เนื้อหา

• ขั้นตอน

การสำลักมักเกิดขึ้นเมื่อคนกลืนสิ่งแปลกปลอม (อาจเป็นอาหาร) และเข้าไปติดในทางเดินหายใจทำให้หายใจไม่ออกตามปกติ สิ่งนี้สามารถทำให้จิตใจสั่นคลอนทำให้เสียชีวิตหรือได้รับอันตรายร้ายแรงภายในไม่กี่นาที Heimlich Maneuver เป็นวิธีที่ใช้กันมากที่สุดในการช่วยชีวิตผู้สำลักหรือสำลัก ถ้าคุณไม่มีใครช่วยคุณก็ยังช่วยตัวเองได้ เรียนรู้ขั้นตอนง่ายๆด้านล่างเพื่อเรียนรู้วิธีใช้วิธีการกดด้วยตัวเอง

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 ของ 2: การเตรียมตัวโดยใช้ที่ดันท้อง

1. 

   พยายามคายสิ่งแปลกปลอมออกมา หากคุณรู้สึกว่ามีอะไรติดอยู่ในลำคอให้พยายามไอ หากคุณคายแรงพอคุณอาจไม่จำเป็นต้องใช้วิดพื้น อย่างไรก็ตามหากคุณไม่สามารถคายสิ่งแปลกปลอมออกมาได้และรู้สึกว่าหายใจลำบากคุณต้องได้รับการปฐมพยาบาลโดยด่วนโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณอยู่คนเดียว
   • คุณต้องหาวิธีผลักสิ่งแปลกปลอมออกก่อนที่คุณจะหมดสติ
   • หลังจากที่คุณดันท้องเสร็จแล้วคุณยังควรบ้วนน้ำลาย

2. 

   
   
   จับมือ. เพื่อเตรียมพร้อมที่จะทำการดันหน้าท้องด้วยตัวคุณเองก่อนอื่นคุณต้องวางมือให้อยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง ใช้มือที่แข็งแรงที่สุดสร้างกำปั้นและวางมือนั้นไว้เหนือปุ่มท้องและใต้หน้าอกของคุณ
   • ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามือของคุณอยู่ในสถานที่ที่ถูกต้องเพื่อที่คุณจะได้ไม่เสียหายซี่โครงของคุณและมีโอกาสที่ดีที่สุดในการดันสิ่งแปลกปลอม
   • วิธีการวางมือนี้เหมือนกับวิธีการดันหน้าท้องแบบเดิมทุกประการ

3. 

   
   
   ใช้มืออีกข้างจับกำปั้นไว้ หลังจากวางกำปั้นในตำแหน่งที่ถูกต้องคุณต้องใช้มืออีกข้างเพื่อเพิ่มแรงกระแทก ใช้มือนั้นกำกำปั้นที่คุณวางบนท้องของคุณ คุณต้องแน่ใจว่ากำปั้นของคุณอยู่ในมืออีกข้างของคุณอย่างเต็มที่
   • ขั้นตอนนี้จะช่วยเพิ่มแรงกระแทกเมื่อทำการดันท้อง
   โฆษณา

ส่วนที่ 2 ของ 2: การกดท้องด้วยตนเอง

1. 

   
   
   กดท้องแล้วดันขึ้น ในการคายสิ่งแปลกปลอมให้กดกำปั้นของคุณให้แน่นกับกะบังลมหรือช่องท้อง ดันท้องเป็นรูปตัว J ซึ่งหมายถึงดันเข้าและดันขึ้น ทำซ้ำขั้นตอนนี้หลาย ๆ ครั้ง
   • หากวัตถุแปลกปลอมยังคงไม่ถูกขับออกคุณอาจต้องพยายามเพิ่มแรงกระแทกด้วยบางสิ่ง

2. 

   เพิ่มแรงกระแทกด้วยวัตถุที่เหมาะสม คุณต้องหาวัตถุที่มีเอวสูงทันทีเพื่อพิงและงอ อาจเป็นโต๊ะเก้าอี้หรือเคาน์เตอร์ครัว โดยที่มือของคุณยังคงประสานอยู่ตรงหน้าคุณงอเก้าอี้โต๊ะเคาน์เตอร์หรือวัตถุแข็งอื่น ๆ ให้กำปั้นของคุณนั่งระหว่างเก้าอี้และท้องของคุณและใช้แรงของเก้าอี้นั้น
   • นี่เป็นวิธีเพิ่มแรงกระแทกที่กะบังลมเพื่อให้คุณดันสิ่งแปลกปลอมที่ติดอยู่ออกจากร่างกายได้ง่าย

3. 

   ทำซ้ำขั้นตอน มีโอกาสที่คุณจะไม่สามารถขับสิ่งแปลกปลอมออกมาได้ในครั้งแรก คุณต้องทำซ้ำขั้นตอนการงอกับวัตถุที่มั่นคงอย่างรวดเร็วจนกระทั่งสิ่งแปลกปลอมหลุดออกจากร่างกายของคุณ หากประสบความสำเร็จคุณควรจะหายใจได้ตามปกติ
   • แม้ว่าจะหลีกเลี่ยงความรู้สึกวิตกกังวลได้ยาก แต่ก็ควรสงบสติอารมณ์ไว้ดีกว่า อาการแพนิคจะเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจหายใจลำบากและทำให้สถานการณ์แย่ลง
   • หลังจากที่คุณดันสิ่งแปลกปลอมออกแล้วให้นั่งลงและหายใจเข้า
   • หากคุณยังรู้สึกไม่สบายตัวหรือเจ็บคอคุณควรไปพบแพทย์
   • หากคุณไม่สามารถดันสิ่งแปลกปลอมออกโทร 911
   โฆษณา