เนื้อหา

• ขั้นตอน
• คำแนะนำ

เป็นเรื่องน่าเบื่อที่รูขุมขนของผิวหนังจะอุดตันและขยายใหญ่ขึ้น แม้ว่าผลลัพธ์อาจไม่ถาวร แต่คุณสามารถลดรูขุมขนได้ชั่วคราว หากคุณรู้สึกไม่พอใจกับรูขุมขนกว้างที่จมูกทางเลือกที่ดีที่สุดคือรักษารูขุมขนให้สะอาดและทำตามขั้นตอนเพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวและกระชับ

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 5: ล้างรูขุมขนที่จมูก

1. 

   อบไอน้ำบนใบหน้าของคุณ. การอบไอน้ำบนใบหน้าจะเปิดรูขุมขนและขจัดสิ่งตกค้างได้ง่ายขึ้น ความร้อนของไอน้ำจะทำให้น้ำมันที่แข็งตัวในรูขุมขนอ่อนลงทำให้ง่ายต่อการกำจัดน้ำมัน
   • หลังจากล้างหน้าเทน้ำเดือดลงในชามที่ทนอุณหภูมิสูงได้ เติมน้ำมันหอมระเหยสักสองสามหยดถ้าคุณต้องการ วางผ้าขนหนูไว้เหนือศีรษะแล้วก้มศีรษะเหนือขันน้ำ ปล่อยให้ไอน้ำซึมเข้าสู่ผิวประมาณ 5-10 นาที
   • ใช้แผ่นแปะทำความสะอาดที่จมูกหรือพอกหน้าหลังอบไอน้ำ
   • หากคุณใช้น้ำมันหอมระเหยให้เติมน้ำเพียง 2-3 หยด เลือกน้ำมันหอมระเหยที่เหมาะกับความต้องการของผิว น้ำมันหอมระเหยจากต้นชากล้วยไม้โรสแมรี่และเจอเรเนียมล้วนเป็นตัวเลือกที่ดีในการลดการหลั่งน้ำมันและกำจัดแบคทีเรีย น้ำมันหอมระเหยเจอราเนียมยังช่วยทำให้ผิวฝาดทำให้รูขุมขนเล็กลง
   • คุณสามารถอบไอน้ำหน้าได้ประมาณ 2 ครั้งต่อสัปดาห์

2. 

   
   
   ใช้แผ่นแปะลอก. หลังจากอบไอน้ำคุณสามารถใช้แผ่นทำความสะอาดรูขุมขนที่จมูกเพื่อขจัดสิ่งตกค้าง ทำตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ของผลิตภัณฑ์เพื่อใช้และนำแผ่นแปะออก เมื่อแผ่นแปะบนจมูกแห้งแล้วให้ลอกออกทันทีเพื่อขจัดคราบน้ำมันสีเทาดำและสีขาวและสิ่งสกปรกออกจากรูขุมขน
   • ล้างจมูกของคุณหลังจากถอดแผ่นแปะออก
   • คุณสามารถใช้แผ่นแปะลอกทุก ๆ 3 วัน แต่ถ้าคุณใช้เป็นประจำผิวของคุณอาจแห้งได้

3. 

   
   
   ใช้ดินเหนียวที่จมูกของคุณ แม้ว่าคุณจะสามารถใช้มาส์กแบบเต็มหน้าได้ แต่ผิวของคุณมักจะแห้งหากคุณทามาส์กบ่อยเกินไป ผิวบริเวณจมูกและทีโซนอาจมีความมันมากกว่าส่วนอื่น ๆ ของใบหน้าและการทามาส์กดินบริเวณจมูกเป็นประจำจะช่วยล้างน้ำมันและทำให้รูขุมขนหดตัวได้
   • เกลี่ยมาส์กบาง ๆ ให้ทั่วจมูกรอให้แห้งแล้วล้างออก
   • ใช้มาส์กที่จมูก 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์ ลดความถี่ในการใช้หากผิวจมูกเริ่มแห้ง
   • หากผิวของคุณเป็นผิวผสมคุณสามารถใช้ดินเหนียวพอกให้ทั่วใบหน้า 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ แต่อย่าลืมปฏิบัติตามคำแนะนำของแต่ละผลิตภัณฑ์

4. 

