ผู้เขียน:
Randy Alexander
วันที่สร้าง:
25 เมษายน 2021
วันที่อัปเดต:
1 กรกฎาคม 2024
เนื้อหา
การวัดขนาดหน้าอกให้ถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการทำเสื้อผ้าหรือประเมินการลดน้ำหนัก ในการวัดหน้าอกคุณจะถอดเสื้อผ้ายืนโดยให้ขาปิดพันสายวัดให้เรียบร้อยและกอดส่วนที่ใหญ่ที่สุดของหน้าอก การวัดสะโพกของคุณคือจุดที่ปลายสายด้านหนึ่งบรรจบกับอีกด้านหนึ่ง
ขั้นตอน
ตอนที่ 1 จาก 2: เตรียมวัดหน้าอกให้แม่น
หากระจกเต็มตัว. แม้ว่าการวัดหน้าอกด้วยตัวเองจะง่ายกว่าบริเวณอื่น ๆ ของร่างกาย แต่กระจกจะช่วยให้คุณมั่นใจได้ว่าตลับเมตรจะไม่บิดหรือเอียง ดังนั้นคุณควรยืนอยู่หน้ากระจกเพื่อวัด
ถอดเสื้อผ้าของคุณ. ควรถอดเสื้อผ้าที่คุณสวมใส่เช่นกางเกงขายาวหรือเสื้อเชิ้ต คุณไม่จำเป็นต้องถอดชุดชั้นในเพื่อให้ได้การวัดที่แม่นยำ การสวมกางเกงยีนส์หรือเครื่องแต่งกายใด ๆ ที่หนาเกินไปจะทำให้การวัดจริงเปลี่ยนไป- หากคุณมักสวมเสื้อผ้าหนา ๆ คุณไม่จำเป็นต้องถอดเสื้อผ้าออกทั้งหมดเพียงแค่วัดผลเพื่อตรวจสอบผลลัพธ์ของการลดน้ำหนัก
- อย่างไรก็ตามหากคุณทำการวัดขนาดเพื่อทำเสื้อผ้าก็ต้องมีความแม่นยำมากที่สุด
ยืนโดยปิดเท้า การหลีกเลี่ยงขากว้างสามารถทำให้ขนาดของคุณใหญ่กว่าความเป็นจริงของหน้าอก ดังนั้นคุณต้องยืนโดยปิดเท้าเมื่อวัด อย่างน้อยเท้าก็ไม่ควรกว้างกว่าความกว้างไหล่ แต่ควรปิดไว้จะดีกว่า
แยกแยะเอว (อก) และสะโพก (อก) รอบเอวตามธรรมชาติของคุณเป็นส่วนที่เล็กที่สุดของร่างกายส่วนบนและถูกดูดเข้าไป สะโพกจะอยู่ต่ำกว่าเอวและมักจะใหญ่กว่าเอว การวัดหน้าอกมีทั้งก้นและสะโพก
ค้นหาตำแหน่งที่ใหญ่ที่สุด การวัดสะโพกของคุณจะวัดที่ส่วนที่กว้างที่สุดของสะโพก เนื่องจากการวัดต้องสะท้อนสรีระของร่างกายอย่างถูกต้องและสะโพกเป็นส่วนที่ใหญ่ที่สุดของร่างกายส่วนล่าง เพื่อให้พอดีกับรูปร่างของคุณคุณจะวัดที่ตำแหน่งที่ใหญ่ที่สุด- เมื่อใช้ตลับเมตรคุณจะต้องเลื่อนขึ้นหรือลงประมาณ 2.5 ซม. ถึง 5 ซม. เพื่อหาจุดที่ใหญ่ที่สุด
ส่วนที่ 2 จาก 2: การใช้ตลับเมตร
เก็บตลับเมตรไว้ด้านหนึ่ง ซึ่งหมายความว่าให้ปลายด้านหนึ่งของตลับเมตรอยู่ด้านหนึ่ง คุณสามารถวางปลายเทปด้านใดด้านหนึ่งก่อน คุณยังสามารถวางปลายสายวัดไว้ตรงกลางได้หากรู้สึกว่าง่ายต่อการวัด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณพันส่วนที่เหลือของลวดเพื่อให้ถึงปลายลวด
- ตลับเมตรเป็นเครื่องมือที่ยืดหยุ่นและยืดหยุ่นซึ่งคุณสามารถซื้อได้จากร้านขายเครื่องแต่งกาย ขนาดเทปส่วนใหญ่ยาวประมาณ 180 ซม. ซูเปอร์มาร์เก็ตและร้านขายของชำขายเทปวัด
- คุณยังสามารถพิมพ์ไม้บรรทัดเป็นกระดาษโดยใช้เทมเพลตที่มีอยู่ทางออนไลน์ เพียงพิมพ์ข้อมูลลงในเครื่องมือค้นหาและคุณจะเห็นผลลัพธ์ หลังจากพิมพ์ลวดลายแล้วคุณจะตัดไม้บรรทัดแต่ละส่วนจากนั้นเย็บเข้าด้วยกันอย่างเรียบร้อยแล้วใช้กาวหรือเทปกาว แน่นอนว่าคุณต้องระมัดระวังในการใช้ไม้บรรทัดนี้เป็นอย่างมากเนื่องจากง่ายต่อการฉีกขาด อย่างไรก็ตามอย่าพยายามใช้กระดาษแข็งเนื่องจากวัสดุนี้ยากเกินไปที่จะวัดได้อย่างแม่นยำ
