่ว่าคุณจะล้างพิษในไตหรือไม่ก็ตามคุณควร จำกัด การรับประทานอาหารเหล่านี้
- อย่างไรก็ตามโปรดทราบว่าการศึกษายังไม่มีหลักฐานที่แน่ชัดเพื่อสนับสนุนคำแนะนำให้หลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้เพื่อป้องกันไต จนถึงขณะนี้ยังไม่มีข้อสรุปที่ชัดเจนในหัวข้อนี้
หลีกเลี่ยงโปรตีน อาหารชนิดเดียวที่แสดงว่าเป็นอันตรายต่อไตคืออาหารที่มีโปรตีนสูง ฟังดูแปลก ๆ ใช่มั้ย? ปรากฎว่าอาหารประเภทโปรตีนไม่ดีต่อไตเนื่องจากการย่อยอาหารและการเผาผลาญของพวกมันก่อให้เกิดผลพลอยได้มากที่สุด ผลพลอยได้นี้เรียกว่าครีอะตินีนและเป็นสาเหตุหลักที่วัดระดับครีอะตินินในผู้ป่วยที่มีปัญหาเกี่ยวกับไต ระดับครีอะตินินที่สูงขึ้นเป็นปัญหาในการกรองและกำจัดไตอย่างแน่นอน ดังนั้นเพื่อลดปริมาณครีเอตินีนของคุณคุณควรกินโปรตีนให้น้อยลง
- ผู้ใหญ่ที่มีปัญหาเกี่ยวกับไตเช่นไตวายเรื้อรังควร จำกัด ปริมาณโปรตีนต่อวันให้เหลือเพียง 0.8 กรัมต่อน้ำหนักตัว แนะนำให้ใช้ใน National Kidney Foundation Kidney Disease Outcomes (KDOQI) แนวทางการปฏิบัติทางคลินิกและคำแนะนำสำหรับการปฏิบัติทางคลินิกสำหรับโรคเบาหวานและโรคไตเรื้อรัง (KDOQI) การริเริ่มคุณภาพ) ดังนั้นผู้ชายที่เป็นผู้ใหญ่ที่มีน้ำหนักประมาณ 60 กก. จะได้รับโปรตีนเพียง 48 กรัมต่อวัน นี่คือหมูทอด 1 ชิ้นและชีส 1 ชิ้น
- พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ล่วงหน้า โปรตีนเป็นส่วนที่สำคัญมากในอาหารและพวกเราส่วนใหญ่ไม่ควรหลีกเลี่ยง
ส่วนที่ 2 จาก 3: สำรวจส่วนผสมทางยาอื่น ๆ
ลองดอกแดนดิไลออน ดอกแดนดิไลออนเป็นสมุนไพรที่ใช้เป็นวัตถุเจือปนอาหารในอาหารหลายชนิดเช่นสลัดน้ำสลัดชากาแฟและช็อกโกแลต แดนดิไลออนอุดมไปด้วยโพแทสเซียมและทำหน้าที่เป็นยาขับปัสสาวะซึ่งหมายความว่ามันช่วยชะล้างน้ำส่วนเกินในร่างกาย ดังนั้นดอกแดนดิไลออนจึงมีประโยชน์มากในการเพิ่มปริมาณปัสสาวะ
- ใช้เป็นยาพิษคุณสามารถใช้ดอกแดนดิไลออนเอสเซ้นส์ 10-15 หยดแช่ในแอลกอฮอล์วันละ 3 ครั้งเพื่อล้างพิษในไตและสามารถใช้ได้อย่างปลอดภัยนานถึง 6 เดือน
ลองใช้ต้น Uva-Urisi หรือต้นหม่อนหมี นี่คือส่วนผสมจากธรรมชาติที่ยอดเยี่ยมในการช่วยล้างพิษในไต พืชชนิดนี้ช่วยฟื้นฟูการอักเสบและความเสียหายในเนื้อเยื่อไตที่เกิดจากการติดเชื้อหรือนิ่วในไต ต้นหม่อนหมีมีสารไกลโคไซด์ที่เรียกว่าอาร์บูตินซึ่งมีคุณสมบัติต้านการอักเสบทำให้มีประโยชน์ในการรักษาโรคทางเดินปัสสาวะ
- นอกจากนี้ต้นหม่อนยังทำหน้าที่คลายกล้ามเนื้อช่วยลดอาการบวมในระบบทางเดินปัสสาวะหรือกล้ามเนื้อ ทำให้กรดในปัสสาวะเป็นกลางซึ่งจะช่วยเพิ่มอาการปวดแสบปวดร้อนที่เกิดจากการติดเชื้อ