   
   
   ลองพอกหน้าด้วยไข่ขาว. มาส์กไข่ขาวสามารถช่วยทำให้ผิวฝาดได้จึงทำให้รูขุมขนมองเห็นได้น้อยลง ในการทำมาส์กนี้ให้ผสมไข่ขาว 1 ฟองกับน้ำมะนาว 1 ช้อนชา (5 มิลลิลิตร) และน้ำผึ้ง½ช้อนชา (2.5 มิลลิลิตร) ทาที่จมูกของคุณและปล่อยให้แห้งประมาณ 10-15 นาทีจากนั้นค่อย ๆ ล้างออกด้วยน้ำอุ่น
   • คุณยังสามารถใช้ไข่ขาว แยกไข่แดงออกจากไข่แดงโดยการทุบไข่ทีละครึ่งค่อยๆเทไข่แดงลงในเปลือกไข่ที่ว่างเปล่าครึ่งหนึ่งแล้วปล่อยให้ไข่ขาวที่เหลือไหลลงไปในชาม
   • ใช้มาส์กไม่เกินสัปดาห์ละครั้งเพื่อไม่ให้ผิวแห้ง

5. 

   ใช้กระดาษซับน้ำมัน แม้ว่ากระดาษซับมันจะไม่ทำให้รูขุมขนเล็กลง แต่กระดาษซับมันจะช่วยขจัดความมัน กระดาษซับน้ำมันมีผลสองอย่าง ขั้นแรกจะทำให้รูขุมขนมองเห็นได้น้อยลง ประการที่สองจะช่วยลดปริมาณน้ำมันบนใบหน้าจึงป้องกันไม่ให้น้ำมันสะสมในรูขุมขน โฆษณา

วิธีที่ 2 จาก 5: ดูแลรูขุมขนให้สะอาดและกระชับ

1. 

   ล้างหน้าทุกวัน. รูขุมขนบนจมูกของคุณจะยังคงสะสมน้ำมันและสิ่งสกปรกโดยเฉพาะกับผิวมันและผิวผสม วิธีเดียวที่จะป้องกันไม่ให้รูขุมขนบนจมูกของคุณขยายคือการกำจัดสิ่งสกปรกออกไป การรักษารูขุมขนให้สะอาดยังช่วยป้องกันไม่ให้ขยายใหญ่ขึ้นเนื่องจากสิ่งสกปรกน้ำมันและเซลล์ผิวที่ตายแล้วสะสม
   • ใช้น้ำยาทำความสะอาดอ่อน ๆ ทุกวัน
   • ล้างหน้าหรืออย่างน้อยก็จมูกวันละสองครั้ง หากใบหน้าของคุณแห้งจากการล้างหน้าวันละสองครั้งคุณสามารถใช้ผ้าเปียกเช็ดจมูกเพื่อล้างเครื่องสำอางออกได้

2. 

   ใช้โทนเนอร์ (น้ำปรับสมดุลผิว) และน้ำฝาด โทนเนอร์และน้ำฝาดช่วยให้ผิวกระชับชั่วคราวรูขุมขนจึงดูเล็กลง ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีคุณสมบัติในการทำให้แห้งดังนั้นจึงอาจทำให้ผิวผลิตน้ำมันมากขึ้นหากคุณใช้มากเกินไป แช่สำลีด้วยโทนเนอร์หรือน้ำฝาดแล้วซับลงบนผิวที่สะอาด
   • หากคุณมีผิวผสมคุณสามารถทาโทนเนอร์หรือน้ำฝาดบริเวณจมูกหรือทีโซนเพื่อไม่ให้ใบหน้าส่วนที่เหลือแห้ง
   • คุณสามารถใช้น้ำแตงกวาเพื่อทำให้มีรสฝาดตามธรรมชาติ
   • ขึ้นอยู่กับความแห้งของผิวคุณสามารถใช้โทนเนอร์วันละ 1 หรือ 2 ครั้งหลังทำความสะอาด หรือคุณสามารถใช้โทนเนอร์ที่ให้ความชุ่มชื้นเพื่อป้องกันผิวแห้ง

3. 

   ใช้ครีมให้ความชุ่มชื้น. ผิวที่ชุ่มชื้นจะเรียบเนียนและดูอวบอิ่มกว่าผิวแห้งและผิวแห้งจะทำให้มีน้ำมันมากขึ้น ภาวะนี้อาจทำให้รูขุมขนอุดตันและขยายใหญ่ขึ้นโดยเฉพาะที่จมูกซึ่งมีน้ำมันมากอยู่แล้ว
   • ทาครีมบำรุงผิวในตอนเช้าและตอนกลางคืน คุณควรทาครีมเป็นประจำหลังล้างหน้า

4. 

