เนื้อหา

• ขั้นตอน
• คำแนะนำ
• คำเตือน

การสะกดจิตดูเหมือนเป็นเวทมนตร์ แต่เบื้องหลังมันคือวิทยาศาสตร์และเป็นกระบวนการปฏิบัติทั้งหมด วิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดวิธีหนึ่งคือการสะกดจิตด้วยตาซึ่งเป็นประตูสู่จิตวิญญาณของมนุษย์ อย่างไรก็ตามคุณควรจำไว้ว่าให้ทำการสะกดจิตก็ต่อเมื่อได้รับความยินยอมจากผู้ถูกสะกดจิตและใช้ความสามารถของคุณด้วยความรับผิดชอบเสมอ

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 ของ 3: การฝึกโฟกัสดวงตา

1. 

   พยายามมองนาน ๆ โดยไม่กระพริบตา มองตัวเองในกระจกและตั้งเวลาดูว่าคุณสามารถมองเห็นได้นานแค่ไหนโดยไม่กะพริบ
   • นอกจากนี้คุณยังสามารถขอให้ใครบางคนทดสอบว่าใครต้องการเวลานานกว่าเพื่อทดสอบความสามารถของคุณ
   • การควบคุมการเคลื่อนไหวของดวงตาจะช่วยให้คุณรักษาการสบตากับอีกฝ่ายได้ในระหว่างกระบวนการ

2. 

   
   
   ฝึกการโฟกัสที่ดวงตา คุณสามารถฝึกโดยมองวัตถุที่อยู่ใกล้กับดินสอจากนั้นฝึกกับสิ่งของที่อยู่ไกลออกไปในห้อง
   • ถือดินสอไว้ใกล้ใบหน้า จดจ่อกับปากกา.
   • เลื่อนโฟกัสของคุณจากปากกาไปยังวัตถุอื่นในระยะไกลเช่นรูปภาพบนผนังหรือลูกบิดประตู
   • กลับไปเน้นที่ปากกา จากนั้นให้โฟกัสไปที่วัตถุที่อยู่ไกลอีกครั้ง ทำแบบเดิมต่อไปเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นเมื่อโฟกัส

3. 

   
   
   เพิ่มการรับรู้อุปกรณ์ต่อพ่วง นี่คือความสามารถในการมองเห็นวัตถุและการเคลื่อนไหวทั้งสองด้านโดยไม่ต้องหันศีรษะ คุณสามารถปรับปรุงความสามารถนี้ได้โดย:
   • การนั่งบนทางเท้าที่พลุกพล่านโดยมีผู้คนเดินผ่านไปมาหรือนั่งอยู่หน้าทีวีกำลังสร้างความคึกคัก
   • ลองดูฉากที่คึกคักนั้นโดยหันหัวไปทางด้านข้าง จากนั้นหันศีรษะไปอีกด้านแล้วมอง พยายามดูให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ทั้งสองด้าน
   • อย่าลืมฝึกทั้งซ้ายและขวา
   โฆษณา

ส่วนที่ 2 จาก 3: การสะกดจิตตา

1. 

   
   
   ขออนุญาตสะกดจิต คุณสามารถถามพวกเขาว่า "ฉันสะกดจิตคุณได้ไหม" ตรวจสอบให้แน่ใจว่าบุคคลนั้นยินยอม
   • ทางที่ดีควรฝึกสะกดจิตเพื่อนหรือญาติที่ไว้ใจคุณเพราะพวกเขาเต็มใจที่จะยอมรับมันมากขึ้น
   • ที่สำคัญคือเต็มใจที่จะร่วมมือ หากพวกเขาต่อต้านหรือไม่ต้องการถูกสะกดจิตการสะกดจิตของคุณจะไม่ได้ผล

2. 

   ให้คนนั่งตัวตรงในท่าที่สบาย อย่าปล่อยให้บุคคลนั้นยืนเพราะพวกเขาจะผ่อนคลายมากจนอาจล้มลงได้หากยืนระหว่างการสะกดจิต

3. 

   ให้บุคคลนั้นโฟกัสที่จุดใต้ตาขวาของคุณ สั่งให้พวกเขาอย่ามองไปที่อื่นเมื่อคุณคุยกับพวกเขา

4. 