- อย่าใช้เทปวัดโลหะ เทปวัดโลหะในตัวจะไม่เหมาะสำหรับการวัดร่างกาย เหตุผลก็คือผู้ปกครองเหล่านี้ไม่ยืดหยุ่นเพียงพอและไม่สามารถให้การอ่านที่ถูกต้องแก่คุณได้
วนตลับเมตรกลับ หันเทปวัดด้านหลังอย่างระมัดระวังเพื่อให้แน่ใจว่าเทปไม่บิด ดึงสายวัดไปอีกด้านของสะโพก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าตลับเมตรถูกวางอย่างเรียบร้อยที่ด้านข้าง
- คุณยังสามารถเริ่มต้นด้วยการจับปลายเทปแล้วก้าวข้ามส่วนที่เหลือของเทปเพื่อให้อยู่ด้านหลังคุณวิธีนี้จะได้ผลเมื่อคุณมีปัญหาในการพันเทปด้านหลังของคุณ
กระจกเงา. ตอนนี้พันเทปวัดด้านหลังของคุณแล้วมองในกระจกเพื่อให้แน่ใจว่าตลับเมตรเรียบร้อย ตลับเมตรทั้งหมดขนานกับพื้นและไม่บิด นอกจากนี้ตลับเมตรยังต้องดูเรียบร้อย
- คุณจะต้องหันไปรอบ ๆ เพื่อดูตลับเมตรที่ด้านหลัง หันไปด้านข้างเพื่อให้มองเห็นได้ชัดเจน
ขันเทปวัดให้แน่น เวลาวัดสายวัดต้องกอดเอว อย่างไรก็ตามคุณไม่ควรบีบแน่นเกินไปจนส่งผลต่อการไหลเวียนของเลือด ตราบใดที่คุณดึงแน่นพอคุณสามารถวางนิ้วไว้ใต้ไม้บรรทัดได้
อ่านการวัด คุณจะมองลงไปที่ตลับเมตรเพื่ออ่านค่าการวัด การวัดของคุณคือตัวเลขที่ปลายด้านหนึ่งของเทปวัดกับเทปที่เหลืออยู่หลังจากพันรอบสะโพกของคุณ คุณสามารถส่องกระจกเพื่อให้อ่านตัวเลขได้ง่ายขึ้น
เขียนขนาดหน้าอกของคุณ เมื่อคุณรู้หน้าอกของคุณแล้วให้จดข้อมูลนั้นไว้ในภายหลัง นอกจากนี้คุณยังต้องมีการวัดขนาดอื่น ๆ เพื่อสร้างเสื้อผ้าเช่นหน้าอกต้นขาเอวและความยาวขาขึ้นอยู่กับชุดที่คุณต้องเย็บ
- คล้ายกับการวัดหน้าอกให้วัดต้นขาที่ส่วนที่กว้างที่สุดของขา
- ความยาวกางเกงวัดที่ต้นขาด้านในตั้งแต่เป้าจนถึงความยาวที่คุณต้องการ หากคุณมีกางเกงที่มีความยาวตามที่ต้องการคุณสามารถวัดความยาวของกางเกงนั้นแทนการวัดตัวได้
เพิ่มการวัดจริงเมื่อเย็บเสื้อผ้า เมื่อทำเสื้อผ้าคุณจะไม่ใช้การวัดร่างกายที่แน่นอนเพราะจะทำให้เสื้อผ้าแน่นซึ่งหมายความว่าเคลื่อนย้ายได้ยากมาก ดังนั้นคุณต้องวัดขนาดเพื่อที่จะสวมใส่ชุดได้อย่างสบายตัว
- คุณเพิ่มการวัดจริงของคุณด้วยเหตุผลสองประการ อย่างแรกตามที่ระบุไว้สิ่งนี้ทำให้สวมใส่ได้ง่ายขึ้น ประการที่สองคือการจัดแต่งทรงผม ตัวอย่างเช่นหากคุณต้องการทำกระโปรงที่บานและพองการวัดหน้าอกของคุณจะใหญ่กว่าการวัดที่ใช้ในการทำกระโปรงทรงเอ
- เนื้อผ้ายังส่งผลต่อการเพิ่มการวัดไม่มากก็น้อย หากเป็นวัสดุยืดหยุ่นคุณไม่จำเป็นต้องเพิ่มมากเกินไป
- ช่างตัดเสื้อส่วนใหญ่รู้วิธีเพิ่มการวัด อย่างไรก็ตามหากคุณทำเสื้อผ้าของคุณเองคุณควรเพิ่ม 5-10 ซม. ขึ้นอยู่กับความกว้างหรือการกอดเสื้อผ้า
- นอกจากนี้หากคุณเป็นคนที่มีรูปร่างดีคุณจะเพิ่มการวัดของคุณให้มากขึ้นเพื่อให้สะดวกในการเคลื่อนไหว
คำแนะนำ
- บางคนพบว่าบั้นท้ายใหญ่กว่าสะโพก ในกรณีนี้คุณจะวัดทั้งส่วนที่ใหญ่ที่สุดบนสะโพกส่วนบนและส่วนที่ใหญ่ที่สุดของสะโพก ขนาดเมื่อตัดเย็บชุดของคุณจะใหญ่กว่าที่วัดจริงเล็กน้อยเพื่อให้คุณสวมใส่ได้อย่างเหมาะสม