   ทาครีมกันแดด. ความเสียหายจากแสงแดดอาจทำให้ผิวอ่อนแอลงดังนั้นผิวจึงไม่สามารถรักษาความตึงเครียดได้ ถ้าผิวไม่กระชับรูขุมขนจะดูใหญ่ขึ้น
   • ถ้าเป็นไปได้ควรสวมหมวกปีกกว้างด้วย
   • หาครีมบำรุงที่มีครีมกันแดด. หากคุณแต่งหน้าคุณควรเลือกเครื่องสำอางที่มีครีมกันแดดด้วย
   • เลือกครีมกันแดดสเปกตรัมกว้างที่มี SPF 30 และกันน้ำได้

5. 

   ผลัดเซลล์ผิว 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ ผลิตภัณฑ์ขัดผิวจะช่วยขจัดสิ่งสกปรกและเซลล์ผิวที่ตายแล้วป้องกันไม่ให้สะสมในรูขุมขน ขั้นตอนนี้จะช่วยให้รูขุมขนดูเล็กลงและป้องกันไม่ให้ขยายใหญ่ขึ้นเนื่องจากมีสิ่งตกค้างมากขึ้น
   • คุณสามารถมองหาสารขัดผิวเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วเช่นน้ำตาลหรือวัสดุขัดผิวด้วยเกลือ
   • คุณยังสามารถหาสารเคมีขัดผิวที่ช่วยละลายเซลล์ผิวที่ตายแล้ว
   • หากคุณมีผิวผสมคุณสามารถขัดจมูกเพื่อไม่ให้ส่วนที่เหลือของใบหน้าเกิดการระคายเคือง

6. 

   ใช้น้ำแข็งก้อนเพื่อกระชับผิว คุณสามารถใช้ก้อนน้ำแข็งเพื่อลดรูขุมขนบนจมูกที่สะอาดแล้ว ถูก้อนน้ำแข็งที่จมูกเพื่อให้เกิดความฝาดชั่วคราวทำให้มองเห็นรูขุมขนได้น้อยลง
   • ใช้น้ำแข็งกับผิวของคุณเพียงไม่กี่วินาที ผิวหนังอาจเสียหายได้หากสัมผัสกับน้ำแข็งเป็นเวลานานกว่านี้
   โฆษณา

วิธีที่ 3 จาก 5: ค้นหาผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับรูขุมขน

1. 

   เลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่อุดตันรูขุมขน (ไม่ก่อให้เกิดมะเร็ง) เมื่อผลิตภัณฑ์มีข้อความว่า noncomedogenic ผลิตภัณฑ์จะไม่อุดตันรูขุมขน เครื่องสำอางทั้งหมดที่ใช้กับใบหน้าของคุณรวมทั้งคลีนเซอร์เครื่องสำอางสำหรับแต่งหน้าและมอยส์เจอร์ไรเซอร์จะต้องมีข้อความว่า noncomedogenic

2. 

   มองหาผลิตภัณฑ์ที่มีกรดซาลิไซลิก กรดซาลิไซลิกช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและทำให้รูขุมขนไม่อุดตัน คุณสามารถหากรดซาลิไซลิกได้ในน้ำยาทำความสะอาดครีมทาสิวและมอยส์เจอไรเซอร์
   • อย่าใช้กรดซาลิไซลิกบนใบหน้ามากเกินไป เพียงเริ่มต้นด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีกรดซาลิไซลิกและใส่ใจว่ามันมีผลต่อผิวหนังอย่างไร

3. 

   ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีเรตินอล เรตินอลทำงานเพื่อล้างรูขุมขนทำให้รูขุมขนเล็กลง เรตินอลยังมีอยู่ในครีมให้ความชุ่มชื้น
   • ควรทาครีมกันแดดทุกครั้งเมื่อใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีเรตินอล เรตินอลจะทำให้ผิวไวต่อแดดมากขึ้น

4. 

   มองหาผลิตภัณฑ์ที่มีสังกะสีหรือแมกนีเซียม สังกะสีและแมกนีเซียมช่วยปรับสมดุลน้ำมันในผิวจึงป้องกันการอุดตัน นอกจากนี้แร่ธาตุทั้งสองชนิดนี้ยังช่วยให้รูขุมขนกระจ่าง
   • คุณสามารถรับสังกะสีและแมกนีเซียมเพิ่มขึ้นได้โดยการทานวิตามินรวมหรือมองหาเครื่องสำอางที่มีส่วนผสมเหล่านี้เช่นโลชั่นหรือรองพื้น สังกะสีมักพบในครีมกันแดดเมคอัพหรือครีมบำรุงผิวที่มีครีมกันแดด บางครั้งแมกนีเซียมยังใช้ในมอยส์เจอร์ไรเซอร์
   โฆษณา

วิธีที่ 4 จาก 5: ใช้วิธีการแบบมืออาชีพ

1. 

