เนื้อหา

• ขั้นตอน
• คำแนะนำ
• คำเตือน

Premenstrual Syndrome (PMS) เป็นอาการทางร่างกายและจิตใจที่เกิดขึ้นสองสามวันก่อนมีประจำเดือน ในทางกลับกันอาการของการปลูกถ่ายจะปรากฏขึ้นเนื่องจากการฝังไข่ที่ปฏิสนธิในครรภ์ซึ่งหมายความว่าคุณกำลังตั้งครรภ์ ทั้งโรคก่อนมีประจำเดือนและไข่ฝังสามารถปรากฏขึ้นพร้อมกันในระหว่างรอบประจำเดือนทำให้ยากที่จะบอกความแตกต่างระหว่างพวกเขา อย่างไรก็ตามหากคุณให้ความสนใจเป็นพิเศษคุณจะสังเกตเห็นความแตกต่างเล็กน้อย

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 ของ 3: รับรู้สัญญาณของการปลูกถ่ายและการตั้งครรภ์ในระยะเริ่มต้น

1. 

   สังเกตอาการจุดเลือด. การจำไม่ได้ก่อนมีประจำเดือนอาจบ่งบอกถึงการฝังตัวของไข่ โดยปกติเลือดจะไม่เหมือนกับในช่วงที่มีประจำเดือนปกติ แต่จะมีเพียงจุดเล็ก ๆ เพียงเล็กน้อยซึ่งอาจเกือบจะเหมือนกับในช่วงสองสามวันแรกของการมีประจำเดือน

2. 

   
   
   ดูการหดตัว อาการกระตุก (หรือตะคริว) สามารถเกิดขึ้นได้ในการตั้งครรภ์ในช่วงแรก ในทางกลับกันแม้ว่ามักจะเกิดขึ้นในช่วงมีประจำเดือน แต่การหดตัวอาจเกิดขึ้นก่อนเริ่มมีประจำเดือนและเป็นอาการทั่วไปของกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน ความเจ็บปวดจากการปลูกถ่ายคล้ายกับการปวดประจำเดือน
   • ให้ความสนใจกับขอบเขตของการหดตัว พบแพทย์ของคุณหากการหดตัวทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงหรือเจ็บไปข้างใดข้างหนึ่งเพราะทั้งหมดนี้อาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพ

3. 

   
   
   สังเกตว่าคุณปัสสาวะบ่อยขึ้นหรือไม่. สัญญาณอีกประการหนึ่งของการฝังไข่ที่ปฏิสนธิคือความจำเป็นที่จะต้องปัสสาวะมากขึ้นในบางกรณี เนื่องจากฮอร์โมน Human Chorionic Gonadotropin (hCG) ที่หลั่งออกมาในระหว่างตั้งครรภ์จะเพิ่มการไหลเวียนโลหิตใกล้กระเพาะปัสสาวะทำให้คุณปัสสาวะมากขึ้น

4. 

   
   
   สังเกตอาการวิงเวียนศีรษะ. หากคุณกำลังตั้งครรภ์คุณอาจมีอาการวิงเวียนศีรษะหรือเวียนศีรษะส่วนใหญ่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน อย่างไรก็ตามแพทย์บางคนคิดว่าอาการนี้อาจเกิดจากการที่ร่างกายสร้างเลือดให้ทารกในครรภ์มากขึ้น

5. 

   สังเกตอาการอยากอาหาร. บางครั้งแม้ในช่วงตั้งครรภ์คุณอาจรู้สึกหิวมากกว่าปกติ ความอยากกินมากกว่า 1-2 วันอาจเป็นสัญญาณว่าไข่ที่ปฏิสนธิแล้วกำลังจะงอก

6. 

   สังเกตอาการคลื่นไส้. อาการแพ้ท้องเป็นคำที่ใช้สำหรับอาการคลื่นไส้ในระหว่างตั้งครรภ์ อาการคลื่นไส้อาเจียนสามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลาในขณะที่คุณตั้งครรภ์ อาการนี้สามารถปรากฏได้ภายใน 2 สัปดาห์หลังการตั้งครรภ์

7. 

   สังเกตอาการไม่พึงประสงค์ต่ออาหารหรือกลิ่นต่างๆ อาการเริ่มแรกของการตั้งครรภ์ในระยะเริ่มต้นอีกอย่างหนึ่งคือการรังเกียจอาหารหรือน้ำหอมบางชนิดอย่างกะทันหัน อาการนี้อาจทำให้อาเจียนแม้จะได้กลิ่นหรืออาหารที่คุณเคยรัก

8. 