   มองคนตรงหน้าอย่างไม่กระพริบตา เริ่มนับ 5 ถึง 1 ด้วยเสียงที่นุ่มนวลและต่ำ ในขณะที่คุณนับบอกพวกเขา:
   • "เปลือกตาของคุณหนักขึ้นเรื่อย ๆ "
   • “ เปลือกตาของคุณค่อยๆหนักขึ้นราวกับถูกดึงลง”
   • "อีกเพียงไม่นานเปลือกตาของคุณจะหนักมากจนปิดลง"
   • “ ยิ่งคุณพยายามลืมตามากเท่าไหร่หนังตาก็ยิ่งผ่อนคลายหย่อนคล้อยและตึงมากขึ้นเท่านั้น”
   • ทำซ้ำประโยคข้างต้นหลาย ๆ ครั้งโดยนับจาก 5 ถึง 1

5. 

   บอกคนที่คุณกำลังจะแตะไหล่พวกเขาแล้วพวกเขาก็จะทรุดลง สิ่งสำคัญคือคุณต้องแจ้งให้พวกเขาทราบว่ากำลังจะเกิดอะไรขึ้นก่อนที่คุณจะสัมผัสพวกเขา วิธีนี้จะช่วยให้จิตใจของบุคคลนั้นเข้าใจว่าคุณกำลังจะออกคำสั่งและพวกเขาจะตอบสนองโดยทำในสิ่งที่คุณขอ
   • บอกบุคคลนั้นว่า“ เมื่อฉันสัมผัสไหล่คุณคุณจะรู้สึกผ่อนคลายหย่อนคล้อยและหนักอึ้ง พร้อมหรือยัง”

6. 

   แตะไหล่ของบุคคลนั้นและบอกว่าพวกเขาสามารถผ่อนคลายและผ่อนคลายได้แล้ว อย่าตื่นตระหนกหากบุคคลนั้นล้มลงหรือเอนหลังพิงเก้าอี้ นี่เป็นสัญญาณว่าพวกเขาผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์และอยู่ภายใต้การสะกดจิต

7. 

   ตรวจสอบให้แน่ใจว่าบุคคลนั้นอยู่ในสภาวะถูกสะกดจิต สิ่งสำคัญคือพวกเขารู้ว่าพวกเขากำลังผ่อนคลายจากการสะกดจิตหรืออยู่ในสภาวะถูกสะกดจิต
   • สิ่งสำคัญเท่าเทียมกันที่บุคคลที่ถูกสะกดจิตจะรู้ว่าพวกเขาปลอดภัยและได้รับการดูแลเป็นอย่างดี สร้างความมั่นใจให้กับบุคคลนั้นว่าพวกเขาจะยังคงไว้วางใจคุณและปฏิบัติตามคำสั่งของคุณ

8. 

   บอกพวกเขาว่าตอนนี้แขนขวาหลวมและหนัก สังเกตว่าพวกเขาผ่อนคลายและหย่อนคล้อยจากนั้นแตะแขนเพื่อกระตุ้นการตอบสนอง
   • ยกแขนขึ้นเพื่อยืนยันว่าตอนนี้ผ่อนคลายและไม่มีชีวิตชีวา วางแขนลง
   • ขั้นตอนนี้ช่วยยืนยันว่าบุคคลนั้นกำลังอยู่ในสภาพเหมือนโคม่า นอกจากนี้ยังแสดงให้เห็นว่าพวกเขาพร้อมที่จะรับฟังเสียงและคำขอของคุณ

9. 

   บอกให้พวกเขาได้ยินเสียงของคุณเท่านั้น การนับ 5 ถึง 1 บอกบุคคลนั้นว่าเมื่อคุณนับเป็น“ หนึ่ง” พวกเขาจะได้ยินเสียงของคุณเท่านั้น
   • งับนิ้วของพวกเขาเมื่อนับถึง“ หนึ่ง” เพื่อดึงดูดความสนใจ ขอให้บุคคลนั้นปล่อยให้เสียงของคุณผ่อนคลายให้ลึกขึ้น จากนั้นสั่งให้พวกเขาฟังและฟังทุกคำที่คุณพูดเท่านั้น
   • แนะนำให้พวกเขาฟังทุกคำพูดของคุณและอย่าให้ได้ยินเสียงใด ๆ รอบตัว

10. 