   เข้ารับบริการทำความสะอาดรูขุมขน. แพทย์เฉพาะทางด้านความงามสามารถใช้มือของเขาขจัดสิ่งสกปรกน้ำมันและเซลล์ผิวที่ตายแล้วที่อุดตันและขยายรูขุมขนที่จมูก ขั้นตอนของคลินิกนี้เป็นวิธีที่ปลอดภัยที่สุดในการล้างรูขุมขนที่จมูกโดยไม่ทำลายผิวหนัง
   • คุณสามารถทำความสะอาดรูขุมขนได้ทุกเดือนหากรูขุมขนอุดตันอย่างรุนแรง
   • การทำความสะอาดรูขุมขนเป็นตัวเลือกมืออาชีพที่ง่ายที่สุดราคาแพงที่สุดและไม่ต้องใช้เวลาพักฟื้น
   • ขั้นตอนนี้อาจเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดหากคุณมีรูขุมขนกว้างและอุดตันที่จมูก

2. 

   ลองใช้การบำบัดด้วยการขัดขั้นสูงเพื่อขจัดสิ่งตกค้างและช่วยให้ผิวเปล่งปลั่ง แพทย์ด้านความงามใช้คริสตัลขนาดเล็กเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วสิ่งสกปรกและน้ำมันออกจากผิวหนัง รูขุมขนที่สะอาดก็จะดูเล็กลงด้วย คุณต้องใช้วิธีนี้เป็นประจำเพื่อรักษาผลลัพธ์ต่อไป
   • การบำบัดด้วยการขัดถูขั้นสุดเกือบจะเหมือนกับการทำความสะอาดอย่างล้ำลึก
   • หลังจากขั้นตอนการขัดสีขั้นสูงคุณสามารถกลับไปทำกิจวัตรประจำวันได้ตามปกติภายในวัน
   • เนื่องจากผลลัพธ์ของการบำบัดนี้เป็นผลชั่วคราวคุณจะต้องได้รับการบำบัดเป็นประจำทุกๆ 2 หรือ 4 สัปดาห์เพื่อรักษาผลลัพธ์

3. 

   เคมีลอกเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว เปลือกเคมีช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและน้ำมันที่อุดตันรูขุมขนพร้อมปรับผิวให้เรียบเนียนและทำให้รูขุมขนดูเล็กลง คุณสามารถไปพบแพทย์ผิวหนังเพื่อรับการรักษานี้ได้
   • เปลือกเคมีที่อ่อนหรือปานกลางเปรียบเสมือนการทำความสะอาดผิวหน้าอย่างล้ำลึก ในระดับลึกเปลือกเคมีเป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากกว่าการผ่าตัดเพียงเล็กน้อย
   • หากคุณเลือกการรักษาที่ไม่รุนแรงคุณมักจะต้องทำซ้ำหลักสูตรเป็นประจำเช่นทุกสองสามเดือนเพื่อรักษาผลลัพธ์
   • หากคุณเลือกการบำบัดในระดับปานกลางคุณอาจต้องได้รับการรักษาครั้งที่สองใน 3 ถึง 6 เดือน
   • หากคุณเลือกที่จะรับการรักษาระดับสูงคุณอาจไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาครั้งที่สอง การลอกผิวด้วยสารเคมีอย่างล้ำลึกมักเกิดขึ้นเพียงครั้งเดียวและสำหรับผู้ที่มีผิวเสียอย่างหนัก
   • อย่าลืมหลีกเลี่ยงการแต่งหน้าหรือออกแดดเป็นเวลา 48 ชั่วโมงหลังการลอกผิวด้วยสารเคมี หากคุณเลือกที่จะเข้ารับการบำบัดแบบลึกเวลาในการฟื้นตัวอาจนานขึ้น

4. 

   ใช้เลเซอร์บำบัดเพื่อทำให้รูขุมขนหดตัว การรักษาด้วยเลเซอร์เป็นวิธีเดียวที่สามารถลดขนาดรูขุมขนของคุณได้ เลเซอร์จะกำจัดชั้นบนสุดของผิวหนังและกระตุ้นให้ผิวหนังผลิตคอลลาเจนจึงทำให้ผิวดูอวบอิ่ม หากต้องการใช้เลเซอร์บำบัดคุณจะต้องไปพบแพทย์ผิวหนัง
   • คุณสามารถใช้เลเซอร์บำบัดจมูกเท่านั้น
   • การรักษาด้วยเลเซอร์เป็นการรักษาแบบมืออาชีพที่คุ้มค่าที่สุดในการลดขนาดรูขุมขน
   • การรักษาด้วยเลเซอร์บางอย่างเช่น Fraxel ให้ผลลัพธ์ที่ยั่งยืนในขณะที่การรักษาที่เบากว่าเช่น Genesis Laser มักต้องใช้การรักษาหลายครั้งตามคำแนะนำของแพทย์
   โฆษณา

วิธีที่ 5 จาก 5: มีนิสัยที่ดี

1. 