   สังเกตอาการหายใจลำบาก. อาการนี้ส่วนใหญ่จะปรากฏในช่วงแรกและช่วงปลายของการตั้งครรภ์ คุณอาจพบว่ามันยากที่จะหายใจ ไม่ว่าคุณจะรู้สึกอย่างไรควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับรายละเอียด

9. 

   ใส่ใจกับรสชาติของโลหะ หญิงตั้งครรภ์บางคนสัมผัสรสโลหะในปากไม่นานหลังจากตั้งครรภ์ อาการนี้ไม่เกี่ยวข้องกับโรคก่อนมีประจำเดือน โฆษณา

ส่วนที่ 2 ของ 3: ทำความเข้าใจกับอาการ PMS

1. 

   ใส่ใจกับอาการปวดหลัง. คุณสามารถและแน่นอนว่าจะมีอาการปวดหลังในช่วงตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตามในการแยกแยะความแตกต่างระหว่างการตั้งครรภ์ระยะแรกและกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือนคุณจะเห็นว่าอาการปวดหลังในช่วงต้นมักเป็นอาการของโรคก่อนมีประจำเดือน

2. 

   สังเกตสภาพจิตใจของคุณ แม้ว่าการตั้งครรภ์และกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือนสามารถเปลี่ยนอารมณ์ได้ แต่ PMS มักมาพร้อมกับภาวะซึมเศร้า ดังนั้นการเป็นโรคซึมเศร้าอาจเป็นสัญญาณว่าคุณไม่ได้ท้อง

3. 

   สังเกตอาการท้องอืด. ท้องอืดสามารถเกิดขึ้นได้ในช่วงตั้งครรภ์ แต่มักเกี่ยวข้องกับกลุ่มอาการวัยก่อนหมดประจำเดือน คุณควรรู้สึกตึงเล็กน้อยเมื่อท้องป่อง

4. 

   ใส่ใจกับช่วงเวลาของคุณ คุณต้องทำตามขั้นตอนนี้อย่างแน่นอนและเป็นสัญญาณที่ชัดเจนที่สุดอย่างหนึ่งว่าคุณไม่ได้ตั้งครรภ์ ติดตามช่วงเวลาของคุณโดยทำเครื่องหมายบนปฏิทินเพื่อให้ทราบว่าประจำเดือนครั้งต่อไปจะมาถึงเมื่อใด ด้วยวิธีนี้คุณจะรู้ว่าคุณกำลังตั้งครรภ์หากคุณพลาดประจำเดือนไปประมาณหนึ่งเดือน

5. 

   พิจารณาการทดสอบการตั้งครรภ์ที่บ้านเพื่อหาคำตอบที่แน่นอน วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการทราบว่าคุณกำลังตั้งครรภ์หรือมีอาการก่อนมีประจำเดือนคือการทดสอบการตั้งครรภ์ที่บ้าน ชุดทดสอบการตั้งครรภ์มีจำหน่ายที่ร้านขายยาและมาพร้อมกับคู่มือการใช้งานที่ง่ายมาก
   • คุณสามารถทำการทดสอบการตั้งครรภ์สองสามวันก่อนช่วงเวลาปกติของคุณหรือเมื่อคุณต้องการตรวจสอบว่าคุณกำลังมีอาการของการฝังตัวหรือมีอาการก่อนมีประจำเดือน การทดสอบการตั้งครรภ์บางอย่างให้ผลลัพธ์ที่ถูกต้องโดยเร็วที่สุดเพียงไม่กี่วันก่อนมีประจำเดือน อย่างไรก็ตามเพื่อความแน่ใจคุณควรรอประมาณหนึ่งสัปดาห์หลังจากช่วงเวลาปกติของคุณ
   • การตรวจเลือดส่วนใหญ่สามารถตรวจพบฮอร์โมนเร็วกว่าการทดสอบการตั้งครรภ์ที่บ้านตามปกติเพียงไม่กี่วัน ดังนั้นหากไม่จำเป็นคุณไม่ควรขอตรวจเลือดด้วยความอยากรู้อยากเห็น
   โฆษณา

ส่วนที่ 3 ของ 3: สังเกตอาการทั่วไปของทั้งสองปรากฏการณ์

1. 