    ตรวจสอบการสะกดจิตของบุคคลนั้น เมื่อคุณสามารถควบคุมบุคคลได้แล้วคุณสามารถทดสอบการสะกดจิตของคุณได้โดยให้พวกเขาสัมผัสจมูกหรือหู คุณยังสามารถให้พวกเขาขยับแขนหรือขาตามคำสั่งได้
    • จำไว้เสมอว่าควรใช้การสะกดจิตด้วยความระมัดระวังและรับผิดชอบ บุคคลที่ถูกสะกดจิตไว้วางใจคุณดังนั้นอย่าหักโหมเพื่อแกล้งหรือทำร้ายพวกเขาในสภาวะที่ถูกสะกดจิต
    โฆษณา

ส่วนที่ 3 ของ 3: ทำความเข้าใจกับการสะกดจิต

1. 

   อย่าสับสนระหว่างการสะกดจิตด้วยการหมดสติหรือการนอนหลับ การสะกดจิตเป็นสภาวะของการมีสมาธิในระดับลึกซึ่งจะช่วยให้คุณตระหนักถึงคำแนะนำและเปิดกว้างมากขึ้น
   • สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าบุคคลที่ถูกสะกดจิตจะไม่สูญเสียการควบคุมหรืออยู่ภายใต้การสะกดจิต แต่พวกเขาจะเปิดรับคำแนะนำและข้อเสนอแนะมากขึ้น
   • บางครั้งเราก็อยู่ในรูปแบบของการสะกดจิตเช่นกัน นึกถึงเวลาที่คุณปล่อยให้จิตใจของคุณล่องลอยไปในขณะที่นั่งอยู่ในชั้นเรียนหลงอยู่ในช่วงเวลาแห่งความฝันหรือเมื่อคุณจมอยู่กับภาพยนตร์หรือรายการทีวีจนไม่รู้อะไรเลย เกิดขึ้น ทั้งหมดเป็นตัวอย่างของสภาวะเหมือนการสะกดจิต

2. 

   ตระหนักถึงประโยชน์ของการสะกดจิต การสะกดจิตไม่ได้เป็นเพียงเคล็ดลับในงานปาร์ตี้หรือวิธีที่จะให้เพื่อนที่ดีที่สุดของคุณเต้นไก่ ในความเป็นจริงการสะกดจิตได้รับการแสดงเพื่อช่วยรักษาอาการนอนไม่หลับการสูบบุหรี่การกินมากเกินไปและความผิดปกติอื่น ๆ

3. 

   จำไว้ว่าการสะกดจิตเป็นทักษะที่ต้องฝึกฝนเช่นเดียวกับทักษะอื่น ๆ ขณะนี้ยังไม่มีข้อบังคับเกี่ยวกับการสะกดจิต นักสะกดจิตสามารถได้รับการรับรองว่าสำเร็จหลักสูตรการสะกดจิตและการสะกดจิตบำบัดในระดับพื้นฐานหรือระดับสูง อย่างไรก็ตามนี่เป็นอุตสาหกรรมที่ปกครองตนเอง
   • หลักสูตรการรับรองครอบคลุมหัวข้อต่างๆเช่นจรรยาบรรณวิชาชีพและทักษะการสะกดจิตขั้นพื้นฐาน
   • ค้นหานักสะกดจิตที่ได้รับการรับรองสำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพของการสะกดจิต
   โฆษณา

คำแนะนำ

• มีวิดีโอสอนการสะกดจิตออนไลน์มากมาย คุณสามารถเรียนรู้และศึกษาวิธีการของนักสะกดจิตบำบัดเพื่อปรับปรุงการสะกดจิตของคุณ

คำเตือน

• การสะกดจิตใช้ไม่ได้กับทุกคน! บางคนไม่เปิดกว้างหรือกล้าพอที่จะลองสะกดจิต ดังนั้นจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องได้รับความยินยอมก่อนที่คุณจะพยายามสะกดจิตใครบางคน