   หลีกเลี่ยงการพึ่งจุดด่างดำ การบีบสิวหัวดำและสิวสามารถทำลายรูขุมขนทำให้ดูใหญ่ขึ้น เมื่อรูขุมขนได้รับความเสียหายคุณจะไม่สามารถหดตัวได้โดยไม่ต้องใช้การรักษาแบบมืออาชีพ แต่ถึงแม้จะใช้มันก็ไม่แน่ใจว่าจะได้ผล

2. 

   ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว แม้ว่าจะไม่ทำให้รูขุมขนหดตัวโดยตรง แต่น้ำก็ช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและดูอวบอิ่มส่งผลให้รูขุมขนมองเห็นได้น้อยลง น้ำยังช่วยป้องกันสิวได้และยังป้องกันไม่ให้รูขุมขนกว้างอีกด้วย

3. 

   ล้างเครื่องสำอางออกก่อนนอน หากคุณแต่งหน้าบนใบหน้าข้ามคืนมันจะไปอุดตันรูขุมขนทำให้ดูใหญ่และเข้มขึ้น เมื่อเวลาผ่านไปรูขุมขนจะขยายใหญ่ขึ้นเนื่องจากเครื่องสำอางอุดตันและมองเห็นได้ชัดเจนขึ้น
   • ล้างเครื่องสำอางให้สะอาดก่อนเข้านอนทุกวัน
   • หากคุณมักลืมล้างเครื่องสำอางก่อนเข้านอนคุณควรมีผ้าขนหนูเปียกไว้ข้างเตียงเพื่อทำความสะอาดใบหน้า

4. 

   ล้างหน้าก่อนและหลังออกกำลังกาย การออกกำลังกายดีต่อสุขภาพ แต่ก็อาจส่งผลเสียต่อรูขุมขนได้เช่นกันหากคุณไม่ล้างหน้า เครื่องสำอางและโลชั่นที่คุณใช้ขณะออกกำลังกายสามารถอุดตันรูขุมขนและเหงื่อและแบคทีเรียสามารถเข้าไปในรูขุมขนได้หากคุณไม่ล้างหน้าหลังออกกำลังกาย หลีกเลี่ยงสิ่งนี้โดยการล้างหน้าอย่างรวดเร็ว
   • ผ้าเปียกเป็นวิธีที่ดีในการล้างผิวของคุณอย่างรวดเร็ว

5. 

   หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันและน้ำมันที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ไขมันและน้ำมันที่ไม่แข็งแรงอาจทำให้ผิวหนังอักเสบทำให้รูขุมขนขยาย คุณควร จำกัด น้ำมันเหล่านี้เพื่อรักษาผิวสวย
   • ไขมันที่ดีต่อสุขภาพ ได้แก่ ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนและโอเมก้า 3 ไขมันที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ได้แก่ ไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานส์

6. 

   ทำความสะอาดแปรงแต่งหน้า แปรงแต่งหน้าอาจเป็นสถานที่ที่สะสมน้ำมันและแบคทีเรียได้ หากคุณไม่ทำความสะอาดแปรงแต่งหน้าน้ำมันอาจอุดตันรูขุมขนทำให้เกิดสิวและทำให้ดูใหญ่ขึ้น คุณควรใช้ผลิตภัณฑ์เฉพาะเพื่อทำความสะอาดแปรงแต่งหน้าและดูแลผิวให้สะอาด
   • ต้องทำความสะอาดแปรงแต่งหน้าเดือนละครั้งยกเว้นแปรงแต่งตา (ซึ่งควรทำความสะอาดเดือนละ 2 ครั้ง)

7. 

   หลีกเลี่ยง ควัน. การสูบบุหรี่สามารถทำลายผิวหนังรวมทั้งรูขุมขน นิสัยการสูบบุหรี่จะลดความยืดหยุ่นของผิวหนังทำให้รูขุมขนไม่กระชับอีกต่อไป เลิกสูบบุหรี่เพื่อให้รูขุมขนเล็กลง โฆษณา

คำแนะนำ

• หากคุณแต่งหน้าให้ใช้ไพรเมอร์เพื่อปกปิดรูขุมขน ไพรเมอร์สามารถปกปิดและช่วยให้รูขุมขนดูไม่ใหญ่