   ทราบความแตกต่างระหว่างอาการไข่ฝังและการมีประจำเดือน ไม่ว่าคุณจะมีเลือดออกมากหรือน้อยเพียงใดคุณจะรู้ได้อย่างแน่นอนว่าช่วงเวลาปกติเป็นอย่างไร ในทางกลับกันเลือดออกที่เกิดจากการปลูกถ่ายจะน้อยกว่าประจำเดือนปกติเพราะไม่ต้องลอกเยื่อบุมดลูกออกและไม่นานเหมือนช่วงปกติ เลือดออกจากการปลูกถ่ายมักเกิดขึ้นก่อนมีประจำเดือนตามปกติ คุณควรเห็นจุดเลือดเล็ก ๆ สีจางกว่าโดยปกติจะเป็นสีชมพูหรือน้ำตาลซึ่งแตกต่างจากสีแดงสดของเลือดประจำเดือน

2. 

   ใส่ใจกับอารมณ์ของคุณ. ก่อนมีประจำเดือนคุณอาจรู้สึกเปลี่ยนอารมณ์ อย่างไรก็ตามอารมณ์ที่แปรปรวนอาจเป็นสัญญาณของการตั้งครรภ์ในระยะแรกได้ ในทั้งสองกรณีอารมณ์แปรปรวนเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน

3. 

   ตรวจดูการเปลี่ยนแปลงของหน้าอก. ทั้งการตั้งครรภ์ในช่วงแรกและกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือนจะเปลี่ยนแปลงความสมดุลของฮอร์โมนในร่างกายซึ่งอาจทำให้หน้าอกบวมหรือเจ็บได้ หน้าอกของคุณจะรู้สึกอิ่มมากขึ้นหากคุณกำลังตั้งครรภ์ ,

4. 

   สังเกตอาการเหนื่อยล้า. ทั้งโรคก่อนมีประจำเดือนและไข่ฝังทำให้คุณเหนื่อยมากขึ้น หากคุณกำลังตั้งครรภ์คุณจะรู้สึกเหนื่อยตั้งแต่สัปดาห์แรกส่วนใหญ่เกิดจากระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่เพิ่มขึ้น อย่างไรก็ตาม PMS สามารถทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยล้าจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน

5. 

   สังเกตอาการปวดหัว. การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอาจทำให้เกิดอาการปวดหัวได้เช่นกัน ส่งผลให้คุณจะรู้สึกปวดหัวในช่วงตั้งครรภ์ก่อนและก่อนมีประจำเดือน

6. 

   ใส่ใจกับความอยาก. ความอยากสามารถเพิ่มขึ้นในช่วงก่อนมีประจำเดือน ในทำนองเดียวกันคุณอาจมีอาการอยากอาหารในช่วงตั้งครรภ์ระยะแรก ในบางกรณีความอยากตั้งครรภ์อาจทำให้คุณรู้สึกแปลก ๆ เล็กน้อย

7. 

   สังเกตการเปลี่ยนแปลงของระบบย่อยอาหาร. อาการก่อนมีประจำเดือนอาจทำให้เกิดอาการท้องผูกหรือท้องร่วงเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน การตั้งครรภ์ทำให้เกิดอาการคล้ายกัน แต่มักเป็นอาการท้องผูกและรุนแรงกว่าในการตั้งครรภ์ช่วงปลาย

8. 

   รู้ว่าอาการของคุณปรากฏขึ้นเมื่อใด โดยปกติอาการก่อนมีประจำเดือนจะปรากฏขึ้น 1-2 สัปดาห์ก่อนมีประจำเดือนตามปกติ อาการมักจะหายไปหลังจากเริ่มมีประจำเดือนไม่กี่วัน อาการการฝังตัวและอาการการตั้งครรภ์ในระยะเริ่มต้นจะปรากฏขึ้นในเวลาเดียวกันกล่าวคือในรอบการฝังตัวในเวลาเดียวกันหรือรอบของการผ่าเยื่อบุมดลูกและการเริ่มมีประจำเดือน โฆษณา

คำแนะนำ

• หากคุณกำลังตั้งครรภ์อย่าลืมรับประทานวิตามินทุกวันสำหรับหญิงตั้งครรภ์เพื่อให้ได้รับโฟเลตเพียงพอซึ่งเป็นสารอาหารที่จำเป็นสำหรับพัฒนาการของทารกในครรภ์

คำเตือน

• พบแพทย์ของคุณหากยังมีอาการอยู่