- การรับประทานต้นหม่อนเป็นอาหารเสริมค่อนข้างปลอดภัย แต่ควรใช้ด้วยความระมัดระวังในผู้ป่วยที่รับประทานยารักษาโรคจิตเช่นลิเทียม Uva-Ursi อาจส่งผลต่อวิธีที่ร่างกายกำจัดลิเทียมและสามารถเพิ่มปริมาณลิเทียมในเลือดทำให้เกิดความเป็นพิษหรือถึงขั้นเสียชีวิตได้ ดังนั้นผู้ที่เป็นโรคทองแดงควรระมัดระวังในการใช้ Uva-Ursi ในการดีท็อกซ์ไต
ลองใช้ไทรบูลัส. นี่เป็นส่วนผสมในการแพทย์แผนอินเดียที่ช่วยเพิ่มสุขภาพไตและเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่ติดเชื้อทางเดินปัสสาวะซ้ำและนิ่วในไตซ้ำ Tribulus ช่วยรักษาการไหลของปัสสาวะทำให้เย็นและบรรเทาเยื่อบุทางเดินปัสสาวะจึงช่วยบรรเทาอาการปวด นอกจากนี้ไทรบูลัสยังมีคุณสมบัติเป็นยาปฏิชีวนะและลดอาการกระเพาะปัสสาวะอักเสบ
- แคปซูลไตรบูลัสสามารถรับประทานได้ 1-2 ครั้งต่อวันเพื่อรักษาการทำงานของไต
ลองใช้ผักชียุโรป. นี่เป็นส่วนผสมที่มีมายาวนานซึ่งรู้จักกันดีในเรื่องความสามารถในการกำจัดนิ่วในไต ในธรรมชาติบำบัดแอลกอฮอล์ผสมสมุนไพรนี้เรียกว่า Berberis Vulgaris ช่วยบรรเทาอาการจุกเสียดเนื่องจากนิ่วในไตในผู้ป่วยหลายรายและลดความเสี่ยงในการผ่าตัด อย่างไรก็ตามขนาดของนิ่วในไตจะต้องมีขนาดเล็กกว่าเส้นผ่านศูนย์กลางของท่อปัสสาวะมิฉะนั้นหินขนาดใหญ่สามารถทำลายเยื่อบุผิวในท่อปัสสาวะได้เมื่อผ่านออกไป
- คุณสามารถผสมแอลกอฮอล์สมุนไพร 10-15 หยดกับน้ำเล็กน้อยแล้วดื่มวันละ 3 ครั้งเพื่อขจัดนิ่วในไตภายในสองสามสัปดาห์
ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาทางเลือกเสมอ การดีท็อกซ์นี้ไม่เหมาะสำหรับผู้ที่มีสุขภาพไม่ดี นอกจากนี้ยังไม่ใช่อาหารที่สมดุลซึ่งไม่ถาวรและต้องทำอย่างถูกต้อง นอกจากนี้ส่วนผสมเพิ่มเติมบางอย่างอาจไม่ดีสำหรับคุณ เพื่อให้ได้ผลดีที่สุดคุณต้องปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
- ยาบางชนิดเช่นความดันโลหิตหรือยาเบาหวานอาจรบกวนการรับประทานอาหารนี้และเป็นอันตรายต่อไต ดังนั้นเมื่อทานยาบางชนิดคุณต้องระมัดระวัง ตัวอย่างเช่นกลุ่มยาลดความดันโลหิตเช่น ACE inhibitors (ชื่อทางการค้าเช่น Ramipril, Lisinopril, Benazepril, ... ) จะเพิ่มปริมาณโพแทสเซียมในเลือด เมื่อรวมกับอาหารที่อุดมด้วยโพแทสเซียมจะสามารถเพิ่มระดับโพแทสเซียมในเลือดได้อย่างมากซึ่งอาจถึงแก่ชีวิตได้ ผู้ป่วยที่มีระดับครีอะตินีนสูงผิดปกติไม่ควรรับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูง
- ดังนั้นประโยชน์ของโปรแกรมดีท็อกซ์ไตจะได้รับประโยชน์สูงสุดในผู้ที่มีสุขภาพดีที่มีประวัติของการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะซ้ำหรือนิ่วในไตซ้ำ
ส่วนที่ 3 ของ 3: การจัดการกับคดีร้ายแรง
ไปพบแพทย์สำหรับปัญหาไตที่ร้ายแรง วิธีการดีท็อกซ์แบบธรรมชาติจะมีประสิทธิภาพในการส่งเสริมสุขภาพและการรักษาความเสียหายของไตเล็กน้อย อย่างไรก็ตามอาการอาจร้ายแรงกว่าและไม่สามารถใช้ดีท็อกซ์ตามธรรมชาติได้เช่นนิ่วในไตการติดเชื้อเนื้องอกหรือซีสต์ ในกรณีที่รุนแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งไตวายอาจทำให้เกิดไตวายและปิดร่างกายของคุณ ดังนั้นคุณต้องจัดการปัญหาในเชิงรุกตั้งแต่เนิ่นๆ
วินิจฉัยการติดเชื้อในไต อาการทั่วไปของการติดเชื้อในไต ได้แก่ ไข้และหนาวสั่น อ่อนเพลียสับสนและเบื่ออาหาร ปวดหลังหรือปวดสะโพก (ตำแหน่งของไต); ปัสสาวะเป็นเลือดขุ่นหรือมีกลิ่นเหม็น ปัสสาวะบ่อยและปวดเมื่อปัสสาวะ พบแพทย์ของคุณหากคุณสังเกตเห็นสัญญาณเหล่านี้และหากคุณกังวลว่าคุณจะติดเชื้อที่ไต ไปพบแพทย์ทันทีหากคุณพบอาการข้างต้นที่เกี่ยวข้องกับปัสสาวะเป็นเลือดคลื่นไส้หรืออาเจียน- การติดเชื้อในไตอย่างรุนแรงอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนที่คุกคามชีวิตได้ ดังนั้นคุณไม่ควรประมาท
รู้จักอาการของนิ่วในไต. 1 ใน 20 คนจะพัฒนานิ่วในไตในช่วงหนึ่งของชีวิตดังนั้นจึงไม่จำเป็นที่จะต้องให้ความรู้เกี่ยวกับความเสี่ยงด้วยตนเอง ไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุดหรือไปที่ห้องฉุกเฉินหากคุณมีอาการดังต่อไปนี้:- ปวดอย่างรุนแรงที่สะโพกและหลังด้านล่างซี่โครง ความเจ็บปวดสามารถแพร่กระจายไปที่ท้องส่วนล่างและขาหนีบ ความเจ็บปวดอาจแตกต่างกันไปในแต่ละคน
- ปวดระหว่างถ่ายปัสสาวะ จำเป็นต้องปัสสาวะบ่อยและมากกว่าปกติ ปัสสาวะ
- ปัสสาวะสีชมพูแดงหรือน้ำตาล ทึบแสงหรือมีกลิ่นเหม็น
- คลื่นไส้อาเจียนมีไข้และหนาวสั่น
เข้าใจข้อ จำกัด ของการรักษาด้วยวิธีธรรมชาติ การดีท็อกซ์ไตด้วยวิธีธรรมชาตินี้สามารถช่วยในการฟื้นฟูไตและเป็นวิธีที่ดีในการรักษาสุขภาพโดยทั่วไป อย่างไรก็ตามปัญหาเกี่ยวกับไตที่ร้ายแรงจำเป็นต้องได้รับการผ่าตัดยาตามใบสั่งแพทย์หรือแม้แต่การฟอกไต หากคุณกำลังพยายามดีท็อกซ์โดยมีจุดประสงค์เพื่อรักษาอาการปวดไตหรือปัญหาที่ร้ายแรงกว่านั้นควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่คุณจะรับประทานอาหารที่รุนแรงหรือใช้ส่วนผสมต่างๆ เพิ่มเติม โฆษณา
คำแนะนำ
- มีเพียงสองสิ่งที่แน่นอนเมื่อพูดถึงการดีท็อกซ์ไต: หลีกเลี่ยงอาหารที่มีโปรตีนสูงและดื่มน้ำมาก ๆ
